Как рыбий жир может помочь при артрите

Содержание

В лечении аутоиммунных заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются как симптоматические, так и воздействующие на причину и механизм заболевания препараты. При ревматоидном артрите в организме происходит нарушение иммунных реакций и обменных процессов. Одним из натуральных средств, помогающих укрепить защитные силы и наладить метаболизм, является рыбий жир.

Состав, действие и источники

Поставщиком биологически активных веществ, участвующих в процессах обмена веществ и защиты от аутоиммунных повреждений, является рыбий жир. Наиболее значимыми его компонентами являются:

• • ретинол (витамин А):
  • кальциферол (витамин D);
  • незаменимые аминокислоты группы омега-3;

• олеиновая кислота (омега-9);
• пальмитиновая кислота.

Также в его состав входят витамин Е и жирные кислоты группы омега-6, линолевая и арахидоновая.

Витамин А участвует в построении всех видов тканей, обеспечивает иммунную защиту, регулирует обмен веществ, обладает антиоксидантным действием.

Кальциферол имеет свойства витамина и гормона, регулирует уровень кальция и фосфора, укрепляя иммунную систему, подавляет воспалительные реакции при аутоиммунных процессах.

Жирные кислоты участвуют в предотвращении аллергических реакций. Обладают свойством уменьшать образование медиаторов воспаления и снижать уровень интерлейкинов — показателей хронического воспалительного процесса (так же как и синтетические нестероидные противовоспалительные средства).

Витамин Е обеспечивает иммунную защиту, обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

В жире мяса рыб преобладают ненасыщенные жирные кислоты, включая незаменимые. Рыба богата витаминами А и D, особенно жир печени. Некоторые виды рыб содержат жир в своем составе до 20-30%, это:

• угорь;
• белорыбица;
• минога;
• сельдь;
• скумбрия;
• кефаль;
• палтус;
• сайра;
• нототения;
• лосось;
• сардина.

Треска относится к тощим рыбам, но ее печень содержит 60-70% жира. Поэтому она служит основным сырьем. При производстве жир извлекают из печени. Но из-за накопления в ней токсических веществ, которыми загрязнены воды морей и океанов, стали использовать мышечные ткани. Такая вытяжка чище и безопаснее, хотя и содержит несколько меньше витаминов, но больше аминокислот омега-3.

Будучи природным продуктом, рыбий жир естественным образом включается в обмен веществ и оказывает болеутоляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие при ревматоидном артрите.

Применение и рекомендации

Выпускается рыбий жир во флаконах в виде маслянистой желтоватой жидкости со специфическим запахом и в желатиновых капсулах. Капсулированная форма упрощает применение, обеспечивает точность дозирования, стабильность и сохранность активных свойств препарата.

Несмотря на то что препарат является биологически активной добавкой, назначать его должен врач, учитывая данные больного и характер патологического процесса. Дозировки составляют от 1-2 чайных ложек жира или 2-4 капсул (в зависимости от указанного на упаковке содержания вещества) в сутки в течение 1-2 месяцев. Обязателен лабораторный контроль показателей крови.

Используя рыбий жир в комплексной терапии, врач имеет возможность снижать дозу специфических препаратов, уменьшая побочные эффекты от их применения, в частности, стероидов и нестероидных противовоспалительных препаратов. При ревматоидном артрите необходимость длительного применения НПВП сопряжена с развитием осложнений, особенно если у пациентов есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Рыбий жир нельзя применять людям, у которых имеются:

• аллергия на рыбу и ее продукты;
• почечная и печеночная недостаточность:
• камни в мочевом и желчном пузыре, в почках;
• гипертиреоз;
• острый панкреатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• повышенные уровни холестерина и кальция, нарушение свертываемости крови.

Нежелательно принимать рыбий жир вместе с антигипертензивными средствами. Нельзя применять его при свежих ранах или при подготовке к операции. Некапсулированную форму нужно принимать после еды и отдельно от водорастворимых препаратов.

Вследствие превышения назначенных врачом доз или при самолечении возможны осложнения:

• повышение артериального давления;
• рвота, понос;
• кровотечение.

Препарат нужно хранить в холодильнике, особенно в жидкой форме (не в капсулах), плотно закрывая крышку. Следует приобретать небольшие объемы, так как жир при длительном хранении окисляется.

Витамин D попадает в организм с пищей и образуется самостоятельно под действием солнечного света (ультрафиолетового спектра) в коже с участием печени и почек. Для его синтеза в организме больным с диагнозом ревматоидный артрит рекомендуется находиться на солнце с не закрытыми одеждой конечностями. Безопасными и оптимальными промежутками для загара является время до 10 и после 14 часов.

При артрите показано низкокалорийное питание с обязательным включением природных источников витаминов и других биологически активных веществ.

Рыбий жир при артритах

Ревматоидный артрит – серьезная форма воспалительного процесса, приводящая к полному разрушению суставов, инвалидности. На губительные процессы можно воздействовать, остановить их, уменьшить симптомы, мешающие полноценно жить. Специалисты произвели исследования, пришли к выводу, что благотворно влияет на организм рыбий жир. Группа пациентов принимала рыбий жир, в комплексе с препаратами, было установлено, что некоторые препараты можно убрать из курса лечения — жир из рыбы смог полностью их заменить. В большинстве убирались препараты, снимающие воспаление. Явление особенно подходит людям, устойчивым к некоторым препаратам.

Артрит считается распространенным заболеванием. Болезнь молодеет, лечение желательно начинать при первом обнаружении признаков. Ревматоидный артрит — заболевание, причиной становится слабый иммунитет, замечаются нарушения в опорно-двигательном аппарате. Лечение проводится в комплексе. При ревматоидном артрите возникают проблемы с обменным процессом, основное лечение направлено на их восстановление.

Есть натуральные средства, оказывающиеся действенными в борьбе с болезнью, таким средством является рыбий жир, помогающий укрепить силы, наладить метаболизм.

Полезные свойства рыбьего жира

В рыбьем жире содержатся необходимые организму вещества.

1. Витамин А (ретинол). Помогает строить ткани, необходимо при повреждении суставов, производится восстановление иммунной системы.
2. При ревматоидном артрите стоит восстановить суставы, при разрушениях в организме стоит их остановить. Помогает витамин D (кальциферол). Регулирует уровень кальция, фосфора в организме, идет полное подавление воспалительного процесса.

Рыбий жир, можно употреблять в пищу с рыбой — употребление рыбьей печени, угря, селедки, скумбрии, кефали, лосося, сардин, любой красной рыбы. В треске жир содержится в печени, содержание превышает 60%. Приобрести рыбий жир можно в аптеке, добывается он из печени, чаще используются мышечные ткани, загрязнение окружающей среды внесло вклад в этом направлении, получить экологически чистое сырье не всегда возможно. Применение рыбьего жира позволяет тканям становиться эластичными, человек свободно себя чувствует при движениях, снимается воспалительный процесс, исчезает температура, боль при малейшем движении.

Применение рыбьего жира

Рыбий жир является натуральным, природным продуктом, при употреблении больным позволяет утолить боль, снять воспаление, восстановить поврежденные ткани. Употреблять средство желательно в пищу, вместе с мясом рыбы, разбавить с аптечным средством, выпускающим рыбий жир в специальных флаконах, в желатиновых капсулах. Многие предпочитают употреблять капсулы, пить рыбий жир сложно из-за специфического запаха. К преимуществам капсулы относят точную дозировку.

При применении рыбьего жира важно помнить правила:

1. Жир – биологически активная добавка, применяться препарат должен по назначению врача, стоит учитывать патологические отклонения в организме.
2. В чрезмерно больших количествах можно нанести вред организму, прописывается 1 чайная ложка в сутки, продолжительность лечения рыбьим жиром составляет 2 месяца.
3. Перед употреблением средства для лечения, важно пройти лабораторное исследование, сдается анализ крови.

Приём лекарства стоит проводить осторожно, при артрите наблюдаются заболевания других органов — при проблемах с желудочно-кишечным трактом, употреблять рыбий жир не рекомендуется.

Противопоказания к применению рыбьего жира

Имеются противопоказания к употреблению продукта. Рыбий жир запрещается употреблять:

1. Имеется аллергия на рыбу, ее продукты;
2. Запрещается употреблять рыбу, при предрасположенности к печеночной, почечной недостаточности;
3. Образования в мочегонных, желчном пузыре, особенно камни;
4. Заболевания желудка, кишечника, поджелудочной железы, особенно запрещено при острой стадии;
5. Чрезмерное повышение холестерина, большое содержания кальция в организме;
6. При плохой свертываемости крови — люди, страдающие заболеванием, могут быть в группе риска, может развиться инсульт;
7. Запрещается употреблять лекарство с содержанием рыбьего жира при подготовке к операционному вмешательству, при глубоких свежих ранах;

Отказ от употребления рыбьего жира по причине неприятного запаха глуп, пользы от жира больше, почувствовать облегчение можно после пары недель терапии.

Важно, чтобы прием лекарства прописывал врач, при артрите могут прописываться антигипертензивные средства, плохо совмещающиеся с рыбьим жиром. Если рыбий жир употребляется не в капсулах, прием должен происходить после еды, отдельно от препаратов, требующих растворения в воде.

У любого препарата, синтетического, натурального, имеются побочные действия, у рыбьего жира — это повышение артериального давления, рвота, тошнота, диарея, кровотечение. Стоит уделить внимание хранению препарата — правила предполагают определенную температуру в холодильнике. Выпускается препарат в небольших количествах, может окислиться.

Чтобы излечиться от артрита, стоит находиться больше на солнце, не закрывать ноги, чтобы на них попадали ультрафиолетовые лучи, способствует выработке организмом витамина D. В комплексе с рыбьим жиром стоит разработать специальную диету, помогающую быстро восстановиться, больному требуется низкокалорийное питание.

Ревматоидный артрит поддается лечению, помогающему облегчить симптомы, для организма при употреблении рыбьего жира можно получить пользу — укрепить иммунную систему, улучшить внешний вид, улучшается рост волос, ногтей, систематизировать обмен веществ. Перед применением лекарства стоит проконсультироваться с врачом, он установит дозировку.

Лечение артрита рыбьим жиром

Жир печени трески считается полезным для здоровья. Но может ли этот и другие жиры помогать в лечении артрита?

Артрит является распространенным заболеванием, которое поражает 1 из 5 взрослых людей и является основной причиной инвалидности. Артрит влияет на суставы людей, либо через воспаление, либо через дегенерацию хряща.

Давайте поймем, может ли рыбий жир быть полезным при лечении артрита и как его использовать.

Помогает ли рыбий жир при артрите?

Существует два распространенных типа артрита, оба из которых могут вызвать боль в суставах, жесткость и проблемы с мобильностью:

1. Ревматоидный артрит: воспалительное заболевание суставов, вызванное проблемой в иммунной системе.
2. Остеоартрит: дегенеративное состояние, которое поражает суставные хрящи и кости.

В рыбьем жире содержится высокий уровень двух типов омега-3 жирных кислот:

1. DHA (докозагексаеновая кислота);
2. EPA (эйкозапентаеновая кислота).

Исследователи обнаружили, что EPA и DHA уменьшают воспаление. Роль жирных кислот в снижении воспаления свидетельствует о том, что они могут помочь лечить ревматоидный артрит . Ученые также исследовали, может ли рыбий жир играть роль в лечении остеоартрита.

Омега-3 и артрическое воспаление

В обзоре 2012 года были рассмотрены предыдущие исследования о преимуществах рыбьего жира для лечения артрита. В частности, он изучил роль EPA и DHA в снижении отека и боли в суставах. В обзоре было установлено, что имеются убедительные доказательства того, что EPA и DHA из морских источников положительно влияют на суставную опухоль и боль. Также было обнаружено, что эти жирные кислоты омега-3 помогли улучшить утреннюю скованность в суставах — еще один симптом ревматоидного артрита.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что ежедневное добавление омега-3 оказало такое положительное влияние на ревматоидный артрит, что уменьшило потребность в анальгетических препаратах. Анальгетики — это тип лекарств, которые используются для уменьшения боли при артрите.

Рыбий жир и остеоартрит

Согласно обзору текущих научных данных, проведенному в 2015 году, ряд испытаний на животных свидетельствуют о том, что рыбий жир полезен при лечении остеоартрита. Однако в обзоре сделан вывод о том, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы с уверенностью сказать, является ли рыбий жир эффективным средством при остеоартрите.

Другие полезные свойства омега-3

Благодаря противовоспалительным свойствам рыбий жир может также помочь в лечении других воспалительных состояний, в том числе:

Рыбий жир может также помочь снизить кровяное давление. Было также установлено, что он хорошо работает вместе с антидепрессантами в лечении депрессии.

Как употреблять рыбий жир

Лучший способ получить необходимые кислоты омега-3 — это есть жирную рыбу с холодной водой. Можно купить рыбий жир в аптеке — это пищевая добавка, приготовленная из жирной рыбы, в том числе:

• скумбрии;
• тунца;
• сельди;
• лососевых и красной рыбы;
• печени трески.

Жир также содержит небольшое количество витаминов и минералов, в том числе:

Рыбий жир отличается от жира печени трески, он содержит только жир рыб. В печеночном масле содержится намного больше витаминов А и D, чем рыбьем жире. Эти витамины обычно полезны для здоровья, но могут быть вредными, если их потреблять в больших количествах.

Люди, принимающие рыбий жир при артрите, нуждаются в большом его количестве, чтобы получить достаточное количество жирных кислот омега-3. Таким образом, рыбий жир является лучшим источником омега-3, чем жир печени трески, поскольку можно потреблять большие дозы без чрезмерного потребления витаминов А и D.

Рыбий жир можно в аптеках может продаваться в виде:

• капсул;
• пастилок;
• жевательных таблеток;
• в виде жидкости.

При остеоартрите и ревматоидном артрите рекомендуется принимать до 2,6 грамма рыбьего жира, два раза в день. Важно содержание не менее 30 процентов активных ингредиентов EPA и DHA, чтобы получить максимальную пользу.

Рыбий жир при артрите можно потреблять из жирных видов рыб

Вместо приема рыбьего жира из аптеки некоторые люди могут предпочесть включать в свой рацион большое количество рыбы. Это еще один способ получить много омега-3, чтобы лечить артрит.

Хорошие источники омега-3 это:

Артрит может быть болезненным и может привести к проблемам с мобильностью. В соответствии с планом лечения врач может помочь людям справиться с болью при артрите и снизить риск осложнений.

Рыбий жир может быть полезен при лечении артрита, уменьшая воспаление в суставах. Хотя положительное влияние рыбьего жира на ревматоидный артрит хорошо подтверждается научными доказательствами, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать, что он улучшает симптомы остеоартрита.

Рыбий жир может взаимодействовать с некоторыми противовоспалительными препаратами, используемыми для лечения артрита, поэтому людям важно обсудить потребление с врачом.

Видео по теме

Рыбий жир — лекарство для суставов

Рыбий жир и суставы. История лечения суставов

В статье использованы материалы журнала Medical News Today.

Ревматизм и артрит рыбий жир победит

Дача дарит нам здоровье, кто с этим поспорит? Весь сезон мы в тонусе: работаем, загораем, играем в волейбол и другие подвижные игры. Но наступает осень, и откуда ни возьмись появляются ломота в суставах, скованность в кистях рук – синдром тугих перчаток.

Многие называют артрит и ревматизм, остеохондроз и подагру – дачными недугами межсезонья. На обострение влияют и накопленная усталость из-за физических перегрузок, и перестройка организма на зимний лад, и неустойчивая дождливая погода, и начало холодов, и осенняя простуда.

Болям в суставах, если они в начальной фазе и не требуют серьезного врачебного вмешательства, можно с успехом противостоять.

Одежда . Осенью не кутаются, а для дома и улицы выбирают легкий, но теплый и уютный «прикид». Термобелье под верхней одеждой – идеальный вариант.

Меню . Обязательно едят жирную рыбу – семгу, лосось, скумбрию, сельдь, мокрель. Шведские ученые установили, что всего одна порция рыбы (100–150 г) в неделю сокращает риск развития артрита вдвое.

Рыбная диета считается одной из самых полезных, так как богата жирными кислотами, которые защищают сердце, головной мозг и снимают воспаления, то есть могут бороться с артритом и ревматизмом. Ни в коем случае нельзя исключать из рациона салаты, заправленные подсолнечным или оливковым маслом.

Раз в неделю неплохо «посидеть» на рисовой бессолевой диете, которая очищает организм от шлаков и токсинов.

Витамины . Ежедневно принимают аскорбинку, ведь благодаря ей восстанавливается хрящевая ткань. Если вы здоровы, достаточно 75–100 мг. Если больны, дозу увеличивают до 500–1000 мг.

Травы . Отличное средство против болей в суставах – настойка сабельника либо отвар его корневищ. Лекарством лечатся только осенью, и никогда – летом. Чтобы оно подействовало, а не навредило, из рациона исключают мясо, молоко, кофе, какао. Принимают сабельник 2–4 месяца. Настойку – по чайной ложке 3 раза в день, отвар корневищ можно пить как чай, который заранее настаивают в термосе не менее 8 часов.

Биоактивные добавки . Ученые Лондонского университета (Великобритания) и медицинской школы Гарварда (США) обнаружили, что один из компонентов рыбьего жира преобразуется в организме в вещество, которое подавляет воспалительные процессы, в том числе артриты. В отличие от других подобных препаратов, это вещество не снижает иммунитета.

Сколько времени надо принимать капсулы рыбьего жира, чтобы они ощутимо подействовали? Общая слабость, боль и некоторая скованность суставов заметно уменьшаются или вовсе проходят за 3 месяца, будто рыбий жир – это настоящее лекарство. Некоторые благодаря ему даже отменяют привычные препараты против артрита и не испытывают межсезонных обострений. Однако если суставы начали опухать, без таблеток никак не обойтись.

Кроме того, не так давно было проведено очередное исследование, которое дает основания предполагать, что курс рыбьего жира стоит дополнить приемом аспирина. Это дает гораздо более сильный и длительный эффект при лечении артрита.

Обратите внимание

Ревматоидный артрит чаще встречается у женщин в возрасте от 40 до 70 лет. У тех, кто минимум раз в неделю ест любой вид рыбы, риск развития артрита снижается почти на треть. Те же, кто еженедельно лакомятся жирной рыбой либо включили в рацион 4 порции постной – рискуют заболеть артритом на 50% меньше, чем те, кто по собственной воле прозябают на безрыбье.

Источник: «Мир садовода», октябрь 2013

Как рыбий жир может помочь при артрите

Многие больные артритом уже могли слышать об омега-3 жирных кислотах, особенно если у них воспалительный тип артрита. Они помогают уменьшить воспалительность по всему телу, а также быть полезными для работы мозга, сердечного здоровья и диабета.

Есть два основных типа омега-3 жирных кислот в нашем организме: первый — это альфа-линолевая кислота (АЛК), второй составляют эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Организм человека частично перерабатывает АЛК в ДГК и ЭПК.

Согласно Национальному Институту Здоровья США, рыбий жир (ЭПК и ДГК) является наиболее используемой пищевой добавкой в этой стране. Исследование, ранее опубликованное в издании Annals of Rheumatic Disease показало, что при добавлении высоких доз омега-3 к т. н. тройной терапии ревматоидного артрита (метотрексат, сульфасалазин и гидроксихлорохин), пациенты продемонстрировали лучшие результаты в лечении: вероятность «провалить» лечение у них была заметно ниже, а вероятность достижения ремиссии вдвое превосходила таковую у пациентов, не принимавших рыбий жир.

Согласно результатам по крайней мере 13 исследований, в которых приняли участие более 500 пациентов, люди с ревматоидным артритом, употреблявших пищевые добавки на основе омега-3, испытывали уменьшение боли в суставах, при этом повреждения суставов оставались без особых изменений. Другие исследования продемонстрировали способность омега-3 при лечении снижать дозировки нестероидных противовоспалительных лекарственных средств (НПВС). Также по информации Национального Института Здоровья внутривенное введение эмульсии омега-3 жирных кислот снижает количество повреждённых и болезненных суставов у больных ревматоидным артритом.

В здоровой иммунной системе нормальный воспалительный процесс устраняет повреждения и предохраняет тело от инфекций. Однако в воспалительном типе артрита и связанных заболеваниях чрезмерно сильный отклик иммунной системы ведёт к разрушению тканей. Исследование Сёрхэна показывает, что тот же путь, который сигнализирует о начале воспалительного процесса, также содержит в себе и «выключатель» процесса. Омега-3 жирные кислоты, преобразованные в те самые более мощные соединения, тормозят воспалительный процесс, по итогу прекращая его. Неизвестным же на данный момент является количество омега-3, необходимое для оптимизации переработки телом этих жирных кислот в резольвины, говорит Сёрхэн.

Тем, кто собирается принимать добавки на основе омега-3 или рыбу, содержащую эти жирные кислоты, важно выбирать те продукты, которые содержат безртутные рыбьи жиры. Перед началом курса омега-3 желательно проконсультироваться с врачом о взаимодействии рыбьего жира с употребляемыми лекарствами. Также необходимо следить за дозировкой омега-3, не превышая её, поскольку рыбий жир обладает антикоагулянтными свойствами. Приём более 3 грамм рыбьего жира в день может быть вреден для здоровья, если вы уже принимаете аспирин или другой антикоагулянт.

Материал был полезен? Пожалуйста, поделитесь ссылкой со своими друзьями:

Статья написана по материалам сайтов: artrozmed.ru, otnogi.ru, chtoikak.ru, www.eccoplus.com, biafishenol.ru.

»