Судороги в руках: причины и лечение, почему сводит кисти рук

Содержание статьи:

  1. Что такое судороги
  2. Причины возникновения
  3. Основные симптомы
  4. Особенности лечения
    • Первая помощь
    • Массаж
    • Фитотерапия
    • Тепловые процедуры
    • Медицинские препараты
    • Коррекция питания

  5. Профилактика

Судороги в руках — это спазмы в верхних конечностях, вызывающие болезненные ощущения разной выраженности. Сокращения мышц непроизвольные, и контролировать их невозможно. С неприятными ощущениями приходится сталкиваться взрослым и детям, независимо от пола и социального статуса. Если пальцы сводит постоянно, а руки становятся «непослушными», необходимо задуматься о лечении. Этот симптом может стать первым признаком органических функциональных нарушений.

Что такое судороги в руках?

При спазмах рук непроизвольно сокращаются поперечнополосатые мышцы. Приступ может затрагивать группу мускулов одной части конечности или сразу нескольких. Появляются судороги в случае нарушений передачи нервного импульса от конечностей к ЦНС или, наоборот, при невосприятии команды от головного мозга клетками мышечной ткани.

Выделяют следующие типы сокращений:

    Клонические. Напряжение и расслабление сменяют друг друга. Появляются при патологических изменениях функций нервной системы.

Тонические. Напряжение одной из мышц медленно нарастает, мышцы становятся твердыми. Ощущается сильная скованность. Могут быть вызваны внешними и внутренними причинами.

  • Тонико-клонические. Смешанного типа, развиваются при эпилепсии и подобных заболеваниях.
  • В большинстве случаев сведение рук является тоническими судорогами. От головного мозга поступает большое количество импульсов, а восприятия не происходит. Выделяют центральное нарушение иннервации при патологии механизма передачи в двигательных центрах ЦНС (центральной нервной системы), а также периферическое — разлаживается иннервация в двигательных волокнах нервов конечностей. Спазмы могут появляться и при нормальной иннервации — при повышенной возбудимости нервных волокон непосредственно в руках.

    Причины возникновения судорог в руках

    Причины спазмов мышц верхних конечностей можно разбить на несколько групп.

    Выделяют следующие типы:

      Фебрильные. Чаще появляются у детей на фоне заболеваний, протекающих с высокой температурой, но могут возникать и у взрослых.

    Интоксикационные. Характерны для взрослых после отравления алкоголем или при нарушении обменных процессов во время инфекционных заболеваний.

  • Гипокальциемические или гипомагниемические. Возникают при недостатке кальция или магния, несбалансированном рационе, нехватке питания, заболеваниях органов пищеварения, из-за которых полезные вещества не усваиваются в полном объеме, или патологий сосудистой системы — нарушается периферическое кровоснабжение, и мышцам не хватает кислорода.
  • Мышечные спазмы могут стать последствиями травм — позвоночника, черепно-мозговых и непосредственно конечностей.

    Локальные судороги в руках могут появляться при обезвоживании и при гормональных изменениях. Сбои в работе эндокринной системы и выработке половых гормонов появляются при «взрослении» у малышей с 5 лет, при переходе в пубертатный возраст, во время беременности и на фоне климакса у женщин и старения у мужчин.

    Судороги мышц рук

    Локальные судороги мышц рук могут вызывать интенсивные занятия спортом или высокие физические нагрузки, профессиональная деятельность, при которой нежелательно менять позу, мышечная усталость после тяжелого дня. Руку иногда «отлеживают» — во время ночного отдыха пережимают кровоток.

    Нужно обратить особое внимание, если возникают односторонние судороги в левом плече и предплечье. Состояние может быть признаком нарушений в работе сердечно-сосудистой системы, предпосылкой к инфаркту миокарда или ишемической болезни.

    Судороги кистей рук

    Непроизвольное сокращение мускулатуры в этой части верхних конечностей может возникать при похмельном синдроме, на фоне эмоциональной нестабильности, из-за нарушения периферического кровоснабжения.

    Онемение и судороги кистей рук появляются при сахарном диабете, при межпозвонковых грыжах, при нарушении функций ЦНС и периферического кровоснабжения, при атеросклеротических изменениях. На судороги жалуются музыканты, работающие с фортепиано и струнными инструментами.

    Иногда спазмы (сжатие кулака) возникают при стрессе или сильном испуге. В этом случае разжать ладонь достаточно трудно. Ногти настолько впиваются в кожу, что на ней остаются кровоподтеки. Сильные переживания нарушают импульсное проведение. Состояние обратимое.

    Иннервируются мышцы кисти при опухолях в грудном отделе позвоночника, периферической нейропатии или соматических заболеваниях спинного мозга.

    Судороги пальцев рук

    Пальцы рук сводит при нарушении периферического кровоснабжения, вызываемого дефицитом питательных веществ и воздействием низких температур. Боль и судороги пальцев рук возникают после того, как они долго находились в холодной воде или из-за игры в снежки.

    Влияют на состояние пальцев занятия, при которых приходится задействовать навыки мелкой моторики. Спазмы в дистальном отделе возникают после вязанья, сбора конструкций из микроскопических деталей, работы на компьютере.

    Основные симптомы судорог рук

    Самостоятельно поставить диагноз при спазмах верхних конечностей достаточно просто. Мышцы каменеют, появляется тяжесть. Если задействованы мускулы плеч, при пальпации ощущается рельеф. Когда сводит кисти или пальцы, рука становится похожа на птичью лапу.

    Иногда руки непроизвольно сжимаются в кулак или, наоборот, разгибаются, и изменить положение самостоятельно некоторое время невозможно.

    Напряжение сопровождается болью. Она может быть острой или тянущей. Иногда создается ощущение, что под кожей «бегают мурашки».

    При судорогах, вызванных интоксикацией или повышением температуры, кожа может бледнеть или становится синеватой.

    Клонические спазмы сопровождаются ритмичными подергиваниями.

    Особенности лечения судорог рук

    Когда мышечные спазмы появляются время от времени, к помощи официальной медицины можно не обращаться. При лечении судорог ног и рук, возникающих одновременно, необходимо пройти полное обследование для выявления основной причины, вызвавшей неприятную симптоматику.

    Первая помощь при мышечных спазмах

    Когда боль и напряжение появляются внезапно, необходимо принять срочные меры, учитывая локализацию судорог.

    Если болезненные ощущения появились в плече, можно ущипнуть или резко уколоть пострадавшую область. Укол не должен быть глубоким, следует избегать повреждения кожного покрова. Затем зону энергично растирают или разминают. Локальные судороги помогает снять сгибание и разгибание мизинцев в течение трех минут.

    Предплечье, кисти рук или пальцы активно массажируют, при этом стараются резко сгибать и разгибать пальцы, встряхивать сжатым кулаком, с силой опуская его вниз или выбрасывая вперед.

    Как только неприятные ощущения исчезнут, эффект закрепляют теплыми ванночками — опускают кисть в воду.

    Массаж при судорогах рук

    Когда спазмы вызваны чрезмерным напряжением, устранить их поможет массаж воротниковой зоны. Лучше обратиться к специалисту, но можно попросить помощи у домашних.

      Ладонь скользит, едва прикасаясь к коже, сверху вниз, вызывая общее расслабление.

    Затем начинают энергично растирать шею, захватывая плечи. Используют сначала ладони, затем ребра рук — техника называется «пиление». Глубокое поглаживание сменяется растиранием по спирали.

    Разминают мышцы сверху вниз, от шеи к плечу, охватывая кистью.

  • Движения становятся щадящими и вновь возвращаются к поглаживанию.
  • Массаж восстанавливает циркуляцию крови и лимфы, снимает мышечное напряжение.

    После обработки воротниковой зоны и плеч переходят к предплечьям. Их поглаживают круговыми движениями по тыльной стороне руки, а затем прорабатывают нажатиями.

    При проработке мышц кисти ладонь массируют, когда она расслаблена, кисть и пальцы полусогнуты. Начинают массажировать по ходу лимфатических сосудов, от предплечья к кончикам пальцев по тыльной стороне, затем переходят к ладони. Начинают с первого (большого) пальца и заканчивают мизинцем. Дополнительно каждый палец прорабатывают скользящим охватывающим движением от кончика до основания.

    Не забывают и про боковую поверхность кисти. Ее растирают ладонью сначала сверху вниз, затем снизу вверх.

    Для усиления эффекта в массажный крем рекомендуется добавить эфирные масла — лавандовое, можжевеловое, лимонное. На 1 столовую ложку — 2-3 капли.

    Фитотерапия для борьбы с судорогами рук

    Траволечение помогает восполнить резерв нутриентов в организме и стабилизировать работу нервных волокон.

    Что принимать и что делать при судорогах рук в каждом отдельном случае, во многом зависит от времени и причин дискомфорта:

      Если просыпаешься ночью из-за спазмов, то рекомендуется перед сном принимать чай с ромашкой или липой. Заваривают 1 столовую ложку высушенных растений в стакане кипятка, для вкуса добавляют мед.

    При необходимости ежедневно использовать мелкую моторику, предпочтение следует отдавать настойке из коры калины. Заваривают по уже описанному алгоритму и пьют через 40 минут после еды по 3-4 глотка.

  • Способствует ускорению кровоснабжения настой адониса (горицвета). Заваривают как ромашку, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в сутки через равные промежутки времени.
  • Устранит напряжение в пальцах и кистях лимонный сок. В нем пропитывают марлевую салфетку и прикладывают как примочку. Можно просто протереть кожу разрезанным лимоном. Для мышц плеч такой способ не подходит — в этой области плотная кожа.

    Тепловые процедуры от судорог рук

    Если в анамнезе отсутствуют заболевания, являющиеся противопоказаниями для прогревания, при лечении судорог рук используют компрессы и ванночки.

    Для устранения спазмов в области плеча применяют:

      Горчичник — устанавливают на 15 минут;

    Перцовый пластырь — оставляют на 8-12 часов;

  • Настой конского каштана — заваривают 1 столовую ложку биосырья стаканом кипятка, 20 минут настаивают на водяной бане, пропитывают марлевую салфетку и накладывают, прикрывая пленкой. Снимают, когда марля просохнет.
  • От судорог кистей и пальцев:

      Ванночки с солью, конским каштаном или индийским луком. В воду можно добавлять эфирные масла чайного дерева, хвойных растений, цитрусов и лаванды.

    Озокерит — пластину разогревают и оборачивают проблемную зону на 15-20 минут.

  • Парафин — разогревают и опускают кисти в жидкое вещество. Снимают после остывания. Дополнительное действие — кожа становится мягкой и гладкой.
  • Тепловые процедуры рекомендуется проводить за 2-3 часа до сна.

    Медицинские препараты при судорогах рук

    Нет специальных таблеток «против судорог». Устранение спазмов — дополнительное действие лекарств. Поэтому фармацевтические препараты принимают только после выяснения причин мышечного напряжения.

    11 причин судорог пальцев рук — методы лечения

    Навигация по статье:

    Судороги зачастую возникают неожиданно, заставая врасплох. Причин их развития множество – переохлаждение, травмы, заболевания нервной системы, сердца, сосудов и даже испуг.

    Если судорожное состояние появляется изредка, то это считается нормой и не вызывает особого беспокойства.

    Но что делать, когда сводит пальцы рук, и как определить факторы возникновения проблемы?

    Причины судорог

    Причины болезненного сокращения мускулов бывают естественными или патологическими. У здорового человека провокатором спастического состояния является испуг или перенапряжение мышц пальцев. Также спазм провоцирует продолжительное нахождение на холоде. При этом сведению сопутствует внезапная боль, но она быстро проходит.

    Когда сводит пальцы рук, чтобы определить причину и понять, что делать, следует проанализировать образ жизни. Например, появлению судорог способствует продолжительное нахождение конечности в однообразной позе.

    Судорога возникает и при активных физических нагрузках, например, при резком опускании пальца. Во время интенсивных спортивных занятий мышцы находятся в постоянном напряжении, поэтому организм реагирует на это непроизвольным сокращением мускулов.

    Другие причины:

    1. дефицит кальция, калия, магния и витамина В организме.
    2. обезвоживание;
    3. мигрень;
    4. пищевые отравления;
    5. гипогликемия;
    6. применение определенных лекарств;
    7. злоупотребление кофеинсодержащими напитками, спиртным или никотином.

    Если спазм спровоцирован патологическим состоянием, то приступы будут маловыраженными, но продолжительными. Подобные симптомы присутствуют при патологиях системы крови, расстройствах функционирования НС и метаболических процессов.

    Заболевания кровеносной системы

    Частые причины, почему сводит пальцы на руке – заболевания сердца и сосудов. Подобный симптом появляется при стенокардии, вегето сосудистой дистонии либо некрозе миокарда. Причем судороги локализуются слева, а приступы наступают ночью или сразу после пробуждения.

    При болезни сердца и сосудов непроизвольным судорожным мышечным сокращениям сопутствуют другие симптомы:

    • похолодание конечностей;
    • одышка;
    • цианоз губ;
    • дискомфорт в груди.

    Патологии нервной системы

    Заболевания нервной системы – распространенные причины судорог пальцев рук. Ведь при расстройстве НС нарушаются двигательные способности. Это обусловлено повреждением нерва, что провоцирует оцепенение и конвульсию. Несвоевременное лечение приводит к развитию серьезных осложнений, когда сводит не отдельный палец, но и всю конечность.

    Расстройство работы НС становится причиной спастического состояния из-за следующих факторов:

    1. межпозвонковая грыжа либо остеохондроз позвоночника. Эти болезни вызывают защемление пучков спинномозговых нервов (5 и 6 отдел шейных позвонков). Судорога развивается лишь в той руке, которая находится рядом с патологическим очагом.
    2. Защемление срединного нерва. Ведущий фактор ущемления – смещение мышечных тканей предплечья, что обусловлено монотонной, длительной нагрузкой конечности.
    3. Некомфортная поза. Когда руки и тело долго пребывают в однообразном положении, пережимаются нервные волокна, что вызывает конвульсию.

    При заболеваниях, влияющих на нервную систему, спазмами или судорогами поражается большой, средний или указательный пальцы руки. Остальные пальцы практически не задействуются в работе, из-за чего их сводит гораздо реже.

    Нарушения обмена веществ

    Судороги пальцев беспокоят и при расстройстве обменных процессов, что вызвано недостатком питательных элементов. Так, спазмирование появляется весной или осенью, когда вероятность гиповитаминоза особенно высока.

    При метаболических нарушениях в организме онемение одинаково распространяется на обе руки.

    Сведение судорогами пальцев, спровоцированное эндокринными заболеваниями, развивается на фоне дефицита витаминов Е, В, А.

    При авитаминозе, помимо спастических состояний, шелушится и пересыхает кожа. Также разбалансированный рацион приводит к накоплению вредного холестерола в сосудах, из-за чего на их стенках оседают жировые бляшки.

    Сводит большие пальцы на руках

    Если возникают судороги пальцев рук, причиной этого могут быть заболевания позвоночника, а именно – дегенеративно-дистрофические изменения в шейном отделе, спровоцированные повреждением или деформаций позвонков, суставов, межпозвонковых дисков.

    Кроме травмирования, причины кроются в систематическом перенапряжении спины, шеи. Сильная физическая активность приводит к зажатию мышц, что обусловлено продолжительным нахождением спины и головы в некомфортном положении. Это вызывает спазм мускулов, затрагивающих нервные волокна, располагающиеся рядом.

    Также большой палец руки может сводить при ишемии, возникающей в мозге или шее. К подобным явлениям приводит расстройство циркуляции крови.

    Другая причина спазмирования – стрессы, эмоциональное перенапряжение. Но зачастую ведущим фактором является сдавливание нервно-сосудистого сплетения, отвечающего за проводимость нервов, их питание. При этом защемление нервов и сосудов ухудшает циркуляцию крови, что нарушает трофику мышц и восприимчивость.

    Что делать, если пальцы на руках сводит судорогой и подергивания продолжаются постоянно?

    Необходимо определить причину конвульсии и устранить ее.

    Что делать при судорогах пальцев?

    Тем, кто не знает, что делать, если сводит пальцы на руке, изначально следует провести тщательное исследование. Если во время диагностики не было выявлено опасных патологий (воспаление, опухолевидные образования), то можно попробовать устранить неприятный симптом самостоятельно.

    Если судорожные состояния постоянные и не проходят длительное время, то необходима помощь рефлексотерапевта. Этот врач специализируется на акупунктуре, с помощью которой можно снять спазм, улучшить кровоток.

    Также после проведения тщательных исследований доктор может назначить некоторые медикаменты. Терапия включает прием анальгетиков, противовоспалительных, противоотечных средств, витаминов. Нередко назначаются хондропротекторы, восстанавливающие трофику иннервируемой области.

    Первая помощь при спазме

    Прежде чем лечить спазм, необходимо выяснить, почему пальцы рук сводит судорогой. Причины и лечение спастических состояний тесно связаны. Но если нет возможности быстро установить фактор их возникновения, для купирования приступа следует принять быстрые меры.

    Первая помощь при спазме:

    1. иголкой легко уколоть зажатые мышцы.
    2. С силой нажать на подушки большого и второго пальцев руки, не пораженной судорогой. Вместе с тем надо разжать спазмированный палец.
    3. При разгибании потянуть пальцы на себя.
    4. Поместить конечность в емкость, наполненную соленой теплой водой.
    5. Приложить к спазмированному участку контрастный компресс.
    6. Подержать конечность под струёй горячей, а потом холодной воды.

    Если судороги пальцев рук вызваны заболеваниями крови, то во время очередного приступа следует выпить таблетку Нитроглицерина.

    Физиотерапия

    Если часто сводит судорогой пальцы рук, то врач может назначить прохождение курса физиотерапевтических процедур. Лечебные методики:

    Почему сводит кисти рук

    Существуют разные виды патологий, которые затрагивают верхние конечности. Большинство людей сталкивается с неприятным симптомом, когда сводит кисти рук. Такие болезненные ощущения не только неприятны, но и являются стрессом для организма.

    Сводит кисти рук – причины

    Причины могут быть разными. Для устранения неприятных ощущений, следует выявить, почему ощущается покалывание, судорога или онемение в кистях рук. Часто к этому приводят сбои в системе кровообращения, а это говорит о том, что у человека присутствует заболевание.

    Такой симптом характерен для следующих недугов:

    • гипоавитаминоз;
    • варикозное расширение вен;
    • интоксикация организма;
    • инфекция, вызвавшая воспаление;
    • высокая температура (больше 38,6). В большинстве случаев наблюдается у детей, реже у взрослых.

    Иногда причины, когда сводит кисти рук, могут быть следующими: диабет, эпилепсия, наличие опухолей, заболевания головного мозга, гипертония, стресс, эмоциональное перенапряжение. Часто такой неприятный симптом появляется перед инфарктом. Если спазм длиться больше десяти минут, необходимо вызвать скорую помощь и пройти обследование.

    Если судороги появляются не часто и напоминают о себе время от времени, можно выделить следующие причины:

    • переохлаждение. Одна из главных причин, когда кисти рук сводит судорога – это долгое нахождение на морозе. Если длительное время держать руки в ледяной воде, симптом даст о себе знать. Это нормально. Так реагирует организм, поэтому паниковать не стоит;
    • защемление нерва может привести к судороге, если руки долгое время находятся в неудобном положении;
    • чрезмерные физические нагрузки. Такой симптом чаще наблюдается у спортсменов. Поэтому важно вовремя отдыхать и не переусердствовать;
    • недостаток в организме важных веществ. Это кальций, магний, калий и витамины. Необходимо следить за своим рационом и правильно питаться;
    • сбой в функционировании кровеносной системы;
    • неврологические заболевания;
    • однообразная работа, когда движения однотипны и часто повторяются. Чаще встречается у тех, кто много пишет (например, учителя или врачи) или при длительной работе за компьютером;
    • при недостатке жидкости в организме, кровь сгущается, а это может привести к судорожному синдрому.

    Нередко сводит кисти рук у беременных женщин. Это происходит потому, что плод развивается и растёт и повышается потребность в микроэлементах и прочих полезных веществах. Вследствие этого у матери наблюдается их нехватка. Немаловажную роль играет и гормональная перестройка в организме.

    Сводит кисти рук, что делать?

    Несколько элементарных упражнений помогут забыть о неприятных судорогах. Когда сводит кисти рук: «Что делать?» — первый вопрос, который возникает. Можно осуществить несколько действий, которые помогут улучшить ощущения в руках. Они направлены на увеличение притока крови к пальцам за счёт физической активности и изменения положения руки. Полезно шевелить пальцами, сжимать и разжимать их, сделать кистью круговые движения. Можно размять кисть, мягко массажируя её. Также можно двумя пальцами нажать на подушечку большого пальца поражённой руки, и разжать палец, где наблюдается спазм.

    Облегчить состояние поможет тёплая вода с солью, в которую можно опустить руку. Если спазм застал во время работы, а обуздать его удалость, нужно дать руке время на отдых и только потом приступать к работе.

    У любителей посещения парилки, может ощущаться судорожное сокращение мышц пальцев и всей руки. К этому приводит интенсивная потеря жидкости. Организм с потом теряет много полезных веществ, наблюдается дефицит калия, магния и кальция, что способствует появлению судороги. Если сводит левую руку, появляется одышка, свист с хрипотой и тяжёлое дыхание, это может быть началом инфаркта. Человека следует быстро доставить к доктору.

    Если судороги наблюдаются постоянно, поможет регулярный массаж поражённой области. Он помогает быстро снять спазмы. Самомассаж будет более полезным при применении эфирных масел и бальзамов. Можно использовать лаванду, можжевельник или розмарин. Это способствует притоку крови, усилению обменных процессов и снятию боли.

    Сводит кисти рук – лечение нетрадиционное

    Чтобы утихли неприятные ощущения от спазмов, нужно знать причину их появления и что делать в данной ситуации. Главное лечение должен прописать врач. Однако некоторые действия помогут справиться с недугом. Если сводит кисти рук после долгой работы, следует периодически изменять положение тела и выполнять упражнения. Пара минут активных движений помогут “разогнать” кровь.

    Один из вариантов лечения, когда сводит кисти рук – иглоукалывание. У акупунктуры есть масса преимуществ. Рефлексотерапевт должен быть опытным и обладать соответствующей квалификацией, тогда процедура будет безопасной и полезной. После каждого сеанса чувствительность нервных окончаний заметно улучшиться, импульсные сигналы восстановятся, а судороги будут давать о себе знать гораздо реже либо полностью исчезнут. Всё зависит от того, насколько запущено состояние.

    Лечение травами – другой метод терапии этих неприятных симптомов. Целебные растения помогают снять мышечный спазм и снизить болевые ощущения в период приступа. Настойка, приготовленная из коры калины – прекрасный спазмолитик. Можно употреблять по чайной ложке утром и вечером либо втирать в проблемный участок несколько раз в сутки.

    В нетрадиционной медицине есть разные варианты лечения. Перед сном можно втирать лимонный сок и оставить на ночь. Это даст возможность избежать спазмов во время сна. Можно растереть руки маслом горчицы или согревающей мазью.

    Можно приготовить разные отвары и настои. Хорошо помогают такие растения: укроп, адонис, ландыш, ежевика. Одну ложку сухой травы достаточно залить стаканом кипятка, дать настояться и употреблять в течение суток. Полезны также чаи из мелиссы, ромашки и мяты.

    Ещё одно средство – отвар из конского каштана и индийского лука. Потребуется столовая ложка сырья, которую необходимо залить стаканом горячей воды и томить на водяной бане. Кипятить не нужно. После чего процедить отвар и делать ванночки для проблемных зон.

    Если свело палец, можно обернуть его листом хрена. Спортсмены утверждают, что помогает магнит. Им следует проводить по проблемной зоне, которую свело.

    Сводит кисти рук – лечение

    Медикаментозное лечение может назначить только врач.

    Если причина судорог — стресс, невролог пропишет соответствующее успокоительное.

    Если причина проблемы – употребление мочегонных препаратов, потребуется откорректировать дозу и восполнить нехватку калия.

    Если спазмы появились из-за обезвоживания, нужно скорректировать употребление жидкости, особенно в жару. Кисти рук иногда сводит очень болезненно, поэтому иногда возможно употребление спазмолитических средств. Но любые препараты следует употреблять только после консультации со специалистом.

    Самолечение может только ухудшить ситуацию и способствовать нежелательным последствиям.

    Сводит кисти рук: что делать в качестве мер профилактики

    Любое заболевание лучше предотвратить, нежели потом долго мучиться от его симптомов. Важно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Нехватка важных витаминов способствует появлению судорог. За своим рационом нужно тщательно следить. В меню должны быть зелень, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, злаки, мёд, орехи. Употребление кофе лучше ограничить, так как этот напиток способствует вымыванию магния и кальция из организма.

    Режим дня нужно скорректировать. Работу следует чередовать с отдыхом. Это относится как к умственному, так и физическому труду. Досуг полезнее проводить активно, а не лёжа дома в четырёх стенах.

    Чтобы уберечь руки от холода, зимой нельзя забывать носить варежки или перчатки. Холод провоцирует непроизвольные сокращения в мышцах. А переохлаждения нужно избегать. Из-за этого могут развиться хронические формы судорог кистей рук.

    Если врач назначил курс поливитаминов, иглотерапию, массаж, лечебные ванны, нельзя этим пренебрегать. Потому что всегда существует риск появления более серьёзных и неприятных симптомов. Все рекомендации необходимо строго соблюдать.

    Если сводит кисти рук, особенно часто и болезненно, нужно проконсультироваться со специалистом. Игнорировать эту проблему нельзя, так как в руках есть точки и нервные окончания, отвечающие за здоровье организма. Желательно быстрее принять меры и соблюдать все прописанные рекомендации врача.

    Судороги в пальцах рук

    Судороги в руках и пальцах рук – это непроизвольные сокращения этих участков тела. Случиться они могут в самый неподходящий момент, например, во время езды за рулем автомобиля, во время использования электроинструмента или при других потенциально опасных видах деятельности. Такие мышечные спазмы способны навредить как самому человеку, так и окружающим людям. Поэтому нужно выяснять причины судорог и предупреждать их возникновение.

    Судороги в руках могут возникать практически у любого человека, независимо от его возраста. Интенсивность приступа также варьируется. Иногда судорога бывает настолько сильной, что боль будет беспокоить человека еще на протяжении нескольких дней.

    Внезапные и частые судороги, а также их болезненность, порождают у человека страх перед очередным приступом. Это заставляет его находиться в нервном напряжении и думать о состоянии своего здоровья. Поэтому терпеть судороги не стоит. Нужно знать, в чем заключается причина их возникновения и как с ними бороться.

    Содержание статьи:

    Причины судороги в руках и пальцах рук

    Если у человека судорогой сводит руки и пальцы рук, то необходимо искать причину подобного нарушения, ведь сами по себе такие спазмы возникают очень редко.

    К вероятным факторам, способным спровоцировать развитие судороги, относят:

    Длительная работа за компьютером, длительная нагрузка на лучезапястный сустав. В этом плане опасны некоторые профессии. В группе риска находятся скрипачи и гитаристы, бухгалтера, машинисты, теннисисты, программисты и пр.

    Доминирующая полинейропатия. Сперва судорогой начнет сводить ноги, а со временем она перейдет на пальцы рук. В патологический процесс вовлекаются мышцы лица, дыхательные мышцы. Если не лечить эту патологию, то повышается вероятность летального исхода.

    Поражение периферического нерва.

    Дефицит витаминов В12. Это особенно актуально для людей, которые придерживаются диетического питания.

    Туннельный синдром. Судороги развиваются преимущественно в вечерние и в ночные часы, когда ухудшается венозный отток, а ткани отекают.

    Дефицит магния, кальция и калия.

    Алкоголизм или отравление некачественными спиртными напитками.

    Сильный продолжительный стресс.

    Гормональный сбой с нарушением обмена веществ.

    Прогрессирующий остеопороз при котором костные элементы становятся очень хрупкими, могут ломаться и давить на нервные окончания и сосудистые сплетения. В результате руки и пальцы рук будет сводить судорогой.

    Разрастание опухоли в области позвоночного столба или в области грудной клетки будет приводить к тому, что она начнет давить на нервные окончания и на сосуды. Как итог, у больного будут возникать судороги верхних конечностей, сопровождающиеся болезненными ощущениями.

    Инфекционные заболевания способны спровоцировать судороги у человека. В детском возрасте мышечные спазмы могут развиваться на фоне высокой температуры тела. Такие сокращения называют фебрильными судорогами. У взрослых судороги развиваются при тяжелом течении инфекции с обезвоживанием, либо с поражением структур головного мозга.

    Судороги в руках и пальцев рук могут беспокоить людей, перенесших инсульт. Они развиваются из-за того, что определенные участки мозга были повреждены и не могут контролировать движения конечностей.

    Как становится понятно, заболеваний, способных спровоцировать возникновение судорог в области верхних конечностей, существует множество. Однако иногда они случаются у абсолютно здоровых людей. Причем вызвать их могут совсем безобидные обстоятельства, например, ношение тесной одежды с тугими манжетами или рукавами.

    Развиваются судороги в руках при резком переохлаждении организма, когда температура окружающего воздуха вдруг снижается на 10 и более градусов. Например, при нырянии в жаркое время года в холодную воду, либо при выходе из теплого помещения на морозный воздух.

    Пальцы рук могут быть сведены судорогой в том случае, когда человек долго работал за компьютером, не делая перерывов. Сюда же можно отнести многочасовое вязание, вышивание, игру на музыкальных инструментах.

    Многие люди указывают на то, что судороги в руках возникают у них после продолжительной тренировки в спортивном зале.

    Любители кофе и курильщики чаще остальных людей страдают от судорог в руках.

    Беременные женщины нередко жалуются на то, что пальцы их рук сводит судорогой. Объяснить это явление можно тем, что во время роста плода, организм матери тратит много микроэлементов. Они необходимы малышу для обеспечения его нужд. Если не восполнять их дефицит, то судороги будут беспокоить все чаще. Ситуация усугубляется гормональной перестройкой в организме.

    Как становится понятно, в мире много людей, страдающих временными или постоянными судорогами. Специалисты утверждают, что мышечные спазмы в руках и пальцах рук преследуют каждого третьего пациента. При этом причины, их вызвавающие, не всегда можно назвать безобидными.

    Симптомы судороги в руках и пальцах рук

    Самостоятельно определить судорогу не составляет труда. Во время приступа мышцы как будто каменеют, человек чувствует тяжесть и боль в области верхней конечности.

    Иногда ладонь может непроизвольно сжиматься в кулак, либо напротив, разгибаться в противоположном направлении. Пальцы рук во время судороги часто подрагивают.

    Интенсивность боли варьируется. Она может быть острой, либо тянущей. Нередко судорога сопровождается беганием мурашек по коже и ее покалыванием.

    Клонические судороги отличаются ритмичными подергиваниями.

    Когда нужно срочно обратиться к доктору?

    Если судорогой свело руки или пальцы рук, то необходимо обращаться за врачебной помощью, когда это состояние не проходит на протяжении долгого времени – 4 часов и более.

    Также в экстренном порядке нужно посетить специалиста при восходящих судорогах, которые начались с ног, а затем перешли на руки.

    Иногда судорога в левой руке может являться признаком инфаркта. При этом больной может потерять сознание. Причина кроется в нарушениях сердечного ритма различной интенсивности: от желудочковой тахикардии до полной АВ блокады. Кроме того, у больного в этот период судороги могут быть спровоцированы неврологическими нарушениями, но наблюдается подобная ситуация при инфаркте не часто, примерно в 3-4% случаев. На первый план выходит острая боль в груди и падение артериального давления. При подозрении на инфаркт нужно обращаться за экстренной медицинской помощью.

    Преходящие судороги требуют консультации врача, но с экстренным обращением можно повременить.

    Как лечить судороги в руках и пальцах рук?

    Если у человека случился приступ судороги, то ему нужно оказать первую помощь. В этом случае рекомендовано помассировать кисти рук, а также область предплечья.

    Когда какие-либо серьезные патологии нервной или кровеносной системы отсутствуют, необходимо воспользоваться следующими приемами:

    Нужно сжать пальцы ладони в кулак и несколько раз потрясти им.

    Нужно разжать пальцы рук, приподнять их над головой и интенсивно подвигать ими в воздухе.

    Повторить эти несложные манипуляции рукой нужно несколько раз, до тех пор, пока судорога не прекратится.

    От частых приступов судорог, которые вызваны перенапряжением мышц, можно избавиться, если регулярно выполнять интенсивные сгибания и разгибания мизинцем. Делать упражнение нужно в быстром темпе, по три минуты.

    Усилить кровоток в верхних конечностях помогают ванночки для рук. Хорошо добавить в воду немного лавандового масла. Такая процедура не только успокоит нервы, но и избавит ткани от гипоксии. Поэтому лучше всего проводить ее перед сном.

    Нужно понимать, что устранить приступ судороги не сложно, важно выяснить причину его возникновения. Поэтому при регулярных спазмах, нужно обращаться к доктору.

    В зависимости от причины судорог, специалист подберет адекватное лечение. В 70% случаев судороги провоцирует дефицит микроэлементов и витаминов. Поэтому пациенту подбирают комплексы, содержащие витамины группы В, магний, калий, кальций, натрий (Кальций Д3, Магнефар, Магне В6 и пр.).

    Когда судороги в руках сопровождаются болезненными ощущениями, необходимо принимать спазмолитики, например, Спазмалгон или Триган.

    Видео: 3 способа снять судорогу:

    Профилактика судорог в руках

    Лечение судорог, вызванных каким-либо серьезным заболеванием, находится в компетенции доктора. Однако даже легкие патологии требуют определенного времени, чтобы от них избавиться.

    Минимизировать риск возникновения судорог на этапе лечения, помогают несложные рекомендации:

    В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды, если нет проблем с почками или иных противопоказаний.

    Если человек принимает мочегонные препараты, то запрещено самостоятельно превышать допустимую дозировку.

    В холодное время года нужно пользоваться перчатками или варежками, чтобы не допускать переохлаждения верхних конечностей.

    Питаться нужно разнообразно. Не рекомендуется делать упор на каком-либо определенном виде продуктов. В меню должна присутствовать и растительная, и животная пища.

    В весенний период рекомендовано с профилактической целью принимать витаминно-минеральные комплексы. Курс должен длиться на протяжении 30 дней.

    Если профессиональная деятельность вынуждает подолгу работать руками, то обязательно нужно делать перерывы. Во время отдыха следует выполнять небольшую разминку.

    Обязательно нужно двигаться в течение дня. Гиподинамия – это основа большинства болезней современного общества. Однако перенапряжения допускать не следует.

    Соблюдение этих правил позволит свести вероятность возникновения судорог к минимуму.

    Образование: В 2005 году пройдена интернатура в в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова и получен диплом по специальности «Неврология». В 2009 году окончена аспирантура по специальности «Нервные болезни».

    Почему сводит кисти рук судорогой и как устранить этот симптом?

    Судорогами называется мышечный спазм, возникающий в результате резкого сокращения. Чаще всего возникает из-за чрезмерного перенапряжения мышечной ткани. Судороги могут возникать одноразово или повторяться через некоторое время они сопровождаются сильной болью и могут возникать в разных частях тела – ногах (чаще всего), шее, животе, руках и т.д. Далее рассмотри, почему сводит кисти рук судорогой и что делать при возникновении данного симптома.

    Причины судорог кистей рук

    Судорога может быть вызвана как физиологическими, так и патологическими причинами

    Судороги на руках могут возникать у всех людей, вне зависимости от состояния здоровья, возраста и рода деятельности. Они возникают из-за сильного напряжения, в результате физических нагрузок или из-за развития какого-то заболевания.

    Рассмотрим основные причины, по которым в кистях бывают мышечные конвульсии:

    • немеют или сокращаются кисти у людей, которые много работают руками, например, вышивают, вяжут, что-то перебирают или печатают за компьютером. Из-за того, что кисти и пальцы находятся в одном положении и выполняют цикличную работу, мышцы могут не выдерживать и сокращаться в результате перенапряжения
    • нарушение работы центральной нервной системы, раздражительность, стрессовые ситуации, бессонница может привести к конвульсиям в мышечной ткани
    • длительное волнение, чувство паники или страха, внезапный испуг
    • нарушение кровообращения верхних конечностей
    • переохлаждение, в результате которого руки немеют, а мышцы начинают сокращаться, что и приводит к судорогам и конвульсиям
    • физические нагрузки занятия спортом, поднимание тяжелых предметов
    • отравления организма алкоголем, продуктами или химическими веществами
    • неправильное питание и нехватка минералов и витаминов (кальция, цинка, витаминов а, в,с)

    По статистике судорогам подвержены больше люди, которые ежедневно употребляют кофеин (кофе и чай в неограниченных количествах).

    Так или иначе не рекомендуется игнорировать судороги на руке, так как они могут информировать о нарушении в работе организма. В этом случае нужно обратиться к рефлексотерапевту, который установит диагноз и выяснит причину возникновения судорог.

    Опасные признаки и возможные осложнения

    Судороги возникают довольно часто? – Нужен врач!

    Судорога сама по себе никакого вреда не несет, кроме боли, возникающий в момент сокращения мышечной ткани. Но страшными для здоровья могут быть причины ее появления.

    В некоторых случаях судороги и длительное ощущение растянутых мышц в левой руке могут свидетельствовать о нарушении работы сердца. Как правило, это один из симптомов приближающегося инфаркта миокарда или приступа острой сердечной недостаточности.

    Если своевременно не обратить внимание, могут возникнуть негативные последствия, вплоть до летального исхода, если причиной окажется сердечное заболевание.

    Для того, чтобы назначить правильное лечение и устранить судороги, нужно определить основную причину их появления.

    Первым делом назначается ряд анализов- — кровь, моча, возможно кал, чтобы определить уровень витаминов, минералов и прочих веществ в организме. Если определиться недостаток необходимых веществ, тогда основным типом лечения будет правильное, сбалансированное питание.

    Если рефлексотерапевт заподозрит другие патологии в организме, то направит к другому специалисту для выяснения причины. К примеру, если все показатели будут в норме, тогда подозрение упадет на нарушение работы сердечно-сосудистой системы, а этими заболеваниями занимаются кардиологи и флебологи.

    Как устранить судороги?

    Терапия направлена на устранение причины их появления

    Чтобы полностью устранить судороги, нужно определить причину их появления. Для этого пациент проходит определенные исследования. Лекарственными препаратами нельзя пользоваться самостоятельно, поэтому нужно строго придерживаться всех рекомендаций врача.

    Самостоятельно можно делать массаж и некоторые упражнения, которые помогут расслабить мышцы. Рассмотрим основные лечебные мероприятия:

    1. повороты кистей по/против часовой стрелки
    2. массаж кисти и пальцев руки, на которой возникают судороги
    3. коррекция питания, употребление витаминов и минералов
    4. теплые компрессы, особенно перед сном. Это позволит расслабить мышцы

    Все эти процедуры нужно проводить ежедневно, чтобы добиться желаемого результата. Если спустя некоторое время ни компрессы, ни массажи не помогут избавиться от боли и периодических конвульсий, нужно обращаться к врачу, так как онемение рук и спазмы могут быть серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.

    Как правильно делать массаж запястья и кисти руки можно узнать из видео:

    Народная медицина на протяжении нескольких сотен лет борется с судорогами следующими способами:

    • магнит отлично помогает справиться с судорогой и болевым ощущением. В момент приступа нужно к руке приложить небольшой магнит и подержать
    • свежевыжатый сок чистотела нужно смешать с вазелином в пропорции 1:2. Полученным средством нужно смазывать кисти рук на протяжении 10-15 дней
    • ромашковый чай нужно пить каждый день, так как он снимает спазмы и обладает противовоспалительным свойством
    • солевые ванночки для рук с теплой водой. Процедура проводится на ночь, так как ночами судороги беспокоят больше всего

    Ну и, конечно, наряду со всеми средствами необходимо обеспечить правильное питание. С высоким содержанием свежих фруктов, ягод и овощей. В итоге нужно отметить, что судороги рук могут возникать по разным причинам. Чтобы снизить риск серьезного заболевания, нужно сразу обратиться к врачам и пройти диагностику.

    Статья написана по материалам сайтов: tutknow.ru, skeletopora.ru, www.dislove.ru, www.ayzdorov.ru, organserdce.com.

    »

    Это интересно:  Сколиоз гоп это
    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector