Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

У нас в здании висит реклама ортопедического салона — и там в картинках типа как неудобно в обуви на шпильке с обычной стелькой — и как с индивидуальной ортопедической стелькой становится хорошо. Вот хочу спросить — кто пробовал? Действительно ноги меньше устают?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Локоткова Марина Игоревна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Князева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андронова (Волохонская) Марина Сергеевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Бакай Игорь Юрьевич

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ирина Викторовна Баранова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Да. Так и есть. У меня индивидуальные стельки. Разница очень ощутимая.

Я пробовала. Но у меня нога итак широкая, а в туфли со стелькой я просто не влезла.

У меня свод стопы — подушечки просто дико болят на каблуках. Вставляю под них силикооновые подкладки, неудообно, иногда нога в туфли не влезает. Надо попробоовать стельки

У меня свод стопы — подушечки просто дико болят на каблуках. Вставляю под них силикооновые подкладки, неудообно, иногда нога в туфли не влезает. Надо попробоовать стельки

У меня мама уже много лет носит ортопедические стельки, ноги устают намного меньше! Но она делает на заказ.

Похожие темы

Вообще когда я ходила к ортопеду консультироваться по поводу стелек в обувь,то одним из условий было что обувь придется покупать на размер больше.
Это если делать индивидуальную стельку под заказ и для того что бы нога действительно принимала правильною позицию.

У меня мама уже много лет носит ортопедические стельки, ноги устают намного меньше! Но она делает на заказ.

ходила со стельками- ноль пользы. потом силиконовые купила, вроде полегче, но они сползают (это босоножки) и вылезают через ремешки.

и еще, силиконовые какие-то большие для моих ног, я их и так и этак крутила, не занала как вставить, а обрезать боюсь — думаю, может они совсем разорвутся

у меня 41 размер и так обувь тяжело найти, а со стелькой вообще влезть в ботинок не могу, нужен 42. Если и получается обувь одеть она почему то тереть начинает.

Ну там в рекламе написано, что индивидуально по ноге, за 20 минут. Я так думаю они их льют из силикона или чего-то подобного.

Я с сыном пошла к ортопеду,сделали ему ну и я для себя попросила. Действительно минут 20,на заказ при мне сделали,но это не силикон точно. Делали в Детской клинике .Сейчас найду ссылку их сайта,там все про стельки написано.

не знаю из какого материала делают ортопедические стельки, но стельку саму разогревают чем-то на подобии фена, только температура там в 100 раз выше илепят по вашей ноге. С обувью на шпильке носить не пробовала, но просто с каблуками 7 см ношу с удовольствием. Облегчение существенное, могу долго бегать на каблуках.Только обувь покупала на размер больше.

Я с сыном пошла к ортопеду,сделали ему ну и я для себя попросила. Действительно минут 20,на заказ при мне сделали,но это не силикон точно. Делали в Детской клинике .Сейчас найду ссылку их сайта,там все про стельки написано.

Моей дочке сделали индивидуальные, говорит, что облегчение существенное, да и я за ее тазом наблюдаю- раньше было скручивание, теперь нет. Она спортсменка, интересует, будет ли такой же положительный эффект от стелек в фигурных коньках, врач сказала, что стельки для обычной и спортивной обуви разной толщины. А эффект одинаковый?

Ну там в рекламе написано, что индивидуально по ноге, за 20 минут. Я так думаю они их льют из силикона или чего-то подобного.

ходила со стельками- ноль пользы. потом силиконовые купила, вроде полегче, но они сползают (это босоножки) и вылезают через ремешки.

Вообще когда я ходила к ортопеду консультироваться по поводу стелек в обувь,то одним из условий было что обувь придется покупать на размер больше.Это если делать индивидуальную стельку под заказ и для того что бы нога действительно принимала правильною позицию.

я пробовала обычные гелевые стельки (Gehwol), они хоть и не ортопедические, но ноги вполне комфортно себя чувствуют в них.

Ну там в рекламе написано, что индивидуально по ноге, за 20 минут. Я так думаю они их льют из силикона или чего-то подобного.

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Почему стоит носить ортопедические стельки для обуви

Ортопедические стельки представляют собой профессиональное изготовление специальных вкладышей для обуви. Данные стельки полностью повторяют правильную анатомическую форму здоровой стопы после повреждения продольного и поперечного свода. Использование правильно подобранных вкладышей может помочь человеку в быстром восстановлении правильного строения стоп, дискомфорта боли при долгом нахождении в положении стоя. Данные изделия амортизирует удары в момент ходьбы и обеспечивают правильное положение человеческого скелета. Прежде чем начать постоянно носить вкладыши, человеку необходимо сперва узнать о пользе и вреде ортопедических стелек.

Показания для применения стелек

Какова польза ортопедических стелек? В этом вопросе стоит разобраться крайне подробно. Прежде всего выясним в каких случаях положено носить данные элементы. Носить стельки для коррекции ступней мы советуем вам после того, как вы проконсультируетесь с своим врачом, который в свою очередь приведет диагностику и сможет выявить степень тяжести заболевания. Среди множества показаний для применения ортопедических вкладышей:

Плоскостопие. Если заболевание запущено, то данная патология приведет к артрозу, болезни позвоночника и тяжелые суставные поражения.

Шишки на стопе. Данные образования появляются в следствии долгого ношения неудобной ,узкой обуви на высоком каблуке. Большой палец на ноге начинает отклоняться в сторону.

Разная длина ног у человека (абсолютное либо относительное укорочение). Больше различие в размере стоп может повлечь за собой межпозвоночную грыжу и сколиоз.

Косолапость – это врожденная деформация стоп с немного вывернутой пяткой.

Болезни позвоночника. К ним можно отнеси остеохондроз и сколиоз.

Ревматоидная стопа. Начинает проявляться после повреждения суставов нижних конечностей.

Пяточная шпора. На пятке начинает образовываться небольшой выступ костной ткани. В момент надавливания у человека возникает резкая боль.

Вальгусные и варусные деформации пальца.

Осложнения травм и воспалительных болезней.

О или Х образные деформации ног.

Воздействие ортопедических стелек

Если вы решите носить ортопедические стельки, то помните о том, что от этого действия может быть получена польза и вред. Вообщем, ознакомьтесь с этой статьей самостоятельно, чтобы узнать для себя все важное. Изделия для коррекции стоп, которые полностью повторяют анатомически правильную форму, помогают достичь множество положительных результатов. Все это происходит в том случае, если вкладыши были подобраны лечащим врачом ,а пациент полностью соблюдает все медицинские рекомендации. А польза ортопедических стелек выражена в проявлении ниже приведенных терапевтических эффектов:

1. Создание наиболее комфортных условий для бега, ходьбы, или стоячего положения.
2. Облегчение болевого синдрома при тендините ахиллова сухожилия, пяточной шпоре, метатарзалгии,плоскостопии продольного и поперечного характера.
3. Наиболее оптимальное распределение на поверхность стоп давления общей массы тела, снятие нагрузки с очень перегруженных зон ступни. Неравномерное распределение веса является основной проблемой беременных женщин и людей, имеющих лишний вес.
4. Профилактика мозолей и натоптышей.
5. Улучшение амортизации, поглощение ударной нагрузки во время бега и ходьбы.
6. Быстрое восстановление после травм нижних конечностей.
7. Поддержка позвоночника и улучшение осанки.
8. Поддержание ослабленных связок голеностопного сустава у пожилых людей.
9. Снижение рисков получения травм на тренировке.

Вред от ношения ортопедических стелек может проявиться, в том случае, если человек приобретает некачественное изделие в неспециализированных магазинах . Стельки обязательно должны быть очень удобными и полностью соответствовать размеру обуви и форме. Ортопедические вкладыши не могут произвести необходимый терапевтический эффект, в случае, если человек постоянно носит неудобную обувь на высоком каблуке и с острыми носами.

Советы по подбору вкладышей

Итак, польза ортопедических стелек очевидна. И об этом утверждают многочисленные отзывы людей, которые уже используют их. Конечно же, носить стоит только качественные изделия. Поэтому их выбору предоставляют максимум внимания. Выбирая ортопедические стельки для обуви, мы рекомендуем вам:

• Применять только сертифицированную продукцию.
• Руководствоваться рекомендациями своего лечащего врача.
• Обязательно учитывать форму и вид обуви.
• Обязательно обратите внимание на вид патологии нижних конечностей.

В заключение

Занимаясь активным спортом выбирать рекомендовано гигиенические стельки. Продукция, изготовленная из влагопоглащающего материала избавляет от неприятного запаха и обеспечивает комфортное проведение занятий. Приобретать и выбирать качественную ортопедическую продукцию по демократичным ценам клиенты могут в специальных салонах, которые стоит поискать в своем городе.

Как выбрать обувь без угрозы здоровью?

«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет». Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало. Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…

Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.

И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке. Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!

С тех пор, перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.

Чем опасна плоская подошва обуви

Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало. Затем начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы. Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!

Чем опасны высокий каблук и платформа

Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.

Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.

Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:

• натоптыши, шишки (бурсит), деформация костей на ногах
• отеки
• тромбофлебит
• поперечное плоскостопие
• артрит
• артроз
• варикоз
• чрезмерный изгиб спины, смещение позвонков, остеохондроз
• смещение внутренних органов
• травмы

Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.

Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.

Идеальная обувь: какая она?

Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.

Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.

В-третьих, обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.

В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.

Об ортопедических стельках

Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.

Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.

Какой должна быть домашняя обувь

Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.

А мужская обувь?

К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.

Немного о детской обуви

Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы. Подробнее о том, какой должна быть детская обувь>>>

Идём в обувной магазин

Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.

Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.

При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук 2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.

Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.

Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.

Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.

Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.

И в заключение…

Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально». Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку. Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.

Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.

Метки

• Позвоночник

• Вконтакте
• Одноклассники
• Facebook
• Мой Мир
• Живой Журнал
• Twitter

5 42 485 На форум

Лучше выбирать обувь проверенных, известных фирм, чтобы быть уверенным в ее качестве и долговечности. Я например, обожаю обувь Витачи беру ее всегда с уверенностью, что она мне прослужит долго и не потеряет вид.

Здравствуйте.
Все подошвы на мужской обуви сейчас загнуты вверх. Получается, что пальцы выше пятки. Через 10 минут болят пятки и вся стопа. Четвертый год не могу купить ботинки. Это что — промышленный терроризм?

Добрый день!
Спасибо за познавательную статью. Сейчас,действительно, очень тяжено выбрать качественную обувь. Мужу и себе покупаем обувь уже давно на этом сайте http://obuff.com.ua Качество на высоте!

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично

То есть человеческое тело устроено так, что босиком он не может ходить? Ведь ходьба босиком будет такой же, как на плоской подошве.

Носок у обуви должен быть широким? А я так люблю лодочки…Недавно купила на aвито туфельки с металлическим носком и задником, а остальное бесцветное – ох и красиво же…Хотя и меняю каблуки на плоскую подошву, в балетках долго ходить сложнее, чем на шпильке.

Ортопедические стельки отзывы польза и вред мнение врачей

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

Помогают ли ортопедические стельки?

5 июня 2017 г., 13:02

Кто такие носит при плоскостопии? Действительно ли они очень удобные, и помогают избавиться от плоскостопия?

5 июня 2017 г., 13:32

Я читала, что врачи рекомендуют индивидуально их изготавливать. Но при этом говорят, что если нет такой возможности, то с покупной стелькой все равно лучше, чем без нее.

5 июня 2017 г., 13:39

Да, у меня всегда страшно болели подошвы ног, ещё к тому же образовывались страшные мозоли, много лет мучилась, оказалось одновременно продольное и поперечное плоскостопие, сделала стельки, дорогие собаки ( за 3,5 тысячи делала), привыкла к ним за неделю, сейчас горя не знаю, только их несколько пар иметь надо, т.к. перекладывать из одной обуви в другую не удобно, да и не всегда получается из-за разности моделей, а вот от босоножек пришлось отказаться, туда же стельку не вложишь.

5 июня 2017 г., 13:43

Уж лучше заказать 3 Д стельки. Дочке вылечили плоскостопие с их помощью, и с помощью специальной гимнастики.

5 июня 2017 г., 13:46

Уж лучше заказать 3 Д стельки. Дочке вылечили плоскостопие с их помощью, и с помощью специальной гимнастики.

Быстро вылечили? Что это за стельки такие? мне врач о них ничего не говорил

5 июня 2017 г., 13:46

с покупной стелькой все равно лучше, чем без нее.

5 июня 2017 г., 13:57

Ношу обувь со стельками ortaheel-у них есть своя линейка обуви, есть другие бренды обуви, которые используют их стельки. Заказываю в штатах. Довольна. даже тапки все домашние поменяла на ортопедические

5 июня 2017 г., 13:59

Быстро вылечили? Что это за стельки такие? мне врач о них ничего не говорил

Не быстро, около 2ух лет ушло, но оно того стоило — сейчас у нее плоскостопия нет. Эти стельки делают только в месте, в центре ЦРЧ. Вот тут о них почитайте https://www.rubca.net/konservativnaya-ortopediya/ortopedicheskie-stelki/

5 июня 2017 г., 14:14

Не быстро, около 2ух лет ушло, но оно того стоило — сейчас у нее плоскостопия нет. Эти стельки делают только в месте, в центре ЦРЧ. Вот тут о них почитайте https://www.rubca.net/konservativnaya-ortopediya/ortopedicheskie-stelki/

Пошла читать, благодарю.

5 июня 2017 г., 14:33

Да, у меня всегда страшно болели подошвы ног, ещё к тому же образовывались страшные мозоли, много лет мучилась, оказалось одновременно продольное и поперечное плоскостопие, сделала стельки, дорогие собаки ( за 3,5 тысячи делала), привыкла к ним за неделю, сейчас горя не знаю, только их несколько пар иметь надо, т.к. перекладывать из одной обуви в другую не удобно, да и не всегда получается из-за разности моделей, а вот от босоножек пришлось отказаться, туда же стельку не вложишь.

У меня такое же плоскостопие. Стельки только купила. Их можно вклеить в босоножки.
Скажите, где конкретно у вас появились мозоли. Мне 2 врача говорят совершенно разное. Да еще на мозолях серые точки. Дерматолог говорите что это не впч (там обычно черные точки — подошвенная бородавка). Ортопед говорит что мозоли из-за плоскостопия. Другой ортопед говорит что от плоскостопия мозоли должны быть валиком и ближе к пальцам.

Когда кого-то из наших читательниц терзают сомнения, мы тоже волнуемся. Вот, например, нам задали вопрос про ортопедические стельки. И мы поспешили разобрать его вместе с экспертами.

«Меня беспокоят ступни, растут косточки. Была у травматологов, советуют ортопедические стельки (у меня поперечное плоскостопие). Но много отзывов, что это не помогает, ломает ступню, начинают болеть суставы. Я засомневалась. Купила стельки специально для кроссовок. Бегала день в течение часа по дорожке в зале. Потом сильно болели колени, ноги ныли, особенно голени, натерла пятку. В туфли на каблуке до 5 см ортопед порекомендовал положить полустельки, с подушечкой в области переднего свода. Снова были неприятные ощущения. Сейчас жду, когда изготовят индивидуальные. Но волнуюсь, что опять будут боли и ломота. Ведь так не должно быть? Возможно, существует другая точка зрения на стельки?».

Нам помогали:

Андрей Паршухин
Врач-ортопед, медицинский советник сети ортопедических салонов «ОРТЕКА», к. м. н.

Левон Макинян
Травматолог-ортопед клиники «К+31», к. м. н.

Дмитрий Котов
Спортивный врач сети фитнес-клубов World Class

Светлана, если отвечать коротко, то нет, героини этой дискуссии не вредят суставам – клянутся все опрошенные нами эксперты. «В медицинской литературе вы не найдете даже единственного случая, когда ношение стелек привело бы к осложнениям и развитию других заболеваний», – авторитетно заявляет ортопед Андрей Паршухин. А вот нарушенная биомеханика ходьбы, на которую толкает тебя плоскостопие, как раз очень даже сказывается на состоянии коленей. Но обо всем по порядку.

Какие ортопедические стельки купить

Ортопедические стельки бывают индивидуальные и стандартные. Последние (с которыми ты как раз имела дело) изготавливаются исходя из среднестатистических данных измерений стоп населения – то есть легко могут не подойти. И, по словам Андрея Паршухина, рассчитаны, в основном, на продольное плоскостопие (самая распространенная патология, но не твой случай!) либо на уменьшение воздействия обуви на стопу, снижение ударной нагрузки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, предупреждение развития патологии в группах риска.

Индивидуальные стельки – штука эксклюзивная, их делают с учетом стадии болезни и анатомических особенностей конкретно взятой ноги. «В современном ортезировании стопы есть лозунг «Customized comfort & therapy», что можно перевести как «точное и комфортное лечение». То есть индивидуально изготовленный продукт не должен вызывать болезненных ощущений, – рассказывает Андрей Паршухин. – Плюс последние технологии предполагают возможность корректировать конструкцию позже – с учетом износа и походки владельца. Недавно ко мне на прием пришла женщина, которая уже разочаровалась во всех стельках, включая индивидуальные. Мы внесли небольшие изменения – и проблема была решена».

Путь, как можно заметить, не такой простой. Но, если ноги не укладываются в стандартные параметры (имеют право!), – стоит прислушаться к рекомендации сделать стельки на заказ.

Стельки и болезненные ощущения

Теперь о дискомфорте. «При своевременном начале лечения его, как правило, не возникает, – продолжает Андрей Паршухин. – Но при тяжелых степенях заболевания, грубой деформации дискомфорт от ортопедических стелек возможен, так же как и ощущение инородного тела, давления, усталости в мышцах голени в период адаптации». Длится это не дольше двух недель.

«Представь, организм уже привык к неправильной биомеханике движений, связанной с заболеванием. А тут берут и корректируют форму стопы – соответственно, меняется распределение нагрузки как в ней самой, так и по цепочке выше – в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах и в позвоночном столбе, – объясняет спортивный врач Дмитрий Котов. – И пока тело адаптируется, это будет чувствоваться». Но боли возникать не должно – ее надо разбирать по полочкам с врачом. И с ним же – разрабатывать стратегию первых шагов и времени ношения стелек.

Польза от ортопедических стелек

Зачем все это в итоге? Ортопедические заболевания стоп имеют неприятное свойство – прогрессировать. И лечение тут по сути направлено на замедление развития, предупреждение осложнений и облегчение симптомов. «Плоскостопие чревато такими «подарками судьбы», как нарушение осанки, артрозы, молоткообразные пальцы, натоптыши, пяточная шпора, вросший ноготь, – предупреждает травматолог-ортопед Левон Макинян. – Более того, суставы могут болеть как раз от плоскостопия!» «Многие поздно обращаются к врачу, и в такой ситуации ортопедические стельки помогут не сразу, – сетует Андрей Паршухин. – Но они необходимы для правильного функционирования стоп. Последние – фундамент организма, и, если он пошатнулся, перекосится весь дом. Подкладывая стельки, мы выравниваем фундамент, а значит, уменьшаем риск развития изменений в вышележащих отделах опорно-двигательного аппарата».

Впрочем, наши героини не всесильны. Лечение должно быть комплексным – включать в себя гимнастику и массаж стоп, ножные ванны и физиотерапию, ношение рациональной обуви – и все это под чутким контролем специалиста.

Сам не ожидал, что придется убить два дня на поиски информации по элементарному вопросу. Решил выложить здесь. Вдруг еще кому-то пригодиться.

Мои проблемы начались, когда я вынужден был отказаться от велосипеда. От ходьбы пешком начали жутко болеть стопы. Сначала думал из-за обуви, купил новые зимние ботинки — все равно не помогло: к вечеру ступни горели огнем, усталость в икрах, да по утрам начала пятка болеть. Пошел к врачу. Врач посмотрел, сказал, что плоскостопие. Посоветовал купить стельки.

Начал я искать информацию про стельки по Интернету – и прифигел от обилия разных видов стелек. При этом отзывы на всех сайтах как под копирку написаны: «Ноги болели – одел стельки – перестали — ура, теперь, летаю». Советую в таких случаях обращать внимание на отрицательные отзывы – они значительно более информативны.

Итак, что мне удалось найти. Грубо все стельки можно разделить на два вида – готовые и те, которые изготовляются на заказ. Спасибо врачу из поликлиники. Он сразу меня предупредил: хочешь, чтобы был толк – заказывай индивидуальные. У каждого человека – свои особенности строения ноги. Поэтому «стельки общего изготовления», в лучшем случае, окажутся бесполезными, в худшем – навредят.

Таким образом, ориентируясь на совет врача, мне удалось отсечь две трети рынка предложений. Затем, я отсек наиболее дорогие и наиболее дешевые – так делаю всегда, ибо истина посередине. Однако, как оказалось, я не самый мудрый: в моем поле зрения оказались все равно самые популярные в Москве стельки.

Но оказалось, что и индивидуальных стелек существует большое множество. По фирмам описывать не буду, разобью по технологиям:

Каркасные термопластичные стельки.

Стельки делают по «жёстким» заготовкам путем нагрева.

Преимущество: Удобство. Поддерживают свод. Недорогие (от 3000 рублей)

Недостатки: Ломается каркас, натирают, иногда бывает ухудшение.

Стельки по слепку стопы

Эти меня больше всего заинтересовали. Преимущества такие же, как и каркасные, но по отзывам они более жесткие и иногда дают обострение. По стоимости от 6000 рублей.

Мягкие стельки полного контакта

Здесь нашел два варианта: один путем нагрева заготовки по стопе, другой, как на картинке, путем среза т.н. «ламелей». Остановился именно на первом варианте. Стоимость в среднем 6-7 тысяч рублей. По отзывам ламелей пришлось откинуть, уж больно их ругали. Так же первые меня купили еще тем, что официалы рекламируют их как велосипедные.

После выбора стелек оказалось, что надо выбрать и клинку. Цены в каждой клинике отличаются. Официалы стельки не делают, рекомендуют искать, что поближе. Но у меня ближайшие делали такие стельки на две тысячи дороже, чем там, куда я ездил. Так что помимо выбора стелек, ищите еще и подходящие клиники.

Как я делал стельки – тот еще рассказ, но дабы не рекламировать клинку и врача, скажу только что технология изготовления именно этих стелек оказалась сложнее, чем расписано в интернете. Стельки реально помогли, по крайней мере, к вечеру стопы не болят.

Если у кого есть опыт по носке стелек – отпишитесь в комментах. Как я понимаю, плоскостопие – это на всю жизнь и стельки придется еще менять не один раз.

Польза и вред ортопедических стелек

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах. Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке. Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное — они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

• уменьшить болевой синдром в ногах
• правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
• улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
• стабилизировать положение ступни во время движения
• обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
• предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
• в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта — неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу. Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку. Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где — вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие. А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться. В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут. А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться. Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра — их несоответствие обуви, которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче. Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется. В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача — сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды. И комфортная обувь — это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план. Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза — стадия заболевания. Как мы уже оговорились, готовые стельки — это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция. Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция. Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель. Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале. К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику. Но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Если подойти к проблеме комплексно: подобрать удобную обувь, периодически делать массаж стоп, теплые расслабляющие ванночки, а самое главное — регулярную лечебную гимнастику, то достоинства ортопедических стелек раскроются во всей красе. Вы почувствуете позитивные изменения и легкость в походке. Будьте здоровы!

Ортопедические стельки: миф или правда?

В последнее время люди часто интересуются ортопедическими стельками. Правда ли, что они так эффективны в использовании как обещает производитель? Неужели эти стельки действительно решают проблемы с ногами и выбором обуви? Ответы на все интересующие вас вопросы сможете отыскать в нашей сегодняшней статье. Сегодня вы узнаете: ортопедические стельки: миф или правда?

Что это такое?

Ортопедические стельки или ортезы – специальные изделия, которые устанавливаются в обуви. Эти лечебные стельки имеют определённый рельеф, поддерживающий стопы. За всю жизнь наши стопы выдерживают большую нагрузку и непосредственно дают об этом знать. Чтобы поддерживать здоровье ваших ног, нужно немного облегчать их работу. Думаю, вы уже догадались кто нам в этом поможет. Современные ортопедические стельки изготавливают индивидуально каждому желающему.

Но перед этим покупатель несколько дней испытывает специальную разогретую заготовку. Если у вас есть проблемы с ногами, то именно в процессе ежедневного использования заготовки все проявляется и отпечатывается, это потом дает понять на какие проблемы стоит обратить особое внимание. Получив необходимую информацию ортопед оформляет стельку в правильном положении, воссоздавая оба свода стопы: продольный и поперечный. Готовые стельки способствуют комфортной носке любой обуви, улучшению состояния самой стопы и устранению связанных с нарушением стопы болей в коленях, суставах. Как выяснилось, ортопедические стельки действительно хорошо справляются со многими проблемами, даже компенсируют разную длину конечностей: выравнивая таз и позвоночник. Главное преимущество –способность лечить заболевания, а не только устранять их на момент использования.

Для кого предназначены ортезы?

Существует мнение, что ортопедические стельки предназначены для инвалидов – истинный миф. Это довольно распространенная мысль, но она совершенно ошибочная, ведь носить ортопедические стельки можно практически всем. И, поскольку, прекрасная половина человечества предпочитает каблуки, то женщинам такие стельки рекомендуются в первую очередь. Даже статистика доказывает, что любительницы высоких каблуков чаще всего страдают от заболеваний стоп. Тем более, если каблуки носятся ежедневно, то они должны быть не выше 4 см, чтобы не причинять вообще никакого вреда.

Структура и свойства ортопедических стелек

Конструкция стелек такова: зона переката, супинатор, углубление под пятку, метатарзальная подушечка, клин под пятку, хлястик. А казалось бы, обычная стелька, но не такая она и простая. Все направлено на обеспечение мышцам, суставам и костям ног уверенную работу и снижение нагрузки. Специальные стельки значительно корректируют и смягчают ходьбу.

Какие виды стелек существуют?

• индивидуальные;
• профилактические
• лечебные (для плоскостопия);
• детские;
• каркасные (для закрытой обуви);
• полустельки-супинаторы: для обуви на каблуке до 4 см, полустельки для обуви на высоком каблуке, летние для открытой обуви.

Ортопедические стельки лечат плоскостопие?

Ортезы в силе исправить статическое плоскостопие, пока не закончился рост стоп. В данном случае наиболее эффективный способ – использование индивидуальных стелек, которые учитывают анатомические отклонения, требующие коррекции. Своевременное и постоянное использование ортопедических изделий не позволяют стопам расплющиваться под тяжестью тела. Ортопедические стельки прекрасно помогают людям с плоскостопием.

Степени жёсткости стелек:

• стельки с мягким каркасом рекомендуется женщинам, носящим каблуки, беременным и спортсменам. Мягкий каркас предупредит заболевания и окажет поддержку сводам;
• стельки с жёстким каркасом, предназначены для людей, оказывающих большую нагрузку на ноги. Они предотвращают проседание сводов. Стельки с жестким каркасом корректируют деформацию и используются в закрытой и спортивной обуви.

Выбираем правильные ортопедические стельки

Чтобы выбрать правильные стельки, способные справиться именно с вашей проблемой, просмотрите список критериев, которые значительно упростят ваш выбор:

• назначение: профилактика или лечения, степень заболевания;
• тип поддержки: для продольного, поперечного и двух сводов;
• степень жесткости супинатора: пластиковые каркасы применяют для лечения, а вспененный латекс для профилактики и модельной обуви;
• тип модели: стельки на всю длину стопы и полустельки – подходят для обуви с узким или открытым носком;
• материал: изделия изготовлены из качественных, натуральных материалов: кожа, замша, пробка или полимеры и пенополиэтилен с пропиткой для диабетиков;
• размер: стелька обязательно должна соответствовать размеру ноги.

Это главные критерии, которые нужно обязательно учесть, чтобы достичь желанного результата в лечении.

Где купить стельки ортопедические?

Конечно, есть и разница в местах, где можно приобрести ортопедические стельки. Например, индивидуальные ортезы, изготовленные в хорошей клинике точно прослужат вам несколько лет. Вы с легкостью сможете носить их регулярно и вскоре попрощаетесь с любыми проблемами и заболеваниями.

Также ортопедические изделия предлагаются в ортопедических салонах, аптеках и магазинах с обувными аксессуарами. Не советуем покупать ортопедические стельки на рынках. Лучше обращаться в места, где вам предоставят сертификаты качества и гарантию на всю продукцию.

Как носить стельки ортопедические?

Пока ноги привыкнут к ортезам, специалисты советуют носить стельки с жёстким супинатором по 4-6 часов ежедневно и не использовать на активных спортивных тренировках в течение первой недели. К вспененным материалам ноги привыкают быстрее, поэтому их можно носить целый день. Конечно, труднее привыкнуть к индивидуальным стелькам, дискомфорт может чувствоваться на протяжении 1-1,5 недель. Если проходит больше времени, а дискомфорт чувствуется – не спешите выбрасывать стельки, иногда их просто нужно еще немного «подогнать» под ваши ножки. Придерживайтесь стратегии поэтапного использования для лучшего результата коррекции.

Статья написана по материалам сайтов: www.woman.ru, www.zdorovie-nogi.info, azbyka.ru, zdorovo-zhivi.ru, mebo.com.ua.

»