Мышцы спины: анатомия и функции, причины боли в них

С явлением, когда болят мышцы спины вдоль позвоночника, сталкиваются почти все: пенсионеры, зрелые люди или подростки.

Причин тому множество, среди них усталость, неправильное положение тела, перенапряжение после сна или переохлаждение. Боль в мышцах может сопровождаться хрустом, спазмами под лопатками.

Какой бывает болевой синдром?

Области спины в которых возникаю мышечные боли

Лечение мышечных болей в спине нужно начинать только после определения причин и предпосылок к их появлению. Делается это на основе анализов, диагностики, типа боли и места ее локализации.

Поэтому различают такие виды болей:

1. Периодические;
2. Кратковременные;
3. Постоянные;
4. Слабые;
5. Острые;
6. Ноющие.

Если же боль в мышцах или боли в пояснице ноющие, то со временем человек к ним привыкает, подолгу не обращается в больницу. Тем временем заболевание прогрессирует, захватывая новые отделы спины.

Причины появления болей

Спина является наибольшей частью тела человека, так как покрывает основную часть внутренних органов человека, мышц, суставов и костей. Но причины появления дискомфорта могут крыться не в болезнях мышц или патологии костей, а инфекциях или воспалениях.

Воспаление мышц спины может привести к мышечным болям

Даже перенапряжение или тяжелая физическая нагрузка ведет к расширению или уменьшению мышц, изменению позвоночного столба.

Поэтому причины болей кроются в:

• Патологиях позвоночника, к которым относят сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Заболевания ведут к сжатию мышц, что изначально вызывает только дискомфорт, после боли в трапециевидных или продольных мышцах;
• Болезнях внутренних органов (патологиях мочеполовой системы и сердца, органов дыхания, желудка и печени). Обычно болевой синдром распространяется на лопатки, спину и верхнюю часть груди.
• Воспалениях, как миозит. Тогда в организм попадет инфекция, которая разрушает соединительную и мышечную ткань, формирует гнойники и осложняет движения;
• Механические повреждения и травмы, которые обычно наблюдаются у спортсменов после перенапряжения или тяжелого физического труда. Тогда происходит разрыв, надрыв или воспаление трапециевидных мышц, появление спазмов и болей во всей спине;
• Перенапряжении или сидячем образе жизни. Тогда боли наиболее ощутимы после начала движения;
• Врожденные патологии, как пример — короткая нога, которая ведет к деформации позвоночного столба и смещению костей таза. Тогда боли могут быть ноющими, периодическими, но будут усиливаться с развитием патологии.

Рекомендуем к просмотру:

Как можно лечить боли?

Чем лечить мышечную боль и что делать с инфекцией может сказать лишь врач после ряда обследований, постановки диагноза и нахождения первопричины.

Ниже в таблице мы рассмотрим возможные варианты терапии согласно причинам:

Околопозвоночные мышцы, мышцы спины

Мышцы спины разделяют на 2 типа: поверхностные и глубокие, поскольку они образуют несколько слоев. По центру спины проходит продольная борозда, вдоль которой легко прощупываются остистые отростки позвонков, начиная от VII шейного позвонка. Визуально заметен рельеф разгибателя позвоночника. Поверхностные мышцы спины располагаются в несколько слоев, поэтому можно выделить 2 группы: поверхностные мышцы первого и второго слоя. Глубокие мышцы также образуют несколько слоев: поверхностный, средний и глубокий.

Поверхностные мышцы первого слоя

1. Трапециевидная мышца располагается в верхнем отделе спины, в задней области шеи. Трапециевидных мышц две, они расположены симметрично и двигают лопатки: приближают и отдаляют их от позвоночного столба, а также обеспечивают движение верхних конечностей. Спортсмены тренируют трапециевидные мышцы, поднимая и опуская плечи с отягощением в руках, а также путем сведения и разведения лопаток с нагрузкой. Боли в области этих мышц могут быть связаны с поражением нервов в области C3 и C4: третьего и четвертого шейных позвонков. Боли в трапециевидной мышце – один из самых распространенных болевых синдромов, они вызываются перерастяжением, травмами, статическим перенапряжением, переохлаждением. Боль в области этой мышцы также может стать результатом стресса, иногда она удерживается даже после устранения провоцирующего фактора. Поражение мышц этого типа сопровождается болезненными ощущениями во время движений руками и головой.

1. Широчайшая мышца занимает всю нижнюю часть спины, ее верхние пучки частично перекрываются трапециевидной мышцей. С ее помощью двигаются плечи и туловище, заодно она выполняет вспомогательные функции при дыхании, расширяя грудную клетку. Широчайшая мышца иннервируется грудоспинным нервом, отходящим от C6 и C8: шестого-восьмого шейных позвонков. Причиной боли в широчайшей мышце спины может стать блок нервных окончаний. Чаще всего с болью именно в этой мышце имеют дело спортсмены и дети, у которых мышечный корсет находится на стадии формирования. При повреждении широчайшей мышцы ограничиваются движения руками: попытка поднять их сопровождается сильными болями. Выраженные отечности при растяжении возникают редко.

Поверхностные мышцы второго слоя

1. Ременная мышца головы идет вверх от выйной связки и остистых отростков шестого шейного позвонка. Ее частично перекрывает трапециевидная мышца. Она выполняет функции движения головы и шеи: наклоняет голову назад, вперед, в стороны. Шейный остеохондроз может стать причиной потери мышцей эластичности, возникновения ноющих болей в шее.

1. Ременная мышца шеи перекрывается трапециевидной и верхней задней зубчатой мышцей, с ее помощью двигается шея. При шейном остеохондрозе и поражении нервов шейного отдела позвоночника она теряет эластичность, лишая шею нормальной подвижности. Мышца иннервируется шейными нервами и большим затылочным нервом.

1. Мышца, поднимающая лопатку, располагается под трапециевидной мышцей. Она приводит в движение не только лопатку, но также шейный отдел позвоночника. Эта мышца может превратиться в источник боли в шее, поскольку в ней часто появляются точки напряжения. Именно она начинает болеть, если голова долгое время находится в одном положении, и «затекает шея». Боль ощущается в углу шеи и может отдавать в плечо.

1. Малая ромбовидная также находится под трапециевидной мышцей, она принимает участие в движении лопаток. Миофасциальный межлопаточный болевой синдром, вызванный перенапряжением, воспалением или другим типом повреждения этой мышцы, сопровождает такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, артроз суставов.

1. Большая ромбовидная мышца визуально напоминает ромбическую пластину, она располагается под трапециевидной мышцей. Она также приводит в движение лопатку. Когда кто-нибудь жалуется, что у него болит «между лопатками», обычно речь идет о малой и большой ромбовидных мышцах, которые иннервируются от шейных позвонков.

1. Верхняя задняя зубчатая мышца образует даже не второй, а третий слой поверхностных мышц, поскольку располагается под ромбовидной. Она участвует в физиологии дыхания, раздвигая ребра во время вдоха. Боли в этой мышце могут ощущаться как локализующиеся в области лопатки и плеча. Тупая глубокая боль в верхней части лопатки, при которой человек не может точно нащупать эпицентр неприятных ощущений, обычно указывает на повреждение этой мышцы.

1. Нижняя задняя зубчатая мышца в противовес верхней опускает ребра во время вдоха. Она располагается в месте перехода грудного отдела в поясничный. При поражении этой мышцы боль локализуется в нижней части спины, в области ребер.

Глубокие мышцы спины

1. Подзатылочные мышцы – короткие и слабые, они занимают самое глубокое положение. Подзатылочные мышцы участвуют в движениях головы, ее вращении, ограничивают подзатылочное треугольное пространство, в котором размещается позвоночная артерия. Всего их насчитывается 6: передняя прямая, латеральная прямая, большая задняя прямая, малая задняя прямая, верхняя и нижняя косые мышцы головы.

1. Поперечно-остистая прикрыта мышцей, выпрямляющей позвоночник, она приводит в движение позвоночный столб. Пучки данной мышцы можно разделить на полуостистые мышцы, многораздельные мышцы и мышцы-вращатели.

Наиболее глубокий слой поперечно-остистой мышцы:

1. Мышца, выпрямляющая позвоночник, – самая мощная и длинная мышца спины. Благодаря этой мышце мы можем удерживать спину в вертикальном положении. С ее помощью сгибается и разгибается позвоночный столб, а кроме того, эта мышца участвует в процессе дыхания. При поражении этой мышцы боли могут распространяться в поясничную область, отдавать в лопатку, плечо, брюшную стенку. Ослабление или перенапряжение мускулатуры этого слоя сопровождается искривлениями позвоночника.

1. Межостистые мышцы разгибают позвоночный столб, а также помогают поддерживать его в вертикальном положении. Межостистые мышцы располагаются вдоль всего позвоночного столба за исключением крестца.
2. Межпоперечные мышцы призваны удерживать позвоночный столб в вертикальном положении, также с их помощью мы наклоняемся.

/images/okolopozvonochniemishtsimishtsispini_04C268E5.jpg (на рисунки: Musculi intertransversarii – межпоперечные, Musculi interspinales – межостистые).

Фасции – вид соединительных оболочек, образующих футляры для мышц. Они обеспечивают скольжение мышц и передают движение к костям. Кроме того, фасции защищают сосуды и нервные волокна, проходящие между мышцами. При сокращении мускулатуры фасции меняют свое положение, стимулируя ток крови по направлению к сердцу.

1. Поверхностная фасция покрывает поверхностные мышцы спины.
2. Выйная фасция – продолжение шейной фасции, находится в задней области шеи.
3. Грудопоясничная фасция образует «футляр», в котором размещается мышца, выпрямляющая позвоночник. Состоит из двух листов, наибольшая толщина ее – в поясничной области.

Околопозвоночными называются мышцы, расположенные около позвоночного столба. Они поддерживают позвоночник и обеспечивают такие движения как наклоны и повороты корпуса тела. К отросткам позвонков прикрепляются различные мышцы. Боль в спине бывает часто обусловлена повреждением (растяжением) околопозвоночных мышц при тяжелой физической работе, а также рефлекторным мышечным спазмом при повреждении или заболевании позвоночника. При мышечном спазме происходит сокращение мышцы, при этом она не может расслабиться. При повреждении многих позвоночных структур (дисков, связок, суставных капсул) происходит непроизвольное сокращение околопозвоночных мышц, направленное на стабилизацию поврежденного участка. При спазме мышц в них накапливается молочная кислота, представляющая собой продукт окисления глюкозы в условиях недостатка кислорода. Высокая концентрация молочной кислоты в мышцах обусловливает возникновение болевых ощущений. Молочная кислота накапливается в мышцах из-за того, что спазмированные мышечные волокна передавливают кровеносные сосуды. При расслаблении мышцы просвет сосудов восстанавливается, происходит вымывание кровью молочной кислоты из мышц и боль проходит.

Источник: ветка форума «Анатомия позвоночника» созданная постоянным посетителем сайта «Practic».

Функции мышц пояснично-крестцового отдела

Поясничный отдел позвоночника человека включает пять позвонков, отличающихся высокой степенью подвижности и нагрузки на них. Двигательная активность поддерживается благодаря работе группы мышц пояснично-крестцового отдела. Сюда входят подвздошно-реберная, остистая, лобково-копчиковая и другие.

Анатомия и назначение

Комплексную анатомию рассматриваемой области можно представить в виде замечательной комбинации из пяти подвижных позвонков, именуемых как L1, L2, L3, L4 и L5. Основной функцией, которую берет на себя данный отдел, является защита высокочувствительной зоны спинного мозга. В том числе обеспечивается надежная защита пояснично-крестцового нервного сплетения и волокон из него выходящих.

Мышечные и костные ткани данной области, кроме всего прочего, выполняют еще одну важную функцию — защиту спинного мозга от всякого рода травм и повреждений. Пояснично-крестцовая зона надежно защищает корешки спинномозговых нервов и превосходно справляется с возложенной на нее опорной нагрузкой. Несмотря на отменную прочность, ткани пояснично-крестцовой области отличаются повышенной гибкостью. Так обеспечивается необходимый уровень подвижности в различной плоскости, например, вращение туловищем, наклоны вперед или вбок.

Читайте также о том как тренировать лобково-копчиковую мышцу у мужчин.

Об анатомии и функциях лобково-копчиковой мышцы читайте здесь.

Еще одна очень важная функция, возложенная на мускулы пояснично-крестцовой области – обеспечение необходимой подвижности туловища. Именно она отвечает за возможность вращения и разгибания, а потому и именуется как вращающая. Без полноценного функционирования этих тканей говорить о нормальной двигательной активности человека не приходится. Движение обеспечивается за счет одностороннего сокращения мышц, следующих косым направлениям натяжения. Притом вращательные движения будут тем выраженнее, чем сильнее скос. Большая часть боковых и ответственных за разгибание туловища мышц расположена в косом направлении. Нейтрализация их основного компонента в момент работы происходит посредством противодействующей группы мускулов.

За обеспечение двигательной активности пояснично-крестцовой зоны отвечают две группы мышц спины: поверхностные и глубокие, а также мышцы живота. К ним относятся:

1. Широчайшая.
2. Мышца, выпрямляющая позвоночник, разделяется на три пучка (тракта) – подвздошно-реберная, длиннейшая, остистая.
3. Поперечно-остистая.
4. Межостистые.
5. Межпоперечные.
6. Прямая и косые мышцы живота (боковая и передняя группа мускулатуры живота) – обеспечивают сгибание туловища и позвоночного столба.
7. Квадратная мышца поясницы (группа мускулатуры задней стенки живота) – обеспечивает наклон позвоночника в соответствующую сокращению сторону, при двустороннем сокращении удерживает позвоночник в вертикальном положении.

Функции каждой из них представлены в таблице ниже.

Мышцы спины: анатомия и функции, причины боли в них

БОЛЬ В СПИНЕ

(ДОРСАЛГИЯ)

ЧТО ЭТО?

Все согласны, что у здорового человека – боли в спине нет. Отсутствие какой либо боли вообще – это норма. Боль в спине — чаще всего сигнал о патологических процессах, которые происходят в ней. Лечение боли в спине начинается с правильной диагностики и выявления основной причины заболевания. А курс лечения непременно должен быть направлен на устранение как результатов болезни так и причины страданий.

Боль в спине может наблюдаться при неврологических, ревматологических, ортопедических, соматических и других заболеваниях. По происхождению боль в спине может быть вертеброгенная и невертеброгенная.

Вертеброгенная дорсалгия вызывается патологией позвоночника-

Невертеброгенная дорсалгия провоцируется соматическими (внутренними) заболеваниями и сопровождает их, как один из симптомов. Н осит отраженный характер при широком спектре соматических заболеваний, поражающих органы малого таза, легкие, печень, почки, нисходящий отдел аорты и др.

Боль имеет характеристики во времени:

1. острая (с внезапным началом и длительностью до 3 мес.),
2. подострая (с медленным началом и такой же длительностью),
3. хроническая (длительность более 3 мес. независимо от характера дебюта)
4. рецидивирующая (повторяется переодически, сопровождая обострение основного заболевания).

Основными причинами боли в спине могут быть:

Боль в спине рано или поздно всегда приведёт пациента за помощью к врачу. И закономерным будет проведение обследования больного.

Обращение за помощью к квалифицированному специалисту и лечение боли в спине должно начинаться в максимально ранние сроки с целью предупреждения хронизации боли и её укоренения. В последующем, совместные усилия врача и пациента, должны быть направлены на профилактику рецидивов.

На первом этапе остеохондроза боль в спине является свидетельством функциональной перегрузки мышечной системы и является легко устранимым явлением. Да и в процессе дальнейшего развития болезни, боль остаётся примерно на 70-90% — мышечного происхождения. Почему так?

Дальше — ЧИТАТЬ ВСЕМ.

Немного понятной физиологии :

Позвоночник выполняет ряд важнейших функций. Из которых главными являются опорная, футлярная , двигательная и кроветворная функции. Бесспорно, что все органы и ткани нашего организма фиксированы относительно костной системы и позвоночник является её центральным стержнем. Наш скелет прочный, гибкий и подвижный. Поэтому костный скелет и называется опорно-двигательным аппаратом человека. Подвижность и гибкость структуры позвоночника обеспечивает система амортизаторов – межпозвоночные диски. А удерживает структуру позвоночника в целостном и функциональном состоянии – связочный аппарат и мышечная система . Особое внимание надо уделить «хитрой» организации межпозвоночных суставов (фасеточных суставов). Для обеспечения хорошей подвижности позвонков во всех направлениях, плоскости суставов двух смежных позвонков расположены по принципу «клин-ласточкин хвост». Позвонки могут двигаться (в определённом объёме) в разных направлениях. Но при этом плоскость расположения межпозвоночных суставов не даёт позвонкам «сьехать» в отношении друг друга ни вперёд, ни назад, ни в стороны. Бесспорно, что только комплексное взаимодействие всех структур позвоночника обеспечивает его стабильную функцию. Мощные связки межостистая, желтая, передняя и задняя продольные связки в свою очередь не допускают «запредельных» движений. Но и мышечная система не бездействует. В этом отношении очень важны собственные тонические мышцы позвоночника. Ещё они носят название «червеобразных». Их много. Они разной длинны, расположены в разных направлениях вокруг позвоночника и оплетают его, как «сеть паутины». Только наличия мощных связок – не достаточно. Тонические мышцы развивают совместными усилиями большую мощность, обеспечивая статическое положение тела в пространстве и постоянство внутреннего давления в межпозвоночных дисках. Внутридисковое давление необходимо для обеспечения амортизационных функций диска, а так же его осмотического питания. Движения в позвоночнике приводят к важному эффекту «кузнечных мехов», без которого поступление питательных веществ в ткани диска не возможно. А ведь в нормальном межпозвоночном диске водная среда ядра меняется один раз в 10 минут. Вот почему имеет право на жизнь крылатое выражение: «Движение- жизнь!»

Мышцы – единственное активное средство в арсенале организма. С их помощью он может либо совершить движение, либо его запретить. Объясню, как это работает. Когда к 30-и годам (по статистическим данным) ядро диска теряет практически 30% водной части, то функция диска, как амортизатора, начинает страдать и его физиологическая высота уменьшается. Если принять во внимание анатомию сегмента, то становится понятным и логичным, что осевая нагрузка на межпозвоночные суставы значительно возрастает. При снижении давления в диске (из-за потери воды) и снижении его высоты, сдвиг в межпозвоночном суставе в вертикальном отношении приводит к растяжению его суставной капсулы, а в ней множество рецепторов, в том числе и рецепторов растяжения. Идёт сигнал в центральную нервную систему о сдвиге в суставе. Для организма – это потенциальная угроза для целостности сустава. Если движение будет продолжаться, то сустав может разрушиться и соответственно — организм принимает меры. А что есть «под рукой» — активная мышечная ткань. Поступает сигнал из центральной нервной системы – запретить движение, несущее угрозу! И в результате – так называемый в народе — «прострел». Не что иное, как СПАЗМ МЫШЦ!

Спазм вначале – генерализованный, а затем локализованный — местный. Т о есть все мышцы области (поверхностные — динамические и глубокие — статические) включаются в работу по ограничению движений в проблемном участке. Вы, почувствовав боль, зайдя в аптеку перекошенным, купили мази и таблетки обезболивающего, по рекомендации фармацевта. И порою эти средства стоят не мало. Некоторые – отвлекающего действия, другие — противовоспалительные средства нестероидного ряда. Основной эффект – снять воспаление, завуалировать боль и поднять порог болевой чувствительности. Дальше Вы за пару дней, в лучшем случае, «забываете» про боль. Генерализованный спазм мышц сам по себе проходит рано или поздно. Если лечить – быстро, если нет – медленно, но проходит. Организм не может жить с болью! Остаётся только локальный, местный спазм глубоких мышц, фиксирующих сустав. Просто представьте чашку с «болью»… Пока уровень боли ниже, чем края чашки – Вы её не чувствуете. Как только чашка переполняется, Вы ощущаете боль, но организм Вас защитит (первый раз)… Он поднимет края чашки, отреагировав на лекарства и повысив порог болевой чувствительности. Боль отступит. На какое – то время. И оно у Вас есть, чтобы принять меры и отреагировать на первый крик о помощи. Если Вы не устраните причину, то «чаша терпения» переполнится вновь, через определённое время. Это может быть через год или десять лет. Проблема остаётся, просто организм её не замечает. «Блокированный» в движениях мышцами сустав, находится под излишним давлением и, как результат – не получает питание. Питается сустав – суставной жидкостью, а она не пойдёт в «сжатый» мышцами сустав. Пример: попробуйте сжать большой и указательный палец руки вместе на длительное время. Будет ли туда поступать кровь? – НЕТ! В итоге – омертвеет ткань. Результат — начало и дальнейшее прогрессирование артрозного процесса в суставах позвоночника. Чаша переполнится второй раз, а возможности поднять порог болевой чувствительности – уже нет! И БОЛЬ заявляет о себе уже на полном основании — постоянного жильца! И только тогда Наш Социальный человек, пройдя Огонь, Воду и Медные трубы – обращается к СПЕЦИАЛИСТУ!

А теперь «МИНУТОЧКУ!»

Зубную БОЛЬ ни кто долго не терпит! Почему же все надеются, что БОЛЬ В СПИНЕ сама пройдёт?

Наверное по тому, что в спине нет зубов! Почему тут же идут к стоматологу и не идут к специалисту по боли в спине? Рождается закономерный вопрос… А кто специалист и кому можно доверить свою спину и страдания… Такими вопросами занимаются многие врачи. Слишком уж «вечна» эта проблема… Ортопеды, невропатологи, травматологи, хирурги, мануальные терапевты, остеопаты, рефлексотерапевты… Как выбрать? Стоматолог – он один и «понятный». А этих… — много! Читайте в разделе – ВАШ ВРАЧ!

Но вернёмся к мышечному напряжению и мышечной фиксации суставов заинтересованного сегмента позвоночника. Что потом? — Потом появляется дискомфорт и постоянная «ноющая» боль в спине. — Собственно тема нашего разговора. Но с прогрессированием болезни — меняется характер и составляющие боли. О составляющих боли можно больше узнать здесь. Боль беспокоит периодически, не часто , в однообразных положениях, вынуждает переворачиваться и крутиться ночью, будит и вызывает ощущение не отдохнувшей спины. Затем, постепенно становится постоянной, переходит временами в острую, отдающую в руку, ногу или другую часть тела. Начинает болеть вся спина, шея, поясница. Присоединяется головная боль. Начинаются проблемы с внутренними органами. Возникает вопрос. Может я постарел(а)?

Совершенно верно! Как ни прискорбно, а процесс неумолим. Все мы стареем, и ни кто ещё не получил Нобелевскую премию за изобретение лекарства от старости и остеохондроза. И что самое «ужасное» — ни одна спортивная или физическая нагрузка не способна этот процесс предотвратить. Казалось бы – плавание, бег, фитнесс… Спортсмены – люди, которые ничем не злоутребляют и как «зайцы» с утра до ночи – «прыгают». И что? Среди них самый высокий процент заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пример: Какая машина прослужит дольше? На которой ездит таксист? Или та, на которой ездит сосед три раза в неделю «за хлебом» и она стоит в гараже? Ответ – очевиден!. . Мало того, этот принцип работает и в плане назначений так называемой лечебной физкультуры и гимнастики. Давайте «гонять» сломанную машину по ухабам и ямам, надеясь, что она восстановит свою былую форму.

Где логика? Может показаться, что я противоречу сам себе. Нет! Я говорил, что движение – жизнь! Это так и есть! Только в каком объёме? Больше двигаешься – износишь! Меньше – нет питания и отомрёшь! Где золотая середина?

А тут у всех по-разному. Как нет одной кровати, которая подходит всем, так и нет одинаковых рекомендаций под каждого. Только врач, понимающий всю «механику» развития процессов старения, видящий всецело каждого пациента как индивидуальность – может осознанно направить страждущего в нужное русло и назначить обоснованное лечение, ничего не скрывая от пациента!

Нет ни одного похожего больного! Бывают похожие истории болезни. Но каждый пациент индивидуален. И каждая болезнь как картина. Краски одинаковые, а результат – разный! Все МЫ стареем. Но скорость этих процессов и их выраженность – весьма вариабельна. От того по какому пути пойдёте ВЫ – зависит от Вас.

Основными задачами лечения пациента с болью в спине, согласно приказу МЗ Украины № 487 от 17.08.2007, являются:

1. Создание условий, которые способствуют снижению интенсивности болевых проявлений, уменьшению нагрузки на структуры опорно-двигательной системы (ортопедический режим, ортезы и др.).
2. Медикаментозное лечение дорсалгии, включающее применение: нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП); анальгетиков; миорелаксантов; антипароксизмальных препаратов; транквилизаторов; антидепрессантов; препаратов с хондропротекторным действием; препаратов, которые улучшают сосудистую микроциркуляцию, региональную и центральную гемодинамику, уменьшают венозный застой и гидратацию (отёк) тканей; препаратов с метаболическим действием.
3. Медикаментозные блокады.
4. Физиотерапия.
5. Рефлексотерапия.
6. Мануальная терапия.
7. Лечебная физкультура и гимнастика.

Доверяйте здоровье профессионалам!

Центр вертебрологии доктора Владимирова

Сайт наполняется информацией постоянно .

Мышцы спины

Мышцы спины достаточно многочисленны и располагаются в два слоя – глубокий и поверхностный.

К поверхностным мышцам спины относятся мышцы, прикрепленные к поясу верхней конечности и плеча, а также к ребрам:

• трапециевидная мышца;
• широчайшая мышца спины;
• мышца, поднимающая лопатку;
• большая и малая ромбовидные мышцы;
• Зубчатые мышцы.

Глубокие мышцы спины залегают в три слоя: глубокий, средний и поверхностный. Глубокий слой образуют подзатылочные, межпоперечные и межостистые мышцы. Средний слой представлен поперечно-остистой мышцей. Наружный слой представлен ремонтными мышцами шеи и головы, а также мышцей, выпрямляющей позвоночник. Мышцы этого слоя относятся к типу сильных мышц и выполняют статическую работу (поддерживают правильное вертикальное положение позвоночника).

Почему болят мышцы спины?

Практически каждый взрослый человек хотя бы раз обращался за медицинской помощью с жалобами на то, что болят мышцы спины. Причинами этих болей могут являться:

• Значительная мышечная нагрузка. Она может быть связана не только с выполнением тяжелой физической работы, занятиями спортом. Не меньшую нагрузку на мышцы спины оказывает и длительное нахождение человека в вынужденном положении. Поэтому у водителей или, например, у программистов нередко болят мышцы спины. Для профилактики статических болей следует в течение рабочего дня делать несколько небольших перерывов, во время которых выполняют физические упражнения,направленные на укрепление мышц спины;
• Травмы мышц спины (ушиб, растяжение) –чаще всего возникают при тренировке мышц спины, когда на неподготовленные и неразогретые мышцы дается сразу слишком большая нагрузка;
• Миозит (воспаление мышц) – одна из самых частых причин болей в спине. Данное заболевание обычно имеет длительное течение. Характер болей ноющий. При пальпации (ощупывании) пораженных мышц выявляется их уплотнение и болезненность. У людей, страдающих заболеваниями обмена веществ и некоторыми хроническими инфекциями, миозит может сочетаться и с болезненностью суставов;
• Люмбаго – появление острой, жгучей боли в пояснично-крестцовой области. Причиной развития чаще всего является перенапряжение мышц спины. Приступ болей обычно возникает в момент поднятия тяжести или резкого изменения положения тела, например при попытке дотянуться до чего-либо. Люмбаго может возникнуть и при тренировке мышц спины, когда физическая нагрузка слишком высокая или основной этап тренировки начинается без соответствующей разминки мышц спины;
• Радикулит – возникает на фоне приобретенных или врожденных изменений как самого позвоночника, так и его связочного аппарата (остеохондроз, межпозвонковые грыжи). Боль в спине обычно односторонняя, может быть тупой или острой, усиливается при изменении положения тела, чихании, кашле. Нередко она иррадиируетв другие участки тела, а также может сочетаться с парестезиями (нарушениями чувствительности кожи).Для предотвращения приступов радикулита очень важно уделять большое внимание укреплению мышц спины, формированию так называемого мышечного «корсета», который поддерживает позвоночник в правильном физиологическом положении, снимает с него избыточную статическую нагрузку. Однако в остром периоде заболевания тренировка мышц спины противопоказана, и приступать к ней можно только после полного купирования болевого синдрома. Полезны занятия лечебной физкультурой, плавание.

Хорошо известен факт, что нередко мышцы спины болят и у людей часто подверженных стрессу или нервному перенапряжению. Стресс приводит к мышечному спазму, который и является причиной боли. В свою очередь эта боль усиливает мышечный спазм. В итоге получается «порочный круг». Для того чтобы разорвать его недостаточно только обезболивающих препаратов.В большинстве случаев врач назначает и успокоительные лекарственные средства.

Статья написана по материалам сайтов: osteohondrozinfo.com, spinet.ru, spinazdorov.ru, spinanebolit.com.ua, www.neboleem.net.

»