Отек голеностопного сустава: причины, лечение, что делать

Отеки голеностопного сустава могут вызывать боль и дискомфорт. Причины их возникновения самые разнообразные — от травмы и банальной усталости до скрытых форм таких заболеваний, как сердечная недостаточность и артроз. Выявление причин и начало своевременного лечения — залог здоровых ног и легкой походки.

Содержание

Отек голеностопного сустава — явление очень распространенное. Он проявляется воспалением, болевыми ощущениями и припухлостью мягких тканей, вызывает дискомфорт.

Голеностопный сустав человека выполняет важные функции и представляет собой сложнейшую систему. Он состоит из таранной, большой берцовой и малой берцовой костей.

Сложное строение сустава обеспечивает выполнение многообразных функций и нагрузок

Сустав постоянно подвергается большому количеству физических нагрузок, участвует в процессе нахождения тела в положении стоя. Поэтому когда голеностопный сустав опухает и болит, как лечить, нужно задумываться сразу.

Совет. Не нужно заниматься самолечением или пускать процесс на самотек. Это может быть началом серьезного заболевания, и истинную причину и глубину проблемы сможет определить только специалист.

Отек ноги в голеностопном суставе приводит к неправильному отводу жидкости, нарушению кровообращения и развитию болезненных трансформаций.

Появляется краснота кожи, опухоль, боль, затрудняется ходьба

Причины отека голеностопного сустава бывают различные. Выраженность проявления симптомов и болевых ощущений напрямую зависит от них.

Они чаще всего приводят к отеку голеностопа. Выделяют типы травм:

При травмировании кровь попадает в мягкие ткани и суставные сумки. Нарушается местное кровообращение, образуется застой крови, что и вызывает отек.

Это еще одна распространенная причина, почему отекает голеностопный сустав. Болезнь способствует разрушению хрящевой ткани, ее «закостеванию». Со временем измененные участки начинают тереться друг о друга, появляется отек. Артритом голеностопного сустава страдают в основном люди в пожилом возрасте. Он бывает последствием ревматизма, подагры, какой-либо инфекции или аутоиммунного заболевания.

Воспаление суставов

Бурситы, синовиты, артрозы часто являются причинами опухоли голеностопного сустава. Нарушение в выделении суставной жидкости ведет к ее накоплению, как следствие — стопы отекают.

Болезни сосудов

Патологические трансформации вен, произошедшие на фоне таких болезней, как тромбоз, тромбофлебит, способствуют подъему давления в венах, нарушают отток венозной крови.

Кардиологические заболевания

Сердечная недостаточность, болезни почек и других органов, которые приводят к серьезным сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, провоцируют накопление жидкости и проявляются отеком голеностопных суставов без травмы.

Заболевания почек ведут к сбоям в процессах выведения жидкости из организма, что сразу можно заметить по отекам на ногах

Инфекции мягких тканей, вызванные вирусами или бактериями, — еще одна из причин, вызывающая отек ног.

Важно! Неправильная терапия или ее отсутствие может стать причиной сепсиса.

Некоторые лекарственные препараты могут вызвать задержку жидкости в организме и привести к отеку голеностопа. К ним относятся гипотензивные средства, антидепрессанты, гормонозамещающие препараты.

Другие причины

Отек и боль в области голеностопного сустава не всегда являются последствием травмы или симптомом заболевания. Они могут быть вызваны избыточным употреблением жидкости или соленой пищи, некачественной обувью, беременностью. Часто у людей отекают ноги и руки в сильную жару. Как правило, такие отеки проходят после отдыха в положении лежа.

Патологические отеки проявляются не всегда вечером, и устранить их даже медикаментозно не сразу удается.

Симптомы и лечение отека голеностопа

Лечение отека голеностопного сустава напрямую зависит от причины, вызвавшей его.

Механические повреждения

Механические повреждения или травмы в суставе возникают довольно часто ввиду большой нагрузки на него, что в основном связано с прямохождением. Спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни, в первую очередь попадают в группу риска. Но повредить ногу можно и просто на неровной или скользкой поверхности.

Наиболее частые травмы — растяжения или разрывы связок, вывихи, переломы, ушибы — сопровождаются болевым синдромом. Кроме этого, практически всегда присутствует цианоз тканей (посинение) в месте повреждения. Отек всегда связан с повреждением кровеносных сосудов и кровоизлиянием в околосуставное пространство.

Важно! В случаях травм обращение к врачу-травматологу обязательно.

До обращения к доктору необходимо обеспечить поврежденной ноге покой. Для снятия отека и уменьшения болевых ощущений можно приложить лед.

Помните! Лечение льдом не только помогает снять отек, но и способствует предотвращению образования синяка.

Диагностика, проводимая с помощью пальпации, рентгенологического исследования или МРТ, позволяет определить степень тяжести травмы и назначить правильное лечение.

Поврежденный сустав фиксируется (предварительно вправляется в случае вывиха, собирается при переломе). В зависимости от степени повреждения используется жесткая фиксация (гипс, шины) или применяется эластичный бинт.

Травмированный сустав необходимо зафиксировать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение суставной сумки и близлежащих тканей

Далее из сустава удаляется накопившаяся жидкость, вводятся антибиотики. Отек хорошо снимается препаратами, содержащими конский каштан, вводимыми в организм капельным путем. Используются различные гели и мази. Результат заметен уже через 1-2 дня.

Отеки, вызванные заболеваниями

Когда причиной того, что опух голеностопный сустав, является не травма, есть серьезный повод обратить внимание на свой организм.

Важно! Появившиеся отеки сигнализируют, что в организме что-то нарушилось, обязательно нужна консультация врача.

При варикозном расширении вен отеки появляются постепенно, незаметно. Обычно это происходит ближе к вечеру, после длительного нахождения на ногах в течение дня. После отдыха опухоль исчезает. При прогрессировании заболевания начинают проявляться и другие признаки. Отеки, как правило, несимметричные. Появляется тяжесть в ногах.

Рекомендуем обратить внимание также на статью: «Лечение вывиха голеностопного сустава».

Появившиеся отеки в районе голеностопного сустава при отсутствии травмы могут быть признаком скрытого заболевания

В случае заболевания почек отеки образуются не только на ногах. У больного наблюдается повышение температуры, изменение цвета мочи, появление темных кругов под глазами, отекают веки.

При тромбофлебите отекает, как правило, голеностопный сустав только на одной ноге. Присутствуют боль и жжение при ходьбе. На месте больной вены наблюдается покраснение.

Сердечная недостаточность характеризуется отеками на обеих ногах. При нажатии на опухший сустав остается углубление, которое выравнивается очень медленно.

Прочитайте также статью «Лечение тендинита ахиллова сухожилия» на нашем портале.

При надавливании пальцем в месте опухшего сустава остается хорошо заметная ямка

Примечание. Подобного вида отеки бывают и при беременности.

Лечение опухоли голеностопного сустава назначается врачом только после точной диагностики причин, вызвавших это состояние. И устраняется не симптом, а излечивается само заболевание.

Для удаления застоявшихся биологических жидкостей в организме в основном назначаются мочегонные средства, препараты, улучшающие микроциркуляцию крови в тканях. При некоторых заболеваниях назначаются курсы физиотерапевтических процедур.

Физиотерапия успешно применяется для лечения ранних стадий артрозов и артритов

В случаях наличия воспалительных процессов для снижения болевых ощущений больным прописываются обезболивающие препараты. Лечение производится противовоспалительными препаратами.

Народная медицина тоже накопила немалый опыт в лечении отеков суставов голени. Успешно применяются мочегонные сборы, включающие почки березы, хвощ, спорыш. Замечательный эффект дают семена льна и бузина. Целительное воздействие оказывает сок черной редьки с медом, а также петрушка.

Травяные ванночки не только снимают отек, но и стабилизируют сон

Отличное воздействие на организм оказывают такие продукты, как огурцы, тыква, арбуз, изюм, абрикосы. Они хорошо выводят из организма застоявшуюся жидкость, в них содержится много витаминов.

Каждый вправе сам решать, идти ему к специалисту при появлении отечности голеностопа или пытаться самому лечиться. Но при этом нельзя забывать, что появление отека без предварительного травмирования может быть сигналом начала развития болезни. И чем раньше начнется эффективное лечение, тем больше шансов для полного выздоровления.

Содержание

Соавтор материала: Дмитрий Ульянов — ортопед-ревматолог с 22-летним стажем работы, врач первой категории. Занимается диагностикой, лечением и профилактикой всех заболеваний суставов и соединительной ткани. Имеет диплом по специальности «Ревматология», обучался в Российском университете дружбы народов.

15 причин боли и воспаления голеностопного сустава — как лечить?

Навигация по статье:

Голеностопный сустав является достаточно уязвимым из-за своего положения и анатомического строения.

Это связано с тем, что на него приходится большая часть нагрузки массы тела. Из-за его подвижности, нередко возникают травмы (к примеру, растяжения связок). При этом существует ряд патологий, которые негативно отражаются на его состоянии. Вследствие этого пациенты нередко обращаются к специалистам с проблемами появления отека в области голеностопного сустава.

Причины появления боли, отечности

Чтобы определиться, как лечить голеностопный сустав, когда он опухает и болит, в первую очередь важно узнать, что вызывало это состояние. Поводов образования опухлости сустава может быть несколько: патологии голеностопного сустава, воспалительные заболевания голеностопного сустава и другие. Рассмотрим подробнее все возможные причины развития недуга.

Почему отекает и опухает голеностопный сустав?

Одна из самых часто встречающихся причин – травма. Вследствие травмирования мягких тканей у человека развивается отечность, что сопровождается нарушением микроциркуляции всех суставных частей. Это вызывает осложнения с отеком мышечной ткани, провоцирует кровоизлияния внутри суставов и еще больше усиливает сильные дискомфортные ощущения в области голеностопного сустава. Различают следующие виды травм:

• ушиб. Он возникает из-за механического воздействия. Степень отечности напрямую зависит от силы данного воздействия.
• Вывих. Он может возникнуть во время ходьбы по неровной поверхности или при усиленных нагрузках, что сопровождается разрывом связок, тканей.
• Перелом. Он возникает от травмы кости, сопровождается как сильной болезненностью, так и отеком.
• Растяжение. При резких движениях или сильном падении может возникнуть растяжение. Помимо болевых ощущений возникает кровоподтек.
• Рана. Любые ранения (как закрытые, так и открытые) значительно нарушают кровоток. Возникновение застою сопровождается развитием отека.

Воспаление суставов

Опухоль голеностопа часто вызывают процессы воспаления. К наиболее часто встречающимся заболеваниям такого рода относятся:

• бурсит. Это одна из главных причин опухоли сочленений голеностопного сустава. Болезнь представляет собой воспалительный процесс в ткани сустава, при котором появляется сильная болезненность при ходьбе в районе голени и пятке. Помимо этого, у человека может возникнуть болезненность в ахилловом сухожилии, сильное покраснение, опухоль данной области.
• Артроз. Это хроническое заболевание суставов, которое характеризуется вздутием и воспалением мягких тканей, что сопровождается появлением болей и дискомфортных ощущений.
• Подагра. Она представляет собой суставное заболевание, которое было вызвано сбоями обменного процесса. Подагра сопровождается повреждением голеностопа (сильным отеком), болезненность при этом может отсутствовать.
• Синовит. Болезнь представляет собой воспаление синовиальной оболочки, возникает крайне редко. Она сопровождается отеком, сильными болевыми ощущениями, которые значительно ограничивают движения сустава и снижают качество жизни человека.
• Артрит. Если опухла и отекла нога в районе голеностопного сустава, то велика вероятность протекания артрита бактериального вида. Данное заболевание способствует разрушению хрящевой ткани, что вызывает местный отек, болезненность и гиперемию кожных покровов. Чаще всего заболевание возникает у людей преклонного возраста. Оно может развиться на фоне прогрессирования аутоиммунных или инфекционных болезней (при занесении инфекции в область сустава). Самое опасное последствие данного недуга – атрофия сустава.

Болезни сосудов

Патологические трансформации вен могут значительно нарушить отток венозной крови и увеличить давление на стенки сосудов. Этому состоянию способствуют такие заболевания, как тромбофлебит и тромбоз. Тромбофлебит представляет собой воспаление венозной стенки, которое было спровоцировано образованием тромба. Среди 90% случаев это заболевание протекает тяжело, кроме болевых ощущений, возникают признаки интоксикации (общая слабость организма, повышение температуры тела).

Иные причины

Причины того, что опухает голеностопный сустав, могут быть напрямую связаны с кардиологическими болезнями. Многие патологии сердечно-сосудистой системы способны влиять на скопление жидкости в организме. Из-за этого у человека возникает отек нижних конечностей. Это может возникать на фоне сердечной недостаточности, сужения сосудов, различных болезней внутренних органов.

Помимо вышеописанных причин, отечности голеностопного сустава может развиваться в результате сбоев эндокринной системы (проблемы с работой щитовидной железы). Некоторые лекарственные средства (например, гормональные препараты) могут вызывать индивидуальную непереносимость, что приводит к негативным симптомам и побочным эффектам, в частности, отеку и опухоли.

Травма голеностопного сустава

Особенности лечения

Специфика лечения опухоли голеностопного сустава зависит от причины, которая вызвала этот недуг. В случае обнаружения опухоли рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к врачу, особенно, если больно наступать на стопу и присутствуют сильные дискомфортные ощущения.

Для выяснения причины повреждения голеностопного сустава, врач назначит диагностическое обследование (в большинстве случаев – рентгенографическое исследование или МРТ). Если отек голеностопного сустава был вызван нарушениями работы внутренних органов – назначают УЗИ, анализ крови, мочи. После проведения подробного обследования специалист составляет план терапии. Время лечения – индивидуально, зависит от тяжести и вида заболевания. Стоит отметить, что за этот период необходимо значительно снизить нагрузку на ноги.

Медикаментозное лечение: что делать, если опух голеностоп?

Очень часто при лечении данного недуга врачи прибегают к медикаментозной терапии. Прием лекарственных средств выписывают на основе результатов диагностики. Любые препараты должны быть выписаны врачом, без его разрешения не рекомендуется начинать лечение. Врач может назначить следующие средства:

1. нестероидные противовоспалительные препараты. Их выписывают при сильных болезненных ощущениях, поскольку они обладают мощным анальгезирующим эффектом.
2. Антибактериальные препараты. Они актуальны при воспалительных заболеваниях.
3. Гормональные препараты. Применять их разрешено не чаще 2 раз за 12 месяцев. Данная терапия направлена на остановку процесса разрушения сустава.
4. Средства местного применения. При отеке, вызванном механическими повреждениями, врачи могут назначить различные гели и мази. Их действие направлено на нормализацию кровотока, снижение отека и снятие покраснений кожных покровов.
5. Хондропротекторы. Сильные препараты, их назначают только в том случае, если хрящевую ткань необходимо восстановить. Наиболее распространен – «Ортофлекс». Продолжительность данной терапии составляет 5-7 месяцев.
6. Мочегонные препараты. Их назначают при отеке, вызванном скоплением излишней жидкости в организме. Они значительно снижают застойные явления.

Физиотерапия

Специалисты могут назначить физиотерапевтическое лечение, когда боли в голеностопе связаны с суставными заболеваниями или механическими повреждениями. Наиболее эффективными считаются магнитотерапия, электрофорез и гирудотерапия. Продолжительность терапии устанавливает врачи, обычно она длиться не менее 5-8 сеансов.

Лечебно-физкультурный комплекс и массаж

Для реабилитационного периода (после соблюдения постельного режима) специалисты часто назначают лечебно-физкультурную гимнастику. Она является эффективным средством, когда опухает и болит голеностопный сустав. К ней прибегают после съема гипсовой повязки с ноги. С ее помощью больной сможет вернуть былую подвижность сустава и голеностопа.

Наряду с ЛФК врачи советуют пациенту делать массаж стоп в домашних условиях. Его можно осуществлять с помощью полотенца или щетки, растирая круговыми движениями. Для достижения положительного результата проводить массаж стоит не менее 3-4 раз в неделю на протяжении 1 месяца.

Хирургическое вмешательство

К оперативному вмешательству прибегают крайне редко, когда опухоль появляется в результате серьезных деформаций в строении сустава (например, из-за артрита). В этом случае врачи могут провести откачивание жидкости из суставной сумки. При разрыве связок может быть назначена пластика.

Народное лечение

Когда опух голеностоп, многие врачи рекомендуют обратиться к средствам народной медицины. Стоит учитывать, что многие натуральные ингредиенты вызывают аллергические реакции, поэтому без консультации врача такое лечение не допустимо. Рассмотрим наиболее эффективные способы, позволяющие справиться с отеком:

1. компресс на основе картофеля. Для его приготовления потребуется измельчить клубень картофеля до кашеобразного состояния, положить в целлофан и приложить к поврежденному участку. Сверху рекомендуется обмотать теплой тканью (например, шерстяным платком).
2. Целебные ванночки. Обычно ванночки используют на основе таких растений, как мать-и-мачеха, липа, хвоя, зверобой. Указанные растения берут в равных соотношениях, кипятят на плите в течение нескольких минут и добавляют в ванну. Вода обязательно должна быть теплой, но не горячей. Продолжительность такой терапии – не менее 10 минут.
3. Настой на основе трав. Он помогает в том случае, если отек был вызван проблемами с работой внутренних органов. Для приготовления настоя берут следующие сухие травы: тысячелистник, адонис и чистотел (соотношение равное, по 25 г). Их заливают 800 мл кипятка и оставляют настаиваться на 1 час. Употребляют за 20 минут до еды, по 100 мл.

Профилактика

Для предотвращения отечности голеностопного сустава, важно придерживаться профилактических мер. Врачи настоятельно советует заниматься умеренным спортом (например, плаванием или спортивной ходьбой), носить удобную ортопедическую обувь. При занятиях травмоопасными видами спорта следует всегда использовать компрессионные гольфы для поддержки сосудов.

За сутки необходимо выпивать 1,5-2 л воды (в соответствии с массой тела), но после 20:00 стоит ограничить прием любых напитков.

Когда развивается отек голеностопа и как его лечить?

Припухлость нижних конечностей часто связана с сопутствующими патологиями, травмами, банальной усталостью. Скопление излишней жидкости препятствует полноценной жизнедеятельности. Отек голеностопа может сигнализировать о развивающихся проблемах организма. Помимо дискомфорта, опухоль нередко сопровождается болевым синдромом. Причины появления отека, симптомы и методы избавления перечислит данный материал.

Причины отека

Голеностопный сустав имеет сложную структуру строения. Не обладая надежным защитным мышечным слоем, жировым фундаментом, часть ноги является довольно уязвимой зоной. Подверженность внешним и внутренним травмам влечет риск получения осложнений, проблемных последствий.

Спровоцировать отек голеностопа, помимо прямых повреждений сустава, могут соответствующие заболевания. Главные причины появления патологии следующие:

• артрит;
• получение травмы (переломы, ушибы, растяжения);
• заболевания сосудов;
• беременность;
• воспаленный сустав;
• кардиология;
• иные проблемы.

Важно! Отек голеностопа проявляется главным образом воспалительным процессом, болями, опухшими мягкими тканями.

Главная особенность артрита — разрушение хрящевой ткани. Развитие заболевания вызывает закостенение сустава. Отек голеностопа вызывают трущиеся между собой измененные участки хрящевой ткани.

Патология имеет несколько разновидностей:

• ревматоидный — масштабный воспалительный процесс, затрагивающий мягкие ткани. При прогрессировании достает кости, приводя к инвалидности;
• септический — инфекционный артрит. Характеризуется накоплением излишков жидкости в суставной полости;
• псориатический — вызван соответствующим кожным заболеванием. При развитии могут поразиться костные ткани.

Артрит вызывается преимущественно нарушениями работы иммунной системы либо инфекционным процессом. По форме протекания заболевание разделяется на острый и хронический. Отеки голеностопных суставов при первой разновидности проявляются больше и ярче.

Важно! Отсутствие медицинской терапии ускорит тотальное разрушение хрящевой ткани в течение двух лет.

Травматичность

Наиболее распространенная причина развития отечности голеностопа — травмы. Поражения классифицируются по типам:

• ушиб — возникает вследствие возникшего внешнего удара. Степень отека зависит от силы механического воздействия;
• растяжение — происходит разрыв сухожилий, повреждаются связки. Симптоматика затрагивает непосредственно зону лодыжки. Область поврежденной конечности может поразить гематома;
• переломы — больше характерны для таранной кости. Опухоль поражает окружающие голеностопный сустав области и само место травмы. Характеризуются постоянной сильной болью;
• раны, бывающие закрытыми и открытыми. Влекут за собой застой крови, провоцирующий отек.

Отеки голеностопа при механических повреждениях вызываются нарушением микроциркуляции крови. Самостоятельно решать проблему не рекомендуется, но первую помощь в виде ограничения движения, охлаждающего компресса оказать можно.

Сосудистые заболевания

Отек голени при патологиях сосудов сопровождается видоизменением вен. Главными заболеваниями системы являются:

• тромбофлебит — воспалительный процесс, протекает остро. Параллельно наблюдается болевой синдром, повышенная температура, отек, потеря сил;
• тромбоз — вызывает закупорку вен. Нарушенный кровоотток провоцирует скопление лишней жидкости в области голеностопа. Отек характерен ноге, в которой образовался тромб. Болезнь развивается медленными темпами, постепенным воспалением мягких тканей в области сустава.

Воспаленный сустав

Припухлость голеностопа возникает вследствие воспаления суставных тканей. Наиболее распространенные заболевания: бурсит, синовит.

Патологические процессы нарушают циркуляцию суставной жидкости. Происходит скопление данной консистенции, образующее болезненный отек.

Кардиология

Когда голеностопный сустав опухает, возможной причиной становится наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Проблемы кардиологического характера способствуют скоплению излишков жидкости, вызывающих отек нижних конечностей.

Основные признаки отеков голеностопного сустава проявляются при наличии следующих заболеваний:

• почек, печени, легких;
• сердечной недостаточности;
• уменьшения сердечного выброса;
• увеличенная уязвимость сосудов, их сужение.

Беременность

Беременные женщины часто страдают припухлостью в голеностопном суставе. Патология поражает будущих мамочек преимущественно во втором, третьем триместре. Поздние сроки характеризуются увеличением размеров плода.

Причина развития отека — увеличенная матка. Дополнительным катализатором становится повышенное поглощение соленых продуктов, задерживающих жидкость в организме.

Иные заболевания

Наиболее распространенная причина отеков голеностопа наличие заболеваний суставов и травмы. Помимо патологических проблем, припухлость голеностопа проявляется в сильную жару, из-за злоупотребления соли, лекарственных препаратов. Больше вероятность заметить отек голеностопа у людей при сахарном диабете, варикозе, остеопорозе.

Нога может припухать при ряде иных болезней:

• подагра — поражает в основном пальцы нижних конечностей. Патология проявляется в нарушении обменных процессов, приводящих к излишнему скоплению мочевой кислоты;
• артрозы — возникают вследствие деформации хрящевой ткани. Причинами часто служат неудобная обувь, преклонный возраст. Прогресс заболевания приводит к поражению кости. Наблюдаются болевые ощущения, дискомфорт при ходьбе. Артроз коленного сустава и голеностопа чаще поражает женщин, людей полной комплекции;
• нарушения работы эндокринной системы;
• бактерии, вирусы, поразившие голеностопный сустав;
• большие физические нагрузки, деформирующие стопу.

Симптомы отека

Симптоматика отеков голеностопа разнообразна. Главные признаки припухлости зависят от провокаторов патологии. Например, болевые ощущения при механическом воздействии чувствуются практически мгновенно. Не выявленное заболевание провоцирует постепенное нарастание спазмов.

Перечень симптомов можно сгруппировать следующим образом:

• заметная боль, увеличивающаяся при шевелении суставом;
• учащенный пульс на месте поражения;
• ограниченность двигательной функции голеностопа;
• смена цветового оттенка травмированного участка;
• упадок сил;
• припухлость лодыжки.

Помимо характера болевого синдрома, разница касается температуры, твердости. Некоторые отеки при нажатии образуют стойкое углубление либо сразу восстанавливаются.

Диагностика и первая помощь

Механическое травмирование голеностопа требует посетить врача-травматолога. Пострадавший человек может самостоятельно оказать доврачебную помощь. Она позволит замедлить нарастающие болевые ощущения либо остановить развитие отека.

Принципы первичной помощи, когда нога распухла, составляют пошаговую инструкцию:

• снять обувь, одежду с пораженной зоны;
• принять лежачее положение, подложить под пострадавшую ногу валик, подушку;
• накрыть отек охлаждающим компрессом (не ледяной) на 15−20 минут. Процедуру повторять каждые три часа на протяжении двух суток;
• обернуть голеностоп эластичной повязкой, зафиксировав часть конечности неподвижно.

Устранить опухоль при незначительных повреждениях можно в домашних условиях. Сохранение размера и характера отека после первого дня самостоятельной помощи потребует вызова врача. Разрешается принимать противовоспалительные обезболивающие медикаменты. Снять отек при растяжении связок помогут мази.

Диагностирование причин отека голеностопа ведется через перечень обследований:

• рентген;
• анализы крови (общий, иммунный, на ревматоидный фактор);
• магнитно-резонансная томография (МРТ) — определит состояние мягких тканей, хрящей;
• УЗИ;
• анализ мочи;
• артроскопия — введение небольшой камеры в полость сустава хирургическим путем.

Важно! Данная операционная манипуляция — одновременно эффективное средство диагностики и лечения отека.

Лечение отека

Медицинская терапия при отеке голеностопа назначается после определения причины патологии. Лечащий врач прописывает способы устранения припухлости, одновременно избавляя от провокатора скопления жидкости.

Методы лечения отека голеностопа включают регламентированные пункты:

• ограниченность движения (иногда соблюдение постельного режима);
• прием медицинских препаратов: обезболивающих, противовоспалительных. Дополнительно выписываются мочегонные средства, восстановители хрящевой ткани, кровоснабжения. Тяжелые случаи порой требуют инъекционного ввода гормональных медикаментов. Выбор препаратов зависит напрямую от сопутствующего заболевания;
• прохождение курса физиотерапии, лечебной физкультуры. Процедуры эффективны для лечения коленного сустава, голеностопа. Физиотерапевтический метод помогает восстановить поврежденные ткани. Способы восстановить кровоснабжение, уменьшить боль, улучшить действие лекарственных мазей.

Запущенные случаи заболеваний поздних стадий требуют хирургического вмешательства. Разрушение хрящевой ткани, деформацию костей можно восстановить лишь операцией.

Лечение отека имеет индивидуальный характер. Помимо лекарственных средств, пациент придерживается терапевтической диеты. Корректировка режима питания направлена усилить вывод жидкости из организма, избежать её застоя. Категорически запрещается употреблять продукты, включающие высокую концентрацию соли.

Максимально полезная еда должна содержать комплекс витаминов, полезных веществ. Продукты, благотворно влияющие на вывод жидких излишков: овощи, фрукты (огурцы, арбуз, тыква, зелень), яйца, нежирная молочная продукция, травяные чаи. Воздержаться следует от полуфабрикатов, консервов, маринадов, сладкого, мучного, цитрусовых, алкоголя.

Народная медицина

Лечебный комплекс, помимо медикаментов, диеты, физиотерапии, включает средства народной медицины против отеков. Главные варианты натуральных методов борьбы: травяные отвары, ножные ванночки, растительные компрессы.

Народные рецепты предлагают широкое разнообразие лечебных продуктов. Популярны следующие средства:

• травяные ванночки из липы, зверобоя, почек березы. Процедура проводится за полчаса до сна;
• самодельный компресс из тысячелистника, шалфея, цветков ромашки. Средство предварительно охлаждают, держат 10−15 минут;
• напиток, включающий мед, яблочный уксус;
• отвары, настойки на основе мочегонных растений: семян льна, бузины, чистотела, хвоща, березовых почек.

Данные средства снимают опухоль голеностопа, выводя излишки жидкости. Народные препараты работают комплексно либо при незначительных стадиях сопутствующих заболеваний.

Как быстро избавиться от отека голеностопного сустава

Отек голеностопного сустава может появиться вследствие разных причин: как после травмы, так и на фоне развития определенных заболеваний. При лечении проблемы следует обращать внимание на факторы, которые привели к этому состоянию. Традиционная медицина в большинстве случаев одобряет применение различных народных средств, но под строгим наблюдением врача.

Причины появления проблемы

Причинами того, что отекает голеностопный сустав, может быть:

• Подагра. Заболевание сопровождается сильной припухлостью тканей, болезненными ощущениями во время ходьбы. При подагре внутри голеностопа накапливается мочевая кислота, которая не выводится вместе с мочой.
• Артрит — чаще всего обнаруживают у пожилых людей. Артрит сопровождается деградацией хрящевой ткани в суставе, которая со временем трансформируется в костную. Отечность возникает из-за трения патологически измененных суставов друг об друга.
• Артроз. Болезнь сопровождается сильными отеками вследствие развития воспалительного процесса. У больного наблюдают выделение синовиальной жидкости из суставной сумки, которая подверглась деформации.
• Бурситы или синовиты. Голеностопный сустав отекает при накоплении синовиальной жидкости.
• Травмирование сустава. Может произойти растяжение, вывих или перелом, что всегда сопровождается сильной болью.

Отек голеностопа, локализированный на одной или двух ногах, связан и с другими симптомами. Их перечень зависит от причин, которые вызвали патологию:

• Подагра и артрит. Кроме отека сустава, наблюдается опухание окружающих тканей и появление выраженного болевого синдрома.
• Псориатический артрит. На теле обнаруживаются красные пятна, которые шелушатся.
• Травмирование. Боль усиливается во время движения и остается в спокойном состоянии, в области сустава наблюдается пульсация, повышается местная температура тела.
• Септический артрит. Сопровождается значительным повышением температуры тела и стремительным ухудшением самочувствия.
• Бурсит. Около сустава наблюдают покраснение кожи, локальное повышение температуры.

Методика лечения

Лечение припухлости в нижней части ноги происходит после установления причины, которая привела к такому состоянию. В большинстве случаев на первоначальном этапе терапии для купирования боли врач может назначить холодные компрессы и анестезирующие мази. При обнаружении артрита, бурсита или артроза применяют нестероидные противовоспалительные средства. Они могут назначаться длительными курсами, что позволяет на долгий период сохранить достигнутый результат.

Для устранения отека рекомендуется делать специальные упражнения, проводить физиотерапевтические процедуры, придерживаться правил рационального питания.

Все применяемые препараты и методы лечения, независимо от причин патологии, направлены на следующее:

• нормализация циркуляции крови в организме и около сустава;
• устранение экссудата;
• улучшение состояние вен;
• снижение проницательной способности в сосудистых стенках;
• устранение последствий травмирования.

Применение народных методов

В домашних условиях убрать отечность в районе стопы можно при помощи следующих средств:

1. Применение мумие. Вещество в количестве 0,5 г необходимо смешать с небольшим объемом розового масла, чтобы получить мазь. Ее втирают в сустав легкими движениями на протяжении нескольких минут. Предварительно рекомендуется провести тест на небольшом участке тела на наличие аллергии. Процедуру повторяют регулярно, пока не спадет отечность.
2. Сырой картофель. Для устранения боли и уменьшения припухлости к проблемной зоне накладывают компресс с овощем. Картофель очищают от кожуры и натирают на терке. Овощное пюре держат на теле в течение 15 минут, после чего смывают обычной водой.
3. Медный порошок. Вещество можно легко получить из монеты при помощи напильника. Медь смешивают с молоком или яичным желтком (пропорции 1:10). Чайную ложку лекарства принимают дважды в неделю до полного излечения.
4. Яичная скорлупа. После варки яиц их нужно очистить. Скорлупу перемалывают при помощи кофемолки. Полученный порошок понемногу добавляют в еду, что позволит восполнить дефицит кальция в организме болеющего человека.
5. Витаминная «бомба». Для ее приготовления необходимо смешать по стакану различных сухофруктов и грецких орехов. Компоненты перемалывают на мясорубке. В полученную смесь добавляют стакан меда и сок из двух лимонов. Лекарство тщательно перемешивают и принимают по ложечке ежедневно после еды.
6. Полуспиртовой компресс. Медицинский спирт смешивают с водой в пропорции 1:1. Кусочек марли окунают в жидкость и прикладывают к суставу. Проблемную зону также заматывают полиэтиленом и шерстяной тканью. Компресс держат в течение нескольких часов, пока будет ощущаться тепло.
7. Применение капусты. Берут один лист, отбивают его скалкой до выделения сока. Капусту фиксируют при помощи пищевой пленки и обматывают шерстяным платком. Компресс держат целую ночь, что позволяет добиться лучшего результата.
8. Горчичники. Их прикладывают к области голеностопного сустава и держат в течение 15—17 минут. После этого проблемную зону укутывают шерстяной тканью. Процедуру рекомендуется проводить на ночь.

Применение трав

При наличии отеков в районе голеностопного сустава можно использовать травы. Они эффективны и в кратчайшие сроки помогают справиться со всеми проблемами. Самыми популярными рецептами народной медицины считаются:

1. Мазь из окопника. Стакан листьев растения необходимо смешать с 230 мл обычного растительного масла. Полученную смесь кипятят на медленном огне в течение 30 минут, охлаждают и процеживают. В жидкость добавляют 0,5 стакана пчелиного воска и несколько капель витамина Е. Охлажденную до комнатной температуры смесь накладывают на проблемный сустав на 14—15 минут. Процедуру повторяют дважды в день, пока отек полностью не спадет.
2. Лекарство из бурды плющевидной. Столовую ложку травы заливают 245 мл кипятка и варят на маленьком огне еще 5 минут. После этого отвар настаивают 30 минут при комнатной температуре. Процеженную жидкость ежедневно используют для компрессов и ванночек.
3. Герань. Трава подходит для проведения ванночек или примочек. Для приготовления порции лекарства необходимо взять 2 столовых ложки герани и залить ее литром кипятка. Смесь варят в течение 5 минут на маленьком огне. После охлаждения жидкости ее процеживают и используют в лечебных целях.
4. Отвар из семян льна. Для его приготовления нужно взять 4 ложки растительного сырья, которые заливают литром кипятка и варят в течение 16 минут. После охлаждения жидкость процеживают и принимают по 120 мл каждые 2 часа. Курс лечения должен длиться не менее 2 недель.
5. Целебные ванны. Для приготовления настоя из трав в равных пропорциях необходимо смешать несколько ингредиентов. Чаще всего используют ромашку, хвощ, шалфей. Растительная смесь в количестве 100 г заливается литром кипятка и варится на небольшом огне в течение 15 минут. Жидкость должна охладиться, после чего ее процеживают. Полученный настой смешивают с 4 литрами воды и применяют для ножных ванночек. Длительность процедуры составляет 20 минут ежедневно.

Если использовать представленные методы лечения и комбинировать их, положительный результат наступит скоро. Рецепты народной медицины не менее эффективны, чем большинство популярных аптечных препаратов.

Как быстро вылечить голеностопный сустав если он опух и болит

Повреждение голеностопа может серьезно нарушить привычный ритм жизни человека. Что делать если голеностопный сустав опухает и болит, как лечить развивающееся заболевание определяет только врач. Современные методы диагностики помогают специалисту быстро распознать причину отеков и обозначить необходимый курс лечения.

Почему отекает сустав

Голеностопный сустав — сложная система, состоящая из таранной, большой и малой берцовой кости. Повреждения в области голеностопа способны надолго нарушить привычный ритм жизни, надолго ограничить двигательную активность. Когда он (сустав) опухает, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Только опытный специалист способен определить истинную причину повреждений и назначить необходимое лечение.

Отек голеностопа может быть спровоцирован следующими причинами:

• травмы — одна из самых распространенных причин, почему опухает голеностопный сустав.
• артрит — процесс сопровождающийся воспалением, затрагивающий внутренние оболочки сустава;
• ахиллит — воспаление ахиллового сухожилия;
• бурсит — воспалительный процесс тканей сустава;
• заболевания сердца — провоцируют накопление жидкости в организме, отек мягких тканей;
• бактериальное инфицирование тканей стопы — одновременно с отечностью стопы возникает боль, покраснения, высокая температура тела. Важно: несвоевременное лечение бактериальных инфекций может стать причиной развития сепсиса;
• длительное статичное положение тела, чрезмерная нагрузка на ноги, увлечение обувью на высоком каблуке провоцируют застой в кровеносной системе и как результат отечность нижней части ноги (голеностопа);
• подагра, синовит — представляют собой патологии, развивающиеся в результате происходящих нарушений обмена веществ, воспаления синовиальной оболочки;
• неконтролируемый прием гормональных препаратов объясняет, почему опухает голеностопный сустав.

Самая распространенная причина, почему возникает опухоль голеностопного сустава — является травма.

В зависимости от степени повреждения сустава голеностопа различают следующие виды травм:

1. Вывих — травма голеностопного сустава, спровоцированная неосторожными движениями на неровной дороге. Результатом таких действий может стать разрыв тканей и сухожилий голеностоопа. Характерная особенность вывиха голеностопа — опухший сустав и острая, сильная боль, которая проходит только после медикаментозного лечения.
2. Перелом — нарушение целостности костей стопы. Для травмы этого типа характерны отек и спазмы в области щиколотки, деформация стопы. Перелом требует незамедлительного лечения, так как игнорирование проблемы может спровоцировать тяжелые осложнения травмы (не спадающий отек, длительное нарушение двигательной активности, неправильное сращение поврежденных костей).
3. Открытая рана — механические повреждения, нарушающие кровоток нижних конечностей. Отток крови провоцирует застой в венах, формирование отеков.
4. Растяжение связок — повреждения, спровоцированные падением, ушибом, сопровождаемые частичным разрывом сухожилий. Помимо отека, при растяжениях формируются обширные кровоподтеки, гематомы.
5. Ушиб — повреждение мягких тканей, спровоцированное ударом.

Важно: не стоит самостоятельно диагностировать вид травмы. Почему отекает голеностопный сустав, может определить только врач по результатам проведенного исследования.

Ситуация, когда опухла нога в районе голеностопного сустава, требует незамедлительной медицинской помощи. Причиной проблемы может стать артроз —воспалительный процесс, результатом которого является ослабление мышц, связок, износ хрящей суставов. Характерные проявления артрита голеностопного сустава — боль, возможное появление отека на одной ноге, повышение температуры тела, поражения мягких тканей. С развитием заболевания двигательная активность сокращается до такой степени, что пациент не может наступить на больную ногу.

Быстро устранить проявления артрита можно, придерживаясь рекомендаций покоя поврежденной конечности, ограничения физических нагрузок.

Болезни сосудов

Опухоль голеностопного сустава может спровоцировать и усугубить сосудистые заболевания.

Болезни сосудов, которые являются причиной образования отеков:

1. Тромбоз — патологический процесс закупорки вен, в результате которого формируется тромб. Естественному кровотоку нижних конечностей препятствуют сгустки. Скопившаяся жидкость провоцирует отек голеностопа, а так же сильную боль.
2. Тромбофлебит — воспалительный процесс, поражающий стенки сосудов и вен. Тромбофлебит развивается стремительно, сопровождается очень сильной болью, температурой и отеками.

Воспаление суставов

Отеки голеностопных суставов, причины которых имеют связь с воспалительными процессами, чаще всего провоцируют такие заболевания:

1. Бурсит — воспалительный процесс тканей сустава. Характеризуется ноющей болью. При бурсите кожа стопы краснеет, отекает.
2. Остеоартроз голеностопного сустава при ходьбе характеризуется сильной болью. Причиной боли и отека поврежденного сустава является износ хрящевых тканей. Промедление в лечении может стать причиной развития осложнения — артроза коленного сустава.
3. Подагра — спровоцированные отложения мочевой кислоты из-за нарушений обмена веществ, являются причиной отеков и припухлостей голеностопного сустава.

Диагностировать болезни суставов, спровоцировавших отеки голеностопа, может только врач.

Кардиологические заболевания

Многочисленные заболевания сердца могут стать причиной того, почему опухает нога в голеностопе.

Причиной боли в стопе и отека голеностопного сустава могут стать нарушение работы сердечной мышцы снижение сердечного выброса.

Первая помощь

Когда голеностопный сустав опух, главное сохранять спокойствие и вспомнить правила, что делать в такой ситуации. Четкие скоординированные действия первой помощи позволяют быстро устранить болевые ощущения, снять симптоматику повреждения голеностопа.

Как снять отеки голеностопа при растяжениях:

• освободите ногу от тесной, неудобной обуви;
• примите удобное положение;
• слегка приподнимите поврежденную ногу (подложите подушку или сумку);
• к месту отека приложите холодный предмет, например бутылку с водой (этот метод быстро избавит от болей);
• если болевые ощущения не проходят, пострадавшему стоит принять противовоспалительное средство (Ибупрофен, Анальгин);
• посетите кабинет врача-травматолога, который объективно оценит ситуацию и назначит необходимое лечение.

Лечение голеностопного сустава

Какое лечение показано в ситуации, когда опух и болит голеностоп, определяет только врач. В зависимости от причины спровоцировавшей процесс, когда на одной ноге отек голеностоп назначается соответствующая терапия.

В целом процесс лечения предполагает достижения следующих результатов:

• устранение боли, отека, покраснений;
• нормализация кровотока нижней конечности;
• восстановление естественного анатомического положения поврежденного сустава (а при необходимости целостности).

После того как проведена соответствующая диагностика, врач расписывает алгоритм лечения в каждом конкретном случае.

Общие принципы лечения:

• постельный режим (полный покой поврежденной конечности);
• медикаментозная терапия (помогает снять воспалительные процессы);
• лечебная физкультура и физиотерапия;
• массаж (помогает снять болевые ощущения и восстановить двигательную активность поврежденной ноги).

Медикаментозное лечение

Быстро устранить проблему, когда отекает нога в голеностопе, снять болевые ощущения, уменьшить припухлость ноги поможет прием препаратов следующих групп:

• Сильнодействующие препараты группы НПВС. Прием противовоспалительных средств помогает купировать процесс воспаления в тканях, снимают припухлость и покраснения. Препараты нестероидной противовоспалительной группы: Диклофенак, Нимесулид, Ортофен, Индометацин. В процессе лечения можно использовать ка таблетки, так и средства наружного применения (мази, гели).

Важно противовоспалительные средства следует принимать только в комплексе с препаратами, защищающими печень.

• Препараты, нормализующие кровообращение ноги, уменьшающие отечность в области соединения костей стопы (Диосмин, Трентал).
• Обезболивающие мази местного нанесения — Диклак-гель, Найз, Фастум-гель.
• Антибактериальные средства показаны в тех случаях, когда купировать воспаление другими препаратами не получилось.

Перед началом антибактериальной терапии необходимо проводить тест на чувствительность к определенным антибиотикам.

• Стероидные препараты помогут вывести лишнюю жидкость, скопившуюся в тканях голеностопа и предотвратить развитие гнойного процесса.

Важно: назначать лекарственные средства может только врач, на основании проведенных исследований и после диагностики патологии — причины отека голеностопного сустава.

Физиопроцедуры

Как дополнительный метод, активизирующий положительную динамику медикаментозного лечения поврежденного голеностопа, врач травматолог прописывает курс физиотерапии. Процедуры подбираются в зависимости от того, насколько сильно опух голеностоп, а также учитывая уже имеющиеся заболевания.

Максимально эффективны при повреждениях (ушибах, растяжениях, отеках) голеностопа:

• УВЧ терапия;
• грязелечение;
• гидромассаж;
• электрофорез;
• лечебная физкультура;
• магнитотерапия;
• массаж;
• сероводородные ванны.

Действие всех физиопроцедур направлено на устранение боли, воспалений, покраснений, отеков поврежденного сустава. Физиопроцедуры проводятся только после проведенного медикаментозного лечения.

Важно: при наличии гнойного, острого воспалительного процесса прогревание поврежденного сустава противопоказано.

Народные средства

Существует достаточное количество народных средств, помогающих вылечить опухший голеностопный сустав:

• Компресс из лука. Две луковицы измельчают в мясорубке (или блендере). К полученной массе добавляют ложку сахара. После того как сахар полностью раствориться компресс готов. Луковую смесь наносят на пораженный сустав, после чего накрывают бинтом. Через двадцать минут компресс снимают.
  
• Ванночки с целебными травами. Три ложки сбора сухих трав (календула, ромашка, череда, крапива) заливают 750мл кипятка, после чего оставляют на непродолжительное время настояться. Полученный отвар вливают в таз с теплой водичкой, в который опускают больную ногу. Важно следить за тем, чтобы температура воды была комфортной.
  
• Настойка Злотого уса. Это целебное растение по праву завоевало первенство рейтинга среди всех лечебных трав. Для приготовления настойки шесть листков Золотого уса измельчают и заливают 500мл хорошей водки. Настойку отправляют темное место на семь дней, после чего леченое средство готово. Его используют для компрессов или втирают в больное место руками.
  
• Компресс из меда и алоэ. Смесь, состоящая из нескольких ложек меда, сока алоэ, эфирных масел мяты или лаванды помогает ускорить процесс восстановления поврежденного сустава.
  
• Чесночная мазь с эвкалиптом. Если голеностоп сильно опух можно воспользоваться мазью хорошим противовоспалительным, охлаждающим эффектом. Приготовить ее несложно: шесть чубчиков чеснока давят, смешивают с измельченными листьями эвкалипта и двумя столовыми ложками сливочного масла. Приготовленную мазь на несколько часов помещают в холодильник. Важно: мазь не должна замерзнуть, а только немного охладится. Готовую смесь втирают в больное место два раза в день.
  

Перед тем как лечить отеки и боль травмированного голеностопного сустава средствами, приготовленными в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний и эффективности выбранного метода.

Диета при отеках

Только при условии правильного, сбалансированного, специально подобранного рациона питания можно быстро устранить отек ноги в голеностопе. В процессе медикаментозной терапии очень важно насыщать организм необходимыми витаминами и макроэлементами. Особое внимание стоит уделить продуктам, активизирующим процесс оттока жидкости из тканей.

Меню пациента, у которого отек голеностоп в обязательном порядке включает:

• масло льна;
• лук и чеснок;
• свежие ягоды;
• сок вишни и томатов;
• нежирное мясо рыбы;
• свежая зелень (укроп, петрушка, тмин);
• мясо птицы, кролей;
• зерновые каши (без добавления молока);
  капуста морская;
• продуты кисломолочные;
• овощные супы.

В период лечения отека голеностопа категорически запрещены:

• соль, соленые продукты (допустима в минимальных количествах для поддержания работы сердца и сохранения водно-солевого баланса);
• апельсины, мандарины, лимоны;
• полуфабрикаты, консервированные продукты, колбаса и сосиски;
• спиртосодержащие напитки, кофе и черный чай.

Важно: часто голеностоп не только опухает, но и может болеть по причине излишней полноты тела. Лишний вес не только многократно увеличивает нагрузку на Ваши конечности, но и притормаживает сам процесс лечения. Визит к диетологу — обязательное условие эффективного лечения отеков голеностопа.

Как забыть о болях в суставах

Предотвратить причины развития отеков голеностопа, купировать отеки и боль в суставе гораздо проще, чем достаточно длительное время лечить возникшую проблему.

Забыть о болях в суставах помогут несколько простых правил:

• Избегайте сильных и внезапных нагрузок на свои ноги.
• Регулярно занимайтесь физкультурой и делайте зарядку, помогающую поддерживать мышечную массу в здоровом тонусе.
• По возможности делайте больше активных физических действий в течение рабочего дня, чередуйте периоды отдыха и активных действий.
• Выбирайте обувь на не очень высоком каблуке. Шпилька или плоская подошва не самый лучший выбор для ежедневной носки.
• Следите за своим здоровьем. Заболевания внутренних органов и систем являются одной из основных причин развития отеков голеностопа.
• Корректируйте рацион питания, исключая из меню те продукты, которые негативно влияют на состояние костей и мышц человека.
• Всевозможными способами укрепляйте иммунитет.

Своевременное обращение к специалисту и точное соблюдение всех рекомендаций помогут быстро вылечить поврежденный голеностопный сустав.

Статья написана по материалам сайтов: sustavinfo.com, skeletopora.ru, otekhelp.ru, fitootvet.com, otekoff.ru.

»