Для предотвращения остеопороза стоит обратить внимание на красный клевер

Греческое слово «остеопороз» в переводе на русский буквально означает «пористая кость». Многие полагают, что остеопороз — удел пожилых, чаще всего немощных женщин. Однако это не вполне соответствует истине. Поскольку заболевание развивается незаметно, постепенное истончение костей может ускользнуть от внимания человека. В результате костная ткань становится настолько хрупкой, что может сломаться при любом резком напряжении, толчке или падении. В чем заключаются основные причины остеопороза и есть ли способы выявить это заболевание как можно раньше?

Причины остеопороза

Исследователи уже давно занимаются поиском причин этого заболевания. По их мнению, среди наиболее распространенных факторов, повышающих риск развития остеопороза, следует перечислить:

1. Наследственность.
2. Некоторые заболевания (болезнь Иценко-Ушинга, диабет, гипертириоз, ревматоидный артрит).
3. Наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение).
4. Применение диет, обедняющих рацион.
5. Гормональные изменения в период климакса. Наступление менопаузы обычно приводит к снижению гормона эстрогена в женском организме, а ведь он является одним из главных «защитников» костной ткани. Причем для этого не обязательно быть старушкой — ранняя менопауза может появиться из-за дефицита эстрогенов после удаления яичников. В итоге женщины почти в 4 раза чаще мужчин страдают остеопорозом.
6. Употребление некоторых лекарственных препаратов (как правило, гормональных средств или иммунодепрессантов).
7. Несбалансированное питание плода во время беременности (вызывает разрежение костной ткани у детей).

Если ребенок недополучил питательные вещества, в пожилом возрасте его кости будут менее прочными. У немолодых людей велик риск сломать ребра, позвонки или запястья.

К сожалению, продолжительность жизни тех, кто получил перелом бедра в возрасте старше 50 лет, сильно сокращается из-за возникающих осложнений. По данным медиков, после такой травмы каждая пятая женщина рискует умереть в течение ближайшего года.

Основные симптомы

Наибольшее беспокойство врачей вызывает то, что в начальной стадии остеопороз симптомы коварно скрывает. Заболевание развивается практически бессимптомно до тех пор, пока в костной ткани не произойдут необратимые изменения. Однако есть и хорошая новость: болезнь можно обнаружить по косвенным признакам. На что следует обратить внимание?

• Уменьшение роста (если привычный показатель изменился больше, чем на 1 – 1,5 см).
• Перемена осанки (появление так называемого «вдовьего горба»).
• Искривление позвоночника.
• Болевые ощущения в грудном и поясничном отделах позвоночного столба. Боль может нарастать даже после незначительной физической нагрузки или длительного пребывания в одном положении.
• Заметное снижение работоспособности.
• Повышенная утомляемость.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, пора показаться одному из специалистов. Лечит остеопороз врач-ортопед, также может помочь травматолог, эндокринолог или ревматолог.

Профилактика остеопороза

Чтобы снизить риск остеопороза, еще в детстве и юности необходимо обращать внимание на привычки питания и состав рациона. Особенное внимание следует уделять продуктам, которые являются «поставщиками» кальция в организм:

• молочные продукты (сыворотку, твердый сыр);
• овсяные хлопья;
• консервированные сардины или лосось (суть в том, чтобы есть рыбу прямо с костями);
• миндаль;
• кунжут;
• соевый творог (тофу);
• листовые овощи темно-зеленого цвета.

К сожалению, в продуктах питания содержание кальция недостаточно, чтобы организм получил то, в чем он нуждается. Диетологи уверены, что этот микроэлемент нужно обязательно принимать в виде добавок.

Однако не любой вид кальция, который продается в аптеке, стоит покупать. Некоторые формы не просто бесполезны, несмотря на высокую стоимость, но даже вредны для организма.

Наш организм способен усвоить лишь кальций в форме цитрата или гидроксиапатита.

Прежде чем купить препарат, нужно убедиться, что в составе содержится именно цитрат кальция или кальция гидроксиапатит. Остальные варианты — деньги, выброшенные напрасно.

Очень хорошо, если кроме кальция в препарате содержится магний (тоже в форме цитрата) и витамин D или D2, как, например, в этом варианте . Покупать витамин D3 не желательно, гораздо полезнее, если витамин D2 превратится в D3 именно в нашем организме. Он повысит усвояемость кальция.

Витамин D содержится в печени, яичном желтке и морской рыбе. В теплое время года нужно пользоваться естественным «генератором» витамина D — солнцем. Его лучи помогают организму выработать более 90% этого полезного соединения, в то время как с пищей можно получить менее 10%.

В то же время к пребыванию на солнце следует подходить благоразумно. Коричневый загар больше не является синонимом здоровья.

Укрепить позвоночник и поддержать суставы поможет лецитин . О пользе этого вещества можно говорить часами! В одном из дополнительных материалов мы расскажем подробнее, как употребление лецитина помогает в лечении ряда заболеваний.

Плотность костей и тренировки

Прекрасный метод профилактики остеопороза — физические упражнения. Дети и подростки смогут таким образом укрепить скелет, а люди преклонного возраста — снизить потерю плотности костной массы.

Специалисты рекомендуют обратить внимание на весовую нагрузку, чтобы приучить мышцы преодолевать силу тяжести. Суставы при этом перегружать нельзя. Ходьба, подъем по лестнице, висение на турнике, танцы — несложные, но очень действенные тренировки с весовой нагрузкой.

Поскольку профилактика — самый важный фактор в борьбе с остеопорозом, стоит приложить любые усилия, чтобы сохранить здоровье и подвижность, и таким образом избежать удела миллионов людей, страдающих от этого коварного недуга.

Красный клевер: полезные свойства и посев на участке

Существует множество разновидностей клевера. Но в медицинских целях и в рецептах народной медицины обычно используется красный клевер, на его основе выпускаются некоторые медицинские и гомеопатические препараты.

Особенности применения и выращивания растения рассмотрим в статье.

Ботаническое описание

Это растение более известно как клевер луговой, и его ботаническое название на латинском языке — Trifolium pratеnse. Оно относится к роду клевера подсемейства мотыльковых из семейства Бобовых. Это обычно многолетняя трава (бывает и двухлетняя), растущая до высоты 15–55 сантиметров.

Цветёт с июня по сентябрь красно-розовыми рыхловатыми трубчатыми цветками, собранными в головку, имеющую форму шара. Соцветия иногда находятся попарно и имеют неоднородный или беловатый цвет. Стебли этого растения ветвятся, на них растут листья-трилистники.

Плоды вызревают в августе-октябре и имеют вид небольшого овального боба с одним семенем. Эти семена можно использовать для размножения растения. Клевер также может размножаться вегетативно.

Распространение

Клевер луговой достаточно широко распространён в Евразии и на севере Африки. Растёт на лугах, полянах, при дорогах. Выращивается как кормовое растение.

Химический состав

В клевере находятся такие витамины:

• С, аскорбиновая кислота;
• В1, тиамин;
• В2, рибофлавин;
• Е, токоферол;
• каротин.

В траве клевера находятся минералы, среди которых более всего кальция и фосфора. Присутствуют также калий, магний, железо, селен, хром.

• эфирные масла;
• дубильные вещества;
• гликозиды;
• смолы;
• жирные масла;
• аминокислоты;
• органические кислоты;
• кумарин;
• фитоэстрогены;
• флавоноиды (в том числе кверцетин, маакиаин).

Лечебные свойства красного клевера

Этот богатый состав наделяет красный клевер рядом целебных свойств:

• противовоспалительное;
• антимикробное;
• противогрибковое;
• иммуностимулирующее;
• омолаживающее;
• тонизирующее;
• антиоксидантное;
• противораковое;
• антисклеротическое;
• потогонное;
• мочегонное;
• отхаркивающее.

Применение в народной медицине

Вследствие наличия природных фитогормонов применение этого растения для женщин и мужчин положительно сказывается на их здоровье и самочувствие.

Для женщин

На женском организме приём этой травы сказывается следующим образом:

• повышает либидо;
• облегчает протекание климакса;
• служит профилактикой возникновения остеопороза у женщин вследствие климакса;
• помогает при болезненных месячных, при воспалительных заболеваниях женских органов;
• является профилактикой рака груди и женских органов;
• способствует выработке коллагена, что позволяет улучшить внешний вид кожи и разгладить морщины.

Для мужчин

Мужчинам также полезно употребление красного клевера, поскольку он:

• повышает либидо, потенцию;
• помогает при проблемах с эрекцией;
• осуществляет профилактику рака предстательной железы;
• чистит сосуды от холестерина, который чаще всего повышен именно у мужчин.

Показания к применению

Это растение применяется в лечении следующего списка болезней:

• сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз, высокий холестерин, гипертония и прочие);
• простуды и грипп (также для их профилактики);
• бронхиты и пневмония;
• кожные заболевания, в том числе высыпания у детей;
• раны и ожоги;
• цистит;
• физическое истощение после болезней или нагрузок;
• ревматизм;
• диарея и кишечные расстройства;
• воспаления яичников и прочие воспалительные процессы в женских органах;
• болезни печени и желчного пузыря.

Вред и побочный эффект

Это биоактивное растение не следует употреблять постоянно. Его длительное применение из-за наличия фитогормонов может нарушить естественный цикл или привести к импотенции. Лучше всего его применять курсом лечения.

Клевер не следует употреблять перед плановыми операциями и некоторое время после них, так как это растение разжижает кровь и может вызвать кровотечение.

Противопоказания

Красный клевер нельзя употреблять при:

• беременности;
• гормонально-зависимых опухолях любой этиологии;
• плохой свёртываемости крови;
• индивидуальной непереносимости (встречается редко);
• тромбофлебите.

Настой для наружного применения

Для наружного применения делают крепкий настой, используя следующие ингредиенты:

• три столовые ложки измельченного сырья;
• 250 мл воды.

Воду вскипятить и залить ей подготовленную ёмкость с сырьём. Дают настояться до остывания и процеживают. Получившимся настоем промывают кожу при диатезе и других сыпях, псориазе. Примочки из марли или ваты прикладывают к ранам и ожогам, фурункулам, нарывам. Им также можно промывать воспалившиеся глаза, полоскать больное горло или полость рта. Этот настой подходит для спринцеваний при воспалительных процессах во влагалище, белях.

После остывания средство ставят в холодильник: там оно может храниться не более двух суток.

Настой для внутреннего применения

Настой для внутреннего применения делается из следующих ингредиентов:

• три столовые ложки растительного сырья;
• 1,5 стакана чистой воды.

Довести воду до кипения и залить ей ёмкость с подготовленным сырьём, дать настояться около часа и принимать по половине стакана три раза в день после приёма пищи.

Такой настой будет полезен при мигренях, шуме в ушах, атеросклерозе, повышенном давлении, бессоннице, а также при простуде, кашле, бронхитах и пневмонии. Его можно пить при малокровии, истощении, мужских и женских проблемах, в том числе при климаксе.

Настойка на водке

Для приготовления лечебной настойки используют такие ингредиенты:

• один стакан свежих головок клевера;
• 0,5 литра водки (спирта).

Помытые и высушенные от влаги соцветия клевера лугового положить в подготовленную ёмкость и залить водкой (спиртом). Плотно закрыть и настаивать в тёмном месте 14 дней. Процедить и хранить в бутылке из тёмного стекла с плотно закрывающейся крышкой (или пробкой).

Эта настойка эффективна при высоком холестерине и атеросклерозе.

Для понижения уровня холестерина её принимают один раз в день за 20 минут до приёма пищи. Для этого разводят 15 мл настойки в 50 мл чистой воды. Подобное лечение должно длиться не более трёх месяцев.

Как заварить чай

Самый простой и приятный на вкус приём этого целебного растения — употребление чая.

Для его приготовления понадобится:

• одна чайная ложка сухих головок клевера;
• 250 мл чистой воды.

Вскипятить воду и залить ей стакан с соцветиями клевера, накрыть и настаивать 20 минут. Подобный чай следует пить три раза в день при простудах и кашле, климаксе, упадке сил. Он отлично почистит сосуды и лимфатическую систему, выведет шлаки. Курс применения составляет 1,5 месяца.

Один стакан такого целебного напитка на ночь поможет заснуть при бессоннице.

В этот напиток можно добавить немного мёда. Каждый раз следует готовить новый чай, поскольку он более всего вкусен и ароматен именно в свежем виде.

Выращивание клевера

На некоторых участках это луговое растение вырастает само по себе, но можно вырастить его самим. Ведь красный клевер — это хороший сидерат, он прекрасно обогащает почву азотом, восстанавливает её, помогает избавиться от сорняков. Это прекрасное, к тому же лекарственное, растение не просто улучшит почву, но и придаст участку декоративный вид.

Выбор места и освещения

Луговой клевер достаточно холодоустойчив, но плохо переносит сильные морозы ниже -7°С. Он также не любит высокие температуры — летняя жара для него губительна. Первый год жизни он вполне переносит морозы до -17°С, но на второй и третий год — не ниже -12°С. Оптимальный температурный режим для роста клевера лугового находится в диапазоне от +17°С до +20°С.

Данное растение любит хорошее освещение, но при этом нормально переносит тень. Хорошими предшественниками для него являются злаковые культуры, картофель и другие корнеплоды.

Подготовка почвы и удобрения

Красный клевер любит влажность, но ее избыток может его погубить. Это растение любит гумусовые в меру влажные, без наличия застоявшейся воды, почвы с невысокой кислотностью. Ему также хорошо подходят суглинистые почвы с низкой кислотностью. Не любит песок, кислую, содержащую много солей почву.

Перед посевом рекомендуется прокопать почву примерно на 30 см и тщательно очистить участок от сорняков, которые будут мешать росту данной культуры. Чтобы ускорить процесс, можно воспользоваться культиватором.

Не лишним будет внести фосфорно-калийные удобрения для повышения урожайности. Для этой цели прекрасно подойдут не только минеральные, но и органические удобрения «Оптим-Гумус», а также препараты эффективных почвенных микроорганизмов (например, ЭМ-препараты). В дальнейшем подкормку клевера удобрениями осуществляют осенью и весной.

Посев и размножение

Семена у него достаточно мелкие, поэтому сеять их нужно на глубину 1-2 см. Норма посева — 170 грамм на одну сотку, но при ручном и позднем посеве данный норматив увеличивают в полтора раза.

Полив и влажность

Данное растение предпочитает влажность, но плохо переносит застоявшуюся воду. Летом клевер не любит сильную жару и нуждается в периодическом поливе.

Болезни и вредители

Красный клевер подвержен таким заболеваниям, как антракноз, рак, ржавчина, аскохитоз. Чтобы снизить риск этих заболеваний, нужно отдавать предпочтение устойчивым к болезням сортам, а также обрабатывать семена перед посевом, скашивать траву в начале цветения. Для борьбы с такими болезнями применяют специальное опыливание порошком серы и фунгициды.

Вредителями для этого растения являются долгоносики, которые поражают цветки — одна личинка уничтожает около 10 завязей. Для борьбы с этими вредителями клевер также нужно косить до начала цветения или применять инсектициды.

Заготовка и хранение сырья

Красный клевер заготавливают во время его цветения, с июня по сентябрь. Собирают головки-соцветия вместе с верхними листочками, которые обычно бывают сросшиеся с цветком.

Красный клевер поможет справиться со многими проблемами со здоровьем. Но приём этого растения, содержащего фитогормоны, не должен быть длительным, так как это может принести вред. Эту целебную траву можно употреблять как достаточно приятный на вкус чай, который будет полезен при простуде, бессоннице и климаксе. Его можно посеять на дачном участке не только как лекарственное растение, но и как сидерат.

10 опасных симптомов остеопороза: на что обязательно стоит обратить внимание

Будьте осторожны: чтобы сломалась кость, вашему пожилому родителю вовсе не обязательно выходить на улицу в гололед или страдать головокружениями! Зачастую достаточно всего лишь неудобно поставить ногу при ходьбе, стукнуться о твердый предмет, повесить на руку сумку с продуктами или даже просто сильно чихнуть. И если костная ткань поражена остеопорозом, в месте более сильного давления произойдет перелом.

Ниже мы рассмотрим все симптомы остеопороза, начиная от самых ранних «звоночков». Так вы сможете, сразу же обратившись к ортопеду-травматологу, максимально уберечь родного человека от переломов шейки бедра и позвоночника, которые являются основными причинами инвалидности.

Содержание

Что такое остеопороз

Остеопорозом называется хроническое обменное заболевание костей, при котором нарушается внутреннее строение костной ткани, в результате чего происходит снижение ее плотности и увеличение ее хрупкости. При этом страдает не одна определенная кость, а вся костная ткань у данного человека.

В возрасте старше 45 лет чаще болеют женщины: на 1 больного мужчину приходится 2-4 дамы. Связано это с тем, что в этот период (а это климакс) у женщин резко изменяется гормональный баланс — в крови уменьшается количество эстрогена, который был тесно связан с поддержанием кости в норме. У мужчин же таких изменений со стороны именно этого гормона не происходит, а мужские гормоны не так сильно влияют на костную ткань. К 75 годам соотношение заболевших мужчин и женщин становится равным 1:1. Это обусловлено ухудшением работы уже не репродуктивных эндокринных желез. В этом возрасте остеопороз отмечается уже почти у 99% людей.

В основе патологии – преобладание процессов разрушения кости над ее отстройкой. Чтобы было понятнее, к чему это приводит, рассмотрим вкратце строение кости.

Как устроена кость

Основной структурой кости является остеон. Это — костные пластинки, которые расположены по кругу, с местом в центре, где проходят сосуды и нервы. Остеоны лежат в специальном порядке: их больше там, где нагрузка, приходящаяся на кость, максимальна. В зависимости от кости, это может наблюдаться по длиннику кости, может — в поперечном, а может и в радиальном направлении. Между остеонами находятся прослойки из костных пластинок.

Множество остеонов складываются в перекладины – трабекулы. Эти структуры могут лежать:

1. плотно. Это – компактное вещество, находится в средних участках костей;
2. с большими промежутками между ними. Это – губчатое вещество, расположено в тех участках костей, которые образуют суставы.

Трабекулы в губчатом веществе располагаются строго по линиям действующих на кости сил сжатия и растяжения.

Костную ткань синтезируют клетки-остеобласты и остеоциты, лежащие между трабекулами. Есть там и клетки, которые ее разрушают – остеокласты. Эти 2 процесса почти никогда не бывают сбалансированы 1:1:

• до 25 лет сильнее работают клетки, синтезирующие кость. За счет этого ребенок растет;
• с 25 до 35-40 лет баланс между синтезом и разрушением близок к 1:1;
• с 35-40 лет процессы разрушения начинают преобладать, но еще не сильно (масса кости теряется на 0,3-0,5% в год);
• в 40-60 лет женщины теряют 2-5% массы каждой кости в год; у мужчин этот процесс начинается позже, с 60 лет.

Почему возникает остеопороз

Остеопороз может быть как самостоятельной болезнью, так и симптомом других заболеваний. Он развивается, если процесс разрушения кости приводит к потере более, чем 2-5% костной массы в год. Тогда остеобласты не успевают восполнить потери, и в костях образуются поры и ломаются горизонтальные связи – кость становится ломкой и хрупкой. Это и есть «остеопороз», который переводится как «процесс образования пор в кости».

За процессы образования и разрушения костной ткани ответственны те гормоны, которые влияют на баланс кальция. Это гормон паращитовидных, щитовидной, поджелудочной желез, надпочечников, яичников и яичек. Остеопороз возникает, когда происходит одно из трех событий:

1. или изменяется баланс гормонов, воздействующих на баланс кальция;
2. или снижается поступление с пищей или всасывание кальция;
3. или в организме появляется вещество, которое блокирует действие кальция. В основном, это соли алюминия, которые «мешают» кальцию «закрепиться» в костях. Поступает это вещество из алюминиевой посуды, а также из препаратов, снижающих кислотность («Альмагель», «Маалокс»).

Чем опасен остеопороз

По последним данным Всемирной организации здравоохранения, каждый 4-5 костный перелом возникает вследствие остеопороза: только в нашей стране каждую минуту происходит 17 подобных нарушений целостности со стороны берцовых костей и 5 компрессионных переломов позвонков. К возрасту «за 65» почти 90% пожилых леди отмечали хоть один перелом, связанный с остеопорозом.

Опасен остеопороз своими последствиями, основным из которых являются переломы костей. Только в 2000 году и исключительно в Европе было зарегистрировано более 3,5 миллионов подобных повреждений, каждый год их число увеличивается на 500 тысяч. К 2050 году, при росте числа сидячих профессий и отмечающейся тенденции к старению населения, прогнозируется, что ежегодно переломы, происходящие вследствие остеопороза, будут происходить у 1 миллиона человек.

Смотрите также:

23,5% всех нарушений целостности костей вследствие остеопороза приходится на перелом шейки бедра. Это повреждение является наиболее инвалидизирующим. Если у молодых людей кость имеет все шансы срастись, то у пожилого человека, особенно страдающего атеросклерозом сосудов и сахарным диабетом, без эндопротезирования тазобедренного сустава патологию не вылечить. А длительный вынужденный постельный режим, который при этом возникает, зачастую (особенно без должного ухода) приводит к развитию:

• пролежней – отмерших мягких тканей: кожи, подкожной клетчатки, иногда – и мышц, которые зачастую инфицируются;
• застойной пневмонии – воспаления в той области легких, куда поступало недостаточное количество (вследствие лежачего малоподвижного положения) крови и воздуха;
• тромбоэмболий – состояний, когда образовавшийся тромб (обычно в венах ног) отделяется от стенки сосуда и с током крови попадает в другой сосуд (артериальный), который имеет такой же диаметр, как и сам сгусток. В результате артерия не пропускает кровь дальше тромба, и та часть органа, которая получала отсюда питание, гибнет;
• заражения крови вследствие пролежней или пневмонии, которое приводит к печеночной, почечной, дыхательной, сердечной или комплексной (она называется полиорганной) недостаточности.

Подобные осложнения могут возникать не только при переломе шейки бедренной кости, но и при нарушении целостности других костей. А пневмонии, тромбоэмболии легочных и мозговых сосудов, а также полиорганная недостаточность являются основными причинами летальности от осложнений остеопороза.

Смертность от последствий остеопоротических переломов очень высока. В странах Европы она стоит на втором месте после летальности от рака легких.

У кого нужно особо отслеживать признаки заболевания

Симптомы остеопороза нужно особо отслеживать, если Ваш пожилой родитель имеет хрупкое телосложение, худощав (женщина весит меньше 56 кг, а мужчина – менее 70 кг) и/или имеет высокий рост (женщина – выше 170 см, мужчина – выше 183 см), а также если у других старших родственников отмечались переломы различных костей.

Не менее важна ежегодная диагностика остеопороза, если у пожилого человека, независимо от роста и веса, имеется хотя бы одно из указанных заболеваний или состояний:

• заболевания околощитовидных или щитовидной желез;
• болезни надпочечников;
• сахарный диабет;
• болезнь Крона (болезнь кишечника);
• остеохондроз;
• хронический колит;
• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• вредные привычки;
• рано наступившая менопауза;
• поздно начавшиеся менструации;
• недостаток кальция в пище;
• вынужденная пересадка одного из органов;
• хроническая почечная недостаточность;
• системные заболевания соединительной ткани;
• большое количество беременностей (даже если не все они заканчивались родами);
• прием препаратов: алюминия, кроворазжижающих, противоопухолевых, противосудорожных, гормонов-глюкокортикоидов, тетрациклина;
• малоподвижный образ жизни или длительный постельный режим в результате какой-то болезни.

Симптомы остеопороза

Вначале процессы медленного разрушения кости человек не ощущает: остеокласты разрушают саму костную ткань, не травмируют нервные окончания и не вызывают «обрушивание» костных балок на сосуды, проходящие в кости. Поэтому первые симптомы, на которые нужно обратить внимание – это признаки нарушения кальциевого баланса. Это сочетание:

• учащения сердцебиения выше 80 ударов в минуту при нормальном самочувствии;
• раннего поседения;
• усиленного образования налета на зубах;
• шаткость зубов;
• судороги в икроножных мышцах по ночам;
• деформация ногтей.

Когда масса костной ткани уменьшается на 10%, начинают появляться первые переломы. Обычно они появляются под влиянием минимальной травмы: слабого удара, неудачного поворота, вынужденного прыжка, когда человек не заметил ступеньку и с усилием приземлился на ноги. Такие переломы локализуются в грудном или поясничном отделе позвоночника, и, пока их 1 или 2 несвязанных между собой, к появлению каких-то заметных симптомов не приводят.

Когда трещины образуются в нескольких соседних позвонках, появляется боль в спине. Она:

• имеет острый характер;
• слабее утром, а к вечеру нарастает;
• усиливается в дождливую и грозовую погоду;
• распространяется по межреберным промежуткам до передней стенки живота;
• не дает долго сидеть или стоять, заставляя менять положение;
• при кашле, резком повороте тела, чихании, поднятии тяжести в спине возникает прострел;
• длится несколько дней, после этого принимает тупой характер, а потом исчезает.

Тупая боль в спине появляется приступообразно. В основном, ее провоцируют травмы или физическая активность. Между приступами может пройти 1-2 месяца, но межприступный период может длиться и годы.

Постепенно теряется подвижность спины: становится трудно сгибаться, поворачиваться, а потом даже вставать и садиться. Формируется нарушение осанки: это может быть сколиоз, когда одно плечо становится заметно ниже другого, но может развиваться и «горб аристократки», когда заметна выраженная сутулость в грудном отделе позвоночника. Связано это с тем, что в результате пористости позвонков они «проседают» в передних отделах.

Следующим симптомом остеопороза позвоночника является уменьшение роста человека, что можно заметить по одежде: за несколько лет теряется 3-5 и более сантиметров роста. Можно также заметить появление складок кожи по бокам живота или, если подкожная клетчатка на животе хорошо выражена, то заметно, что жировая складка идет не четко горизонтально, а под углом.

Очень редко остеопоротические переломы позвоночника ведут к сдавливанию корешков спинного мозга, проходящих в позвоночных отверстиях. Тогда возникают тянущие боли и ощущение «мурашек» в одной ноге, нарушается ее чувствительность.

Остеопороз приводит к нарушениям целостности не только позвонков – пострадать может любая из трубчатых костей. Наиболее часто переломы происходят в лучевой кости предплечья и шейке бедренной кости – как осложнение остеопороза суставных поверхностей этих костей. Еще до нарушения целостности этих костей болезнь можно заподозрить по таким симптомам, как:

• хруст в суставе;
• отечность и деформация сустава;
• плохая подвижность с утра, которая в течение дня проходит.

Перелом возникает после незначительной травмы, которую человек даже не всегда фиксирует сознанием. При нарушении целостности шейки бедра вдруг возникают сильные боли в паху, появляется неудобство при попытках встать на больную ногу, которая становится на несколько сантиметров короче.

Перелом лучевой кости сопровождается появлением боли в лучезапястном суставе, нарушением движения кистью. Он тоже возникает как будто спонтанно, после незаметной травмы.

К счастью, переломы костей и инвалидность можно предотвратить. Для этого нужно ежегодно проходить обследование – денситометрию. Эта безболезненная процедура определяет плотность костной ткани, и дает основание к назначению лечения, укрепляющего кости. Каким методом – ультразвуковым, томографическим или рентгенологическим – ее лучше всего проводить именно в Вашем случае, скажет врач травматолог-ортопед.

Чем полезен красный клевер для женщин

Красный клевер — это многолетняя трава, которая растет практически на всей территории Европы, Америки и Азии. Относится она к семейству бобовых и известна тем, что улучшает почву на пастбищах.

Кроме того, в его цветках и листьях содержатся природные соединения, которые могут сделать красный клевер потенциально полезным в качестве средства для устранения ряда проблем со здоровьем. Он давно уже используется в народной медицине многих народов как очиститель крови, входит во многие лекарственные препараты, выпускаемые фармацевтической промышленностью.

В последнее время он заинтересовал врачей и ученых как цветок, способный помочь в профилактике и лечении рака, особенно рака молочной железы. Изучается его способность о целесообразности использования для смягчения симптомов менопаузы у женщины.

Как выглядит клевер описание растения

Как уже упоминалось, красный клевер — это трава, которая растет на большей территории Европы, Северной Африки и Центральной Азии. В Австралию и Северную Америку он был завезен переселенцами из Европы.

Клевер широко распространен на лугах, лесных полянах, лужайках и цветет с мая по сентябрь (в более теплом климате по октябрь).

Красный клевер содержит много питательных веществ и традиционно используется в лечебных целях. С начала 1930 годов он стал привлекать внимание ученых своими потенциально полезными противораковыми свойствами.

Во всем мире он используется для лечения множества заболеваний. В Китае его традиционно применяют при простуде и гриппе, в Германии – для лечения коклюша и рака желудка. У нас красный клевер всегда занимал особое место в народной медицине и его использовали, начиная от простуды до лечения более серьезных заболеваний.

Красный клевер полезные свойства для женщин

В цветках и листьях красного клевера содержится много полезных для организма женщин компонентов. В них присутствуют:

Витамины С, ниацин, тиамин, никотиновая кислота;

Минералы: хром, кальций, фосфор, калий, магний и другие;

Особое внимание в нем заслуживают изофлавоны, природные химические вещества, которые по своим свойствам близки к женскому половому гормону. Такие соединения называют фитоэстрогенами. Изофлавоны красного клевера могут присоединяться к рецепторам эстрогенов в организме и оказывать влияние на кровеносные сосуды, кости, мочевой пузырь, сердце.

Наличие высокого содержания кальция и магния позволяет снять или уменьшить ночные судороги, менструальные спазмы.

При изучении красного клевера ученые предположили, что он может оказывать влияние на ферменты, способствующие развитию рака эндометрия.

У мужчин красный клевер может блокировать ферменты, которые поддерживают развитие и рост рака предстательной железы. Он также показал эффекты, связанные с доброкачественной гиперплазией предстательной железы. Хотя это не раковое состояние, увеличенная простата может привести к проблемам, связанным с мочеиспусканием.

Известно, что красный клевер обладает свойствами очистки крови, улучшает кровообращение. К полезным свойствам красного клевера можно отнести его способность:

Улучшать состояние жирной кожи;

Способность бороться со штаммами бактерий;

Успокаивающие свойства благодаря наличию магния;

Способность очищать организм от слизи и вредных веществ;

Оказывать тонизирующее действие на организм.

Препараты с красным клевером обладают:

свойствами.

Красный клевер лечебные свойства при климаксе

Изменения, происходящие в организме женщины при наступлении периода климакса, неизбежны. С ними сталкивается каждая женщина и поделать с этим ничего нельзя. Но облегчить симптомы и уменьшить негативные проявления менопаузы, можно. Применение красного клевера может помочь женщине более легко пройти этот этап ее жизни.

Благодаря наличию природных фитоэстрогенов, он помогает женщине чувствовать себя лучше, снимает дискомфорт и продлевает молодость.

В этой области было проведено много исследований, и они показали, что для большинства женщин его использование в данный период оправдано. Применение клевера при климаксе может:

Облегчить симптомы проявления приливов;

Уменьшить боли и набухание в груди, связанные с изменениями в ткани груди;

Снизить зуд в вульве и дискомфорт при мочеиспускании;

Уменьшить раздражительность, перепады настроения и улучшить сон;

Повысить работоспособность и уменьшить усталость;

Улучшить состояние кожи, волос, ногтей.

Кроме того, изофловоны красного клевера (а их найдено 9 в нем), могут снизить риск развития остеопороза и истончение костной ткани.

При климаксе много женщин страдает от приливов. Как показывают исследования, у большинства женщин, принимающих добавки с клевером, снизилась частота приливов по сравнению с группой, которые не принимали их.

Изофлавоны оказывают очень сильное действие на женский организм, имитируя женский половой гормон, что помогает сбалансировать гормональные сдвиги, которые в свою очередь снижают симптомы климакса. В отличие от традиционного лечения, красный клевер обладает меньшими побочными эффектами.

Прием добавок с красным клевером способен улучшить и другие показатели, включая снижение уровня липопротеинов низкой плотности.

Препараты с ним можно применять как внутрь, так и местно. Обычно при климаксе его пьют в виде чая, настоев и отваров.

Красный клевер лечебные свойства для женщин

Помимо того, что он может помочь женщинам в период менопаузы, красный клевер можно применять и при многих других проблемах со здоровьем. Он обладает свойством стимулировать работу печени и желчного пузыря, что оказывает свое влияние на всю пищеварительную систему, улучшает аппетит.

Отвары и настой помогут справиться с кашлем независимо от причины его возникновения, снять воспаления и уменьшить боль в горле при отеках и инфекциях.

Издавна он считается одним из лучших домашних средств для очищения крови, что может быть особенно полезно с возрастом. Как известно, годы не прибавляют нам здоровья. Его свойства разжижать кровь объясняются наличием кумаринов. Вязкая кровь может быть источником многих серьезных заболеваний, включая сердечно-сосудистые, атеросклероз, дегенеративные изменения.

При внешнем применении им можно промывать различные поражения на коже, включая ожоги, раны, псориаз, экзема.

Красный клевер играет важную роль для поддержания и восстановления здоровья на протяжении многих веков. Этот, казалось бы, невинно выглядящий цветок, таит в себе множество целебных свойств в том числе и для женщин.

Красный клевер от холестерина

Красный клевер не только помогает улучшить уровень холестерина у женщин во время менопаузы, но и у женщин всех возрастов. У мужчин с этой проблемой он справляется также отлично.

Повышенный холестерин не так уж редкая проблема, причем и в довольно молодом возрасте. Высокий уровень литопротеинов низкой плотности или ЛПНП означает повышенный риск сердечных приступов, инсультов и других, связанных с ним болезней. Прием препаратов с красным клевером может улучшить состав крови и снизить риск многих заболеваний.

Красный клевер при гипертонии

Поскольку красный клевер содержит противовоспалительные соединения, он может уменьшить воспаления во всем теле. Кроме того, он улучшает состав крови, что позволяет улучшить состояние кровеносных сосудов в целом, что в свою очередь позволяет снизить артериальное давление. Снижение артериальной гипертензии позволяет уменьшить риск ишемической болезни сердца и всевозможные сердечно-сосудистые заболевания.

Красный клевер для профилактики остеопороза

Остеопороз поражает большей частью женщин, особенно в постменструальный период. Как говорит статистика, каждая пятая женщина в мире после 70 лет подвержена этому заболеванию. А после 90 лет две трети женщин имеют остеопороз.

Наиболее распространенной формой заболевания является потеря костной массы, связанная с дефицитом гормонов при менопаузе. Как показывают проведенные на крысах испытания, дополнительный прием изофлавонов значительно улучшил костный обмен, повысил плотность костной ткани и массу тазобедренной кости.

Исследования показали, что прием красного клевера не только уменьшает риск остеопороза, особенно у женщин в постменопаузе, но и помогает заживать кости.

Красный клевер полезные свойства для печени

Печень является жизненно важным органом, фильтрует токсины из крови и продуцирует желчь, чтобы переваривать жир. Когда функция печени нарушена, она не может эффективно удалять токсины из организма и перерабатывать жир, что в свою очередь может привести к такому заболеванию, как ожирение печени. Красный клевер помогает очистить кровь и вывести токсины, что улучшает ее работу. К тому же он стимулирует выработку желчи, что способствует улучшению жирового обмена.

Красный клевер при простуде

Клевер традиционно применялся для лечения респираторных болезней, кашля и других заболеваний органов дыхания. Его природные очищающие свойства, как уже упоминалось, помогают очищать организм от токсинов, а также помогают отхождению мокроты и уменьшают дискомфорт во время болезни. Благодаря своим отхаркивающим свойствам, при использовании в качестве чая, он идеально подходит для лечения кашля и очистки бронхов.

Красный клевер и рак

Красный клевер полезен как для мужчин, так и для женщин, когда речь идет об уменьшении риска развития рака, но для мужчин это может быть еще более важным, поскольку известно, что он уменьшает вероятность рака предстательной железы.

Это одна из самых опасных форм рака для мужчин. Красный клевер блокируют определенные ферменты, которые могут привести к увеличению простаты. Несмотря на то, что некоторые типы увеличения предстательной железы являются доброкачественными, уменьшение их размера имеет важное значение для здоровья человека в долгосрочной перспективе.

Как показывают исследования, изофлавоны красного клевера, помогают приостановить рост раковых клеток и, возможно, индуцировать апоптоз и саморазрушение раковых клеток. С изофлавонами связывают возможность использования клевера при раке молочной железы. Однако на сегодняшний день исследований в этой области недостаточно, чтобы сделать однозначный вывод.

Красный клевер как применять для женщин

Целебные свойства красного клевера были обнаружены в цветках и листьях растения. Из клевера готовят отвары, настои, спиртовую настойку. Можно свежие цветочные головки добавлять в салаты.

Как применять красный клевер при климаксе

Настой из клевера при климаксе

Нужно взять 3 чайные ложки измельченных клеверных соцветий и залить стаканом кипятка. Настоять около часа. Процедить и пить по 100 мл 3-4 раза в день перед едой. Суточная норма приема такого настоя должна быть не более 2-х стаканов в день.

Настой для спринцевания

Отвар при приливах

1 столовую ложку клевера заварить стаканом кипятка и поставить на водяную баню. Выдержать полчаса и снять с плиты. Охладить до комнатной температуры и процедить. Полученный отвар долить до первоначального объема (250мл). Пьют отвар по 2 столовые ложки 4 раза в день.

2-3 чайные ложки залить стаканом кипятка и настоять 15 минут. В течение дня можно пить до 3-х стаканов клеверного чая.

Настойка красного клевера при атеросклерозе

Для приготовления настойки в домашних условиях нужно взять литровую банку, наполненную до середины цветочными головками красного клевера, и залить ее 0,5 литрами водки.

Банку обернуть бумагой и поставить в темное место (шкафчик) для настаивания на 2 недели. Во время приготовления настойки банку ежедневно встряхивать.

После настаивания процедить через несколько слоев марли и перелить в темную бутылку.

Пьют настойку утром натощак и вечером через час-полтора после последнего приема пищи по 1 столовой ложке, разбавленных водой.

Настой красного клевера от высокого холестерина

Для приготовления настоя берут 2 столовые ложки травы клевера и заваривают стаканом кипятка. Настаивают 2 часа и процеживают.

Пить по 2 столовые ложки трижды в день перед приемом пищи. Курс лечения – 1 месяц. Затем сделать перерыв.

Препараты на основе красного клевера при климаксе

В аптечной сети можно купить несколько препаратов в состав которых входит красный клевер. Но принимать такие препараты нужно предварительно проконсультировавшись с врачом. Не нужно забывать, что они относятся к гормональным препаратам, пусть и растительным.

Итак, в аптеке можно купить два препарата на основе красного клевера: Феминал и Фемивелл. В первый входят изофлавоны только красного клевера. Второй препарат кроме экстракта клевера содержит протеины и экстракт сои.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на свои лечебные свойства, у красного клевера могут быть противопоказания. При длительном применении это может привести к нарушению цикла и импотенции.

Строго противопоказан прием красного клевера при:

Наличии заболеваний, связанных с проблемами свертываемости крови, варикозного расширения вен, тромбофлебитом;

Эстрогенозависимой форме рака;

Индивидуальной непереносимости и аллергической реакции.

Перед применением любых лекарств, обладающих фармакологическими свойствами фитоэстрогенов, вы должны предварительно проконсультироваться со специалистом.

При приеме препаратов, содержащих красный клевер, обычно никаких побочных явлений не наблюдается. В редких случаях может наблюдаться набухание и боль в груди, изменение цикла месячных.

Он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, например, для разжижения крови. Поэтому, прежде чем начать лечение этой травой, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно, если вы проходите какой-либо курс лечения.

Прием препаратов на основе клевера нужно прекратить минимум за две недели до планируемой операции и не принимать его после проведенной хирургической операции, так как он может спровоцировать кровотечение.

С особой осторожностью нужно относиться женщинам во время беременности и во время кормления грудью. Не принимать его без консультации с врачом.

Красный клевер: лечебные свойства и противопоказания

Это растение знакомо всем народам в Европе, Центральной Азии и Северной Африке. Так же красный клевер встречается на пастбищах Америки и Австралии. Многие знают такое поверье, что найденный четырех листик клевера приносит удачу. Но не всем известно, что цветы красного клевера используются в народной медицине. В этой статье расскажем подробно, что такое красный клевер и какие у него лечебные свойства и противопоказания.

Полезные свойства клевера

Красный клевер содержит фенольные гликозиды, флавоноиды, салицилаты, кумарин, минеральные кислоты. Цветы клевера полезны при заболеваниях бронхов, они лечат бронхит и астму. При наружном применении используется для заживления ран и лечения псориаза. Для женщин он полезен в период менопаузы. С помощью клевера можно лечить андрогенные акне у женщин, предменструальный симптом. Применяется для регулирования менструального цикла.

В народной медицине трава клевера используется:

• в качестве средства против чрезмерного менструального кровотечения,
• для герметизации и укрепления кровеносных сосудов,
• как отхаркивающее средство, от кашля,
• как мочегонное,
• для детоксикации,
• как успокаивающие.

В клевере много эстрогенов. Давно доказано, что крупный рогатый скот и овцы, которые потребляют большое количество клевера, имеют проблемы с оплодотворением, из-за избытка эстрогена. В красном клевере содержится около 0,17% растительного эстрогена.

Использование экстракта красного клевера, в качестве терапии для женщин в период менопаузы, получил много внимания на формокологическом рынке. Таблетки, содержащие экстракт клевера, вышли на рынок в США в 1998 году. Продукт, содержащий растительный экстракт называется Променсил. Они содержат 40 мг изофлавонов.

По данным исследования, изофлавоны красного клевера могут поддерживать уровень эстрогена у женщин в период менопаузы, не приводя к росту ткани матки (эндометрия). Исследование, опубликованном в марте 1999 года показали, что изофлавоны красного клевера могут помочь сохранить пластичность и гибкость крупных кровеносных сосудов.

Содержания микроэлементов в красном клевере (сухое сырье):

Красный клевер для женского здоровья

Красный клевер помогает уменьшить симптомы, характерные для менопаузы:
приливы, потливость, нарушение сна, чрезмерная нервозность, депрессия, головокружение, затруднение концентрации внимания, боли в суставах, головные боли, нарушения ритма сердца, сухость влагалища, боли, снижение либидо.

Сходство изофлавонов красного клевера с эстрогеном позволяет:

• Выполнять работу эстрогенов
• Облегчить симптомы менопаузы
• Предотвратить остеопороз
• Положительно влиять на липидный обмен

Изофлавоны красного клевера, в отличие от эстрогенов:

• Не увеличивают риск развития рака молочной железы
• Не увеличивают риск развития рака эндометрия
• Могут быть использованы для профилактики венозного тромбоза и других сердечно-сосудистых заболеваний

Эффект красного клевера на репродуктивную систему

Красный клевер способен уменьшить атрофию влагалища. Кроме того, изофлавоны не оказывают неблагоприятного воздействия на эндометрий. В течении трех месяцев употребления клевера, женщин проходит гиперплазия эндометрия и на УЗИ наблюдается рост в толщине эндометрия. На основе индекса цитологического созревания, было обнаружено увеличение миотической активности клеток эпителия влагалища, указывающее на положительный эффект от красного клевера.

Эффект красного клевера на грудь

В маммографии у женщин в постменопаузе, было показано, что красный клевер не увеличивает плотность ткани молочной железы, что указывает на отсутствие риска развития рака молочной железы во время лечения препаратами красного клевера. Аналогично были получены положительные результаты у женщин, отягощенных семейной историей рака молочной железы, который в течение трех лет применяли изофлавоны красного клевера в дозе 40 мг. Считается, что красные клевер может использоваться женщинами, которые в прошлом пережили рак молочной железы.

Эффект красного клевера на липидный обмен

Фитоэстрогены обладают способностью снижать в крови уровень общего холестерина, триглицеридов и ЛПНП. В исследованиях у женщин в постменопаузе, оценивали липидный профиль после использования красного клевера в дозе 40 мг. Результаты показали значительное снижение общего холестерина, триглицеридов и LDL (соответственно 4,4%, 9,5%, 11,5%) и снижение ЛПНП/ЛПВП. Положительный эффект изофлавонов на липидный метаболизм в организме может быть связан с сокращением и поглощением синтеза холестерина и увеличение секреции желчных кислот в пищеварительной системе. Благотворное воздействие красного клевера на липидный профиль связан со свойствами предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний.

Эффект красного клевера на сердечно-сосудистую систему

Красный клевер оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Изофлавоны красного клевера снижают жесткость и сопротивление сосудов у женщин в постменопаузе, не затрагивая кровяное давление. Изофлавоны повышают эластичность кровеносных сосудов и предотвращают тромбоз.

Влияние красного клевера на кости

Было показано, что фитоэстрогены могут предотвратить остеопороз. Генистеин, даидзеин и биоханин, сдержащиеся в клевере, останавливают остеокластогенез и в то время увеличивая активность остеобластов. Исследования показали, что клевер, используемый в течение 12 месяцев в дозе 40 мг, частично предотвращает уменьшение минеральной плотности костной ткани в позвоночнике у женщин в постменопаузе. В других исследованиях наблюдается небольшое увеличение минеральной плотности костной ткани. У крыс, с экспериментально вызванным дефицитом эстрогенов, красный клевер предотвратил развитие остеопороза, увеличив минеральную плотность костной ткани и повысив механическую прочность кости.

Как клевер влияет на кожу

Вещества, содержащиеся в красном клевере, способны улучшать состояние волос на голове и снижать темпы роста волос в других частях тела женщин. Пациенты, получающие изофлавоны в дозе 80 мг в течение 3 месяцев, отметили что произошло улучшение структуры и общее состояние волос на голове. Кроме улучшения гидратации, улучшается текстура и общее состояние кожи. Также увеличивается толщина ногтевой пластины.

Влияние на состояние кожи оценивали в исследованиях на крысах, с экспериментально вызванным дефицитом эстрогенов. Было установлено, что клевер замедляет процесс старения кожи, увеличивая ее толщину и содержание коллагена.

Как использовать и употреблять клевер

В основном красный клевер используется в виде чая. Вам нужно добавить 250 мл (одна чашка) горячей воды на 2-3 чайных ложки высушенных цветов, и настоять от 10 до 15 минут. Пейте три чашки в день. Красный клевер также может быть использован в виде капсул или таблеток (2 — 4 гр. высушенных цветов) или настойки (2 — 4 мл) три раза в день.

Водные экстракты клевера являются полезными для кожи. Повышают эластичность и увлажненность кожи. Помогают осветлить цвет лица. Отвар клевера лечит избыточную себорею и гиперкератоз кожи. Уменьшает чувствительность кожи к андрогенам у женщин, делает ее мягче, тоньше, более гладкой и менее роговой. Для этого нужно протирать кожу настоем клевера.

Безопасность и противопоказания для приема красного клевера

Красный клевер имеет противопоказания и это относится ко всем препаратам содержащим клевер. Он противопоказан беременным женщинам, кормящим матерям, детям в возрасте до 12 лет, и в случаях гормонозависимых заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует использование красного клевера при приеме Тамоксифена и других лекарств с антиэстрогенновым эффектом.

Статья написана по материалам сайтов: clever-lady.com, agronomu.com, eldercare.ru, ekolekar.com, y-jenchina.ru.

»