Лечение сколиоза 1 степени, симптомы и профилактика

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника, которое проявляется в отклонении позвоночного столба от его оси во фронтальной плоскости. Грубо говоря, при сколиозе позвоночник искривляется вправо или влево.

В зависимости от участка позвоночника, различают такие виды сколиоза:

Уровень запущенности заболевания оценивается в степенях от 1 до 4. Определяет ее врач на основе рентгенографического исследования, степень определяется по градусу отклонения позвоночника от вертикальной оси. Отклонение до 10 градусов соответствует 1й степени сколиоза, до 25 градусов – второй, до 50 градусов – третьей, от 50 – четвертой.

Сколиоз делится на несколько степеней, от 1-й до 4-й

Сколиоз 1 степени – каким он бывает?

Первая степень сколиоза наименее заметна, ее часто путают с обыкновенной сутулостью и не обращаются к врачу. Специалисту обязательно нужен рентгеновский снимок, чтобы подтвердить диагноз. «На глаз» первые признаки искривления заметить довольно сложно, но возможно. Грудной сколиоз 1 степени приводит к асимметрии уровня плеч, лопатки также находятся на разном уровне относительно друг друга. Поясничный сколиоз 1 степени проявляется легким искривлением в пояснице и неравномерным тонусом поясничных мышц.

Чаще всего встречается левосторонний сколиоз поясничного отдела, так как 90% людей правши, и тонус мышц левой стороны туловища у них слабее. Правосторонний поясничный сколиоз обычно наблюдается у левшей. По этой же причине правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника встречается более часто, так как нагрузка у большинства людей на плечевой пояс неравномерна из-за «рабочей» правой руки.

Сколиоз делится на 4 вида в зависимости от отдела позвоночника

Сколиоз обычно имеет одну дугу искривления, и позвоночник приобретают форму буквы «С». Если дуг две, то он напоминает букву «S» своими очертаниями, более двух дуг — букву «Z». S образный сколиоз 1 степени диагностировать проще, чем искривление с одной дугой, так как его видно невооруженным глазом. У больного наблюдается сутулость, изменяется наклон головы в спокойном положении, лопатки и плечи асимметричны.

Причины появления сколиоза

Сколиоз начинает формироваться в юном возрасте, примерно с 10 до 17 лет, когда скелет подростка стремительно растет и вытягивается, а мышцы при этом не успевают увеличиться в размерах и поддерживать позвоночник в правильном положении. В этом возрасте дети много времени проводят за партой, сидят, сгорбившись, выставив вперед одно плечо. Также привести к сколиозу может и привычка носить сумку или рюкзак на одном плече. Часто сколиоз развивается у подростков, занимающихся видами спорта, которые предполагают нагрузку на одну сторону тела: теннис, игра на скрипке, стрельба из лука, бадминтон и т.д. Позвоночник долгое время находится в неправильном положении, мышцы привыкают и поддерживают его в таком искривленном состоянии. Так начинает развиваться сколиоз.

Сколиоз формируется с раннего детства

Появиться заболевание может и без значительных нагрузок на опорно-двигательный аппарат. Если в период активного роста ребенок ведет крайне малоподвижный образ жизни, много сидит, то его мышцы теряют тонус и плохо поддерживают растущий скелет, возможно искривление позвоночного столба.

В некоторых случаях сколиоз развивается у абсолютно здоровых и активных подростков, и болезни установить невозможно. В 20% случаев сколиоз развивается из-за врожденных аномалий или перенесенных болезней.

К ним относятся:

• синдром гипермобильности суставов;
• дефекты позвоночника, кривошея;
• рахит;
• разная длина ног (из-за травмы или врожденная);
• ДЦП, травмы опорно-двигательного аппарата;
• серьезное нарушение обмена веществ, приводящее к изменению состава костей;
• иногда сколиоз развивается после операций на сердце, перенесенных в раннем детстве.

Также сколиоз по причине возникновения разделяется на такие типы:

• остеопатический. Причина – деформация позвонков и костей;
• миопатический. Причина – патология мышечного каркаса, из-за чего позвоночник не поддерживается в правильном положении;
• идиопатический. Причину не удалось установить;
• метаболический. Причина – нарушение обменных процессов в организме.

Метаболический сколиоз крайне редко встречаются у подростков и взрослых людей, чаще всего им болею маленькие дети, слабая мускулатура который не позволяет держать позвоночный столб прямо. Иногда причиной такого сколиоза становится попытка родителей научить свое чадо ходить ранее положенного срока.

Признаки сколиоза 1 степени

Правосторонний сколиоз 1 степени в грудном отделе в первую очередь вызывает сильную сутулость и быструю утомляемость. От обычной сутулости его можно отличить по несимметричному расположению плеч, лопаток и сосков. То же относится и к правостороннему сколиозу грудного отдела позвоночника.

Сколиоз поясничного отдела позвоночника 1 степени определить гораздо сложнее, так как он имеет меньше признаков. Как правило, он проявляется в сутулости и несимметричности талии, но это бывает так слабо заметно, что диагноз можно поставить только на основе рентгенографического обследования.

Правосторонний грудной сколиоз в начальной стадии наблюдается практически у всех подростков, которое длительное время проводят за партой, но то заболевание часто проходит самостоятельно при равномерной физической нагрузке и занятиях гармоничными видами спорта (борьба, плавание).

Искривленный позвоночник — один из главных признаков сколиоза

Нужно ли лечить сколиоз?

Можно ли вылечить сколиоз? Таким вопросом задаются все люди, услышавшие свой диагноз. Да, сколиоз лечится на любой стадии, но методы лечения разные. Как лечить сколиоз 1 степени расскажет врач и назначит лечебную физкультуру, а также упражнения, которые необходимо выполнять дома до полного выздоровления. Необходимо помнить, что для лечения и предотвращения рецидива очень важно не только выполнять упражнения, но и менять свои привычки, которые привели к заболеванию, все время следить за своей осанкой. Также для лечения показан спорт, равномерно нагружающий мышцы тела, например, плавание.

Бытует мнение, что сколиоз грудного отдела 1 степени не требует лечения, как и поясничное искривление, так как данные болезни не заметны и не снижают качество жизни. Главная опасность данного заболевания заключается в его возможном прогрессе, так как искривление позвоночника 2 степени уже накладывает ряд ограничений. А вылечить 3 и 4 степень сколиоза можно лишь хирургическим путем. При этом страдают внутренние органы, которые сдавливаются, изгибаются и не могут нормально функционировать. Достаточно посмотреть фото больных запущенным сколиозом, чтобы понятии, насколько эти люди ограничены в своих действиях. У детей и подростков сколиоз 1 степени грудного отдела может пройти самостоятельно, но может и прогрессировать без лечения, при лечении же он всегда проходит.

Сколиоз и армия

Болезни позвоночника могут стать серьезно причиной для того, чтобы парня не призвали в армию. Берут ли в армию при сколиозе? Да, если это сколиоз 1 степени. Но в этом случае в медицинской карте будет указано, что для молодого человека допустимы лишь минимальные нагрузки. Если сколиоз достиг 2 степени, то от военной службы парня освобождают, так как сильные нагрузки могут способствовать дальнейшей деформации позвоночника и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Лечение сколиоза

После постановления диагноза, врач направляет больного на массаж и лечебную физкультуру. ЛФК при сколиозе 1 степени помогает мышцам приобрести тонус и лучше держать позвоночник, выравнивая его и не допуская деформаций. Также назначается лечебный массаж при сколиозе 1 степени, который расслабляет напряженные мышцы, благодаря чему позвоночник возвращается в исходное правильное положение.

Важно! При сколиозе массаж должен быть систематическим, курсы необходимо проходить каждые полгода, до тех пор, пока положительный результат не закрепится. Также очень важно, чтобы массаж выполнял квалифицированный врач.

Корсет при сколиозе 1 степени не назначают, на этом этапе можно обойтись более простым лечением.

Сколиоз 1 степени лечится с помощью ЛФК

Упражнения при сколиозе

Помимо назначенных врачом упражнений при сколиозе больным рекомендуется выполнять следующие действия:

1. Плавное подтягивание на перекладине. Если это слишком сложно, то упражнение можно выполнять на шведской стенке, упершись ногами в перекладину. Важно, чтобы спина при этом была ровной.
2. Подъем туловища с позиции лежа на спине и на животе. Для заметных улучшений будет достаточно 10-20 поднятий ежедневно.
3. Подъем ног с позиции лежа на спине по 10 раз ежедневно.
4. Бороться с сутулостью поможет длительно висение на перекладине на руках.

Больным сколиозом рекомендуется подтягиваться на турнике

Чтобы упражнения дали эффект, выполнять их нужно ежедневно без перерывов. Также показана зарядка при сколиозе и легкие силовые упражнения. Именно зарядка является лечением сколиоза в домашних условиях.

Профилактика заболевания

Сколиоз возможно излечить, но гораздо проще не допускать его появления. Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

1. Стоять или сидеть необходимо так, чтобы вес равномерно распределялся на обе стороны тела.
2. Вес нужно носить поочередно в разных руках, чтобы избежать перекоса. При этом не имеет значения, о каком весе идет речь. Сумку также нужно поочередно на двух плечах.
3. Заниматься физкультурой и спортом, как можно больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе.
4. Подобрать жесткий матрас, который не дает искривляться позвоночнику, уделять сну не менее 8 часов в день.
5. Во время сидячей работы делать небольшие перерывы, во время которых нужно пройтись и размяться.

Занятия спортом — прекрасная профилактика против сколиоза

Несмотря на то, что значительный процент искривлений формируется в подростковом возрасте, это не значит, что взрослые люди застрахованы от сколиоза. Сидячий образ жизни, слишком мягкая постель, недостаток витаминов в питании может привести к сколиозу, поэтому вышеприведенные рекомендации относятся как к детям, так и ко взрослым.

Сколиоз 1 степени: причины, симптомы, диагностика, лечение

Такое заболевание как сколиоз известно многим. Представляет собой стойкое искривление в позвоночном столбе. Кривизна расположена во фронтальной плоскости, относительно позвоночной оси. В процесс вовлечены все зоны и отделы, и он ведет к деформациям не только позвонков, но и других органов. В зависимости от силы кривизны выделяют различные степени заболевания. Первая степень – начало патологии – характеризуется определенными особенностями.

Как искривляется позвоночник

Поскольку процесс возникновения и распространения кривизны вездесущ, в нем участвуют или присоединяются к нему практически все органы. Начинается с бокового искривления, за которым чаще всего следует переднезаднее (патологическое увеличение амплитуды физиологического лордоза и кифоза). После этого происходит выдвижение вбок позвоночника, его разворот и вторичная деформация во всех уровнях – тазовом, грудном, других, которая влечет за собой расстройство функций внутренних органов (репродуктивных, сердечных, дыхательных систем и так далее).

Важно! Чаще всего возникновение сколиотических изменений происходит еще в детском возрасте, как следствие травм, наследственных аномалий, патологий разного рода, не обязательно связанных непосредственно с позвоночником.

Коварство заболевания в том, что в восьмидесяти процентах случаев причина его остается невыясненной. А поскольку раннее обнаружение не всегда удается провести, разным может являться и прогноз.

Кстати. Лечение может в равной степени быть как оперативным, так и безоперационным, но наиболее часто, в подавляющем большинстве эпизодов, первую степень сколиоза купируют консервативной терапией.

Если говорить конкретно о первой степени заболевания, она, несмотря на то, что представляет собой начальный этап, уже считается стойкой деформацией, сопровождающейся кривизной вбок до угла не более десяти градусов. Может осложняться и усилениями физиологических деформаций, и позвонковым скручиванием, при входе в следующую стадию.

Таблица. Характеристики степеней.

Если при первой степени кривизна может исчезать при смене положения тела, то при второй она остается постоянно. В признаках – опущенная часть таза с того бока, где присутствует искривление. Наблюдается асимметричный треугольник, который образуют талия и плечи.

Явное выпячивание наблюдается в грудной зоне. Мышечный валик образовывается в зоне поясницы.

На рентгеновском снимке позвонковая торсия выражена в средней степени.

Присутствуют и усугубляются все симптомы, характерные второй степени. К ним прибавляется выпирание передних дуг ребер, возникновение горба на ребрах, атония мышц на животе. Ребра могут западать, и проявляться мышечный контур.

Скручивание в позвонках выделено чрезвычайно резко, что отчетливо можно увидеть с помощью рентгена.

Если вы хотите более подробно узнать, как существуют степени сколиоза, а также рассмотреть характеристики, симптомы и методы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Сколиоз признан деформацией периода роста, то есть возникает он преимущественно в детстве и юности. Существует сложнейшая классификация сколиотических изменений, но если говорить о заболевании вообще (и о стадии его возникновения, то есть первой степени) можно выделить три основных момента.

1. В 8 случаях из 10 причина возникновения заболевания остается не установленной.
2. Девочки и подростки женского пола болеют чаще мальчиков в 5-7 раз.
3. Существует самое опасное время, когда заболевание возникает с максимальной вероятностью. У детей обоего пола – от 4 до 6 лет. У девочек – от 10 до 13 лет, у мальчиков – от 11 до 14 лет.

Что касается остальных двадцати процентов возникновения заболевания, выявленными причинами могут стать:

• генетико-врожденные деформационные явления;
• нарушения процессов обмена;
• патологии соединительных волокон;
• травмирование тяжелой степени;
• различная длина ног либо ампутация одной из них.

Важно! Не стоит принимать сколиоз за нарушение осанки, подменяя данные понятия. Нарушение не является стойкой деформацией, и его можно выправить упражнениями либо сохранением правильного положения тела (следить за осанкой). Сколиоз же во всех случаях требует лечения.

Классификации

Если классифицировать данную патологию, то классификаций будет несколько, по различным параметрам. Начать стоит с выделения двух глобальных групп – структурная и неструктурная патология. Далее следует деление каждого вида на подвиды.

Таблица. Классификации сколиозов.

Неструктурный вид

Неструктурный вариант представляет собой обычную боковую деформацию, не сопровождающуюся (пока) позвоночной ротацией.

1. Осаночный подвид возникает вследствие нарушений в осанке, способных исчезать, когда человек наклоняется вперед или лежит во время осуществления рентгенографии.
2. Рефлекторный представляет собой последствие нахождения пациента в вынужденной позе из-за испытываемого им болевого синдрома.
3. Компенсаторный подвид – следствие укорачиваете (врожденное или вынужденное) одной ноги.

Структурный вид

Всегда предполагает, плюс к деформации, скручивание позвонков, стойкое и патологическое.

Учитывая этиологический фактор, деление производится по следующим группам.

1. Травматический – обусловлен повреждениями позвонков и всей опорно-двигательной системы вследствие травм.
2. Рубцовый – возникает вследствие деформационных явлений в мягких тканях, сопровождающихся возникновением рубцов.
3. Миопатический – является результатом болезней мышечной системы, в числе которых, в первую очередь, миопатия, а также прогрессирующая мышечная дистрофия.

Важно! В случае, если причина развития не обнаруживается, либо исключены все вышеназванные причины, устанавливается следующий диагноз – идиопатический сколиоз.

Идиопатический вид

В свою очередь, сколиоз, не поддающийся выявлению причин возникновения, подразделяют на следующие типы.

По времени начала болезни и вхождения в первую степень:

• первый и второй год жизни ребенка – инфантильный;
• развившийся между 4 и 6 годами – ювенильный;
• выявленный (и возникший) в возрасте 10-14 лет – адолесцентный.

По форме кривизны изгибов и количеству:

• в виде С – одиночный боковой;
• в виде S – два (парных) вбок;
• в виде Z – три, все боковые, крайне редко диагностируемый вариант.

• шейно-грудной, который локализован в третьем и четвертом грудном позвонке, там находится точка искривления;
• грудной – место восьмого и девятого позвонка грудной зоны;
• грудно-поясничный – точка ниже девятого позвонка грудной зоны, где-то на 11 и 12 сегменте;
• поясничный – место первого и второго позвонка поясницы;
• пояснично-крестцовый – расположен после пятого в поясничной зоне и на уровне 1-2 крестцовых позвонков.

По течению заболевания, скорости и усилению вычленяют вариант прогрессирующего типа и вид непрогрессирующий.

Если вы хотите более подробно узнать, как определить сколиоз на ранней стадии, а также рассмотреть способы диагностики и лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Перечень симптомов и методов диагностики

Разумеется, как и все заболевания, принимающие тяжелый деформационный характер, сколиоз, развившийся до степени 1, особенно важно диагностировать как можно раньше. От этого зависит эффект проводимого лечения и степень дальнейшего здоровья и физического развития ребенка. Поскольку начальная стадия отличается течением практически бессимптомным, обратить внимание стоит на наступление возраста, когда высок риск возникновения патологии. Первый возраст – один-два года, второй – 4-6, третий – 10-14.

После этого отслеживаются следующие признаки.

1. Опущение одного плеча. При том что ребенок стоит ровно, одно плечо у него выше другого.
2. Также в позиции стоя с опущенными руками отличается просвет от руки до пояса с одного и другого бока.
3. Наблюдается асимметрия лопаток – там, где прогиб, лопатка приближена к позвоночному столбу и образует выпирающий угол.
4. Сам позвоночный столб заметно искривляется, если пациент наклоняется вперед.

Важно! Если вы заметили у ребенка даже единственный из всех перечисленных признаков, обязательно следует немедленно обратиться к детскому ортопеду для обследования и диагностирования.

При диагностике в медицинском учреждении процедура начинается со сбора анамнеза и подробного осмотра. Пациент осматривается в положении стоя, затем, когда он сидит, после этого следуют наклоны, осмотр лежа.

1. Когда ребенок стоит, измеряются длина ног их соразмерность. Также выясняется степень мобильности (аномальной) различных суставов – в голеностопе, колене, тазобедренной части.
2. Обязательно измеряется степень кифоза (анатомического природного искривления) на предмет выявления патологии.
3. Подвижность поясницы и парная симметричность различных частей тела – лопаток, плеч, и по отношении к ним талии и шеи – определяется отдельно.
4. При осмотре грудной клетки, живота, таза пытаются обнаружить аномалии. Оценке подвергается мышечный тонус, фиксируются такие нарушения, как мышечные валики, деформированные реберные пластины.
5. Когда стоя ребенок сгибается, выявляется асимметрия позвоночной линии.

Из сидячего положения измеряется длина позвоночного столба, выявляется степень лордоза в поясничной зоне, боковые отклонения туловища, позиция таза по отношению к ногам. Из позиции лежа можно сделать наблюдения об искривлении позвоночной дуги, исследовать тонус мышц и пропальпировать положение внутренних органов.

Следующий этап – инструментальная диагностика, которая в случае со сколиозом первой степени делается при помощи рентгенографического аппарата.

Важно! Если существуют подозрения на сколиоз или имеются предпосылки к его возникновению, рентген обязательно проводится пациенту регулярно, не реже двух раз в год.

Первый рентген осуществляют в положении стоя. Затем снимки для уточнения делают лежащему пациенту и с растягиванием, чтобы оценить степень деформации. Для уточнения данных может проводиться магнитно-резонансное томографическое исследование.

Особенности лечения

Пациенты, у которых диагностирована любая из степеней сколиотических изменений, попадают под наблюдение врача-ортопеда или специалиста вертебролога. Врачи данных квалификаций отлично знакомы с этой патологией и могут назначить эффективное корректирующее лечение, а также проконтролировать этот процесс, пока не наступит полное выздоровление.

Важно! Хоть сколиоз 1 степени и является заболеванием, он поддается полному излечиванию, если остановить его прогрессирование и применить комплексные терапевтические меры.

Иногда заболевание прогрессирует быстро, и оказывает патологический эффект на внутренние органы. Пациент может быть направлен ортопедом к другим специалистам, например кардиологу, пульмонологи и так далее.

Во всех случаях важна комплексность и постоянство лечения. А в случае, если патология возникла из-за травмы или разноразмерных нижних конечностей, необходимо устранение первопричины. Например, когда одна нога короче другой, и сколиоз возник по этому поводу, прописываются ортопедические вставки-стельки или корригирующую обувь, которая компенсирует недостаток длины и позволит выровняться позвоночнику.

Кстати. Парни со сколиозом в первой степени призываются в армию. Освобождает от армейской службы лишь наличие второй и дальнейших прогрессирующих степеней сколиоза.

Консервативное терапевтическое лечение сколиоза, имеющего 1 степень, в том числе идиопатического характера, включает антисколиозные гимнастические упражнения, разработанные специально под различные степени проявления сколиоза. Также непременным в терапии считается ношение подходящего ортопедического корсета. Особенно корсет необходим, если у пациента продолжается активный период роста.

Сколиоз – распространенное и многогранное заболевание, которое начинается бессимптомно, может развиваться непредсказуемо и привести к разнообразным последствиям. Поэтому очень важна ранняя диагностика и своевременное лечение, позволяющее избавить ребенка и его родителей от множества проблем со здоровьем в будущем.

Видео – Сколиоз грудного отдела позвоночника: лечение 1, 2, 3, степени, упражнения, причины, симптомы

Сколиоз 1 степени: выпрямите спину!

Многие люди считают сколиоз совершенно не серьезным заболеванием и даже не проблемой, но врачи бьют тревогу: в связи с повсеместным распространением компьютеров, людей, страдающих от этой болезни, становится все больше!

В крайней форме сколиоз может привести даже к инвалидности, но, к счастью, до наступления крайней формы заболевания проходит немалый срок – достаточный, чтобы обнаружить и вылечить болезнь. Несмотря на то, что слабое искривление позвоночника при сколиозе не сильно ухудшает жизнь людей, определенный вред здоровью оно наносит: боли и неудобства становятся постоянными спутниками жизни.

Такую ситуацию нужно срочно исправлять! Страдающим от искривления спины нужно знать все о такой болезни, как сколиоз как вылечить его, основные симптомы и проявления. Не менее важны и перспективы – что будет, если бросить болезнь на самотек?

Что такое сколиоз?

Сколиозом называется искривление позвоночника, выраженное в левую или правую стороны спины, врожденное или зачастую приобретаемое человеком в сознательном возрасте. Сколиоз может возникать в одном из двух наиболее крупных отделов позвоночника: в грудном или поясничном отделе, а часто и на их стыке.

Грудной сколиоз 1 степени называется торакальным, поясничный – люмбальным. В медицинской практике не редкость и комбинированный сколиоз, при котором в патологический процесс вовлечены оба отдела.

Основываясь на величине искривления, выделяют 4 степени сколиоза. При первой его степени угол искривления относительно небольшой – 5-10 градусов, однако с течением времени он может прогрессировать: угол искривления позвоночника будет расти, а вместе с ним увеличится и отрицательное влияние неправильной осанки на организм, внутренние органы и нервную систему.

Единой причины развития сколиоза у детей и взрослых ученые пока еще не нашли, однако существует множество разнообразных и научно подтвержденных теорий. Так, согласно исследованиям, сколиоз возникает из-за:

неравноценной нагрузки на левую и правую стороны тела;

слабости мышц и связок спины, которые неспособны выдерживать вес туловища в выпрямленном положении. Чаще всего мышечная слабость возникает в детстве, когда позвоночник растет слишком быстро, и мышечная система не успевает адаптироваться к таким изменениям;

неправильной работы эндокринной системы в период полового созревания;

дисплазии и ряда прочих нарушений в строении хребта в поясничном отделе;

патологических нарушений в спинном мозге;

«размягчения» костной ткани вследствие гормональных нарушений;

врожденной асимметриия хребта или межпозвоночных дисков;

поражения нервной системы;

Но часто сколиоз позвоночника 1 степени возникает и у полностью здоровых людей по ряду совершенно обыденных причин: неудобная мебель, одежда, лень и нежелание держать спину прямой.

Устранив все эти причины, можно существенно облегчить жизнь человека, а соответственно, и помочь ему избавиться от сколиоза.

Увы, но первая степень сколиоза часто практически не проявляет себя. Становится ли она от этого менее опасной? Нет! Итак, по каким же симптомам можно заподозрить сколиоз?

При сколиозе первой степени появляется незначительная и слабо заметная асимметрия в области плеч, а иногда и в области таза: одно плечо может быть выше другого либо же сильнее выпирать назад. Наиболее частыми симптомами-спутниками искривления плеч являются и нарушения осанки, усиление лордозного искривления спины, сутулость.

Однако в данном случае важна дифференциальная диагностика истинного искривления от неправильной осанки: в то время как искривленная осанка может быть вызвана дисбалансом мышц и обыкновенной усталостью, а значит, исчезает, когда человек лежит на спине, деформация позвонков при сколиозе не позволит человеку выровнять спину в положении лежа.

Так, если у пациента есть нарушение осанки сколиоз у него может полностью отсутствовать. К сожалению, заметить сколиоз начальной степени совсем не просто: внешние деформации спины еще могут не проявлять себя в полной мере.

Самодиагностика позвоночника в данном случае не принесет положительного результата, а значит, наиболее правильным решением станет обращение к врачу.

Лечение сколиоза 1 степени

В редких случаях такой подход может стоить пациенту ухудшения самочувствия и усиления степени искривления спины в перспективе. Но не на одних лишь докторах лежит ответственность: на проведение единственного способа точной диагностики сколиоза – рентгена – пациенты часто не согласны, опасаясь излишнего воздействия радиации.

Если у пациента обнаруживается сколиоз 1 степени лечение и терапевтическое воздействие на искривления позвоночника наиболее эффективно именно на этой стадии его развития.

Зачастую врачи прописывают разнообразные способы влияния на позвоночник и мышцы вокруг него: массажи, гимнастику, физкультурные упражнения. Неплохие результаты дают и сопутствующие методы, к примеру, иглоукалывание, рефлексотерапия и т.д. Желательно назначать и общее лечение: диету с преобладанием злаков и белков, витамины группы В.

Лечебная физкультура

Чаще всего в больницах существуют классы групповых занятий ЛФК, на которых каждому пациенту в зависимости от его заболевания назначаются собственные комплексы упражнений.

Так, при сколиозе упражнения будут разниться в зависимости от того, в каком отделе позвоночника локализовано искривление. Врачом-физиотерапевтом назначается специальная лечебная гимнастика при сколиозе, которая поможет человеку:

повысить способности позвоночника держаться в физиологически правильном положении;

сделать позвоночник устойчивым и симметричным;

укрепить мышцы спины, живота, поясницы и таза.

Упражнения, назначаемые при 1 стадии искривления, не должны перегружать позвоночник человека – они могут иметь лишь оздоровительный и укрепляющий характер.

По этой причине выбрать такие упражнения самостоятельно довольно сложно – излишние нагрузки могут только усугубить положение.

Асимметричные упражнения, направленные только на одну сторону тела, выбирать самостоятельно крайне не рекомендуется, но от упражнений симметричных вреда не будет.

Комплекс упражнений при лечении сколиоза

Упражнения при сколиозе необходимо делать в строгой последовательности:

для разгрузки позвоночника начинать упражнения следует с ходьбы на коленях и локтях: несколько минут такой прогулки снимут напряжение с мышц и хребта и подготовят их к дальнейшей нагрузке;

следом стоит перейти к пассивному вытяжению тела: лежа на спине, человек 4-5 раз старается вытянуть пятки и голову как можно дальше друг от друга, затрачивая на одно вытяжение около 15 секунд. Аналогичные действия нужно выполнить и при лежании на животе;

перевернувшись на спину и скрепив руки в замок за головой, полезно имитировать езду на велосипеде в течение нескольких минут;

следом делается упражнение «ножницы»: поочередное скрещивание ног в воздухе.

Эти упражнения подготовят спину и позвоночник к усилению нагрузок:

лежа на животе и положив голову на ладони, человек одновременно поднимает ноги и верхнюю часть тела вверх несколько раз, выполняя каждый подъем в течение 15 секунд;

снова выполняется упражнение ножницы, но на этот раз в положении «лежа на животе»;

затем нужно встать и, поставив пальцы на плечи, двигать грудным отделом позвоночника по кругу;

завершающее упражнение – приседания на носочках 10-20 раз.

Все упражнения нужно выполнять плавно и медленно, без резких рывков. При появлении неприятных и болевых ощущений занятия нужно прекратить и перейти к следующему упражнению.

Массаж при сколиозе

Массаж всегда начинается с разогрева мышц и тканей спины: используя поглаживания, мануальный терапевт улучшает кровоснабжение в тканях. Разогрев проведен правильно, если кожа на спине немного покраснела и стала теплее.

Основное воздействие при массаже мануальный терапевт осуществляет на мышцы и хребет: надавливанием, плавными прямыми и круговыми движениями подводит искривленный отдел хребта к его нормальному положению.

Самостоятельное исправление сколиоза массажем делать нельзя: чрезмерное приложение сил и неправильные действия могут повлечь за собой поистине опасные последствия.

Бережные нагрузки на организм, которые дает плавание, сделали этот вид спорта незаменимым лечебным средством при нарушении осанки и сколиозе. Однако плавание должно быть строго дозированным, без перегрузки, резких и быстрых движений. Оптимальное время плавания – около 30 минут – 1 часа в день.

Занятие на тренажерах

Сколиоз всегда сопровождается слабостью мышц тела, а тренажеры замечательно решают эту проблему, придавая мышцам силу и выносливость. Однако движения при занятии должны быть медленными и плавными.

Так, спустя уже месяц занятий тонус мышц спины повышается, усталость проходит, а человеку становится гораздо проще и легче держать спину прямой. Идеально для этих целей подходит тренажер для выполнения гиперэкстензии, шведская стенка и ряд других универсальных тренажеров.

Профилактика

Кто в свое время не слышал слов «Выпрями спину»? Именно этот совет является чуть ли не базовым: изначально правильная осанка просто не позволит сколиозу появиться.

Держать осанку помогут упражнения, направленные на укрепление мышцы спины, активные занятия спортом и правильное питание, содержащее достаточное количество белков и витаминов группы В. Эти достаточно простые, но от этого не менее важные советы помогут навсегда забыть о возможности появления сколиоза!

Советы специалистов

Мануальные терапевты, к услугам которых часто прибегают люди, имеющие сколиоз, могут дать множество полезных советов своим пациентам.

Если врач настаивает на необходимости применения мануальной терапии, желательно посетить еще нескольких его коллег, чтобы узнать и их мнение: дело в том, что при некоторых искривлениях и состояниях позвоночника мануальная терапия запрещена!

Корсеты, на ношении которых часто настаивают врачи, не могут быть единственно верным решением при лечении данной болезни: они способствуют гиподинамии мышц, ослабляют их и лишают возможности выполнять свое прямое назначение.

Корсет может использоваться только в комплексе с рядом других мер, направленных на лечение сколиоза. Более того, случаи, когда врач настаивает на ношении корсета при 1 степени искривления, совершенно недопустимы!

В этом видео можно увидеть упражнения при правостороннем сколиозе

Сколиоз – серьезная и часто достаточно опасная болезнь, на которую редко обращают внимание на отечественных просторах – раз нет острой боли, значит, нет и болезни.

Однако с точки зрения медицины ситуация выглядит несколько иначе: в ряде случаев сколиоз 1 степени может легко прогрессировать во вторую степень, ухудшая самочувствие и здоровье человека.

Чтобы этого не произошло, нужно регулярно выполнять зарядку, следить за осанкой и вести активный образ жизни. Не на последнем месте стоит и правильной питание: сбалансированная пища принесет мышцам спины и позвоночнику только одну лишь пользу! Берегите себя, занимайтесь спортом и выпрямите спину!

Лечим сколиоз 1 степени дома

Сколиозом называют стойкое искривление позвоночника в бок (вправо или влево). Ассиметрия особенно бросается в глаза, если человек наклоняется вниз, с опущенными руками. Наиболее часто встречаются сколиозы грудного и поясничного отдела. Помимо искривления самого позвоночного столба, проблема также выражается в выступании с одной стороны ребра либо лопатки.

Внимание! Помните, что сколиоз и кифоз (сутулость) – это абсолютно разные понятия и путать их нельзя.

Сколиоз I степени характеризуется наименее выраженной деформацией позвоночника, когда устранить имеющиеся изменения намного проще. Отклонение от нормы составляет всего 10 градусов. Однако не все обращаются к врачу на этой стадии заболевания, вызывая его дальнейшее прогрессирование.

Помните! Из 100% больных 90% полностью устраняют сколиоз при условии соблюдения рекомендаций врача.

Симптомы сколиоза первой степени

Зачастую сколиоз начинает формироваться в детском возрасте, от 10 до 17 лет. Именно в период бурного роста его развитие особенно стремительное. Родители обычно не замечают проблем у своего ребенка, пока он не переходит на следующие стадии. Да и симптомы на I стадии сколиоза зачастую незначительны и заметить их трудно.

В первую очередь, ребенок может жаловаться на боль в груди, в паху, в спине, в тазу. Он быстро устает после длительной ходьбы, становится заметна сутулость. Обязательно обратите внимание на то, что одном ли уровне находятся плечи и не выходят ли за свои физиологические границы лопатки. На первой стадии сколиоза заметно, что одно плечо несколько выше другого.

Причины заболевания

В 80% случаев сколиоз носит название идиопатический, то есть возникший по неопределенной причине. Тем не менее, зачастую причина одна – малоподвижный образ жизни, сопровождаемый неправильной посадкой за партой или столом. К тому же мы часто выставляем вперед одно плечо при сидении за столом во время письма или управления компьютерной мышкой, что тоже не способствует здоровью позвоночника. В конце концов, он привыкает к новому положению – и в результате развивается сколиоз.

Внимание! Если сколиоз развивается в силу неправильной посадки за столом, зачастую это его правосторонняя грудная форма, потому как именно правой рукой мы зачастую пишем.

К тому же у детей-подростков заболевание может развиваться из-за занятий спорта, которые требуют большей нагрузки только на одну сторону тела – теннисисты, лучники и т. д. В равной степени это относится к детям, играющим на музыкальных «ассиметричных» инструментах.

Кроме этого, предрасполагающими факторами к развитию сколиоза являются слабость мышц и связок, особенности нервной системы и др.

К более редким причинам развития заболевания относят:

1. Гипермобильность суставов – повышенная гибкость позвоночника.
2. Деформации позвонков, кривошея врожденного характера, рахит.
3. Разница в длине ног вследствие травмы или врожденного дефекта.
4. Болезни нервно-мышечного характера (паралич, клещевой энцефалит и др).
5. Нарушение метаболизма в костях.
6. Травмы или ампутации конечностей.
7. После операции на сердце у детей. Однако по этой причине сколиоз возникает очень редко.

Берут ли в армию со сколиозом 1 степени?

Да, молодые люди с незначительным искривлением (до 11 градусов) позвоночника могут служить в армии. Им присваивается категория «Б», согласно которой призывник допускается к службе, но с небольшими ограничениями.

Внимание! Мифы о том, что сколиоз вызывают грыжи межпозвоночного диска, остеохондроз, плоскостопие, остеопороз – не имеют под собой основания.

Лечение в домашних условиях

На первой степени заболевания искривление настолько незначительное, что устранить его можно в домашних условиях. Конечно, обязательно нужно посетить врача для подбора индивидуальной программы комплексных мер, а также упражнений. Зачастую детям, которые имеют искривление позвоночного столба, показана лечебная гимнастика в специально подобранных группах.

Рассмотрим комплекс мер более подробно. Цель лечения состоит в таких мерах:

1. Предотвращение прогрессирования сколиоза.
2. Стабилизация позвоночника.
3. Укрепления корсета мышц.
4. Исправления деформации.

Помимо массажа, лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур, которые мы рассмотрим ниже, лечению должны сопутствовать:

1. Свежий воздух.
2. Закаливание организма.
3. Диета, в которую входят все необходимые организму вещества – белки, витамины, минералы и др.
4. Сон на ортопедическом матрасе.

Массаж при сколиозе

Основная задача массажа – расслабить спазмированные мышцы и укрепить слабые. Поэтому крайне важно определить, с какой стороны мышцы ослаблены, а с какой – напряжены.

Начинается массаж с ног, затем прорабатывайте бедра, живот и, наконец, спину. В массаже изначально нужно воздействовать на более здоровые участки тела, и только потом переходить к больным. На первых сеансах крайне важно расслабить спазмированные мышцы, после чего можно приступать к тонизированию ослабленных.

Внимание! Типы массажа при различных вариациях сколиоза будут отличаться по технике.

Гимнастика

Именно она играет главную роль в исправлении деформации позвоночника. Существует множество упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение сколиозных болей.

Правила выполнения упражнений:

1. Не делайте резких движений.
2. Разминайте мышцы перед гимнастикой.
3. Начинайте нагрузку с малого, постепенно увеличивая.
4. Гимнастика должна быть направлена не только на мышцы спины, но и ног и живота.

Убираем боль. Лягте на твердую поверхность, руки поднимите вверх. Тяните руки вверх, а ноги – вниз, растягиваясь, подобно гармошке. Делайте ежедневно по несколько минут.

Приседания. Найдите руками опору (спинку стула, например) и присаживайтесь, держась обеими руками за нее, от 5 до 20 раз 2 раза/день.

Согните ногу в колене и сделайте ладонями замок. Обхватив ими колено, старайтесь подтянуть ногу максимально близко к лицу, стараясь дотронуться до подбородка.

Для улучшения осанки. Вооружитесь скалкой и разместите ее сзади на плечах в горизонтальном положении. Держась за нее двумя руками, ходите по квартире в течение двух часов в день.

Помните! В зависимости от формы деформации, будет разниться и комплекс гимнастических упражнений. Их должен подобрать врач в индивидуальном порядке.

Ванны при сколиозе

Килограмм осиновой коры мелко измельчите, и залейте кипятком (в количестве 3 л), а затем доведите до кипения и проварите до 7 минут. Сложив марлю в три слоя, профильтруйте отвар и добавьте в ванну. Принимайте такие ванны ежедневно по 20 минут.

0,5 кг цветков ромашки лекарственной залейте кипятком в количестве 6 л. Затем действуйте по вышеописанной технологии.

Профилактика заболевания

Профилактика сколиоза состоит в устранении всех провоцирующих его факторов – следите за своей осанкой, не сутультесь во время сидения за столом. Занимайтесь гимнастикой в профилактических целях, которая укрепит мышцы спины и не позволит позвоночнику деформироваться.

Статья написана по материалам сайтов: simptom-lechenie.ru, spina-expert.ru, moyaspina.com, lechim-prosto.ru.

»