Как восстановить смазку в суставах

—Рубрики

• Проверенные чудо-рецепты (18)
• О болезнях (8)
• Лечечебная гимнастика (1)
• Полезные ссылки (1)
• Рецепты красоты (0)
• Дыхательная гимнастика (1)
• Заболевания суставов (23)
• Лечение суставов народными средствами (8)
• Мой путь к выздоровлению (2)
• Периартрит (3)
• Подагра (2)
• Ревматоидный артрит (7)
• Зрение (3)
• Истории удивительных исцелений (8)
• Исцеляющая музыка (3)
• Оздоровительные программы и литература (8)
• Лекарства, которые помогают (4)
• Омоложение (1)
• Очищение организма (22)
• Полезные продукты (26)
• Лечение солью (4)
• Мед (2)
• О пользе воды (5)
• Отруби (1)
• Рациональное питание (8)
• Траволечение (0)
• Трансфер фактор (1)
• Фитопрепараты (0)
• Форумы о здоровье (2)
• Худеем правильно (3)
• Юмор в медицине (2)

—Ссылки

—Цитатник

Не любите изнурительные диеты, но не против устроить себе разгрузочный день? 10 вариантов разг.

чтобы Ваша спина была здоровой Ваша спина будет здоровой,ес.

В нашей внешности волосы играют далеко не последнюю роль, а для женщин зачастую даже и перву.

Народные средства из активированного угля для кожи Оказывается, активированный уголь очищ.

—Музыка

—Метки

—Приложения

• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
• Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.

—Всегда под рукой

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Рецепт для смазки суставов

Наши суставы постоянно находятся в движении.Со временем смазка в суставах исчезает и мы испытываем боль при движениях.

Восстановление смазки в суставах позволяет восстановить подвижность в суставах и убрать многие проблемы с этим связанные.

Рецепт простой — покупаем в магазине 150г обычного желатина

(на курс лечения).

Вечером в 1/4 стакана ледяной воды насыпаем 2 чайных
без верха(примерно 5г) желатина,размешиваем и оставляем до утра.
Желатин за ночь набухнет и превратится в желе.
Утром добавляем соку или теплой воды до верху стакана и
выпиваете натощак.

Через неделю уже можно почувствовать результат-боли в шее,спине,ногах человек начинают исчезать!
Курс проводиться в течении одного месяца.
При необходимости курс можно повторить через год .

Это простой способ восстановить «смазку» в суставах, а от
работы здоровых суставов зависит деятельность многих органов.

Единственное «нет»- слишком просто, не верят!

Многие верят дорогим таблеткам от боли а такое примитивное,
безопасное для лечения средство, требующее лишь
ежедневных небольших усилий (налить, выпить) — доверия не внушает.
Этот совет военного врача,профессора проверен неоднократно.

Процитировано 48 раз
Понравилось: 7 пользователям

Избыток и нехватка суставной жидкости в коленном суставе

Во всех суставах содержится суставная жидкость. Она отвечает за смазку суставов, что предотвращает трение костей и их быстрое разрушение. При нарушении выработки смазки развиваются различные суставные болезни, такие как артриты, артрозы и прочие. Синовиальной жидкости при этом может быть недостаточно, или она может вырабатываться в избытке, что тоже чревато развитием патологии.

Суставную жидкость продуцируют эпителиальные клетки, локализованные в синовиальной оболочке капсулы сустава. Нормой считается постоянный объем жидкости в синовиальной сумке — около 2,5 миллилитров. Нарушения этой нормы в сторону снижения или увеличения никогда не возникают самостоятельно. Известен целый ряд факторов, способных спровоцировать нарушение секреции синовии.

Избыток суставной жидкости

Скопление жидкости в коленном суставе не считается самостоятельной патологией. Во всех случаях чрезмерная выработка спровоцирована полученными травмами или наличием воспалительного процесса в синовиальной сумке или других составляющих сочленения. Чрезмерная выработка жидкости приводит к ее скоплению в синовиальной полости. Образуется увеличивающийся отек в области коленной чашечки, развиваются болезненные симптомы.

Учитывая факторы, спровоцировавшие сбой в продуцировании, состав жидкости будет меняться. Коленный сустав является одним из наиболее нагруженных, поэтому часто подвергается травмированию и перегрузке. Поэтому риск скопления чрезмерного количества жидкости достаточно высок в сравнении с другими сочленениями.

Патология значительно снижает качество жизни, ограничивая движения и активность больного. Диагностирование и лечение таких патологий проводит травматолог, хирург, ревматолог или артролог. Чем раньше будет установлен правильный диагноз, и начато лечение, тем выше шансы вылечиться быстро и без негативных последствий. Также интересно почитать о том чем артрит отличается от артроза коленного сустава.

Возможные причины

• травмирование колена – при падении, ударе, прыжке с высоты;
• переломы костей сустава;
• разрывы или надрывы менисков, связочного аппарата или суставной капсулы;
• гемартроз;
• синовиты;
• бурситы;
• артриты;
• кисту Бейкера;
• псевдоподагру;
• ревматизм;
• гонартроз;
• болезнь Кенига;
• аллергию;
• вирусную инфекцию;
• доброкачественную или злокачественную опухоль;
• гемофилию.

В группу риска заболеваний попадают люди преклонного возраста, страдающие ожирением, спортсмены. Также скопление жидкости может спровоцировать продолжительная физически тяжелая работа и большие нагрузки или наследственность к патологиям.

Характерные симптомы

Чрезмерное продуцирование жидкости в колене начинается через некоторое время после получения травмы. Симптоматика этого процесса напрямую зависит от причины и может быть разной. Но все же общие признаки присутствуют, как правило, они возникают у всех пациентов, хоть и с разной интенсивностью:

• отек коленного сустава;
• развивается болезненность при движении;
• в месте повреждения кожный покров переполняется кровью;
• в месте поражения ощущается жар;
• возможно кровоизлияние в полость сустава или под кожу;
• движения в колене становятся ограниченными.

Методы лечения

Терапевтический курс при чрезмерной выработке синовиальной жидкости должен назначать врач. Если диагностирована жидкость в коленном суставе, проводить лечение в домашних условиях самостоятельно и без рекомендаций врача категорически не рекомендуется, так как это может привести к осложнениям и необратимым последствиям. В принципе, использование народных средств разрешается, но это скорее дополнительная мера к основному медицинскому лечению.

Для лечения медикаментами назначают антибиотические препараты, кортикостероиды, средства из группы НПВС. Также врач обязательно выписывает гель или мазь с обезболивающим эффектом для снятия отечности и воспаления.

Если патология запущена, и сочленение уже сильно повреждено, или консервативное лечение не дает желаемых результатов, необходимо выполнять хирургическое вмешательство. При этом синовиальную жидкость удаляют, вскрыв колено хирургически. Реабилитационный период после операции зависит от ее сложности и занимает от 1 месяца.

Для снижения внутрисуставного давления и предотвращения локальной ишемии назначается лечебный массаж. Он способствует усилению кровотока, что ускоряет восстановление колена.

Нехватка суставной жидкости

Что делать, если нет жидкости в коленном суставе, сможет ответить врач, проведя необходимую диагностику. В любом случае нужно будет восстановить смазку в суставах, так как ее недостаток влияет на здоровье сустава не менее пагубно, чем переизбыток.

Дефициту синовии подвержены люди преклонного возраста. Главным симптомом недостатка смазки сустава является появление хруста или скрипа в коленях при ходьбе или движении. Спустя некоторое время, если не предпринять никаких действий, появляются неприятные болезненные симптомы. Чтобы избежать инвалидности, следует при первых признаках патологического процесса в коленном суставе посетить врача и пройти диагностику.

Чем это опасно

Отсутствие синовиальной жидкости в коленном суставе приводит к тому, что кости, из которых состоит сочленение, начинают соприкасаться. Жидкости не хватает для увлажнения и смазки костной поверхности, из-за чего кости начинают тереться друг о друга. При этом постепенно стирается гиалиновый хрящ, развивается воспалительный процесс, постепенно перерастающий в хроническую форму.

При движениях человек ощущает крайний дискомфорт и болезненность. Прогрессируют такие болезни, как остеоартроз или разные виды артритов. При отсутствии лечения сустав может полностью обездвижиться, а для лечения будет необходимо выполнение эндопротезирования.

Что принимать, чтобы восстановить

Положительному результату при лечении недостатка синовиальной жидкости в коленном суставе способствует правильный образ жизни в сочетании с лечебными процедурами. В питание обязательно нужно включить продукты, которые содержат такие полезные вещества, как селен, сера, белки, углеводы, кислоты омега-3 и коллаген.

Восстановить синовиальную жидкость в коленных суставах возможно путем приема витаминов и добавок. Например, восстанавливает выработку суставной жидкости гиалуроновая кислота. Главной ее функцией является удерживание воды и смазка хрящевой ткани в суставах. Средняя дозировка для взрослого человека – около 200 миллиграмм. Рекомендуется принимать в комплексе с витамином С для усиления эффекта.

Полезные вещества глюкозамин и хондроитин содержится в препаратах-хондропротекторах. Главным составляющим веществом синовиальной жидкости является именно глюкозамин, отвечающий за ее вязкость.

Хондроитин усиливает секрецию синовии. Хондропротекторы рекомендуется принимать во время еды, чтобы снизить их негативное влияние на желудочно-кишечный тракт.

При необходимости врач может назначить инъекции гиалуроната натрия в суставную полость. Так как этот метод имеет ряд противопоказаний, назначать и выполнять его может исключительно врач в медицинском учреждении.

Как лечить суставы народными средствами без лекарств и хирургии

Наиболее распространенный подход в лечении суставов, воспаления и болей в спине основывается на использовании противовоспалительных и болеутоляющих средств. Как правило, эти лекарства приносят временное облегчение, но имеют серьезные побочные явления! В свою очередь, альтернативная медицина предлагает широкий диапазон средств, направленных на решение проблемы путем устранения причин заболевания.

Большинство людей с пораженными суставами обращаются к альтернативному или народному лечению суставов, когда традиционная медицина не способна облегчить боль. Эффективность .

Хронические воспаления суставов — это больная тема для многих, кого воспоминания о недавней боли приводят в дрожь, для тех, кто многие годы живет на противовоспалительных средствах и болеутоляющих таблетках и все равно мучается по ночам от боли и ограничены в движениях!

Вы готовитесь к неизбежному хирургическому вмешательству после долгих лет безуспешного лечения суставов традиционными способами (включая разные виды лечения, хиропрактику, массажи, физиотерапию) и не верите в то, что можно вернуть суставам подвижность, жить без боли и лекарств, избежав при этом операции?

А это вполне возможно. Важно знать главные составляющие вашего здоровья.

Шесть главных составляющих здоровых костей и суставов

Проще говоря, ЕСЛИ мы создадим правильную среду, наше тело сделает то, что оно и должно — исцелит само себя! Вот эти шесть компонентов для здоровых костей и суставов.

1. Вода
2. Очищение от токсинов и тяжелых металлов
3. Энергия: магнетическая, тепловая и лазерная
4. Питание и пищевые добавки
5. Упражнения и физиотерапия
6. Правильная осанка

1. Вода в лечении суставов

Вода — незаменимый компонент! Здоровье нашего организма напрямую зависит от качества и количества воды, которую мы пьем. Ни одна система нашего организма не сможет нормально функционировать без воды.

Всемирно признанный исследователь, доктор Ферейдун Батмангелидж, автор многочисленных трудов о целительной силе воды, утверждает, что ненамеренная хроническая дегидратация (обезвоживание) провоцирует боли и способствует многим разрушительным болезням, которых можно избежать, или от которых можно избавиться, увеличив ежедневный прием воды.

Что дает организму вода

• Улучшает кровообращение
• Способствует сокращению токсикации и выведению шлаков, скопление которых в организме ведет к воспалению суставов
• Является смазкой для суставов тела (хрящам требуется вода для смазки суставов при движении, а ее недостаток ведет к их разрушению и боли)
• Ослабляет мышечные спазмы (наши мускулы на 70% состоят из воды, их обезвоживание ведет к мышечному спазму)

Не ждите появления жажды, пейте несколько раз в течение дня! Вы ничего не потеряете, а только приобретете!

Вода и обезболивающие средства

Анальгетики (болеутоляющие) — лекарства, применяемые при лечении суставов и призванные подавить механизм боли. По иронии судьбы, лекарства, покупаемые нами без рецепта и по рецепту для устранения одних проблем, как правило, имеют побочные эффекты и порождают другие проблемы. Очень важно ясно сознавать, что регулярное применение этих средств влечет за собой серьезные разрушительные последствия для почек и печени.

Доктор Батмангелидж говорит:

«Непризнание артрита и болей в спине как первого признака дегидратации суставной полости и попытки лечить их с помощью болеутоляющих лекарств, мануальной терапии, акупунктуры и даже хирургического вмешательства, в конечном счете, приведет к остеоартриту, когда клетки хряща уже практически мертвы и процесс необратим. А это, в свою очередь, спровоцирует деформацию позвоночника и приведет к необратимой деформации конечностей. Постоянное применение болеутоляющих средств вызывает критические для жизни осложнения.

Болеутоляющие способны приглушить крик нашего тела о недостатке свежей воды, но они не способны восполнить ее отсутствие. В то время как своевременный прием достаточного количества воды спасает тело от разрушительной, рождающей боль жажды и надвигающейся опасности»

2. Очищение от токсинов и шлаков в качестве народного лечения

Вряд ли кто станет отрицать, что мы живем в неблагоприятной, токсичной среде. Рост количества хронических заболеваний — непосредственный результат воздействия токсинов и тяжелых металлов на организм. Хотя диапазон заболеваний, связанных с интоксикацией организма достаточно широк, сосредоточимся на артрите, фибромиалгии и остеопорозе, симптомы которых включают воспаление, суставные и мышечные боли.

Эти факторы препятствуют нормальной работе организма, усвоению витаминов и минеральных веществ, поступающих с пищей или пищевыми добавками. Мы можем поглощать их в больших количествах, но организм не способен усвоить и использовать их в полной мере. Очищение от токсинов — одно из условий лечения суставов и вообще здорового организма.

3. Энергия: магнетическая, тепловая и лазерная

Применение при лечении суставов физиотерапевтических аппаратов на основе естественной энергии может ускорить ваше выздоровление. Спите с ними, гуляйте, носите их постоянно и через месяц вам уже не понадобятся обезболивающие таблетки, без которых вы раньше не могли обходиться. Не забывайте про чистую воду — естественное противовоспалительное средство, измените стиль питания, а улучшения не заставят себя ждать. У вас улучшится сон и вам уже не придется преодолевать боль, выполняя ежедневные упражнения.

Бесконтактные, безболезненные процедуры магнитно-лазерной терапии в лечении суставов — еще один способ избавиться от хронических болей, отеков в суставах, мышцах, сухожилиях, хрящах и мягких тканях.

Лазерная терапия помогает:

• Прекратить воспалительный процесс в суставах
• Уменьшить отек
• Восстановить мягкие ткани
• Уменьшить или совсем убрать боли
• Снизить чувство дискомфорта

Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом, можно ли вам для лечения суставов использовать лазерную терапию.

4. Питание и пищевые добавки для суставов

Чего следует избегать?

Вы заметите существенное уменьшение дискомфорта в суставах, даже просто исключив употребление сахара.

Возможно, не для всех подходят продукты, не содержащие глютен и, тем не менее, исследования шведских ученых показывают значительные улучшения симптомов ревматоидного артрита у больных, исключивших глютен-содержащие продукты.

• NCD — безопасный и нетоксичный хелатобразующий натуральный продукт, хороший антиоксидант, способный выводить из организма инфекцию и токсины, аллергены и тяжелые металлы. NCD регулирует кислотно-щелочной баланс, улучшает иммунную систему, способствует быстрому восстановлениюмышц. Вы быстро ощутите заметные улучшения.
• Витамин D3 — его недостаток влечет за собой ряд проблем, таких как, воспаления суставов, возникновение хронических скелетно-мышечных болей, фибромиалгия, аномальное повышение плотности костной ткани.
• Ячмень — незаменимый продукт, содержащий высокую концентрацию ценных питательных веществ, включая хлорофилл, витамины, минералы и природные ферменты. Он содержит множество аминокислот, включая все 8 из важнейших (изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин). Незаменимые аминокислоты — это необходимые для здоровья аминокислоты, которые не могут быть синтезированы в организме человека, поэтому необходимо их поступление в организм с пищей. Ячмень обладает противовоспалительными свойствами и способностью регулировать кислотно-щелочной баланс.
• МСМ является биологическим источником серы, которая содержится в каждой клетке и имеет важное значение, в том числе и в борьбе с воспалениями суставов. Она ускоряет восстановление мышц и суставов, снижает мышечные судороги и спазмы. Лучше усваивается при параллельном приеме витамина С.
• РН PlusTM — пищевая добавка в виде щелочных капель, которые необходимо принимать вместе с напитками, в том числе и питьевой водой. Она улучшает водно-электролитный обменв организме, а также уменьшает реакции молочной кислоты, вызывающие мышечные судороги в результате физической нагрузки. Для нейтрализации кислоты требуется всего 2-4 капли на стакан воды. Высокий уровень pH (10,5 – 11,0) способствует вымыванию токсинов и шлаков из организма и усвоению природных минералов — калиевых солей, кальция, натрия и магния.
• OsteoDenx безопасный эффективный раствор для костей и суставов. OsteoDenx — полностью натуральная пищевая добавка, незаменимая при лечении суставов. Это тот же белок, что поступает в организм с пищей, который используется растущим организмом для обновления скелета каждые 4 года. Он является хорошим стимулятором хрящевых клеток. Доктор медицинских наук Джон Джексон в своей книге «Остановить старение костей» (2009) указывает, что «прием OsteoDenx способен остановить процесс остеопороза и остеопении уже через две недели! Как отмечается в Inflammation Research (2010), сопутствующие положительные эффекты полностью натурального OsteoDenx включают улучшение снабжения организма костным кальцием, снижение воспалений, связанных с риском сердечных приступов, диабета, рака толстой кишки».

У людей старшего возраста повышается плотность костной ткани, возвращается гибкость суставов.

У 16-летнего пациента, страдавшего хрупкостью костей (8 переломов к 14 годам), после применения OsteoDenx переломы прекратились. Восстанавливаются мягкие ткани, по некоторым наблюдениям за короткий срок — 37 дней — излечено растяжение лодыжки, пациент вновь смог принимать участие в марафоне. Многие лечащие врачи с большим опытом работы подтверждают высокую успешность применения OsteoDenx в лечении суставов. По их словам, нет ничего более простого, безопасного и эффективного для восстановления костей и суставов.

• Рыбий жир Омега3: замечено, что жирные кислоты препятствуют воспалительному процессу. Важно качество рыбьего жира и достаточное содержание в нем DHA, EPA, и Omega-3 жирных кислот. Прежде, чем в ходе лечения суставов принимать рыбий жир, необходимо убедиться, что он соответствует международным фармацевтическим стандартам.
• Кальций. Из четырех основных минералов, способствующих водно-электролитному обмену, наиболее важен кальций, он необходим для формирования костей, зубов и клеточной структуры. Кальций также помогает организму поддерживать кислотно-щелочной баланс и баланс жидкости. Кроме того, он улучшает подвижность мышц и суставов, способствует насыщению тела кислородом и т.д. Микроэлементы и аминокислоты — синергетические элементы, обеспечивающие нормальные реакции минералов и витаминов в организме для его здорового питания.

5. Упражнения и физиотерапия в лечении суставов

Если вы считаете, что физические упражнения во время лечения суставов лишь только усилят вашу боль и ухудшат их состояние, то вы ошибаетесь. Наоборот, их отсутствие усугубляет болезнь. Физические упражнения укрепляют мышцы, поддерживают кости сильными, повышают выносливость и энергию, помогают контролировать вес, что облегчает жизнь вашим суставам, улучшают сон и самочувствие. Но прежде, чем приступить к упражнениям, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. При любых физических ограничениях хорошо помогает физиотерапия. Физиотерапевт поможет подобрать комплекс упражнений индивидуально для вашего организма!

Начинать всегда следует с упражнений на разогрев и растяжение лежа. В идеале ваш комплекс упражнений должен включать:

• Упражнения на гибкость (растягивание, диапазон движений)
• Укрепление (сопротивление)
• Сердечно-сосудистые (дыхательные) упражнения

Например, в случае болезни Легга-Кальве-Пертеса (заболевание бедренной кости и тазобедренного сустава) необходимо избегать активных физических нагрузок. Щадящий комплекс упражнений в данном случае может включать: упражнения на растяжение и разогрев лежа; силовая ходьба с утяжеленной обувью, силовые упражнения на сопротивление (30 минут в день, 5-6 дней в неделю).

6. Правильная осанка

Правильная осанка помогает сохранять позвоночник прямым и устойчивым. Когда вы сутулитесь, ваши мышцы и связки напрягаются, чтобы сбалансировать вес. Это влечет за собой массу проблем, включая боли в спине, головные боли, усталость от напряжения. Следует постоянно помнить о правильной осанке, правилах поднятия тяжестей. Улучшить осанку можно с помощью упражнений и хиропрактики.

Однако к выбору хиропрактика нужно относиться очень ответственно, как к выбору хирурга. Хороший врач-хиропрактик анализирует проблемы спины, начиная с осанки, поскольку все болезни позвоночника от неправильной осанки.

Конечно, улучшения в лечении суставов не произойдут за одну ночь, это длительный процесс, требующий постоянного совершенствования ваших знаний об организме и вашей программы лечения. Нужно терпение и настойчивость, только тогда вы достигнете положительных результатов. Если мы создадим правильную среду для своего организма, он сделает то, что и должен — самоисцелится. Главное, помнить о шести основных компонентах вашего здоровья — воде, очищении организма, естественной энергии, правильном питании, осанке и физических упражнениях — и верить в их силу.

Ревматоидный артрит. Как восстановить синовиальную жидкость и избавиться от метеочувствительности?

«Шесть лет назад заболел ревматоидным артритом, остеопороз 3 степени, сильно повреждены хрящи суставов, сужена щель до 2 мм, между костями коленных, голеностопных суставов, недостаточное количество синовиальной (суставной) жидкости, хруст и треск в суставах, скованность, очень повышена метеочувствительность. Лечился в ведущих клиниках Самары, помимо медикаментозного лечения, диеты, лечебной гимнастики, физиотерапии, хотелось бы еще приобрести побольше знаний в лечении травами.
Особенно меня интересуют вопросы:
Как повысить количество и качество синовиальной жидкости?
Как избавиться от метеочувствительности?»

На вопрос читателя меня попросила ответить главный редактор издания «Доктор Лекарев» Медведева Ирина.

Несмотря на все достижения современной медицины, это заболевание не относится к категории хорошо изученных наукой. Если базовые причины возникновения артрита ученые-медики уже нащупали, то тонкости механизма его развития и методы полного исцеления до сих пор остаются загадкой.

Особенно сложен в этом отношении ревматоидный артрит, который характеризуется серьезным функциональным сбоем в работе иммунитета. Вместо защиты организма от внешних инфекционных угроз, антитела начинают разрушать внутренние органы, нанося болезненный удар по суставам. Не зная действенных способов для обращения вспять этого процесса, врачи направляют свои усилия на уменьшение активности воспалительно-дегенеративных процессов в хрящевой ткани.

Важным открытием последних лет в области изучения артрита можно назвать появление хондопротекторов (глюкозамина и хондроитина), которые стали основой для десятков препаратов, целенаправленно «работающих» по этому заболеванию.

Официальная медицина предлагает для лечения артритов гормоны, иммуносупрессивные препараты и синтетические НПВС (негормональные противовоспалительные средства). Они способны затормозить артрит, но побочный эффект у них весьма серьезен, поэтому вынести полный курс способен лишь абсолютно здоровый человек. При этом нет твердой гарантии, что после подобной терапии у него не возникнут проблемы с работой сердца, печени, почек и других органов.

Помочь в лечении ревматоидного артрита способна фитотерапия, которая лечит медленно, но верно, и не оказывает разрушительного влияния на организм. В природной кладовой есть травы, облегчающие состояние при этом заболевании и качественно дополняющие основной курс медикаментозного вмешательства.

Перед тем, как изучить их свойства, рассмотрим анатомию суставов, страдающих от артрита. Дегенеративные процессы, происходящие в них, затрагивают не только хрящевую ткань, но и синовиальную жидкость, выполняющую функции амортизатора, смазки и поставщика питания в сустав.

Ее основу составляет гиаулоронан – сложный биологический комплекс, состоящий из хондроитина, глюкозамина и плазмы.

Количество суставной жидкости и ее качество зависят от ряда факторов, в том числе от обеспеченности организма витамином А, непосредственно влияющего на ее синтез.

Дефицит витамина А можно восполнить употреблением моркови, свеклы, тыквы, абрикосов, персиков и томатов. Богаты на него семена тыквы и подсолнечника, масло из зародышей пшеницы, шиповника и облепихи.

Еще один полезный и безопасный препарат для улучшения качества синовиальной жидкости и снятия воспалений – льняное масло. В нем содержатся высокие концентрации

жирных кислот Омега-6 и Омега-3, улучшающих обменные процессы в синовиальной оболочке, синтезирующей суставную жидкость.

Клинические наблюдения показывали, что почти 2/3 пациентов, страдающих ревматоидном артритом, снизили прием базовых противовоспалительных лекарств после его курсового приема. Поэтому стоит взять за правило регулярно принимать 1-2 десертные ложки масла из семян льна перед отходом ко сну, чтобы помочь организму быстрее восстановить утраченную подвижность суставов.

Из трав, обладающий противоартритной активностью, следует особо отметить окопник лекарственный (называемый в народе «живокост»). Это растение содержит высокую концентрацию аллантоина – вещества, обладающего противовоспалительным действием и стимулирующим образование здоровых клеток синовиальной ткани.

Несмотря на то, что лекарственные травы не способны напрямую восстановить суставную жидкость, они создают благоприятные условия для усиления ее синтеза синовиальной оболочкой (тормозят воспаление и улучшают питание).

Еще одно растение, эффективное при ревматоидном артрите, – босвелия, называемая также ладанной травой. Эфирное масло ладана часто применяется вместе с окопником в составе лечебных мазей, усиливая его противовоспалительное действие и дополняя его своей способностью блокировать синтез лейкотриенов – возбудителей воспалительного процесса в суставной ткани.

Лечебная ценность многих трав, используемых в противоартритных сборах, объясняется их способностью улучшать качество синовиальной жидкости, путем вывода из нее веществ, провоцирующих воспаление.

К этой группе растений относится брусника, для лечения которой необходимо приготовить отвар из листьев. 2 чайные ложки брусничного листа заливают 1 стаканом кипятка, прогревают на малом огне 10 минут, после чего пьют отвар на протяжении дня в теплом виде по 1 глотку.

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с ревматоидным артритом сабельник и лопух. Эти растения не только снимают боль и выводят из суставной сумки избыточные соли, но также стимулируют процесс восстановления синовиальной жидкости и формируют хрящевую ткань.

Настой­ку сабель­ника нетрудно приготовить в домашних условиях. Для этого в литровую банку насыпают 5-6 столовых ложек этой травы и заливают ее 500 мл водки.

После трехнедельного выдерживания в темном месте при комнатной температуре настойку принимают трижды в день до еды по 1 столовой ложке, предварительно разводя ее в 50 мл воды. Длительность курса составляет три недели с трехдневным перерывом и 4-х разовым повтором в течение года. Этой же настойкой можно пользоваться для растираний болезненных суставов и теплых компрессов.

Кроме критического снижения количества синовиальной жидкости и ухудшения ее качества, серьезной проблемой при ревматоидном артрите является повышенная метеочувствительность. Медики даже отвели ей отдельную строчку (ревматоидный метеотип) в классификации своих пациентов по характеру реакции организма на погодные колебания.

Понижение температуры и падение атмосферного давления вызывают замедление движения крови и лимфы, что проявляется головной болью и ломотой в суставах. Кожный покров обычно реагирует на такую погоду неприятным ощущением покалывания.

Около 70% людей, страдающих ревматоидным артритом, отмечают обострение этого недуга в холодное время года и при низком атмосферном давлении. Ревматологи советуют таким людям даже в теплый период года, но при дождливой и ветреной погоде оставаться в помещении, избегать физических нагрузок и уменьшать двигательную активность.

Гиповитаминоз – еще один фактор, усугубляющий феномен метеозависимости при артрите. Поэтому витаминотерапию следует отнести к ценным лечебно-профилактическим методам лечения данной патологии.

Вот перечень витаминов, которые необходимо принимать при ревматоидном артрите, соблюдая предписанную врачом дозировку: С, Е, А, В3, В12 и В6, фолиевая (В9), никотиновая (В12) и пантотеновая (В5) кислоты.

Очень важны для восстановления синовиальной жидкости и хрящевой ткани такие минералы: цинк, селен, медь, марганец, сера и молибден. Не спешите за ними в аптеку, а лучше внимательно изучите и возьмите на вооружение перечень лекарственных трав, овощей и фруктов, которые являются их природными источниками. Например, серу в большом количестве содержит белокочанная капуста, а редкий молибден вы найдете в яблоках и киви.

Лечебные ванны не только снимают симптомы метеозависимости, но и повышают устойчивость организма к изменениям погоды, тем самым способствуя постепенной ликвидации этого явления. В лечебные ванны можно добавлять также отвары лекарственных трав, морскую соль с добавлением эфирных и базовых масел. Существуют также и более простые методики применения оздоравливающих ванн без каких-либо растительных добавок, ориентированных на температурный режим.

На ночь полезно принять успокаивающую ванну, продолжительностью не более 40 минут и с температурой воды +38С. По мере охлаждения, в ванну следует доливать теплую воду, поддерживая температурную стабильность.

В арсенал средств, эффективных в борьбе с метеочувствительностью, нужно включить ароматерапию, принимая ванны или делая ингаляции с использованием эфирных масел адаптогенного и успокаивающего действия.

Для этой цели лучше всего подходят масла таких растений: фенхель, кедр, эвкалипт, пихта, сосна, ладан, лаванда и розмарин. Подбор конкретного эфира следует делать с учетом времени года. Например, зимой лучше использовать пихту и эвкалипт, а в летнее время – лаванду.

Противопоказаниями к ароматерапевтическому воздействию являются бронхиальная астма и астматический бронхит, кожные заболевания аллергического характера и индивидуальная непереносимость.

Помимо ингаляций эфирные масла следует использовать и в составе лечебных ванн, добавляя их в количестве 5-7 капель, предварительно смешанных с эмульгатором (поваренной или морской солью).

Про скипидарные ванны в терапии заболеваний суставов тема отдельная и очень интересная. Но ей я посвящу отдельный материал.

Препараты для лечения и восстановления суставов. Хондропротекторы

Суставы — уязвимое место в человеческом организме. Постоянная нагрузка — весом и движением, травмы, неправильное питание, воспалительные процессы приводят к их постепенному разрушению — дегенерации, или остеоартрозу.

Дегенеративные заболевания суставов занимают первое место среди всех болезней опорно-двигательной системы. Нередко они соседствуют с воспалительными процессами, усугубляя проявления друг друга.

Почему суставы разрушаются с возрастом?

Сустав — это сложная структура, в которой есть кости и покрывающие их хрящи. Благодаря хрящам происходит беспрепятственное скольжение суставных поверхностей относительно друг друга. Кости обеспечивают хрящевую часть питательными веществами. Как только возникают проблемы в одном компоненте сустава, начинает страдать вся система.

Существуют 3 основных фактора, разрушающих суставы:

1. Нарушенный обмен веществ внутри хряща. Основное вещество хряща — это коллаген и белки. Белки состоят из хондроитина и гликозаминов. Нарушение их обмена — ведущий разрушающий фактор по мнению большинства ученых и врачей.
2. Воспалительный процесс, запускающий повреждение хряща. Поврежденный хрящ начинает вырабатывать иные вещества, способные самостоятельно вызывать воспаление в других частях сустава и стимулировать разрастание кости с формированием шипов.

Итогом повторяющихся воспалений является остеоартроз.

Нагрузки. Причем важны и их количество, и степень, и время действия. Нагрузки и частые травмы запускают процесс деструкции сустава, разрушают его хрящ, вызывают деформацию костей.

Какие суставы страдают больше всего?

Заболевают в первую очередь самые интенсивно работающие суставы — коленные, тазобедренные, межпозвонковые, суставы кистей.

Например, хрящевая ткань коленного сустава ежедневно испытывает нагрузку и весом, и активными движениями. Она повреждается, разрушается, и восстановить нормальную работу коленного сустава становится не так уж и просто. Те же процессы происходят и в остальных сочленениях.

Как узнать о поражении суставов?

Не заметить заболевания опорно-двигательной системы невозможно. Боль в пояснице и в области шеи, коленях, кистях, хруст при движениях, невозможность разогнуться или подняться по лестнице — все это яркие признаки остеоартроза.

Позже боль начинает беспокоить даже при отдыхе, по утрам возникает скованность тела, в тяжелых случаях может понадобиться трость или ходунки.

Можно ли восстановить суставы?

Восстановление поврежденных суставов подразумевает прежде всего восстановление их хрящевой ткани и надхрящницы. И если восстановить структуру кости можно, принимая кальций и витамин D3, то с хрящами дела обстоят сложнее.

Прежде всего нужно повлиять на работу клеток хряща — хондроцитов, защитить их от воспаления, снизить активность разрушающих веществ. Затем необходимо стимулировать процесс восстановления в межклеточном веществе хряща.

Препараты, выполняющие все эти задачи, получили название хондропротекторы — «защищающие хрящ».

Какие бывают хондропротекторы?

Выделяют несколько групп хондропротекторов. Они различаются действующим веществом, механизмом влияния, эффектом, количеством компонентов в составе. Особенно эффективны хондропротекторы в лечении ранних стадий остеоартроза.

В тяжелых случаях и при интенсивной боли используются комбинированные препараты — хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные средства.

Хондропротекторы должны приниматься длительными курсами для достижения максимального эффекта и восстановления работы сустава.

Общие показания для назначения хондропротекторов:

1. дегенеративные заболевания суставов — артрозы любой области;
2. остеохондроз позвоночника;
3. воспалительные процессы в сочленениях — артриты;
4. разрушение суставного хряща.

Лекарства на основе хондроитин сульфата

Хондроитин относится к самому важному классу гликозаминов. Он участвует в образовании белков хряща, восстановлении его структуры и свойств. Препарат усиливает выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.

За счет стимуляции клеток-хондроцитов хондроитин обеспечивает лучшую степень регенерации хряща и надхрящницы в сравнении с другими препаратами. Подвижность сустава при его приеме восстанавливается быстрее. Кроме того, уменьшается боль и скованность, исчезают и другие проявления остеоартроза.

К препаратам на основе хондроитина относятся мукосат, структум, артрадол, хондрогард, артрин, хондроитин-акос, хондролон. Выпускаются эти лекарственные средства в виде таблеток, капсул и растворов, рассчитаны на длительный прием.

Препараты, содержащие глюкозамин

Глюкозамин — вещество, распространенное в природе. Он является основным компонентом хитина, который чаще всего добывают из панциря ракообразных. Препараты на основе глюкозамина защищают хрящ от повреждений и восстанавливают в нем нормальный обмен веществ.

К ним относятся дона, эльбона, хондроксид максимум, сустилак, глюкозамина сульфат.

Препараты глюкозамина выпускаются в виде порошков, таблеток, растворов для инъекций и даже крема (хондроксид максимум).

Лекарственные средства животного происхождения

Существуют и лекарства, которые производятся из хрящей и костей животных — например, морских обитателей или телят.

К таким препаратам относится румалон — экстракт костного мозга и хрящевой ткани телят. Он содержит различные компоненты хряща и за счет этого стимулирует его восстановление. Кроме того, румалон как естественная защита замедляет старение хрящевой ткани.

Выпускается лекарство только в виде раствора, вводится внутримышечно. Как и большинство препаратов животного происхождения повышает риск развития аллергии. Из-за содержания чужеродного белка способен запустить иммунитет против собственного организма, поэтому запрещен при аутоиммунных заболеваниях (ревматоидном артрите). Беременность или ее планирование, кормление грудью — тоже противопоказания для приема препарата.

Аналогом румалона является биартрин. Подобный препарат, который получают из морских животных, называется алфлутоп.

Мукополисахариды

Они замедляют старение хряща и усиливают выработку внутрисуставной жидкости, возвращают суставам подвижность.

У этих лекарственных средств существует много противопоказаний — язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет, заболевания почек и печени, сопровождающееся недостаточностью. Но в некоторых ситуациях именно мукополисахариды — лучший препарат для выбора.

К этой группе относится артепарон. Этот препарат вводится внутримышечно, назначается длительным курсом.

Многокомпонентные лекарства

Для воздействия на несколько симптомов сращу используются препараты, содержащие в своем составе одновременно хондроитина сульфат и гликозамин. К таким относятся терафлекс, артрон комплекс, хондрофлекс, хондроглюксид, артра.

Многокомпонентные препараты обладают высокой эффективностью, применяются также длительно. Выпускаются в основном в виде таблеток и капсул, некоторые используются местно — как мази и кремы (терафлекс М). Хорошо переносятся, из побочных действий можно отметить только аллергию и иногда неприятные ощущения в желудке.

Комбинированные препараты

Поскольку боль — неизбежный спутник остеоартроза, избавление от нее — важнейшая задача комплексного лечения. Для этих целей были разработаны хондропротекторы, в состав которых входят не только компоненты хряща, но и нестероидные противовоспалительные средства.

К таким препаратам можно отнести терафлекс адванс, артродар.

Комбинированные средства могли считаться золотым стандартом лечения остеоартроза, если бы не их побочные действия, в частности — на работу ЖКТ. Из-за входящих в состав нестероидных противовоспалительных препаратов у пациентов могут отмечаться:

• изжога и боли в желудке;
• обострение или появление язвенной болезни;
• кровотечение из желудочно-кишечного тракта.

В пожилом возрасте эти проявления чаще всего протекают стерто, незаметно и могут привести к серьезным осложнениям. Назначать комбинированные препараты пациентам после 60 лет нужно с осторожностью и обязательно предупреждать, чем может грозить бесконтрольный прием.

Длительное применение комбинированных препаратов также повышает риск возникновения кровотечений и язвенной болезни.

Эффективность и безопасность применения хондропротекторов изучается уже более 25 лет во всем мире. Наилучшие результаты показали лекарства на основе гликозамина, хондроитин сульфата и их комбинации.

Препараты гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота — важнейшая часть внутрисуставной жидкости, она выполняет роль смазки. При нарушении выработки гиалуроновой кислоты движения в суставах затрудняются, возникают микротравмы. Это приводит к разрастанию костных краев и образованию шипов, появляются боли при ходьбе, хруст при движениях.

Лекарства на основе гиалуроновой кислоты вводятся внутрь сустава. В этом случае они мгновенно достигают пораженной области и оказывают лечебный эффект. Курсы терапии повторяются через полгода или год.

Препараты гиалуроновой кислоты не используются при выраженном воспалительном процессе, при болезнях кожи. К противопоказаниям относится и детский возраст.

Учитывая внутрисуставное введение, лечение гиалуроновой кислотой проводится только травматологами-ортопедами.

Гомеопатические и антигомотоксические средства

Гомеопатия и антигомотоксическая терапия участвует в лечении остеоартроза наряду с классической медициной. Главным преимуществом гомеопатических препаратов является отсутствие побочных действий и противопоказаний для лечения. Они могут применяться длительно и показывают хорошие отдаленные результаты.

Из хорошо себя зарекомендовавших известны препараты Цель Т и Траумель С. Они обладают противовоспалительным и обезболивающим действием, за счет уменьшения воспаления восстанавливают работу сочленений. Применяются в виде растворов, таблеток и геля.

Антигомотоксическое и гомеопатическое лечение можно проводить при беременности и в детском возрасте. Грудное вскармливание также не является помехой.

Препараты на основе коллагена

Препараты на основе коллагена в большинстве своем являются биологически активными добавками. Один из хорошо известных — это коллаген ультра. Серьезных побочных действий от приема этой добавки не отмечалось, но и польза ее остается под вопросом.

Народные средства лечения

Существует ли альтернатива для тех, кто не привык лечиться традиционными средствами? Да, на ранних стадиях возможно лечение народными методами.

В большинстве своем это компрессы на основе растений, призванные снять отек и воспаление в больном суставе. С успехом используются листья капусты с медом, лопух, корень девясила, водочная настойка одуванчика.

Но нужно помнить, что лечение народными средствами устраняет симптомы, но не влияет на причину. Остановить разрушение хряща они не в силах.

Продукты питания

Если есть хондропротекторы в таблетках, почему нельзя употреблять их в естественном виде? Ведь заливные блюда (холодец, рыбные заливные) и сладкие желе богаты коллагеном — естественным, а не синтетическим.

Но не стоит налегать на студни при остеоартрозе. Вреда для сердца будет намного больше, чем предполагаемой пользы.

Нужно употреблять продукты богатые белком, серой, селеном, жирными кислотами. Это те «кирпичики», из которых будет строиться здоровый хрящ.

В рационе обязательно должны присутствовать:

• молочные продукты;
• нежирные сорта мяса (говядина, курица);
• источники серы (морской окунь и кета, треска, крыжовник и сливы, капуста и лук, яйца);
• источники селена (чеснок, морская капуста, цельнозерновой хлеб);
• полиненасыщенные жирные кислоты (скумбрия, сардина, семга, оливковое и льняное масла).

Употребляя полезные продукты, можно замедлить старение и разрушение хряща, улучшить работу суставов.

Какому методу отдать предпочтение?

При заболевании остеоартрозом не стоит увлекаться каким-то одним видом лечения. Терапия дегенеративных заболеваний суставов должна быть комплексной — от правильного питания до грамотно подобранной схемы хондропротекторов.

Назначать лечение должен только врач. Самолечение в случае остеоартроза недопустимо.

Статья написана по материалам сайтов: www.liveinternet.ru, otravmah.com, www.nazdor.ru, marislavna.ru, medotvet.com.

»