Боль в суставах пятки: как лечить, причины, что делать

Боль в пяточной области во время хождения, стояния или же после сна знакома многим. Патология может быть самой разнообразной, от этого зависит характер, интенсивность, локализация болей.

При некоторых заболеваниях болевой синдром возникает при повышении статической нагрузки на ступни, но иногда дискомфортные ощущения беспокоят человека в покое, при отдыхе. Порой такая боль сочетается с другими местными и общими признаками.

При появлении симптомов возникают естественные вопросы: что делать, если болят пятки, в чем причина: лечение в домашних условиях помогает снять боль или надо обращаться к врачу? Чтобы дать ответ, надо выяснить, что вызывает болевые ощущения в пяточной зоне.

Что может болеть в пятке, причины?

Пятка выполняет функцию опоры при нагрузке, она состоит из пяточной кости, мышечных волокон, связок и сухожилий, кровеносных сосудов, нервов, жировой прослойки. Так что воспаляться могут любые ее анатомические структуры.

• Пяточная кость воспаляется при таких заболеваниях как остеомиелит, туберкулез, реактивный артрит, кроме того встречается трещина кости, а также эпифизит, возникший после травмы или же перелома пяточной кости;
• Кожа или клетчатка под ней нередко воспаляется после ушиба пятки, а также при диабетической стопе на фоне сахарного диабета. Иногда кожа с подкожной клетчаткой вовлекаются в воспаление при повреждении более глубоких слоев – это происходит при подагре, при растяжении связок голеностопа, ахиллесова сухожилия, при пяточной шпоре;
• При воспалении синовиальных сумок развивается такое заболевание как бурсит, в полостях накапливается воспалительная жидкость;
• При поражении связок и фасций, когда воспаляются латеральные связки голеностопа, возникают болезненные ощущения в пятке, также может воспаляться подошвенная фасция;
• При воспалении ахиллова сухожилия боль локализуется в задней части пятки;
• При некоторых заболеваниях могут воспаляться нервы – это основная причина боли в пятке. Сосуды поражаются при ушибах, при диабетической ангиопатии, туберкулезе;
• Порой воспаляются предплюсневые суставы, что также вызывает боль.

Боль в пятке наблюдаются вследствие заражения тканей патогенными микроорганизмами. Это происходит при костном туберкулезе, при гнойном воспалении пяточной кости. Повышенная активность иммунной системы наблюдается при реактивном артрите, следовательно, состояние иммунитета также оказывает влияние.

Причины, не связанные с заболеваниями пятки

1. Избыточный вес – особенно если человек набрал лишние килограммы резко за короткое время, это увеличивает нагрузку на пяточную зону;
2. Вынашивание плода – прибавка в весе во время беременности на 10-20 кг увеличивает нагрузку, ухудшает кровообращение стоп, что вызывает болевой синдром;
3. Нахождение на ногах несколько часов подряд – в конце рабочего дня ощущается болезненность в области подошвы и пятки;
4. Физические нагрузки сверх меры, подъем и перенос тяжестей;
5. Тесные, узкие ботинки, неудобная обувь, особенно на высоких каблуках;
6. Атрофия подкожно-жирового слоя в пятке – это случается при резком похудении или же при чрезмерных нагрузках.

Множество причин вызывают боль и дискомфортные ощущения в области пятки. Иногда решение проблемы лежит на поверхности, человек сделает несколько ванночек для ног, лечебных компрессов и боль отступает. В других случаях требуется более детальное решение вопроса, если это касается основного заболевания.

Как вылечить боль в пятке?

Для того чтобы лечить болезненные ощущения в области пятки дома, нужно посетить специалиста для исключения серьёзной патологической причины. Как лечить боль в пятке расскажет травматолог, ортопед, невролог или ревматолог: лечение будет назначено в зависимости от происхождения боли.

Лечебные мероприятия в большинстве ситуаций направляется на снятие воспалительного процесса, отечности, болевого синдрома. Но следует знать, что каждая отдельная патология имеет свое специфическое лечение.

• Грамотно выбирать себе обувь – женщинам стоит отказаться от высоких каблуков: от 2 до 4 см самый идеальный вариант;
• Укреплять мышцы и связки стопы с помощью лечебной физкультуры, делать массаж ступней;
• Снижать нагрузку на пятки при помощи подпятников, супинаторов, их можно приобрести в ортопедическом магазине или же аптеке;
• В обувь вкладывать ортопедические стельки;
• Использовать контрастные ванночки для ног, чередовать горячие с холодными по 3-5 минут.

Видео — Лечение боли в пятках дома

Какие мази можно применять?

Лечить боль в пятке в домашних условиях можно при помощи различных мазей. Однако при некоторых болезнях пяточной области местные препараты могут быть не совсем эффективными. Если человеку поставлен диагноз туберкулёза, остеомиелита, подагры и др. необходимо принимать лекарственные средства внутрь.

При ушибах, растяжениях, бурсите, пяточной шпоре мази, гели или спреи помогают достаточно хорошо, при этом не оказывается токсического действия на весь организм. При наличии поверхностного воспаления или травмы следует им отдавать предпочтение.

Обезболивающие, противовоспалительные и местно-раздражающие наружные средства следует наносить на болезненное место для снятия отека, покраснения, боли.

• Диклофенак натрия 1% мазь, Диклофенак натрия 5% гель – снимают боль, жар, воспаление, отек;
• Вольтарен, Кетопрофен, Бутадион, Ортофен, Кетонал – мази заменители диклофенака;
• Наклофен, Пироксикам, Финалгель, Быструм-гель, Фастум-гель – аналоги диклофенака в гелевой форме;
• Жидкие мази Апизатрон, Апиревен, Кобратоксан, Випросал со змеиным или пчелиным ядом для согревания и усиления циркуляции крови.

Также хорошо пользоваться мазями во время массажа. Для этого подойдет бальзам Валентина Дикуля, крем Софья, Окопник, гель Артроцин.

Что делать, если боль в пятке не связана с травмой? Тогда применяются методы консервативной терапии. В такой ситуации делается упор на лечение основного заболевания. Например, при ревматоидном артрите применяют кортикостероидные препараты и нестероидные лекарственные средства, костный туберкулез лечится антибиотиками и синтетическими антитуберкулезными средствами и т.д.

Правила применения местных средств

Жидкие мази и гели при болях в пятке использовать несложно, их можно приобрести в аптеке, рецепт не требуется, однако их применение требует знания некоторых правил:

1. Прежде чем использовать, нужно прочесть описание препарата и не забывать о том, что мази применяются только наружно – если мазь попала внутрь или на слизистые оболочки, обратиться к врачу;
2. Наружные средства иногда вызывают аллергию, необходимо сделать пробу перед применением. Для этого нужно небольшое количество мази нанести на область предплечья. Если после 15 минут не появилось отека, зуда, красноты, мазь можно использовать;
3. При имеющихся видимых повреждениях – ссадинах, ранах, царапинах, трещинах средства наносить нельзя.

Мазь или гель наносится на кожу тонким слоем, затем хорошо втирается, применять следует 1-2 раза в день до исчезновения боли и признаков воспаления.

Народная аптека

Народные методы применяются для лечения пяточной области редко по причине низкой эффективности. Некоторые заболевания, такие как диабетическая ангиопатия, трещина пяточной кости, туберкулез, остеомиелит вообще не стоит пробовать вылечить с помощью народных средств. При этих патологиях нужна квалифицированная помощь специалиста.

Лечение боли пятки в домашних условиях можно применять при ушибах, растяжениях ахиллесова сухожилия или же голеностопа, при бурситах. Порой они помогают при пяточной шпоре, но не стоит забывать, что предварительная консультация врача всё же необходима.

Принимать настойку болотного сабельника при плантарном фасциите рекомендуют по 2 ст. л. 3 раза в день

• Приготовить настойку из сабельника болотного – для этого корни сабельника нужно смешать с водкой в пропорции 1/3, дать настояться сутки. Это средство врачи рекомендуют внутрь при плантарном фасциите по 2 ст.л. 3 раза в день;
• При пяточной шпоре можно приготовить настойку из цветков белой акации – для этого взять 1 часть цветков и смешать их с 3 частями водки, настоять несколько часов, затем смазывать пятки и подошву несколько раз за день;
• При ушибе, растяжении связок можно сделать компресс из листьев подорожника – 1 ст.л. сухих листьев смешивают с мелко измельченным луком, добавляют мед, ставят на водяную баню. Полученную смесь нужно наложить на марлю, приложить к больному месту и зафиксировать бинтом.

Пациентам с хроническими воспалительными заболеваниями необходимо помнить, что профилактические меры помогают увеличить срок ремиссии. Таким людям следует избегать тяжелых физических нагрузок, длительного хождения, а также контролировать свой вес.

Для профилактики не менее важна лечебная физкультура, а также предупреждение травмирования с помощью удобной обуви.

О чем может говорить боль в пятке?

Если верить медицинской статистике, случаи обращения к врачам пациентов с жалобами на боль в пятке в последние годы участились в несколько раз.

Этот, казалось бы, безопасный симптом на самом деле является признаком множества более серьезных заболеваний, которые не только вызывают дискомфорт при ходьбе, но и существенным образом могут повлиять на ограничение подвижности человека.

Боль в области пятки нельзя оставлять без внимания

Именно поэтому болезненность в области пятки ни в коем случае игнорировать нельзя и при первых тревожных сигналах немедленно обращаться за специализированной врачебной помощью.

Почему возникает и о чем свидетельствует боль в области пятки?

Определить, почему при ходьбе болит пятка, не так уж и просто.

Этот симптом может свидетельствовать о целом ряде патологических изменений, как со стороны пяточного сустава, так и мягких тканей, что его окружают.

В настоящее время ученые выделяют несколько основных причин, по которым возникают болезненные ощущения в данной области:

• травмы пятки, что сопровождаются нарушением целостности костных элементов пяточного сочленения, разрывом связок, а также вывихами и подвывихами сустава;
• нарушения в обмене веществ, ожирение;
• деструктивные и дегенеративные патологические процессы, системные заболевания;
• деформирование суставов стопы в результате ношения неудобной обуви, плоскостопия, врожденных аномалий;
• воспалительные процессы инфекционной и неинфекционной природы;
• злокачественные новообразования;
• невралгии различного генеза.
  В видео врач-невролог рассказывает о часто встречающихся в неврологии болях в стопе:

Существует масса других причин болей в пятке при ходьбе, но их количество в структуре общей заболеваемости настолько невелико, что подобные этиологические факторы скорее можно расценивать как исключение из правил, нежели обострять на них внимание.

Боль в пятке – один из ранних признаков болезни Бехтерева

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева) является по своей природе сложным полиэтиологическим заболеванием, что сопровождается окостенением связочного аппарата позвоночника, сращиванием самих позвонков и полной потерей способности воспроизводить какие-либо движения в данной области.

Одним из первых сигналов развития этого тяжкого хронического заболевания считается появление такого неспецифического симптома, как сильная боль в пятке при наступании, которая не поддается классическим схемам лечения обезболивающими препаратами.

Подробнее о болезни Бехтерева смотрите в видео:

Без должного лечения патология стремительно прогрессирует и непременно ведет к инвалидности пациента.

Подагрический артрит, как причина появления болезненности в области пятки

Если подагра (заболевание, что сопровождается отложением в суставах солей мочевой кислоты) поражает пяточное сочленение, тогда пациента будет беспокоить острая боль в пятке, ограничение его подвижности и развитие отечности мягких тканей. Пяточный сустав в таком случае становится горячим на ощупь и резко болезненным.

Боли в пятке будут волновать больного преимущественно в ночное время суток и при отсутствии адекватной терапии длиться от недели до нескольких месяцев.

Как болит пятка при воспалениях плантарной фасции?

Плантарный фасциит (пяточная шпора) представляет собой воспалительный процесс подошвенной связки ноги, что сопровождается таким характерным симптомом, как боль в пятках по утрам, которая усиливается после нагрузок на данную область. Процесс очень быстро трансформируется в хроническую форму с образованием пяточных костных шипов.

Костные шипы вызывают сильную боль

Поэтому при первых тревожных сигналах следует немедленно обращаться к специалисту, чтобы в будущем избежать необходимости оперативного вмешательства с последующей коррекцией наростов.

О современных методах лечения пяточной шпоры читайте в этой статье…

Боль в пятке и артриты

Артриты или воспалительные процессы в суставах сопровождаются классической клинической картиной с характерным симптомокомплексом, единственным отличием которых является место локализации патологического очага.

Наиболее сложным по своему течению и прогнозам принято считать ревматоидный артрит, при котором возникают интенсивные боли в пяточной области, а также тяжелые осложнения с деформацией суставов и их невозможностью выполнять свою функцию.

Боль в пятке при артрите носит интенсивный, разлитый характер. Такие больные поначалу жалуются только на болезненные ощущения во время ходьбы, а потом и в состоянии полного покоя.

Бурситы и их проявления

Боль над пяткой сзади – верный спутник бурсита пяточного сустава. Это заболевание проявляется классической картиной воспаления и является причиной ограничения подвижности в суставе из-за сильного отека и резкой болезненности в нем.

При бурситах воспаляется суставная сумка, что и вызывает боль

Со временем патологический процесс принимает хронический характер течения. Больному становится все труднее носить привычную обувь, передвигаться без опоры и тому подобное.

Травмы пятки, как причина возникновения боли

Не секрет, что любая травма тканей человеческого организма сопровождается реакцией на раздражитель болевых рецепторов, в результате чего больной ощущает боль в области поражения. Наиболее частым вариантом травмирования пяточного сустава является его вывих, подвывих, трещины и растяжения (реже разрывы) связок. Болезненные ощущения в данном месте могут быть вызваны также образованием гематомы в мягких тканях и подкожно-жировой прослойке, ушибом пятки после прыжка, как лечить которые должен определять исключительно специалист травматологического профиля.

Боль в пятке может быть вызвана травмой

Болят ли пяточные бородавки?

Единичные пяточные бородавки маленьких размеров, как правило, не сопровождаются болезненными ощущениями и часто остаются незамеченными. Но если речь идет о множественных папиломатозных разрастаниях пяточной области или воспаленных бородавках внушительных размеров, тогда, естественно, больного будут волновать боли указанной зоны. Лечение пяточной бородавки происходит в несколько этапов.

Сначала врач с помощью жидкого азота удаляет патологическое образование, после чего больному назначается противовирусная и иммуномодулирующая терапия, которая позволяет предупредить рецидивы заболевания.

Подробнее об этом заболевании рассказывает врач дерматолог-онколог:

Лечим боль в пятке правильно

Лечение болей в пятке является весьма сложным процессом, так как состоит из целого ряда мероприятий, направленных на определение причины возникновения симптома с последующей терапией основного заболевания.

Выбор тактики лечения зависит исключительно от факторов, что привели к развитию болезни, поэтому должен осуществляться квалифицированным специалистом и контролироваться им на всех этапах своей реализации.

Консервативное лечение болей в пятке уместно в случаях острых воспалений в данной области. Оно включает в себя применение медикаментозных средств, что имеют анальгезирующее и противовоспалительное действие. К примеру, артриты, бурситы и тендовагиниты пяточного сустава нуждаются в местной терапии нестероидными противовоспалительными средствами, наиболее распространенным из группы которых является мазь от боли в пятке на основе НПВС.

Подробнее о выборе мазей читайте здесь…

Великолепно позволяют справиться с отечностью тканей, устранить болевые ощущения и восстановить поврежденные участки компрессы с димексидом, ванночки с травами и многое другое. Специфические артриты лечатся с учетом природы основного заболевания и только под пристальным присмотром врача. Пяточную шпору лечат методом ударно-волновой терапии, отзывы пациентов позволяют считать этот безоперационный метод одним из самых эффективных.

Болевой синдром на время помогут устранить:

• компрессы изо льда на область пятки;
• ношение ортопедических стелек;
• борьба с лишним весом;
• лечебная гимнастика и растирания участков поражения.
  Эффективный комплекс упражнений для стоп:

К сожалению, консервативное лечение болевого синдрома в области пятки не всегда эффективно. Поэтому устранять причину развития неприятных ощущений приходится с помощью оперативного вмешательства.

Как избежать появления болей в пятке?

Самый надежный способ предотвратить развитие патологических состояний, что ведут к появлению болезненных ощущений в пяточной области, — своевременная и грамотная их профилактика, что включает в себя:

• лечение основного заболевания;
• рациональное питание и борьбу с лишним весом;
• ношение удобной обуви;
• избегание сильных нагрузок на область пятки;
• предотвращение травм.

Симптомы, причины и методы лечения артрита пятки

Содержание

Современная медицина выделяет примерно 100 различных заболеваний суставов, которые сопровождаются патологическими процессами в них. Одно из самых распространенных заболеваний суставов — артрит. Он может поразить любой сустав: тазобедренный, локтевой, коленный, подтаранный, таранно-пяточно-ладьевидный и др. В последнем случае диагностируют артрит пятки.

Артрит пятки: суть проблемы и симптомы

Независимо от места локализации, артрит представляет собой воспалительный процесс, который происходит в суставе. Суставы нижних конечностей, в частности, стоп, обычно поражаются при артрите ревматоидного типа. Пяточный артрит представляет собой поражение подтаранного и таранно-пяточно-ладьевидного суставов стопы и связок, соединяющих пятку с фалангами пальцев.

Подтаранный сустав находится в заднем отделе таранной и пяточной костей. Он имеет форму спирали или цилиндра. Ось вращения находится в сагиттальной плоскости. Сустав окружает тонкая капсула со связками. В переднем отделе между пяточной и таранной костями находится шаровидный таранно-пяточно-ладьевидный сустав. Он образован в результате соединения головки таранной, пяточной и ладьевидной костей.

Оба эти сустава представляют собой неразрывное сочленение: их движения функционально взаимосвязаны и имеют общую ось вращения, которая проходит через пяточный бугор и головку таранной кости. Именно вокруг этой оси происходит супинация и пронация всей стопы. Эти суставы укрепляет межкостная таранно-пяточная связка.

Кроме того, происходит поражение не только пяточной кости и ее суставов, но и ткани, которая связывает эту кость с фалангами пальцев. В этом случае воспалительный процесс захватывает всю стопу.

Артрит пятки — это не что иное, как воспалительный процесс, который происходит в одном или обоих суставах.

Симптомы пяточного артрита

Воспалительный процесс вызывает очень дискомфортные ощущения у больного человека. В начале развития заболевания человек испытывает просто неприятные ощущения, но в процессе прогрессирования болезни эти симптомы переходят в болезненные. Со временем, если не предпринимать никаких попыток вылечиться, боль становится очень сильной, ноющей, имеет постоянный характер. При этом болезненные симптомы сначала появляются только после длительной физической нагрузки, которая в большей мере приходится именно на стопу и пятку, в частности.

Затем при прогрессировании болезни болевые симптомы возникают и при незначительных нагрузках и даже в состоянии покоя, по утрам. Человек подсознательно старается оградить пятку от нагрузок: переносит вес на переднюю часть стопы, старается не наступать на пятку и т. д. Если же и на этом этапе больной не предпринимает никаких терапевтических мероприятий, то артрит пятки часто переходит в другие хронические заболевания, которые доставляют куда больше проблем и страданий. Например, таким заболеванием является пяточная шпора, при которой боли просто нестерпимые, а человек и рад бы, да не может даже наступить на пятку. Многие люди, которые страдают от шпоры, вынуждены передвигаться при помощи костылей.

Все это свидетельствует о том, что артрит пятки необходимо лечить сразу же, как только человек заметил первые симптомы заболевания: быстро наступающая усталость, ноющие боли в области пятки, даже незначительные.

Артрит пятки: причины развития заболевания

Причины развития болезни такие же, как и у любого другого вида артрита. Наиболее распространенными из них являются следующие:

• Чрезмерная нагрузка на суставы в области пятки.

Обычно это является проблемой людей с лишним весом и профессиональных спортсменов, поскольку нагрузка на стопы во много раз превышает допустимую норму, заложенную природой. Кроме того, воспаление может начаться и у спортсмена-любителя, если он начинает активные тренировки на «холодные» мышцы и суставы.

• Травмы суставов.

Травмирование суставов в области пятки тоже может привести в дальнейшем к воспалительному процессу, то есть артриту пятки.

• Особенности биомеханики нижних конечностей, деформация.

Например, в случаях деформации ног (и стоп, в частности) может развиваться артрит. Причем не только пяточный, но и в области коленного сустава. Это происходит по причине неравномерно распределяемой на стопы нагрузки при движении.

• Неправильный образ жизни.

Пагубно влияет на суставы неправильное питание и курение. Вредная пища способствует повышению веса, который является дополнительным фактором риска развития артрита. Курение же негативно влияет на суставную жидкость и ее «смазочное» свойство. Малоактивный образ жизни тоже может способствовать развитию болезни. Здесь нужно уметь найти оптимальный баланс между чрезмерными нагрузками при занятиях спортом и отсутствием таковых: все хорошо в меру.

Многолетние исследования позволили выявить категории людей, которые находятся в зоне повышенного риска:

• Женщины, особенно те, которые предпочитают обувь на высоких каблуках.

Женщины сами по себе в большей мере, чем мужчины, склонны к данному заболеванию. Если женщина регулярно носит обувь на высоких каблуках, не давая ногам отдых, то она рискует во много раз больше. Туфли на высоких каблуках нельзя носить дольше 4 часов подряд, если не хочется в дальнейшем иметь проблемы с суставами и венами.

• Люди, которые работают в определенных сферах деятельности.

Болезнь суставов может иметь профессиональный характер, когда в течение длительного времени на один и тот же сустав (или группу суставов) постоянно оказывалось чрезмерное воздействие: давление, сжатие и т. д.

Методы лечения артрита пятки

При первых признаках артрита или же после окончательной постановки диагноза стоит полностью положиться на врача. Не стоит заниматься самолечением. Врач подбирает курс лечения строго индивидуально для каждого пациента. Только в таком случае можно рассчитывать на положительный результат. Современная медицина располагает широким выбором методик, которые помогают людям излечиться от болезни или существенно облегчить состояние. Мероприятия должны проводиться комплексно.

• Медикаментозная терапия.

Препараты назначаются в первую очередь с целью уменьшить болевые симптомы. Для этой цели врач может назначить мази или гели, которые втираются непосредственно в пораженный участок. Если болезнь не зашла слишком далеко, эффект может быть достигнут в течение 2 недель. В более тяжелых случаях (например, если артрит дал осложнение в виде пяточной шпоры) назначают инъекции, которые делают непосредственно в пятку. Этот метод очень болезненный, но и эффективный: уже через 2 укола наступает облегчение.

• Физиотерапия.

Физиопроцедуры очень популярны и эффективны в лечении заболеваний суставов. Так, больным обычно назначают электрофорез, магнитно-резонансную, лазерную или ударно-волновую терапию. Может быть назначена какая-то одна процедура или могут сочетаться несколько процедур одновременно.

• Лечебная физкультура.

Все упражнения из комплекса гимнастики направлены на то, чтобы улучшить и нормализовать процесс кровообращения в пораженном суставе. Кроме лечебной физкультуры, очень хорошие результаты дает плавание и различные упражнения на воде.

• Лечебный массаж.

Специальный массаж направлен на улучшение кровообращения в больной конечности и постепенной разработке пораженного сустава. Выполнять массаж должен только опытный специалист, чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать еще большее воспаление сустава.

Диета для больных с диагнозом артрит пятки

Правильное питание крайне важно для здоровья суставов. Существует специальная диета, разработанная для людей с артритом и другими болезнями суставов. Ее обязательно нужно придерживаться тем, кто хочет как можно лучше вылечить болезнь. Диета направлена на:

• Нормализацию веса.
• Укрепление костно-мышечной системы.
• Оздоровление суставов.
• Устранение болевых симптомов.

К артриту вполне может привести дефицит некоторых микроэлементов и витаминов. Поэтому очень важно наладить баланс необходимых для здоровья суставов веществ и витаминов. К ним относятся:

• Белок.

Это строительный материал для суставов. Именно его дефицит приводит к различным нарушениям, связанным с суставной жидкостью, и болевым ощущениям. Самое большое количество белка находится в молочных продуктах (постном твороге, молоке, натуральном йогурте), мясе рыбы и птицы. Особенно необходимы жирные кислоты Омега-3 для людей с диагнозом ревматоидный артрит.

• Витамин С.

Этот витамин крайне важен, поскольку он участвует в производстве коллагена. В свою очередь, именно коллаген является базисом всех строительных веществ в суставах. Поэтому рацион больного артритом должен изобиловать продуктами с высоким содержанием витамина С: томаты, клубника, квашеная и цветная капуста, лимоны, апельсины, шпинат — вот список продуктов, которые наиболее богаты этим витамином.

• Кальций.

Без кальция невозможна крепкая костная система. Богаты кальцием следующие продукты: абрикосы, яблоки, земляника, виноград, ежевика, персики, смородина, крыжовник, ананасы, апельсины, морковь, огурцы, свекла, лук, редис, вишня, мед, все зеленые овощи, бобовые и зерна пшеницы, сельдерей, молоко, отруби, сыр, яйца.

Сбалансированное питание не только оздоровит организм в целом, но и действительно способно быстро избавить от боли в суставах и повысить терапевтический эффект назначенных врачом мероприятий по лечению артрита.

Просто и понятно о лечении болезней суставов и позвоночника

Почему болят пятки: лечение народными средствами

Многие люди интересуются, почему возникает боль в пятке при наступании. Такой интерес обусловлен достаточно широким распространением подобной проблемы. В большинстве случаев причина может скрываться в травматизме и дегенеративных изменениях костей и суставов. Вместе с этим, порой болит пятка сбоку с внутренней стороны вследствие нарушений в работе эндокринной системы, приводящих к разрушению хрящевых и мягких тканей. Таким образом, боль является лишь следствием серьезных патологических процессов, и указывает на необходимость незамедлительного лечения. Начинать процедуры желательно на ранних этапах, когда боль носит временный характер и не доставляет сильный дискомфорт.

Боль в пятке: причины

В период активной деятельности человека, на ноги приходится достаточно большая нагрузка, часть которой приходится на пятки. Ситуация особенно усложняется, когда обувь неудобная, тесная или не соответствует требуемому размеру. Такое положение дел непременно приводит к тому, что к вечеру появляется сильная боль в пятке. Следует отметить, что в действительности причин появления болезненности может быть множество, поэтому каждую из них необходимо брать в расчет.

Согласно данным официальной медицинской статистики, анатомическое строение пятки наиболее подвержено подошвенному фасцииту. Данная патология протекает с планомерным разрушением волокон соединительной ткани и развивается воспаление. При этом, болит пятка внутри, а внешние проявления недуга выражены лишь частично.

Колющий характер болевых ощущений проявляется тогда, когда появляются шипы на пятках. В то же время, если при ходьбе или после бега болит пятка, значит, в организме происходит активно развитие артрита.

Таким образом, боль в пятке может быть симптоматическим следствием:

1. патологического изменения хрящевых и костных структур пятки;
2. появления шпор;
3. травматических повреждений костей и сухожилий;
4. пяточного паратендинита;
5. бурсит пяточной области.

Кроме этого, группу риска составляют люди, которые:

• по роду своей деятельности сопряжены с травмами и большими физическими нагрузками;
• имеют избыточный вес;
• болеют диабетом;
• имеют плоскостопие;
• страдают патологиями позвоночного столба.

Важно обратить внимание на то, возникает ли болезненность в двух пятках. Так, в большинстве случаев, локализация боли лишь в одной ноге может указывать на прогрессирование воспаления седалищного нерва. Именно это наиболее часто является ответом на вопрос «почему болит пятка на левой ноге». Обуславливается такая специфика процесса некорректной работой эндокринной системы, ввиду чего происходит истощение структуры костей.

Как вылечить пятки в домашних условиях

В настоящее время существует достаточно большое количество фармацевтических препаратов и терапевтических методик, способствующих купированию болевых ощущений и подавлению сопутствующей симптоматики. Они демонстрируют высокую эффективность, но, вместе с тем, консервативные методики не всегда доступны и практичны. В связи с этим многие люди предпочитают лечение боли в пятке народными средствами. Народная рецептура предлагает широкое разнообразие вариантов терапии, но изначально обратить внимание на то, что самостоятельное лечение позволяет влиять лишь на симптоматические проявления или на незначительные патологии. В связи с этим, лечение боли в пятке народными средствами желательно включать в комплекс терапии, предписанный лечащим врачом. Перед тем, как лечить боль в пятке в домашних условиях, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с доктором по поводу целесообразности применения тех или иных народных средств и их эффективности в конкретном клиническом случае.

По способу применения, все народные методы лечения условно разделяются на средства наружного и внутреннего применения.

Наружные народные средства от боли в пятке

Самым простым, но вместе с тем высокоэффективным способом купирования болевых ощущений является погружение ноги в контрастные ванны. Так, поочередное погружение в ледяную и горячую воду позволяет уменьшить боль, постепенно купировать очаги воспалительных процессов, частично снять отечность. Такая процедура позволяет размягчить трещины на пятках, лечение народными средствами которых в отдельных случаях менее целесообразны. Вместе с этим следует заметить, что контрастные ванны не помогают в случаях болей на фоне артроза или грибковой инфекции.

Удалить трещины на пятках, лечение народными средствами для которых подчас является наиболее эффективной методикой, можно легко с помощью распаривания. Для получения быстрого результата в воду допускается добавить настойку на основе 1 литра воды, 5 мл яблочного уксуса, 10 мг меда и 1 таблетки анальгина. Продолжительной такой процедуры не должна превышать 30 минут. В завершении старую кожу необходимо аккуратно удалить, а место отслоения обработать противовоспалительными средствами и обмотать бинтами.

Боль в пятке по утрам, возникающая вследствие отложения солей, может быть вылечена с помощью овощных примочек. Для приготовления состава отлично подойдет картофель, редька и свекла. Измельченную массу следует нанести на бинт и приложить к пораженному месту на 8-10 часов. Такое лечение продолжается до полного купирования болей.

Нарост на пятке можно вылечить с помощью ночных компрессов. Для приготовления смеси требуется измельчить 1 куриное яйцо и смешать его с 50 граммами сливочного масла. После тщательного перемешивания до получения однородной массы, состав наносится на бинт и прикладывается к месту локализации болевых ощущений.

Народные средства для приема вовнутрь

Боль над пяткой сзади в большинстве случаев является следствием артритов или артрозов. В связи с этим, в домашних условиях целесообразно включить в рацион блюда с клейковиной. К ним относится куриный бульон, холодец, скорлупа куриных яиц.

Часто болят пятки по утрам из-за нарушения водного баланса и солевых отложений. Поэтому необходимо минимизировать или исключить употребление соли.

Высокую эффективность при самостоятельном лечении позволяет обеспечить употребление спиртовой настойки с добавлением яблочного уксуса и березового сока, взятого в равных пропорциях.

Для улучшения домашней терапии необходимо носить удобную обувь, супинаторы и ортопедические стельки. Важно следить за гигиеной ног и максимально обезопасить их от перегрузок и травм.

Боли в пятках возникают достаточно часто и нередко становятся причиной значительного дискомфорта. Именно поэтому следует понимать, как вылечить пятки в домашних условиях и знать, как сочетать методы народного лечения с консервативной терапией.

Артрит пятки, пяточного сустава

Артрит (воспалительный процесс в тканях сустава) способен поражать практически все кости в скелете человека. Одно из мест его локализации – пятка. Разновидность артрита, вызывающая заболевание этого сустава, называется реактивный артрит или ревматоидный. Он развивается постепенно и имеет 4 степени отличающиеся симптомами и влиянием на состояние пяточной кости и ткани сустава. Лечение зависит именно от фазы болезни.

Степени заболевания

В 1 степени реактивный пяточный артрит протекает практически незаметно. Начало воспалительного процесса не вызывает сильных болевых ощущений и внешних проявлений. Возможны незначительные боли после длительной ходьбы и во время сна. Если провести рентгенологическое исследование в 1 степени заболевания будет видно незначительное утончение кости. Лечение на этой стадии принесет максимальный эффект, но своевременное обращение к специалисту, когда симптомы не вызывают серьезного беспокойства достаточно редкий случай.

Во 2 степени начинается активное изменение пяточного сустава с уменьшением хрящевой прокладки и сильными болями, обостряющимися в ночное время. Активный воспалительный процесс в пяточной кости вызывает отечность и покраснение зоны сустава. Рентгеновский снимок пятки во 2 степени артрита выявит явное изменение, и деформирование пораженной кости. Симптомы доставляют серьезный дискомфорт и в большинстве случаев вынуждают обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Лечение, проводимое на данной стадии уже не способно избавить от недуга, но может способствовать замедлению развития болезни и снижению болевого синдрома.

В 3 степени ревматоидный пяточный артрит вызывает практически полную деформацию сустава, сопровождающуюся сильными болями и ограничением двигательной функции. Опухает и отекает зона соединения стопы и кости голени. Давление на пятки сопровождается резкой болью. Самостоятельная ходьба без использования вспомогательных средств становится практически невозможной. В 3 степени на рентгене в полной мере видно напряжение сустава и сильное дегенеративное изменение. Симптомы и последствия делают возможным назначение инвалидности. Лечение сводится к обезболиванию, снижению обострений и максимально возможному оттягиванию перехода к последней стадии.

В 4 степени реактивный пяточный артрит приводит к полной утрате способности к самостоятельному передвижению. Необратимые изменения кости и тканей сустава вызывают постоянные боли, опухоли и деформацию. Если болезнь локализовалась в обоих пятках – инвалидное кресло на всю оставшуюся жизнь — единственный способ передвижения. Лечение позволяет облегчить состояние больного, но вернуть утраченные функции уже невозможно. В 4 степени рентгенограмма доказывает перерождение тканей сустава и необратимую деформацию кости.

Причины заболевания

Реактивный (ревматоидный) артрит сустава пятки может быть спровоцирован несколькими факторами:

• Генетика. Врожденные деформации суставов с возрастом способны провоцировать возникновение артрита в любых отделах скелета.
• Сопутствующие заболевания. Артрит в пятках может быть следствием инфекционного заболевания или предыдущего травмирования голеностопного сустава. Коксартроз, вызывающий снижение прочности кости, также способен запустить реактивный артрит пяточной зоны.
• Дисбаланс обмена веществ. Повышенное содержание пуринов, способствующее осаждению в костях солей мочевой кислоты (уратов) затрудняет полноценное кровоснабжение и питание сустава для самовосстановления. Запускается воспалительный процесс и изменения тканей, постепенно усиливающиеся с переходом артрита с 1 ко 2, 3 и 4 степени развития болезни.
• Курение, злоупотребление спиртными напитками, неправильное питание. При совпадении нескольких факторов может провоцироваться развитие артрита в пятках 1 степени. В последующем они способствуют ускоренному прогрессированию заболевания от 1 ко 2, 3 и 4 степени за короткий промежуток времени. Все симптомы будут гипертрофированными, а лечение с меньшим положительным эффектом.
• Физические перегрузки. Профессиональная деятельность или силовые виды спорта, вызывающие регулярное перенапряжение всех суставов голеностопа с максимальной нагрузкой на пятки.
• Лишний вес. Избыточная масса доставляет неудобства практически всем органам и системам, но именно в пятках концентрируется максимальное воздействие в силу особенностей строения человека. Именно эта причина способна многократно увеличить все негативные последствия артрита пяточного сустава даже в начальной 1 степени. Она ускоряет необратимость деформации сустава во 2, 3 и 4 стадии болезни. Приведение веса в норму является необходимым условием, при котором лечение даст результат.
• Нервное перенапряжение. Через пятку проходит большое количество нервных окончаний, что делает ее восприимчивой к отрицательному воздействию стрессовых ситуаций и способно стать причиной воспаления сустава.

Боли в пяточном суставе явный признак артроза

Ревматоидный (реактивный) артрит с локализацией в пятках имеет определенные симптомы, усиливающиеся с переходом от 1 ко 2, 3 и 4 степени поражения.

• В 1 степени начинаются незначительные болевые воздействия при ходьбе и перенапряжении. Отсутствуют внешние признаки деформации. Возможна легкая припухлость в зоне соединения пятки с голеностопом.
• Во 2 степени боли резко усиливаются, не прекращаясь в ночное время. Возникает покраснение кожи в пяточной зоне, отечность и опухание сустава. Деформация начинает изменять внешний вид сустава. Увеличиваются размеры пяточной кости. Затрудняется двигательная активность.
• В 3 степени деформация активно прогрессирует с усилением болевых ощущений и отеков. Кости практически выворачивает, способность к самостоятельному передвижению утрачивается.
• В 4 степени изменения в пятках становятся необратимыми, вызывая сильные постоянные боли и опухоль пяточной зоны. Возможно срастание пяточной кости. Если болезнь не удалось приостановить на 1, 2 или хотя бы 3 стадии поражения, инвалидность неизбежна. Постоянный воспалительный процесс отрицательно сказывается на общем состоянии организма.

Диагностика

При появлении болей в пятках, не проходящих с течением времени, необходимо обратиться к врачу для постановки точного диагноза. Не имеет смысла заниматься самолечением — это может привести к ухудшению состояния. Пяточный артрит хорошо поддается лечению в 1 степени развития, но с прогрессированием болезни и возрастающей деформацией кости (во 2, 3, 4 степени) шансы на выздоровление стремительно снижаются. Поэтому так важна своевременная диагностика симптомов и лечение артрита, пока изменения сустава не стали окончательными. Врач назначает комплексное обследование, включающее несколько методов.

Диагностика артрита пяточного сустава

• Рентгенограмма. Снимок пяточной кости в нескольких проекциях способен выявить изменения даже в начальной 1 степени. В процессе лечения рентген проводится регулярно в любой степени развития артрита: в 1, 2 и 3 – для контроля лечебного процесса; в 4 – для подтверждения необратимости изменений и определения группы инвалидности.
• Анализ крови. Сильный воспалительный процесс, характерный для артрита любого, в том числе и пяточного сустава, вызывает лейкоцитоз. Его наличие подтверждает развитие заболевания.
• Пункция. В некоторых случаях для полного исключения ошибки проводится взятие пробы синовиальной жидкости. Эта проба подтверждает или опровергает наличие изменений в составе тканей сустава и интенсивность воспаления.

Лечение артрита в пяточной области проводится по методике лечения всех заболеваний этой группы и зависит от индивидуальных показателей и степени развития болезни. Лечебный комплекс включает несколько способов воздействия для достижения наилучшего результата:

• Медикаментозное лечение.
• Диета.
• Физиотерапия.

Медикаментозное лечение

Назначаются противовоспалительные и болеутоляющие средства. При обострении возможно использование антибиотиков. Дополнительный прием хондропротекторов для восстановления суставной ткани имеет смысл только в начальных степенях заболевания (1 и 2). Комплексы витаминов и микроэлементов выписываются для поддержания иммунитета и облегчения общего состояния. Применение наружных средств, в виде мазей и растирок, помогает снизить воспаление, отечность и уменьшить болевые ощущения.

Диета способствует восстановлению обмена веществ и улучшению состояния пораженных суставов. Исключение богатых пуринами продуктов и построение меню с учетом потребностей организма способствует облегчению состояния и позволяет сдерживать негативные проявления артрита. Разработаны общие рекомендации к организации питания.

• Исключение алкоголя, крепких и газированных напитков.
• Отказ от употребления жирной пищи, особенно в жареном виде.
• Исключение консервантов, копченостей, полуфабрикатов.
• Предпочтение постным нерафинированным маслам.
• Употребление большого количества свежих овощей, фруктов и свежевыжатых соков.
• Употребление большого количества жидкости: настоев, отваров, соков.

Физиотерапия

Вне стадии обострения используются процедуры помогающие снимать воспалительный процесс, снижать боль и улучшать двигательные функции пяточного сустава.

• Грязелечение. Регулярные ванночки с лечебными грязями.
• Электрофорез. Воздействие током для доставки лекарственных средств непосредственно в зону поражения.
• Лазерные процедуры. Воздействуют на воспалительный процесс, улучшая состояние сустава.
• Массаж. Регулярное разминание позволяет улучшить кровообращение и увеличить поступление необходимых веществ к истощенным суставным тканям.
• Гимнастика. Посильные упражнения способствуют восстановлению подвижности и поддержанию двигательной способности.

Самое важное в лечении пяточного артрита – своевременное обращение за квалифицированной помощью и соблюдение врачебных назначений. Наш организм заслуживает внимательного, бережного отношения.

Статья написана по материалам сайтов: sustavkoleni.ru, zdorovie-sustavov.ru, artrozmed.ru, doctorsustav.ru, osustave.ru.

»