Болит голова и суставы: причины, что предпринять

Причины боли в мышцах и суставах: что это и почему болят

Иногда человека сопровождает ломота в суставах и мышцах всего тела. Еще до недавнего времени врачи затруднялись поставить диагноз и найти причину данного явления. Всего несколько лет назад в медицине появилось новое направление, занимающееся изучением болей в мышцах и суставах.

В связи с этим в медицинской терминологии появился новый термин – миоартралгия. Он характеризует одновременное возникновение боли как в костях, так и в мышцах. Однако не все болезни попадают под описание данным термином.

Схожие симптомы имеет ревматоидный артрит и ревматическая полимиалгия. При таких заболеваниях боли распространяются по всему телу, что нарушает работу опорно-двигательного аппарата.

Почему болят суставы и мышцы

Несмотря на стремительное развитие медицины и способов диагностики, еще не до конца установлены точные причины возникновения болей суставов и мышц всего тела одновременно.

Одной из версий их появления микробиологи считают инфекционное заболевание, которое провоцирует и ревматоидный артрит. Схожие болезни, такие как полиартрит, артрит являются следствием действия аутоиммунных факторов. Причиной могут быть различные вирусы и бактериальные возбудители, а также перенесенные травмы.

Болезненные ощущения в мышцах и костях могут спровоцировать следующие причины:

• болезни, спровоцированные действием вирусов. Например, заболевая гриппом или ОРВИ человек нередко жалуется на ломоту во всем теле. Все дело в том, что при повышении температуры тела кровь начинает быстрее циркулировать по кровеносной системе. Это приводит к тому что вирус попадает в мышечные ткани и суставы. Наиболее опасными считается вирус герпеса, краснухи или Эпштейна Барра;
• аутоиммунные нарушения, к которым относятся любые типы ревматизма, артриты и волчанка;
• подкожные опухоли на суставах;
• заболевания, приводящие к нарушению метаболизма в костях, такие как остеартроз, подагра и другие заболевания.

Наиболее вероятная причина болей в суставах и мышцах — это вирус Эпштейна Барра. По данным медицинских наблюдений около 90% случаев заболеваний ревматоидным полиартритом вызваны именно этим вирусом.

Когда этот вирус попадает в организм человека, то первой под удар попадает его иммунная система. Ее активность значительно снижается и результатом этого является сильная реакция организма на различные раздражители, которые приводят к развитию болезней.

Причины болей могут крыться в ДНК клеток. Там могут содержаться микробактерии и вирусы, которые приводят к возникновению дискомфорта и болей во всем теле.

Боли в суставах и мышцах конечностей

Как известно, в теле человека находится более 600 видов мышц. Основная их функция — обеспечивать двигательную активность тела. Одна мышца состоит из множества мышечных волокон. Даже незначительное отклонение от нормального функционирования мышцы способно вызвать боль.

Несмотря на то, что многие причины болей в суставах не установлены, врачи установили некоторые из них, которые приводят к подобным явлениям. К таким причинам можно отнести:

• изменение функции мышц, направленной на ее сокращение;
• недостаточное питание мышечных тканей, гипертонус, приводящий к уплотнению мышц;

Подобные нарушения могут быть вызваны следующими факторами:

1. Процессы деформации позвоночника, имеющие характер патологии.
2. Изменения осанки, долгое нахождение в одном положении, неудобная обувь и высокие каблуки.
3. Развитие остеохондроза, которое ведет к деформации позвоночника и увеличению нагрузки на мышцы и суставы.

Способы лечения

При возникновению мышечных или суставных болей, которые имеют постоянный характер, необходимо обратится к врачу. Врач на основании жалоб пациента и соответствующей диагностики поставит диагноз и выяснит почему появились боли.

После того как поставлен диагноз и выявлены причины возникновения заболевания врачом назначается лечение. В большинстве случаев будет назначено лечение хондропротекторами.

Хондропротекторы являются препаратами на основе натуральных компонентов, действие которых направлено на восстановление функций и структуры сустава. Для того чтобы полностью восстановить структуру поврежденного сустава необходим длительный прием хондропротекторов. Это связано с тем, что действующие вещества должны накопиться в организме.

Как одним из вариантов препарата врачи советуют обратить внимание на «Коллаген ультра». Данный препарат, коллаген для суставов. выпускается в трех лекарственных формах, как мазь, гель и биологически-активная добавка.

Основное действие лекарства направлено на снятия воспаления и улучшения функции опорно-двигательного аппарата. При приеме «Коллагена ультра» в форме таблеток, входящий в их состав комплекс витаминов способствует восстановлению обменных процессов в организме.

Для уменьшения болевых ощущений в комплексе с хондропротекторами рекомендуют использовать нестероидные мази и крема. Они не устраняют причины возникновения заболевания, но на некоторое время уменьшают боль.

Основным действующим веществом в таких мазях является диклофенак натрия.

Профилактические меры предупреждения заболевания

Многих проблем с суставами можно избежать если своевременно обращать внимание на изменения, которые происходят с суставами. Сохранение суставами подвижности и здоровья человеческого организма в целом, целиком зависит от образа жизни человека и его привычек. Часто причины заболеваний кроются в следующих факторах:

• нехватка витаминов и полезны веществ. В большинстве своем люди употребляют пищу, не задумываясь, насколько она полезна и удовлетворяет потребность в витаминах и минералах. Нужно пересмотреть рацион и включить в него как можно больше богатых на витамины продуктов;
• частое употребление спиртных напитков и курение приводит к нарушению функционирования суставов и всего опорно-двигательного аппарата. Также злоупотребление кофе приводит к нарушению структуры тканей сустава;
• физические упражнения. Активный образ жизни позволит сохранить подвижность суставов на долгие годы. Если нет возможности посещать спортзал достаточно делать небольшие разминки для суставов.

Болят все мышцы и суставы: причины

В медицине не так давно появилось новое понятие и новая область медицины, занимающаяся вопросом болей в суставах и мышцах #8212; миоартралгия. Но с подобной клиникой встречается ревматоидный артрит, а также ревматическая полимиалгия. Все эти заболевания могут включать признаки болей в суставах и мышцах, нарушая работу опорно-двигательного аппарата.

Сочетание боли в сочленениях и мышцах – это довольно распространенное явление, и почти в 90% случаев больные страдающие ревматизмом, жалуются на такие симптомы. Причина в том, что из-за того что костная ткань патологически изменяется, это влечет за собой и изменения в мышечных тканях. Таким образом, они начинают болеть. Все это объясняется анатомической связью мышц, связок, скелета, сочленений и сухожилий.

Причины боли

Выяснить причины болей в мышцах и суставах, даже в сегодняшний век прогресса и технологий далеко не просто и до сегодняшнего дня это остается загадкой. Недавно, в области микробиологии были выявлены некоторые инфекции, которые считаются провокаторами ревматоидного артрита. Такие болезни как полиартрит, артрит, моноартрит, генерализованная миалгия возникают в первую очередь на основе аутоиммунных факторов. Вторая причина – это вирусные и бактериальные возбудители. На последнем месте – вследствие травматических факторов.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай рецепт.

Боль в суставах и мышцах по всему телу может быть по следующим причинам:

• Вирусные заболевания – грипп или ОРВИ. Во время заражения организма вирусом, температура тела поднимается, и кровоток усиливается. Это способствует проникновению вируса в ткани и даже в сочленения. Особенно опасными являются вирусы герпеса, микоплазма, краснухи, вирус Эпштейна Барра.
  Остеохондроз;
• Аутоимунные заболевания – все виды ревматизма, ревматоидный артрит, системная красная волчанка;
• Ганглии сочленений;
• Болезни, связанные с нарушением метаболизма костных тканей – остеартроз, подагра, остеопороз;

Особое внимание специалисты выделяют вирусу Эпштена-Барра, так как по около 90% тех людей, которые страдают ревматоидным артритом, заболели по его причине. Этот вирус способен снижать активность иммунной системы, в результате чего организм не реагирует на внешние раздражители, ведущие к заболеванию. Очень опасными являются ДНК клеток, которые содержат в себе микобактерии, парвовирусы и ретровирусы. Они тоже могут провоцировать боль.

Болят суставы и мышцы ног и рук

Организм человека содержит в себе большое количество различных видом мышечной ткани, а именно более 600 видов. Каждый вид мышечной ткани выполняет свои функции, но самую основную – это обеспечение подвижности тела. Каждая мышца имеет тысячи мелких мышечных волокон, поэтому любой ненормальный процесс приводит к болям.

Как уже говорилось выше множество причин не установлено, от чего могут болеть суставы, но некоторые нарушения, ведущие к болям, установлены. К ним относятся:

• Нарушения сократительной мышечной функции;
• Нарушение питания тканей, гипертонус, способствующий уплотнению мышц;

А к данным изменениям могут привести следующие факторы:

• Патологическая деформация позвоночника;
• Разные виды нарушения осанки, сидячая работа, ношение узкой обуви, обуви на каблуках;
• Остеохондроз – заболевание, которое постепенно деформирует позвоночник, а это ведет к перегрузке мышц, а также и сочленений.

Лечение болей в суставах и мышцах

Боль в суставах и мышцах, что делать? Нужно обязательно обращаться к врачу. Конечно, болеть может после незначительного ушиба, в таких случаях не стоит паниковать. Но если вы замечаете, что симптомы остаются продолжительное время и даже усиливаются, то в таком случае нужно срочно посетить больницу. Мои пациенты пользуются проверенным средством. благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Проведя комплексное исследование, лечащий врач поставит диагноз, и после чего можно будет приступить к лечению.
Практически в каждый курс лечения суставов входят препараты хондропротекторы.

Хондропротекторы – это натуральные препараты, содержащие вещества, помогающие восстанавливать первоначальную структуру здорового сочленения. Данные препараты применяются достаточно долго, так как нужно определенное время, чтобы все необходимые вещества накопились в организме.

Одним из распространенных и достаточно эффективных препаратов данной группы является «Коллаген ультра». Продается он в виде мази, геля или БАДа. Препарат стимулирует восстановление суставных тканей, имеет противовоспалительное свойство. Средство достаточно универсальное, поэтому его можно использовать при любых негативных процессах в опорно-двигательной системе. Комплекс витаминов помогает наладить обменные процессы в организме.

В комплексе лечения часто применяют нестероидные крема. Данные препараты устраняют только болезненные симптомы на некоторый период времени, но не решают проблемы, как хондропротекторы. Нестероидные препараты обладают обезболивающим эффектом. В их состав чаще всего входит диклофенак натрия.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай рецепт.

Профилактика

Боли в мышцах и суставах по всему телу можно избежать. если заблаговременно обратить внимание на свои подвижные механизмы, то есть сочленения. Во многом продолжительность здоровой деятельности суставов, да и вообще всех органов в организме, будет зависеть от нашего образа жизни. Для этого нужно обратить внимание на следующие факторы:

• Питание. Кушайте пищу, богатую минеральными веществами, витаминами;
• Вредные привычки. Избавить от регулярного употребления алкоголя, курения. Частое употребления кофе – это тоже вредная привычка, так как кофе разрушительно действует на суставную ткань.
• Физкультура. Ведите подвижный образ жизни. Даже если вы взяты в плен сидячей работы, не забывайте делать перерывы для отдыха. Можно сделать небольшую разминку шеи, пальцев рук и ног. Избегайте сидения с закидыванием ногу за ногу.

Болезни дождливого лета: почему перед грозой болит голова и ломит суставы

Как пережить магнитную бурю

Дождливое лето – повод задуматься о своем здоровье. Плохая погода сказывается не только на тех, кто страдает от метеочувствительности, но и на настроении здоровых людей. Шведские ученые увидели зависимость между постоянными дождями летом и повышением уровня тревожности, стресса. Увидеть такую взаимосвязь помогло им наблюдение – летом, при плохой погоде, в аптеках повышенным спросом пользовались таблетки от депрессии. Исследователи выяснили, что сама по себе повышенная влажность не влияет на психическое состояние, но дождь не позволяет полностью восстановиться людям, испытывающим хронический стресс, из-за того, что они редко бывают на свежем воздухе, а это вызывает более тяжелое депрессивное состояние.

Однако чаще всего на перемену погоды жалуются люди, которые чувствуют приближение дождя буквально кожей или сердцем. Действительно, в группе риска, которая может пострадать от постоянных ливней, находятся люди с такими заболеваниями:

• мигрень;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• вегето-сосудистая дистония;
• астма;
• остеоатроз;
• гормональный дисбаланс;
• пиелонефрит, цистит;
• хронические болезни.

Выяснилось, что с медицинской точки зрения такая зависимость от дождя на улице не опасна, но она существенно ухудшает качество жизни. Организм пытается адаптироваться к неблагоприятным условиям, включаются защитные функции, но у метеочувствительных людей эта защита сбоит, из-за чего и проявляются неблагоприятные последствия. Механизм влияния погодных условий на организм человека до сих пор неизвестен, но облегчать свое состояние человек уже научился.

Колебания атмосферного давления и разреженный воздух (тот, в котором мало кислорода) перед дождем может аукнуться мигренью для метеочувствительных людей. Связано это с нарушением работы сосудов. Организм регулирует давление в сердечно-сосудистой системе, ориентируясь на давление во внешней среде. Мозг подает сигнал, о том, что ему требуется больше кислорода. Если эластичность сосудов нарушена, они быстро сужаются, но медленно расширяются, что отрицательно сказывается на циркуляции крови. Если такие головные боли становятся частым явлением, эти приступы купируют с помощью лекарств, но делать это нужно только под руководством врача. Если же проблема носит скорее разовый характер, можно нормализовать потребление кислорода: открыть форточку, выйти на улицу.

Лечим стенокардию: польза и вред нитроглицерина

Боли за грудиной и в сердце, одышка, стенокардия – тоже могут быть признаками метеозависимости. У таких больных из-за повышенной влажности замедляется кровоток в сосудах и нарушается свертываемость крови. Врачи рекомендуют при таких симптомах не игнорировать прогулки на свежем воздухе, принимать назначенные медиком препараты, нормализовать сон и отдых и носить с собой нитроглицерин, валидол.

Особенно сильно на дождь реагируют ревматики. У них перед дождем ломит кости . Также живыми барометрами становятся люди, перенесшие переломы или операции. Связано это с тем, что при повышении влажности меняется не только атмосферное давление, но и давление в суставной полости. Здоровые суставы этого давления не чувствуют. А вот при повреждении или воспалении хрящевой ткани, суставы начинают ныть. Этой группе метеозависимых людей рекомендуют под рукой держать противовоспалительные мази и не забывать о спорте, связанным с водой (плаванье, аквааэробика). Сауна или баня тоже поможет справиться с недомоганием. Но если суставы болят только на погоду, необходимо посетить врача. Так как этот симптом может быть связан с ревматоидным артиритом или артрозом.

В сырую погоду нелегко приходится астматикам. В такие дни нельзя выходить из дому без ингалятора, а с приступами удушья нужно справляться при помощи лекарств, которые прописал доктор. К дождливой погоде больным астмой рекомендуют готовиться заранее. Свой ежедневный рацион нужно обогащать свежими фруктами, овощами, нежирным мясом, рыбой, при этом необходимо исключить употребление острых, жирных и соленых блюд.

Вегето-сосудистая дистония также активизируется в дождливую погоду. Упадок сил, озноб, головокружение, потливость – вот симптомы, которые чувствует человек перед грозой и ливнем. Таким больным рекомендуют принимать адаптогены, которые помогают адаптироваться к неблагоприятным условиям – элеутерококк, настойки боярышника, женьшеня, лимонника.

Некоторые люди замечают, что в дождь они становятся разражительными, страдают от бессонницы и беспричинного беспокойства. Это связанно с тем, что из-за изменениия атмосферного давления дает сбой работа таламуса (участок мозга, ответственный в частности, за регуляцию функций всех систем и органов в соответствии с погодой). Нормализовать сон можно при помощи настоев успокаивающих трав – пион, пустырник, валериана. Помогают также ванны с хвойным экстрактом или эфирными маслами пихты, сосны, кедра, ели.

Какими бы симптомами не реагировал организм на дождливую погоду, врачи выработали ряд общих рекомендаций для всех групп метеочувствительных людей. В эти дни лучше оградить себя от физических и эмоциональных нагрузок, проживите неблагоприятные дни в щадящем режиме: без алкоголя, тяжелой пищи и табака. Дождь – вовсе не повод отказываться от прогулок, нужно только одеваться по погоде и запасаться хорошим настроением и оптимизмом, ведь у природы нет плохой погоды.

Если ломит суставы, болит голова и повышенная температура — что это?

Боль в суставах – является одним из главных симптомов заболеваний опорно-двигательного аппарата. Симптом может возникать как у пожилых, так и у молодых людей. В зависимости от того в каком возрасте появился болевой синдром, и какими симптомами о н сопровождается (повышенная температура, ломит суставы и болит голова) возможно определить причину и назначить лечение.

Возможные заболевания

Ломота в теле – явление, сопровождающееся разными состояниями и болезнями. Признак сам по себе неприятен, ведь к нему добавляется головная боль, повышенная температура тела. Ломота в суставах сочетается с головной болью – это все свидетельствует о протекании серьезного заболевания разного происхождения.

К этому типу заболевания относится грипп, ОРВИ. Люди, заболевшие вирусом, ощущают головную боль, повышенную температуру тела, слабость в сочленениях, озноб. Простуда может характеризоваться высокой температурой, сигнализирует о наличии вируса в организме.

Симптомами данного заболевания являются:

• покраснение кожного покрова;
• ломота;
• холодный пот;
• слабость мышц;
• увеличенная температура.

Болезни суставов и мышц

Когда воспаляется сустав, проявляется мышечный спазм, нерв защемляется, возникает боль и ломота. Люди, у которых присутствует суставная болезнь, ощущают не только ломоту, но и боль в области головы. Эти симптомы могут быть вызваны артритом, псориазом, подагрой, остеохондрозом и прочем.

Суставной синдром имеет обменную или аутоиммунную природу. В зависимости от болезни он протекает прогрессивно с наличием разных особенностей. Таким образом, пациент не может полноценно двигаться, ощущает скованность в суставе, повышенную температуру, утомляемость.

Ревматоидный артрит – заболевание хронического типа, характеризуется воспалительным процессом соединительной материи. Признаками патологии считаются:

• воспаление мелких, крупных суставов (коленного, лучезапястного, голеностопного, локтевого).
• возрастающая боль в сочленении;
• ограниченность подвижности;
• покраснение кожного покрова;
• повышенная температура;
• утренняя скованность.

Псориатический артрит

Заболевание является одним из осложнений псориаза, сопровождается суставной болью и обладает следующими признаками:

• умеренный болевой синдром;
• увеличение в объёме сустава;
• отечность, покраснение кожи;
• температурным колебанием.

В случае обнаружения этих признаков, стоит немедленно обратиться к врачу, чтобы он направил больного на обследование и назначил лечение.

Остеохондроз

Патология может ограничить подвижность деятельности каждого человека, нарушить строение суставов, нормальное функционирование соединений. Возникает болезнь на фоне травмы, чрезмерной физической нагрузки, воспаления нервных корешков. Боль может проявляться в позвоночнике, плечевом, локтевом, тазобедренном, коленном суставе, пальцев кистей рук. Признаками могут быть:

• Отек, покраснение, сыпь кожи;
• Боль в сочленении во время движения;
• Повышенная температура тела.

Подагрический артрит, в основе которого лежит сбой метаболизма, особенно кальциевого обмена, в итоге происходит отложение кристаллов солей кальция. В околосуставной ткани ощущается болевое ощущение, покраснение, отек, лихорадка, повышенная температура, деформация соединения. Иные системы и органы не подвергаются изменениям.

Онкологические болезни

Ломота в суставе может сочетаться со слабостью, резко возникающим ознобом. Такие признаки могут указывать на образование злокачественной опухоли. Чаще всего это говорит о наличие онкологического процесса в организме – лейкоз, лимфома. Заболевание характеризуется болью на раннем этапе развития патологии. Пациент может ощущать понижение или повышение температуры тела, слабость в мышцах, озноб, что свидетельствует о прогрессировании онкологии. В таком случае необходимо незамедлительно посетить доктора — онколога.

Можно ли провести лечение?

До постановки и уточнения диагноза не рекомендуется самостоятельно заниматься лечением ни народными средствами, ни медикаментами. Ведь лечащий врач должен обследовать пациента, дать оценку состояния здоровья, определить причину и назначить терапию.

Медикаментозная терапия

Устранить боль в суставе можно при помощи обезболивающих средств в форме уколов, таблеток, мазей. Чтобы снять мышечный спазм рекомендуют применять противовоспалительные кремы с обезболивающим эффектом — Ибупрофен, Вольтарен, Индометацин. Эти препараты обладают некоторыми противопоказаниями, с которыми нужно ознакомиться в инструкции применения.

Для устранения суставной боли используют нестероидные противовоспалительные средства на основе диклофенака. Лекарства эффективные, помогают снять болевой синдром, но и одновременно оказывают побочное влияние. Поэтому не стоит их применять долгое время.

Лечебная физкультура

Комплекс упражнений назначается на любой стадии прогрессирующего заболевания. Если занятия доставляют дискомфорт, то можно применять таблетки, мази в зависимости от сложившейся ситуации. Лечебная физкультура состоит из специальных упражнений, которые разработаны и направлены на возрождение подвижности суставов. Они заставляют организм и сочленения быть задействованными. Физкультура рекомендована личностям, которые подвергаются риску возникновения патологического процесса в суставе.

Народная медицина

В домашних условиях при ломоте мышц допускается применение народных средств: компрессы, мази, растирки и т.д. Их нужно использовать комплексно с консервативной медициной. В таком случае будет улучшаться метаболизм, устраняться воспаление, боль из сустава.

Народных рецептов существует огромное количество, вот некоторые из них:

1. Лопуховый отвар. Взять свежие листья лопуха смешать с календулой, васильком (цветками), крапивой, зверобоем в равных частях. Траву поместить в сосуд с водой, проварить 5-7 минут, остудить и пить по половине стакана перед сном. Снимает суставную боль.
2. Сок из алоэ. Понадобится вазон алоэ, обрезать листочки, из них получить сок. Смешать сок (4 ст.л) с медом (4 ст.л) и солью. Необходимо втирать смесь в пораженный сустав.
3. Повязка из сабельника. Измельчить корень сабельника, залить его кипятком, дать постоять 1-2 часа. Остывшую массу нанести на марлю и приложить на сустав. Держать повязку около 25-40 минут.
4. Компресс. Понадобится 250 г желчи, 150 мл камфорного спирта и 3 стручка красного острого перца. В темной емкости смешать все компоненты и оставить в прохладном месте на 7 дней. После промокните ткань, бинт в готовом растворе и наложите на больной сустав. Держать компресс не больше 6 часов. Повторять процедуру каждый день до исчезновения симптомов.

Видео «Лечение боли в суставах»

Так как мы ознакомились с болезнями, которые могут поражать сустав, то в ниже представленном видео вы сможете узнать о методах лечения боли в суставе.

Почему болит голова? Причины и лечение

Болит голова. Кто с этим не сталкивался? Миллионы людей страдают головной болью. Длительной, упорной или, наоборот, периодической, но не менее мучительной. Голова может болеть от простуды, после гриппа, от повышенного давления, от того что человек перенервничал, устал. Болит целиком или только в лобной части, в затылочной. Иногда болит половина головы: левая или правая, и это называется мигренью («Алиса в Стране чудес» Льюиса Кэрролла – прекрасное пособие по мигрени, так верно автор описывает тяжелую форму мигрени).

Приступы головной боли нарушают привычный ритм жизни, мешают работе и личным отношениям. Поэтому важно разобраться в причинах и следствиях этого недуга и понять, как с ним справиться.

В большинстве случаев головная боль не является следствием какого-то серьезного заболевания. Мало того, при обследовании – УЗИ сосудов головного мозга, МРТ – врачи ничего не находят, но, тем не менее, голова болит. Такое состояние принято называть головная боль напряжения, мигрень, кластерная головная боль и т.д.

Как бы она не называлась, головная боль может порядком испортить жизнь, особенно если вы страдаете от нее каждый день, а врачи ни чем не могут помочь. Скорее всего, терапевт переправит вас к неврологу, а невролог поставит диагноз «остеохондроз» или «вегетососудистая дистония». Но и постановка диагноза делается, что называется, для галочки. Далее вам выпишут обезболивающие, сильнодействующие лекарства – не стероидные противовоспалительные средства (НПВС), они же анальгетики, как обычные, так и усиленные кофеином или кодеином. К «тяжелой артиллерии» относятся триптаны, которые максимально быстро устраняют боль. Все эти препараты вызывают привыкание и зависимость, а при постоянном употреблении – сами становятся причиной головной боли. Получается замкнутый круг.

В последнее время появились альтернативные средства лечения головной боли – иглоукалывание, точечный массаж, мануальная терапия. Но результат мало отличается от лекарственного лечения. На поверку выходит – то же самое симптоматическое лечение – лечение признаков, а не причин, только без «химии». Сегодня полегчало – завтра боли возобновляются.

И снова таблетки от головы, от давления, для «сосудов», которые в один прекрасный день перестают работать. Но страдающие головной болью не прекращают принимать лекарства, потому что отказ от них, несмотря на отсутствие эффекта, страшит, а иного решения медицина не предлагает.

Чтобы вылечить головную боль, нужно знать ее причину, а не купировать симптомы. А в чем же причина головных болей? Остеохондроз? Нарушение в позвоночнике? Повышенное артериальное давление? Стресс? Вопросов много, ответов практически нет. Но ответы можно найти, изучая законы природы, обмен веществ в человеческом организме и нарушения этого обмена.

Проблема «номер один» – малоподвижный образ жизни, атрофия скелетных мышц

Почему так важно двигаться и поддерживать мышцы в тонусе? Вовсе не только для красоты тела или, чтобы сбросить вес. Есть причины, куда поважнее.

1. В большинстве случае головную боль вызывает недостаток кислорода, поступающего к сосудам головного мозга. Научным языком это называется гипоксия сосудов мозга (недостаточное поступление «свежей», обогащенной кислородом крови). И связан этот недостаток напрямую с состоянием наших мышц. Скелетную мускулатуру (мышцы) физиологи называют вторым периферическим сердцем. Именно мышцы выполняют в нашем организме важную транспортную функцию. Именно они питают позвоночник, суставы, другие органы и ткани, а, в первую очередь, головной мозг.

В отличие от сердца мозг не имеет собственной мускулатуры, и его питание, а значит, объем и скорость кровообращения в сосудах зависят не столько от миокарда, как это принято считать, сколько от мышц туловища – особенно плечевого пояса, рук и ног. С возрастом роль скелетной мускулатуры, как помощника в увеличении объема циркулирующей крови, только возрастает. Таким образом, благодаря силовой деятельности скелетной мускулатуры можно доставить мозгу необходимое для жизнедеятельности его сосудов количество крови. А отсутствие силовой нагрузки способствует атрофии мышц, а значит, снижению объема кровеносного русла с развитием гипоксии сосудов головного мозга.

Потеря мышц – это потеря сосудов, питающих мозг, сердце, печень, почки, суставы.

Не говоря уже о том, что, если мы ведем сидячий образ жизни, мышцы шеи теряют пластичность, и в определенных местах становятся твердыми на ощупь. Напряжение мышц головы ощутить трудно, но если перенапряжены те мышцы шеи, которые напрямую контактируют с кровеносными сосудами, несущими кровь к головному мозгу, возникает головная боль.

Мышцы непосредственно влияют на эластичность и проходимость сосудов.

2. Второй важный момент. Без движения организм быстро закисляется и «заболачивается». Почему так происходит? Сокращение мышц «двигает» еще и лимфу – дренажную систему организма, которая отвечает за вывод накопившейся грязи, шлаков, продуктов обмена, прежде всего мочевой кислоты.

Еще 200 лет назад английский врач и биохимик Александр Хейг выяснил, что одна из частых причин головной боли: накопление в мозговых оболочках химического вещества – одного из конечных продуктов белкового обмена в организме, называемого мочевой кислотой. Особенно много ее накапливается при мигрени, простуде, гриппе, повышенном кровяном давлении. Мочевая кислота может накопиться не только в мозговых оболочках, но и в суставах, тогда больной страдает одним из видов полиартрита – ревматическим, инфекционным, неспецифическим, артрозом, или же – в слизистой бронхов, тогда развивается бронхиальная астма, или в коже – тогда экзема, псориаз и т. д.

Итак, общий вывод. Если человек мало двигается, не занимается гимнастикой, физическими упражнениями, мышцы атрофируются, в результате нарушается функция кровеносных, лимфатических сосудов, мозговое кровообращение, поступление во все органы и ткани без исключения необходимых материалов и питательных веществ.

Правильное движение. Лечение головной боли методом кинезитерапии

Правильное движение способствует очищению организма, а силовая деятельность скелетной мускулатуры может восстановить и значительно улучшить кровообращение и питание головного мозга.

Однако если вы физически не подготовлены, страдаете остеохондрозом или другими заболеваниями позвоночника, суставов, не спешите в фитнес-клуб. Прежде чем приступать к регулярным занятиям спортом, необходимо подготовиться к нагрузкам, пройти курс специального лечения методом кинезитерапии.

Кинезетерапия успешно лечит головные боли естественным способом, без таблеток. И не просто устраняет симптомы, а самое главное – причину, из-за которой болит голова.

Подход в лечении головных болей основан на специальных силовых упражнениях для области шейного отдела позвоночника, именно здесь находятся позвонки и сосуды, питающие головной мозг, а также на развитие мышц плечевого пояса, рук, ног и общее оздоровление сердечнососудистой системы.

При активной работе групп мышц верхнего пояса устраняется гипоксия головного мозга, поскольку сокращение этих мышц, как помпа качает из легких обогащенную кислородом кровь, в которой так нуждаются сосуды мозга.

Занятия в Центре кинезитерапии проходят на специальных многофункциональных тренажерах под наблюдением специалиста. Тренажеры спроектированы так, чтобы во время силовых тренировок максимально снять нагрузку с пораженных поверхностей, чтобы работали только мышцы, а не больной сустав и позвоночник.

Врач кинезитерапевт-невролог назначит индивидуальную схему лечения с учетом и коррекцией сопутствующих заболеваний, подберет дозированную оптимальную нагрузку, научит правильному выполнению упражнений, дыханию, проконтролирует процесс восстановления.

Работа на тренажерах с отягощением помогает избавиться и от других недугов, которые вызваны нарушенным кровообращением и плохой работой сосудов, поскольку активизация скелетной мускулатуры усиливает ее транспортную функцию, происходит усиление кровотока, улучшается обмен веществ, доставка необходимых веществ всем органам и тканям. Одновременно у больных нормализуется артериальное давление, снижается сахар в крови, они излечиваются от гайморита, синусита, аллергических реакций любого происхождения, бессонницы, неврозов, депрессии, экземы, бронхиальной астмы, пиелонефрита и т.д.

Правильное питание в лечении головной боли

Человек есть то, что он ест. В самом буквальном смысле. Если наш кишечник будет представлять собой канализацию, то ни о каком здоровье не может идти и речи.

Через стенки кишечника «грязь» проникает в кровь, а затем нейтрализуется печенью. Иначе мы бы в один день умерли от самоотравления организма. Наша печень работает в режиме деинтоксиации просто без остановки, но с возрастом ее силы и ресурсы иссякают. Яды и токсины, которые печень и почки оказываются не в состоянии вывести из организма, откладываются в органах и тканях, формируя жировые отложения, скрытые гнойные очаги, которые и являются причиной всех болезней, включая головные боли.

И мы можем помочь нашей системе очищения, если просто перестанем загрязнять свой организм. Как это сделать? Очень просто. Правильно питаться.

В это трудно поверить, но достаточно убрать из рациона некоторые продукты питания, напитки, заняться спортом – и головной боли, как не бывало.

Есть ряд продуктов, способных вызвать приступ головной боли: сыр, колбаса, сосиски, шоколад, орехи, рыба, кофе. Среди напитков провокаторами болевого приступа чаще всего становятся красное вино, пиво, шампанское. Из рациона следуют исключить все жареное, выпечку, полуфабрикаты, пельмени, мясные и молочные продукты, мягкий хлеб.

Употребляйте, прежде всего, продукты, запускающие процесс внутреннего очищения организма, что, свою очередь, очищает суставы, сосуды, кровь, лимфатическую систему, печень и кишечник, улучшает питание головного мозга. Это продукты, которые ощелачивают, а не закисляют организм. Речь идет о натуральных растительных продуктах, свежих фруктах и овощах. Любую пищу важно очень тщательно пережевывать и соблюдать принципы раздельного питания по Шелтону.

Занятия спортом и правильное питание полностью излечивают от головной боли любой давности и в любом возрасте. Будь это боль, связанная с повышенным давлением крови, гриппом, гайморитом, переутомлением, бессонницей или стрессом.

Итак, у нас есть два пути решения проблемы «боли в голове». Первый путь – общепринятый и быстрый. Прием лекарственных препаратов, который не избавляет от головных болей, зато рано или поздно приводит не только к депрессии, но и к добровольному самоуничтожению поочередно органов и систем.

Второй путь – отказ от этих препаратов с заменой их на регулярное выполнение гимнастических упражнений, устраняющих причину самой болезни, а также переход на здоровое питание.

Первый путь не требует никаких усилий, кроме доставания кошелька из кармана, за это человек получает временный комфорт, продолжая находиться в рамках болезни.

Второй путь требует регулярных усилий, самодисциплины, но очищает организм и навсегда избавляет от головной боли.

В материале использована литература:

С.М. Бубновский. «Головные боли, или зачем человеку плечи»

М.В. Оганян «Экологическая медицина»

Сильная головная боль. Что делать при сильной головной боли

По наблюдениям врачей, периодические головные боли мучают не менее 70% населения развитых стран. Но на самом деле намного больше людей знакомы с таким состоянием, просто многие не обращаются к доктору, предпочитая справляться с ним самостоятельно. Но нужно помнить, что единственным симптомом многих тяжелых заболеваний является именно сильная головная боль. Что делать в таком случае, может посоветовать только врач. И, несмотря на то, что сейчас существует множество средств, способных быстро облегчить страдания, не стоит увлекаться ими. Ведь, чтобы избавиться от головных болей, нужно устранить причины, их вызывающие, а не только сами симптомы. Поэтому прежде чем пить таблетки, нужно выяснить, почему у вас возникло такое состояние.

Какие заболевания могут вызвать головную боль

— наиболее распространенной их причиной являются сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, атеросклероз, вегетососудистая дистония и другие;

— мигрень также встречается довольно часто, особенно среди женщин;

— шейный остеохондроз может приводить к защемлению артерии, в результате чего возникает сильная головная боль и тошнота;

— часто такое состояние является симптомом вирусных заболеваний;

— гайморит, тонзиллит и синусит также вызывают головные боли;

— обязательно она возникнет и после черепно-мозговой травмы;

— различные проблемы со зрением, начиная от повышения внутриглазного давления и глаукомы до неправильного подбора очков могут быть причиной головных болей;

— это состояние иногда вызывается отитом и стоматологическими заболеваниями;

— постоянная сильная головная боль и тошнота может свидетельствовать о развитии опухоли мозга;

— ее вызвать могут и некоторые заболевания желез внутренней секреции, а также такие довольно редкие болезни, как височный артериит и расстройство темпоромандибулярного сустава.

Другие причины этого состояния

Но во многих случаях абсолютно здоровые люди жалуются на сильные головные боли. Что делать в этом случае, можно понять, если вспомнить, какие события предшествовали этому состоянию. Ведь боли часто вызываются неправильным образом жизни и питанием. Что же может их вызвать?

— чаще всего это стрессы, депрессивные состояния и психоэмоциональное перенапряжение;

— нервное и мышечное переутомление, а также чрезмерные умственные нагрузки;

— малоподвижный образ жизни и недостаток свежего воздуха;

— неправильная осанка, привычка поджимать под себя ноги и горбить спину;

— нарушения режима сна, ночная работа;

— изменение метеорологических условий, резкое переохлаждение или тепловой удар;

— неправильное питание: недоедание, диеты, преобладание в пище нитритов, кофеина и гистамина;

— отравление алкоголем, химическими веществами и лекарствами;

— недостаток некоторых витаминов и минеральных веществ, например, дефицит железа или витамина В.

Виды головных болей

В зависимости от причин, боль может быть разная. Она может различаться по интенсивности: сильная, резкая, тупая, ноющая, давящая или пульсирующая. Боль может усиливаться постепенно или при изменении положения, от звуков и запахов. Иногда она стихает при нахождении в тишине и покое, во время сна. В зависимости от этого нужно выбирать средства для борьбы с ней. Классифицируют головную боль также по месту ее возникновения. Она может быть опоясывающей, когда болит вся голова, а может локализоваться в одном месте. Это часто зависит от причин, ее вызывающих. Наиболее часто появляется боль в височной области. Ее могут вызвать различные заболевания, стрессы и отравления. Боли в области затылка возникают из-за скачков давления или шейного остеохондроза. Напряжение глаз и инфекционные заболевания могут вызвать такие ощущения в области лба. Иногда они локализуются с одной стороны. Например, сильная головная боль в левой части головы свидетельствует о развитии мигрени.

Диагностика

Уже понятно, что не всегда спасением от страданий может стать прием аналгетиков. Если вы неправильно определите причину и не устраните ее, то после прекращения действия лекарства алгия возникнет снова. Поэтому нужно знать, почему появляется сильная головная боль. Что делать, чтобы от нее избавиться, может посоветовать врач после обследования. Он выяснит, где локализуется боль, насколько она частая, и когда болит сильнее. Врачу обязательно стоит рассказать и о дополнительных симптомах: головокружении, тошноте, нарушении зрения и других. Нужно будет вспомнить, что предшествовало появлению боли, какие вы принимали лекарства и как питались. При необходимости врач назначит дополнительные лабораторные обследования: обычно это анализы крови, магнитно-резонансная томография, электроэнцефалограмма мозга и рентген шейного отдела позвоночника. Возможно, потребуется и консультация других специалистов: окулиста, стоматолога, невролога и эндокринолога.

Когда можно лечиться самостоятельно

Многих людей мучают сильные головные боли. Что делать в этом случае, некоторые решают самостоятельно. Но обойтись без посещения врача можно лишь тогда, когда вы уже прошли обследование и знаете свой диагноз. Если головные боли мучают вас периодически, и вы знаете их причину, можно каждый раз не обращаться к врачу, а применять лечение, которое он вам назначил. Когда же необходимо посетить медицинское учреждение?

— Голова заболела у вас впервые, и вы не знаете, чем это может быть вызвано.

— Боль возникла внезапно, без всякой видимой причины, и постепенно усиливается.

— Изменилась привычная локализация и интенсивность боли.

— Появились дополнительные симптомы: тошнота, головокружение, «мушки» перед глазами, слабость.

Лечение головных болей

Если вы знаете свой диагноз и причину возникновения этого состояния, если боли возникают у вас нечасто и проходят после применения лекарственных препаратов, можно заняться самолечением. Большинство людей стараются справиться с болью с помощью таблеток. Обычно помогают нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и сосудорасширяющие средства. Но во многих случаях можно обойтись и без этих отнюдь не безвредных лекарств, если устранить причины боли. Часто помогает отдых, прогулка на свежем воздухе, расслабляющий массаж или теплая ванна. У многих головная боль проходит после сна, медитации или аутотренинга. Хорошо помогают народные средства: травы, компрессы и точечный массаж. При лечении в условиях медицинского учреждения могут быть назначены физиопроцедуры: электрофорез, соляные пещеры, магнитная и лазерная терапия. В любом случае все методы избавления от боли должны быть направлены прежде всего на ее причину.

Как помочь себе без лекарств

Если вы поняли, отчего у вас возникла сильная головная боль, что делать в домашних условиях для облегчения приступа? Если она вызвана переутомлением, нужно отвлечься от работы, погулять на свежем воздухе или просто отдохнуть. Полезно выпить отвар ромашки, валерианы, липы или мяты.

Потом нужно лечь и постараться расслабиться. Для этого отключите компьютер, телевизор и радио, задерните шторы. Можно включить приятную музыку и зажечь ароматические свечи. Расслабиться поможет также теплая ванна с морской солью или ароматическими маслами. Хорошо сделать массаж головы пальцами или струей теплого душа. Иногда боль, вызванная напряжением, проходит, если туго перевязать голову полотенцем минут на 10, можно просто ненадолго сильно надавить на область висков. В некоторых случаях облегчение наступает, если выпить теплый чай с лимоном и медом или просто подслащенную воду. Все остальные средства лечения нужно выбирать в зависимости от причин, по которым появилась сильная головная боль. Что делать — в каждом случае может посоветовать врач. Например, при повышенном давлении нужно принимать препараты для его снижения, во время инфекционных заболеваний — противовирусные и жаропонижающие средства, а при остеохондрозе сделать массаж. Но в любом случае меры нужно принимать своевременно, нельзя терпеть, если появилась сильная головная боль.

Что делать: какие пить таблетки

1. Нестероидные противовоспалительные средства помогут при боли любого происхождения, кроме того, снимут воспаление и жар. Лучшие из них — это «Аспирин», «Ибупрофен», «Напроксен», «Нурофен», «Имет», «Кеторолак» и другие.

2. Спазмолитики применяются при боли напряжения, спазме сосудов, если не помогают НПВП. Рекомендуются «Папаверин», «Дротаверин», «Но-шпа», «Спазган» и другие.

3. Если боли вызваны колебаниями давления или другими сосудистыми нарушениями, хорошо в этом случае помогут анальгетики: «Анальгин», «Небалгин» и другие. Но в комбинации с ними нужно принимать сосудорасширяющие или специальные гипертенизивные средства.

4. Эти препараты могут не помочь в случае, если возникает очень сильная головная боль. Что делать, обычно в таком состоянии человек не может решить. Быстро принести облегчение могут комбинированные препараты: «Пенталгин», «Солпадеин», «Брустан», «Новиган» и другие.

Народные средства лечения

Но иногда прием лекарств невозможен по разным причинам, а возникла сильная головная боль. Что делать в этом случае? Многим помогают различные травяные сборы, компрессы и другие средства народной медицины. Нужно только выбрать приемлемый для вас способ лечения, который действительно облегчит состояние.

— можно пить теплые отвары трав: помогут зверобой, мать-и-мачеха, душица, мята, валериана и некоторые другие;

— иногда рекомендуют натереть виски коркой лимона или соком чеснока;

— можно делать компрессы с маслом лимона, лаванды или апельсина, или просто вдыхать их запах;

— нужно пить сок картофеля, шпината или ягод калины;

— многим помогает имбирный чай или чай с корицей;

— рекомендуется спать на подушке из гречневой лузги;

— хорошо помогает также точечный массаж и акупунктура.

Сильная головная боль при беременности

Что делать женщинам, ждущим ребенка, ведь большинство препаратов им противопоказаны? А у беременных часто возникают головные боли. Связано это с гормональными изменениями в организме женщины, токсикозом и недостаточностью кровообращения.

Если голова болит не очень сильно, можно попытаться справиться с этим без лекарств. Помочь может:

— душ или теплая ванна;

— расслабляющие упражнения или дыхательная гимнастика;

— массаж шеи и области плеч;

— теплый или холодный компресс на переносицу и лоб при болях в этой области, а также на шею в случае, если беспокоит сильная головная боль в области затылка.

Что делать, если эти методы не помогают? Можно принять одну таблетку обезболивающего. Если делать это нечасто, то вреда она не принесет. Какие же лекарства допустимо пить беременным? В небольших дозах разрешается «Цитрамон» или «Парацетамол», есть и малоизвестный препарат — «Ацетаминофен». Категорически запрещено пить «Нурофен», «Аспирин» и анальгетики. Этих же правил нужно придерживаться и во время лактации, если возникает сильная головная боль. «Что делать: кормлю ребенка, а терпеть нет сил?» — часто интересуются женщины. Есть совместимые с грудным вскармливанием препараты, в основном, на основе парацетамола. Это «Калпол», «Эфералган» или «Панадол». Они меньше всего вредят ребенку, но часто их принимать тоже не стоит.

Головная боль у детей

Маленьких пациентов лечить намного сложнее, потому что часто они не могут точно описать свое состояние. Поэтому в случае головной боли нужно обязательно показать ребенка врачу. Только поставив диагноз, доктор может определить, как справиться с проблемой. Кроме болей, связанных с различными нарушениями здоровья, современные дети часто испытывают боли напряжения и даже страдают от мигрени. Помочь малышу может легкий массаж, покой и сон, липовый чай или прохладный компресс. Для разового снятия сильного приступа допустимо давать ребенку лекарства на основе парацетамола. Большинство же нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков детям до 12 лет противопоказаны.

Профилактика головных болей

Как известно, все лекарства небезопасны для здоровья. Поэтому лучше не допускать состояния, когда нужно пить сильные препараты. Для тех, кого регулярно беспокоят головные боли, очень важно соблюдать правильный режим дня, вовремя ложиться спать и больше гулять на свежем воздухе. Необходимо вести активный образ жизни, меньше времени проводить у телевизора и компьютера. Очень важно также следить за питанием, ведь многие продукты могут вызвать головные боли: кофе, шоколад, газированные напитки, консервы и колбасы. Их лучше избегать. Отказаться нужно также и от алкогольных напитков и курения.

Статья написана по материалам сайтов: zdorovayagolova.ru, prospinu.com, ckt-kzn.ru, fb.ru.

»