Коррекция позвоночника

Первой мерой при обнаружении остеохондроза позвоночника и других заболеваний является осуществление коррекции позвоночника. Эта процедура позволяет вернуть его в исходное нужное положение, чтобы нагрузка на позвоночный столб распределялась по возможности равномерно.

При остеохондрозе позвоночника, в зависимости от локализации нарушений в позвоночнике (шейный остеохондроз, грудной остеохондроз, пояснично-крестцовый остеохондроз) различаются разные типы коррекции позвоночника, которая проводится специалистом в клинике.

Коррекция позвоночника

Выполняется руками, поэтому она также носит название мануальной терапии позвоночника.
Лечебные приемы мануальной терапии условно разделяют на две группы: жесткая» методика (ударные и импульсные манипуляции) и «мягкая» техника, которая в последнее время вытесняет жесткую. Методика «мягких» включает, например, так называемые мышечно-энергетические техники (МЭТ, преодоление ограничений в суставах, путем мягких и щадящих приемов), миофасциальный релиз (МФР, освобождение мышц от патологического напряжения). По сравнению с жесткими методиками, эти методы мануальной терапии дают гораздо меньше осложнений, более приятны для пациентов и чаще всего намного эффективнее.

При проведении коррекции позвоночника с помощью мануальной терапии главная задача — это восстановление нормального положения позвонков и суставов, возрождение их естественной подвижности, для чего применяются целенаправленные давления на суставы с помощью пальцев. Различаются методика «длинных рычагов» и методика «коротких рычагов». Первая из них подразумевает то, что один рычаг — это конечность больного, а другой — его туловище. При перекручивании тела смещенный сустав возвращается на свое физиологическое место. А при осуществлении второй методики манипуляции выполняются мягко, без ударов, встряхиваний, скручиваний и грубых воздействий, причем предполагается локальное воздействие непосредственно на пораженный участок.

Для того чтобы суставы переместились в нужном направлении, эффективно также осуществление воздействия на связанные с ними группы мышц. Такое воздействие способствует напряжению мышц или, наоборот, их расслаблению, что и ведет к перемещению суставов. Наконец, восстановление нормального кровотока в зоне «возвращенного» позвонка или сустава также является важной процедурой.

Лечение с помощью мануальной терапии

С помощью мануальной терапии можно избавиться от многих проявлений остеохондроза позвоночника, в том числе неврологических: головные боли, боли и дискомфорт в позвоночнике и грудной клетке, снижение подвижности позвоночника, головокружение, вызванное патологией шейного отдела позвоночника, плечелопаточные периартрозы и другие.

В последнее время количество противопоказаний к мануальной терапии для лечения остеохондроза позвоночника стало значительно меньше, благодаря широкому распространению «мягких» методик. Поэтому вопрос необходимости проведения лечения решается врачом консультации с конкретным пациентом.
Мануальная терапия не является универсальным способом лечения, но она способствует существенному уменьшению приема фармакологических препаратов или даже полному их исключению при борьбе с некоторыми заболеваниями.

Коррекция позвоночника

Целебное воздействие дыхательной гимнастики распространяется не только на внутренние органы, но и на костную систему, причем выполнение специальных упражнений, поддерживающих работу костного мозга, имеет немаловажное значение. Посредством дыхательной гимнастики можно понизить или повысить напряжение мышц в определенной области, и это благотворно скажется на костной ткани. Давайте поговорим о позвоночнике, поскольку от его состояния зависит нормальное функционирование многих органов и систем.

Очень часто встречается такое заболевание, как сколиоз. Если посмотреть на позвоночный столб сзади, то можно обнаружить, что часть позвонков искривлена в ту или другую сторону. Это нарушение может наблюдаться как в шейном отделе, так и в грудном, и в поясничном. Представьте, что в области груди есть искривление влево. Мышцы, расположенные с левой стороны от позвоночника, излишне напряжены, тогда как с правой стороны они ослаблены. Участок, где наблюдается напряжение, обозначим знаком плюс; а то место, где мышцы ослаблены, – минус. Вдоль позвоночного столба знаки напряжений будут чередоваться: в шейном и поясничном отделах слева – минусы, а с противоположной стороны – плюсы (рис. 24). Чтобы восстановить мышечный баланс, необходимо понизить тонус мышц слева и увеличить его справа. Тогда напряжение стабилизируется, и позвоночник выровнится в нужную сторону. Такого эффекта легко достичь при помощи массажа или энергетических воздействий. Там, где плюсовой участок, делается расслабляющий массаж; с противоположной стороны, наоборот, тонизирующий. Для того чтобы энергетически повысить тонус, достаточно накачать это место энергией, а с противоположной стороны позвоночника сначала сделать накачку, а потом вытяжку круговыми движениями по спирали с последующим распределением энергии.

Подумайте, в течение какого времени ваши воздействия будут оказывать влияние на мышцы пациента, и после оздоровительного сеанса продолжите процесс лечения.

В позвоночном столбе четыре основных отдела: шейный, грудной, поясничный, крестцовый – и область копчика. В шейном отделе 7 позвонков, в грудном – 12, в поясничном – 5, крестцовом – 5, в копчике – 3–5 недоразвитых (сросшихся). Зачастую в отделах происходит смещение межпозвоночных дисков, которое ведет к защемлению корешков спинного мозга. Если страдают передние корешки, то происходит потеря чувствительности в этом месте, если защемляются задние, возникает болевой синдром (тянет ногу, ягодицы ит. п.). В обоих случаях необходимо вмешательство врача, однако не всегда медики оказываются компетентны. Как правило, болевой синдром снимается, но диск остается смещенным, и это в конце концов приводит к появлению грыжи и разрушению самого диска.

При возникновении болевых симптомов можно исследовать позвоночник руками, и тогда станет известно, какие позвонки смещены и в какую сторону: вправо, влево, назад, есть ли грыжа в межпозвоночной области (под пальцами вы почувствуете шарик, который перекатывается в разные стороны) и т. д. В случае, если обнаружатся такие изменения, необходимо обратиться к врачу, чтобы мелкие нарушения не привели к серьезным последствиям.

С точки зрения патологии любая болезнь развивается не сразу, а поэтапно, чаще всего болевые ощущения возникают из-за смещения диска в позвоночном столбе. Конечно, это не приведет к мгновенному развитию заболевания, однако вызовет массу других отклонений, которые через два-три года будут представлять собой серьезные нарушения.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, специалисты народной медицины – костоправы – внимательно исследуют позвоночный столб, определяют, какие диски или позвонки смещены, а затем в течение одного-двух сеансов вправляют их, ставят на «свое место». Самое главное, как можно скорее устранить первопричину, чтобы она не вызвала ряд других осложнений. Халатное отношение к первой, начальной стадии влечет за собой более серьезные нарушения. Как правило, при смещении позвоночного диска нарушается общая проводимость импульсов – электрических сигналов головного мозга, течение энергетики затрудняется, и в результате в пораженной области образуется блок, накапливающий солевые отложения – остеофиты. Эти кристаллические новообразования, словно шипы, давят на нервные окончания и вызывают болевые ощущения, а поскольку позвоночник контролирует работу и внутренних органов, то отложение солей провоцирует боль не только в позвоночнике, но и в других функциональных областях: желудочно-кишечном тракте, в области сердца, в почках и т. д.

Одним из эффективных методов профилактики костной системы и внутренних органов является массаж. Это искусство, которым можно овладеть в домашних условиях и применять для укрепления организма. Традиционный сеанс массажа начинается с диагностики. Для этого специалист исследует позвоночный столб, выявляя, какие имеются нарушения, есть ли грыжа и пр. Замечено, что мышцы спины выглядят по-особому, если орган или система, в районе которого они расположены, имеют какие-либо нарушения. Например, сердечная недостаточность очень явно отражается на выпуклости мышц в области сердца.

Массаж начинается с общего разогрева. Если вы работаете с энергетикой, то можно поэтапно прогревать позвоночный столб, контактно наложив руки на позвоночник, отдавая часть энергии пациенту на шипящим выдохе. После этого необходимо перераспределить энергию от центра к периферии, растирая спину от ее середины к шее, к рукам, ногам массирующими движениями: при этом происходит сброс напряжения, и человек расслабляется. Следующий этап – повышение тонуса посредством энергетического растирания мышц и суставов костяшками пальцев, режущих движений ребром ладони, массирования каждого позвонка отдельно и т. д. В случае необходимости произвести расслабление и понизить тонус легкими, поглаживающими движениями. Если вы точно определили, есть ли изгибы позвонков вправо или влево, то, повышая тонус мышц с одной стороны и понижая с другой, вы тем самым будете способствовать выравниванию позвонка в нужную сторону.

В общем случае тонизирующие, разогревающие движения следует чередовать с легкими, успокаивающими. Любой болевой участок просто прогрейте руками и энергетически накачайте, а потом вытяните боль и негатив из пораженной области, сбросьте его, а затем плавно распределите энергию.

Для снятия воспалительного процесса используйте голубой цвет, для растворения солевых отложений – фиолетовый, для общего оздоровления и укрепления – зеленый.

В конце лечебного массажа энергию желательно перераспределить, концентрируя ее в центре спины, здесь необходимо массирующие, растирающие движения совершать от периферии (руки, ноги, шея) к центру спины.

Упражнение . Для укрепления позвоночника очень полезна ходьба на коленях. При этом руки ставятся на пояс, спина прямая, подбородок не висит. В таком положении пройдите короткими шагами по квартире. В день достаточно двухминутной тренировки, чтобы укрепить и выровнять позвоночный столб (особенно поясничный отдел).

Чтобы предотвратить отклонения в костной системе, в лечебной практике чаще всего применяется метод растяжения суставов в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Это значительно снижает вероятность защемления нервов, возникновения сколиоза, стимулирует работу клеток и препятствует образованию застойных явлений в организме. Обучиться этим приемам можно только на целевых курсах под руководством специалиста, иначе вы можете нанести серьезный вред физическому здоровью пациента.

Работа с позвоночником – это наука, которую необходимо изучать последовательно и целенаправленно. Здесь же мы коснулись лишь малой части того, что она в себя включает. Но тем не менее даже этой информации будет достаточно, чтобы простейшими способами наладить работу позвоночника, выровнять его в нужную сторону и снять болевые ощущения.

А теперь займемся дыхательной гимнастикой костной системы. Это направление называется «нейгун», его цель – омоложение красного костного мозга. Так как воздействие будет направлено исключительно на костную структуру, то чтобы наиболее ярко это себе представить, нарисуйте в мысленном воображении скелет. Теперь наберите энергии зеленого цвета и на выдохе опутайте свои ноги, представляя, как зеленая лента плотно обматывает кость (по часовой стрелке) сначала одной ноги, а на следующем шипящем выдохе – другой (против часовой стрелки). Далее перейдите к «перевязке» тазовой кости, копчика, затем – позвоночного столба вплоть до темечка. Обмотайте зеленой лентой кости рук, лопаток, ключицы, грудину, каждое ребро и закончите черепом. Пусть эта лента не попадает внутрь, а лишь плотно окутывает кости, примыкая внешней стороной к мышцам (рис. 25). После того как «всеобщая перевязка» закончилась, сделайте глубокий вдох, задержите на некоторое время дыхание и на шипящем выдохе представьте, как зеленая энергия проникает в кость и полностью заполняет внутрикостное пространство. Таким образом вы энергетически зарядили всю костную систему, и после этой накачки позвоночник и другие костные структуры начнут корректироваться.

Есть несколько упражнений, которые позволяют укрепить позвоночный столб. Первое и основное упражнение – для шейного отдела. Именно между третьим и четвертым позвонками чаще всего возникают нарушения. На этот отдел приходится основная нагрузка в течение дня, поэтому его надо тренировать в первую очередь.

Упражнение . Поднимите подбородок, напрягите мышцы шейного отдела и затем сделайте несколько движений назад, вперед, в стороны. Периодически повторяйте эти движения, и тогда позвонки в шейном отделе будут растягиваться.

Кроме того, существует предположение, что костная система дышит. Если с утра костная масса больше, то к вечеру мышцы наполняются энергией, увеличиваются, уплотняя структуру костей. Поэтому энергетической накачкой лучше всего заниматься с утра. Когда плотность костной ткани наименьшая, эффект воздействия сильнее.

Итак, мы коснулись лишь малой части того материала, который относится к теме «Мануальная терапия и коррекция позвоночника». Однако и эта информация будет полезна тем, кто совершенствует свои способности и хочет помочь себе и окружающим.

Коррекция позвоночника

Коррекция позвоночника – это лечебный комплекс манипуляций на позвоночнике, направленных на восстановление нормальной подвижности позвоночника, устранение функциональных блокирований, обратимых изменений в опорно-двигательном аппарате. Назначается для устранения перегрузки позвоночника, при лечении заболеваний, связанных с позвоночником.

Коррекция позвоночника – это одно из основных направлений деятельности Клиники доктора Игнатьева в г. Киеве. Своевременное обращение к специалисту поможет устранить проблемы с позвоночником, предотвратит возможные осложнения, устранит боль и дискомфорт в спине.

Манипуляции на ногах, стопах при плоскостопии

Визит к врачу позволяет выяснить состояние позвоночника и составить график лечения. Курс обычно состоит из 3-4 сеансов, основная задача которых – устранить болевые проявления, провести профилактику дегенеративно-дистрофических заболеваний. После пройденного курса, рекомендованы разовые посещения 1-2 раза в год. Особенно актуальна процедура для людей, которые ежедневно испытывают нагрузки на позвоночник (сидячая или физическая работа)

Процедура при шейно-грудной грыже

Длительное вынужденное положение при сидячей работе создает максимальное давление на межпозвоночные диски, вызывая их дегидратацию и потерю амортизирующих функций. Коррекция позволяет восстановить движение в пораженном участке, улучшить кровообращение и равномерно разгрузить позвоночник. Тем самым предотвращаются возможные проблемы со спиной. Курс коррекции сочетают с лечебной гимнастикой для укрепления достигнутых результатов.

Показания к проведению коррекции позвоночника

Наиболее часто коррекцию позвоночника назначают при следующих жалобах:

• Боль в спине, пояснице;
• Ограничение подвижности позвоночника, распространенный остеохондроз;
• Различные боли вдоль ноги, руки;
• Прострел позвоночника, резкие и болезненные ощущениях;
• Межреберные невралгии, «ложные» сердечные боли;
• Нарушения осанки (кифоз, лордоз, сколиотическая осанка);
• Для лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

Мягкие техники мануальной терапии при перекосе таза

Подготовка к коррекции спины

Прежде чем приступать к лечению, необходимо определить причины заболевания. Для этого проводится осмотр и оценка подвижности спины врачом-вертебрологом, целенаправленная диагностика.

На время прохождения лечения рекомендовано взять отпуск с работы, создать условия для полноценного лечения. В этот период необходимо исключить подъем тяжестей, не заниматься самолечением. На консультацию нужно принести все свои предыдущие заключения, если такие имеются. После первого визита, проведения осмотра, врач назначает такие методы диагностики, как МРТ, УЗИ, ЭКГ, рентген, КТ и т.д.

Осмотр вертебролога: оценка подвижности в грудном отделе

Их основная задача – определить проблему, которая вызывает боль и исключить противопоказания к процедурам.

Манипуляции на шейно-грудном переходе при функциональном блокировании

Диагностика и лечение заболеваний позвоночника в Киеве

Противопоказания к проведению коррекции позвоночника

• Гнойничковые заболевания кожи, паразитарные поражения, нарушения целостности или проницаемости кожных покровов;
• Острые вирусные заболевания;
• Эпилепсия, различные судорожные состояния;
• Острые неотложные состояния;
• Беременность начало первого триместра и конец последнего;
• Грудничковый возраст до 1 мес.;
• Возраст старше 65-70-ти лет;
• Остеопороз, остеомаляция;
• Аномалии строения позвоночника, кранио-вертебрального перехода;
• Онкологические заболевания, иммунодефицитные состояния;
• Психические расстройства.

Сходила у остеопат Для профилактики люмбаго такое через две недели-падала от боли в пояснице. Ранее поясница вообще не болела! У меня 4 родов последние 2 и 1 год назад. 42 года Кормлю. Мог ли врач просто создать прогрузить никогда не болевшему l4/l5 l5/s1. Я невропатолог Боли появились через две недели после сеанса. И не поняла с вашего сайта можно ли заниматься спортом при протрубит этих отделов или нет?

Здравствуйте, болит и пекущая боль в правом бедре по ночам, но не всегда. МРТ показал протрузию s1-l5/ 6mm.занимаюсь спортом и иду на декомпрессию и все равно часто доходит до онемения мышцы хамстринг… Сечет в плантарную тетиву… Что делать… Боюсь чтобы не онемело между ногами… Помогите

Поясничный сколиоз позвоночника у сына, без боли(занимался борьбой на поясах до 18 лет).Сколиоз обнаружили в 18 лет, в 16 лет не было. Теперь ему 23 года. Существуют ли специальные карссеты и лечебная гимнастика? С уваженем Роза

Добрый день. Мое заключение: Отмечается выпрямление поясничного лордоза, снижение высоты и гидрофильности дисков L4-L5, L5-S1. Уплотнение запирающих пластинок. На уровне L4-L5, L5-S1 диффузные протрузии 3 мм с сужением межпозвонковых отверстий. Размеры спинномозгового канала сохранены. Беспокоят боли в пояснице, часто бывают незначительные боли – в основном, в правой ноге, реже – в левой, где-то полтора года назад начало еще болеть (появилась неустойчивисть) правое колено незначительно. На МРТ колена было выявлено следующее: умеренный гиперинтенсивными сигнал от избытка синовиальной жидкости в суставной щели. Врачи в моем городе назначили пить Терафлекс и Кальцемин полгода, и делать различные упражнения ЛФК. Правильно назначили мне лечение? Если лечиться у вас, сколько на это нужно времени в днях? И можно полностью избавиться от этих протрузий?

Консультант: Вам назначили медикаментозное лечение, которое малоэффективно при данных проблемах. ЛФК можно делать только после того, как устранена перегрузка дисков и можно его постепенно нагружать. Первое посещение клиники длится от 10 дней (курс коррекции позвоночника), дальше назначается лечебная зарядка и контрольные приемы. Результаты зависят от многих факторов, если пациент с протрузиями обращается к врачу своевременно, то результаты хорошие. Без лечения, протрузия перерастает в грыжу, экструзию.

LiveInternetLiveInternet

—Метки

—Рубрики

• О личном (623)
• ФОТО (512)
• мои фоторепортажи (28)
• Люди и судьбы. (501)
• ВИДЕО,кино (470)
• Всё о ГРУЗИИ. (424)
• ЙОГА (405)
• Йога в повседневной жизни. (7)
• Белый треугольник (1)
• БУДДИЗМ (401)
• Учение (13)
• Символика (4)
• Литература,философия,книги (386)
• ЗДОРОВЬЕ,медицина. (320)
• Массаж (25)
• Народная медицина. (11)
• Метафизические причины заболеваний (11)
• УЧИТЕЛЯ. (263)
• Дза Раньяк Патрул Ринпоче (9)
• Парамханс Шри Свами Махешварананда (7)
• Шри Шри Рави Шанкар (3)
• МУЗЫКА (243)
• Искусство, творчество. (201)
• ВОКРУГ СВЕТА. (197)
• КУЛИНАРИЯ. (178)
• Животные. (155)
• ЮМОР (145)
• Очевидное-невероятное. (126)
• Cайты. (106)
• ДНЕВНИК,КОМПЬЮТЕР (105)
• Астрология,гороскопы,гадания. (102)
• РУКОТВОРЧЕСТВО. (88)
• ПОДЕЛКИ. (10)
• ВЫШИВКА (5)
• ВЯЗАНИЕ. (2)
• ХРИСТИАНСТВО. (88)
• Растения (74)
• Творчество друзей. (73)
• Дамское 🙂 (71)
• Кошкин Дом) (67)
• ПРИТЧИ (59)
• ИНДУИЗМ (48)
• Все о вегетарианстве. (38)
• Тесты. (38)
• Флеш-игры (34)
• Боевые искусства. (20)
• Календарь (10)
• ДОМОСТРОЙ. (1)

—Цитатник

Популярные в нашей семье баклажаны по-корейски Вам понадоб.

🎨Алексей Ляпунов и Елена Эрлих. People Too 🎶 Дуэт художников ри.

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота Недавно японский актер Мике Риосуке (Mi.

Методика познания себя. Девять звёзд Методика познания себя Девять звезд. Существует очень интере.

Разговор со своим телом Тело знает больше, чем мы думаем, и оно может помочь нам принять .

—Ссылки

—Музыка

—Новости

—Видео

—Фотоальбом

—Я — фотограф

Вечерние гости-йоги)

—Стена

—Подписка по e-mail

—Поиск по дневнику

—Интересы

—Друзья

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

Коррекция позвоночника с помощью валика. Очень рекомендую!

Втягивание живота или как японцы советуют худеть

Вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в

самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег.
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост.

Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать. Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.

Затем крепко перевязать его нитью

Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.
Итак, приступаем.
Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за ягодицами.

Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей — ровно под пупком

Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок и

проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).

Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)

Завести вытянутые прямые руки за голову,

повернуть их ладонями вниз

и соединить между собой мизинцами.

Поза неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

И все! В таком положении нужно пролежать пять минут.

Просто? Более чем. Однако, есть сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». В конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

По сути метод представляет собой один из видов растяжки. Только тянутся не только и не столько мышцы, сколько подреберье. Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься . Если положить его под начало ребер, линия талии станет более выраженной

.

Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо того чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал, что пилюли и БАДы вам помогут?

Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр (мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом).
Результат, безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы —
никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?

делаем с моей мамулей уже вторую неделю, поэтому рассказываю наши ощущения:

-делая это упражнение в первый раз, лучше чтобы кто то был рядом, чтобы понять куда точно этот валик подкладывать;
-поставить часы на видное для себя место;
-после 5 минут,аккуратно перекатиться с валика на правый бок-так легче,
сразу не вставать, а полежать 1 минуту,
затем сесть и посидеть еще 1 минуту,осторожно встать и не спешить,будет тяжело;
-через 3 минуты все пройдет;
-вылежать 5 минут в такой позе для нас оказалось,не сложным,можем и больше,
но не знаем можно ли;
-реально подтягиваются мышщы животика;
-однажды мы сделали поздним вечером и мамуля спала сном младенца!
-мы не понимаем что там происходит, но каким то образом, делая это упражнение по утрам,
мы заметили, что на целый день увеличивается чувство физической энергии,
появилась легкость.
Нам это упражнение нравится, поэтому я его тут и выложила!

Коррекция позвоночника

Ваше здоровье в ваших руках.
Всем известно состояние боли и плохого самочувствия. Вероятно, это происходит с каждым. Что мы делаем в таких случаях? Заболела голова — пьем таблетку, прострел в пояснице — мажем мазью. Мы живем в эпоху доступности лекарственных препаратов и самолечения, и, как следствие — часы в очередях, анализы, длительное и дорогое лечение или, что еще хуже — операция. К сожалению, грустная статистика свидетельствует о том, что с каждым годом больных людей становится все больше.
Что же делать? Может ли человек полноценно жить, избегая хирургических вмешательств? Оказывается, да.

В процессе лечения заболеваний позвоночника в нашем медицинском центре специалистами ОБЯЗАТЕЛЬНО! применяется процедура «Ортопедической коррекции дугоотростчатых суставов позвоночника на «коротком рычаге» (далее по тексту «Коррекция позвоночника» или «коррекция» или «ортопедическая коррекция» ). Мануальная коррекция позвоночника этим методом дает возможность получить значительное облегчение уже после первого сеанса.

С 2002 года Игорь Николаевич успешно практикует свой метод. Ортопедическая коррекция позвоночника в Москве спасла тысячи пациентов от боли и операций.

Этот вид коррекции, конечно, можно назвать «мануальной терапией» (лечением руками).
Однако, он принципиально отличается от традиционных методик!

Основные отличительные особенности нашей методики:

Мануальщик:
Методика «Длинного рычага» —
Воздействие на значительные участки позвоночника одновременно!
Агрессивные манипуляции! (встряхивания, скручивания);

Х

V

Методика «Короткого рычага (ударная)» —
Агрессивнные манипуляции! (удары, грубое воздействие);

V

Методика «Короткого рычага (толчковая)»
(манипуляции проводятся МЯГКО, БЕЗ УДАРОВ, ВСТРЯХИВАНИЙ И ГРУБЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ!)

V

Наиболее эффективными и щадящими являются «толчковые» методики!
Коррекция « на коротком рычаге» предусматривает локальное, дозированное воздействие непосредственно на пораженный сегмент!

Суть и значимость метода проведения процедуры «коррекции позвоночника»

В чем же значимость методики и необходимость данного вида лечения?

На сегодня — это самая мягкая из существующих методик. Безболезненность ортопедической коррекции позвоночника и ее высокая эффективность достигаются, прежде всего благодаря тому, что манипуляции осуществляются одновременно в двух плоскостях: вертикальной и горизонтальной, в то время как известные многим методики мануального воздействия используют только одну какую-либо плоскость.

Восстановив изначальное, правильное состояние всех сегментов позвоночника, мы устраняем паталогическую импульсацию из очага поражения, снимаем мышечное напряжение, УМЕНЬШАЕМ БОЛЕВОЙ СИНДРОМ. Происходит также редрессация (восстановление подвижности) межпозвонковых суставов и, ПОЗВОНОЧНИК НАЧИНАЕТ ФУНКЦИОНИРОВАТЬ НОРМАЛЬНО!

Следует отметить, что ортопедическая коррекция позвоночника комбинируется с постизометрической релаксацией мышц (расслаблением после напряжения) и это сочетание позволяет восстановить оптимальный двигательный стереотип. Двигательный стереотип может быть оптимальным, когда повторяющиеся двигательные процессы выполняются автоматически и не вызывают у человека отрицательных ощущений. Если же человек чувствует ограничение движений и быструю утомляемость, то это является следствием искривления туловища, таза, шеи, укорочения конечности и означает, что двигательный стереотип нарушен.

Воздействуя мануально на позвоночник, вертебролог вызывает рефлекторно-двигательный эффект на уровне спинного мозга. Поток импульсов из нервных окончаний капсул межпозвонковых суставов, связок и мышц поступает в спинномозговые отделы нервной системы, которые в свою очередь воздействуют на внутренние органы.

Основные медицинские показания, при которых нужно прибегнуть к этой процедуре:

• заболевания позвоночника, среди которых остеохондроз является самым распространенным;
• различные отклонения от правильной осанки — сколиоз , гиперкифоз ;
• радикулит и межреберная невралгия , протрузии и грыжа межпозвонкового диска ;
• вертеброгенно-обусловленная мигрень ;
• хроническая головная боль напряжения;
• нейропатии;
• нарушения функции внутренних органов вертебрального генеза (при вертеброкардиалгии, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, легких, печени, матки, мочевого пузыря).

Противопоказания к ортопедической коррекции позвоночника можно разделить на АБСОЛЮТНЫЕ и ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ.

Абсолютные противопоказания

• опухоли, воспалительные заболевания позвоночника и спинного мозга;
• болезнь Бехтерева
• остеопороз 4-ой степени;
• гемоцистинурия;
• синдром Марфана;
• спондилолистез в стадии нестабильности;
• окклюзии позвоночных артерий.

Относительные противопоказания :

• сколиоз выше 3-й степени;
• дисковые миелопатии;
• спондилолистез в стадии стабильности;
• функциональная неполноценность связочного аппарата.

Сколько требуется сеансов коррекции?

Применение метода «короткого рычага» дает возможность сократить количество сеансов коррекции часто до 3-4-х за один курс лечения, а существенное облегчение Вы почувствуете уже сразу после первого сеанса. В некоторых случаях бывает достаточно и одной процедуры. В процессе лечения врач обязательно отслеживает реакции организма на проведенные процедуры, в т.ч. и на коррекцию позвоночника и всегда вовремя корректирует лечение, так как у всех заболевание протекает по-разному.

Цена на коррекцию позвоночника определяется во время первичной диагностики и зависит от количества сеансов, необходимых для выздоровления. Кому-то будет достаточно проведения одной процедуры, для кого-то потребуется 3-5 процедур, поэтому стоимость коррекции позвоночника для каждого пациента определяется индивидуально.

В целях профилактики мы рекомендуем проходить диагностику состояния позвоночника и возможную коррекцию каждый год, особенно если вы получаете регулярные нагрузки на позвоночник.

Древняя мудрость сравнивала человеческое тело с деревом, у которого есть корни, ветви, а самое главное — ствол. Ствол — это позвоночник, именно он является нашим стержнем, и если сохранить его здоровье, то здоровыми будут и остальные органы.

Залогом же здоровья и функциональной активности любого органа является восстановление его структуры. Как раз ортопедическая коррекция дугоотростчатых суставов позвоночника (везде по тексту «Коррекция позвоночника» или «коррекция» или «ортопедическая коррекция») способна ее восстановить!

Подведем итог. Что же это такое коррекция позвоночника?

Коррекция позвоночника — это процедура, цель которой — восстановление точных анатомических взаимоотношений соседних позвонков, оси позвоночника в целом и подвижности в межпозвонковых суставах. Так как позвоночник кроме всего прочего выполняет двигательную функцию — необходимым условием его хорошего самочувствия является достаточная двигательная его способность, другими словами хорошая биомеханика.

Безусловно, для проведения результативной коррекции необходимо понимание процессов происходящих в организме человека. Поэтому на начальном этапе проводится консультация, затем врач-вертебролог составляет необходимую программу лечения и схему коррекции позвоночника, эффективность которой возрастает если она проводится после коррекции мышечного тонуса (лечебный массаж, постизометрическая релаксация:).

Благодаря ортопедической коррекции решается главная задача терапии остеохондроза — восстановление естественного соотношения структурных элементов позвоночника. Целью проведения коррекции позвоночника является нормализация мышечного тонуса, развитие подвижности суставов, восстановление правильного взаимоотношения его структурных элементов.

Основные преимущества этой методики:

• контролируемая дозированность воздействия;
• локальность воздействия (именно на пораженный сегмент позвоночника);
• безопасность;
• возможность воздействовать на так называемые (шейно-грудной переход, затылочно-позвоночный сустав;
• нетравматичность;
• безболезненность манипуляций;
• высокая эффективность.

Здоровье — самый ценный дар и залог полноценной жизни. Искренне желаем, вам этого!

Обращайтесь к нам прямо сейчас — мы поможем вам избавиться от болей и дискомфорта, оздоровить ваш позвоночник и весь организм в целом!

Статья написана по материалам сайтов: www.osteohondrozunet.ru, med.wikireading.ru, spine5.com, www.liveinternet.ru, www.vertebrology.center.

»