Массаж при кифозе и сутулости — выполнение процедуры

Кифоз – это искривление позвоночника назад, причем чаще в грудном отделе. На начальных этапах спина становится круглой , появляется сутулость, а в запущенной стадии формируется горб . При этом кифотическое искривление может быть врожденным или приобретенным после травмы, операции.

Способов борьбы с искривленным грудным отделом позвоночника множество. Это и хирургическое вмешательство, и ношение ортопедических корсетов , но существует помимо традиционной медицины – мануальная методика, а именно – массирование спины.

Оно совместно с лечебной физкультурой оказывает положительный эффект как на детей, так и на взрослых. Правда делать его нужно правильно и лучше довериться специалисту в этой области.

Причины искривления позвоночника

Скорее всего у вас уже возник вопрос: помогает ли массаж при кифозе? Чтобы ответить на него, нужно немного разобраться в причинах искривления позвоночника. В первую очередь появляется данная патология из-за недостаточного развития мышечного корсета спины.

Возникает это из-за сидячего труда и малоподвижного образа жизни. На фоне остеохондроза и продолжительного дегенеративного изменения хрящевой ткани начинает развиваться деформация оси позвоночника.

И пока она находится в компенсаторной форме, можно попробовать избавиться от сутулости с помощью растирания мышц в комплексе с лечебной физкультурой.

В чем суть массажа?

Массирование спины в принципе делают как при сколиозе, лордозе , так и кифозе позвоночника. С его помощью пытаются восстановить работоспособность мышц. Ведь если мышечный корсет крепкий, то он может помочь вернуть нормальную осанку.

Помимо этого, лечебное массажирование улучшает процесс кровоснабжения тканей, что приводит к регенерации хрящей. Параллельно происходит повышение общего тонуса организма, поддержка здоровья внутренних органов и значительно улучшается состояние пациента.

Как правильно массажировать

Помните, что лечение кифоза путем растирания рекомендуется доверить врачу либо проводить самостоятельно, но только после ознакомления со специальной инструкцией и методикой. Как лучше начинать делать массаж?

Движения должны быть мягкими, плавными и легкими. Нельзя давить на искривленный участок спины, выровнять его не удастся, а болевое ощущение создать получится.

Мышцы необходимо перед началом сеанса предельно расслабить, а для этого человек должен удобно лечь. Массировать следует с маслом или кремом. Если имеются синяки, ранки, то стоит с этой процедурой повременить.

В ходе массажа необходимо учитывать порядок движения руками, чтобы не спровоцировать увеличение грудного кифоза:

Блок разминания: делаем касания по спирали, обхваты, поглаживания пальцами в виде зигзагообразных и граблеобразных движений.
Блок растирания: пальцами, ребрами ладоней, полными ладошками растираем мышцы спины.
Блок второго разминания: пощипываем, вытягиваем, гребнеобразно разминаем, сдвигаем кожу с мышцами.
Блок вибрации: похлопываем ладонью, «рубим» ребром ладошки, постукиваем кончиками пальцев.

Разрешен ли массаж детям?

Можно ли детям делать массаж при кифозе позвоночника? Поверьте, навредить при правильном его проведении точно нельзя, хотя существует ряд заболеваний и состояний, при которых данную процедуру лучше отложить:

Острые лихорадочные состояния
Заболевания костей и суставов (туберкулез, остеомиелит )
Острые воспаления кожи
Сахарный диабет
Заболевания крови
Опухоли
Врожденные пороки сердца и другое

Поэтому детям при врожденном кифозе лечебный массаж рекомендуется выполнять только с разрешения врача-педиатра.

Эффект массажирования

Конечно при грудном искривлении позвоночника растирание мышц нельзя отнести к основной методике лечения, но как вспомогательная процедура – это довольно эффективный вид терапии.

Ведь задачами массажа являются: укрепление мышечной массы, приостановка разрушения костей и смещения позвонков, улучшение питания связок и мышц спины, а также ускорение тока лимфы и кровообращения.

Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Содержание

Массаж при сутулости и кифозе
Похожие главы из других книг
Массаж при кифозе: что можно и нельзя делать?
Что такое кифоз?
Общая польза массажа для опорно-двигательного аппарата
Польза массажа при кифозе
Техника выполнения массажа при кифозе
Заключение
Как бороться с кифозом с помощью массажа
Техника безопасности
Противопоказания
Описание приемов
Как правильно сделать
Классика бессмертна
Техника периостального и сегментарного массажа
Видео о массаже при кифозе и прочих проблемах с позвоночником
Кифоз грудного отдела: массаж
Причины развития недуга
Методика лечебного массажа
Массаж для детей

Массаж при сутулости и кифозе

Лечебный массаж при сутулости и кифозе должен оказывать дифференцированное воздействие на различные группы мышц, ведь при грудном кифозе мышцы спины растянуты, грудные мышцы в верхней части груди напряжены и укорочены, а мышцы брюшного пресса ослаблены. Задачей первых сеансов массажа является расслабление мышц спины и шеи. Поэтому массаж выполняется не в полную силу с упором на поглаживающие и мягкие движения. На следующих же сеансах необходимо укрепить мышцы спины и шеи, повысить их тонус. Поэтому воздействия должны быть более интенсивными, постепенно нарастающими. Длительность и темп выполнения приемов массажа на всей поверхности массируемого участка должны быть одинаковыми. Приемы разминания необходимо периодически чередовать с приемами поглаживания и потряхивания.

План массажа.

1. Исходное положение — лежа на массажном столе на животе. В области спины выполняется тонизирующий массаж. Используются приемы энергичного разминания, пощипывания у нижних углов лопаток. В ягодичной области также массаж тонизирующий с использованием энергичного разминания и ударных приемов.

2. Исходное положение — лежа на массажном столе на спине. В области передней поверхности грудной клетки выполняется расслабляющий массаж с использованием приемов поглаживания и растяжения с вибрацией. В области живота выполняется осторожный тонизирующий массаж с приемами «пальцевого душа», пощипывания и легкого похлопывания.

Массаж при кифозе: что можно и нельзя делать?

Массаж всегда считался процедурой, которая оказывает общее укрепляющее и стимулирующее воздействие на весь организм.

Подобные манипуляции позволяют избавиться от болей, тяжести, разогнать кровь и обменные процессы в органах и тканях.

Но при этом важно соблюдать всю технику выполнения движений.

Неправильно выполненный массаж может принести больше вреда, усугубив болезненные ощущения и усилив возможный воспалительный процесс.

При кифозе массаж желательно проводить только у специализированного массажиста, так как целью подобных манипуляций при этой патологии является не только устранение неприятных симптомов, но и сдерживание процесса прогрессирования искривления.

Что такое кифоз?

Наш позвоночник имеет две дуги, одна из них выгибается вперед, а другая назад. Как только наблюдается нарушение в нормальном изгибе одной из дуг, у пациента провоцируется достаточно опасное заболевание кифоз.

Различают четыре степени заболевания, каждая из которых отличается от предыдущей силой искривления. Различают кифоз физиологического и патологического характера. Все нарушения свыше 30 градусов есть опасное нарушение состояния опорно-двигательного аппарата.

Чаще всего диагноз кифоз ставится подросткам с 10 до 14 лет, когда начинается активный рост и мышечный корсет просто не успевает за костью. В итоге мышцы не могут поддерживать позвоночник в правильном положении, и он искривляется. Лечение заключается в использовании методов ЛФК, приема медикаментов, занятий спортом и массаже.

Общая польза массажа для опорно-двигательного аппарата

Ниже приведен список полезных свойств массажа для опорно-двигательного аппарата

После выполнения массажа можно добиться следующих положительных моментов для всей опорно-двигательной системы:

устранение боли и неприятных ощущений в пораженной области;
улучшение тока крови и лимфы;
повышается питание связок и других тканей позвоночника и прилегающих участков;
разогрев мышц и кожи, что благотворно влияет на общее состояние пациента, но только при условии отсутствия у него выраженных воспалительных процессов;
профилактика усугубления заболевания, особенно хорошо помогает при приобретенных типах болезней, а не генетических или врожденных;
профилактика остеопороза, остеохондроза и других патологий опорно-двигательной системы.

Внимание! Независимо от того, массаж какого отдела осуществляется, пациент получает положительное воздействие абсолютно на все системы организма. Но это правило действует только в той ситуации, когда соблюден алгоритм выполнения процедуры.

Польза массажа при кифозе

При выполнении процедуры массажа у больных с кифозом наблюдается заметное снижение темпов прогрессирования опасного заболевания, повышается тонус мышечного корсета, разогревается кожа, что позволяет снизить болевой синдром.

Одновременно с этим уходит усталость, становится проще держать правильную осанку, облегчается дыхание, улучшается работа органов грудного и брюшного отдела. Массаж выполнять необходимо уже на первой стадии развития патологии.

Он также показан на последних стадиях заболевания, но только в том случае, если у больного нет следующих проблем:

психические расстройства и наличие онкологических заболеваний;
трофические образования и туберкулез, особенно опасен туберкулез костной ткани;
гнойные образования и инфекции в острой стадии;
сахарный диабет и высокая температура тела.

При таких состояниях массаж не проводится даже на начальной стадии развития кифоза.

На 4 стадии кифоза и осложненной третьей процедуры должны проводиться только с разрешения лечащего врача, так как важно оценить, насколько даже мягкие движения могут быть опасны для работы внутренних органов. С 3 стадии кифоза они постоянно страдают из-за искривления и даже малейшее давление может стать причиной заметного ухудшения состояния пациента.

Не всегда при 3 стадии кифоза разрешается делать массаж

Внимание! Массаж также не применяется в тех ситуациях, когда не теле больного имеются раны и синяки. Чрезмерное растирание и надавливание на таких локациях может стать причиной воспалительного процесса и появления проблем с кожным покровом.

Техника выполнения массажа при кифозе

Алгоритм процедуры не зависит от того, какой отдел больше пострадал из-за появления кифоза. Шейный, поясничный и грудной отдел массируются в одинаковом темпе и по одному принципу.

Подготовка к процедуре массажа

Перед началом сеанса следует убедиться в хорошем самочувствии пациента и отсутствия у него повышенного артериального давления. После этого больного укладывают в правильное для массажа положение. Для этого его требуется положить на живот, желательно, чтобы голова также смотрела вниз.

При массаже голова со спиной должна находиться на одном уровне Но если нет специального стола, голова должна находиться на одном уровне с туловищем и смотреть влево или право, сторона выбирается исходя из пожеланий больного. Это снизит нагрузку на шейный отдел и позволит лучше расслабиться.

После того, как пациент смог полностью расслабиться, требуется нанести на массируемый участок достаточное количество крема или массажного масла. Не стоит применять вазелин, так как он очень жирный и забивает поры, что может стать причиной воспалительного процесса.

Важно помнить, что наличие кифоза подразумевает возможность только мягких и нетравмирующих движений, так как важно не спровоцировать повышенный болевой синдром, который и так сопровождает болезнь. При этом обязательно кожа и мышцы сначала разогреваются, а только после этого начинается более интенсивный массаж.

Внимание! Во время массажа при кифозе важен не только физический, но и душевный комфорт пациента. Поэтому для сеанса требуется выбирать помещения с достаточным количеством воздуха, нормальной влажности и без постороннего шума.

Это интересно: Лечебный массаж локтевого сустава: польза, виды

Видео: «Массаж при кифозе»

Чего нельзя делать во время процедуры массажа при кифозе?

Чтобы не навредить больному, нельзя давить на кифоз, словно пытаясь вставить его в правильное положение. Это вызовет только сильную боль и может спровоцировать обострение. Помимо этого, нельзя сразу переходить к быстрым и щипающим движениям, так как важно снять сначала психологическое и физическое напряжение мягкими поступательными движениями.

Во время массажа следует также избегать мест с большим количеством родинок и прыщей, они служат противопоказанием к проведению сеанса. Также запрещается начинать сеанс после плотного обеда, сытый желудок не даст расслабиться, к тому же положение на животе во время массажа может в итоге спровоцировать несварение, изжогу, тошноту и рвоту.

Внимание! Массаж детей до 14 лет при постановке диагноза кифоз можно проводить только после непосредственного разрешения педиатра и травматолога. У таких пациентов на возможность проведения процедуры влияют также работоспособность внутренних органов, наличие проблем с сердцем и дыханием.

Правила выполнения массажа при кифозе

Для начала требуется хорошо размять и разогреть тело и кожу. Для этого сначала намазывается кожа в обязательном порядке маслом или хорошим жирным кремом. Все движения должны быть мягкими, темп наращивается постепенно. Для разминания подходят спиралеобразные движения пальцами, обхваты, легкие надавливания, растирания ладонями.

Как только кожа размялась, ее начинают более активно растирать. Делается это любыми произвольными манипуляциями подушечками пальцев. Отлично с задачей справятся ребра ладоней, а также обычные движения горизонтально расставленными ладошками.

С третьего этапа разрешается применять более сильные и интенсивные манипуляции. Они заключаются в пощипывании, вытягивании кожи, разминании кожи вместе с мышцами, при котором выполняются движения в виде сдвигов и переминания.

Четвертый этап является этапом вибрации. В это время больному требуется хлопать ладошками по больному и прилегающим участкам, рубить кожу ребром ладони, полезны удары кончиками пальцев.

Несколько упражнений для исправления кифоза

Чтобы достичь хорошего результата, каждый отдельный блок следует выполнять по 5-8 минут, при этом все манипуляции чередуются. Заканчивать сеанс лечения требуется снова мягкими и расслабляющими движениями, они должны быть такими же, как в первом блоке.

За год требуется проводить по три курса терапии, каждый из которых состоит из 10 сеансов. Большее количество процедур возможно только с разрешения лечащего врача с учетом всех особенностей организма пациента.

При этом следует брать во внимание, что домашним массажем можно обойтись только на первой стадии кифоза. Со второй стадии заболевания лучше отдать свое предпочтение профессионалу, который также сможет проследить насколько улучшилось состояние больного или же появились выраженные ухудшения.

Внимание! Если диагноз кифоз был поставлен представительнице женского пола, в обязательном порядке сеансы лечения откладываются на период менструаций.

Видео: «Упражнения при кифозе»

Заключение

При постановке диагноза кифоз следует попросить специалиста назначить процедуру профессионального массажа или же обучиться этому самостоятельно. Проводиться процедура курсами, что позволит достичь необходимого эффекта. Если манипуляции приносят много дискомфорта и боли, следует в обязательном порядке оповестить об этом своего врача и пересмотреть схему терапии. Сеансы проводятся не более 30 минут по три раза в год.

Как бороться с кифозом с помощью массажа

Есть много разных способов борьбы с проблемами позвоночника, в комплексе они дают замечательный эффект. Одним из таких способов борьбы является массаж при кифозе как у детей, так и взрослого населения. Массаж имеет эффективность при систематическом выполнении, а также в комплексе с лечебной физкультурой. Но его нужно делать правильно, а как именно — в этом нужно разобраться.

Техника безопасности

Ежегодно лучше проходить по 2, а то и 3 курса массажа, который включает в себя 10 сеансов. Но во время массажа есть свои особенности и правила техники безопасности, которые нужно неукоснительно соблюдать.

При любом нарушении осанки, особенно в тяжелой степени показаны только мягкие и плавные движения. Категорически запрещено давить на пораженный участок позвоночника, не нужно пытаться его выровнять немедленно. Во всем нужна своевременность и постепенность, со временем результат не заставит себя долго ждать. Осторожности потребует и участок между остистыми отростками.

Во время проведения сеанса массажа мышцы спины должны быть максимально расслаблены. Первое, что будет способствовать этому – место проведения, человеку здесь должно быть максимально комфортно.

Массаж обязательно проводится с использованием легкого крема или ароматизированного масла, запах также способствует максимальному расслаблению.

Категорически запрещено разминать участки кожи, которые имеют повреждения (ранки, синяки или раздражения), а также родинки и родимые пятна. Женщинам на период менструаций делается перерыв в массаже.

Противопоказания

Массаж имеет свои противопоказания, что обязательно нужно учитывать во время его проведения. Нельзя делать массаж в случае:

острых инфекций;
гнойных процессов;
лихорадочных состояний;
трофических язв на коже;
хронического остеомиелита;
активной формы туберкулеза;
онкологии независимо от места расположения;
психических расстройств.

Описание приемов

Все начинается в любом массаже с поглаживания, но его необходимо правильно выполнить также есть его несколько разновидностей. Разберемся с основными приемами и техникой их воспроизводства.

При плоскостном поглаживании воздействие оказывает ладонь руки, надавливание при этом не требуется

При плоскостном поглаживании воздействие оказывает ладонь руки, надавливание при этом не требуется. При обхватывающем поглаживании производится обхватывание поверхности кожи между первым пальцем и всеми остальными, которые сомкнуты вместе.

Во время растирания руками производится смещение кожи в стороны, она растягивается (продольно, поперечно, спиралевидно).

Разминание предусматривает выполнение в три этапа, первым является фиксация, вторым кожа и ткани сжимаются и сдавливаются, а третьим разминаются и раскатываются.

При продольном и поперечном разминании (надавливании, валянии, растяжении и накатывании) повышается тонус и эластичность мышц. Если есть кифотическое искривление, все производится аккуратно, поскольку есть риск появления боли.

Вибрация – прием, который выполняется с различной амплитудой и скоростью, в основе его лежат колебания массируемых тканей.

Приемов вибрации можно перечислить много, она может быть стабильной или лабильной, прерывистой и непрерывной. К вспомогательным относится встряхивание и сотрясение тканей, их рубление и похлопывание, поколачивание и пунктирование.

Правильно выполнить все приемы сможет только профессиональный массажист.

Как правильно сделать

Необходимо удобно расположить пациента на животе, после чего можно приступать к массажным приемам. Начать все необходимо с нежного поглаживания при помощи полной ладони. Этот и все последующие массажные приемы выполняются сразу и по обе стороны позвоночного столба.

На смену поглаживанию приходят новые массажные приемы в определенной последовательности. Начинают все с обхвата, а после переходят к касаниям по спирали и зигзагообразным поглаживаниям. Заканчивается поглаживание граблеобразными движениями пальцев.

После поглаживания переходят к растираниям, вначале оно выполняется всей поверхностью ладони, а после пальцами. Далее можно использовать кулак и закончить прием растиранием ребром ладони.

Немаловажным является разминание, и тут есть свои особенности. Начинают все со сдвигания, а после переходят к вытягиванию и пощипыванию. Заканчивается этот этап гребнеобразными разминаниями, это когда согнуты только ногтевые фаланги и ими разминается проблемный участок.

Заканчивается классический массаж приемами вибрации. После выполняется рубление при помощи ребра ладони и похлопывания, а заканчивается точечными ударами пальцев.

Это интересно: Массажер для ног гидромассажная ванночка: как выбрать

Заканчивается классический массаж приемами вибрации

Закончить все нужно нежными поглаживающими движениями, их можно применять и в промежутке между приемами с целью передышки. Длительность сеанса массажа составляет от 15 до 20 минут.

Классика бессмертна

Любая разновидность массажа имеет свои этапы, не исключение и классический. Вводная часть занимает примерно три минуты и за этот период производятся манипуляции щадящего типа на поверхности кожных покровов.

В основной части производятся только специальные методики воздействия, все зависит от патологии, при которой делается массаж. Длительность этого периода составляет примерно от 5 до 20 минут.

В финале выполняются приемы, которые способствуют снижению нервной иннервации после основной части. Длительность этого этапа составляет примерно три минуты.

При грудном кифозе массаж не является методикой лечения, но как вспомогательный вариант существенно улучшает эффект от основной терапии.

Техника периостального и сегментарного массажа

Чтобы устранить трофические нарушения внутренних органов используется периостальный массаж. Изначально его предложили Краусс и Фоглер. Процедура используется не только при кифозе, но и при многих других заболеваниях. Суть массажа предусматривает воздействие на остистые отростки позвонков всех отделов.

Если есть кифотическая деформация, особенно в грудном отделе, периостальный массаж позволяет снизить тонус скелетных мышц и за счет этого предотвратить деформацию позвоночника. За счет точечного воздействия на ткани при помощи вращательных движений третьим пальцем на протяжении пяти минут, происходит стимуляция рефлексогенных точек и улучшается кровоснабжение массируемой области. Во время процедуры лучше отдавать предпочтение участкам, в которых есть соединительная ткань (при ущемлении спинномозговых нервов кифотической деформацией, происходит ее напряжение).

Действие сегментарного массажа основано на анатомии нервной системы, в частности, спинного мозга и его нервов. Необходимо воздействовать на определенные участки, которые имеют функциональную связь с нервами и мозгом.

Техник и разновидностей массажа можно описать еще много, но перед тем, как что-то самостоятельно применять, лучше обратиться к специалисту в этой области и к врачу. В противном случае можно нанести травму или непоправимый вред здоровью. Да и намного больше эффекта от массажа будет, если применять его на ранних стадиях заболевания и в комплексе с остальными методиками, в частности, ЛФК.

Видео о массаже при кифозе и прочих проблемах с позвоночником

Кифоз грудного отдела: массаж

Кифозом именуют деформацию верхних отделов позвоночника. Очень часто эта проблема возникает в области груди. На первых порах болезнь проявляет себя следующим образом:

возникает заметная сутулость;
спина становится округлой;
если ничего не предпринимать, то появляется горб позвоночный.

Патология в целом может быть врожденного характера. А кроме того, нередко развивается после:

травмирования;
хирургической операции;
остеохондроза.

В то же время кифоз может появиться как у ребенка, так и у пожилого человека.

В настоящее время медицинская наука разработала немало способов борьбы с патологиями, развивающимися в позвоночнике. На первых порах применяют:

медикаменты и лечебную гимнастику;
мануальные процедуры;
специальные корсеты.

Особое место отводится массажу. Именно это лечение, в сочетании с ЛФК, доказало свою наибольшую эффективность. В равной степени эта процедура помогает детям, подросткам и взрослым пациентам.

Стоит только отметить, что крайне важно тщательно подойти к выбору специалиста, так как массаж при кифозе имеет ряд особенностей, о которых не знают многие неопытные практики.

Причины развития недуга

Основной причиной кифоза считают излишнюю слабость спинных мышц. Именно они поддерживают позвоночник в правильном положении. При отсутствии надежной опоры он искривляется.

Здесь стоит отметить, что нередко проблемы возникают у людей:

много времени проводящих в сидячем положении;
не занимающихся спортом;
привыкших сутулится.

Изначально позвоночник поражает остеохондроз. В результате диски постепенно деформируются, и это приводит к искривлениям. Конечно, приобретенная болезнь не появляется внезапно, как правило, проходит несколько лет, и только тогда пациент замечает первые симптомы:

головные (затылочные) боли;
онемение рук;
деформация грудной клетки и пр.

Тем не менее при своевременном выявлении кифоз вполне успешно лечится на первой стадии. В этой ситуации медики обычно назначают комплекс лечебных упражнений и массаж.

Методика лечебного массажа

Как известно, подобные манипуляции показаны при различных заболеваниях позвоночника:

Массаж позволяет в полной мере восстановить кровообращение и вернуть мышцам утраченный тонус. Развитие мускулов спины возвращает правильную осанку. Так как при патологиях позвоночника силовые упражнения противопоказаны, приходится использовать другие методы, которые не смогут навредить здоровью пациента.

Стоит отметить, что массаж при кифозе позволяет:

усилить отток лимфы;
запустить процесс регенерации хрящевых тканей;
активизировать кровоток и обмен веществ.

В то же время в целом увеличивает тонус всего тела, работа многих внутренних органов восстанавливается в значительной мере, и пациент чувствует себя намного лучше.

Манипуляции нетрудно проводить и в домашних условиях. Однако следует помнить, что на первых порах необходимо посещать специалиста, знакомого с правильными приемами.

Общие требования к процедуре следующие:

руки должны двигаться плавно, мягко и легко;
ни в коем случае не следует надавливать на пораженные отделы позвоночника – это не приводит ни к чему и способствует усилению болей;
на первом этапе необходимо снять напряжение с мышц.

Пациент при этом должен лежать максимально удобно, расслабившись. Руки массажист обязательно смазывает кремом или же каким-либо эфирным маслом. При наличии повреждений эпидермиса массаж откладывают до полного заживания.

Манипуляции проводятся в такой последовательности:

разминка;
растирание;
глубокая разминка;
вибрация.

Первоначально тело необходимо размять. Здесь помогут:

спиральные движения;
обхваты;
поглаживающие воздействия пальцами, небольшой интенсивности.

Затем наступает черед следующего этапа. Нужно активно растереть всю спину. Для этого используют:

Повторная глубокая разминка состоит из:

пощипываний;
оттягиваний;
сдвигания мышц в разные стороны.

путем похлопывания;
кроткими несильными ударами ребрами ладоней;
постукиванием подушками пальцев.

Каждый этап требуется повторять по крайней мере 5 раз. В целом массаж занимает примерно 20 минут. Под конец производят успокаивающие манипуляции – мягкое поглаживание. Это позволяет добиться полного расслабления пациента.

Массаж для детей

Не все уверены в том, что подобные манипуляции помогут детям, страдающим от кифоза. В реальности это не более, чем заблуждение. Вред может быть причинен только непрофессиональными действиями массажиста. Грамотный специалист проведет процедуру без ошибок. При этом эффект будет заметен уже через несколько сеансов.

В то же время следует указать, что есть определенные противопоказания, при наличии которых от массажа лучше отказаться. Перечень их выглядит следующим образом:

высокая температура;
наличие инфекционных болезней;
патологии суставов (остеомиелит, туберкулез и пр.);
дерматиты;
сахарный диабет;
болезни крови;
онкология;
порок сердца.

Именно поэтому перед массажем следует проконсультироваться у врача – это позволит избежать возможных осложнений.

С помощью нижеприведенного видео нетрудно более подробно ознакомиться с приемами лечения кифоза:

Статья написана по материалам сайтов: osteohondrosy.net, med.wikireading.ru, spinatitana.com, spina-sustav.ru, spinadoctor.ru.

Отличная статья 0