Боли в позвоночнике в поясничном отделе

Проблемы с поясницей имеют очень разнообразную этиологию. В группу риска входят пожилые, а также люди, увлеченные спортом или занятые тяжелым физическим трудом. Чтобы победить болезни поясницы, недостаточно таблеток, мазей и разогревающих компрессов. Необходимо изменить образ жизни: заняться лечебной физкультурой, сбросить вес, посещать бассейн и массажные процедуры.

Почему болит поясница

Хрящевая ткань поясницы не способна к регенерации и легко разрушается, если испытывает недостаток питательных веществ. Заболевания поясницы – плата человечества за прямохождение. Из-за того, что человек большую часть времени проводит, нагружая спину и в особенности поясничный отдел, ухудшается кровообращение поясничных хрящей. А значит, начинается дефицит питательных веществ.

Наибольшую нагрузку поясница человека получает при тяжелом физическом труде либо поднятии тяжести. Грыжи и протрузии поясничного отдела – профессиональное заболевание штангистов. Но даже если человек не подвергает свою поясницу таким сверхнагрузкам, он может травмировать ее, скажем, неправильной техникой поднятия тяжестей.

Поясница деформируется, если человек постоянно сидит. Львиная доля человечества занята интеллектуальным трудом и проводит время перед монитором, напряженно всматриваясь в него. Поясница при этом не опирается в достаточной мере на спинку стула. Из-за того, что такая поза становится хронической, мышцы поясницы перестают выдерживать нагрузку, и поясничные позвонки начинают сдавливать межпозвонковые диски и фасеточные суставы.

• Советуем почитать: болит поясница после поднятия тяжестей

Кровь начинает хуже циркулировать по хрящам, и нарушаются обменные процессы в тканях поясницы. А ведь наши суставы не имеют собственных капилляров – они питаются из соседних мягких поясничных тканей. Если капилляры в тканях сужаются, а затем перестают функционировать, хрящевые ткани испытывают дефицит питания. Как итог – они высыхают, теряют эластичные свойства. Именно поэтому развивается большинство заболеваний поясничного отдела позвоночника.

Поясничный остеохондроз

При остеохондрозе из-за нарушений обменных процессов начинается дегенерация хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Поясничный диск перестает работать в качестве пружины между позвонками. Он уже не восстанавливает свое нормальное положение, уменьшается в высоте. В результате позвонки поясницы начинают соприкасаться друг с другом. А если диск затем выпячивается и трескается, могут наступить такие осложнения, как протрузия и грыжа.

Симптоматика поясничного остеохондроза включает скованность и боли. Если в результате остеохондроза были зажаты нервные корешки, клиническая картина становится хуже:

• Нарушается чувствительность ног: они немеют, по ним «бегают мурашки»;
• Ухудшается работа прямой кишки и мочевого пузыря;
• Боли становятся сильнее, отдают в тазовую и бедренную область.

Остеофиты позвонков

При таком заболевании, как спондилез, на краях позвонковых тел появляются острые шипы из костной ткани – остеофиты. Происходит так потому, что костные тела соприкасаются друг с другом и стираются по бокам. Организм наращивает новую костную ткань взамен старой, образуются ее излишки, внешне напоминающие шипы. Неудивительно, что остеофиты позвоночника имеют острые края. Этими краями они деформируют хрящевые ткани, задевают нервные корешки и сосуды.

Но самое страшное осложнение заболевания – это стеноз спинномозгового канала, при котором остеофиты давят на спинной мозг. В результате человек может стать инвалидом, потерять полностью чувствительность ниже поясницы.

Спондилез усиливает симптомы остеохондроза поясницы. Больному становится хуже, и повышается риск развития более серьезных осложнений.

Протрузия поясницы

Межпозвонковый диск по своей сути является пружиной между позвонками, которая позволяет позвоночнику после движений и нагрузок возвращаться в свое физиологическое положение. При остеохондрозе диски лишаются влаги, вследствие чего перестают быть упругими. И, как продавленная пружина, они могут выпятиться в сторону. Такое изменение формы межпозвоночного диска и называется протрузией, или выпячиванием.

Выпячивание может усилить симптомы дегенеративно-дистрофических процессов: боль, скованность, ухудшение иннервации внутренних органов и рук. Повышается вероятность зажима нервных корешков поясничного отдела позвоночника.

Но протрузия страшна не столько сама по себе, сколько своей крайней формой – межпозвоночной грыжей. Это заболевание, при котором выпячивание не выдерживает давления костных тел и разрывается.

Грыжа поясничного отдела

Межпозвонковый диск состоит из плотной фиброзной оболочки и мягкого пульпозного ядра. Если хрящевая ткань оболочки высыхает, а затем выпячивается – возникает опасность ее разрыва. Когда под давлением костных тел такое происходит, пульпозное ядро частично покидает свое физиологическое положение, выходя наружу.

При этом пульпа может пережать нервные корешки поясничного отдела. Результатом станут сильные резкие боли, не дающие двигаться. А также нарушение иннервации тех мышц или внутренних органов, за которые этот нерв отвечал. В области поясницы это – мускулатура ног, мочевой пузырь, прямая кишка, половые органы. Может начаться недержание мочи или кала, или наоборот, нарушение работы этих органов. Человек не может нормально сходить в туалет, а из-за избытка жидкости в организме появляются отечности на теле.

Ноги из-за нарушения иннервации испытывают симптомы парестезии – нарушается их чувствительность. Кажется, будто по ним бегают мурашки, присутствует онемение. Также мускулатура ног слабеет, больному тяжело долгое время ходить.

Болевые ощущения не дают выполнять иногда даже минимальные движения корпуса. Боли при этом отдают в ноги и тазовую область.

Грыжа опаснее всего, если выход пульпозной ткани произошел в сторону спинномозгового канала. Тогда возможно такое состояние, как стеноз спинномозгового канала. Если не принять срочные меры, пациент может остаться инвалидом на всю жизнь. Ситуация осложняется тем, что задняя (дорзальная) грыжа из-за своего расположения очень тяжело достигается хирургом.

Люмбалгия, или, как говорят в народе, прострел поясницы, образуется в результате компрессии нервных корешков поясничного отдела. Человек в этом состоянии (обычно после резкого движения) застывает в определенной позе, скованный болью. Двигаться в пораженной области нет никакой возможности.

Происходит так из-за спазма поясничных мышц, именно они причиняют сильнейшую скованность. На самом деле, это особая защитная реакция организма. Не давая мышцам двигаться, он спасает нервную ткань от еще большего повреждения, которое может произойти, если больной начнет выполнять дальнейшие движения.

Люмбаго – это не самостоятельная болезнь или диагноз, это проявление какого-то другого патологического процесса.

Чаще всего это остеохондроз, остеофиты либо грыжевые выпячивания. Когда возникает прострел, нельзя пытаться насильно начать двигать мышцами. Постарайтесь успокоиться, примите удобную позу. Примите анальгетик, а после приступа задумайтесь о походе к неврологу. Возможно, в вашем случае это необходимо сделать как можно быстрее, иначе возникнут еще более серьезные осложнения.

Поясничный артроз

Поясничный артроз – это заболевание, при котором разрушаются фасеточные суставы поясничного отдела спины. Воспалительные процессы, как при остеохондрозе, не возникают, как и опасность зажать нервную ткань. Однако такое заболевание, как артроз часто, идет об руку с остеохондрозом поясничных хрящевых тканей, добавляет к нему свою неприятную симптоматику. В первую очередь это болевой синдром. Другое дискомфортное проявление заболевания – ощущение скованности.

Измученные фасеточные суставы испытывают трение между друг другом. Больному тяжело выполнять движения корпусом, постоянно хочется разогнуться. Кажется, будто поясница окостенела.

Сильнее всего болит после пробуждения и в конце трудового дня. В первом случае причина в статичном положении во время сна. Избежать такого симптома не получится, но его легко сразу же ликвидировать. Для этого достаточно лишь активно подвигаться, а еще лучше – выполнить целенаправленную утреннюю зарядку для больных артрозом. Во втором случае источник боли в нагрузках, которые испытывали суставные соединения в течение дня. Чтобы боли успокоились, достаточно просто прилечь и расслабиться, исключить все стрессовые факторы.

Когда пациента мучают бесконечные болевые приступы, рано думать о том, как не дать заболеванию и дальше развиваться. На первых порах важнее всего купировать симптоматику. Ликвидировать боль, вернуть подвижность и чувствительность. Для этого и нужна первичная медикаментозная терапия. Прежде всего применяются обезболивающие средства, такие как Кеторол или Кетанов. Если болевой синдром слишком сильный, назначается инъекционная блокада позвоночника с новокаином.

В львиной доле случаев источник боли – это воспалительный очаг. Чтобы справиться с ним, используются нестероидные противовоспалительные средства, например Ибупрофен или Диклофенак.

Когда больного мучают спазмы поясничных мышц, может быть назначен курс миорелаксантов, таких как Сирдалуд или Мидокалм. Эти средства нужно пить только курсами, и вне острого периода заболевания. Они действуют на головный мозг, и расслабляют мускулатуру.

В последнее время растет популярность такой новинки, как хондропротекторы. Эти средства разработаны фармацевтами с целью включить механизмы регенерации хрящевой ткани. Не все врачи склонны верить тому, что какие-либо вещества или комплексы веществ способны справиться с такой задачей. Многие неврологи утверждают, что эффект хондропротекторов основан на плацебо, плюс подключается фон общего улучшения от ЛФК и других лечебных процедур. Так это или не так, сейчас сложно сказать, ведь исследований и опыта применения таких средств пока что мало. В любом случае, пользоваться хондропротекторами или нет – этот вопрос остается на решение вас и вашего лечащего врача.

Упражнения лечебной физкультуры оказывают на состояние поясницы неоценимый положительный эффект. Улучшается кровообращение пораженных тканей, освобождаются зажатые суставные соединения и нервные корешки. Уходит мышечный спазм.

Если пациент хочет замедлить развитие деформирующих изменений, а не только купировать симптоматику, ему просто необходимо заниматься ЛФК. Но нужно помнить, что двигательная активность хороша только вне периода обострения. Первые занятия лучше провести под присмотром опытного инструктора. Затем можно заниматься и в домашних условиях. Важнейшее требование – регулярность. Если вы делаете упражнения раз в неделю или реже, состояние пораженных тканей не улучшится.

Предлагаем вашему вниманию следующие упражнения, которые можно использовать и в качестве обычной зарядки:

• В положении лежа либо сидя начинаем напрягать брюшной пресс до тех пор, пока немного не устанем;
• Встаем на четвереньки. Начинаем прогибать и сгибать до максимума поясницу. При этом голова прогибается в сторону, обратную поясничной области. Достаточно будет пяти или десяти повторений, смотрите по самочувствию;
• Ложимся на спину, слегка сгибаем ноги в коленном суставе, кладем ладони под затылок. Выполняем наклоны обеих ног одновременно сначала в одну сторону десять раз, затем в другую сторону десять раз;
• Ложимся на спину, максимально тянем носки обеих ступней в сторону головы. Держимся в максимальной точке около пяти секунд. Достаточно будет пяти или семи повторений.

Кроме того, полезны будут обычные висы на перекладине – они растягивают поясницу, освобождают хрящевые соединения от давления. Плавание в бассейне – идеальный вариант двигательной активности. В воде масса тела распределяется равномерно, ни один из отделов позвоночника не испытывает избыточной нагрузки. И при этом укрепляются мышцы, что также позволяет избавиться от симптомов заболевания. Еще один интересный вариант, позволяющий победить заболевания поясничного отдела – упражнения на доске Евминова.

Тянет поясницу на 39 неделе беременности, что делать?

Уколы от радикулита

Тянет поясницу на 40 неделе беременности, что делать?

Тянет поясницу на 8 неделе беременности, что делать?

Боль в поясничном отделе позвоночника

Боль в поясничном отделе позвоночника хотя бы раз в жизни возникает практически у каждого человека. Именно этот отдел получает максимальную нагрузку и изменения в нём довольно распространённое явление. По статистике, более половины населения периодически испытывают боли в спине и около восьмидесяти процентов из них приходятся на поясничный отдел.

Боль в поясничном отделе позвоночника может внезапно охватить своей интенсивностью, что может резко привести к временной обездвиженности.

Такая ситуация — не только физический дискомфорт, но и целая система заболеваний, что может стать следствием абсолютного отсутствия двигательной работоспособности человека.

Почему возникает боль в пояснице? Как ее предотвратить? Как диагностировать? Как лечить? На все эти вопросы мы постараемся ответить, как можно шире раскрыв суть данной проблемы.

Но, тем не менее, следует понимать, что данная информация предоставлена лишь в ознакомительных целях. Самодиагностика и самолечение – крайне опасные вещи.

Боль в поясничном отделе позвоночника может появиться практически в любом возрасте, однако наиболее часто возникает в период после тридцати и до шестидесяти лет. Характер алгезии может варьироваться от умеренного до резкого и интенсивного с иррадиацией в ягодицы и нижние конечности. Для профилактики этих болевых ощущений рекомендуется регулярно заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, равномерно распределять нагрузки, избегать переохлаждений и стрессов.

Причины боли в поясничном отделе позвоночника

Итак, главная задача, которая необходима для того, чтобы устранить боль в поясничном отделе позвоночника – это выявление причины ее возникновения.

Мышечно-фасциальная боль в поясничном отделе позвоночника является миалгией при заболеваниях позвоночника.

К основным факторам, возбудивших боль относится чрезмерная нагрузка на позвоночник, особенно, это относится к грузчикам и другим профессиям, где физические нагрузки являются постоянными.

Рассмотрим болезни, на почве которых возникает боль в поясничном отделе позвоночника:

• остеохондроз, сколиоз, возникновение грыж в межпозвонковых дисках;
• синдром короткой ноги;
• уменьшение в размерах половины таза;
• бóльшая по длине вторая кость плюсны;
• короткие плечи;
• кифоз;
• результат длительного неудобного положения;
• блокировка одного из суставов;
• длительное сдавливание мышцы;
• гинекологическая патология;
• болезни ЖКТ (язва желудка и двенадцатиперстной кишки).

Почему возникает боль в поясничном отделе позвоночника?

Боль в поясничном отделе позвоночника может быть вызвана множеством причин, среди которых следующие:

Поясничный радикулит

Одной из причин, вызывающих боль в поясничном отделе позвоночника, является поясничный радикулит (прострел, люмбаго). Наиболее часто это заболевание поражает лиц среднего и пожилого возраста, характеризуется острым началом и связано, как правило, с чрезмерной физической или эмоциональной нагрузкой. Причиной развития такой патологии является воспалительный процесс, поражающий корешки спинного мозга. Боль локализуется в поясничном отделе позвоночника и носит пронзительный характер, сопровождается прострелами и пульсацией. Пациент принимает принудительную позу с наклоном туловища вперёд и оказывается не в состоянии выпрямить спину. Это связано с тем, что в мышцах поясничного отдела возникает спазм, который может удерживаться то нескольких минут до нескольких дней. В состоянии покоя и в горизонтальном положении болевой синдром, как правило, уменьшается. При попытках напрячься или повернуться, а также при кашле или чиханьи болевые ощущения становятся сильнее. При несвоевременном лечении заболевание может принимать хроническую форму с повторными эпизодами обострения. Боль при радикулите сосредоточена в области поясницы, но может иррадиировать в ноги, пальцы и ягодицы, затрудняя и ограничивая двигательную активность больного. Осложнением при таком состоянии может стать искривление позвоночника, ограничение его подвижности.

Растяжение связок

Такое нарушение как растяжение связок поясничного отдела нередко становится одной из причин боли в поясничном отделе позвоночника. Неврологические нарушения при этом, как правило, отсутствуют, отмечается спазмирование глубоких спинных мышц и скованность подвижности в районе поясницы. Растяжение связок возникает из-за нарушения целостности волокон в результате их интенсивного эксцентрического сокращения и напряжения. Как правило, такое состояние возникает в результате травмы или неосторожного резкого движения при физических нагрузках или занятиях спортом.

Спондилолистез

Боль в нижней части спины при таком заболевании может сочетаться с ощущением напряжения в подколенном сухожилии, онемением и слабостью в нижних конечностях в результате давления на нерв. Спондилолистез возникает из-за смещения позвонков вперёд (антеролистез) или назад (ретролистез) относительно остальных позвонков. При тяжёлом течении заболевания и развитии осложнений могут возникать нарушения в функционировании кишечника или мочевого пузыря, а также деформация позвоночника. Подвижность нижней части позвоночника при спондилолистезе обычно ограничена, после физической активности болевой синдром возрастает.

Спондилолиз

Боль в поясничном отделе позвоночника при такой патологии связана с несращением дуги позвонка в области между суставами или в районе ножки дуги, возникающим в результате недостаточного развития заднего отдела позвоночника. Основными признаками этого заболевания являются периодические болевые ощущения умеренного характера в поясничном отделе позвоночника, появляющиеся при долгом пребывании в неудобном положении, при продолжительной ходьбе или неосторожном движении.

Стеноз поясничного отдела

Такое заболевание, как правило, развивается постепенно в течение довольно продолжительного периода. Механизм развития стеноза состоит в раздражении и сжатии нервных корешков спинного мозга в результате сужения спинномозгового канала. Помимо болевых ощущений, у пациента может отмечаться возникновение судорог, онемение в ягодицах и нижних конечностях. При смене позы и уменьшении компрессии на нервные корешки боль в поясничном отделе позвоночника обычно стихает. Одной из наиболее частых причин развития спинального стеноза являются нарушения в позвоночнике, связанные с возрастными факторами и дегенерацией суставов и межпозвонковых дисков. Спровоцировать развитие стеноза может и такая патология как спондилолистез, а также травмы позвоночника, фиброз соединительной ткани, наследственные факторы.

Остеохондроз поясничного отдела

Факторами, влияющими на развитие заболевания, являются нарушение обмена веществ, травматизация позвоночника, лишний вес, непосильные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни. При остеохондрозе защемляются нервные корешки в результате выпирания межпозвонкового диска и сужения межпозвонкового пространства, вследствие чего возникает болевой синдром. В зависимости от типа и концентрации болевых ощущений они подразделяются на ишиас и люмбаго. Симптомы заболевания дифференцируются в зависимости от того, на какие корешки происходит давление. При сдавливании корешков L 1 и L 2 нарушается чувствительность в районе паха и внутренней стороны бёдер. Боль может отдавать в обе нижние конечности, если остеохондроз спровоцировал образование грыжи. При поражении корешков L 5 больной испытывает боль в поясничном отделе позвоночника стреляющего характера, при этом снижается чувствительность большого пальца ноги, ограничивается его подвижность. Повреждение в сегменте S1 сопровождается простреливающей болью, уменьшением чувствительности голеней и внешней стороны бедра, появляются боли в пальцах ног. Зачастую при поражении этого корешка происходит снижение сухожильных и подошвенных реакций. При поражении нижней дополнительной корешково-медуллярной артерии, снабжающей кровью конус и эпиконус спинного мозга, может произойти обездвижение голеней и ягодиц. Если одновременно с поражением этой артерии повреждаются корешки L 5, S, это чревато развитием ишиаса с поражением функций движения.

Беременность

В период беременности происходят изменения в крестцово-бедренных суставах, связанные с подготовкой будущей матери к родовому процессу и обеспечивающие нормальное прохождение плода во время родов. При этом растущий живот оказывает влияние на позвоночник, напрягаются мышцы поясницы и возникают болевые ощущения. На поздних сроках беременности боль в поясничном отделе позвоночника зачастую связана с возросшей нагрузкой на позвоночный столб и ослабленностью мышц живота. Боль может иррадиировать в ногу, увеличиваться после нагрузки, долгого нахождения в одном положении или после долгой ходьбы.

Менструация

Боль в поясничном отделе позвоночника может возникать у женщин до и во время менструации. Такие болевые ощущения чаще всего сочетается с болями внизу живота, сопровождается раздражительностью, головной болью, тошнотой, общим ухудшением самочувствия.

Отчего появляется острая боль в поясничном отделе позвоночника?

Острая боль – это самая опасная боль так, как является следствием травм. Какие бывают травмы спины и их симптомы?

1. повреждения мышц спины, растяжения,
2. ушиб мускулатуры спины,
3. острое растяжение помимо боли, ограничивает движения. Боль при таком ходе событий отдает в паховую зону,
4. самое опасное – это переломы позвонков. Здесь боль может привести к потере сознания.

Кроме травм, острую боль могут пробудить и другие причины:

1. люмбаго, вызывает боль тем, что выпадают межпозвоночные диски. Разумеется, что данное заболевание по болевым показателям имеет резкую выраженность,
2. радикулит образует боль в поясничном отделе позвоночника, в крестце. Боль может быть двух видов: тупой и острой. Она охватывает бедро, ягодицу, голень. В момент ходьбы, кашля боль становится сильнее. Не исключено ощущение зуда, жжения, «бегающих мурашек»,
3. боль в поясничном отделе позвоночника, возникшая в результате эпидурального абсцесса, имеет острый характер,
4. любого рода патологии относительно тазобедренного сустава сопровождаются острой болью в пояснице, отдающей даже в коленный сустав.

Хронические боли возможны при таких проблемах:

1. при дегенеративных изменениях поясничных позвонков, которые именуются деформирующим спондилезом, боль имеет неврологическую симптоматику в процессе ходьбы, а именно: расстройства чувствительности; слабость, затрагивающая обе нижние конечности. Тут же появляется хромота;
2. хроническая боль в поясничном отделе позвоночника, которая переходит в бедра, свойственна пациентам с анкилозирующим спондилоартрозом. Первоначальные этапы развития проходят с ограниченной подвижностью и утренней скованностью. А так же снижается уровень движений грудной клетки в процессе дыхания, что приводит к искривлению и сгибанию грудного отдела позвоночника;
3. раковые новообразования, наличие метастаз;
4. остеомиелит;
5. интрадуральные опухоли порождают неврологические симптомы.

Как проявляется боль в поясничном отделе позвоночника?

Для того, чтобы тщательно охарактеризовать боль в поясничном отделе позвоночника, необходимо внимательно рассмотреть всевозможные симптомы относительного каждого заболевания по отдельности.

1. Остеохондроз. При заболевании остеохондрозом боль в поясничном отделе позвоночника – это, далеко, не единственный симптом. Состояние спинного мозга и позвоночника в целом, прежде всего, зависит от тончайших нервных волокон со всеми сопутствующими «деталями», влияющих на деятельность почек, сердца, легких, ЖКТ и на общее самочувствие. Здесь же и депрессивное состояние объясняется тем, что затрагиваются нервные отростки, отвечающие за работу головного мозга.
2. Сколиоз. Чаще всего именно по этой причине возникает боль в поясничном отделе позвоночника. Определить его можно не вооруженным глазом так, как основной его признак – это искривление позвоночника, что чаще всего происходит в детском возрасте.

Тяжелые формы данного заболевания могут привести к серьезным последствиям, включая инвалидность.

К симптомам легкой формы сколиоза относятся видимые факторы такие, как сутулость; не симметричное расположение плеч, то есть, одно выше другого; дискомфорт в области спины, при длительном положении стоя, а так же в процессе долгой ходьбы.

Естественно, степень выраженности симптомов усиливается, если сколиоз имеет более тяжелую форму течения. В этом случае боль в поясничном отделе позвоночника является либо постоянной, либо возникает каждый раз при ходьбе или в положении стоя (причем ходьба или позиция стоя не занимают длительного времени). К внешним показателям относятся более сложные изменения: неровное расположение лопаток; изменения конструкции грудной клетки. Другие симптомы: одышка, боль в груди.

1. Грыжи межпозвоночных дисков могут возбудить невероятно невыносимую боль в поясничном отделе позвоночника, даже на самой ранней стадии своего развития. Остальные симптомы характеризуются в зависимости от размеров, длительности заболевания и места нахождения грыж. Обычно признаки болезни следующие:
   • боль по всей территории спины. Она может быть тупой по степени выраженности в том, случае, если стадия развития – начальная, а размеры грыжи небольшие. Если же болевые признаки становятся более усиленными и постоянными, особенно, при физических нагрузках и даже при кашле, то это свидетельствует о том, что болезнь приобретает более сложный характер,
   • когда грыжа «прорывается», разумеется, боль становится еще сильнее и отдает уже в ноги, бедра. Человек может испытать сильную «стрельбу», как при радикулите. Кстати, запущенная форма грыжи может стать причиной возникновения радикулита. И здесь же больной ощущает даже онемение кожных участков ног;
   • нарушается двигательная функция в поясничной зоне. Полностью выпрямить спину становится невозможным так, как боль в поясничном отделе позвоночника напрягает состояние мускулатуры спины. Последствиями являются кифоз или сколиоз;
   • чувство покалывания, слабости, онемения в одной или сразу в обеих ногах. Такие симптомы сигнализируют о том, что грыжа «добралась» до корешков спинного мозга;
   • проблемы со стулом, мочеиспусканием, с потенцией.
2. Синдром короткой ноги – это следствие миосфасциального синдрома, который к тому же может стать причиной сколиоза. Если длина одной ноги отличается от длины другой на 5 – 6 мм, то это еще не причина приписывать себе такой диагноз, если мыслить чисто теоретически. Но практика говорит о том, что даже 3 – 4 мм разницы побуждает перекос и дисторсию таза, формирует развитие сколиоза, провоцирует активные блокады двигательных сегментов позвоночника. Под этой блокадой имеется в виду блокировка двигательной системы сегмента позвоночника в ходе нарушений расположения внутрисуставных компонентов.

С возрастом разница, связанная с длиной ног, увеличивается, что приводит к ухудшению биомеханики позвоночника. Естественно, такой процесс усиливает боль в поясничном отделе позвоночника.

1. Боль в поясничном отделе позвоночника может возникнуть в результате уменьшения размеров половины таза. Такому заболеванию свойственны следующие симптомы:
   • у больного в положении сидя присутствует непроизвольный наклон в уменьшенную сторону своего таза,
   • мускулатура с этой же стороны постоянно напряжена так, как испытывает регулярные нагрузки,
   • не исключен вариант укорочения одной из его конечностей.
2. Если человеку поставили диагноз удлиненной второй кости плюсны, то он должен знать, что симптомы этой болезни очень болезненны, поскольку, пораженная стопа теряет свои функции, как амортизатора. Конечно же, больной испытывает боль в поясничном отделе позвоночника, бедра, голени, стопы. В процессе своего развития синдром охватывает не только стопу, но и другие части тела: голень, бедро, поясничный отдел позвоночника.
3. Короткие плечи так же могут возбудить боль в поясничном отделе позвоночника. Такой диагноз ставят очень редко. Его симптомы, кроме болей: несоответствие длины плеча с длиной туловища. Из-за чего мышцы в плечевом поясе испытывают постоянное напряжение.
4. Кифоз в народе именуют сутулостью. В этом случае боль охватывает шею, плечи, спину. Чаще всего, кифоз является наследственным результатом. Симптомы этого заболевания характеризуются не только болезненными показателями, но и видимыми изменениями. Спина имеет вид «дуги» (направление назад), угол которой равный 45° и более. До 45° с медицинской точки зрения – нормально, то есть, еще не факт наличия кифоза.

Боль в поясничном отделе позвоночника в этой ситуации имеет вид мышечных спазм. Иногда возможны и другие следствия такие, как онемение конечностей, слабость, изменения работы сердца, пищеварения, дыхания.

Позвоночник болит в районе поясницы

Если у человека возникли боли в спине в области поясницы, причины могут быть разными вплоть до почечной патологии. Чаще всего этот симптом обусловлен заболеваниями пояснично-крестцового отдела позвоночника. Поясничный отдел является подвижным, что становится причиной более частого травмирования именно этой области.

Почему развивается болевой синдром?

Боль в спине — это всего лишь симптом. Острая боль в пояснице, связанная с нарушением работы поясничных позвонков и дисков, называется люмбаго. Почему болит спина в нижней части, должен знать каждый. Выделяют следующие причины появления этого симптома:

• остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• межпозвоночную грыжу;
• болезнь Бехтерева;
• смещение позвонков;
• врожденные пороки развития (наличие добавочного поясничного позвонка, расщепление дужек);
• врожденное нарушение формы позвонков;
• доброкачественные, злокачественные и сосудистые опухоли;
• ревматизм;
• воспаление мышц спины (миозит);
• воспаление седалищного нерва;
• перелом позвоночника;
• спондилолистез;
• остеомиелит;
• фиброзит;
• остеопороз;
• протрузию диска;
• сужение позвоночного канала;
• артроз;
• заболевания почек (гидронефроз, пиелонефрит, опухоли).

Позвоночник в районе поясницы может болеть вследствие простого мышечного спазма. Это возможно при резком повороте или выполнении спортивных упражнений. Боль в спине в области поясницы чаще встречается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и поднимают тяжести. У лиц, занимающихся спортом, данная патология встречается гораздо реже.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Если постоянно болит поясница сзади, то это может быть проявлением остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Это заболевание, при котором поражаются преимущественно диски между позвонками. Они истончаются, что приводит к трению между ними и снижению подвижности диска. Выделяют следующие предрасполагающие факторы развития этого заболевания:

• пребывание часами в неудобной позе;
• длительные наклоны туловища;
• недостаточную разминку при занятиях физкультурой;
• слабость мышц и связок спины;
• ношение рюкзаков на 1 лямке;
• наличие плоскостопия;
• тяжелый физический труд;
• большую статическую нагрузку;
• неправильную организацию рабочего места.

Боли в спине являются главным признаком остеохондроза. При 1 степени заболевания болевой синдром отсутствует. При развитии протрузии (выпячивании) диска развивается люмбаго. Это внезапно появляющаяся боль внизу спины. Некоторые люди ощущают ее как удар током. Она появляется при резкой смене позы или при движении.

Если болит спина в области поясницы, то причиной может быть люмбалгия. Это хроническая боль при остеохондрозе. Ее появление не зависит от двигательной активности человека. Боль является ноющей. Таким людям трудно разгибать тело. В положении человека лежа на спине болевой синдром исчезает или уменьшается.

При остеохондрозе 3 степени развивается корешковый синдром. Он проявляется люмбоишиалгией. Это боль, которая отдает в нижнюю конечность вплоть до пальцев стоп. Нередко она сочетается с нарушением чувствительности. Дискомфорт в области поясницы обусловлен сдавливанием нервов, кровеносных сосудов и мышечным спазмом.

Признаки грыжи

Если беспокоит боль в пояснице, причины могут крыться в межпозвоночной грыже. Это очень распространенная болезнь. При ней ядро диска позвонка смещается. Нередко на фоне этого происходит разрыв фиброзного кольца. Уровень заболеваемости составляет 150 случаев на 100 тыс. человек. Выделяют следующие возможные причины формирования грыжи:

• травмы (ушибы, падения);
• остеохондроз пояснично-крестцового отдела;
• избыточный вес;
• искривление позвоночного столба;
• резкие повороты.

В группу риска входят водители и офисные служащие, которые работают за компьютером. Боль при грыже имеет следующие особенности:

• является локальной;
• нередко отдает в бедро, ягодицы и голень;
• сочетается с другими симптомами (онемением, покалыванием);
• усиливается при физической нагрузке.

Выраженность болевого синдрома определяется величиной грыжи. Если она крупная, то может развиться радикулит. Он проявляется ишиалгией. Это сильная боль в виде прострелов.

У большинства больных грыжей развивается боль по типу люмбаго. К дополнительным симптомам грыжи относится снижение потенции, ограничение подвижности поясницы, слабость в ногах. Иногда нарушается мочеиспускание.

Симптомы при анкилозирующем спондилоартрите

Когда болит спина в крестцовой области и пояснице в течение продолжительного времени, можно заподозрить болезнь Бехтерева.

Это хроническое, системное заболевание, при котором чаще всего поражаются суставы позвоночника. Точные причины развития этой болезни не установлены. Выделяют следующие возможные этиологические факторы:

Болезнь Бехтерева возникает преимущественно у молодых лиц в возрасте от 15 до 40 лет. Данная патология проявляется суставными и внесуставными симптомами. Боли в спине и скованность позвоночника считаются наиболее ранним симптомом. Боль ощущается в пояснично-крестцовом отделе. На ранних стадиях она выражены слабо. Ее появление обусловлено воспалением.

Боль является двусторонней. Многие люди отмечают, что болевой синдром наиболее ярко выражен с одной стороны. Он длится более 3 месяцев и не проходит. Болезнь развивается очень медленно. Боль беспокоит таких людей преимущественно в утреннее время. Возможно ее появление после длительной статической нагрузки.

К середине дня она уменьшается. Болевой синдром усиливается в состоянии покоя и исчезает во время работы. В стадию разгара боль возникает в ночное время и во время работы. На поздних стадиях развивается радикулит. Болевой синдром при болезни Бехтерева сочетается с ухудшением общего самочувствия человека, стеснением в груди, одышкой, опущением головы, болями в мышцах и груди. Часто поражаются глаза.

Заболевания почек

Если болит спина в пояснице, то причиной могут быть заболевания почек (гидронефроз или пиелонефрит). Почки располагаются забрюшинно. При воспалении (пиелонефрите) боль в пояснице является наиболее частой жалобой больных. Это заболевание нередко выявляется у детей и молодых девушек. Пиелонефрит часто развивается на фоне почечнокаменной болезни.

Болезнь имеет инфекционную природу. Наиболее ярко протекает острый пиелонефрит. Он характеризуется болью в нижней части спины, тошнотой, повышением температуры тела, ознобом, слабостью, недомоганием, частым мочеиспусканием. Нередко появляются отеки. Боль чаще всего односторонняя, тупая и постоянная. Иррадиации ее возможна в область подреберья, низа живота и пупка.

Если появилась боль в пояснице, причины могут крыться в гидронефрозе. Это заболевание, при котором происходит расширение почечных чашечек и лоханок. Часто данная патология развивается у маленьких детей. В основе развития гидронефроза лежит нарушение оттока мочи, неправильная работа клапанов и закупорка мочевыводящих путей.

При гидронефрозе появляется резкая боль в спине. Она является иррадиирущей. Она возникает в боку немного выше костей таза. Боль приступообразная, напоминает почечную колику. Болевой синдром сочетается с тошнотой, рвотой, появлением крови в моче.

Проявления при ишиасе

Если сильно болит позвоночник в районе поясницы, причиной может быть воспаление седалищного нерва. Это состояние называется ишиасом. В группу риска входят лица преклонного возраста. Ишиас (пояснично-крестцовый радикулит) часто развивается на фоне межпозвоночной грыжи, инфекционных заболеваний (гриппа, малярии, туберкулеза), остеоартроза, интоксикаций. Нередко ишиас наблюдается у беременных.

Боль при ишиасе имеет следующие особенности:

• острая (кинжальная);
• пронизывающая;
• интенсивная;
• жгучая или стреляющая;
• изначально появляется в пояснице, а затем спускается (носит нисходящий характер);
• распространяется на ягодицу, бедро и голень;
• беспокоит постоянно в форме приступов;
• имеет разную силу;
• чаще односторонняя.

Боль сопровождается покалыванием, онемением и двигательными расстройствами. К другим симптомам ишиаса относится мышечная атрофия, нарушение потоотделения, сухость и истончение кожи.

План обследования пациентов

Не каждый знает, что делать, если болит спина в области поясницы. Необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Могут понадобиться следующие исследования:

• компьютерная томография;
• рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• УЗИ почек;
• магнитно-резонансная томография;
• электронейромиография;
• допплерография сосудов;
• общий и биохимический анализ крови;
• анализ мочи;
• цистоуретрография.

Обязательно проводится осмотр и пальпация поясничной области и позвоночника. Требуется консультация невролога или вертебролога. При осмотре врач оценивает подвижность позвоночника, рефлексы, мышечную силу, объем движений в конечностях. Практически всегда причиной боли в пояснице являются заболевания позвоночника. Их несложно выявить по снимку.

Лечебные мероприятия

Если сильно болит спина, то лечение должно быть направлено на основную причину боли. Применяются следующие методы лечения:

Если болит позвоночник в районе поясницы на фоне болезни Бехтерева, то применяются следующие группы лекарств:

• НПВС (Вольтарен, Кетонал, Мовалис, Индометацин);
• глюкокортикоиды (Преднизолон);
• миорелаксанты (Мидокалм);
• противовоспалительные средства (Сульфасалазин);
• иммуносупрессоры (Азатиоприн).

Такие больные должны заниматься гимнастикой и соблюдать белковую диету. Все выполняемые упражнения должны иметь высокую амплитуду. Если боль в пояснице является признаком пиелонефрита, требуется соблюдать постельный режим, принимать обезболивающие и антибиотики. При хроническом воспалении дополнительно назначаются мочегонные (Фуросемид). Из антибиотиков предпочтение отдается фторхинолонам и пенициллинам.

Дополнительно назначаются иммуномодуляторы и витамины. В случае развития гидронефроза может потребоваться хирургическое лечение. При болях на фоне ишиаса применяются анальгетики (Анальгин), комбинированные средства (Баралгин, Пенталгин, Андипал), НПВС (Вольтарен, Диклоген, Ортофен, Мовалис). В тяжелых случаях требуются новокаиновые блокады. В схему лечения включают массаж, гимнастику, иглоукалывание.

Для устранения боли может проводиться отвлекающая терапия. Применяется мазь с пчелиным или змеиным ядом. При грыже показаны НПВС, вытяжение позвоночника, массаж и лечебная физкультура. В тяжелых случаях необходима операция. При боли на фоне радикулита лечение предполагает иммобилизацию позвоночника, применение обезболивающих и внутримышечное введение анестетиков. Дополнительно назначаются витамины группы B (Комбилипен).

Эффективна и физиотерапия. При обнаружении остеохондроза показана кинезитерапия, массаж, прием обезболивающих, ЛФК. Обязательно назначаются хондропротекторы. Таким больным нужно больше двигаться и меньше времени проводить стоя или сидя. В схему лечения включают мануальную терапию и блокады. Таким образом, появление боли в нижней части спины является поводом для обращения в больницу.

Разбираемся, чем лечить боли в спине, в области поясницы

Боли в пояснице рано или поздно тревожат каждого человека. Причиной дискомфорта могут быть дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, грозящие остеохондрозом поясничного отдела, грыжа межпозвонковых дисков, сдавливание нервных окончаний. Немного реже вызывают неприятные ощущения болезни внутренних органов (например, артриты, васкулиты), проблемы с обменными процессами и костной тканью. Поэтому не стоит заниматься самолечением и пить анальгетики в надежде, что достаточно заглушить боль и она пройдёт сама. К сожалению, такими мерами пациенты лишь усугубляют своё положение, «смазывая» клиническую картину.

Необходимо правильно диагностировать заболевание и начать лечение у квалифицированного специалиста.

Предпосылок для появления боли множество. Это и остеохондроз, и грыжи, и нарушение осанки.

Нередко боли в поясничном отделе – это результат доброкачественных или злокачественных новообразований, инфекционных болезней.

Симптоматика их напрямую связана с самим заболеванием.

При патологии почек боли постоянного характера.

Каковы основные причины, вызывающие боли в пояснице?

• Остеохондроз поясничного отдела. Он даёт умеренные неприятные ощущения, которые становятся сильней после физических нагрузок.
• Грыжа межпозвоночного диска. Боли усиливаются после того, как пациент поднял тяжёлое, упал на спину или сделал резкий поворот.
• Если есть грыжа и сдавливаются нервные окончания, то начинается люмбалгия. При ней двигательная активность пациента ограничена, боль может ирригировать в ноги.
• Стеноз. Пациент жалуется на боли возникающие после длительного хождения, он начинает хромать, чувствует онемение конечностей.
• Болезнь Бехтерева. Заболевание характеризуется сильной болью в крестцовом отделе позвоночника, ирригирующей в район поясницы.
• Пиелонефрит. Это заболевание сопровождает высокая температура, отёчность в утреннее время.
• Аневризма брюшной аорты. Пациент жалуется на пульсирование в брюшной полости и постоянную ноющую боль в поясничном отделе.
• Опоясывающий лишай. Кожные покровы покрываются сыпью и пузырями розового оттенка, начинается жжение по ходу нерва, поднимается температура.
• Плоскостопие тоже ведёт к боли в поясничном отделе. Из-за деформации ступни нагрузка на поясничный отдел растёт. Болевые ощущения слабнут в ночное время, когда тело отдыхает.
• Болит поясница и при врождённых патологиях, например, при неправильном строении позвонков или расщелине в них.
• Нередко предпосылкой для появления болевых ощущений бывают аутоиммунные патологии.
• Из-за остеопороза у пациента тоже могут начинаться боли в поясничном отделе. Нередко предпосылкой такой боли может стать и обычный геморрой, новообразования, инфекция.
• Изменения в организме женщины при беременности тоже приносят боль в пояснице.
• Болеть с правой или левой стороны поясница может вследствие плеврита, воспаления лёгких, желчнокаменной болезни.
• Нередко причиной боли выступают и болезни желудочно-кишечного тракта, переохлаждение, сильные физические нагрузки.
• Болеть поясница может из-за частых стрессов, неудобного спального места или позы во время сна, несбалансированного рациона пациента.
• Травмы поясничного отдела (перелом, ушиб и др.) тоже могут вызвать болевые ощущения.

Посмотрите видео на эту тему

Когда нужно обратиться к врачу?

• Если боль в спине ирригирует в поясницу, а сама расположена чуть выше (в районе грудной клетки). Сопровождается боль потливостью, приступами рвоты и тошноты, одышкой.
• Боль ирригирует в брюшину, грудь, шею, челюсть.
• У пациента кружится голова, возникает спутанность сознания.
• Начинается тахикардия
• Травма позвоночника, сопровождающаяся потерей контроля над дефекацией, мочеиспусканием.
• Слабеют ноги, немеют ягодицы, половые органы.

Если болевые ощущения удаётся снять домашними средствами в течение 1–2 дней, то помощь врача наверняка не потребуется.

Если дискомфорт не проходит, то необходимо обратиться к терапевту, травматологу, ортопеду, хирургу, физиотерапевту и другим врачам.

Как правильно лечить поясницу? Подход к лечению спины полностью зависит от симптомов заболевания, диагноза поставленного врачом, стадии болезни.

Обычно используется комплексный подход, включающий в себя несколько методик лечения.

Движение
Раньше врачи считали, что больной спине необходим постоянный покой, но исследования выявили: у тех пациентов, которые много двигаются восстановление наступает быстрее. Лежать можно только пару дней пока боли не стихли, потом необходимо вернуться к движению.
Обезболивающие медикаменты
Врачи назначают приём Диклофенака, Ибупрофена и других препаратов. Они устраняют отёчность, снимают воспаление и боли стихают

Медикаменты применяются местно, в виде уколов, назначаются перорально.

При острых приступах боли для облегчения самочувствия пациента нередко используются уколы, после их отмены и устранения боли пациенты переходят на приём таблеток или иных форм лекарств.

Это лекарства, которые устраняют спазмы напряжённой мускулатуры, если мышцы воспалены и усиливают болевой синдром. Помните, что приём миорелаксантов не стоит совмещать с вождением.
Тепло и холод
Для купирования болей в поясничном отделе можно использовать ванную с горячей водой или грелку, приложенную к поражённому участку. В некоторых случаях поможет холод.

Для этого лёд укладывают в пакет, оборачивают полотенцем и укладывают на поражённый участок.

Поза для отдыха
Неправильно подобранная поза для сна тоже может принести немало неприятностей. Нужно чтобы тело принимало анатомическую форму с естественным изгибом позвоночника.
Расслабление
Если пациент испытывает постоянный стресс и мало отдыхает, то в мышцах возникает напряжение которое вызовет боль и дискомфорт.

Для этого используются дыхательные гимнастики, йога.

Здоровый образ жизни
Для того, чтобы проблемы не вернулись необходимо вести активный образ жизни и больше двигаться. Например, поможет улучшить состояние пациента плавание, ходьба и йога.

А также используется мануальная терапия. Она делается только квалифицированным опытным врачом. Помогает в лечении болезненности в спине иглоукалывание, приём антидепрессантов.

Немаловажно пройти курс психотерапии, если другие методики не попадают, например, когнитивно-поведенческая терапия помогает купировать боль.

В запущенных ситуациях и когда поясницу больше никак нельзя вылечить врачи рекомендуют делать операцию.

В качестве альтернативных методик можно использовать лечение ультразвуком и воздействие электрическим током, фиксаторы для поддержки поясничного отдела, упражнения на растяжение позвоночника.

Препараты для купирования боли

Мази
Устранить болевые ощущения можно с помощью мазей, применяющихся местно. Например, Фастум гель, Найз, Долобене, Цель Т. и др. Они обладают разным действием: обезболивание, вызывают раздражение, снимают воспаление, оказывают согревающее действие.
Таблетки для снятия боли в поясничном отделе
В основном это анальгетики, снимающие воспаление и нестероидные средства. К ним относятся Кофицил, Аспирин, Цитрамон, Баралгин, Пенталгин.

Для купирования очень сильной боли врачи прописывают лекарства с усиленным действием. Приобрести их возможно только по рецепту.

Инъекции
Для того, чтобы быстро снять сильную боль и дискомфорт в поясничном отделе используют инъекции с препаратами Наклофен, Кеторолак, Амелотекс и другими лекарствами.

Упражнения

С помощью лечебной гимнастики пациент сможет уменьшить болевые ощущения, сделать мышцы крепкими, увеличив расстояние между позвонками. Они помогут освободить сдавленные корешки нервов, нормализовать кровоток на поражённом участке, улучшить обменные процессы.

С их помощью можно бороться с хроническими болезнями, возникающими в поясничном отделе.

Для того, чтобы такая гимнастика лечила, а не калечила необходимо соблюдать все рекомендации лечащего врача.

1. Движения делаются медленно и плавно без резких поворотов
2. Помещение необходимо проветрить перед тренировкой
3. Больному следует надевать одежду не стесняющую движения
4. Упражнения делается когда пациент вдыхает, а на выдохе ему необходимо вернуться к первоначальному положению
5. Нагрузка увеличивается постепенно. Сначала количество подходов около 10, а потом их увеличивают.
6. Во время гимнастики следует следить за своим самочувствием. Если началась резкая боль, то необходимо прекратить свои занятия.

Нельзя выполнять упражнения онкологическим больным, беременным женщинам, людям, страдающим патологиями почек, гастритом, язвенной болезнью; если человек страдает повышенным давлением, то ему необходимо контролировать своё самочувствие при выполнении движений. С осторожностью нужно делать ЛФК диабетикам и людям с плохой свёртываемостью крови. Нельзя делать упражнения при острой стадии остеохондроза.

В комплекс входят упражнения, выполняемые в положении лёжа, сидя, стоя. Нельзя делать скручивания. Включают в ЛФК и упражнения, направленные на растягивание позвоночника, например, вис на перекладине, ходьба на четвереньках. Нередко для опоры используют вертикальные опоры (стулья, столы, стены и т. д.)

Лечение в домашних условиях

При растяжении или травме мышц и мягких тканей с болевым ощущениями справится холодным компресс со льдом. Льдом можно массировать больной участок, после снятия боли можно перейти к «тёплым» процедурам.

• Ложимся на спину, смачиваем полотенце отваром из лекарственных трав, которые снимут воспаление. Совместить такой компресс рекомендуется с тёплой грелкой.
• Чтобы снять приступ боли достаточно просто сделать несколько растягивающих упражнений на позвоночник. Такую гимнастику легко делать, не вставая с постели. Врачи рекомендуют не вставать рывком с кровати, а переворачиваться набок и словно скатываться.
• Нужно правильно оборудовать спальное место, сменив мягкий матрас на жесткий. Рекомендуется поменять и подушку.
• Чтобы боль меньше тревожила необходимо дополнить лечение посещением бассейна, ходьбой, ЛФК.
• Не носите обувь на высоких каблуках

Народные средства

Для облегчения боли можно использовать лекарства, сделанные из натуральных ингредиентов.

Это имбирь, эфирные масла, ромашка, молоко и др.

1. Натираем корень имбиря на мелкой тёрке, наносим на поясницу, слегка полив сверху маслом эвкалипта.
2. Отвариваем базилик в воде до тех пор, пока половина жидкости не испарится. После того как воды остынет можно добавить щепотку соли. Пьём 1 раз в день при несильной боли и 2 раза в день при сильных спазмах.
3. Для массажа с целью уменьшения дискомфорта используется масло миндаля, оливковое и кокосовое масло.
4. Очень полезен для поясницы чеснок. Его рекомендуется съедать от 2 до 5 зубчиков в день. А можно изготовить массажное чесночное масло. Для этого берём немного масла основы (горчичное, кокосовое), нагреваем на сковородке, чистим 8 зубчиков чеснока и обжариваем на плите. Чеснок жарим, пока он не станет коричневого цвета, после остывания масло цедят. Этим составом можно массировать поражённый участок.
5. Берём горсть зёрен пшеницы, замачиваем в холодной воде, добавляем немного кориандра. Высыпаем замоченные ингредиенты в молоко и варим некоторое время. Такой состав пьют 2 раза в день.
6. Компрессы со льдом купируют боль. Если льда под рукой не оказалось, то поможет любой замороженный продукт.
7. Завариваем ромашку и пьём как чай. Это поможет снять болевые ощущения и дискомфорт в поясничном отделе. Для этого берём 2 чайной ложки растительного сырья, заливаем кипящей водой и даём настояться десять — пятнадцать минут.
8. Полезно в период острой боли пить молоко с мёдом, можно смешивать молоко, сахар и кускус.

Физиотерапия

Нередко в комплексной терапии используется физиотерапия. Она улучшает обменные процессы, купирует боль, обладает регенерирующим эффектом. Кроме того, с помощью физиотерапии снимается напряжение в мышцах.

Для лечения используют терапию током, ультразвуком, аппликации на основе парафина и другие методики.

Электромиостимуляция

При помощи воздействия током мышцы поясницы сокращаются, становятся эластичней, становится лучше их тонус. Полезна после операции на пояснице, так как помогает пациенту быстрей восстановить мышечный корсет. Она усиливает лимфоток и кровообращение, выводит токсины и шлаки из организма. Нельзя использовать при заболеваниях сердца, эндокринной системы, при беременности, эпилепсии, онкологии, воспалительных процессах.

Электрофорез

Под воздействием тока в поражённый участок подаются лекарства в повышенной концентрации. Имеет мало побочных эффектов и действует местно. Врач накладывает на поражённый участок пластину аппарата, а вторую ставит на противоположную сторону. Под пластинку укладывают ткань, пропитанную лекарственным средством, его молекулы с помощью тока трансформируются в ткани. Этот метод не токсичен, кроме того попавшие в ткани вещества сохраняют своё действие до 3 недель.

Врач дозирует лекарство и силу тока по своему усмотрению.

Действие этого метода похоже на вышеуказанный, но вместо тока используется ультразвук. Действие: микромассаж, вызывающий активацию клеточного обмена, стимулирует лимфодренаж, ускоряет процесс регенерации, снимает отеки и продляет действие попадающего в организм лекарства.

УВЧ-терапия

Суть методики: действие на мягкие ткани в поражённом участке электрического тока.

Создаёт тепло в применяемой области, усиливает кровообращение, снимает боль и воспаление.

Аппликации на основе парафина

Снимают боль и дискомфорт, усиливают кровоток, ускоряя обменные процессы в области поясницы. Часто используются врачами, как средство для ускорения процесса реабилитации. Нельзя применять при повышенном давлении, онкологии, воспалительных процессах инфекционного характера, туберкулёзе, плохой свёртываемости крови. Сам парафин прогревает поражённый участок и долго сохраняет в нём тепло, но при этом не перегревает поясницу. Врачи берут специальный парафин, предварительно разогревая его до жидкого состояния, дают остыть и наносят кистью несколько слоёв. Сверху аппликацию укутывают вощёной бумагой и тёплой тканью. Через час парафин снимают.

Делать процедуры лучше в вечернее время.

Пояса для поясницы делят на два вида: согревающие (обогревающие поражённое место); ортопедические (поддерживающие поясничный отдел, снимающие с неё нагрузку).

• Согревающие пояса устраняют воспаление и дискомфорт в поясничном отделе.
• Ортопедические изделия фиксируют спину и часто используются в период реабилитации.

Ортопедические пояса делятся на несколько видов:

• Мягкие. Применяются для детей.
• Полужесткие. Врачи рекомендуют носить их при прострелах, грыже и т. д.
• Жёсткие. Такие корсеты фиксируют позвоночник, назначаются после травм и переломов в поясничном отделе.
• Эластичные. Помогают поддерживать поясницу людям, подвергающим этот отдел большим нагрузкам (спортсмены, грузчики и др.)
• Тянущиеся. Помогают при спазмах, не дают сдавливать корешки нервов.
• Магнитные. Эти пояса согревают и поддерживают больные участки позвоночника.

При выборе следует обращать внимание на размер изделия, пояс не должен натирать тело.

Лучший материал для этого изделия: натуральный, синтетика может раздражать кожные покровы. Пояс должен удобно застёгиваться, его нельзя носить больше 6 часов, а на ночь его снимают.

Для того, чтобы заболевание не вернулось, необходимо выполнять ряд профилактических мер:

• Тяжести поднимаются только за счёт сгибания колен.
• Нельзя носить тяжёлое только в левой или в правой руке, необходимо равномерно распределять нагрузку на обе руки.
• Не стоит скручивать позвоночник.
• Держите правильную осанку. Неправильная осанка – это путь к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
• Правильно оборудуйте своё спальное место.
• Не носите обувь на шпильке и высоком каблуке, потому как меняется центр тяжести, что защемляет седалищный нерв.
• При длительном сидении нужно правильно принимать позу: ступни стоят на полу, колени стоят на уровне таза. При необходимости под ягодицы подкладывается валик или подушка.
• При долгих статичных позах необходимо время от времени делать зарядку.
• Необходимо заниматься спортом, чтобы не провоцировать развитие лордоза, держать мышцы в тонусе.

Медицина не стоит на месте и в зависимости от причины заболевания можно разработать индивидуальный план лечения.

Подход к лечению болевых ощущений в спине должен быть комплексным и включать в себя: массаж, медикаменты, физиотерапию и другие методики. При необходимости дополнять его следует народными рецептами. После лечения пациенту необходима профилактика, чтобы болезнь не вернулась и не смогла ухудшить качество жизни человека.

Статья написана по материалам сайтов: pozvonochnik.guru, ilive.com.ua, spina-doctor.ru, zdorovya-spine.ru.

»