Рыбий жир для суставов: лечение, как принимать, польза

В детстве практически каждому ребенку давали Рыбий жир для укрепления организма и повышения иммунитета. Не все знают, что данная биологически активная добавка может быть полезной при различных заболеваниях. Рыбий жир для суставов может назначаться всем пациентам с суставными патологиями при отсутствии противопоказаний.

В чем польза Рыбьего жира для суставов

Стандартная биологически активная добавка к продуктам питания Рыбий жир содержит в составе полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамины A, E, D, вспомогательные вещества и компоненты мягкой оболочки. Многие дети помнят неприятный вкус Рыбьего жира. Сейчас средство выпускается в виде капсул желтого цвета без запаха и вкуса. При попадании капсулы в пищеварительный тракт оболочка растворяется, активные компоненты всасываются в кишечнике. Некоторые вещества сразу попадают в кровь, другие проходят метаболизм в печени.

Кислоты омега-3 опосредованно способствуют профилактике остеоартроза коленных и тазобедренных суставов. Полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют обмен холестерина, предотвращают развитие атеросклероза и ожирения. Ожирение – фактор риска возникновения дегенеративно-дистрофических болезней суставов и связок. Кроме того, кислоты обладают противовоспалительным эффектом и защищают суставы от воздействия неблагоприятных факторов.

Суставы и связки содержат в составе важные коллагеновые структуры. Но для правильного использования организмом коллагена необходим витамин A, который также входит в состав Рыбьего жира любого производителя. Ретинол защищает суставы и кости от остеопороза и остеоартроза, благоприятно влияет на обмен микро- и макроэлементов.

Витамин E улучшает подвижность суставов, блокирует образование свободных радикалов, защищает структуры от радикального окисления, способствует регенерации соединительной ткани, связочного аппарата после травм и болезней.

При недостатке витамина D возникают боли в суставах, мышцах и костях, так как в норме витамин D способствует усвоению кальция. Достаточный уровень данного элемента предотвращает развитие остеомаляций, заболеваний суставов и костей. Кроме того, вещество необходимо для усвоения всех остальных компонентов Рыбьего жира.

Лечение суставов Рыбьим жиром носит вспомогательный характер. Для правильной терапии назначаются также этиотропные, патогенетические и симптоматические препараты, а также при необходимости хирургические операции.

Как принимать Рыбий жир для суставов

Рыбий жир назначается для различных целей:

• укрепление суставов и костей, профилактика остеоартроза, остеопороза, артрита, дегенеративно-дистрофических процессов, уменьшение боли;
• поднятие общего питания;
• дефицит витаминов A, D и E;
• недостаток гемоглобина;
• восстановительный период после тяжелых инфекционных и неинфекционных заболеваний;
• снижение сумеречного зрения;
• укрепление здоровья организма, повышение иммунитета.

При всех этих ситуациях Рыбий жир назначается на длительный срок. Для суставов принимать Рыбий жир необходимо, как минимум, в течение месяца. Для дальнейших рекомендаций следует обратиться к лечащему врачу. Суточная дозировка – от 3 до 9 капсул. Дозы необходимо разделить на 3 приема: утром, днем и вечером во время еды по 1-3 капсулы. Для детей и пациентов пожилого возраста дозировку рекомендуется снижать.

Противопоказания к применению Рыбьего жира для суставов

Рыбьим жиром лечить суставы противопоказано при таких состояниях, как:

• высокая чувствительность иммунной системы к компонентам биологически активной добавки и быстрое развитие аллергических реакций в ответ на прием Рыбьего жира;
• тяжелые патологии печени;
• камни в мочевых путях;
• нарушение функции эндокринных органов;
• гипервитаминоз;
• недостаточность функции почек;
• острые болезни пищеварительной системы.

С осторожностью при болезнях суставов принимают Рыбий жир пациенты с любыми нарушениями работы почек и печени, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Побочные эффекты после приема Рыбьего жира для суставов

Прием капсул Рыбьего жира может нанести вред организму:

• возможно содержание примесей, ртути и других вредных веществ в некачественном препарате;
• снижение скорости свертывания, развитие кровотечений у пациентов с предрасположенностью;
• влияние на функции печени и почек, что при патологии данных органов может нести серьезные последствия после длительного применения Рыбьего жира;
• возможность гипервитаминоза;
• аллергии у пациентов с повышенной чувствительностью;
• обострение хронических болезней органов желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
• частый жидкий стул.

Заключение

Лечит суставы Рыбьим жиром опосредованно, путем воздействия на важные составляющие метаболизма в организме. Не стоит ждать быстрого и мощного эффекта. Правильное лечение или достижение ремиссии при заболеваниях суставов требует тщательного и долгого соблюдения всех инструкций.

При болезнях суставов назначается медикаментозная и немедикаментозная терапия. Не медикаментозные методы включают в себя лечебную физкультуру, регулярные тренировки, повышение объема движения суставов, массаж, физиолечение.

Медикаментозная терапия включает в себя препараты этиотропного, патогенетического и симптоматического ряда. Этиотропные медикаменты позволяют справиться с самой причиной патологии. Патогенетические – влияют на главное звено патогенеза в развитии заболеваний суставов. Симптоматическое лечение помогает справиться с неприятными проявлениями.

Рыбий жир опосредованно влияет и на причину, и на патогенез, и на симптомы заболевания и используется как вспомогательный компонент терапии. Польза биологически активного вещества доказана в клинических исследованиях.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Как принимать рыбий жир для суставов

Чтобы оставаться активным, человеку необходимо следить за состоянием своих суставов и костей. Для профилактики развития их патологий рекомендовано принимать витаминные комплексы, обеспечивающие здоровье опорно-двигательному аппарату.

Среди них эффективным считается рыбий жир, который не только выступает профилактическим средством, но и применяется в лечении болезней.

Чем полезен

Справка! Рыбий жир является необходимым элементом для сохранения здоровья человеческого организма. Содержащие его препараты необходимо включать в рацион людям, страдающим болезнями суставов, а также для профилактики этих заболеваний. Особенную потребность в этом продукте организм испытывает в зимний период.

Польза рыбьего жира для суставов и связок состоит в следующем:

• защищает суставы, блокируя действие вредных ферментов, разрушающих структуру хрящей;
• стимулирует образование клеток для строения хрящевой ткани;
• способствует росту костной ткани;
• снимает воспалительные процессы в суставах.

Кроме того, жирные кислоты Омега-3, витамин А, входящие в состав рыбьего жира, способствуют снижению показателя холестерина в крови, стимулируют кровообращение в клетках мозга, улучшают память, работу сердца.

Принимать рыбий жир при воспалении суставов полезно ещё и потому, что его активные вещества быстро усваиваясь организмом, принимают участие в процессах обновления костной ткани, сухожилий, связок. Дефицит этих натуральных веществ приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Узнайте, как приготовить Адамово яблоко для лечения суставов.

Противопоказания к применению

Противопоказаниями для приёма препаратов рыбьего жира являются такие состояния:

1. Хроническая болезнь почек, связанная с нарушениями их работы.
2. Заболевания щитовидной железы, нарушение её функций.
3. Наличие камней в почках и мочевом пузыре.
4. Аллергические реакции на препарат.

Самостоятельно, без консультации врача, такие лекарства не следует принимать пациентам с заболеваниями печени хронической формы, язвой желудка, туберкулёзом.

Какой выбрать рыбий жир и как его принимать для лечения суставов

Для комфортного приёма препарата его выпускают в форме капсул с желатиновой оболочкой, внутри которой находится маслянистая жидкость жёлтого цвета. Такое покрытие защищает витамины от воздействия внешних факторов, сохраняет лечебные свойства вещества.

Некоторым пациентам удобнее принимать витаминный комплекс в жидком или концентрированном виде.

В зависимости от того, какой рыбий жир принимать для суставов был рекомендован лечащим врачом, его суточная доза составляет: 5 – 7 капсул, 15 мл жидкого (обычного) или 7 мл концентрированного.

Действие препарата на течение болезни

Витаминный состав назначают как дополнительную пищевую добавку к основному питанию, принимают строго во время еды на протяжении месяца.

Витамин Д, главный составляющий препарата, образуется под действием интенсивных солнечных лучей в летние месяцы. Зимой его недостаток компенсируют аптечным средством.

Чтобы прояснить вопрос, полезен ли рыбий жир для суставов, необходимо знать, как действуют его составляющие на патологические изменения опорно-двигательной системы человека.

Рыбий жир при артрозе коленного сустава (заболевании, при котором наблюдается активизация ферментов, губительно действующих на хрящевую структуру) благодаря Омега-3 кислотам подавляет негативное действие ферментов, блокирует воспаление. Витамин Д сохраняет организму кальций, тем самым повышая плотность костей.

При лечении заболевания позвоночника, которое сопровождается поражением отдельных позвонков и нарушением структуры хрящей, применяют разнообразные поливитаминные комплексы. Довольно часто назначают рыбий жир при остеохондрозе, поскольку его состав содержит необходимые для восстановления суставов элементы.

Узнайте, как применять Кавинтон при шейном остеохондрозе.

Отзывы пациентов

Ирина, 54 года, Саратов

Принимала препараты чередуя, по 1 столовой ложке 2 раза в день, продолжала 2 месяца. Боли прошли, опухоль ушла. Повторяю такое лечение осенью и весной, уже второй год меня не беспокоят сезонные ухудшения.

Степан, 38 лет, Киев

Работаю водителем, после 35лет стали беспокоить неприятные ощущения в плечевом суставе, которые привели к скованности движения руки. Поставили диагноз – периартрит, вместе с противовоспалительными препаратами травматолог назначил витамины.

Сначала появились сомнения, помогает ли рыбий жир при болях в суставах. Теперь могу ответить с уверенностью, — да. После основного лечения пропиваю его каждые полгода. Таких проблем больше не возникало.

Читайте по ссылке о симптомах и лечении коксартроза тазобедренного сустава.

Заключение

Рыбий жир, назначенный для приёма при комплексном лечении различных заболеваний суставов, значительно усиливает действие основных препаратов. Регулярное употребление снимает болевые синдромы, способствует восстановлению хрящевой и костной тканей, укреплению связок, улучшению эластичности сосудов.

Как принимать рыбий жир для суставов

Виды (фракции)

Есть три разновидности рыбьего жира – белый, желтый и бурый.

• Белый – самый легкий, с высоким уровнем содержания витаминов и жирных кислот. Используется не только в медицинских, но и в косметологических целях (смягчает волосы, кожу).
• Желтый жир – средняя фракция. Основная область применения – медицина. Но для создания биологических добавок его дополнительно очищают, чтобы убрать продукты распада рыбных тканей, образующихся при нагреве.
• Бурый рыбий жир не пригоден для использования внутрь и наружно, поскольку провоцирует отравление. Сфера его применения – кожевенная промышленность.

Что лечит рыбий жир в капсулах и таблетках

Нельзя верить в то, что рыбий жир может вылечить то или иное заболевание. Но этот продукт облегчает течение суставных и других болезней:

• артрита, артроза, остеопороза;
• атеросклероза;
• псориаза;
• хронического стресса, депрессии;
• раковых опухолей;
• проблем с памятью;
• авитаминоза A и D;
• рахита;
• респираторных болезней;
• переломов;
• снижения остроты зрения.

При артрозе прием рыбьего жира еще ценен и потому, что хорошая окисляемость средства помогает сохранить больше азотистых соединений (белковых, аминокислотных). А они являются строительным материалом не только кожи, слизистых и внутренних органов, но и хрящевой ткани.

Эффективен ли при болях в суставах

Рыбий жир не сравнится по действию с лекарственными препаратами, прямо предназначенными для снятия боли и воспаления. Однако некоторый обезболивающий эффект этот продукт при курсовом приеме оказывает. С чем это связано?

Боль в суставах чаще всего вызвана именно воспалительным процессом. Жирные кислоты (особенно класса омега-3) в ходе сложной цепочки биохимических превращений снижают агрегацию тромбоцитов. Это способствует синтезу простагландина I3 и уменьшает выработку медиаторов воспаления. Это в свою очередь снижает активность воспалительной реакции и соответственно выраженность суставной боли.

Однако при избыточном приеме рыбьего жира может появиться боль в костях. При этом нужно прекратить прием добавки и уведомить о побочном эффекте лечащего врача.

Полезен ли рыбий жир при ревматоидном артрите и остеопорозе для костей

Плюсы приема лекарства в капсулах

Важно знать о сочетании рыбьего жира с другими препаратами, которое может быть как безвредным, так и потенциально опасным:

• с глюкокортикостероидами – снижает противовоспалительный эффект последних;
• с Изотретиноином, эстрогеновыми средствами – появляется риск развития интоксикации;
• с Тетрациклином – может повлечь развитие внутричерепной гипертензии;
• Рифампицин, Пликамицин, глюкокортикоиды, Кальцитонин и бифосфонаты снижают эффективность рыбьего жира;
• с другими средствами, содержащими витамины А и Д, повышается вероятность гипервитаминоза.

Большой запас витамина Д в организме усиливает влияние сердечных гликозидов и может стать причиной аритмии.

Приведем названия наиболее известных добавок:

• Доппель Герц;
• Arabian Secrets (Арабиан Сикретс);
• Рыбий жир Тева (Teva);
• NOW Omega-3;
• Рыбий жир из печени трески (Норвегия);
• Fisol;
• Золотая рыбка;
• Меллер;
• Биафишенол;
• Реневал;
• Янтарная капля;
• Миролла;
• Биоконтур.

Отпускается рыбий жир без рецепта врача.

Отныне не придется уговаривать непослушного малыша выпить ложечку мутноватой жидкости, ведь симпатичные прозрачно-желтые капсулы скрывают свое содержание под безвредной желатиновой оболочкой. Оболочка помогает сохранить полезные свойства, защищая содержащиеся под ней витамины от воздействия с внешней средой.

Способ применения

Производятся несколько разновидностей маслянистого вещества:

• Белый имеет пониженную концентрацию активных веществ, используется в основном в косметологии.
• Золотистый – предназначен для фармакологического использования.
• Бурый продукт принимать вовнутрь нельзя, его используют в промышленных целях.

Что касается натурального вещества для лечения суставов, то выпускается он в двух аптечных формах: маслянистой жидкости янтарного цвета и капсул для принятия вовнутрь.

Принимают продукт в жидком виде совместно с пищей согласно следующим дозировкам:

1. Взрослым и детям от 7 лет – 1 ст. л. в сутки.
2. Детям от 3 до 6 лет – 2 ч. л.
3. С 2 до 3 лет – 1-2 ч. л.
4. От года до двух лет – 1 ч. л.
5. Младенцам до года рекомендовано пить по половинке чайной ложки за день.

Рыбий жир для суставов как принимать в капсульной форме?

Такой продукт, чтобы лечить коленный, голеностопный и иные суставы, принимают от 3 до 6 драже за день после еды, обильно запивая водой.

Способ приема и дозировка могут различаться исходя из вида лечебного продукта.

• Жировой продукт «Меллер» назначается взрослым по 5 мл в день, а детям – в два раза меньше, в зависимости от возраста.
• Средство «Тева» можно принимать с 6 лет по 3-6 лечебных капсул за день на протяжении 2-3 месяцев.
• Продукт «Золотая рыбка» детям от 3 месяцев до года назначается по 5-10 капель в день, с постепенным увеличением дозировки до половины чайной ложки. Детям от года препарат назначается по полторы чайных ложки – суточная доза, совместно с приемом пищи.

Условия проведения процедуры

Самое полезное средство — из зерен собственноручного помола. Кофе лучше сварить, а что останется – для скраба. Если сделать кофейный пилинг для лица с натуральным порошком свежего помола без термообработки, можно процарапать на коже микротрещинки – будущие ворота для инфекции.

Как делать очищение лица скрабом из кофе

Кожу хорошо помыть, немного распарить.

Гущу (или смесь с другими ингредиентами) наносить на участки лица мягкими массирующими одно минутными движениями по окружности небольших диаметров. Область возле глаз не трогать.

Смыть лучше очищенной фильтрованной (можно минеральной) водой температуры тела, ополаскивать прохладной водицей, либо отваром трав (календула, чистотел, ромашка).

Частота применения процедуры – раз за 4 – 6 дней.

Быстро и просто скраб

• Сварить кофе, выпьем напиток, теплой гущей помассируем лицо, умытое горячей водой.
• Ополоснем прохладной минералкой. Кожа в прекрасном чистейшем тонусе.

Мед пчел и гуща от кофе

Это лучший состав для омоложения всех типов кожи. Медовый компонент обеспечит насыщение клеток мощными природными антиоксидантами, витаминами при одновременном кофейном очищении от старых клеток и токсинов.

• Меда пчел 1 ст. л. размешать с 2 ч. л. свежей отцеженной гущи (37 град.).
• Время — 2 минуты нежного очищения каждого участка.

Скраб из кофе и сметаны (можно кефир)

Обладает отбеливающей кожу очищающей способностью.

• Для создания средства соединяют равные порции ингредиентов. 2 минуты массажных легких движений.

Скраб из морской соли, растительного кипяченого масла и кофе

Идеальный очищающий эффект. Средство моментально вытягивает застойную жидкость совместно с бактериями.

• Состав: соль морская — 1 ч. л, масло — 2 ч. л. и 3 ч. л. гущи.
• Время обработки – 2 минуты.

Скраб из зеленого кофе

Противопоказания

Принимать рыбий жир в капсулах для суставов, а также в жидком виде противопоказано при следующих обстоятельствах:

1. Склонность к аллергии, индивидуальная непереносимость продукта.
2. Замедленная свертываемость крови, гемофилия.
3. Увеличение функции щитовидки.
4. Туберкулез в открытой форме.
5. Острая форма панкреатита и холецистита.
6. Излишек витаминов А и Д.
7. Долгая гиподинамия.
8. Саркоидоз.
9. Камни в печени и почках.
10. Излишки кальция в крови или моче.

Прием лечебной добавки в период беременности или лактации, а также при дисфункциях сердца, почек или щитовидной железы должен проходить строго под контролем доктора.

То же правило касается больных, проходящих курс лечения кортикостероидами – при таких обстоятельствах возможно снижение эффективных свойств гормональных препаратов.

На фоне терапии тетрациклинами возрастает риск скачков внутричерепного давления, а при совместном приеме витаминов А и Д – излишней концентрации этих витаминов в организме.

Рыбий жир не применяют при:

• избытке витаминов D и A;
• саркоидозе;
• гемофилии;
• аллергии на препарат;
• открытом туберкулезе;
• рецидивах холецистита и панкреатита;
• продолжительной иммобилизации;
• гиперкальциурии (избыток кальция в моче);
• тиреотоксикозе;
• плохой свертываемости крови;
• гиперкальциемии (повышенное содержание в крови кальция);
• почечной и/или печеночной недостаточности.

Обязательной консультации врача и осторожности требует прием рыбного жира при нефрите, беременности, грудном вскармливании, недостаточной функции щитовидной железы, в пожилом возрасте, при органических поражениях сердца. Капсульная форма средства допустима к приему начиная с семилетнего возраста, а детям от 3 месяцев при необходимости назначают жидкий рыбий жир.

Продолжительный прием добавки может вызвать сонливость, головную боль, тошноту, рвоту, ухудшение аппетита, болевые ощущения в костях.

Запомните: первые признаки передозировки рыбьим жиром – сухость во рту, шелушение или растрескивание губ, головокружение, утомляемость. Препарат в таких случаях нужно отменить и обратиться к доктору.

К сожалению, ни одно из лекарств нельзя употреблять абсолютно всем. Следует воздержаться от приема препарата до консультации со специалистом в следующих случаях:

• высокая концентрация витамина Д или кальция в плазме крови, подтвержденная соответствующими анализами;
• хроническая почечная недостаточность;
• проблемы с эндокринной системой, в частности со щитовидной железой;
• МКБ (мочекаменная болезнь, а в народе – камни в почках);
• беременность и период кормления малыша грудью;
• индивидуальная непереносимость препарата.

Лечение ротаторной манжеты плечевого сустава

1. Болезни кожи .
2. Сосудистые сеточки.
3. Аллергия.
4. Тонкая сухая кожа.
5. Повышенная чувствительность тканей к воздействию самых мягких абразивных средств.

Рыбий жир в капсулах: польза, побочные эффекты и стоимость

Рыбий жир является биологически активной добавкой натурального происхождения. Его получают из печени рыб тресковой породы. Он имеет специфический запах и вкус и является очень полезным для человека. В настоящее время чаще используется рыбий жир в капсулах. Он удобен в применении и не имеет резкого запаха.

Принцип действияПоказанияПрименение при ревматоидном артритеПрименение при остеопорозеПрименение при остеохондрозеПротивопоказанияПобочные эффектыПреимуществаЦена

Какое действие оказывает рыбий жир?

Рыбий жир очень полезен для человека. Содержащиеся в нем полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови, улучшают сердечную деятельность. При его употреблении снижается риск развития инфарктов и инсультов, аритмий и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также эти кислоты улучшают мозговое кровообращение и улучшают память. Кроме этого, рыбий жир оказывает положительное действие на суставы. Он снижает болезненные ощущения, уменьшает воспаление и приостанавливает разрушение хрящевой ткани.

Отзывы врачей

Несомненно, перед приемом любого аптечного средства необходимо посетить врача и заручиться его рекомендацией. Однако не менее полезно узнать, что говорят о биодобавке отзывы пациентов.

Михаил Геннадьевич, 74 года: «Хожу с палочкой уж лет 5, так как треск и боль в коленке из-за артрита замучали. Постоянно пью лекарства – хондропротекторы, от воспаления, остеопороза и полезные добавки. Мне понравилось, как действует рыбий жир – вроде бы обычная добавка для костей, а после приема даже боль становится меньше. Да и колено стало хрустеть не так противно».

Олеся Михайловна, 31 год: «Люблю велосипед, летом готова целыми вечерами кататься. Но в то же время, часто беспокоит хруст в коленях.

Врач объяснил, что это начало развития травматического артрита из-за частого механического трения сустава. Пока ничего серьезного не прописали, кроме препаратов для укрепления хрящей и капсул «Рыбий жир».

И что думаете, это детское лекарство помогает хорошо, суставы как будто смазали. Теперь он постоянно в моей аптечке».

«С самого детства не пила рыбьего жира. Но вот совсем недавно обратилась в больницу с болями в суставах, и лечащий врач назначил именно прием рыбьего жира в желатиновых капсулах.

Раньше я регулярно страдала чуть только наступали холода, а теперь проблемы – нет. Боль в суставах покинула меня и о ней я вспоминаю, как о дурном сне. Будь моя воля, я б и детям назначила прием этого замечательного лекарства».

«Долго искала препарат, который не только лечит суставы, но также помогает при гипертонии. И вот, около года тому назад нашла подходящее средство.

С тех пор рыбий жир пью я, мой муж и мои дети. У детей улучшились отметки, а у нас с мужем перестали болеть суставы «на погоду».

Кроме того, у меня теперь не такие ломкие ногти, как раньше, да и волосы уже меньше секутся. Еще один большой плюс – в продаже есть не только европейские непонятные смеси в капсулах, а еще и наши отечественные капсулы с настоящим рыбьим жиром.

«Я назначаю рыбий жир пациентам, у которых проявляются дегенеративные процессы в суставах, а также страдающим от воспалений суставов. Данное средство за долгие годы зарекомендовало себя, как общеукрепляющее и восстановительное лекарство.

После первого же курса приема рыбьего жира у пациентов наблюдается уменьшение болевых ощущений и восстановление хрящевых тканей. Кроме того, увеличивается прочность костей, упругость кожи, пропадает проблема ломких ногтей и секущихся волос.

Детям рекомендую принимать препарат только при авитаминозе, особенно если не хватает витамина Д и проявляются первичные признаки рахитизма. Если авитаминоз не был диагностирован, прием препарата – не желателен».

Полезен ли рыбий жир для суставов, костей и связок? Узнайте, как принимать средство и где купить со скидкой

В комплексной терапии суставных заболеваний необходимы не только противовоспалительные и обезболивающие лекарства, но и дополнительные препараты – витамины, микроэлементы, биологически активные вещества. Одной из таких полезных добавок является рыбий жир.

Состав и польза рыбьего жира для суставов и связок

Внешне пищевой рыбий жир похож по цвету и консистенции на растительные масла, но отличается более-менее выраженным рыбным запахом и вкусом. Его получают из печени трески или жирных видов рыб. Основной химический состав продукта представляет собой смесь триглицеридов, или органических кислот:

• олеиновой (основная доля, около 70-75%);
• пальмитиновой (примерно ¼);
• полиненасыщенных омега-3 и омега-6 (линолевая, арахидоновая и другие);
• cтеариновой (не больше 2%);
• малые количества уксусной, масляной, валериановой и др.

Важным компонентом рыбного жира являются витамины А и Д. Из других соединений содержатся холестерин, незначительные количества пигмента липохрома и микроэлементов (бром, сера, йод, фосфор).

На заметку! Рыбий жир легко окисляется (быстрее льняного масла) и эмульгируется, поэтому хорошо всасывается, проникает сквозь мембраны клеток и лучше всего усваивается (по сравнению с другими жирами).

С составом продукта напрямую связаны его полезные свойства:

• снимает отечность;
• участвует в подавлении воспалительных реакций;
• облегчает протекание астмы, артрита, предупреждает аллергические реакции;
• укрепляет нервную систему и стимулируют работу головного мозга (именно поэтому рекомендован для повышения стрессоустойчивости и как добавка при лечении психических расстройств);
• помогает нормализовать кровяное давление;
• сжигает полинасыщенные жиры.

Почему рыбий жир необходим для профилактики и при лечении артрита? Весь секрет в триглицеридах. Ненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в обмене витаминов группы B и стимулируют выработку веществ, подавляющих воспаление. Также триглицериды уменьшают пролиферацию опухолевых тканей, что имеет свой плюс не только в предупреждении и лечении рака, но и в отношении аутоиммунных болезней, в частности, ревматоидного артрита.

Прием рыбьего жира – хорошая профилактика многих заболеваний, среди которых сахарный диабет, атеросклероз, ожирение, артроз и артрит, патологии почек. Конечно, это не панацея, и предупредить все эти болезни может только комплексный подход и здоровый образ жизни; к тому же некоторые заболевания связаны с наследственным фактором. Тем не менее, польза от употребления этого продукта большая.

Виды (фракции)

Есть три разновидности рыбьего жира – белый, желтый и бурый.

• Белый – самый легкий, с высоким уровнем содержания витаминов и жирных кислот. Используется не только в медицинских, но и в косметологических целях (смягчает волосы, кожу).
• Желтый жир – средняя фракция. Основная область применения – медицина. Но для создания биологических добавок его дополнительно очищают, чтобы убрать продукты распада рыбных тканей, образующихся при нагреве.
• Бурый рыбий жир не пригоден для использования внутрь и наружно, поскольку провоцирует отравление. Сфера его применения – кожевенная промышленность.

Как принимать

Препарат в жидком виде рекомендуется пить во время еды 2-3 раза в день. В капсулах – сразу после еды 1-3 раза в сутки по 1-2 шт., запивая чуть теплой водой. Здесь играет роль назначение – кому и для чего нужно принимать средство. Поэтому точную дозировку определяет доктор.

Курс приема составляет 1-3 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такой же период, и при необходимости повторить прием.

Важно! Размер капсул и наличие дополнительных добавок различный у разных производителей, поэтому и режим дозирования может отличаться.

Суточные нормы рыбьего жира (их нельзя превышать):

• для взрослых – 1 ст. л.;
• от 3 до 12 месяцев – ½ ч. л.;
• в возрасте 1-2 года – 1 ч. л.;
• с 2 до 3 лет – 1-2 ч. л.;
• с 3 до 6 лет – 1 десертная ложечка;
• после 7 лет – 1 ст . л.

Не держите капсулу долго во рту, а сразу проглатывайте, так как желатиновая оболочка начнет плавиться и станет липкой. Из-за этого проглотить ее станет труднее.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Что лечит рыбий жир в капсулах и таблетках

Нельзя верить в то, что рыбий жир может вылечить то или иное заболевание. Но этот продукт облегчает течение суставных и других болезней:

• артрита, артроза, остеопороза;
• атеросклероза;
• псориаза;
• хронического стресса, депрессии;
• раковых опухолей;
• проблем с памятью;
• авитаминоза A и D;
• рахита;
• респираторных болезней;
• переломов;
• снижения остроты зрения.

При артрозе прием рыбьего жира еще ценен и потому, что хорошая окисляемость средства помогает сохранить больше азотистых соединений (белковых, аминокислотных). А они являются строительным материалом не только кожи, слизистых и внутренних органов, но и хрящевой ткани.

Эффективен ли при болях в суставах

Рыбий жир не сравнится по действию с лекарственными препаратами, прямо предназначенными для снятия боли и воспаления. Однако некоторый обезболивающий эффект этот продукт при курсовом приеме оказывает. С чем это связано?

Боль в суставах чаще всего вызвана именно воспалительным процессом. Жирные кислоты (особенно класса омега-3) в ходе сложной цепочки биохимических превращений снижают агрегацию тромбоцитов. Это способствует синтезу простагландина I3 и уменьшает выработку медиаторов воспаления. Это в свою очередь снижает активность воспалительной реакции и соответственно выраженность суставной боли.

Однако при избыточном приеме рыбьего жира может появиться боль в костях. При этом нужно прекратить прием добавки и уведомить о побочном эффекте лечащего врача.

Полезен ли рыбий жир при ревматоидном артрите и остеопорозе для костей

Противопоказания и побочные эффекты

Рыбий жир не применяют при:

• избытке витаминов D и A;
• саркоидозе;
• гемофилии;
• аллергии на препарат;
• открытом туберкулезе;
• рецидивах холецистита и панкреатита;
• продолжительной иммобилизации;
• гиперкальциурии (избыток кальция в моче);
• тиреотоксикозе;
• плохой свертываемости крови;
• гиперкальциемии (повышенное содержание в крови кальция);
• почечной и/или печеночной недостаточности.

Обязательной консультации врача и осторожности требует прием рыбного жира при нефрите, беременности, грудном вскармливании, недостаточной функции щитовидной железы, в пожилом возрасте, при органических поражениях сердца. Капсульная форма средства допустима к приему начиная с семилетнего возраста, а детям от 3 месяцев при необходимости назначают жидкий рыбий жир.

Продолжительный прием добавки может вызвать сонливость, головную боль, тошноту, рвоту, ухудшение аппетита, болевые ощущения в костях.

Запомните: первые признаки передозировки рыбьим жиром – сухость во рту, шелушение или растрескивание губ, головокружение, утомляемость. Препарат в таких случаях нужно отменить и обратиться к доктору.

Лекарственное взаимодействие

Важно знать о сочетании рыбьего жира с другими препаратами, которое может быть как безвредным, так и потенциально опасным:

• с глюкокортикостероидами – снижает противовоспалительный эффект последних;
• с Изотретиноином, эстрогеновыми средствами – появляется риск развития интоксикации;
• с Тетрациклином – может повлечь развитие внутричерепной гипертензии;
• Рифампицин, Пликамицин, глюкокортикоиды, Кальцитонин и бифосфонаты снижают эффективность рыбьего жира;
• с другими средствами, содержащими витамины А и Д, повышается вероятность гипервитаминоза.

Большой запас витамина Д в организме усиливает влияние сердечных гликозидов и может стать причиной аритмии.

Популярные препараты: таблетки с рыбьим жиром (капсулы)

Приведем названия наиболее известных добавок:

• Доппель Герц;
• Arabian Secrets (Арабиан Сикретс);
• Рыбий жир Тева (Teva);
• NOW Omega-3;
• Рыбий жир из печени трески (Норвегия);
• Fisol;
• Золотая рыбка;
• Меллер;
• Биафишенол;
• Реневал;
• Янтарная капля;
• Миролла;
• Биоконтур.

Отпускается рыбий жир без рецепта врача.

Где купить и заказать

Найти препараты рыбьего жира можно в аптеках, в интернет-магазинах здорового питания и биологических добавок. Предлагаем воспользоваться скидкой в 5%, выбрав понравившийся товар здесь.

Полезное видео

Ценные рекомендации от Бориса Цацулина по правильному выбору рыбьего жира.

Заключение

Рыбий жир – ценный продукт, биологическая добавка с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот и витаминов Д и А. Он помогает в профилактике и комплексном лечении многих заболеваний, включая артрит, артроз, остеопороз и другие. Несмотря на то, что средство не является лекарственным препаратом, оно имеет побочные эффекты и противопоказания. Принимать его нужно в дозировке, назначенной врачом.

Рыбий жир для суставов

Многих из нас в детстве мамы кормили рыбьим жиром, аргументируя это тем, что продукт очень полезен. Однако рекомендован он не только детям, но и взрослым, особенно тем, кто страдает от болей в суставах. Сегодня речь пойдет о том, как принимать рыбий жир, чтобы забыть о проблемах с суставами на долгое время.

Чем полезен рыбий жир для суставов

Для того чтобы наши суставы не давали о себе знать ноющими болями, необходимо о них заботиться. Лучшей профилактикой станет включение рыбьего жира в свой рацион. Особенно необходим этот продукт в зимнее время, когда в организме возникает дефицит витамина D. Летом от употребления жира следует отказаться, поскольку переизбыток витаминов также не ведет ни к чему хорошему. Вместо того чтобы летать, забыв о проблемах с суставами, вы ощутите слабость в мышцах, чувство тошноты, сонливость.

Высокая польза рыбьего жира для суставов объясняется тем, что в его состав входят жирные кислоты Омега-3. Именно они оказывают защиту суставам, сводя к минимуму действия вредных ферментов, способствующих разрушению хрящей. Содержится в рыбьем жире витамин А. Он играет одну из главных ролей в развитии многих типов клеток и тканей, в частности, участвует в созревании хондроцитов – клеток, формирующих хрящевую ткань и отвечающих за рост костей. Помимо этого в рыбьем жире есть вещества, которые уменьшают воспаление суставов и сохраняют их здоровыми.

Как принимать рыбий жир

Суточная норма рыбьего жира для взрослого человека составляет полторы чайные ложки. Этот объем нужно разделить на три равные части и принимать в качестве добавки к основной пище. Обратите внимание: ни до еды, ни после, а строго во время приема, в противном случае ваш желудок будет крайне недоволен. Длительность курса – месяц. После следует сделать перерыв такой же длительности и повторить прием.

К счастью, сегодня на прилавках аптек встречается рыбий жир в капсулах. Употреблять его в таком виде намного приятнее, чем с ложечки, а эффект точно такой же. Британские ученые доказали, что ежедневное употребление всего одной капсулы рыбьего жира избавит от артрита.

Прием рыбьего жира в традиционном виде или в виде капсул, вовсе не значит, что от рыбного меню можно отказаться. В целях профилактики как минимум дважды в неделю нужно баловать себя блюдами из лосося, тунца и форели.

Рыбий жир: противопоказания

Рыбий жир – уникальный по своим свойствам продукт. Однако перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку есть состояния, когда от жирка придется отказаться. К таковым относятся:

• переизбыток витамина D и/или кальция в организме,
• хроническая почечная недостаточность,
• нарушение работы щитовидной железы,
• мочекаменная болезнь,
• повышенная чувствительность к препарату.

С особой осторожностью рыбий жир следует принимать людям, страдающим:

• хроническими заболеваниями почек и/или печени,
• язвенной болезнью желудка и/или 12-перстной кишки.

Прием рыбьего жира во время беременности и в период лактации возможен только после консультации с врачом.

Заботьтесь о своих суставах смолоду! Будьте здоровы!

Статья написана по материалам сайтов: pillsman.org, revmatolog.org, sustaw.top, femalegs.ru, lechilka.com.

»