Мучают страшные боли в области поясницы

Практически каждый страдает от боли в пояснице. В некоторых ситуациях человек только немного посидит в неудобной позе и у него возникает невыносимая поясничная боль. Такой признак не является опасным, стоит человеку изменить свое положение и ему становится легче. Когда боль становится постоянной, необходимо срочно проконсультироваться с лечащим доктором. Возможно, у вас серьезная патология.

Первичная и вторичная боль в пояснице

Существует большое количество причин возникновения неприятных ощущений в области поясницы. Болевые ощущения могут быть первичными или вторичными.

К первичным причинам относится дегенеративно-дистрофический процесс в разных позвоночных отделах, он возникает:

• Из-за остеохондроза, который поражает костную и хрящевую ткань. Заболевание приводит к поражению межпозвоночного диска и прилагающих к нему позвонков, в результате развивается спондилез.
• Из-за спондилоартроза возникают проблемы с межпозвоночными суставами. Они отвечают за двигательную функцию суставов.

К вторичным причинам возникновения поясничной боли относятся:

• Опухоль, которая образовалась на позвонке в спинном мозге.
• Сколиоз, при котором позвоночник сильно искривляется.
• Воспалительный процесс неинфекционного характера. Чаще всего боль в пояснице спровоцирована синдромом Рейтера, ревматоидным артритом.
• Перелом нескольких позвонков. Довольно частая причина появления сильной поясничной боли.
• Инфекционное заболевание, которое поражает межпозвоночные диски, позвонки – бруцеллез, эпидуральный абсцесс, туберкулез.
• Инсульт, при котором нарушается кровообращение в спинном мозге.
• Патологии желудка, кишечника. Часто острая поясничная боль появляется при аппендиците, кишечной непроходимости.

Хроническая и острая боль в пояснице

Обратите внимание, что болевые ощущения не всегда вызваны проблемами с позвоночником. В данной ситуации рекомендуют проверить почки, органы таза, поджелудочную железу, толстый кишечник.

Видео: Болит поясница — что делать?

Именно из-за того, что поясничная боль может быть спровоцирована серьезными патологиями, не стоит заниматься самолечением. Важно в данной ситуации проконсультироваться со специалистом, который проведет обследование и поможет вам выяснить точную причину ваших поясничных болей.

Основные рекомендации при сильной поясничной боли

Когда неприятные ощущения вызваны проблемами со спиной, от них можно избавиться, даже в том случае, если выпячивает диск. Обратите внимание, что лечение должно быть комплексное и состоять из нескольких этапов:

• Постоянная двигательная активность. Некоторые заблуждаются, думая, что необходимо при боли уменьшить двигательную активность. Не рекомендуют при поясничных болях придерживаться долгое время постельного режима. Чем больше вы двигаетесь, тем быстрее выздоровеете. С помощью движений можно снять спазм с мышц, не дать им потерять тонус. При этом не переусердствуйте. Лучшей физической нагрузкой при поясничной боли является ходьба. В том случае, когда вас беспокоит сильная боль, нужно прилечь. Под ноги подложите подушку.
• Тепловые компрессы помогают облегчить состояние при боли.
• Научитесь чередовать работу и отдых. Если вам приходится большое количество времени проводить за компьютером, необходимо через каждый час вставать, разминаться. Также важно после работы приходить, и не сразу хвататься за домашние дела, а дать пояснице немного отдохнуть.

Медикаментозные препараты при сильной поясничной боли

Облегчить состояние помогут Аспирин, Напроксин, Ацетаминофен, Ибупрофен. Наркотические медикаментозные препараты выписывают, только когда сильная боль спровоцирована злокачественной опухолью и нестероидные противовоспалительные препараты не помагают.

Часто лечащий врач назначает прием мышечных релаксантов, но они имеют разные побочные эффекты, одним из таких является сонливость. Их рекомендуется принимать перед сном

Упражнения при сильной поясничной боли

Запомните, после ужасной боли в области поясницы нельзя сразу нагружать ее разными упражнениями, чтобы не усугубить болевые ощущения. Когда вам становится легче, можете выполнять упражнения, которые усилят гибкость спины, тонизируют ее мышцы.

Видео: ** Что Категорически Нельзя Делать при Болях в Пояснице!

Обязательно обратите внимание на некоторые виды спорта, которые помогут облегчить симптоматику – плавание, быстрая ходьба, легкая аэробика, велоспорт. При ужасных болях в пояснице нельзя выполнять наклоны, скручивание, они еще больше усиливают боль.

Другие методы лечения боли в пояснице

• Физиотерапевтические процедуры . Если болевые ощущения продолжаются около месяца, врач обязательно назначает физиотерапевтические процедуры.
• Манипуляции помогут снять резкую и хроническую боль в области поясницы. Безопасна эта процедура только, если неприятные ощущения беспокоят долгое время.
• Акупунктура (иглоукалывание) является одним из вариантов для лечения боли в пояснице.
• Йога и массаж являются действенными способами при сильной боли в пояснице. С их помощью можно облегчить состояние при хронических неприятных ощущениях.
• Инъекции делают в крайнем случаи, чаще всего для избавления от хронической боли. При радикулите делают инъекции, используя стероидные препараты. С помощью укола можно избавиться от боли только на некоторое время, но спустя 6 часов, она снова возвращается.
• Матрас играет немаловажную роль при поясничной боли, лучше всего предпочесть жесткую и ровную поверхность для сна.

В крайних случаях используется лечение ультразвуком, также применяют для поясницы индуктотермическую чрескожную стимуляцию нерва. Чтобы не пришлось прибегать к крайним мерам, лучше всего постоянно следить за состоянием своей поясницы. Для этого необходимо выполнять специальную гимнастику и следить за своим образом жизни.

Ужасные боли в пояснице что это

ПОМОГИТЕ!Ужасные боли в пояснице(см в пояснении)

татьяна царева Ученик (104), закрыт 4 года назад

Мне 18 лет, занимаюсь тайским боксом.После каждой тренировки у меня болит поясница, что мешает мне дальше тренироваться.Через неделю соревнования, и я не могу на них пойти с такой болью.Ходил в больницу, посоветовали бросить спорт.Сказали что во всем виноваты слабые позвонки, т.к. спортом занимаюсь с раннего детства, и позвонки не успели окрепнуть.Как мне можно избавиться от были в спине?Как натренировать эти самые позвонки?

Дополнен 4 года назад

P.S.
Я парень, сижу от матери)

. Высший разум (110943) 4 года назад

Позвонки не натренируешь. Если спортивный врач оказался таким придурком, что не смог или не захотел вовремя ограничить нагрузки, то теперь вам всю жизнь за это расплачиваться. Межпозвонковые диски не восстанавливаются и раз уж вы успели их убить, то боли будут мучить всю оставшуюся жизнь и чем дальше, тем больше. Немедленно бросайте любой спорт и пощадите себя!

Старый Бродяга Просветленный (22698) 4 года назад

Обратись к врачу, возможно были удары по почкам — будут боли в пояснице.

sergio upss Ученик (187) 4 года назад

nuzno goda na dva tri brosit nagruzki,bolse otdixat,rastjgivatsj!poka xrjsiki ne obrastut po novoi.posmotri v youtube est upraznenij na rastjzki pozvonotsnika,tjnis tsem bolse tem ludse.nu i pres i spinu katsji stob v tonuse bili.

Entre o Sol e a Lua ☼☽ Высший разум (100660) 4 года назад

вам хочется быть инвалидом? тогда игнорируйте докторов а нет перейдите на более щадящие виды спорта. у меня муж со своим грёбаным футболом перенес уже 3 операции на ногах на обоих коленях и на голеностопе. одну на позвоночнике и сегодня увзла в клинку прямо с игры выбили ногой -случайный удар два ребра и все равно как упырь играет. если у вас есть такая жена которая с вами няньчиться как я с мужем больным будет, тогда конечно не бросайте спорт живите с болями, а если нет подумайте кому кроме мамы вы нафиг нужны будете больной калека.

☜♡☞ Михайловна ☜ღ☞ Искусственный Интеллект (186624) 4 года назад

Упражнения на многофункциональных тренажерах Бубновского позволяет с помощью правильной физической нагрузки активизировать мышцы, улучшить кровообращение в зоне пораженного диска.
Мышечная ткань – единственная в организме, способна восстанавливать свои функции в любом возрасте, но … при создании условий, основным из которых является насосная функция — сокращение-расслабление. Мышцы позвоночника, по сути, являются сосудами межпозвоночных дисков. Создав условия для сокращения-расслабления мышц, можно восстановить кровообращение, питание и обменные процессы в любом суставе, а два позвонка и диск между ними – это тоже сустав.

Olga Ignateva Мудрец (11840) 4 года назад

я биатлонистка бывшая, от таскания винтовки на плечах и упражнений со штангой и гантелями у меня часто страшно болела поясница. причина была в том, что позвонки от тяжести спрессовывались и зажимали нервы — оттуда была и боль. один знакомый врач мне во что посоветовал:
попробуй каждое утро, каждый вечер и несколько раз в течение дня, а также во время тренировки делать вот что: стань лицом к стене, вытяни руки вверх, ладони положи на стену (или держи параллельно стене, как тебе удобнее). теперь медленно поднимись на носки в при этом всем телом потянись наверх, как бы пытаясь дотянуться кончиками пальцев до потолка (чтобы было к чему стремиться, делай это в комнате с потолком повыше). тянись секунд 10, потом медленно опустись на пятки и расслабься на минутки, потом снова тянись. так 3-10 раз, в зависимости от резерва времени, вечером перед сном и после тренировки лучше делать по максимуму.

за счет этого нехитрого упражнения позвонки у меня снова расправлялись, расходились и освобождали нерв, боль уходила. я не знаю, поможет ли тебе, но попробовать стоит.

hamomilus Просветленный (37399) 4 года назад

Боль в спине, в частности, в пояснице, может быть от разных причин, в том числе быть признаком потенциально опасных заболеваний. Прежде чем лечить боль в спине, нужно установить ее причину. Боль в пояснице может быть прявлением заболевания почек. Причиной может быть гипермобильность пояснично-крестцового перехода. Вам следует обратиться к врачу, а не задавать вопросы здесь. Тем не менее, можно дать Вам совет массировать кулаком крестец. Останавливайтесь на болезненных зонах. Положение стоя, слегка прогнувшись. Одну руку усиливайте другой. Ежедневно.

Болит поясница: почему и что делать?

Болит поясница? Что это может быть?

Когда болит поясница установить истинную причину, дающую такой симптом, весьма сложно, особенно опираясь только на жалобы пациента. Необходимо знать, какой образ жизни ведет человек, к чему склонен, какие хронические заболевания имеются, какие препараты принимает, имеется ли генетическая предрасположенность к эндокринным и другим видам заболеваний. Для постановки точного диагноза нужно провести анализ целого ряда специальных инструментальных исследований, проследить причинно-следственные аналогии этих результатов и имеющихся данных, полученных при опросе пациента.

Нередки случаи, когда боль в пояснице свидетельствовала о целом комплексе заболеваний и речь шла не об одном диагнозе, а о сложном списке диагнозов, отражающих множественные нарушения по всем органам и системам организма. Подобные итоги встречаются довольно часто, когда пациент обращается к врачу всего лишь с одной жалобой на боль в пояснице.

Считать боль естественным проявление можно не всегда, конечно, есть такие ситуации, например полученная рана, ожог, ушиб, которые естественно, будут сопровождаться болью, но игнорировать, даже в ситуациях с примерами, болевые ощущения долго нельзя. Любая боль, рано или поздно приводит к обнаружению серьезных повреждений внутренних органов патогенной микрофлорой или воспалительными процессами, деструктивными перерождениями. Наиболее частыми причинами, приводящими к появлению болей в пояснице становятся проблемные органы брюшной полости, малого таза и заболевания собственно спины. Назовем все вероятные причины, следуя по ходу расположения органов, двигаясь по направлению сверху-вниз:

• проблемы с органами дыхания. При легочных плевритах часто болит поясница. Боль связана с тем, что накапливающаяся жидкость в плевральной области легких приводит к их увеличению, они начинают давить на нижележащие органы, мышечный каркас испытывает напряжение, которое распространяется на мышцы поясницы. Длительно не проходящий гипертонус вызывает выраженную мышечную боль;
• заболевания органов пищеварения, в частности, язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Язвы не только в острой стадии воспаления дают поясничные боли, но и в состоянии ремиссии, могут проявляться постоянными схваткообразными болями в пораженном органе и ноющими болями в пояснице;
• многие эндокринные заболевания долгое время не проявляют себя никак, кроме болей в пояснице. Эта «скрытность» весьма усложняет диагностику этого типа заболеваний, потому как даже профессионалам из медицины не всегда удается увязать поясничную боль с эндокринной системой. Подобная картина довольно часто наблюдается при выявлении вторичного остеопороза;
• воспалительные процессы в поджелудочной железе. Развитие панкреатита приводит к появлению резких и острых болей в левом боку, в подреберье, с иррадиацией в поясницу или болей опоясывающего характера;
• если болит поясница, то стоит обратить внимание и на печень. Развитие желчнокаменной болезни проходит с выраженной симптоматикой, в числе которой находится и боль, с локализацией в пояснице;
• воспалительные и инфекционные поражения мочевыделительной системы. Тут и всевозможные заболевания почек, почечнокаменная болезнь и цистит, у мужчин не следует исключать простатит;
• острые и хронические процессы в органах половой системы. У женщин часто поясничные боли могут сигнализировать о наличие эндометрита и спаечного процесса в малом тазу, брюшной полости, миом и прочих доброкачественных новообразований на матке и в ее полости, кисты яичников дают тянущие боли в боку и пояснице;
• опухолевые образования с локализацией в разных частях организма тоже становятся причинами появления болей в спине.

В приведенном списке присутствуют только наиболее распространенные заболевания, имеющие в своем симптомокоплексе поясничную боль. Однако это далеко не все причины, по которым может болеть поясница. Спина, как щит нашего организма, тоже имеет множество структурных компонентов, целиком или частично состоящих из мышц. Даже проблемы с хрящевой тканью способны вызывать интенсивные боли. Рассмотрим теперь причины спинных болей, связанных с костно-мышечным аппаратом поясничной зоны:

• усталость или перенапряжение мышц поясницы (как результат естественного процесса);
• грыжа межпозвоночных дисков;
• наличие остеохондроза и остеоартрита в поясничной и пояснично-крестцовой областях;
• растяжение мышц поясничной области;
• травма позвоночника.

Просмотрев приведенные списки вероятных причин, в результате которых болит поясница, становится очевидным, что самостоятельные попытки избавиться от неприятных ощущений в спине – просто не имеют смысла.

Что делать, если болит поясница?

Становится уже банальной фраза, гласящая, что перед началом любого лечение необходима детальная диагностика. Многие люди несмотря ни на что, все равно продолжают действовать самостоятельно, подбирая методы лечения больной спины по принципу «раз ему помогло, то и мне поможет». Еще раз хочется попросить обратить внимание на список причин, который приведен выше, в нем достаточно ясно показано, что лечение невозможно до тех пор, пока не установлена причина.

Нельзя прикладывать горячие или согревающие компрессы, если болит поясница, дабы снять боль, причиной этой боли может являться воспалительный процесс, к примеру, в почках, но пациент об этом не знает. Другое дело, если речь идет о поясничном миозите. Тут горячее действие компресса будет как нельзя кстати.

Одному принесло облегчение кратковременное применение водочного компресса, а другой длительное время принимает сильные обезболивающие средства, а боль все равно усиливается и ноги, после каждого приступа, становятся «ватными».

Если, по каким-то причинам, нет доверия методом лечения современной медицины, в профилирующую клинику стоит обращаться хотя бы с диагностической целью. Современные диагностические аппараты способны за короткое время выявить все нарушения, которые имеются в организме. При поддержке лабораторных методов исследования, вплоть до генетического анализа, диагноз ставиться безошибочно.

Для подбора наиболее оптимального метода или курса лечения, имея на руках результаты обследования можно посетить нескольких специалистов, в разных клиниках и медицинских центрах. Получив, таким образом, множественные мнения относительно имеющегося диагноза, рекомендации по лечению, можно увидеть объективную картину того, как именно и отчего болит поясница, разобраться в механизмах развития патологии и выбрать наиболее подходящего специалиста, внушающего доверия именно вам, с которым успех лечения будет гарантирован.

До тех пор, пока диагностические меры небыли приняты, использовать методы народной медицины или экспериментировать с собственными лечебными рецептами не стоит. Применяя не целесообразные лекарственные средства, можно не столько спровоцировать развитие побочных осложнений, сколько «смазать» картину реальной причины, что может в дальнейшем усложнить процесс постановки правильного диагноза.

Важно запомнить, как примету — раз болит поясница, значит не за горами свидание с врачом.

Острые и хронические боли в пояснице

По статистическим наблюдениям боль в спине возникает у четырех взрослых людей из пяти, чаще всего она локализуется в поясничном отделе. Интенсивность бывает настолько сильной, что некогда искать причины боли в пояснице, хочется от нее быстрей избавиться любыми способами.

Как раз этого делать не следует, потому что лечение боли в пояснице может быть разным, оно зависит от болезни, вызвавшей ее.

Что лежит «внутри поясницы»

Поясница — не отдельный орган. Здесь расположено множество образований, способных вызывать боли:

• позвоночник со своими суставами;
• мышцы спины;
• на уровне нижних поясничных позвонков лежат почки и околопочечная ткань;
• глубоко к позвоночнику уходит хвост поджелудочной железы;
• нервные сплетения спинного мозга получают обратные импульсы при поражении органов брюшной полости, межреберных мышц, тазобедренных суставов.

Почему возникает боль

Болевая теория за полвека прошла несколько этапов:

• сначала считали, что главными являются воспаленные корешки нервов на выходе из позвоночного ствола;
• когда не подтвердился процесс воспаления, пришли к мнению, что болевой синдром вызывается дегенеративными изменениями в позвоночных дисках, остеохондрозом и сдавлением корешков костными разрастаниями;
• в настоящее время более популярно «мышечное» объяснение — не отвергая всех предыдущих положений, ученые считают главной составляющей болей спазм локальной мышечной группы.

Исходя из современных взглядов, мышцы спины таким образом реагируют на нервные импульсы из позвоночника и больных органов, с которыми связаны через узлы позвоночных нервов.

Какие бывают боли

Принято выделять:

• первичную боль в пояснице — вызывается дистрофическими болезнями позвоночника (остеохондроз, поражение дисков, остеоартроз межпозвоночных суставов);
• вторичную — провоцируется другими общими заболеваниями, приводящими к изменениям в позвонках за счет костной ткани (остеопороз, сколиоз поясничного отдела, ревматоидный полиартрит, опухоли позвоночника, переломы и их последствия). Боль в спине выше поясницы вызывается межреберными нервами, вирусом герпеса.

Множество вторичных причин скрывают инфекционные болезни:

• изменения позвонков при бруцеллезе и туберкулезе;
• половые и венерические инфекции могут вызвать боль в спине ниже поясницы (гонорея, хламидиоз, трихомониаз, воспаление придатков);
• инфекции кишечника (сальмонеллез, дизентерия).

Соматические (неинфекционные) заболевания при поражении органов посылают сигналы в позвоночник и вызывают болевой приступ в пояснице: инсульт, хронический панкреатит, острый аппендицит, непроходимость кишечника, почечная колика, любые болезни кишечника, сопровождающиеся запорами.

Острые боли

Кроме того, болевая патология подразделяется на острую и хроническую.

Острая боль в пояснице — возникает внезапно, довольно интенсивна.

Характеристика острых болей:

• Растяжение мышц после травмы, тяжелой физической работы дает локальные боли, не имеет распространения, ограничивает подвижность человека.
• Переломы поясничных позвонков при травмах, на фоне недостатка кальция в костной ткани при остеопорозе, повышения функции паращитовидных желез, злокачественной опухоли.
• Резкая боль в пояснице связана со смещением дисков в позвоночном столбе.

Клинические проявления: интенсивные боли в пояснице, усиливаются при движениях, поэтому человек принимает вынужденное положение.

Интенсивную боль в пояснице справа может вызвать приступ желчекаменной болезни. При этом имеются другие проявления: тошнота, рвота горечью, боли в правом подреберье и в животе, желтушность кожи.

Приступ почечной колики при мочекаменной болезни вызывает острую боль в пояснице слева или справа, в зависимости от локализации камня. Характерно распространение боли в паховую область, проявление рези и позывов на мочеиспускание.

Если боль в спине выше поясницы связана с глубоким вдохом, то можно думать о крупозном воспалении легких, плеврите. Должна повышаться температура тела, беспокоить кашель с мокротой, одышка.

Хронические боли

Хронические боли в пояснице могут быть постоянными или возникать редко (перемежающиеся).

По интенсивности они значительно слабее острых, но ограничивают трудоспособность человека, нарушают двигательную активность. По характеру проявления часто беспокоит ноющая боль в пояснице. Она сопровождается чувством слабости в нижних конечностях, онемением, хромотой, вызывает ограниченную подвижность в позвоночнике и суставах. Подобные симптомы характерны для болезни Бехтерева, анкилозирующего спондилартрита, псориатического поражения позвоночника.

Тянущая боль в пояснице при спондилартрозе усиливается утром, вызывает скованность, ведет к искривлению позвоночника.

Для артроза тазобедренного сустава типичны хронические боли в нижнем отделе поясницы со стороны пораженного участка, иррадиация в бедро, колено, пах.

Остеомиелит — хроническое воспаление костей, способен длительно проявляться болями в спине.

Злокачественные опухоли позвоночника и метастазы из других органов (молочных желез, желудка, предстательной и щитовидной железы) также способны вызывать хронические боли в пояснице.

Особой избирательностью обладают заболевания крови, миеломная болезнь.

Боли при беременности

Боли в пояснице при беременности имеют те же причины, которые уже перечислены. Постоянная нагрузка на позвоночник, изменение центра тяжести тела, сдавление органов брюшной полости создают неблагоприятные условия для проявления всех заболеваний позвоночника.

Атония мочевого пузыря и мочеточников способствует застою мочи. При инфекционном заражении возникает пиелонефрит. Для него характерно повышение температуры тела, боли в пояснице, учащенное мочеиспускание.

Необходимо обращать внимание на боли в пояснице при беременности, проверить анализы крови и мочи, проконсультироваться по поводу возможного лечения.

Как устранить

Несколько советов могут помочь беременной женщине и ослабить боли в пояснице.

• Постарайтесь не стоять длительно в одной позе. Если этого требует ваша работа, переносите вес то на одну, то на другую ногу.
• Присаживайтесь, когда есть возможность.
• Прогуляйтесь в обеденный перерыв.
• Когда лежите в кровати, подкладывайте небольшую подушку под поясницу.
• Вставайте с кровати медленно: сначала перекатитесь на бок, сядьте, потом вставайте.
• Не добавляйте нагрузки тяжелыми сумками.

Как помочь своей пояснице

До обращения к врачу можно попытаться облегчить свое состояние с помощью наших советов.

• Необходим постельный режим на 1-2 дня. Ослабьте нагрузку на позвоночник и мышцы, не стойте на ногах, ограничьте движения.
• Но и не залеживайтесь в постели.
• При острой боли рекомендуется приложить холод в виде грелки со льдом на 5-10 минут. Это поможет снять отек нервных корешков.
• Теплый компресс и растирания можно применить с третьего дня.
• Проделывайте дважды в день специальные упражнения.

Какие упражнения можно делать?

Упражнения при болях в пояснице нужно делать медленно, несмотря на боли. Предварительно следует проконсультироваться с врачом.

Отжимания — лежа на животе отжимайтесь от пола, изгибая спину.

Полуподъем — проводится напряжением мышц брюшного пресса и спины, лежа на спине, нужно приподнять голову и лопатки и замереть в такой позе насколько получится.

«Плавайте» на полу — находясь на животе поднимайте поочередно противоположные руку и ногу.

Каждое утро в постели подтягивайте колени как можно ближе к груди. Это растягивает нижний отдел позвоночника.

Показан тренажерный велосипед. При этом следует следить за осанкой, сидеть прямо, не горбиться и не наклонять голову и спину.

Полезно посещать бассейн.

Все упражнения должны вызывать временное улучшение состояния, снимать болевой синдром. Если этого не происходит, не мучайте себя, посоветуйтесь с врачом.

Прежде, чем лечить боли в пояснице, необходимо знать отчего они возникли. Поэтому мы воздержимся от лечебных рекомендаций. У каждого возможна своя причина. Она требует индивидуального подхода в лечении. Не следует слушать советы посторонних людей, пройдите обследование в поликлинике.

Врач Л.Н. Мищенко

Психологические корни проблем с позвоночником

Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками. Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Дело в том, что наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.

Дело в том, что наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги, обиды, чувство вины и прочие негативные эмоции. Первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. И мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать отдельные части тела. Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста. Локализация неприятных ощущений поможет вам понять, проблемы в какой области жизни стали источником проблем со спиной.

Шея соединяет голову с туловищем, а заодно мир наших чувств, идей и мыслей с миром реальным. Проблемы в шейном отделе позвоночника могут быть следствием недостаточной гибкости, в том числе – и гибкости внутренней. Возможно, устоявшийся порядок вещей уже давно вам наскучил. Вы мечтаете о переменах, но застряли в привычной колее и никак не выберетесь оттуда. Судороги, негибкость шеи могут возникать из-за страхов: боясь увидеть что-то, о чем вы не хотите знать, вы словно боитесь смотреть по сторонам или оглядываться назад. Универсальный рефлекс практически у всех млекопитающих – при опасности втягивать голову в плечи. Источником проблем с шеей в этом случае могут стать, к примеру, проблемы на работе или тревога за будущее.

Последние шейные позвонки – самые крупные в данном отделе, они дают опору голове. Вы можете испытывать дискомфорт в этой области, если на вас взвалили лишние обязательства, кто-то пользуется вашими услугами и не дает ничего взамен. Поговорку «сидит на моей шее» наш организм чувствует дословно: появляются зажимы и деформация в области шестого-седьмого шейных позвонков.

Грудной отдел, особенно его верхняя часть, отвечает за эмоции – ведь в груди находится сердце. Если ваша спина болит чуть ниже шеи и выше поясницы, спросите себя: не обидел вас ли кто, не перенесли ли вы недавно утрату любимого человека, работы, домашнего животного? Некоторые люди, которых мучают боли в грудном отделе позвоночника, плохо контактируют со своими чувствами. Они предпочитают действовать, а прислушиваться к голосу сердца и выражать свои эмоции не умеют. Только поступки и материальные достижения позволяют им почувствовать себя достойными любви и уважения, значимыми людьми.

Зажимы плеч и грудного отдела позвоночника, сутулость, нередко возникают у тех, кто не уверен в собственной привлекательности. Человек как будто старается сжаться, сделаться незаметным, занимать как можно меньше места. Чувства стыда за себя, неловкости, стеснительности, происходящие от низкой самооценки, могут терзать не только вашу душу, но и вашу спину в области грудного отдела.

В поясничном отделе находятся самые мощные, широкие позвонки. Он «несет» на себе наибольшую тяжесть. И когда мы взваливаем на себя слишком много проблем, первой на эту ситуацию реагирует поясница. Боли в пояснице могут сигнализировать о нехватке поддержки со стороны близких, коллег, начальства. Это может быть и неуверенность – но если боли в грудном отделе позвоночника чаще связаны с эмоциональными проблемами, то дискомфорт в пояснице обычно вызван социальными страхами: остаться без денег, не сдать экзамен, не написать диплом… Боль может усиливаться в случае отказа в ответ на просьбу о помощи – к примеру, когда вы попросили в долг у родственников, а те отказали, или просите у мужа больше помогать вам с домашними делами, а он заявляет, что это «женская работа».

Крестец находится в области таза, он символизирует свободу – свободу решений, действий, сексуальную раскрепощенность. Неприятности в крестцовом отделе позвоночника могут быть индикатором интимных проблем – например, сексуальной неудовлетворенности или несовместимости с партнером, обид на него. Чувство скованности от того, что события (в семье, на работе, в личной жизни) развиваются совсем не так, как хотелось, тоже могут быть причиной дискомфортных ощущений в области крестца. Человек словно теряет свою свободу, его планы ломаются, и он ничего не может с этим поделать. Боли в этой области часто испытывают люди, которые боятся оказаться беспомощными перед лицом проблем (неважно, случалось такое в реальности или нет). Страх смерти – еще одна причина болей в крестце. Смерть – естественный конец любой жизни, но в нашей культуре эта тема табуирована, и от этого страх смерти увеличивается. Люди, мучимые страхом умереть или утратить что-то – близкого человека, должность, финансовое благополучие – могут мучиться болями в крестцовом отделе позвоночника.

Копчик — конец отдел позвоночника, состоящий из пяти сросшихся позвонков. Боль в нем чаще всего появляется в положении сидя, при опускании на стул или вставании с него. Психологические корни проблем с копчиком примерно те же, что и дискомфорта в крестцовом отделе: мысли об угрозе здоровью или жизни, неудовлетворенность наших базовых потребностей, сексуальная неудовлетворенность, недовольство собственным телом, мысли о том, что человек в чем-то обделен судьбой и близкими. К ним может также примешиваться чувство стыда за собственную пассивность: недаром боль в копчике появляется при усаживании на стул. Мол, я тут расселся, когда надо бежать и что-то делать. Позволить себе быть слабым, принимать и просить о помощи — то, чего не умеют эти люди.

В заключение стоит добавить, что психологические и физические проблемы с позвоночником могут сочетаться. Нередки случаи, когда человек, не получающий помощи от близких, «случайно» травмирует копчик или крестец, а у того, кто берет на себя слишком много чужих проблем, обнаруживается остеохондроз шейного отдела. Знание возможных психологических причин вашего недуга не заменит похода к врачу, но поможет понять, в какой области жизни вам стоит «разгрузить» себя.

Лечим ноющую тупую боль в пояснице

Ноющие ощущения в поясничном отделе позвоночника, которые беспрестанно мучают человека и не отпускают, являются признаком наличия патологий в суставах и костях, позвоночнике, а также в некоторых органах, расположенных внутри брюшного пространства и малом тазу. При любых нарушениях в организме происходит затрагивание нервного аппарата, который посылает болевые импульсы в различные части тела. Так, человек способен испытывать непроходящую тупую поясничную боль, даже если поражены поджелудочная железа, почки, кишечник и другие системы организма.

Позвоночный столб осуществляет функции поддерживающего «шарнира» для всего тела. Он выдерживает большую весовую нагрузку. Кроме этого, благодаря позвоночнику человек может производить движения – ходить, поворачивать и сгибать корпус, сидеть и стоять. Причем главным функциональным элементом выступает как раз пояснично-крестцовый отдел. Поэтому данная часть чаще всего страдает от различного рода повреждений, например, вызванных тяжелым физическим трудом.

Тупая боль, постоянно ноющая в пояснице, указывает на возможные существующие проблемы:

• проблемы с суставами и костями;
• наличие деформаций в позвоночнике либо грыжи;
• повреждение мышечно-связочного аппарата (травмы, растяжения и пр.);
• инфекционные и воспалительные процессы в органах;
• развитие и рост новообразований в различных отделах брюшины.

По классификации, в зависимости от характера и быстроты наступления чувствительного синдрома, болевые ощущения разделяют на две категории: боль первичную и боль вторичную.

Причины первичной боли в пояснице

• Остеохондроз. Очень распространенная патология, которая имеется в определенной степени почти у каждого взрослого человека. Наиболее часто она причиняет боль и дискомфорт в позвоночнике в возрасте после 35 лет. Так, костно-хрящевые ткани позвоночного сегмента разрушаются и деформируются, из-за чего прилегание двух соседних позвонков становится слишком тесным, создается болезненное трение между ними. Вследствие этого возникает воспаление тканей. Воспалительные процессы затрагивают нервные корешки. По этим причинам рождается болевой синдром не только в месте локализации поражения. Он может передаваться по нервным сплетениям в поясничный отдел и даже в ноги или руки. На то, что в позвоночном столбе проходят дегенеративные процессы, указывает и дополнительная симптоматика:

• ограничение подвижности в позвонках: скованность при поворотах, наклонах и прочих движениях;
• повышенный мышечный тонус в зоне пояса спины;
• онемение ног, ощущение неприятного покалывания по коже нижних конечностей;
• возникновение кожных мурашек и потеря внешней чувствительности;
• нарушение координации, появление звона или шума в ушах;
• болезненные ощущения в пояснице – они отдают в паховую зону, в мягкие ткани ниже копчика, ножные икры и задние бедренные участки;
• понижение сексуального желания, низкая потенция, фригидность.

• Позвоночная грыжа. Такая патология довольно часто встречается в неврологической практике. Обычно она развивается при наличии остеохондроза. В большей мере грыжа поражает поясничную зону позвоночного сегмента. Так, вследствие структурных деструктивных преобразований, как последствие остеохондроза, стенки межпозвоночных пластин начинают выпирать и выходить за границы позвоночника. Такие выпячивания (грыжи) влияют на положение пульпозного ядра, расположенного в середине тела диска – оно смещается. При этом происходит сдавливание нервных волокон, идущих по позвоночной оси. Появляется болевой синдром в пояснице с иррадиацией в тазобедренный отдел и нижние конечности.

• Спондилез и спондилолистез.
  • При спондилезе элементы позвоночника претерпевают значительные дегенеративно-дистрофические изменения: позвонки обрастают костными образованиями остеофитами, которые могут стать причиной их полного сращивания между собой. Такой патологический процесс приводит к серьезным проблемам: частичному или полному ограничению подвижности той части корпуса, где фиксируется поражение, а также постоянным мучительным болям. Если нарушения происходят в пояснично-крестцовом отделе, следовательно, болевой синдром будет локализироваться в пояснице.
  • При спондилолистезе нарушения связаны с изменением положения дисков позвоночника – они соскальзывают и смещаются либо вперед, либо назад. Такая ненормальная позиция обуславливает серьезные деформационные преобразования в позвоночном сегменте со сжатием нервных окончаний. Болевая чувствительность концентрируется в зоне поясницы и проявляется тупыми, ноющими ощущениями.

Боль вторичная и ее причины

Мучительный синдром очень часто связан с наличием патологических нарушений в органах брюшины, мочеполовой системе, суставах. В данном разделе будут рассмотрены основные причины, вызвавшие у людей вторичную боль в пояснично-крестцовой зоне. Сначала речь пойдет об основных факторах женской боли в пояснице и причинах мужского болевого синдрома в нижней части спины. Затем – коротко и информативно будет изложен общий список причин для всех людей.

Итак, женский организм по анатомии значительно отличается от мужского, в частности на гормональном и половом уровне. Следовательно, физиологические особенности репродуктивных органов двух индивидуумов абсолютно разные.

Таким образом, причинную природу возникновения вторичных болей в пояснице сначала разделяют на родовую принадлежность личности, а именно, причины болевых явлений в пояснице у женщин и отдельно у мужчин.

Продолжительная тупая боль у женщин

Так как женщина имеет более сложное строение мочеполовых органов, а также ее организм создан для осуществления детородных функций, слабый пол чаще беспокоят подобные болевые ощущения в нижней части спины. Причем причин для этого более чем предостаточно. Например, это может быть обычная реакция организма на приближение месячного цикла. Или, к примеру, тянущее чувство по ходу в пояснице может быть нормальным проявлением во время вынашивания ребенка. Но это все относительно безобидные причины, которые указывают лишь на особенности физиологии. Природа происхождения болей в пояснично-крестцовом отделе может быть связана с довольно серьезными патологиями, к ним относят:

• загиб матки, внематочная беременность;
• воспаления яичников и придатков;
• нарушение целостности яичников (разрывы);
• эндометриоз тела матки, фибромиомы;
• различные инфекции половой системы.

В том случае, если женщиной долгое время ощущается тянущий или ноющий дискомфорт в рассматриваемой зоне, нужно срочно посетить врача для установления диагноза. Проблемы по гинекологической линии – это очень серьезно, они требуют своевременного врачебного вмешательства. Отсутствие должной терапии может привести к злокачественным новообразованиям, бесплодию и сепсису. Поэтому при наличии нижеуказанных симптомов, идущих вместе с болевым признаком, женщине следует в срочном порядке пройти тщательное обследование мочеполовых органов:

• наличие кровянистых влагалищных выделений (не связанных с месячными) различной интенсивности;
• присутствие неприятных ощущений во внешних половых органах, связанных с зудом и жжением;
• увеличение температуры, чувство озноба, в мышцах и костях присутствует ломота;
• пролонгированный болевой синдром в поясничной зоне, ноющее чувство в животе ниже пупка.

Продолжительная тупая боль у мужчин

Мужской пол тоже не застрахован от болезненных явлений в поясничном отделе, хотя это происходит и не так часто, как у женщин. Когда симптом все же поражает данную зону, мужчины переносят его довольно сложно. Спину внизу ломит и тянет, болевые ощущения нередко распространяются и в другие чувствительные участки тела – пах, конечности, нижние отделы брюшины, внешние половые гениталии. Это существенно мешает заниматься привычными делами. Ноющий синдром, который постоянно присутствует и не исчезает, серьезно воздействует на психоэмоциональное состояние мужчины.

Главным провокатором появления клинической симптоматики в пояснично-крестцовой части выступают болезни жизненно важных мужских мочеполовых желез – простаты, семенника, мочеточника и др., такие как:

• инфекционный простатит;
• расширение вен в яичках;
• водянка семенника;
• воспаление придатков яичек;
• инфекционный уретрит;
• раковые опухоли половых органов.

Параллельно с поясничной болью практически всегда присутствуют и другие тревожные признаки, это:

• болезненное испражнение;
• прерывистое мочеиспускание;
• слабый напор мочи;
• выделения из мочеиспускательного канала;
• падение сексуального влечения;
• проблемы с эрекцией и др.

Предельно важно при наличии хотя бы одного из симптоматических признаков, описанных выше, немедленно пройти все необходимые мероприятия по диагностике! Любой из симптомов может быть связан с опасными раковыми новообразованиями в органах мочеполовой системы.

Патологии почек и мочевыводящих каналов

Очень часто одним из главных симптомов при воспалительных процессах в мочеполовой системе выступает тянущая боль средней интенсивности в пояснице. При поражении почек она локализуется обычно с одного бока – либо справа, либо слева – все зависит от места развития очага.

Особенностью клинических проявлений при пиелонефрите или цистите являются, помимо тянущего чувства в области заднего пояса спины, следующие симптомы:

• ненормальная температура тела и ее колебания в сторону повышения;
• нарушенное мочеиспускание и ощущение явного дискомфорта в момент испражнения (боль, жжение и пр.);
• наличие посторонних включений в урине: хлопьев, слизи, крови;
• изменение прозрачности мочи – она становится мутной, а при наличии внутреннего кровотечения может быть розово-гашеного оттенка;
• появление специфического дурного запаха урины;
• частые позывы к испражнению мочевого пузыря, которые нередко оказываются ложными;
• недержание мочи, скудный объем ее выделения;
• появление резей в мочеточнике (по причине закупорки канальцев камнями) после интенсивных физических упражнений;
• общий токсикоз организма – частые приступы тошноты, может быть рвота, лихорадочные проявления, упадок сил, похудание.

Если человек обнаружил у себя подобные симптомы в совокупности или по отдельности, ему срочно требуется безотлагательная помощь специализированного врача.

Проблемами почек и мочевой системы занимается уролог. Он выпишет все необходимые анализы пациенту, включая ультразвуковую диагностику.

На наличие очага в соответствующих органах будут указывать отклонения от нормы основных показателей – белка, лейкоцитов, эритроцитов. Кроме того, по лабораторным исследованиям может быть установлено присутствие в мочеполовой системе патогенных микроорганизмов.

Болезни органов желудочно-кишечного тракта

Воспалительные очаги в органах пищеварения нередко становятся провокаторами подобного неприятного признака в районе поясницы. Так, при сбое поджелудочной железы, проблемах в толстом кишечнике, дисфункции желчного пузыря происходит иррадиация боли в соответствующую область. Так, например, при воспалении поджелудочной железы, ощущается тянущая, опоясывающая боль. Ее продолжительность и интенсивность зависит от степени тяжести поражения.

Температура тела может оставаться в пределах нормы, но проявления диспепсического характера обычно всегда присутствуют вместе с рассеянной болезненностью в пояснице и в различных участках брюшного пространства.

Наличие новообразований

Болевой синдром в пояснице требует внимательного изучения его первопричины. Это связано с возможным развитием новообразований в различных органах, например, в щитовидной железе, легких, в молочных железах, предстательной железе, матке и прочих жизненно важных органических системах. Так, при онкологических патологиях происходит перемещение раковых клеток из очагового органа в костные ткани. Поэтому человек с новообразованиями часто испытывает боль в нижних отделах спины.

Опухолевые процессы могут рождаться прямо в костном мозге, и губительное разрушающее воздействие рака начинается непосредственно в тканях позвоночного сегмента. Коварность любой онкологии заключается в долгом бессимптомном развитии опухоли внутри организма. Поначалу не каждый определит, что, например внезапная слабость или небольшое нытье в крестце – это первые симптомы рака. Поэтому предельно важно, когда организм подает даже слабые сигналы беспокойства, сразу идти в больницу, дабы удостовериться, что болезненный синдром не является злокачественным метастазом.

Как лечить боль в пояснице?

Понятно, что терапевтические меры, в первую очередь, должны быть направлены на ликвидацию главной причины, вызывающей мучительные ощущения по продольной поясничной линии.

Так как боль в спине наиболее часто возникает из-за дистрофических изменений в костях скелета, хрящах и суставах, телах позвоночного столба, в таком случае применяются в основном физиотерапевтические процедуры, а также мануальная терапия. Вдобавок к этому, с целью снятия болевого синдрома, используются таблетки и инъекции из обезболивающей группы, а также спазмолитические кремово-гелиевые составы.

Прекрасный результат дает лечебная гимнастика и процедуры массажа, но они применяются сугубо при проблемах позвоночника и суставов. При воспалительных процессах во внутренних органах, а уж тем более при наличии новообразований, такая методика строго противопоказана.

Автор: врач-травматолог, остеопат, мануальный терапевт Клинов Сергей Владимирович

Статья написана по материалам сайтов: zdorovguru.ru, rovnyjpozvonochnik.ru, tibet-medicine.ru, www.myjane.ru, disbakteriozz.ru.

»