Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника: лекарства, массаж, ЛФК

Массаж — один из наиболее эффективных немедикаментозных способов лечения остеохондроза. Он действует на пораженную область позвоночника, мышечные волокна, кожный покров, подкожную жировую клетчатку и остальные структуры через опосредованное, в том числе рефлекторное воздействие.

При локализации заболевания в грудном отделе позвоночника массаж имеет некоторые важные особенности. Их необходимо учитывать во время проведения процедуры. В данной анатомической зоне есть определенные ограничения воздействия на мышечные волокна. Особое внимание уделяется рефлекторным взаимосвязям.

Массаж сокращает болевые ощущения

Эффективность массажа

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Процедура оказывает несколько лечебных воздействий одновременно:

• сокращает болевые ощущения в пораженной зоне;
• улучшает лимфоотток и кровообращение в грудной области позвоночника, а также в мышцах спины;
• способствует устранению патологического напряжения мышц, их спазма;
• улучшает мышечный тонус;
• увеличивает силу мышц рук благодаря сокращению их гипотрофичности, улучшению кровообращения и нормализации питания тканей;
• повышает трофику межпозвонковых хрящей.

Массаж помогает устранить мышечные причины нарушений, возникающих при грудном остеохондрозе, а также снимать патологическое перенапряжение мышц спины, спазмы и улучшать местный обмен веществ, но поскольку причиной аномального напряжения являются позвоночно-костные факторы, они снова будут провоцировать описанное состояние. Поэтому сеансы массажа при остеохондрозе грудного, поясничного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Массаж назначают в основном после устранения острый болей, в подострой стадии грудного остеохондроза. Процедура показана при следующих симптомах:

• болевые ощущения в области локализации патологических изменений;
• ограничение подвижности;
• повышенная напряженность мышц;
• нарушение дыхательной функции (в частности, сокращение глубины вдоха и выдоха по причине возникновения сильных болей).

Противопоказания

Массаж не рекомендован в случае обострения заболевания. При его назначении учитывают также самочувствие пациента и наличие сопутствующих патологий. В частности, процедура не показана при следующих болезнях и состояниях:

При болезнях крови массаж противопоказан

• значительное повышение или понижение артериального давления;
• острые нарушения кровообращения;
• склонность к кровотечениям;
• болезни крови;
• сердечные патологии;
• тромбофлебит, другие сосудистые заболевания (атеросклероз, аневризмы, ангиит);
• высокая температура;
• лихорадочные состояния (например, при ОРЗ, ОРВИ);
• наличие острых воспалительных или гнойных процессов;
• тяжелые травмы;
• постоперационный период;
• выраженный склероз сосудов головного мозга;
• аллергии;
• опухоли;
• желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
• менструация;
• беременность;
• наличие на коже родимых пятен, бородавок, экзем.

Методика выполнения

При остеохондрозе грудной и любой другой формы выбор методики массажа определяется стадией, клинической картиной и некоторыми другими особенностями заболевания.

Если болевые ощущения носят односторонний характер, рекомендуется начинать массаж со здоровой части спины. В тех случаях, когда боли охватывают всю область спины, сначала проводится массаж той части спины, в которой боли выражены не так сильно.
Поскольку грудной остеохондроз нередко распространяется на область шеи, при необходимости обрабатывается также воротниковая зона. Шейно-грудная разновидность остеохондроза практически всегда приводит к поражению затылочных нервов. По этой причине в процедуру массажа включают приемы воздействия на точки выхода малых и больших затылочных нервов.

Остеохондроз в грудном отделе позвоночника часто сопровождается болями в верхних конечностях. В подобных случаях проводят также массаж рук.
Включение в лечебную процедуру элементов сегментарного или точечного массажа способствует существенному повышению ее эффективности.

Можно проводить также самомассаж руками или с помощью специальных массажеров.

Классический массаж

При остеохондрозе техника классического массажа не имеет значительных отличий от традиционной техники. Применяются классические приемы: поглаживание, разминание, растирание. Ударные приемы не рекомендованы. Почти полностью отсутствует и вибрация. Тем не менее некоторые вибрационные приемы могут применяться – например, вибрационное воздействие продольно по позвоночному столбу.

Во время проведения сеанса пациенту рекомендуется находиться в лежачем положении, хотя часть массажа может проводиться и в положении сидя. На следующем видео представлен сеанс классического массажа спины:

При грудном остеохондрозе массаж начинается с поглаживаний, после которых следуют выжимания, разминания спины. Приемы выполняются по 3 или 4 раза. Особое внимание следует акцентировать на верхней части спины, области лопаток. В этой части проводят поглаживания от нижнего угла лопатки по направлению к шее (поочередно с обеих сторон).

Затем проводится массаж надплечий:

• поглаживание – до 8 раз;
• выжимание – 5 раз;
• разминание – до 3 раз.

Если пациент сидит, можно проводить аналогичные приемы на больших грудных мышцах.

Массаж грудного отдела продолжается непременно в положении пациента лежа на животе. Сначала желательно немного помассировать шею, делая мягкие поглаживающие движения вниз, в направлении грудной зоны.

В верхней части спины подушечками пальцев выполняется по 4-5 выжиманий с каждой стороны, затем переходят к поглаживанию верхнего грудного отдела спины и выжиманию верхней части надплечий (трапециевидных мышц).

После этого переходят к поглаживанию шеи, затем повторяют массаж мышц в грудной части в следующей последовательности:

• поглаживание;
• выжимание;
• разминание;
• легкое потряхивание;
• поглаживание.

Затем снова переключаются на шейно-грудной отдел.

Следующий этап — растирание позвоночника. Его делают от затылочной кости вниз, к грудному отделу, по возможности ближе к позвоночным отросткам.

Во время растираний шея и спина пациента должны быть предельно расслаблены, что позволяет массажисту находить боковые и остистые отростки позвонков и оптимально их прорабатывать.

За растиранием следует несколько поглаживаний, затем 3-4 выжимания и столько же выжиманий. Этот этап заканчивается поглаживанием.

Следующая часть сеанса массажа, рекомендованного при грудном остеохондрозе, является повторением массажа верхнего отдела спины с последующим тщательным растиранием позвоночника, после чего вновь переходят к обработке грудного отдела. Массажные приемы осуществляются в такой последовательности: поглаживание – выжимание – разминание – поглаживание.

В тех случаях, когда грудной остеохондроз сопровождается болями с иррадиацией в плечо или плечевой сустав, в массаж включают также обработку этих частей, а также верхних конечностей.

После купирования болевого синдрома количество поглаживающих приемов сокращается, а количество выжимающих, разминающих и растирающих движений, наоборот, увеличивается. На последних сеансах массажа при грудном остеохондрозе растирание становится основным приемом.

Возможно также применение других техник. Для большей наглядности и правильного выполнения массажа при грудном остеохондрозе рекомендуется просмотр видео:

Точечный массаж

При грудном остеохондрозе очень эффективным является также точечный массаж. Его применяют как для смягчения симптоматики, так и для закрепления и улучшения результатов классического массажа.

Точечный массаж эффективен при остеохондрозе

Для проведения процедуры выбирают болевые и акупунктурные точки. На точку воздействуют круговыми движениями подушечками пальцев (среднего или указательного). Сначала они проводятся по направлению часовой стрелки, затем против нее. Продолжительность воздействия – от 2 до 3 минут. Сила и интенсивность нажатия должны постепенно увеличиваться.

Процедура выполняется при помощи трех пальцев: среднего, указательного и большого (подушечкой пальца или посредством ногтевого надавливания).

При грудном остеохондрозе точечный массаж должен включать в себя следующие приемы:

• надавливание пальцем;
• вонзание пальца;
• разминание;
• укол ногтя.

На точку может оказываться воздействие высокой, средней или слабой интенсивности.

• Сильное воздействие оказывает успокаивающий (тормозной) эффект. Оптимальная длительность – 3-5 минут.
• Среднее воздействие также приводит к расслаблению, однако оно имеет меньшую продолжительность и не бывает столь эффективным.
• Слабое воздействие производит возбуждающее действие, осуществляется быстрое и сильно. Его длительность – до 30 секунд. При остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника данный прием точечного массажа не рекомендован.

При локализации патологического процесса в грудном отделе позвоночника появляются боли в загрудинной области, в межреберном пространстве, области сердца. Для их устранения оказывается тормозное воздействие на следующие точки:

Схема точечного массажа

1. СИНЬ-ЦЗЯНЬ;
2. ЦЗУ-САНЬ-ЛИ;
3. ХЭ-ГУ;
4. ВАЙ-ГУАНЬ;
5. ЦЮЙ-ЧИ;
6. ДА-ЧЖУ;
7. ФЭЙ-ШУ;
8. СИНЬ-ШУ;
9. ДУ-ШУ;
10. ГЭ-ШУ;
11. ГАНЬ-ШУ;
12. ДАНЬ-ШУ;
13. ПИ-ШУ;
14. ЮНЬ-МЭНЬ;
15. ЮЙ-ЧЖУН;
16. ЛИН-СЮЙ;
17. ТАНЬ-ЧЖУН;
18. БУ-ЛАН.

Сеансы: длительность, частота, полный курс

Для предупреждения обострения болезни и его прогрессирования рекомендуется проводить 2-3 курса в год. Максимальное количество сеансов – 6 в течение года.

Что касается точечного массажа, при грудной форме остеохондроза назначают курс, состоящий из 12 сеансов (максимум). В случае необходимости его можно провести повторно через месяц.

При отсутствии терапевтического эффекта после трех курсов применяются другие способы лечения.

Поиски специалиста

Наиболее простым способом является обращение к лечащему врачу или в регистратуру лечебного учреждения. Массажисты имеются во всех государственных учреждениях медицинского профиля.

Еще легче найти квалифицированного массажиста в частной клинике: в них практически всегда работают специалисты, которые проводят сеансы массажа в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Стоимость процедуры при остеохондрозе грудного отдела зависит от расценок конкретного лечебного учреждения. Минимальная цена одного сеанса составляет 200 рублей.

Специальные видеокурсы позволяют научиться элементарным приемам массажа для предупреждения остеохондроза или смягчения его симптоматики:

Методы лечения грудного остеохондроза

Остеохондроз грудного отдела – это болезнь «сидячего» образа жизни. Он чаще всего развивается у людей, которые много времени проводят у компьютера. «Стартует» же заболевание с детских лет, если ребенок не занимается спортом, не укрепляет мышечный корсет, сидит, сгорбившись за партой, или носит тяжелые школьные рюкзаки на одном плече.

Медикаментозное лечение

Лечение грудного остеохондроза состоит из лекарственной терапии, физиотерапии, иглоукалывания, ЛФК, массажа и т. д.

Препараты, назначаемые при заболевании:

• Миорелаксанты (циклобензаприн, детралекс, баклофен, троксевазин);
• НПВС (индометацин, ибупрофен, диклофенак);
• Анальгетики (кетанов, найз);
• Хондропротекторы (хондроксид, артепарон, артродар);
• Стероиды (синалар, целестон, дипроспан);
• Психотропные вещества (прозак, галоперидол);
• Витамины (В1, В6, В12);
• Биостимуляторы (элеутерококк, лимонник, женьшень).

Но чаще достаточно использования только мазей, которых современная фарминдустрия представляет множество групп. Наружные средства необходимы для устранения симптомов остеохондроза и профилактики осложнений. Выделяют несколько видов мазей для лечения остеохондроза:

Противовоспалительные – входящие в них вещества, улучшают кровообращение, что помогает мази «пропитать» все воспаленные ткани и ускорить влияние средства. К этой группе относятся: кеторол, вольтарен, нурофен.

Комплексного воздействия – мази сочетают анальгетическое и антибактериальное действие, способствуют регенерации тканей, тормозят чрезмерное тромбообразование, снимают воспаление и улучшают подвижность суставов при остеохондрозе. Наиболее популярными препаратами являются: долобене, фитобене.

Согревающие – улучшают микроциркуляцию и кровоснабжение тканей, имеют миорелаксическое действие. Дополнительного согревания после нанесения мази можно добиться, если укутать больное место поясом из шерсти или теплым платком. Результат от их использования ощущается мгновенно. Согревающими мазями являются апизартрон, финалгон, эспол, капсикам, никофлекс. Не стоит наносить средство на ночь, поскольку его тонизирующий эффект может нарушить сон.

Хондропротекторы – содержат хондроитина сульфат и необходимы, чтобы замедлить дегенеративно-дистрофические процессы остеохондроза и для восстановления, укрепления соединительной ткани. Они устраняют боль в груди, защищают от осложнений и содействуют выработке суставной жидкости. К этой группе относятся хондроксид, хондроарт.

Гомеопатические – в их состав входят натуральные компоненты (экстракты трав, пчелиный яд) с анальгезирующим и противовоспалительным свойством, это бадяга форте, випросал, живокост, крем Софья и шунгит, апизартрон.

Физиотерапия и массаж

Лечение остеохондроза физиотерапией и какие ее виды подойдут вам, может сказать только врач. Но в любом случае физиолечение помогает снять мышечный спазм, устранить боль и воспаление, восстановить кровообращение, нормализовать метаболизм в очаге поражения, высвободить защемленные корешки нервов.

При остеохондрозе используются:

• диадинамические токи;
• стимуляция ультразвуком;
• интерференция;
• лазеро- и электротерапия;
• индуктотермия;
• дарсонвализация;
• синусоидально-моделированные токи;
• крио- и магнитопунктура;
• лекарственный электрофорез.

Из общего полезного влияния физиотерапии на организм необходимо отметить: активизацию двигательной активности, укрепление иммунитета и снижение потребности в медикаментах и сокращение сроков терапии.

Лечение грудного остеохондроза с помощью массажа и самомассажа (например, с применением аппликатора). Поглаживания, растирания и разминания устраняют мышечный гипертонус и боль, улучшают микроциркуляцию и питание тканей позвоночника. Массаж при остеохондрозе может быть сегментарным, классическим и точечным. Проводить процедуры нужно от 7 до 10 раз ежедневно или через день.

Также при остеохондрозе грудного отдела помогает водолечение: обливание, баня, водный компресс, сауна.

Акупунктура (иглорефлексотерапия) улучшает нервную проводимость и кровообращение при остеохондрозе, способствует мышечной релаксации и устраняет боль и воспаление. В среднем проводят по 10 сеансов несколько раз в год. Воздействие на активные точки организма производится иголками, в месте воздействия которых может отмечаться чувство прохождения тока и онемение.

Профилактика

Лечебная физкультура помогает как в лечение (только не в период обострения), так и в профилактике остеохондроза. Гимнастика формирует правильную осанку, способствует укреплению мышц спины, обеспечивает необходимую подвижность грудных сегментов и восстанавливает естественные изгибы позвоночника.

Врачи советуют больным остеохондрозом не курить, отказаться от алкоголя, заниматься плаванием, правильно питаться, избегать депрессий и стрессов.

Комплекс упражнений при остеохондрозе (выполняется ежедневно по 8 раз каждое):

• Стать на четвереньки и выполнять прогибание спины, голову нужно держать прямо.
• В положении стоя, ноги и руки вместе, поднимать руки на вдохе, а опускать на выдохе. Одновременно с этим можно наклоняться и прогибаться назад.
• Сесть на стул, на вдохе завести руки за голову и выгнуть спину.

Упереться руками в пол, лежа на животе, по максимуму прогнуться, пытаясь оторвать корпус от поверхности. В этом же положении одновременно поднимать ноги и голову.

7 упражнений для лечения грудного остеохондроза

Для получения более полной информации читайте статью — остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Все про техники массажа при остеохондрозе грудного отдела

Массаж — один из наиболее эффективных немедикаментозных способов лечения остеохондроза. Он действует на поражённую область позвоночника, мышечные волокна, кожный покров, подкожную жировую клетчатку и остальные структуры через опосредованное, в том числе рефлекторное воздействие.

При локализации заболевания в грудном отделе позвоночника массаж имеет некоторые важные особенности. Их необходимо учитывать во время проведения процедуры. В данной анатомической зоне есть определённые ограничения воздействия на мышечные волокна. Особое внимание уделяется рефлекторным взаимосвязям.

Подробнее про массажи и их воздействие

При лечении остеохондроза грудного отдела применяется классический и точечный массаж. Процедура оказывает несколько лечебных воздействий одновременно:

• сокращает болевые ощущения в поражённой зоне;
• улучшает лимфоотток и кровообращение в грудной области позвоночника, а также в мышцах спины;
• способствует устранению патологического напряжения мышц, их спазма;
• улучшает мышечный тонус;
• увеличивает силу мышц рук, благодаря сокращению их гипотрофичности, улучшению кровообращения и нормализации питания тканей;
• повышает трофику межпозвонковых хрящей.

Массаж помогает устранить мышечные причины нарушений, возникающих при грудном остеохондрозе, а также снимать патологическое перенапряжение мышц спины, спазмы и улучшает местный обмен веществ, но поскольку причиной аномального напряжения являются позвоночно-костные факторы, они снова будут провоцировать описанное состояние.

Поэтому сеансы массажа при остеохондрозе грудного, поясничного, шейного отделов позвоночника необходимо проводить регулярно. Это поможет предупредить рецидив заболевания и дальнейшую дегенерацию тканей.

Польза и вред

Массаж при остеохондрозе является основным методом лечения. Через несколько сеансов снижаются болевые ощущения и улучшается общее состояние позвоночника. Для достижения наибольшего эффекта рекомендуется проводить около 10 сеансов массажа.

Важно, чтобы во время процедуры не появились сильные боли.

Общая польза массажа

• снятие болевого ощущения и спазма мышц;
• улучшение кровоснабжения;
• уменьшение отёка;
• укрепление мышц;
• нормализация кровоснабжения во всех отделах позвоночника.

При запущенных стадиях болезни любые манипуляции могут нанести вред. Перед тем, как начинать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, следует проконсультироваться с врачом.

Массаж грудного отдела рекомендуют больным остеохондрозом в качестве профилактической меры.

Делать такой массаж можно после того, как острые боли в поражённой области позвоночника уже были устранены.

Основная цель этой процедуры в том, чтобы избавить больного от таких симптомов, как:

• боль в области поражённых позвонков;
• снижение подвижности;
• чрезмерная напряжённость мышц;
• нарушенное дыхание.

Массаж назначают в основном после устранения острых болей, в подострой стадии грудного остеохондроза. Процедура показана при следующих симптомах:

• болевые ощущения в области локализации патологических изменений;
• ограничение подвижности;
• повышенная напряжённость мышц.

Противопоказания

Противопоказан массаж в следующих случаях:

• обострение остеохондроза (обострение только усилится);
• гипертензия или гипотензия (повышенное или пониженное давление);
• сердечно-сосудистые заболевания (патологии сердца, атеросклероз, тромбофлебит и т. д.);
• повышенная температура;
• лихорадка;
• наличие острых очагов воспаления, опухолей, тяжёлых травм;
• реабилитационный период после операции;
• жёлчно- или мочекаменная болезнь.

Есть ряд методик. которые используются при обострении заболевания. В некоторых случаях массаж делают только на тех участках тела, которые здоровы.

Такое воздействие рефлекторно отражается на пораженно области грудного отдела.

Общие правила

При остеохондрозе эти процедуры назначаются на третьи сутки после начала медикаментозной терапии. К этому времени болевой синдром стихает и пациент может относительно комфортно переносить физическое воздействие на поражённый участок.

Основные правила массажа

Приоритеты воздействия различаются для молодых и пожилых пациентов. Людям в возрасте младше 40–50 лет прорабатывают в основном мышечные волокна. Используются такие приёмы, как поглаживание, растирание и разминание. У пожилых людей основной проработке подвергаются костные структуры, остистые отростки позвонков.

Для них используются вибрационные движения.

При запущенных стадиях болезни любые манипуляции могут провоцировать обострение и боль. Перед тем, как начинать массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника,обязательно необходима консультация лечащего врача.

Интенсивность надавливаний увеличивается постепенно. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела начинается с мягких поглаживаний и растираний воротников зоны и шеи. По мере привыкания организма массажист наращивает давление рук. Для людей, которые страдают остеопорозом запрещено делать интенсивные надавливания. В противном случае можно повредить кости. Тоже самое касается и пациентов с травмами позвоночника.

В каком случае к врачу?

• Интенсивные боли, которые не прекращаются после приёма медикаментов.
• Нарушения слуха и зрения.
• Онемение рук.
• Паралич конечностей.

Методы массажа

Подготовка к массажу

Для того, чтобы массаж был эффективным, необходимо соблюдать ряд правил:

1. Пациенту необходимо максимально расслабиться, чтобы не было зажатий мышечной ткани.
2. За час до процедуры не рекомендуется есть. То же самое делают после сеанса.
3. Необходимо помыться перед массажем.
4. Опорожните кишечник и мочевой пузырь.
5. Найдите максимально удобную позу на массажной кушетке, чтобы мышцы расслабились.
6. Специалисту необходимо рассказать обо всех противопоказаниях, чтобы он смог подобрать более щадящие методики воздействия.
7. Для сеанса не рекомендуется использовать тальк и детскую присыпку, достаточно обычного массажного крема или масла.
8. Если возникает дискомфорт и неприятные ощущения следует сообщить об этом массажисту.

Классический массаж

Более эффективной методикой воздействия на организм при грудном остеохондрозе считают технику классического массажа. Специалист начинает подготовку, растирая мышцы, а потом усиливает воздействие на ткани.

Потом можно переходить к выжимающим движениям и разминаниям, щипковыми захватами ладонью. Начинают воздействие с низа лопаток, потом переходят в верх лопатки и охватывают шею.

Продолжаются вибрационные движения по рукам, потом переходят на спину и поясничный отдел позвоночника. Заканчивается сеанс похлопывающими движениями ладошками и поглаживаниями руками.

После того, как процедура закончена, человека накрывают простыней и дают возможность отдохнуть. Процедура длится от 10 до 30 минут. Делают массаж через день. Длительность курса: 3 недели. Массаж повторяют каждые 2–3 месяца.

После сеанса пациенту нельзя переохлаждаться и избегать простуд.

Видео на эту тему

Разогревающий

Эта техникой массажа предполагается разогрев мышечной ткани растиранием ребром ладони или похлопываниями. Это помогает улучшать трофику тканей и кровообращение в поражённом участке.

Такая техника массажа выполняется регулярно.

Точечный массаж

Многие врачи рекомендуют начинать сеанс лечения классической техникой и заканчивать массажем точек. Это дополнение помогает усиливать эффективность классического массажа.

Точечный массаж делается на больных точках в поражённом отделе и других точках, которые можно увидеть на схематическом рисунке.

Движения делаются так: нажатие пальцем точки, круговое движение. Время фиксации пальца в одной точке: от 2 до 3 минут. Эта методика воздействия не очень сложная, главное найти эти точки и научиться правильно с ними работать.

Такая методика улучшает самочувствие пациента, ликвидирует усталость, усиливает кровообращение, уменьшает боли.

Как найти нужную точку?

• Скользим пальцем по телу. В месте расположения акупунктурной точки может стать больно, палец прилипнет или есть небольшая шероховатость.
• Рекомендуется изучить атлас расположения точек. Ориентироваться можно на складки и выступы тела, места с креплением мышц. Можно найти точки с помощью специальных приборов, которые реагируют на места с пониженным сопротивлением.

Вся методика точечного массажа грудного отдела построена на торможении и возбуждении. Торможение осуществляется путём долгого глубокого надавливания от 1 до 3 минут.

Возбуждение происходит от нажатий на 1 минуту на акупунктурную точку.

Другие техники

Массаж банками

Процедура осуществляется банками. Такое воздействие наиболее эффективно, потому что затрагивает глубокие ткани. В качестве инструмента для процедуры используют банки из стекла, керамики, бамбука, пластика.

Для того, чтобы уменьшить боль от массажа, применяют массажный крем или масло. Перед началом процедуры следует разогревать мышцы похлопываниями и поглаживаниями.

Банку ставят на поражённый участок, воздух втягивает кожу и массажист начинает двигать банки. Пока кожа не привыкнет, пациенту бывает больно.

Пластиковые банки не поджигают для образования вакуума, их просто сдавливают и ставят на кожу.

Медовый массаж

Эта разновидность процедур не считается медицинской, её легко делать дома или в обычном массажном кабинете.

Берём жидкий мёд, смазываем им шею и воротниковую зону. Предварительно кожные покровы разогревают, потом начинаются похлопывания. По мере впитывания и загустения мёда он начинает липнуть к рукам. Массажист увеличивает количество отрывов рук и их интенсивность в течение 10 минут.

После окончания сеанса необходимо принять душ и смазать кожу кремом.

Вакуумный массаж

Это разновидность баночного массажа, которая делается банкой из пластика. Можно делать с помощью аппарата или выполняется массажистом. Банку ставят на кожные покровы, намазанные маслом или массажным кремом.

Эта процедура восстанавливает обменные процессы в дисках между позвонками и снимает напряжение мышц. Такую процедуру легко проводить в домашних условиях.

• Несколько минут разглаживаем кожу в воротниковой зоне и в области плеч.
• Продолжается воздействие на эту область ребром ладоней.
• Потом этот участок растираем пальцами, оттягивая кожу.
• После производятся массажные движения вакуумной банкой от воротникового отдела к пояснице.
• Заканчивается процедура поглаживанием.

Правила завершения процедуры

Завершается процедуры проводится лёгким поглаживанием ладонями. При этом большой палец отводят в сторону, а остальные смыкают. Такое движение может идти по прямой линии, спирали, зигзагу. Можно комбинировать все эти приёмы.

Максимальное расслабляющее действие оказывает именно движение по спирали. Остальные движения снимают напряжение и помогают при переутомлении пациента. Эти приёмы помогают улучшить эластичность кожи, повысить мышечный тонус, ликвидировать застойные явления.

Они помогут преодолеть стресс и убрать спазмы.

Массаж как профилактика

Этот метод лечения как нельзя лучше подходит для снятия мышечного напряжения. Он помогает увеличить тонус мышечной ткани, снимая зажимы и напряжение.

Лучше всего проводить сеансы регулярно, через 2–3 месяца. В период перерыва позвоночник следует поддерживать самомассажем по 10–15 минут каждый день.

Для того, чтобы вас не беспокоили проявления остеохондроза, рекомендуется чередовать труд и отдых, заниматься ЛФК и своевременно принимать медикаменты.

Это поможет продлить периоды ремиссии и снять мучающие интенсивные боли в грудном отделе позвоночника.

Критерии выбора и нюансы поиска исполнителя

Обычно самого лучшего специалиста можно найти по рекомендации знакомых и близких людей. Важно, чтобы массажист имел медицинское образование и был не только теоретиком, но и практиком.

Сейчас много людей просто проходят специализированные курсы и ничего не знают о физиологических процессах, анатомических особенностях. Это значит, что выбрав такого специалиста, вы просто рискуете нанести серьёзный риск здоровью, проходя курс лечения у такого массажиста.

Проверить квалификацию можно посмотрев награды, дипломы, свидетельства врача, узнав о тренингах и семинарах, которые он проходил.

Такой врач должен ориентироваться в анатомических особенностях каждой зоны, понимать физиологию, обладать медицинскими знаниями.

Опытный мастер часто предложит пробную процедуру бесплатно или с бонусными скидками, чтобы пациент увидел его квалификацию и почувствовал изменение состояния организма после его работы. Такой человек должен чувствовать пальцами мышечные зажимы, различать сухожилия, связки, определять акупунктурные точки и понимать, где проходят артерии и сосуды.

Не стоит обращаться к специалисту, если после его сеансов боли становятся сильней, кружится голова, начинается тахикардия, возникает слабость и утомление.

Как проверить массажиста?

1. Приходя в массажный кабинет в первый раз, скажите специалисту, что у вас грыжа позвоночника. Если он скажет раздеваться и ложится на процедуру, разворачивайтесь и уходите. При грыже нельзя делать массаж. Это значит, что специалист просто хочет на вас заработать или не имеет медицинского образования.
2. К хорошему мастеру непросто попасть из-за большой записи. Это можно учитывать, как критерий профессионализма.
3. Хороший специалист расспросит вас о диагнозе, посмотрит вашу медицинскую карту и показания. Он расскажет почему вам подойдёт именно эта техника и как подействует на ваш организм.

Прогнозируемая эффективность

Организм каждого пациента индивидуален, поэтому сложно на 100% сказать сколько сеансов массажа понадобится для облегчения состояния больного. Большинство пациентов отмечают облегчение уже после первых двух-трёх сеансов. В более запущенных случаях необходимо пройти несколько курсов массажа, чтобы облегчить состояние.

Но все люди, которые проходят эти процедуры обращают внимание, что прекращают неметь руки, увеличивается подвижность поражённого участка, снижается болезненность.

Массаж — действенное средство для лечения остеохондроза, которое облегчает общее состояние здоровье, расслабляет мышцы, снимает компрессию артерий и нервов. Для лечения используют классическую технику, баночный и точечный массаж. Эти методики не вылечат остеохондроз грудного отдела полностью, но помогут остановить дегенеративное разрушение хрящей. Его рекомендуется использовать, как метод дополнительного лечения, одновременно с употреблением медикаментов, лечебной гимнастикой, народными средствами.

Важно правильно выбрать методику лечения и специалиста, который будет проводить процедуры.

Он должен иметь медицинское образование, обладать знаниями анатомии и понимать физиологические процессы, происходящие в организме.

Массаж в лечении остеохондроза грудного отдела позвоночника – виды и правила выполнения

Для лечения болезней опорно-двигательного аппарата применяют разнообразные консервативные методы. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника позволяет устранить боль и спазм, а также восстанавливает функции пораженных мышц и связок, обеспечивая гибкость и полноту движений.

Польза массажа при грудном остеохондрозе

В лечении заболеваний позвоночника массаж занимает одно из ведущих мест. С помощью такой процедуры удается облегчить состояние уже через несколько сеансов. Этот физический метод оказывает следующие эффекты:

• снимает боль, в том числе возникающую на вдохе и выдохе;
• расслабляет спазмированные мышцы спины;
• уменьшает явления отечности;
• улучшает местный кровоток;
• повышает проводимость нервных импульсов и восстанавливает чувствительность;
• укрепляет мышечный корсет грудной клетки.
• возвращает позвоночнику гибкость и восстанавливает объем движений;
• стимулирует обменные процессы в тканях.

Особенности и техника проведения лечебного массажа при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Чтобы процедура была максимально эффективной, к ней необходимо тщательно подготовиться. Выполнение лечебного массажа требует соблюдения некоторых общих правил:

1. Перед лечением сообщить массажисту о всех имеющихся болезнях и противопоказаниях.
2. Не рекомендуется принимать пищу за час до начала сеанса и столько же после окончания.
3. Перед началом массажа принять теплый душ или ванну.
4. Кишечник и мочевой пузырь должны быть опорожнены.
5. При проведении лечения пациент должен максимально расслабиться и принять наиболее удобную позу.
6. Желательно использовать массажное масло или крем.

Если в процессе лечения возникают болезненные ощущения, об этом необходимо сообщить медицинскому работнику.

Виды лечебного массажа

Для борьбы с остеохондрозом используют несколько видов массажа – традиционный лечебный, точечный, сегментарный, медовый и пр.

Классический массаж

Традиционная разновидность лечения применяется при шейном или грудном остеохондрозе. Для проведения процедуры пациент усаживается на стул или ложится на живот. Пошаговая методика воздействия выглядит следующим образом:

1. Поглаживание – прием, позволяющий расслабить мышцы и разогреть тело. Кожа при этом не должна смещаться.
2. Растирание – более глубокое воздействие всей ладонью или только ее ребром. Покров при растирании смещается.
3. Выжимание – движения ребрами ладоней, слегка сжимающие кожу и подкожную клетчатку.
4. Разминание – наиболее глубокое массирование мышц пальцевыми захватами, костяшками и ребрами ладоней. Воздействие проводится с правой и левой сторон от позвоночника.
5. Вибрация – может быть прерывистой и непрерывной. Разновидностями являются поколачивание, встряхивание, похлопывание ладонями.

Завершается сеанс поглаживанием для максимального расслабления мышц. Все движения осуществляются по ходу тока крови и лимфы, от шейной зоны по направлению к поясничной. Не рекомендуется массировать проекции крупных лимфоузлов, сосудисто-нервных пучков, для женщин – области молочных желез.

Точечный массаж

Многие специалисты дополняют сеанс классического массажа воздействием на биологически активные точки. Это усиливает эффективность процедуры. Существуют специальные схемы расположения точек. Их можно найти в соответствующих учебных пособиях и инструкциях. Воздействие происходит следующим образом:

1. Массажист аккуратно скользит пальцем по телу, пока не почувствует вмятину или шероховатость. Пациент в этом месте ощущает легкую болезненность.
2. Обнажив нужный участок, специалист делает нажатие на него подушечкой пальца.
3. Осторожно совершают круговые движения. Для стимуляции той или иной зоны делают прерывистые нажатия. Для расслабления воздействие проводят в течение 2–3 минут.

Разогревающий

Такую разновидность задействуют в самом начале курса лечения, чтобы снять напряжение и стресс у пациента. Для разогревающего массажа используют несколько видов проработки:

1. Поглаживание.
2. Растирание.
3. Скручивание.
4. Растяжение.
5. Круговое движение пальцев.

Техника поглаживания и растирания аналогична таковой в классическом лечебном массаже. С помощью скручивания можно распрямить и «разгладить» мышцы. Растяжение помогает снять спазм, дает пациенту ощущение, что его тело вытягивается кверху. Сила воздействия при этом должна быть индивидуальной для каждого пациента, оно не может вызывать боли или дискомфорт.

Другие техники

Существуют и другие методики, которые допустимо применять даже в домашних условиях.

Для проведения сеанса с медом небольшое количество жидкого продукта наносят на поверхность спины. Вначале разогревают кожу с помощью поглаживания и растирания, затем делают похлопывания всей ладонью. Постепенно мед загустевает и начинает прилипать к рукам массажиста. Интенсивность и количество отрывов кистей от кожи понемногу нарастают. Время воздействия составляет около 10 минут. После окончания процедуры пациент принимает душ и смазывает кожу питательным кремом.

Другая разновидность массажа – вакуумный или баночный. Делать его можно с помощью специальной пластиковой банки небольшого размера. В некоторых случаях используют массажные аппараты. Техника выполнения следующая:

1. Кожу предварительно смазывают маслом или кремом.
2. Выполняют поглаживание спины.
3. Далее растирают область грудной клетки, оттягивают подкожную клетчатку пальцами.
4. На спину устанавливают банку и делают движения от шейно-воротниковой зоны в сторону поясницы.
5. В конце вновь делают поглаживание.

Самомассаж спины можно поводить дома с помощью подручных средств. Чтобы узнать, как это делается правильно, смотрите урок в этом видео.

Электромассажер для спины

Оказать себе помощь в домашних условиях можно, воспользовавшись электрическими массажерами. Эти устройства обладают следующими лечебными эффектами:

• снимают боль и скованность мышц;
• улучшают кровообращение в грудном отделе позвоночника;
• восстанавливают объем движений.

Физическое воздействие на организм (вибрация, поколачивание, вращение) проводится роликами или ударными механизмами, которые запускаются от электрического мотора. Одновременно аппарат согревает тело с помощью инфракрасных лучей и влияет магнитными полями.

Самые лучшие отзывы заслужили следующие виды электрических массажеров:

• накидки – эффективны для людей, занимающихся сидячей работой, крепятся на стул или автомобильное кресло;
• ручные массажеры – снабжены пластиковой рукояткой, которая позволяет дотягиваться до любой области спины;
• роликовые – одна из разновидностей ручных;
• ранцы – приспособления, очень удобные для активных людей, привыкших много двигаться;
• подушки – устройства, внутри которых находятся попеременно вращающиеся в разных направлениях ролики;
• накидки или воротники.

Такие массажеры снабжены пультами управления и имеют несколько режимов активности

Рекомендации после процедуры

Чтобы сеанс массажа принес максимальную пользу и удовольствие, после его завершения также необходимо придерживаться некоторых правил:

1. По окончании можно принять теплую ванну или душ. В воду будет полезно добавить небольшое количество морской соли, которая способствует расслаблению и выведению токсинов из организма.
2. Рекомендуется выпить чистой воды без газов.
3. Обязательное условие – отдохнуть в течение 30–40 минут.
4. После отдыха будет очень полезна прогулка на свежем воздухе.
5. Постараться сохранять эмоциональное спокойствие и умиротворение.

Чтобы не причинить вреда организму, не рекомендуется после сеанса подвергать его значительным физическим нагрузкам, пить алкоголь и кофе, употреблять плотную, тяжело перевариваемую пищу.

Противопоказания

Массаж грудного отдела позвоночника имеет некоторые противопоказания к назначению:

1. Злокачественные опухоли и болезни крови.
2. Туберкулез в активной форме.
3. Тяжелые декомпенсированные болезни сердца и сосудов – тромбозы, ангииты, аневризмы, инфаркт, гипертонический криз, недостаточность кровообращения.
4. Психические расстройства с двигательным возбуждением.
5. Венерические болезни, ВИЧ.
6. Острые инфекции, сопровождающиеся повышением температуры и признаками интоксикации.
7. Гнойничковые или аллергические поражения кожи в области, где требуется проведение массажа.
8. Воспаление лимфатических узлов.
9. Алкогольное или наркотическое опьянение.

• Тошнота, рвота, острая боль в животе.

Если противопоказания носят кратковременный характер, можно начинать лечение через 3-5 дней после купирования острого состояния.

Массажи для профилактики остеохондроза

Чтобы предупредить развитие остеохондроза, необходима физическая активность. Очень полезны будут также периодические курсы профилактического массажа. Для сохранения здорового позвоночника используют техники глубокого воздействия на мышцы спины.

Основными целями такой процедуры являются:

1. Снятие стресса, напряжения и усталости.
2. Улучшение кровообращения в области позвоночника.
3. Повышение питания мышц, связок и хрящей.
4. Предупреждение спазмирования мышц.

Профилактический массаж показан:

1. После тяжелых физических нагрузок.
2. Людям, длительное время пребывающим в одной позе – работающим за компьютером, швейной машинкой и пр.
3. Перенесшим болезни или травмы.

Во время сеанса используются приемы классического массажа – поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Очень полезно сочетать с комплексами ЛФК и водными процедурами.

Заключение

Для лечения позвоночника широко применяют методы физического воздействия. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника может быть классическим, точечным или аппаратным. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться, что нет противопоказаний.

ЛФК при грудном остеохондрозе

В терапии большинства недугов спины эффективно используют лечебную физкультуру (ЛФК) и гимнастические элементы. Комплексные упражнения положительно влияют на состояние хребта. Особенно хорошо помогает ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Главное, помнить, что специальные упражнения должны быть согласованы с врачом.

Действие ЛФК

Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным. Это позволит добиться полного выздоровления. В связи с этим наряду с использованием медикаментов, широко применяют лечебную физкультуру.

Действие ЛФК заключается в следующем:

• укрепление мускулатуры спины, что сопутствует правильной осанке;
• восстановление нормального состояния позвоночника, возвращение его естественных изгибов;
• укрепление грудных мышц, а также тканей плечевого пояса.

Стоит отметить, что лечебные упражнения дают возможность сформировать крепкий мышечный корсет, который сможет поддерживать ослабленный позвоночник. Кроме того, ЛФК вместе со специальной гимнастикой способствуют улучшению подвижности шейно-грудного отдела позвоночника.

Обратите внимание! Лечебная гимнастика устраняет застой в тканях, улучшает кровообращение и устраняет болевые ощущения в шейных и грудных позвонках.

Упражнения

Лечебная физкультура и гимнастика обычно включают в себя укрепление мышц не только грудного отдела, но и шейного. Главное, не перетруждать позвоночник в период обострения остеохондроза (лучше использовать медикаменты), а заниматься упражнениями, когда недуг в состоянии ремиссии.

ЛФК при шейно-грудном остеохондрозе

Все упражнения направлены на уменьшение напряженности в мышцах, и укрепление мускулатуры спины в верхнем отделе. Движения выполняются, лежа на поверхности средней жесткости (кровать, пол).

1. Прижать туловище к полу, руки уложить вдоль тела. Медленно поднять верхний отдел позвоночника и задержаться на 5-7 секунд. Затем вернуться в прежнее положение. Повторить 4–8 раз.
2. Туловище находится в горизонтальном положении. Нужно приподнять голову, и тянуться подбородком к потолку. По возможности, рекомендуется замереть в такой позе на короткий промежуток времени. Провести 10 повторений.
3. Голова приподнята, шея напряжена, руки поднять вверх, и потянуться грудным отделом вперед. Максимально напрячь мышцы, и продержаться в такой позе 5 секунд. Сделать 7 упражнений.

Перечисленные движения дают возможность мышцам спины в грудном отделе окрепнуть, а также подтягивают шейную мускулатуру.

Комплекс ЛФК при остеохондрозе грудного и шейного отделов можно выполнять не только лежа. Есть много движений, которые рекомендуется делать стоя. Для этого нужно ноги поставить на ширину плеч, голову наклонить вперед, и потянуться подбородком к животу, то есть выгнуть спину. После 5 секунд пребывания в таком положении необходимо разогнуться, откинув голову назад, а плечи развести в стороны.

Обратите внимание! Подобное упражнение вовлекает в работу шейный, грудной отдел, а также плечевой пояс. Повторять действия стоит 5 раз, а далее ежедневно увеличивать количество подходов.

Еще одним эффективным упражнением лечебной физической культуры при грудном и шейном остеохондрозе является движение плечами. Заключается оно в том, что по очереди нужно дотягиваться плечом до мочки уха. Повторить 9 раз, а на 10 упражнении оба плеча поднять одновременно, затем опустить и расслабиться.

Стоя, можно делать наклоны в стороны верхней частью позвоночника. Приветствуются круговые движения плечами сначала вперед, а затем назад. Кроме того, в положении «стоя» рекомендуется делать выгибание хребта в грудном отделе. Для этого нужно стать прямо, руками подпереть область чуть ниже лопаток и, толкая себя в спину, выгнуться. Повторить 5-7 раз.

Статья написана по материалам сайтов: pozvonki.com, tibet-medicine.ru, zdorovya-spine.ru, artritu.net, vashaspinka.ru.

»