Витамины для спины и позвоночника

Заболевания позвоночника и суставов лишают нас покоя и сна, мешают нормально двигаться и существовать, заставляют страдать от длительных болей. Особенно это относится к межпозвоночной грыже. Боль побуждает принимать сильнодействующие и далеко не безвредные лекарства. И как только она утихает, мы тут же забываем о болезни, считая себя вылечившимися. Обидно, что даже ОРВИ лечится подчас дольше, так как известно, что вирусная инфекция наносит удар по иммунитету. Иммуностимуляторы, витаминные препараты стали привычными для всех средствами в период выздоровления. Почему же люди столь легкомысленно относятся к своему позвоночнику, забывая о том, что и он нуждается в витаминах?

Витамины — средство для укрепления позвоночника

Витамины для позвоночника — так упрощено можно назвать весь комплекс препаратов, необходимых для восстановления и укрепления костей и суставов. Эти очень важные средства нужны не только для оздоровления, но и для продления ремиссии как можно дольше.

На самом деле, конечно, в эти средства входят не одни лишь витамины, но и другие, не менее важные живительные компоненты. Все эти витамины, минералы и другие элементы можно разбить на четыре группы:

  • Препараты, необходимые для нормального костеобразования в позвоночнике и суставах
  • Замедляющие разрушительные процессы в позвоночнике
  • Необходимые для метаболизма и регенерации в хрящевых тканях межпозвоночных дисков и суставов
  • Необходимые для регуляции нервно-мышечной деятельности, снабжения тканей кислородом, поднятия иммунитета

Витамины и элементы для костного образования

Самый важный минеральный элемент для укрепления костей и суставов — это кальций. При его недостатке плотность кости уменьшается и может развиться остеопороз

В целом в костях всего скелета содержится примерно один килограмм кальция.

Однако одно лишь потребление кальция не спасет от остеопороза при нарушенном гормональном балансе и при недостатке витамина Д.

Витамин Д, или как его еще называют, кальциферол, обеспечивает всасывание кальция и других минералов, участвующих в процессе костеобразования через стенки тонкого кишечника.

Фосфор — также очень важный элемент, входящий в состав костной ткани, основа которой — фосфат кальция.

Витамины, замедляющие процессы разрушения

К этой группе относятся антиоксиданты. Как происходит их действие? В тканях нашего тела, в том числе в позвоночнике и суставах — постоянно образуются продукты окисления (свободные радикалы). Они являются причиной не только рака, но и любого дегенеративного разрушительного процесса в позвоночнике.

Антиоксиданты уничтожают свободные радикалы в организме и препятствуют развитию патологических процессов


Вот почему при остеохондрозе и грыже очень важно периодически (хотя бы дважды год) пропивать курсы комплексных витаминных препаратов, куда обязательно должны входить антиоксиданты
.

К ним относятся хорошо нам знакомые:

  • Витамин С — сильнейший антиоксидант
    Его функции:
    • Синтезирует гормоны, угнетающие воспалительный процесс
    • Улучшает обменные процессы в зоне патологии
    • Принимает участие в синтезе коллагенов
  • Витамин, А — тоже великолепный антиоксидант:
    Витамин, А принимается совместно с витамином Е. Раздельный прием приводит к окислению их в кишечнике или тканях
  • Витамин Е — помимо антиокислительных свойств, еще участвует в синтезе коллагена
  • Селен — минеральный элемент, необходимый для усиления действия антиоксидантов, а также для ускорения заживления тканей

Вещества для метаболизма в хрящах

К ним относятся:

    Коллаген — основной элемент хрящей суставов, диска и сухожилий

Благодаря коллагену, межпозвоночный диск обладает упругими свойствами. При остеохондрозе и грыже обычно дефицит коллагена в организме, что приводит к преждевременному износу и старению диска

  • Хондроитин — природный компонент, производимый хрящевой тканью, входит также в состав синовиальной жидкости
  • Глюкозамин — составной элемент хондроитина, принимает участие в синтезе хряща
  • Чтобы остановить разрушение хрящевой ткани при грыже, назначают специальные препараты с содержанием коллагена, хондроитина и глюкозамина, называемые хондропротекторами.

    Эти препараты, назначают не только при грыже межпозвоночного диска, но и при артрозах суставов.

    Препараты для нервно-мышечной регуляции

    Существует целая группа витаминов, которые играют очень большую роль в лечении позвоночника и суставов — это витамины группы В.

    При грыже их особенно часто прописывают, благодаря обезболивающим свойствам этих препаратов. Помимо этого, они восстанавливают нервные волокна.

    Грыжа имеет дурную славу, благодаря корешковому синдрому — сильной боли, вызываемой раздражением нерва. Такая боль не проходят долго. Приходится для ее подавления использовать нестероидные средства либо же проводить лечебные блокады с применением лидокаина, прерывающего нервную проводимость. Понятно, что после такого лечения периферическая нервная система страдает и нуждается в восстановлении.

    Свойства витаминов В:

    • В1 (тиамин)
      • улучшает функции и трофику нервной ткани
      • сглаживает болевой симптом
    • В6 (пиродоксин)
      • Синтезирует нейромедиаторы
      • Нормализует работу нервной системы
    • В12 (цианокобаламин)
      • Способствует кислородному обмену
      • Стимулирует рост мышечных клеток

    Эти свойства витаминов В ускоряют восстановление пораженных дисков.

    Недостаток у этих препаратов лишь один — инъекции с ними очень болезненные. Но в состав современных комплексных препаратов с витаминами В входит новокаин, поэтому боли при внутримышечном введении нет.

    Примером такого препарата является Мильгамма.

    Обязательно включайте в питание продукты с содержанием витаминов В.

    Порядок применения препаратов

    Как принимать витаминные и другие препараты при лечении грыжи и других заболеваний?

    • В период обострения следует принимать традиционные обезболивающие противовоспалительные средства
    • После этого пройдите курс лечения Мильгаммой либо же Нейромультивитом (примерно 14 дней)
    • Для укрепления позвоночника пейте также комплекс витаминов и минеральных элементов (А, С, Е, D, фосфор, магний, селен и т. д) в течении одного или двух месяцев
    • Если вы в пожилом возрасте или женщина в менопаузе, можно пропить Кальций + D3, но для подтверждения его дефицита в костях все же необходимо обследование.
      Самостоятельно решать пить кальций, руководствуясь лишь биохимическим анализом крови, ни в коем случае нельзя:
      • Пониженное содержание Ca в крови обычно бывает при его переизбытке в костях
      • Повышенное содержание Са в крови бывает при остеопорозе, остеолитических метастазах, болезнях щитовидной и паращитовидной желез

      И при гипокальциемии и при гиперкальциемии нужно дополнительное обследование у эндокринолога

    • Для восстановления хрящей диска длительное время (полгода и больше) принимаются хондропротекторы.
      Хондропротекторы имеет смысл применять только в том случае, если хрящевая ткань не разрушена полностью

    При укреплении позвоночника отдавайте предпочтение натуральным витаминам, стараясь использовать в питании продукты, содержащие важные для костей и суставов вещества

    Их нужно употреблять круглый год. Применение же аптечных препаратов может быть только эпизодическим.

    Видео: Секреты применения кальция и витамина D

    Витамины для позвоночника: лечебный и обезболивающий эффект

    Заболевания спины и позвоночника – довольно распространенное явление не только среди пожилого населения, но и молодых людей.

    Поэтому, чтобы избежать различных неприятностей, связанных с позвоночником, необходимо его укреплять при помощи физических упражнений, а также различных полезных для организма элементов.

    Витамины для спины и позвоночника питают, укрепляют, восстанавливают кости, суставы. Кроме того, они эффективно снимают болевые ощущения, поэтому больному необходимо знать, какой витамин колют при болях в спине.

    Роль витаминных средств

    Организм человека нуждается в витаминных комплексах, ведь они необходимы для работы всех клеток, органов и систем, укрепляют и поддерживают их.

    Это касается и позвоночника – полезные вещества помогают оздоровить его, предотвращают возвращение болезни.

    Витаминные комплексы имеют следующее направленное действие:

    • обеспечивают костеобразование в позвоночном столбе;
    • замедляют различные разрушительные процессы;
    • повышают метаболизм и ускоряют восстановление хрящевых тканей;
    • регулируют мышечную деятельность, снабжают ткани кислородом, повышают иммунитет.

    Наиболее ценными для спины являются витамины группы B. Они обеспечивают энергетический обмен, предупреждают развитие нервного поражения, способствуют регенерации тканей, позволяют быстрее победить заболевание.

    Также эти вещества могут выступать как анальгетики – они способны подавлять боль, воздействуя на глубинные процессы ее появления.

    Характеристика веществ

    Компоненты группы B представляют собой целый комплекс различных элементов, основное действие которых направлено на регенерацию тканей организма человека. При болях в спине наиболее эффективными являются следующие витамины из этой группы:

    • B1 – еще называется тиамином. Улучшает функции нервной ткани, обеспечивает процесс ее питания, уменьшает болевые ощущения.
    • B6 – иначе называется пиридоксином, помогает передавать электрические импульсы от клеток к нейронам, обеспечивает стабильную работу нервной системы.
    • B12 – цианокобаламин, улучшает кислородный обмен, способствует росту клеток мышечной ткани.

    Обезболивающие инъекции

    Боли в спине бывают настолько сильными, что их трудно терпеть, поэтому врачи назначают обезболивающую терапию. Базовыми лекарствами здесь являются нестероидные препараты или простые анальгетики.

    Однако медицина не стоит на месте: наряду с вышеперечисленными обезболивающими средствами широко стали использовать витаминные комплексы.

    У людей, имеющих проблемы с позвоночником, может возникнуть вопрос, какие витамины колоть при болях в спине. Наиболее эффективными считаются следующие:

    • цианокобаламин – обеспечивает постепенное обезболивающее действие через введение инъекции;
    • тиамин и пиридоксин – оказывают сопутствующий нейропротекторный эффект, который снимает боль, предупреждает разрушение клеток нервной системы.

    Внимание! Самостоятельно назначать себе витаминные комплексы и делать инъекции запрещено! Назначает дозировку только врач.

    Действие уколов с этими компонентами клинически доказано, их используют как самостоятельное обезболивающее средство или в комплексе с нестероидными препаратами.

    Такие витамины не только эффективно справляются с болевыми ощущениями, но и избавляют от прыщей на лице и спине, так как восстанавливают баланс эпидермиса, способствуют его регенерации, снимают воспалительные процессы.

    Уколы с витаминами для спины и позвоночника являются достаточно болезненными, поэтому нередко их смешивают с новокаином, что делает процедуру ввода инъекции практически не заметной.

    Рекомендуемые препараты

    Необходимые компоненты выпускаются не только в форме инъекций, но и таблеток, которые может назначить лечащий доктор тогда, когда прошел острый период заболевания. Можно привести следующие названия наиболее часто рекомендуемых витаминных комплексов:

    • «Мильгамма Композитум» – метаболическое средство. Его основные компоненты – тиамин и пиридоксин – нормализуют работу нервной системы, обладают анальгезирующим действием. Препарат не рекомендуется применять в период беременности, кормящим женщинам, детям. Среди побочных эффектов могут возникать единичные нежелательные проблемы со стороны работы ЖКТ, нервной системы, кожных покровов.
    • «Нейробион». Основные компоненты лекарства – вит. B1, B6, B12. Препарат содержит довольно высокую дозу этих веществ, поэтому является эффективным даже в тяжелых случаях. Не рекомендуется беременным женщинам, кормящим матерям, детям. Среди нежелательных эффектов достаточно редко могут возникать тахикардия, аллергические реакции, акне.
    • «Нейромультивит» содержит активные вещества тиамин, пиридоксин, цианокобаламин. Лекарство противопоказано женщинам в период беременности и лактации, детям. Среди побочных эффектов возможно возникновение тахикардии, тошноты, кожного зуда.

    Таким образом, для укрепления, восстановления мышц спины, позвонков, а также для снятия болевых ощущений рекомендуется применять витамины группы B, которые могут выпускаться в форме инъекций или таблеток.

    Первые назначают в острый период заболевания, вторые – для дальнейшего лечения. Стоит помнить, что перед применением любого лекарства, необходимо получить консультацию доктора.

    Подборка моих полезных материалов по здоровью позвоночника и суставов, которые рекомендую вам посмотреть:

    Также посмотрите много полезных дополнительных материалов в моих сообществах и аккаунтов в социальных сетях:

    Отказ от ответственности

    Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

    Витамины для позвоночника

    Витамины для позвоночника – препараты, помогающие врачам быстро снять болевые симптомы при обострениях болезни позвоночника. Ранее в терапии использовалось лечение анальгетиками, нестероидными лекарствами, инъекциями с противовоспалительным эффектом. С 50-х годов прошлого столетия врачи внедрили новую практику купирования болевых симптомов с помощью витаминов группы В. Было доказано, что витаминные инъекции прекрасно справляются с болью, ликвидируют онемение. Их легко комбинировать с другими лекарствами.

    Витамины для укрепления костей

    Немаловажно, что у этих уколов нет негативного воздействия на ЖКТ. Врачу не приходится назначать пациентов сразу несколько препаратов, что снижает риск осложнений и побочных эффектов. Да и лечение несколькими лекарствами одновременно увеличивает стоимость курса для самого пациента. Витамины для спины помогают быстро снять боль, когда человек из-за приступов просто не может двигаться или выйти из дома.

    Для лечения ими не нужно квалифицированного специалиста и особых стационарных условий, как, например, для мышечной или эпидуральной блокады. Их рассматривают, как анальгетики, которые уместно использовать при болях в спине интенсивного характера или в позвоночнике, болевых ощущениях в суставах. Они малоэффективны при хронической стадии болезни позвоночника или патологиях, носящих рецидивный характер.

    Такие уколы улучшают обмен веществ и способствуют восстановлению поражённых нервов. Исследования доказали, что их использование купирует боль при комплексном лечении болезней позвоночника. Их рекомендуют использовать, как в качестве самостоятельной методики лечения, так и в комплексе с другими лекарствами. Кроме того, в большинстве этих препаратов присутствует лидокаин, усиливающий их обезболивающее действие.

    Виды витаминных комплексов

    Все витаминные комплексы и лекарства делят на несколько разновидностей, выполняющих следующие функции:

    • Нормализация процесса костеобразования;
    • Замедление разрушения позвонков, дисков и тканей;
    • Насыщение питательными веществами дисков и позвонков;
    • Восстановление тканей;
    • Улучшение работы нервной системы;
    • Активизация иммунитета.

    Перечень полезных витаминов

    Для лечения болезней позвоночника врачи рекомендуют использовать препараты содержащие витамины группы В. Такие лекарства и витаминные комплексы устраняют неврологические симптомы, ликвидируют онемение, купируют боль.

    • Тиамин. Он же витамин В1. Положительно влияет на нервную ткань, снимает боль;
    • Пиридоксин. Улучшает работу нервной системы;
    • Цианокобаламин. Витамин В12 эффективен для восстановления деформированных и разрушенных позвонков;
    • Витамин D улучшает всасывание и усвояемость кальция, магия, фосфора, которые, в свою очередь, положительно влияют на состояние костной ткани в при болях;
    • Витамин С. Антиоксидант прекращает процессы окисления в поражённых участках, снимает воспаление, улучшает обменные процессы, синтезирует волокна коллагена. Благодаря воздействию аскорбиновой кислоты, улучшается упругость поражённых дисков позвоночника. Лучше всего принимать витамины Е и А вместе, чтобы они давали друг другу защиту от окисления в желудочно-кишечном тракте. Витамин Е способствует выработке коллагена.

    Диагностика хронического авитаминоза

    Дефицит витаминов – серьёзная предпосылка для возникновения болезней позвоночника, но этот недостаток полезных веществ в организме легко предотвратить в начальной стадии. Для этого следует прислушиваться к организму. Если в костях и суставах хрустит, значит вам не хватает кальция. Со временем кости станут хрупкими и легко будут ломаться при малейшей травме.

    Если причина недостатка кальция устранена, а хруст остаётся, то следует проверить организм на артрит.

    При дефиците витаминов часто отекают колени, в них возникает жжение и боль. Характер болей приступообразный, длительностью в несколько минут. Если недостаток витаминов продолжается, то могут возникать судороги в ногах и подкашиваться колени.

    Тревожным сигналом для пациента должны стать болевые ощущения и дискомфорт в ногах, который локализуется в коленях.

    Боль словно разливается от коленных чашечек к ступням. Причина этого в недостатке витамина D, ведь благодаря ему другие витамины, всасываются и усваиваются должным образом. Если у пациента не долечен артрит, но нужно помнить, что это заболевание рецидивное. Как только иммунитет у организма упадёт, артрит снова обострится. Чтобы приступы артрита не мучали, пациенту обязательно нужно контролировать состояние своих суставов.

    Витамины можно пить и в таблетках, но эффективней при лечении внутримышечное введение лекарства.

    Кальций, Магний и Витамин D

    Лекарство выпускается в таблетках. В таком составе комплекс эффективен для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Благодаря кальцию, происходит укрепление костей, а магний способствует насыщению поражённого участка позвоночника питательными веществами. В этом комплексе витамин D помогает кальцию и магнию лучше всасываться и обеспечивает большую эффективность магния и кальция. Курс лечения: 30 дней. Ежедневно принимается по таблетке раз в 24 часа. Для приобретения этого лекарства не нужен рецепт врача и дополнительные консультации.

    Форма выпуска: ампулы. В состав входит витамин В1, который улучшает микроциркуляцию и способствует процессу формирования костной ткани. Дозировка лекарства рассчитывается в зависимости от веса пациента и его возрастных данных.

    Рибофлавин

    Форма выпуска: ампулы. Входящий в его состав рибофлавин восстанавливает эластичность тканей в поражённом участке позвоночника. Препарат подходит для комплексной терапии, хорошо сочетается с другими лекарственными формами витаминов группы В. Эффективен для купирования боли и устраняет симптоматику невралгии.

    Пиридоксин

    Форма выпуска: ампулы. Состав лекарства эффективно восстанавливает функции костного мозга. Если его не хватает в организме, то пациент начинает чувствовать боли и дискомфорт в поясничном отделе или другом участке позвоночника. Особую потребность в этом компоненте испытывают люди пожилого возраста, дети и подростки.

    Ещё один эффективный препарат с витаминами группы В. Состав: витамины В1, В6, В12, вспомогательные компоненты и лидокаин. Его используют при лечении невралгий, радикулите, парезах, миалгиях и других показаниях. Нельзя использовать препарат детям, не достигшим возраста 16 лет; людям, страдающим сердечной недостаточностью; беременным и кормящим женщинам.

    Вкалывают лекарство внутримышечно раз в сутки по 2 мл. Для поддержки организма Мильгамму достаточно проколоть по 2–3 раза в неделю.

    Форма выпуска: ампулы. Состав: витамины группы В (В1, В6, В12) и вспомогательные вещества. Эффективен для больных страдающих ишиасами, невралгиями (в том числе межрёберными), плекситах, болями в спине и плечевом поясе, при защемлении нервных окончаний.

    Противопоказан для детей до 3 лет. Лекарство не применяют к беременным женщинам; кормящим матерям; людям с индивидуальной непереносимостью компонентов препарата.

    Для устранения боли ежедневная дозировка составляет 3 мл. Курс поддерживающей терапии: одна ампула раз в 24 часа по 2 раза в неделю, в течение 2–4 недель.

    Приём витаминов внутрь улучшает эффективность любого лечения болезни позвоночника. Фармацевтические компании выпускают множество лекарств, которые способствуют восстановлению здоровья позвоночника.

    Нейромультивит

    Состав: витамины группы В. Препарат улучшает углеводный обмен, способствует нормальному функционированию нервной системы, восстанавливает нарушенные обменные процессы и повреждённые ткани, если у человека больная поясница.

    Состав: никотиновая и фолиевая кислота, витамины группы В. Комплекс нельзя назначать детям, он противопоказан для беременных женщин и кормящих матерей. Людям, страдающим от болей в спине, он помогает восстановить баланс недостающих средств в организме.

    Кальций Д3-Никомед

    Это комбинированный препарат, содержащий витамин Д3 и кальций. Компоненты препарата способствуют обмену минеральных веществ для процесса образования костной ткани. Кальций играет важную роль в свёртывании крови и улучшении работы нервной системы. Витамин D3 помогает всасываться другим элементам комплекса в ЖКТ.

    Кроме того, витамины полезные для позвоночника человек может получить не только с помощью лекарств, но и из простых продуктов питания. Например, потребность в ретиноле можно преодолеть употреблением в пищу овощей и молочных продуктов (кефир, молоко, сыр). Витамин В1, В6, В12 синтезируются в ЖКТ сами, если человек не страдает дисбактериозом. Если количество минеральных веществ в организме достаточно, улучшается иммунитет и другие жизненные процессы.

    Мазь от остеохондроза грудного отдела

    Мазь от радикулита

    Мазь от хондроза шеи

    Мази при грыже поясничного отдела позвоночника

    Витамины для позвоночника: побеждаем болезни спины

    Проблемы с позвоночником и суставами испытывают много людей, причем не только преклонного возраста. Длительное сидение за компьютером в неправильной позе, ношение тяжестей, ожирение – все это негативно сказывается на позвоночном столбе, в результате чего начинают развивать различные заболевания (остеохондроз, ревматизм, грыжи и т.д.).

    Чтобы избежать всех этих проблем, необходимо принимать витамины для позвоночника. Они играют очень важную роль в организме – участвуют в обменных процессах, кровообращении, укреплении иммунитета. Они являются настоящими проводниками питательных элементов в костные и суставные ткани, обеспечивая их полноценным питанием, что позволяет сохранить их эластичность и функциональность.

    Какие витамины нужно принимать?

    По своему действию все витамины для спины подразделяются на следующие типы:

    • I группа – средства, которые направлены на нормализацию процесса костеобразования в позвоночнике и суставах;
    • II группа- препараты, действие которых направлено на замедление процессов разрушения суставных и костных тканей;
    • III группа – средства, улучшающие метаболизм и регенерацию хрящевых тканей;
    • IV группа – препараты, необходимые для нормализации нервно-мышечной деятельности.

    К данной группе относятся препараты на основе кальция. Именно это вещество направленно на укрепление костей. Его дефицит в организме часто становится причине остеопороза.
    Но, применение препаратов кальция не даст положительного результата, если они употребляются без витамина Д. Так как без него кальций просто напросто не усваивается. Этот витамин также улучшает усвоение других минералов, которые тоже необходимы для нормального процесса костеобразования.

    Помимо кальция и витамина Д для нормализации костеобразования требуется еще и прием фосфора. Это важный элемент, который входит в состав всех костей и суставов.

    II группа витаминов для позвоночника

    В составе препаратов, замедляющих процесс разрушения в позвоночнике и суставах, находятся антиоксиданты. Они разрушают свободные радикалы, которые образуются в человеческом организме и вызывают дегенеративные процессы в костях.

    По этой причине очень важно несколько раз в год пропивать витаминные комплексы на основе антиоксидантов. Они необходимы не только для профилактики заболеваний спины, но и для их лечения.

    К антиоксидантам относятся следующие витамины и минералы:

    • витамин С, который принимает участие в синтезе гормонов и коллагена, улучшает обменные процессы и снимает воспаление;
    • витамин А также является отличным антиоксидантом, который оказывает те же действия, что и витамин С, но принимать его нужно только в комплексе с витамином Е;
    • витамин Е принимает участие в синтезе коллагена, повышает прочность суставов и костей, захватывает свободные радикалы;
    • селен – этот минерал способствует улучшению действия вышеописанных антиоксидантов и также улучшению процессов регенерации.

    III группа

    Для улучшения метаболизма в хрящах требуется коллаген. Именно он отвечает за упругость хрящевых тканей. Его нехватка в организме приводит к развитию остеохондроза и межпозвоночной грыжи. А как мы уже выше говорили, в процессе синтеза коллагена принимают участие витамины Е и С.

    Кроме того, для поддержания упругости хрящей требуются также хондроитин и глюкозамин. Эти вещества содержаться в хондропротекторах. Но принимать такие препараты нужно только по назначению врача.

    IV группа витаминов для спины

    К данной группе относятся препараты на основе витаминов В, а точнее В1, В6 и В12. Витамин В1 способствует снятию болевого синдрома и улучшению функции нервной ткани. В6 оказывает благотворное влияние на работу нервной системы и принимает участие в синтезе нейромедиаторов.

    Витамин В12 необходим для нормального роста мышечных клеток. Кроме того, этот витамин обеспечивает все клетки нашего организма кислородом. В комплексе все эти витамины оказывают положительное действие на опорно-двигательный аппарат. Они снимают боль за счет разглаживания мускулатуры и восстановлению нервных окончаний.

    Не всегда удается получить необходимые микроэлементы и витамины из еды. В таком случаи нужны биологически активные добавки, которые можно найти на сайте iHerb. Благодаря широкому ассортименту, оценкам и отзывам, подобрать витамины для позвоночника не составит труда. Эффективными помощниками для вашей спины станут:

    • Жидкий кальций и фосфор от Sonne’s, No.2 обеспечит организм суточной дозой кальция и фосфора, которые так необходимы для поддержания здоровья костей.
    • Комплекс Кальций, с магнием, фосфором и витамином D от Enzymatic Therapy — сбалансированная формула, которая способно поддержать оптимальное здоровье костей, а также снизить риск развития остеопороза.
    • Антиоксидантная защита Commando 2000 от Nature’s Plus, которая содержит витамины А, Е, С, селен и другие микроэлементы, защищающие здоровье позвоночника и костей.
    • Комплекс Super 10 Antioxidant от Country Life защитит от воздействия свободных радикалов, которые негативно влияют на позвоночник и кости. Отлично подойдет как для профилактики, так и лечения болезней спины.
    • Супер коллаген + C от Neocell сохранит прочность костей, придаст упругость хрящевой ткани. Витамин С, который входит в состав, обеспечит максимальное и быстрое усвоение коллагена.
    • Лучший полностью активный комплекс витамина B от Doctor’s Best придаст организму сил и улучшит общее состояние, а также нормализует работу опорно-двигательной системы, снимет болевой синдром.

    Стоит отметить, что все препараты, в том числе и витаминные комплексы, нужно принимать только по назначению врача и в комплексе с витаминной диетой. Особенно, если дело касается позвоночника. В данном случае любое неверное действие может привести к ухудшению ситуации.

    Какие витамины полезны для спины и позвоночника?

    Витамины имеют важное значение для всего организма, так как их недостаток может спровоцировать множество проблем, в том числе дисфункции внутренних органов.

    Немаловажную роль полезные вещества и минералы играют также для позвоночника и всей опорно-двигательной системы.

    Подбирать витамины требуется только в согласовании с врачом, так как важно определить каких конкретно веществ не хватает пациенту.

    Прием витаминов, если их достаточно в организме пациента, может спровоцировать переизбыток определенных веществ, что также вредно для больного.

    Принимать активные вещества следует курсами, обычно требуется 1-3 курса витаминов, чтобы поддерживать нормальное здоровье и плотность костной ткани.

    Общее значение витаминов для организма

    Благодаря употреблению витаминных комплексов и витаминов из продуктов питания удается достичь нормального функционирования всех систем организма. Наблюдается повышенный метаболизм, происходит лучшее питание тканей кислородом, полезными веществами, минералами.

    Также витамины важны для того, чтобы помогать усваиваться другим активным веществ, чтобы достигать максимального всасывания.

    Для лучшего усвоения витамин, их необходимо принимать с другими полезными веществами

    Условно все преимущества витаминов и минералов можно описаться следующим образом:

    • налаживается работа пищеварительной, нервной системы и всех внутренних органов;
    • улучшается состояние зубов, волос и кожи;
    • повышается упругость и крепость ногтевой пластинки и костей;
    • снижается вероятность появления воспалительного процесса;
    • повышается иммунитет организма, благодаря чему пациенту легче противостоять инфекциям и вирусам;
    • при помощи витаминов можно достичь хороших профилактических результатов по онкологическим процессам;
    • снижаются болевые синдромы, так как ткани получают лучшее питание и могут сопротивляться вредоносным организмам и веществам;
    • повышается выработка полезных веществ, коллагена, клеток соединительной ткани и иных систем, что позволяет сохранить молодость и красоту.

    Внимание! В идеале пациенту требуется налаживать максимально здоровое питание, так как именно из продуктов организм способен потреблять максимальное количество активных веществ. Для наших тканей вещества из продуктов являются естественными и хорошо принимаются, не вызывая побочных эффектов.

    Витамины полезные для спины и позвоночника

    Чтобы защитить себя от возможного ухудшения состояния костной ткани, следует употреблять комплексы, которые содержат конкретные типы активных веществ. Они позволяют снять неврологические нарушения, устранить чувство онемения и снизить болевой синдром.

    • Очень важны для позвоночника и нервной системы витамины группы В Следует уделить внимание тиамину. В народе это вещество называют витамином В1. Именно это вещество оказывает благотворное воздействие на нервную систему, позволяет минимизировать болевой синдром.
    • Полезен для спины и позвоночника пиридоксин. Он позволяет нормализовать работу нервной системы, не оказывает влияния на болевые рецепторы.
    • Цианокобаламин или же по-другому витамин В12 требуется для более быстрого восстановления костной ткани, не допускает дальнейшей деформации и быстрого разрушения позвонков и костей, благотворно воздействует также на сердечную мышцу.
    • Витамин D необходим для быстрого усвоения и максимального всасывания таких полезных веществ, как кальций, магний и фосфор. Эти вещества необходимы для восстановления костной ткани, устранения болевого синдрома, снятия судорог.
    • Нельзя отказываться и от витамина С. Он относится к антиоксидантным компонентам. Благодаря витамину С удается снизить проявление воспалительного процесса, повысить качество обменных процессов, наладить выработку коллагена. При использовании этого активного вещества можно повысить упругость каждого позвонка.

    Внимание! Дополнительно с приемом описанных витаминов следует пропивать также комбинированный комплекс витаминов Е и А. Они защищают друг друга от быстрого разрушения в желудке, что в итоге позволяет достичь их максимального всасывания. При использовании этих активных компонентов удается повысить количество вырабатываемого коллагена и улучшить упругость позвонков.

    Видео: «Полезные вещества необходимы позвоночнику»

    Статья написана по материалам сайтов: zaspiny.ru, osteohondrosy.net, pozvonochnik.guru, evehealth.ru, spinatitana.com.

    »

    Это интересно:  МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника: как проходит процедура
    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector