Рука согнутая в локте

Движение dab — это новомодный танцевальный жест, не связанный (во всяком случае на постсоветской территории) с какими-либо традициями или ритуалами. Возможно, посредством этого фортеля, о значении которого поначалу ходили только догадки:

• «изображают радость» регбисты после каждого удачно брошенного мяча;

• артисты, например, рэперы, используют dab-движение рукой, желая разнообразить свои выступления;

• люди, объединённые какой-то общей идеей, доносят известие о своих успехах до широкой общественности.

Дэббинг – это всего лишь дань моде

Жест, отдалённо напоминающий движение dab, был замечен в «устрашающем танце» новозеландских регбистов, неизменно демонстрируемом команде-сопернице перед началом каждого матча. Это зрелище из разряда «не для слабонервных» спортсмены из Новой Зеландии, как выяснилось, «одолжили» у своих далёких предков, именовавших себя народом маори.

Некоторые остроумные болельщики уже дали финту под названием dab подходящее, по их мнению, название — «дурацкий поклон», причём большинство фанатов сошлись на том, что, если бы дурацкий жест сделал только один регбист, на него никто не обратил бы внимания.

Как выяснилось впоследствии, движение dab — не что иное, как новомодное танцевальное па hit the dab, позаимствованное молодёжью США у африканских танцоров. Также стало известно, что белокожие «плясуны» чрезвычайно нервируют афроамериканцев. Как сообщают средства массовой информации, чернокожие американцы не в восторге от того, что движение, являющееся частью их национальной культуры, «пошло в массы».

Недовольство афроамериканского населения усугубляется ещё и тем, что большинство «бледнолицых» делают dab неправильно.

«Родители» дэббинга. Кто они?

На вопрос о том, что означает движение dab, представители старшего поколения — завсегдатаи дискотек 1970–1980-х годов — отвечают, что dab не имеет ничего общего с попытками обидеть кого-то или разжечь межнациональную неприязнь. Движение действительно пошло от афроамериканцев прошлых лет, которые, нанюхавшись «веселящего» порошка, чихали, непроизвольно наклоняясь в сторону и принимая такое модное сегодня положение.

Согласно другой версии, dab — телодвижение из танца хип-хоп, которое до сегодняшнего дня не пользовалось особой популярностью. Чтобы выполнить его правильно, нужно, опустив голову вниз и согнув правую руку, сжать ладонь этой же руки в кулак и поднести его к голове, в то время как левая рука остаётся прямой и слегка вытянутой влево. Вся композиция выглядит как динамичное танцевальное движение.

Причиной интереса российских СМИ к этому странному и не всем понятному танцевальному па стал. конфликт, разгоревшийся между двумя популярными исполнителями русского рэпа и их фанатами. Клип «Тигр», выпущенный L’One, сводит с ума последователей Жака-Энтони совсем не по причине традиционного спора «кто лучше», а из-за пресловутого жеста, вернее, из-за того, кто из русских рэперов первым использовал движение dab в своём творчестве (в данном случае на авторство претендует Жак-Энтони).

Основоположниками американского дэббинга принято считать участников группы Migos. Во всяком случае, они первыми начали показывать дэб: сначала на концертах, а впоследствии – в видеоклипах.

Что значит движение dab?

Чтобы научить всех желающих правильно выполнить это движение, негры-рэперы не пожалели времени, создавая многочисленные видео-уроки. По версии чернокожих исполнителей, необходимо, уткнувшись носом во внутреннюю часть локтя согнутой руки, издать характерный «чих» (другая рука при этом вытягивается вверх).

В чём же смысл этого телодвижения, заставляющего толпы фанатов рвать на себе волосы и одежду? Dab — это обычный танцевальный жест, в основу которого легла привычка нюхать белый порошок с локтя.

Курьёзный случай произошёл в Лондоне

Группа молодых людей собралась на ступенях Британского музея для проведения флешмоба, во время которого все присутствующие планировали исполнить движение dab. Оказавшийся поблизости мужчина тоже решил принять участие. Он взметнул руку, но, неправильно истолковав цель столь многочисленного собрания, вместо того, чтобы «дэбить», воспроизвёл эсэсовское приветствие.

Немеют пальцы рук при сгибании в локте

Онемение руки от локтя до пальцев

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ощущение онемения, покалывания, жжения называют парестезией. Этот синдром может наблюдаться как у абсолютно здорового человека при неправильном положении рук во время сна, так и быть, сигналом об опасных нарушениях в организме. Например, если немеет большой палец правой руки — причиной может быть как его локальное передавливание, так и патологии шейного отдела позвоночника, от которого отходят нервы.

Нервы и сосуды верхних конечностей

Кисти и пальцы рук снабжены целой сетью нервов и кровеносных сосудов, которые обеспечивают чувствительность и двигательную функцию. Онемение руки — это результат недостаточного снабжения руки кровью либо нарушения проведения нервного импульса. Для того, чтоб точно понимать причины парестезии, необходимо разобраться в особенностях кровоснабжения и иннервации.

Нервы верхней конечности

Основной источник нервных импульсов для рук — это спинномозговые нервы. Они отходят от позвоночника на уровне четырех нижних шейных позвонков (С 5-8) и первого грудного (Т1). Нервные волокна переплетаются между собой, образуя 5 основных нервов:

• мышечно-кожный нерв (образован корешками 5 и 6 шейных нервов) отвечает за иннервацию передней части плеча, а также участвует в работе предплечья;
• срединный нерв (получается в результате слияния 6, 7, 8 шейных и 1 грудного нервов) несет импульсы в локтевой сустав, предплечье, кисть и пальцы рук (большой, указательный, средний);
• локтевой нерв (образован 8 шейным и 1 грудным спинномозговыми нервами) проходит в области локтевой кости, иннервирует предплечье, кисть, безымянный палец и мизинец;
• подмышечный нерв образован корешками тех же нервов, что и мышечно-кожный, но проходит в заднюю поверхность плеча;
• лучевой нерв (образуется при слиянии 5, 6, 7, 8 шейных спинномозговых нервов) воздействует на локтевой и запястный суставы, сухожилия пальцев.

В комплексе эти нервы поддерживают тактильную чувствительность кожи, участвуют в сгибании и разгибании всех суставов верхних конечностей, обеспечивают правильную работу мышц. При нарушении проведения импульса чувствуется онемение и боль в руках, покалывание или жжение. Нерв может зажиматься как у основания, так и на его протяжении, а симптомы будут отличаться в каждом отдельном случае.

Сосуды верхней конечности

Кровь в верхние конечности поступает из дуги аорты, проходя через несколько важных артерий. На своем пути эти сосуды кровоснабжают жизненно важные органы грудной полости, далее проходят через руки и отдают кровь в ладони и пальцы.

• подключичная артерия;
• подмышечная артерия;
• плечевая артерия;
• локтевая и лучевая артерии;
• поверхностная и глубокая ладонная дуга.

Ладонная дуга образуется в результате соединения локтевой и лучевой артерий. Эти сосуды сливаются и образуют пальцевые артерии, которые достигают кончиков каждого пальца. Чем дальше от аорты, тем меньше диаметр сосудов. Ладони пронизаны целой сетью мелких артерий, которые могут заменять друг друга в случае передавливания. В таком случае онемевают отдельные пальцы, но чувствительность быстро восстанавливается при восстановлении кровотока.

Возможные причины онемения рук и пальцев

Если рука онемела, но чувствительность быстро восстановилась, а симптомы больше не проявляются — поводов для беспокойства нет. При частой или даже постоянной парестезии необходимо срочно обращаться к врачу — только полное обследование поможет установить причину таких ощущений и назначить лечение.

Общие причины

Онемение одной или обеих конечностей — это необязательно признак серьезных патологий в организме. Кровь двигается по сосудам постоянно, и многие факторы могут вызвать кратковременное нарушение кровоснабжения:

• неудобная поза во время сна;
• неправильно подобранная подушка;
• одежда с тесными рукавами или манжетами;
• длительное нахождение в одном положении.

Ощущение, когда затекают руки или пальчики во время сна, знакомо каждому. При постоянном давлении на сосуд кровь перестает поступать в кисть, и чувствительность резко снижается. Если снять давление – кровоток восстанавливается, а с ним и нормальные ощущения. По той же причине рука может неметь, если носить тесную одежду, узкие кольца или браслеты, находиться в течение длительного времени в неудобном положении без движения.

Еще одна причина потери чувствительности рук во время сна – это неправильно подобранный матрас или подушка. Если спальное место не повторяет контуры шейного отдела позвоночника, корешки спинномозговых нервов могут защемляться между соседними позвонками, что ведет к онемению рук. Такое состояние часто сопровождается нарушением сна, головной болью и скованностью при пробуждении.

Патологии со стороны кровеносной системы

Острые и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы становятся причиной недостаточного кровоснабжения конечностей. При таких патологиях кровь не поступает в периферические отделы, то есть она доходит до пальцев в небольших количествах, и их чувствительность снижается. Причиной онемения могут быть:

• хроническая сердечная недостаточность;
• пороки сердца;
• тромбоз сосудов;
• ишемическая болезнь сердца;
• инсульт, инфаркт миокарда.

При таких серьезных патологиях, как инсульт и инфаркт миокарда, часто немеет левая рука от локтя до пальцев. Ощущения обостряются в состоянии покоя ночью или утром и сопровождаются болью в грудной клетке. Часто онемение распространяется только на безымянный палец и мизинец.

Еще одна серьезная причина – это тромбоз сосудов. Тромб может располагаться в артерии, которая кровоснабжает руку, тогда онемение начинается с пальцев и распространяется на всю руку. Ощущения односторонние, то есть если немеет большой палец на правой руке, то со временем немеет правая рука, а левая сохраняет чувствительность. Если чувство онемения не проходит в течение часа, а продолжает распространяться, необходимо обратиться за экстренной медицинской помощью, иначе есть риск развития некроза (отмирания) тканей и ампутации конечности.

Тромб может быть локализован в сосуде головного мозга. В таком случае он вызывает одностороннее онемение руки и сопровождается характерными признаками. У пациента болит голова, резко повышается артериальное давление. Если онемели руки и резко ухудшилось самочувствие – ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. Такие симптомы могут свидетельствовать о развитии инсульта.

Нервные нарушения

Нарушения иннервации могут быть вызваны различными причинами. Одна из самых простых – это ушиб. Так, при ударе в области локтевого сустава онемение будет сопровождаться характерными симптомами. У пациента, который ударился, будет болеть рука в месте повреждения, а также развиваться гематома или отек. Вследствие сдавливания нерва теряется чувствительность конечности ниже места ушиба. В таком случае болят локти и немеют руки только с ушибленной стороны. Травмированный левый локоть не может вызвать парестезию правой конечности и наоборот.

У пациентов, которые обращаются с жалобами на онемение рук и пальцев, часто диагностируют:

• шейный остеохондроз;
• межпозвоночные протрузии и грыжи;
• защемление срединного нерва (тоннельный синдром);
• болезнь Рейно;
• полиневропатию.

Нервы, по которым нервный импульс достигает кончиков пальцев, отходят от шейного отдела позвоночника. Соседние позвонки могут защемлять их корешки и блокировать проведение импульса. При неравномерном давлении на межпозвоночный диск его часть выпячивается и давит на отходящий нерв. Такую патологию называют протрузией (выпячиванием) диска, а если его внешняя фиброзная оболочка рвется от давления — возникает грыжа. Остеохондроз шейных позвонков — частая причина развития протрузий и грыж.

Синдром запястного канала (тоннельный синдром) развивается при защемлении нерва между сухожилиями и костями запястья, вследствие чего немеют пальцы рук. Такое заболевание связывают с профессиональной деятельностью, которая требует постоянного напряжения запястья, часто в неестественном положении. Им страдают музыканты, художники, а также офисные работники, чье рабочее время проходит за монитором.

Болезнь Рейно – это повреждение микрокапилляров кистей рук, вследствие чего их кровоснабжение нарушается. Такая патология может развиваться при воздействии низких температур, химикатов и других вредных факторов окружающей среды.

Полиневропатия – это заболевание, связанное с функциональным повреждением нервных сплетений кистей невоспалительного характера. Причиной такого нарушения могут быть различные инфекционные болезни, обменные (железодефицитная анемия) либо гормональные нарушения (сахарный диабет).

Патологии обмена веществ

Обменные нарушения – частая причина хронической парестезии. Среди них можно выделить:

• гиповитаминозы (А, Е, В);
• отложение атеросклеротических бляшек;
• дефицит элементов калия и кальция.

Недостаточное кровоснабжение, связанное с дефицитом витаминов, часто обостряется зимой и весной. У пациентов немеют кончики пальцев, шелушится кожа. Нехватка микроэлементов приводит к нарушениям кровообращения и появлению отеков, на фоне которых кисти и пальцы теряют чувствительность. Такие признаки часто наблюдаются у беременных женщин в последнем триместре.

Неправильное питание, отсутствие физической активности, вредные привычки становятся причиной образования атеросклеротических бляшек. Просвет сосудов сужается, кровь не имеет возможности достигать в необходимом количестве своей цели. В результате могут неметь пальцы, кисть либо любой другой участок конечности, в зависимости от локализации бляшки. Затем сосуды теряют эластичность, в связи с чем скорость кровотока снижается, и симптомы усугубляются. Чтоб определить, почему онемели пальцы или полностью рука, врач расспрашивает пациента о его образе жизни и выясняет причину патологии.

Частные случаи

В таблице представлены некоторые случаи возникновения парестезии и их возможные причины. Такие симптомы могут быть вызваны не только перечисленными в таблице заболеваниями и требуют тщательной диагностики специалистом.

Рука согнута в локте.

15.6 При транспортировке грузов грузоподъемным краном вдоль проходов,

вблизи рабочих мест уйдите на безопасное расстояние, пропустите груз.

15.7 Перемещение баллонов и сосудов со сжатыми и сжиженными газами,

бутылей, емкостей с агрессивными (едкими) жидкостями и других опасных гру-

зов производите, если вы обучены и допущены к выполнению этих работ.

Для переноски баллонов со сжатыми или сжиженными газами пользуйтесь специальными носилками или тележками. Переносите баллоны с навернутым на вентиль предохранительным колпаком. Не переносите баллоны на руках или на плече, не перекатывайте баллоны по земле, не сбрасывайте баллоны и не уда-

ряйте один о другой.

15.8 Не переносите бутыли с кислотой, щелочью и другими ядовитыми жид-

костями в одиночку, на спине, перед собой. Пользуйтесь при переноске обре-

шетками или корзинами с надежными ручками. Следите, чтобы переносимые бутыли с едкими жидкостями были хорошо закрыты пробками.

15.9 Перемещение грузов массой менее 30 кг от склада до места погрузки или от места разгрузки до склада производите вручную, если расстояние по го-

ризонтали не превышает 25 м. При большем расстоянии такие грузы транспор-

тируйте механизированным способом.

15.10 Для поднятия вручную груза не наклоняйтесь сами, расставьте ноги на расстоянии друг от друга примерно на 30 см, согните их в коленях. Все усилие сосредотачивайте на ногах для снятия нагрузки с позвоночника.

При ручной транспортировке объемных грузов несите их так, чтобы груз не мешал обзору пути передвижения.

Не устанавливайте оборудование, приспособления, переносимые предметы в неустойчивом положении.

15.11 Длинномерные грузы (грузы, длина которых превышает 6 м) переноси-

те не менее чем двумя работниками с помощью специальных захватных приспо-

соблений в виде клещей или на плечах. При переносе груза на плечах подбирай-

те себе напарников одинакового роста; при движении идите в ногу. При перено-

се и снятии длинномерных грузов находитесь с одной стороны груза, не произ-

водите сброс груза с плеч на другую сторону броском через голову. Снятие гру-

за выполняйте по команде работника, идущего сзади.

Не переносите грузы путем укладки их на черенки лопат, ломы и т.п.

При переноске длинномерных грузов на плече следите, чтобы переносимым грузом не задеть других работников, а также открытых частей электрооборудо-

вания, движущихся машин и механизмов. Будьте внимательны при выходе с грузом из ворот, дверей, из-за угла и т.д., чтобы не травмировать появившихся на пути движения людей.

15.12 При переносе груза на носилках подбирайте себе напарников одинако-

вого роста; при движении идите в ногу. Перенос груза на носилках производите только по горизонтальному пути на расстояние не более 50 м; опрокидывайте и

опускайте носилки по команде работника, идущего сзади. Не переносите груз на носилках по лестницам.

15.13 При оказании помощи водителю автотранспортного средства во время выполнения им маневров в стесненных/неблагоприятных условиях (плохой об-

зор пути передвижения из кабины автотранспортного средства, негабаритные места проездов, плохое состояние дорожного покрытия и т.п.) заранее согласуй-

те с водителем порядок обмена условными сигналами. При маневрировании транспортного средства находитесь от него на безопасном расстоянии и в зоне видимости водителя.

Фехтовальная стойка. Особенности фехтовальной стойки в эспадроне: вооружен­ная эспадроном рука, слегка согнутая в локте, поднята впе­ред; кисть на высоте 4—6 ребра

Особенности фехтовальной стойки в эспадроне: вооружен­ная эспадроном рука, слегка согнутая в локте, поднята впе­ред; кисть на высоте 4—6 ребра, локоть слегка повернут внутрь, острие эспадрона на высоте во­ротника и в линии правого глаза; лезвие направлено впра­во — вниз; кисть невооруженной руки на бедре — большой палец назад (рис. 143).

Переход в фехтовальную стойку из исходного положения может выполняться на три, два и на один счет.

1) На три счета: раз — правая рука вытягивается горизонтально, вперед — лезвие, вправо — вверх,

два — правая рука сгибается в локте под углом 110 — 115°, острие на высоте воротника и в линии правого глаза,

три — правая нога выставляется вперед по направлению к против­нику на 2 ступни. Ноги сгибаются в коленях под углом 130—135°.

2) На два счета: раз — рука — то же, что в первом случае, два — одновременное выполнение вышеопи­санного 2-го и 3-го приема.

3) На 1 счет: из ис­ходного положения при­нимается в один счет описанное выше поло­жение фехтовальной стойки. В дальнейшем, при усвоении занимающимися основных движений вооруженной руки, переход из исходного положения в боевую стойку произ­водится круговьм движением оружия в вертикальной плоскости сна­чала на себя, концом назад, и далее концом вверх — вперед, до 3-й позиции. Движение происходит в локтевом суставе. Одновременно правая нога выставляется вперед на 2 ступни и сгибается в коленном суставе.

Фехтовальная стойка в эспадроне, в зависимости от индивидуаль­ных особенностей бойца, может видоизменяться. Для примера дается описание стоек некоторых ма­стеров.

Стойка мастера Булочко. Свободная, непринужденная фех­товальная стойка, характери­зующаяся частым чередованием выпрямления и значительного сгибания ног в коленных су­ставах. Вооруженная рука ча­сто опускается вниз. Левая рука свободно опущена (рис. 144, 145).

Стойка мастера Сазонова. Низкая фехтовальная стойка. Плечи сильно поданы вперед. Центр тяжести перемещен на правую ногу. Вооруженная рука значительно ниже, чем в обычной стойке. Боец сгруппирован; все поражаемые части тела закрыты (рис. 146).

Сбор

Для возвращения из фехтовальной стойки в исходное положение дается команда «сбор». Сбор выполняется следующим образом:

1. Правая нога приставляется к левой, одновременно обе ноги выпрямляются; вооруженная рука вытягивается горизонтально впе­ред — лезвие эспадрона вправо.

2. Сгибанием в локтевом суставе кисть вооруженной руки под­носится к подбородку, клинок вертикально, лезвие влево.

3. Разгибанием в локтевом суставе вооруженная рука приводится в исходное положение.

Передвижения

Передвижения в эспадроне производятся так же, как в рапире, но так как в поражаемое пространство входит рука, то надо быть особенно внимательным и осторожным при сближениях с противником.

Выпад

Техника выполнения выпада при фехтовании на эспадроне отли­чается от выпада при фехтовании на рапире лишь тем, что левая рука остается на бе­дре. Однако в ряде случаев бойцы произ­водят левой рукой дви­жение, напоминающее движение в рапире. Учитывая, что при фех­товании на эспадронах производятся довольно значительные по ампли­туде движения воору­женной рукой, необхо­димо строго следить за тем, чтобы выпад выполнялся лишь в тот момент, когда вооруженная рука почти закончила свое движение (рис, 147).

Чрезмерно большой выпад, затрудняющий возвращение в фехто­вальную стойку, невыгоден, так как, в случае неудавшейся атаки, трудно защититься, оставаясь на выпаде. Возвращение с выпада про­изводится, как в рапире.

Атака «стрелой»

Для нанесения удара или укола с дальней дистанции применяется, кроме шага вперед и выпада, атака стрелой. Техника выполнения: из боевой стойки, толчком левой ноги — центр тяжести переносится на правую ногу. При дальнейшем движении правая нога энергично выпрямляется в момент, когда корпус и вооруженная рука сильно наклонены вперед. Удар должен произойти тогда, когда правая нога, туловище, рука, оружие — составляют почти прямую линию. Левая нога в момент удара свободно висит в воздухе, слегка согнутая в ко­лене. После нанесения удара левая нога служит «подставкой» для того, чтобы тело бойца не упало при дальнейшем движении.

В виду сильного и стремительного броска боец после нанесения удара пробегает, имея противника слева или справа от себя.

«Вольно»

В перерывах принимается положение «вольно». Боец находится в фехтовальной стойке, выпрямляет ноги и свободно опускает руки вниз.

Позиции

В фехтовании на эспадронах имеется шесть позиций.

1-я позиция. Вооруженная рука поднята впе­ред до положения кисть и локоть на высоте плеча, лезвие вверх — влево (8-е направление клинка — рис. 148—149).

Выполнение из 2-й позиции: рука сгибается в локтевом суставе, оружие и предплечье напра­вляются полукруговым движением на себя и затем от себя влево под углом в 45° до положения 1-й позиции.

Выполнение из 3-й позиции: поворотом предплечья эспадрон опускается острием справа вниз налево, как бы подхватывая клинок против­ника, вооруженная рука перемещается до поло­жения 1-й позиции.

Выполнение из 5-й позиции: поворотом пред­плечья эспадрон опускается острием слева — на­право с дальнейшим движением вниз — налево, как бы подхватывая клинок противника. Воору­женная рука перемещается до положения 1-й позиции. В этом переходе амплитуда движения несколько больше по сравнению с предыдущей.

2-я позиция. Вооруженная рука поднята вперед; кисть на высоте пра­вого соска, рука слегка согнута в локте; острие клинка на высоте ко­лена, лезвие направлено вправо— вверх (5-е направление клинка —

Выполнение из 1-й позиции: рука сгибается в локтевом су­ставе, оружие и предплечье на­правляются полукруговым дви­жением на себя и от себя вперед ш несколько вправо, принимая положение 2-й позиции.

Выполнение из 3-й позиции: рука сгибается в локтевом су­ставе, оружие и предплечье на­правляются влево от себя. Затем, за счет разгибания в локтевом и небольшого движения в пле­чевом суставах, при опускании локтя принимается 2-я позиция.

Выполнение из 5-й позиции: рука сгибается в локте, оружие й предплечье направляются на себя вниз. Затем, за счет разгибания в локтевом, небольшого движения в плечевом суставах, принимается 2-я позиция.

3-я позиция.Рука поднята до уровня плеча и слегка согнута в локте­вом суставе, эфес незначительно выше локтя, локоть слегка повернут внутрь, острие на уроппе воротника и в линии правого глаза, лезвие направлено вниз — на­право (6-е направление клинка — рис. 152—153). Выполнение из 2-й позиции: рука сгибается в локте, оружие и предплечье направляются на себя. Затем, за счет опускания локтя про одновременном разгиба­нии в локтевом и небольшого движения в плечевом суставах, при­нимается 3-я позиция.

Выполнение из 4-й позиции: за счет разгибания в локтевом и незначительного движения в лучезапястном суставах рука, направляется вперед — вправо. Во время движения руки эспадрон направляется большим пальцем из почти вертикального положения в положение 3-й позиции.

4-я позиция. Вооруженная рука, согнутая в локте, поднята вперед, кисть на высоте пояса, острие эспадрона на высоте и в линии левого глаза, лезвие направлено влево — впе­ред (7-е направление клинка—рис, 154—155).

Выполнение из 3-й позиции: рука за счет движения в плечевом и локтевом суставах направляется на себя и незначительно влево. Кисть при движении в лучезапястном су­ставе перемещает лезвие эспадрона из напра­вления вниз — направо в направление влево — вперед.

Выполнение из 5-й позиции: рука за счет движения в плечевом и локтевом суставах направляется на себя вниз и незначительно влево. Кисть при движении в лучезапяст­ном суставе перемещает лезвие эспадрона из направления вверх — вперед в направление

Выполнение из 2-й позиции: после незна­чительного выпрямления руки и вращатель­ного движения предплечьем вооруженная рука направляется на себя и незначительно влево. При движении пред­плечья оружие описывает значительную полудугу снизу — вверх — налево от себя, причём локтевой сустав приводится к правому боку.

5-я позиция. Вооруженная рука поднята так, что эфес находится на высоте лба, несколько правее головы, локоть слегка согнут, лезвие обра­щено вверх — вперед, острие клинка чуть выше эфеса и направлено диа-, тонально вперед — влево (5-е напра­вление клинка—рис. 156—157).

Выполнение из 2-й позиции: рука сгибается в локтевом суставе, оружие и предплечье полукруговым движением направляются на себя. Затем, за счет разгибания в локтевом су­ставе, вооруженная рука направляется вперед — вверх. При движе­нии направление лезвия не меняется.

Выполнение из 3-й позиции: пово­ротом предплечья эспадрон опускается вниз — влево, как бы подхватывая клинок противника. Затем, за счет разгибания руки в лок­тевом суставе, оружие направляется вверх — вперед.

Выполнение из 4-й позиции: направляя острие эспадрона вперед — вверх с одновременным поворотом предплечья, вооруженная рука направляется вверх — вперед за счет разгибания в локтевом и плечевом суставах, принимая 5-ю позицию.

6-я позиция. Аналогична пятой, но эфес на высоте лба с левой стороны лица, лезвие обращено вперед — вверх. Острие клинка чуть выше эфеса и направлено диагонально вперед—вправо (рис. 158—159).

Выполнение из 3-й позиции: направляя гарду эспадрона вперед — влево за счет выпрямления руки и сгибания в кисти, поворотом пред­плечья справа — налево принимается 6-я позиция.

Выполнение из 2-й позиции: после не­значительного выпрямления руки и вра­щательного движения предплечья воору­женная рука посылается вверх — влево. Направление острия клинка регулирует­ся большим пальцем и движением кисти.

Отбивы

Отбивом называется конечное движение, совершаемое при пере ходе из одной позиции в другую и направленное на выведение из ли нии пришедшего в соприкосновение оружия противника.

Производится энергичным сжиманием всех (особенно большого пальцев и ротационным дгзижением предплечья вооруженной руки

Полуразмахи

Для создания представления о направлениях клинка и об амплитуде движений при ударе на эспадронах используются в виде подго товительных упражнении, так называемые, полуразмахи. Они произ водятся по 5 основным направлениям.

1. Вертикальное движение — удар по голове. Из фехтовальной стойки: а) замах — предплечье и оружие прини­мают вертикальное положение; б) энер­гичным разгибанием руки в локте, с одновременным нажимом большим паль­цем на спинку рукоятки, оружие посы­лается вперед, клинок в 3-м направле­нии. В момент удара кисть на высоте лба (рис. 160).

2. Горизонтальный удар с левой сто­роны (по правой щеке) (рис. 161). Из фех­товальной стойки производится: а) за­мах — оружие и предплечье через вер­тикальное положение полукруговым дви­жением на себя переходят в горизон­тальное положение; лезвие влево — острие клинка назад; б) энергичным разгибательным движением руки ору­жие повылается вперед: большой палец направляет оружие в момент удара, рука выпрямляется в локте.

3. Диагональный удар слева — сни­зу — вверх(по правому боку) (рис. 162). Из фехтовальной стойки производится: а) замах — оружие и предплечье полу­круговым движением через вертикаль­ное положение перемещаются до поло­жения — оружие и предплечье диаго­нально перед собой, кисть несколько ниже плеча и слегка ниже ле­вого плеча; острие направлено влево и вверх; лезвие влево и слегка назад, так чтобы плоскость клинка совпала с плоскостью предпола­гаемого удара; б) энергичным выпрямлением руки оружие посылается вперед. В момент удара рука вытянута, лезвие направлено вверх — направо, острие слегка ниже уровня подмышечной впадины.

4. Горизонтальное движение справа — налево (удар по левой щеке). Из фехтовальной стойки производится: а) замах — оружие и пред­плечье полукруговым движением через вертикальное положение от себя вправо переходят в положение, близкое к го­ризонтальному, — острие направлено вправо и слег­ка вверх, лезвие — на се­бя; б) разгибательным дви­жением руки оружие по­сылается вперсд — влево и незначительным движением из горизонтального поло­жения (рис. 163).

5. Диагональное движе­ние справа — снизу—вверх (удар по левому боку). Из фехтовальной стойки про­изводится: а) замах — ору­жие и предплечье через вер­тикальное положение по­лукруговым движением отводятся назад и вправо, после чего, б) про­должая полукруговое движение, рука посылается вниз — вперед — вверх, оружие, за счет незначительного движения в кисти, описывает несколько больший полукруг, чем рука.

Удары

Удар по голове. Из положения фехтовальной стойки вооруженная рука резко посылается вперед. В момент удара кисть на высоте лба.

Удар по правому боку. Из положения фехтовальной стойки полу­круговым движением в локтевом суставе последовательно — на себя, вниз — влево и затем вперед — вверх производится удар по правому боку. В конце движения рука энергично разгибается. При окончании удара клинок в 5-м направлении.

Удар по правой щеке. Из положения фехтовальной стойки рука, выпрямляясь, производит энергичное дугообразное движение вперед — влево (минуя руку и грудь противника). При окончании удара клинок во 2-м направлении.

Удар по левому боку. Из положения фехтовальной стойки рука вы­тягивается вперед — вправо с поворотом до положения лезвия вниз — налево; движение заканчивается режущим диагональным ударом по туловищу. Одновременно с ударом производится выпад.

После удара вооруженная рука возвращается в 3-ю позицию.

Удар по левой щеке. Из положения фехтовальной стойки рука вы­тягивается вперед и незначительно вправо с поворотом лезвия влево и наносится удар по левой щеке. Удар может быть простой, как удар по голове, и режущий но направлению — на себя, влево — вниз. После удара вооруженная рука возвращается в 3-ю позицию.

Удары по руке. В современной технике и тактике фехтовального боя на эспадронах удлры по руке имеют большое значение. Тонкие движения кистью и дорчщее управление оружием большим пальцем, при быстрых перемещениях вооруженной руки, делают удары по руке весьма опасными для противника, если удачно выбран момент их применения.

Эти удары могут наноситься по кисти и предплечью вооруженной руки противника.

Они производятся аналогично ударам по руке, правой щеке, пра­вому и левому боку, но с меньшей амплитудой движений. Особое значение при ударе по руке имеет точность направления конца оружия, регулируемая движением пальцев и кисти.

Что делать если локоть не разгибается до конца?

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Руки человека каждый день испытывают большие нагрузки. Подвижные части суставов, и соединительная ткань принимают активное участие в любом движении. Если не разгибается локоть, то пострадала какая-то часть сложного сочленения.

Почему может не разгибаться локоть?

Локтевой сустав образован тремя костями, соединенными синовиальной сумкой. Кости окружены хрящами, мышцами и сухожилиями, обеспечивающими защиту и подвижность верхней конечности.

Если локоть не разгибается до конца, то основной причиной явления выступает механическое повреждение сустава, в результате которого образовалась трещина или перелом, или другой вид повреждения:

• разрыв связок, при котором страдают мышцы разгибатели предплечья;
• вывих локтевой кости;
• перелом;
• ущемление нерва на одной или обеих руках.

Тяжело полностью сгибать и разгибать руку до конца может быть из-за тяжелой физической работы. Рука выпрямляется только в состоянии отдыха.

Сухожилия и связки обладают эластичной структурой, и практически не снабжены сосудами. Поэтому при любой, даже легкой травме, разрыв заполняется соединительной тканью, в результате чего наступает ограниченность сустава при движении.

Если вовремя не начать лечение, то на травмированных тканях образуются рубцы, влияющие на нормальную подвижность руки. Другими причинами, из-за которых не сгибается рука в локте, могут быть следующие патологические процессы:

• эпикондилит, внутренний или наружный;
• бурсит локтя, когда в суставной полости скапливается большое количество жидкости различной природы происхождения;
• артрит;
• артроз;
• остеохондроз.

Выявить причину и определить, почему рука не разгибается в области локтя, может врач после проведения комплексной диагностики.

Если же затягивать с обращением за медицинской помощью, то патологический процесс может перейти к следующей стадии или примет хроническую форму течения. В этом случае вылечить патологию будет труднее и дольше. При своевременном обращении к доктору, многие пациенты смогли бы избежать хирургического лечения.

Диагностика

Разобраться, почему рука не разгибается в локтевом суставе можно при помощи следующих диагностических процедур:

1. Врач проводит сбор анамнеза, осматривая и опрашивая пациента, выполняет пальпацию проблемного участка, наблюдает, как согнута конечность, под каким углом может полностью разогнуться.
2. Доктор обращает внимание на описываемые симптомы, чтобы исключить инфекционную природу явления, при котором страдает хрящевая ткань.
3. Каждое суставное заболевание проявляется определенной симптоматикой, поэтому важно выслушать пациента. К примеру, при остеохондрозе тяжело или невозможно разогнуть руку до конца.
4. Важно определить характер боли при сгибании и разгибании руки, а также момент наступления болевых ощущений.
5. Назначается рентгеновский снимок, чтобы исключить перелом и посмотреть в каком состоянии находится хрящевая ткань.
6. Томографическое исследование необходимо для осмотра мягких суставных тканей.

Если в процессе диагностики необходимо рассмотреть общее состояние локтевого сустава, то назначается артроскопия. Методика артроскопии одновременно является диагностическим и лечебным методом.

В суставной полости делают небольшой надрез, через который вводят специальный прибор, позволяющий оценить состояние суставных тканей. При необходимости в процессе диагностического мероприятия можно сразу устранить проблемы и ввести нужные лекарства.

При введении артроскопа можно установить причину, почему в области локтя не сгибается рука, и одновременно восстановить поврежденные связки и хрящевую ткань.

Задачей лечения, когда выявлена причина, почему в районе локтевого сустава не сгибается и не разгибается рука, является устранение провоцирующего явление фактора.

Многие суставные заболевания, при которых тяжело согнуть и разогнуть руку, или эти движения становятся невозможными, можно лечить консервативным образом.

Методика лечения зависит от причины и вида выявленного заболевания, а также от тяжести течения патологического процесса. В каждом случае лечение будет индивидуальным, как и подбор медикаментозной терапии.

Консервативное лечение состоит из следующих мероприятий:

1. Медикаментозная терапия, состоящая из препаратов разных категорий для наружного, внутреннего или инъекционного применения.
2. Физиотерапевтические сеансы, назначаемые на разных этапах комплексного лечения.
3. Лечить процесс можно лечебными физическими упражнениями. Курс ЛФК подбирается индивидуально, и нагрузка всегда увеличивается постепенно.
4. Массаж.
5. Домашние назначения.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Успешное лечение возможно только при соблюдении всех врачебных назначений.

Медикаментозная терапия при различных суставных заболеваниях обычно начинается с курса нестероидных препаратов, оказывающих противовоспалительное и обезболивающее действие. Нестерориды могут приниматься в таблетированном виде или в виде мазей и гелей.

Если диагностировано воспаление локтевого сустава, имеющее инфекционную природу развития, то назначаются антибактериальные препараты.

Гормональные средства из категории кортикостероидов назначаются в случае, когда нестероидные лекарственные составы не оказали желаемого воздействия. Гормональные медикаменты обычно вводят уколами прямо в воспалившуюся суставную полость. После кортикостероидных уколов быстро наступает улучшение, уходят симптомы суставного воспаления, восстанавливается подвижность руки.

Бывает, когда пациент жалуется на невозможность полностью согнуть или разогнуть руку, показано хирургическое лечение. В зависимости от диагноза могут проводиться следующие виды операций:

• при бурсите выполняется пункция. Это откачивание шприцом скопившейся в суставной полости жидкости. Во время пункции проводят забор жидкости для анализа. По составу жидкости определяют и категорию медикаментов для последующего лечения сустава;
• рука может не сгибаться из-за неправильного сращения костной ткани после механической травмы. Если обращение к врачу своевременное, то проводят восстановление правильного положения костей. В запущенных состояниях предлагается консервативное лечение с регулярными физиотерапевтическими сеансами;
• если рука не сгибается по причине инфекционного течения бурсита, то выполняется полное удаление воспаленной бурсы. Операция выполняется методом иссечения воспаленных тканей.

Если при диагностике выявлено защемление локтевого нерва, и рука перестала сгибаться по этой причине, то хирург направит к неврологу для дополнительной консультации. Так может развиваться туннельный синдром при невропатии нерва.

Длительное нахождение руки в полусогнутом состоянии приводит к мышечным спазмам и последующей атрофии мышечной ткани. Устранить такое явление сложно, и лечение отнимет достаточное количество времени. Поэтому при любом проявлении дискомфорта в локтевом суставе нужно быстрее обратиться к врачу.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Как забыть о болях в суставах навсегда?

Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:

• постоянные ноющие и острые боли;
• невозможность комфортно и легко передвигаться;
• постоянное напряжение мышц спины;
• неприятный хруст и щелканье в суставах;
• резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
• невозможность долго сидеть в одной позе.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине. Ознакомиться подробнее.

Статья написана по материалам сайтов: fb.ru, zdor.lechenie-sustavy.ru, mylektsii.ru, helpiks.org, sustavec.ru.

»