Алкоголь может быть полезен при артритах?
Ревматоидный артрит и алкоголь — как они сочетаются между собой? Ученые на протяжении многих лет изучали данный вопрос и пришли к выводам, которые до сих пор вызывают большой интерес. Сам по себе алкоголь является предметом спора с самого начала его изобретения. Как он влияет на заболевания? Можно ли его употреблять в умеренных количествах или категорически нельзя? Разрушают ли алкогольные напитки клетки организма?
Содержание
- Ревматоидный артрит
- Негативное влияние алкоголя
- Польза алкоголя при ревматоидном артрите
- Насколько достоверны исследования?
- Можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите
- Можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите
- Можно ли употреблять алкоголь при ревматоидном артрите
- Алкоголь и ревматоидный артрит: совместимость и влияние
- Исследования проводимые на эту тему
- Достоверность
- Так можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите?
- А может ли алкоголь вызвать ревматоидный артрит?
- Алкоголь при артрите
- Какая она диета при ревматоидном артрите?
- Алкоголь может быть полезен при лечении артрита
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит — это тяжелая болезнь, которая затрагивает весь организм. Она характеризуется воспалением суставов, которое может случиться на фоне острых респираторных заболеваний и скрытых инфекций.
Врачи до сих пор не могут понять, почему одних людей поражает эта болезнь, а других обходит стороной. Считается, что заболевание может иметь наследственный характер. Патология чаще всего затрагивает мужчин и женщин, которые злоупотребляют курением, при этом в их роду имеются случаи заболевания ревматоидным артритом.
Группа риска, как правило, состоит из следующих потенциальных пациентов:
- люди пожилого возраста;
- женщины (чаще всего);
- заядлые курильщики;
- больные, которые предрасположены генетически к данному заболеванию.
Кроме этих факторов ревматоидный артрит может усугубиться на фоне других причин. Например, чрезмерное употребление спиртных напитков может значительно осложнить течение болезни.
Негативное влияние алкоголя
Алкоголизм — это страшная болезнь, которая у одних может формироваться в течение многих лет, а у других — в считанные месяцы. Если человек начинает злоупотреблять им в юности, то к пожилому возрасту деформация костных тканей практически неизбежна. Спиртные напитки разрушают костную ткань. Самым вредным напитком для костей считается пиво. Люди, которые много пьют его, страдают от недостатка кальция. Вследствие этого суставы становятся хрупкими, воспаляются и легко подвергаются переломам.
Чрезмерное употребление алкогольных напитков ведет к тому, что кровь становится густая, а важные питательные вещества перестают поступать в суставы. Поэтому людей, зависимых от алкоголя, часто беспокоят боли в коленях. Они, как правило, страдают больше всего. Алкоголь разрушает их и вызывает отек в тканях. Со временем возникают воспалительные процессы, появляется жидкость около суставов. Человеку становится тяжело ходить.
Ревматоидный артрит сильно обостряется после большого количества выпитого. Нарушается обмен веществ, исчезают запасы витаминов и минералов. Увеличенная нагрузка на суставы приводит к их постепенному разрушению. Причем ревматоидный артрит является не единственной болезнью, которая может возникнуть или обостриться после употребления алкоголя. Кроме него у некоторых людей начинается подагра, остеоартрит.
К тому же сочетание ревматоидного артрита и алкоголя может отрицательно сказаться на употреблении лекарственных препаратов для лечения или обезболивания суставов. При одновременном их применении могут возникнуть тяжелые побочные эффекты. Например, рвота, головокружение, боли в печени или желудке.
Чрезвычайно опасно принимать анальгетики вместе с алкоголем. В результате этого может возникнуть нарушение важных функций всего организма, что порой приводит к летальному исходу.
Польза алкоголя при ревматоидном артрите
Однако существует и другая сторона медали. Еще в прошлом веке ученые доказали, что небольшая доза алкоголя наоборот помогает предотвратить или остановить болезнь. Были опубликованы результаты клинических исследований, в которых участвовали молодые женщины, страдающие от ревматоидного артрита, а также пациентки с остеоартритом и ревматизмом мягких тканей.
Одна часть женщин каждый день в небольшом количестве принимала алкоголь. После проведенного исследования ученые пришли к выводу, что течение болезни остановилось, а у некоторых появились значительные улучшения.
Таких экспериментов было несколько в разное время, и все они доказывали, что маленькая доза алкоголя способна положительно влиять на организм в целом и суставы в частности.
Специалисты пришли к выводу, что алкоголь подавляет иммунные клетки организма.
Ученые пришли к выводу, что алкогольные напитки положительно влияют на приобретенный иммунитет. Небольшое количество этилового спирта, попадая в организм, блокирует активность больных клеток. Таким образом, алкоголь снижает вероятность появления и развития болезни. В некоторых случаях он способен защитить от заболевания и закоренелых курильщиков. Также ежедневное употребление спиртных напитков, особенно крепких, не только может предотвратить начало патологии, но и способно облегчить тяжелое состояние уже больным людям.
Только в таких малых дозах алкоголь полезен для суставов. При увеличении дозы он может нанести непоправимый вред. Так же рекомендуем это видео:
Насколько достоверны исследования?
Исследования ученых имели масштабный характер. Проводились они по всему миру, для каждого из них набирали большое количество испытуемых. Данные тщательно обрабатывались, а потом были объявлены на официальном уровне. Нет никакого сомнения в достоверности результатов.
Однако это не значит, что каждый больной ревматоидным артритом должен сразу взять рюмку в руки и начать такое специфическое «лечение». Важно помнить, что переносимость алкоголя для каждого человека субъективна, поэтому подходить к данному методу следует с большой осторожностью.
Чтобы вылечиться от ревматоидного артрита или облегчить его состояние, необходим комплексный подход. Правильное лечение может назначить только грамотный специалист.
Можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите
Несколько алкогольных напитков каждую неделю могут снизить шансы получить болезненный ревматоидный артрит. Фактически, наличие от двух до четырех единиц пива каждую неделю может снизить шансы у женщин более чем на 30 процентов. В этой статье рассмотрим можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите. Велосипед при артрозе коленного сустава.
Можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите
«Исследование здоровья медсестер» и «Исследование II здоровья медсестер», опубликованное в «Ревматических заболеваниях», исследовали связь между потреблением алкоголя и ревматоидным артритом.
Исследователи обнаружили, что любой, кто умеренно пил алкоголь, снизил риск ревматоидного артрита примерно на 21 процент. Еще лучше, что женщины, пили пиво два — четыре раза в неделю, уменьшали риск развития ревматоидного артрита на 31 процент по сравнению с женщинами, которые вообще не пили пива. Исследователи пришли к выводу, что существует умеренная связь между долгосрочным, умеренным потреблением алкоголя и сниженным риском ревматоидного артрита. Как накачать ноги при больных коленях?
Ревматоидный артрит поражает женщин в более молодом возрасте
Эта болезненная форма артрита обычно затрагивает больше женщин, чем мужчин. Ревматоидный артрит — это форма артрита, тесно связанная с дисфункцией иммунной системы. Это вызывает воспаление, которое может вызвать другие проблемы в суставах и органах, особенно в сердце.
Учитывая цифры, вы можете захотеть найти свой любимый напиток раньше, чем позже. По данным Фонда артрита, у более чем 1,5 миллиона людей болезнь, которая обычно начинается между 20 и 30 годами у женщин и несколько позже у мужчин.
Симптомы варьируются от человека к человеку и могут меняться ежедневно. Они включают боль и усталость, а также теплые, опухшие, красноватые суставы. Длительные периоды суставной обстановки распространены утром, в то время как воспаление в небольших суставах, например, в руке и запястье, также может возникать.
Ранняя диагностика заболевания и быстрое лечение имеют решающее значение для предотвращения повреждения суставов и органов. Различные лекарства также могут помочь снизить воспаление и замедлить прогрессирование.
Тем не менее информация, содержащаяся в исследовании алкоголя, может быть особенно важна для кого-то с семейной историей заболевания. Были повторены предыдущие исследования, которые показали связь между алкоголем и уменьшенным риском ревматоидного артрита с течением времени.
Но это не означает, что один обязательно ведет к другому, доктор Лен Горовиц из больницы Ленокс-Хилл в Нью-Йорке говорит: «Механизм действия очень сложный». По его словам, есть несколько факторов, способствующих иммунитету, система должна быть принята во внимание, когда вы рассматриваете проблему профилактики алкоголем. Преимущества ходьбы.
Опасность употребления алкоголя при ревматоидном артрите
Хотя несколько напитков могут помочь улучшить ревматоидный артрит, умеренность является ключевым фактором, и чрезмерное потребление алкоголя может поставить под угрозу ваше здоровье. Некоторые опасности, связанные с потреблением алкоголя при ревматоидном артрите, включают увеличение риска падения, остеопороза, потому что алкоголь может способствовать низкой плотности костной ткани, опасным взаимодействиям с НПВП, вызывая кровотечение желудка, повреждение печени, слабость мышц, плохой сон и депрессию.
Питье алкоголя в умеренных количествах при ревматоидном артрите
Небольшое употребление напитка может быть хорошей идеей, когда речь идет о ревматоидном артрите, но чрезмерное употребление алкоголя не является здоровым. Также важно отметить, что алкоголь плохо сочетается с некоторыми ревматоидными препаратами артрита из-за его воздействия на печень. Поэтому больные ревматоидным артритом должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем заказывать другое пиво в баре.
Тем временем, поскольку ученые стремятся поддержать результаты, немного умеренного потребления алкоголя может дать вам некоторое спокойствие. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в том, что вы пьете, даже умеренно. Можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите смотрите выше. Комплекс упражнений для выпрямления осанки.
Можно ли употреблять алкоголь при ревматоидном артрите
Несмотря на всеобщий вред, который алкоголь причиняет здоровью, существуют случаи, когда употребление спиртного приносит пользу организму. Заболевание суставов и соединительной ткани, под названием “ревматоидный артрит”, как раз представляет собой подобный случай. Многочисленные исследования, проведенные в этой области, подтверждают, что ревматоидный артрит и алкоголь не только совместимы друг с другом, но также, что этиловый спирт в малых дозах оказывает терапевтическое воздействие при данном заболевании, и снижает вероятность его появления.
Алкоголь и ревматоидный артрит: совместимость и влияние
Механизм возникновения данного заболевания до конца не изучен. Существует, даже теория, что риск развития артрита напрямую связан с темпераментом, и привычным настроением человека. Люди, склонные к самокопанию и тревожным, негативным настроениям, страдают данным недугом чаще, чем эмоционально открытые, позитивно-ориентированные люди.
Ревматоидный артрит, это не патология какого-либо отдельно взятого органа, это болезнь всего организма. Существует множество причин появления данного заболевания.
Достоверно известно, что развитию артрита способствуют:
- возрастные изменения в организме;
- патогенные микроорганизмы (стрептококки, микоплазмы, ретровирусы);
- ослабление иммунитета;
- неправильное питание;
- малая подвижность, нездоровый режим;
- пагубные привычки;
- сопутствующие хронические заболевания;
- регулярные стрессы.
Систематическое употребление алкоголя является деструктивным фактором для соединительной ткани и суставов, ведущим к развитию такого заболевания, как артрит.
Однако, в то же время, наработанная по данному заболеванию статистика, говорит о том, что алкоголь в малых дозах оказывает благотворное влияние на суставы и препятствует развитию артрита, атеросклероза, и некоторых других болезней. Практика показывает, что подобные заболевания появляются гораздо чаще у абсолютных трезвенников, полностью исключающих алкоголь, чем у людей, выпивающих умеренно.
Исследования проводимые на эту тему
Красноречивым примером, подтверждающим полезное действие спиртного на суставы, является масштабный швейцарский эксперимент проводившийся в клинике города Женевы. Четырехлетнее наблюдение над контрольной группой, состоящей из 2900 человек показало, что у людей, регулярно выпивавших алкоголь в малых дозах, заболевание встречается реже и развивается гораздо медленнее, чем у тех, кто придерживался полностью трезвого режима.
Но в то же время, исследование показали, что у хронических алкоголиков, регулярное употребление спиртного вызывает воспаление соединительной ткани и ускоренную деформацию и разрушение суставов, и что алкоголики страдают от артрита и артроза еще сильнее, чем трезвенники. Алкоголь, благодаря своему анестезирующему действию, блокирует некоторые нервные реакции в головном мозге, которые вызывают боли в суставах и их рефлекторную деформацию, ведущую к развитию болезни. Тем самым достигается профилактический эффект.
Результаты исследования подтвердили тот факт, что употребление спиртного в малых дозах может быть полезно для здоровья.
В ходе исследования также стало ясно, что курение является еще одним деструктивным фактором, повышающим риск развития ревматоидного артрита и других патологий суставов и соединительной ткани. Статистика показывает, что у людей, курящих табачные изделия, вероятность получить ревматоидный артрит, в 2 — 3 раза выше, чем у тех, кто не курит.
Также было сделано ряд других выводов, так или иначе демонстрирующих прямую связь между вредными привычками и возникновением ревматоидного артрита.
Достоверность
Полностью полагаться на достоверность подобных исследований не стоит. Несмотря на то, что большая выборка позволяет с высокой достоверностью оценить причины возникновения и пути развития заболевания, однако в каждом конкретном случае клиническая картина сугубо индивидуальна. Заболевания и причины их возникновения, у каждого — свои, и появляются они, как следствие совокупности целого ряда факторов. Все случаи патологий суставов не объединить в единый сценарий, общий для всех.
Причины и развития болезни, сопутствующие факторы и подходящее лечение, в каждом отдельном случае, можно установить только с помощью врача.
Так можно ли пить алкоголь при ревматоидном артрите?
Однозначно сказать, уместно ли употребление этанола, нет ли сопутствующих заболеваний, и других противопоказаний, можно только в ходе подробного осмотра у врача, и сдачи всех необходимых анализов.
В большинстве случаев, употребление спиртного в малых дозировках допустимо при наличии такого заболевания, как артрит. Если у больного нет склонности к алкоголизму, и других противопоказаний, врач может даже порекомендовать употребление спиртного в малых количествах, в качестве средств профилактики и терапии заболеваний суставов и соединительной ткани.
Однако, выпивать можно только в периоды ремиссии, но не в период обострения болезни. Большинство лекарств, назначаемых при лечении артрита и артроза, несовместимы с алкоголем, и могут вызывать тяжелые побочные реакции, среди которых рвота, головокружение, острые боли в животе, головные боли, и прочие тяжелые симптомы. Кроме того, этиловый спирт существенно затормаживает процесс лечения, и может снизить его эффективность.
А может ли алкоголь вызвать ревматоидный артрит?
Злоупотребление спиртными напитками может привести к нарушению обменных процессов, что в свою очередь может пагубно сказываться на здоровье суставов. Определенно точно известно, что систематическое злоупотребление спиртными напитками способствует развитию такого заболевания, как ревматоидный артрит. Более 70% больных, страдающих артрозом склонны к злоупотреблению спиртными напитками. Если пить много и часто, это может стать ключевым фактором развития патологии.
Особо опасным напитком для суставов является пиво, так как оно потребляется в больших количествах, и способствует вымыванию из организма кальция, калия и других важных для суставов элементов. Хронический пивной алкоголизм приводит к тому, что кости становятся хрупкими, а суставы слабыми и воспаленными. Прием большого количества пива способен вызывать болевые ощущения у людей, страдающих патологиями суставов и соединительной ткани.
Алкоголь в малых дозах может быть полезным для суставов и снижать вероятность появления артрита. Однако, не стоит на это слишком уповать.
Целебные свойства, алкоголя работают лишь тогда, когда человек выпивает минимальные количества (1 рюмка крепкого спиртного, либо 1 бокал вина, или пива за раз).
Придерживаться подобных дозировок под силу лишь мало пьющим людям, и только для них алкоголь может принести пользу. Чрезмерное и регулярное употребление этанолсодержащих напитков разрушительным образам сказывается, как на здоровье суставов, так и на состоянии организма в целом.
Алкоголь при артрите
Какая она диета при ревматоидном артрите?
Зачем нужна диета при артрите?
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.
После обращения к врачу, диагностических мероприятий, подбора лекарственных препаратов подходящим именно вашим симптомам, больных ревматоидным артритом предупреждают о том, что необходимо перейти на специальную диету. Для некоторых людей это может быть настоящим ударом по привычному ритму жизни, но это важный этап лечения. С помощью такого сбалансированного питания в организм попадают вещества, которые необходимы именно сейчас – в период болезни и ослабленности. Это даёт дополнительные силы и помогает скорее наступить периоду ремиссии, ведь те вещества, которые были в недостатке – начинают поступать в организм вместе с пищей, давая несравненное преимущество. По эффекту, они схожи с действием некоторых лекарств и абсолютно не исключается возможность отмены приема препаратов.
Существует довольно много лечебных диет при различных заболеваниях. Диета при ревматоидном артрите строится на основе диеты №10. При воспалительном процессе в клетках нарушается синтез, переработка углеводов, нарушается водно-солевой баланс, приводя к застою жидкости (отеки). Питание при ревматоидном артрите должно включать в себя большое количество витаминов, микроэлементов – которые укрепляют кости и не дают им разрушаться, ограничивается приём жидкости до 1 литра в сутки, снижается калорийность блюд за счет урезания количества углеводов.
Как безболезненно перейти на режим питания по дням?
Любой кто садился на диету знает муки, когда хочется того, что нельзя. Необходимо обезопасить себя от «срывов» и тяжелой психической нагрузки – переходя на питание необходимое при ревматоидном артрите суставов.
Вводить в рацион блюда нужно постепенно, динамично, аккуратно по дням уменьшая калорийность, количество сахара и кофе, мучного. Не стоит резко все бросать и питаться по – другому, это добавит дополнительные нагрузки на психику, присоединит проблемы с пищеварением.
Необходимо ввести в свой рацион:
- Нежирное мясо и рыбу. В них снижено количество углеводов и большое белка, что влияет на уменьшение отеков.
- Овощи. Содержат клетчатку, витамины, микроэлементы. Многие являются природными антиоксидантами, выводят шлаки из организма.
- Молочные продукты, яйца. Богаты кальцием, необходимым для укрепления костной массы. Стоит выбирать те, что с пониженным содержанием жиров, важный пункт питания при ревматоидном артрите.
- Каши. Клетчатка, успокаивающее действие на стенки желудка, что очень полезно, ведь приходится принимать препараты раздражающие слизистую желудочно – кишечного тракта.
- Отвары из шиповника/ компоты. Дополнительный источник витаминов в рационе. Некоторые отвары выводят ненужную воду из тканей.
- Фрукты. Витамины, минералы, антиоксиданты. Замена сахару и сладкому. Что может быть полезней?
- Цельнозерновой хлеб. Отличная замена обычной мучной продукции, сниженное количество углеводов.
Это то, что можно есть при ревматоидном артрите. Организму огромная польза от них, а болезнь постепенно регрессирует. Это настоящий прорыв в лечении!
Необходимо исключить из рациона:
- Овощи семейства пасленовых – кабачки, баклажаны, картофель, томаты и перец. Это «тяжелые» для переваривания овощи, в них большое количество крахмала и соланин, способный вызывать ещё большее воспаление и боль в пораженном суставе.
- Щавель, шпинат. Содержат большое количество щавелевой кислоты, препятствующей образованию синовиальной жидкости.
- Цитрусовые. Из – за приема лекарств, стенки желудка могут быть раздражены. Лимоны, апельсины, грейпфрукт только усугубляют процесс.
- Мучное. Огромное количество углеводов, долго переваривается.
- Сладкая газированная вода. Так же, огромная калорийность в сочетании со свойством раздражать слизистую желудка.
- Алкоголь. При употреблении в организме выделяется адреналин и дофамин, которые усугубляют болезнь, провоцируют воспаление и болевой синдром.
- Соль. Может откладываться в суставах, усиливая боль и деформацию костей. Способствует задержки жидкости в тканях, усилению воспаления.
Вот те продукты, что категорически нельзя есть при ревматоидном артрите. Они усугубляют течение болезни, усиливают патологические симптомы. Если вы хотите скорей избавиться от недуга, вам стоит строго придерживаться диеты назначенной доктором. Но все – равно, стоит контролировать поведение организма, ведь диету можно по – необходимости корректировать в соответствии с работой желудочно – кишечного тракта.
Диета Донга
Она была придумана в 30х годах в США доктором Коллином Х. Донгом, который сам болел ревматоидным артритом много лет и с помощью этой диеты полностью вылечил болезнь. Диета предполагает полный отказ от некоторых продуктов в течении всего времени, сама диета длится 10 недель.
Отказаться надо от таких продуктов, как мясо, все молочные продукты, овощи (помидоры, болгарский перец, баклажаны, картофель, кабачки), фрукты (кроме дыни), орехи, шоколад, алкоголь, любую еду содержащую глутамат натрия, фаст – фуд, газировку, острые специи, кофе, употребление большого количества жидкости, пикетированные соки.
Как видите, эта диета отличается от той, что общепринята. Различие в них – отказ от мяса и молочных продуктов. Но так или иначе, есть определенные продукты, которые стоит употреблять при ревматоидном артрите, и те, которые необходимо полностью исключить, ведь они могут нанести непоправимый вред организму.
Алкоголь может быть полезен при лечении артрита
В Королевском колледже Лондона было проведено исследование, которое дало довольно занятные результаты. Согласно данным, полученным учеными в ходе анализа нескольких различных исследований, потребление алкоголя в умеренных дозах может снизить риск развития ревматоидного артрита.
Регулярное потребление алкоголя снижает риск развития ревматоидного артрита на 48%, к такому выводу ученые пришли после того как проанализировали и систематизировали данные девяти разных исследований, в которых приняло участие, в общей сложности порядка 12 тысяч человек. Между тем, ученые подчеркивают, что эти данные можно применять исключительно к тем пациентам, у которых есть в наличии антицитруллиновые белки. Данные белки отмечаются у пациентов, страдающих более тяжелой формой заболевания, их обнаруживают приблизительно у двух третей обследуемых.
На данный момент нельзя точно сказать, чем обусловлена такая взаимосвязь между ревматоидным артритом и алкоголем. Ученые предполагают, что это может быть вызвано тем, что алкоголь ослабляет воспалительные процессы в организме, а также существенно снижает болевые ощущения.
Создано : Среда, мая 1, 2013 at 14:52 опубликовано в Новости медицины.
Похожее на Алкоголь может быть полезен при лечении артрита:
Красное вино уменьшает риск возникновения ревматоидного артрита
Медики из Каролингского университета Стокгольма (The Karolinska Institute) пришли к выводу, что.
Ученые отследили зависимость между курением и ревматоидным артритом
По мнению специалистов, даже одна выкуренная сигарета за день увеличивает риск развития.
Каждый бокал спиртного — ступенька к раку груди
Исследователи из Дании определили, что употребление алкоголя женщинами увеличивает риск рака груди.Количество.
Пиво и вино способствуют раку кишечника
Поллитровая кружка пива или большой бокал вина, выпиваемые ежедневно, повышают риск развития.
40% случаев онкологических заболеваний вызваны нездоровым образом жизни
В Британии завершилось одно из самых обширных исследований, посвященное изучению причин возникновения.
“Актуальные вопросы ревматологии”
Областная научно-практическая конференция под таким названием состоялась в Нижнем Новгороде. Инициатором ее.
Шестая хромосома ответственна за возникновение у человека ревматоидного артрита
Исследователям из Манчестерского университета удалось идентифицировать участок на шестой хромосоме, ответственный за.
Найдены гены, наличие которых способствует возникновению никотиновой зависимости
Международная команда ученых выявила гены, наличие которых способствует возникновению никотиновой зависимости. Открытие.
Грипп удваивает риск инфаркта и инсульта
Британские ученые выяснили, почему инфаркты и инсульты чаще возникают зимой. По их.
Прибавка в талии вдвое повышает риск неожиданной смерти
К такому выводу пришли европейские ученые, проанализировав данные 359.000 человек в возрасте.
Системное воспаление стимулирует атеросклероз
Системное воспаление, ассоциированное с такими состояниями как ревматоидный артрит, ускоряет прогрессирование атеросклероза.Американские.
Журнал Science назвал главный научный прорыв в этом году
Журнал Science опубликовал свой традиционный рейтинг главных научных прорывов 2011 года. Первое.
Статья написана по материалам сайтов: hodimlegko.ru, zdorsustav.ru, alkogolik-info.ru, artrit.lechenie-sustavy.ru, www.artritu.net.ru.
»