Симптомы грыжи позвоночника (шейного, грудного или поясничного отдела)

Многие врачи нейрохирурги, ортопеды, травматологи уверены, что большинство проблем со спиной у взрослого населения начинаются с детства. Неправильные позы у детей при работе за столом, учебе за партой в школе, отсутствие разумной физической нагрузки для укрепления мышц спины могут доставить массу неприятностей с позвоночником в зрелом возрасте. Большинство заболеваний позвоночника берут свое начало с того момента, когда у ребенка с рождения пирамидная недостаточность или рахит, при которых мышцы не держат осанку. Вследствие чего ребенок начинает сутулится.

К сожалению, каждому взрослому человеку знакомы различные боли в спине, а такой диагноз, как позвоночная грыжа, симптомы которого достаточно болезненны, многим знаком не понаслышке. Межпозвоночные грыжи чаще всего диагностируются у населения моложе 45 лет.

У более старшего поколения студенистое ядро уже не амортизирует и нагрузка ложится напрямую на диск, плюс возрастные дегенеративные изменения в хряще – вот и предпосылки для возникновения трещины в диске и образованию грыжы.

Содержание

Позвоночная грыжа — причины возникновения

Межпозвоночная грыжа — это смещение студенистого ядра, с разрывом фиброзного кольца диска, при этом часть ядра выходит под давлением наружу, образуя выпячивание в области позвоночника. При этом может происходить сужение позвоночного канала (если грыжа пролабирует внутрь него), отек и воспаление близлежащих тканей и сдавливание нервных корешков. А если это грыжа Шморля, то есть наружу, то канал не сужается.

Самая распространенная локализация грыжи — в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, реже в шейном отделе и совсем редко бывают позвоночные грыжи в грудном отделе. Существует несколько факторов риска, которые способствуют развитию патологических изменений в позвоночнике, возникновению позвоночной грыжи, которые никак нельзя смягчить или снизить, они неизбежны:

  • Возраст. С возрастом естественное изнашивание позвоночных дисков, травматическое воздействие увеличивается с каждым годом.
  • Пол. Физиологически у мужчин хрящевая ткань подвержена износу гораздо сильнее и быстрее, чем у женщин, поэтому у них выше риск развития проблем с позвоночником.
  • Травмы. Перенесенные оперативные вмешательства и травмы позвоночника, падения на спину, резкий поворот спины способствуют возникновению межпозвоночных грыж.

Но есть и такие источники, причины возникновения позвоночных патологий, воздействие которых можно контролировать, снижать или даже исключать. Для этого потребуется желание перестроить свой образ жизни, привычки, изменить отношение к некоторым вещам:

  • Ожирение.Нарушение обмена веществ. Избыточные жировые отложения в области живота оказывают значительное влияние на нижнюю часть спины, увеличивая нагрузку и оказывая отрицательное воздействие на диски позвоночника. К тому же, у человека с ожирением слабые мышцы, поскольку он находится в плохой физической форме, соответственно его позвоночник утратил свою гибкость. Здоровую спину сохранить на долгие годы возможно только при постоянном контроле веса и поддержания здорового мышечного тонуса.
  • Курение. Любые токсические вещества, регулярно поступающие в организм, снижают способность крови снабжать межпозвоночные диски необходимыми питательными веществами. Вероятность травмирования дисков при ежедневном поступлении никотина в кровь увеличивается в разы.
  • Сидячий образ жизни. Офисная работа, работа водителей, продавцов, бухгалтеров заставляют человека большую часть дневного времени проводить в сидячем положении, что значительно увеличивает риск появления грыжи межпозвонкового диска.
  • Наследственность — у родственников повышается риск появления грыжи позвоночника, если в семейном анамнезе уже диагностировались подобные патологии.
  • Подъем тяжестей. Тяжелая физическая работа, постоянная вибрация (водители) также отрицательно воздействуют на позвоночник.

Симптоматика позвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника

Все проявления грыжи межпозвоночного диска обусловлены размерами патологических изменений, локализации и стадии ее развития. Основным признаками позвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника являются:

  • Постоянная боль в пояснице. При небольшом размере грыжи боли носят тупой и периодический характер. С прогрессированием заболевания боли усиливаются, особенно стреляющие боли возникают при физической нагрузке, кашле, долгом сидячем или стоячем положении, поднятии тяжестей. Боль может иррадиировать в боковую поверхность бедра, иногда проходить по задней или передней стороне бедра.
  • Слабость в ногах, онемение пальцев одной или обеих ног, это происходит по причине сдавливания корешков спинного мозга.
  • Ограничение подвижности в области поясницы. Боль не позволяет больному выпрямить спину, и обычно через полгода или год после появления грыжи происходит нарушение осанки у пациента.
  • Возможны нарушения мочеполовой функции организма — задержка или недержание мочи, импотенция, а также дисфункция кишечника -запоры и поносы.

Признаки позвоночной грыжи грудного и шейного отдела позвоночника

К основным проявлениям позвоночной грыжи шейного и грудного отдела позвоночника относятся:

  • Боли в спине, между лопатками, отдающие в руку, плечо
  • Головокружение, головные боли
  • Чувство онемения пальцев рук, покалывание
  • Скачки артериального давления
  • Метеозависимость
  • Сколиоз, кифоз
  • Сухость кожных покровов
  • Нарушение потоотделения

Важно знать о позвоночной грыже.

  • От момента появления позвоночной грыжи до симптомов заболевания могут пройти годы.
  • Остеохондроз не является 100% единственной причиной развития грыжи, а также при остеохондрозе не всегда образуются грыжи.
  • Консервативные методы терапии не удаляют возникшую грыжу, а только уменьшают ее размеры.
  • Причин болей в поястично-кресцовой области может достаточно много, и даже при наличии признаков грыжи по результату МРТ только в половине случаев интенсивные постоянные боли в пояснице вызваны развитием межпозвоночной грыжи.
  • Определить наличие грыжи возможно с помощью рентгеноскопии, МРТ.

Симптомы грыжи шейного и грудного отдела позвоночника

Межпозвоночные грыжи провоцируют нарушение кровообращения в организме человека. Например, при грыже шейного отдела позвоночника симптомы указывают на то, что к отдельным участкам головного мозга нарушается поступление крови. Самочувствие больного и качество его жизни резко ухудшаются.

Симптоматика грыж

Травмы и заболевания позвоночника являются наиболее частой причиной грыжи в шейном отделе. Симптомы заболевания возникают неожиданно, больной при этом может ощущать следующие состояния:

  • Острая боль, переходящая от шейного отдела позвоночника до области плеч, лопаток и рук.
  • Постоянная головная боль, с перепадами артериального давления.
  • Головокружение, шаткость походки.
  • Ограничение движения в области шеи.
  • Чувство онемения в пальцах рук.
  • Нарушение сна.
  • Снижение рефлексов, мышечная боль и слабость в руках и ногах.
  • Хроническая усталость.
  • Звон в ушах, нарушение памяти.
  • Иногда боли локализуются между лопатками.

При грыже шейного отдела позвоночника происходит выдавливание желеподобного вещества, являющегося ядром диска, из межпозвоночного диска. Соответственно, развивается воспаление и отёк околопозвоночных тканей, сдавливание нервных окончаний. У пациента появляется чувство онемения и боли.

Симптомы формирования грыжи грудного отдела позвоночника — слабость в ногах, опоясывающие боли, онемение и потеря чувствительности в ногах.


Характерны следующие признаки:

  • чувство боли в области грудины и груди;
  • повышение рефлекторной активности;
  • острая боль между лопатками;
  • боли в области плеч;
  • в запущенной стадии заболевания — паралич нижних конечностей;
  • возможны проблемы с дыханием.

Необходимо знать, что постоянная боль в грудном отделе, а также сочетание таких болей со сколиозом, может указывать на наличие межпозвоночной грыжи. На это должны обратить внимание люди, длительно работающие в вынужденной позе.

Причинами грыжи поясничного отдела позвоночника также могут быть:

  1. Искривление позвоночника.
  2. Остеохондроз.
  3. Врождённая патология.
  4. Длительное напряжение позвоночника и слабая мускулатура.

Длительное время грыжа может никак не проявлять себя, благодаря прочности позвоночного столба и его способности справляться с нагрузками.

Ранними симптомами грыжи крестцового отдела позвоночника являются:

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский. Читать подробнее»

  • тупые боли (периодические), с обострением во время кашля и движения;
  • изменение температуры в нижних конечностях;
  • одна из конечностей теряет мышечную массу и ослабевает;
  • снижение чувствительности, ощущение жжения и покалывания в поражённой части спины;
  • пациент старается занять такое положение тела, при котором нет сильного ощущения боли.

Опасным осложнением грыжи пояснично-крестцового отдела является паралич нижних конечностей, что приводит к полной потере трудоспособности и инвалидности. При появлении вышеперечисленных признаков болезни необходимо обратиться к врачу для проведения диагностических и лечебных мероприятий.

Симптомы грыжи нижнего отдела позвоночника имеют похожий характер, с дополнительным признаком, которым является «прострел» (люмбаго) в область таза.

Очень подробная и наглядная информация о процессе формирования грыж отражена в этом видео:

Диагностика

Зачастую грыжа позвоночника, особенно грудного отдела, сложна в диагностировании. Врачи ищут причину грудных болей в лёгких, сердце и даже в межрёберных нервах. Это происходит потому, что болевые ощущения могут перемещаться в эти структуры и органы.

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине и суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с остеохондрозом, артрозом и артритом вы уже знакомы лично. Наверняка Вы перепробовали кучу лекарств, кремов, мазей, уколов, врачей и, судя по всему — ничего из вышеперечисленного вам так и не помогло. И этому есть объяснение: фармацевтам просто не выгодно продавать работающее средство, так как они лишатся клиентов! Тем не менее китайская медицина тысячелетиями знает рецепт избавления от данных заболеваний, и он прост и понятен. Читать подробнее»

Наиболее эффективной методикой диагностики грыж позвоночника является МРТ (магнитно-резонансная томография). Благодаря методу МРТ можно определить локализацию, размер, стадию межпозвоночной грыжи. Помогает также исключить другую патологию позвоночника.

При отсутствии оборудования для МРТ проводят КТ (компьютерную томографию) с использованием контрастного вещества, хотя введение контрастного вещества нежелательно, и является травмирующим фактором.

Грыжи позвоночника требуют комплексного лечения, которое является длительным. Пациент должен запастись терпением и выполнять все назначения врача. Лечение может быть как консервативным, так и хирургическим. Консервативное лечение состоит из следующих методов:

  1. Медикаментозная терапия (хондропротекторы и миорелаксанты).
  2. Массаж и мануальная терапия.
  3. Лечебная гимнастика (ЛФК).
  4. Рефлексотерапия.

Благодаря этим методам лечения укрепляется мышечный каркас, увеличивается мышечный тонус, восстанавливается кровообращение. Кроме того, консервативная терапия направлена на снятие отёков, устранение болевого синдрома и уменьшение давления на спинной мозг.

Упражнения лечебной физкультуры должны выполняться ежедневно и аккуратно. Для предотвращения прогрессирования грыжи комплекс ЛФК должен быть согласован с лечащим врачом. В данном видео выше предложено несколько эффективных упражнений при межпозвоночной грыже.

Грыжа шейно грудного отдела: симптомы по месту образования грыжи

Грыжа позвоночника по сути — это разрыв оболочки диска.

Из-за этого происходит выпячивание части внутреннего ядра.

Если рассматривать грудной отдел позвоночного столба, то такое выпячивание негативно сказывается не только на нервных отростках, но и на спинном мозге.

Именно поэтому грыжа позвоночника — это не только боль и дискомфорт, но и огромный риск потери двигательной функции человека. Как только заболевание диагностировано, следует немедленно приступать к борьбе с ним.

Грыжа грудного отдела

Встречается подобное заболевание редко из-за малой подвижности позвонков в этой области. Грудная клетка не позволяет позвоночнику быть слишком гибким, чего не скажешь о шейном и поясничном отделах. Поэтому грудные позвонки наименее изнашиваемые.

Это интересно:  На шее сзади шишка в области позвоночника: как лечить

Немного анатомии. В грудном отделе всего 12 позвонков. Между каждым из них располагается диск.

Считаются позвонки и диски всегда сверху вниз. Позвонки этого отдела особенные из-за того, что к ним прикрепляются ребра. Каждый позвонок имеет буквенное обозначение и порядковый номер от Th1 до Th12, где Th — Thorax, что в переводе с латинского означает «грудь».

Обозначение дисков иное. Например D1-D2, то есть указываются позвонки, между которыми этот диск находится.

Симптомы грудной грыжи различаются в зависимости от того, в каком месте выпячивается грыжа, в каком диске она появилась и на что оказывает влияние.

Симптомы грыжи

Корешковый синдром или межреберная невралгия. Один из главных и явных признаков грыжи диска. Из названия уже понятно, что грыжа воздействует на нерв и конечно же причиняет боль. Она может быть сначала периодической, но потом трансформируется в постоянную.

Иногда по снимкам МРТ грыжа есть, но отсутствует корешковый синдром. Это означает, что нерв не затронут, а самой грыже дают название — немая.

Если грыжа немая, тогда боль появляется не из-за нее, а по другой причине. Возможно параллельно в организме протекают заболевания, дающие такую симптоматику. Лечение грыжи в этом случае не избавит от боли. Но, в любом случае ее нужно лечить.

Следует понимать, что если доктор не имеет общей картины заболеваний и не знает о скрытых патологиях, то конечно же он не сможет решить проблему без обследования.

К тому же иногда действительно грыжа вызывает боль, а если эта боль переплетена с другим заболеванием, причиняющим тоже болезненность, то ситуация становится невыносимой, и разобраться в симптомах почти невозможно без опыта и профессионализма.

Очень важно найти врача, способного разбираться в таком сложном вопросе. Именно от его назначений, расшифровки результатов диагностических исследований и постановки диагноза будет зависеть эффективность лечения.

Грыжа шейного отдела

Если грудная грыжа — явление редкое, то грыжа шейного отдела встречается очень часто и занимает второе место после поясничной. Чаще всего встречается грыжа между 5 и 6 и между 6 и 7 позвонками шеи.

Диски шейного одела маленькие, и поэтому грыжи имеют небольшой размер. Но, из-за того, что вдоль позвонков проходят артерии, нарушения появляются не только со стороны неврологии, но и сосудов.

Самыми частыми причинами появления грыжи шейного отдела является остеохондроз, туберкулез позвоночника, аномальные нарушения, сколиоз, ожирение.

Действительно ли болит грыжа?

Грыжа может возникнуть в любой зоне и между любыми позвонками. В зависимости от того где она находится, симптомы разнятся. Нужно понимать, что болят нервные окончания. Они выходит из позвоночника и располагаются около диска. Оттуда нерв проходит в ту область тела, которую иннервирует.

Диагностика заболевания проводится с помощью :

  • рентгенограммы,
  • МРТ,
  • КТ.

Наиболее информативен метод диагностики МРТ.

Если МРТ подтвердило образование грыжи, врач должен сопоставить диагноз с появившимися симптомами и провести анализ.

Если грыжа диска появилась в позвонке номер…

Появляется боль в районе плеч, ключицы и подмышечных впадинах.

Болевые ощущения появляются во всей грудной клетке опоясывающего характера. Может напоминать боль в сердце и приступ стенокардии. Женщины испытывают боль в молочных железах.

Болевые ощущения в области солнечного сплетения. Появляются спазмы в желудке, печени, желчном пузыре и поджелудочной. Понижение верхних брюшных рефлексов.

Болит верхняя часть живота вплоть до острой боли. Понижение средних брюшных рефлексов.

Страдает паховая область. Похоже на появление женских болезней, аппендицита, проблем с кишечником. Понижает нижние брюшные рефлексы.

Рекомендации

При грыже шейного отдела боль локализуется в шее, плече, руке. Иногда появляются онемение и парестезии. Возможно ощущение острой боли от шеи в пальцы кисти.

Со временем нарушается подвижность мышц и боль становится невыносимой. Развивается рефлекторная кривошея. С увеличением грыжи развивается миелопатия, головокружения, шум в ушах, тугоухость, обморочное состояние.

При нарушении в оласти диска С4-С5 боль отдает в плечи и надплечья.

Если повреждены диски С5-С6, то появляется слабость в бицепсе и онемение большого пальца руки.

При грыже С6-С7 страдает трицепс, разгибательные пальцы, а болевые ощущения возникают по задней стороны руки до кончика среднего пальца.

Если невозможно сильно сжать кулак из-за слабости, то нарушение скорее всего в диске С7-Т1.

Почему появляется грыжа?

Многие считают, что грыжа позвоночника — следствие подъема тяжестей или неловких движений. Но, это лишь предпосылки, а не причины.

Причины образования грыжи куда сложнее и их можно разделить на 2 группы :

1- главные. К ним относятся дистрофия, дисбаланс мышц, дисплазия. Под воздействием этих патологических процессов диски истощаются, становятся дряблыми и неустойчивыми.

2 — дополнительные. Вызванные сколиозом, травмой, перегрузкой. Именно при появлении данных факторов определяется место появления грыжи.

Она любит самый подвижный и перегруженный участок. В нормальном состоянии позвоночник имеет 4 изгиба — вперед-2, назад-2. Задача изгибов — служить амортизаторами. Изгибы и диски несут одинаковую функцию рессор. И любое искривление не позволяет им функционировать нормально. Нагрузка повышается, износ ускоряется.

Причина образования грыжи не исчезает после ее появления. Это важно понять. Они неразрывно следуют друг за другом и продолжают размножаться.

То есть если не избавиться от причины, породившей позвоночную грыжу, то мало того, что существующее образование может увеличиться в размерах, так еще и есть вероятность появления новой грыжи.

Как устранить причину появления грыжи

Избавиться от причин можно, но не от всех. Например, статические и динамические перегрузки можно свести на ноль. Что это такое?

Статическая перегрузка возникает от малоподвижного образа жизни. Это бич современного общества. Но, если чересчур активно заниматься спортом, то появляются перегрузки, что тоже становится причиной появление грыжи.

Нужна золотая середина, а не крайности. Положительно скажется только умеренная физическая активность.

Межпозвонковый диск получает питание только благодаря работе мышц и не зависит от кровяного русла. Поэтому, если мышцы в хорошей форме, то и диск будет получать полноценное питание.

Однако, важный момент — больные мышцы нельзя усиленно тренировать. Сначала лечение, потом упражнения.

Методы лечения грыжи шейно грудного отдела

Лечение может быть безоперационным и хирургическим.

Безоперационный или консервативный метод — это массажи, медикаментозная терапия (мази, гели, таблетки, инъекции, корсеты, воротник Шанца и т.д.), физиолечение, лечебная гимнастика, грязелечение, иглоукалывания и мануальная терапия, являющаяся главным составляющим.

Другие виды лечения :

  • Артикуляция;
  • Глубокий тканевой массаж;
  • Фасилитация;
  • Постизометрическая релаксация;
  • Рекойл;
  • Миофасцмальный релиз;
  • Ингибиция.

Однако, многие процедуры не лечат заболевание, а снимают болевой синдром, что просто маскирует болезнь.

Что касается хирургической операции по удалению грыжи позвоночника, то существует очень много методов и вариантов избавления от этой напасти. Но, ни один из способов не дает сто процентной гарантии в успешности процедуры.

К тому же после операции остаются спайки и рубцы, дающие новые проблемы. И скорее всего долгая, а может быть пожизненная терапия. Поэтому повод для операции — серьезный неврологический дефицит, беспомощность традиционной терапии, сдавленность артерии, сильное сужение позвоночного столба.

Лечение движением — кинезитерапия

Новый подход в борьбе с грыжей шейного и грудного отделов. Безоперационный метод, основанный на лечении движением.

Как уже выше говорилось, диски питаются через сосуды, проходящие через мышцы спины. И если мышцы в спазме, то понятное дело, ни о каком питании речи быть не может. А это лишает диск смазочного вещества и приводит к разрушению, отеку и боли.

Кинезитерапия предлагает комплекс специально разработанных движений на реабилитационных тренажерах, позволяющий активизировать работу мышц спины без нагрузки на позвоночник.

Движения нормализуют кровоток и движение лимфы в области пораженного диска.

Грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы и лечение, без операции, упражнения

Здравствуйте, уважаемые читатели! Хитрая и сложная грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы и лечение ее разнообразны. И если вы интересуетесь данным вопросом, значит, заметили у себя некоторые признаки заболевания. В этом случае прошу вас не надеяться на удачу, грыжа не пройдет сама собой и без правильного лечения в будущем больному светит хирургическая операция.

Особенностью межпозвоночной грыжи в шейном отделе можно считать то, что она встречается существенно реже, чем в поясничном отделе, но имеет гораздо более серьезные последствия из-за своего расположения – тут как при переломе позвоночника, чем выше повреждение, чем большая часть тела подпадает под негативное влияние образования.

Поэтому при начальных симптомах важно тщательно обследоваться и при диагностике проблемы начать комплексное лечение.

Грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы и лечение

Врачи рекомендуют при первых неприятных симптомах провериться и начать лечиться на ранних стадиях, когда еще довольно эффективны консервативные методы, в запущенных же случаях, возможно, придется лечь под нож.

Хотя, и здесь нет ничего трагического – современная медицина предлагает надежные, малоинвазивные (то есть малотравматичные) варианты оперативного вмешательства. Существуют такие типы операций:

  • процедура передней дискэктомии — удаление образования через маленький разрез спереди шеи, хирург удаляет лишнюю часть диска и вместо него вводит костную ткань, которая в скором времени срастит позвонки и будет выполнять функции поврежденного диска;
  • задняя дискэктомия — операция, при которой доступ получают при помощи разреза на задней части шеи, далее удаляется часть отростка позвонка, потом извлекается грыжа и костное кольцо расширяется;
  • микроэндоскопическая дискэктомия – малоинвазивный вид вмешательства, при котором работы ведутся при помощи небольшого эндоскопа с камерой, что позволяет минимизировать неприятные последствия.

Грыжа шейного отдела позвоночника

Между позвонками размещается межпозвоночный диск, который состоит из плотного фиброзного кольца, сформированного сухожильями, а в нем содержится желеобразная масса, именуемая пульпозным ядром.

Это вещество помогает позвонкам амортизировать при напряжении, к примеру, при прыжках или поднятии тяжести, но если позвоночник сжимается неправильно, то жидкость может выдавливаться наружу, сдавливая окружающие нервы и кровеносные сосуды.

Грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы

Сложность в том, что часто симптомы грыжи шейного отдела позвоночника можно спутать с иными заболеваниями, к примеру, анемией, мигренью, слабостью конечностей.

В начальной стадии болезни проявляются такие признаки:

  • дискомфорт в шее;
  • невозможность достать подбородком до грудины;
  • хруст при быстром движении головы.

Если же заболевание оставить без внимания, то оно начинает прогрессировать и проявляются более выраженные, особые симптомы, зависящие от расположения межпозвоночной грыжи:

— между 1 и 2 грудным позвонком – головная боль в одной части черепа, головокружение, бессонница, плохая координация движений, шум в ушах;

  • грыжа 2 и 3 позвонка вызывает мельтешение в глазах, кривошею, повышенное потоотделение кожи головы, ослабление вкусовых ощущений, депрессию, панику, головные боли;
  • если нарушена целостность межпозвоночного диска между 3-м и 4-м, то снижается слух, обоняние, зрение, возможно воспаление троичного нерва;
  • межпозвонковая грыжа 4 и 5 позвонков вызывает паралич мышц лица, головные боли, частые болезни носа и уха, человеку сложно поднять руки, повернуть и наклонить голову;
  • защемление нервов в области 5 и 6 позвонков характеризуется хриплостью голоса, ощущением комка в горле, хроническими болезнями глаз, горла, ротовой полости, дрожанием рук, плохой их координацией, болью от плеча до пальцев руки;
  • грыжа 6 и 7 позвонка провоцирует отдышку, кашель, приступы крупа, слабость рук и чувство покалывания в них, у женщины могут тянуть грудные мышцы, что ощущается как проблема с молочной железой;
  • сдавливание нервов между шейным и грудным отделом вызывает боль в лопатке, хронические бронхиты, неполадки в работе щитовидной железы, вялость, слабость рук.

Как видите, болезнь вызывает очень необычные и разнообразные симптомы, и лечение без полного обследования может быть ошибочным, то есть вместо позвоночника мы будем безуспешно лечить бронхит, ангину, отиты, даже не подозревая о первопричине недуга.

Это интересно:  Вылечиваются ли дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике?

Поэтому здесь очень важно заподозрить проблемы с шеей и пройти должное обследование, которое состоит в выполнении МРТ (показывает размеры, положение, пути роста грыжи), или компьютерной томографии (лучше видит кости, но хуже показывает состояние мягких тканей), тип исследования выбирает лечащий врач.

В сложных случаях проводят миелограмму для определения степени сужения канала спинного мозга, но из-за опасности осложнений эту процедуру проводят только по показаниям.

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника без операции

Итак, врач диагностировал грыжу шейного отдела позвоночника, можно ли вылечить болезнь без операции? Отмечу, что полностью восстановить позвоночник и его составляющие невозможно, но лекарства и специальные процедуры помогут остановить процесс, снять воспаление и нормализировать работу окружающих позвонки нервов и сосудов.

Лечение болезни состоит из таких пунктов:

  • обезболивание;
  • стимуляция питания межпозвоночного диска;
  • снятие напряжения мышц;
  • нормализация объема движений.

Врачи рекомендуют при обострении:

  • сохранять постельный режим или же временно носить специальный поддерживающий воротник, чтобы диск смог восстановиться и вернуть свою первоначальную форму;
  • прием противовоспалительных медикаментов в первые 3-5 дней (подойдет Анальгин, Диклофенак, Нимесил, Ибупрофен) сначала в инъекциях, а потом таблетках или порошках;
  • миорелаксанты против мышечного спазма (Сирдалуд, Мидокалм, Тизалуд);
  • хондопротекторы для восстановления межпозвоночного диска, их придется пить до 5-6 месяцев;
  • физиопроцедуры, наиболее полезны электрофорез, диадиномотерапия, аппликации парафина или озокерита;
  • профессиональный массаж помогает восстановить позвоночник, но его можно применять исключительно после купирования болевого синдрома;
  • мануальная терапия внешне похожа на массаж, но более эффективна, только здесь очень важен профессионализм врача, кроме того мой терапевт просил приносить на процедуры снимки МРТ для правильного воздействия на позвонки, так как бездумно «давить» и мять шею опасно;
  • возможно использование нетрадиционных процедур, к примеру, гирудотерапии, акупунктуры;
  • лечение народными средствами при помощи компрессов, растираний;
  • очень полезна ЛФК при болезни, не только укрепляя поддерживающие шею мышцы, но и восстанавливая подвижность, целостность позвоночного столба в домашних условиях.

Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника

Итак, проблема найдена, и нужно с ней бороться, и здесь незаменимыми будут упражнения против грыжи, снимающие спазм мышц, улучшающие кровообращение и ускоряющие восстановление межпозвоночных дисков. Они почти идентичны тем, что показаны при остеохондрозе (если вы раньше боролись с этим недугом, то можете смело использовать те же движения).

Здесь важны не только правильные действия, но и соблюдение нескольких правил:

  • приступать к ЛФК можно после снятия боли;
  • нельзя прикладывать чрезмерные усилия, достаточно ощутимого напряжения мышц шеи;
  • запрещено делать резкие движения, прыгать, дергать головой;
  • на первых занятиях лучше отказаться от скручивания позвоночника;
  • для лучшего эффекта заниматься нужно часто, по 2-3 раза в день.
  • сидя или стоя, медленно наклоняем голову на один, а потом другой бок, задерживаясь в нижней точке на 5-8 секунд;
  • сначала откидываем голову назад, а потом прижимаем подбородок к грудине (если не получается – не нужно усердствовать);
  • медленно поворачиваем голову в стороны, застывая в крайних точках на 5-7 с.;
  • используя сопротивление руки, тренируем мышцы шеи, к примеру, прикладываем ладонь ко лбу и пытаемся опустить голову вперед, одновременно напрягая руку, то же самое проделываем с другими направлениями (назад, влево, вправо, перемещая руку в сторону давления).

Лучше понять особенности выполнения движений поможет это видео. Добавлю только, что перед выполнением ЛФК стоит посоветоваться с врачом, который может подкорректировать комплекс упражнений.

Грыжа грудного отдела позвоночника — симптомы и лечение

Учитывая особенности положения грыжи грудного отдела, ее симптомы и лечение немного отличаются. Данное заболевание характеризуется:

  • болью в грудном отделе;
  • осложнением дыхания;
  • ноющим ощущением в области сердца, которое часто принимают за инфаркт или иные сердечные проблемы;
  • появлением рефлекторных сокращений мышц груди;
  • иногда больной жалуется на тошноту, рвоту, нарушение мочеиспускания и дефекации.

Поэтому диагностика грыжи осложняется видимыми проявлениями, которые намекают на неполадки с сердцем или внутренними органами, но после комплексного обследования устанавливается, что они в порядке, и тогда врач должен заподозрить проблемы с позвоночником.

Лечение такой грыжи мало отличается от других видов – те же обезболивание, снятие спазма, улучшение кровообращения при помощи уколов и таблеток, а потом массажи, упражнения, физиопроцедуры.

Грыжа Шморля грудного отдела позвоночника — лечение

Немного иная картина при грыже Шморля грудного отдела, хотя лечение болезни очень схоже с описанным выше. Особенностью недуга является сравнительная его молодость – опухоль может появиться даже у ребенка или подростка, тогда как обычные грыжи чаще проявляются после 40 лет. В чем же причина?

Вызываются грыжи Шморля в грудной части позвоночника не только неправильными физическими нагрузками и сидячим образом жизни, но и генетическими сбоями, а также быстрым ростом, эндокринными болезнями, большим весом.

В результате таких изменений позвонки становятся мягче, и хрящевая ткань диска буквально вдавливается в них. Сама по себе болезнь редко вызывает неприятные ощущения, но при отсутствии лечения может с годами перерасти в полноценную межпозвоночную грыжу со всеми неприятными осложнениями.

Как лечить воспаление? Здесь опять помогут инъекции и таблетки анальгетиков, спазмолитиков и противовоспалительных средств, плавание, физиопроцедуры, массаж, иглоукалывание. А вот физические занятия, особенно прыжки, езда на велосипеде, бег, поднятие тяжестей строго запрещены до выздоровления, иначе можно получить серьезные осложнения вплоть до перелома позвоночника, ведь позвонки становятся хрупкими и ломкими.

Не стоит воспринимать как приговор диагноз грыжа шейного отдела позвоночника — симптомы и лечение ее уже хорошо известны и при правильном подходе вполне возможно вернуть спине здоровье, силу и подвижность. Поделитесь статьей с друзьями, которые тоже страдают от боли в позвоночнике, и не забывайте о себе, от души желаю вам крепкого здоровья!

Грыжа шейно грудного отдела позвоночника симптомы и лечение

Что такое дорсопатия шейного отдела позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.

В переводе с латинского языка термин дорсопатия обозначает – заболевание хребта и спины.

В широком смысле дорсопатия шейного отдела позвоночника это любое заболевание позвоночного столба, сопровождающееся болевым синдромом и приводящее к появлению неврологических заболеваний вследствие компрессии спинномозговых нервов, а иногда и спинного мозга.

Другими словами, спондилез, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, спондилоартроз, перелом позвонков или сколиоз – любую из перечисленных патологий можно назвать дорсопатией.

Основные причины заболевания и факторы риска

Наиболее распространенными причинами развития заболевания являются:

  • инфекции, механические травмы, нарушение обмена веществ;
  • неблагоприятное влияние окружающей среды;
  • резкая смена физической нагрузки;
  • чрезмерная нагрузка на спину;
  • неправильное питание;
  • работа в неудобном положении тела;
  • нарушение обмена веществ;
  • вредные привычки и лишний вес;
  • вирусные инфекции;
  • предрасположенность к заболеванию или наследственность.

Виды боли при дорсопатии данной локации

Болевой синдром, достигая своей наибольшей интенсивности, может характеризоваться как мучительная или кинжальная боль.

На ранних стадиях при дорсопатии шейно грудного отдела позвоночника причиной боли является раздражение вертебрального нерва. Болевые ощущения, как правило, усиливаются при даже незначительных движениях головы и ослабевают в покое.

В результате прогрессирования болезни роль синувертебрального нерва уменьшается, а значение компрессии спинномозговых нервов наоборот возрастает. Подобная боль обычно отличается меньшей интенсивностью и рассеивается по ходу нервных окончаний, то есть отдает в плечо, руку и плечевой сустав.

То есть, вам следует понять, что дорсопатия на ранних стадиях может проявляться в виде очень сильной боли, а уже на стадии более глубокого поражения шейного отдела – ноющей, умеренной болью.

Таким образом, интенсивность болевого синдрома не считается главным критерием для оценки степени патологического процесса.

Симптомы и признаки заболевания

Дорсопатия шейного отдела имеет разнообразные симптомы и могут отличаться в зависимости от места локализации и причины заболевания:

  1. Во время травм шейного отдела – головные боли, слабость, головокружение, обмороки, онемение пальцев, изменение артериального давления, боль в области сердца.
  2. Болевые ощущения, переходящие в лопатки, верхнюю часть спины, напряжение мышц плечевой и шейной области. Боль, как правило, увеличивается при резком движении, большей физической нагрузке, возможна даже при кашле и чихании. В таком случае человек значительно ограничивается в движении.
  3. Спазмы в мышцах, особенно после резкого движения с высокой амплитудой (резким поворотом головы вверх или назад).
  4. Ощущение слабости мышц верхних конечностей. Иногда проявляется и обратная реакция – постоянное болезненное напряжение.
  5. Ощущаемые в руках и плечевом поясе неврологические изменения – ощущение «мороза», «мурашек», или наоборот – понижение чувствительности кистей, нарушение работы пальцев, жара на коже, снижение рефлекторных функций.
  6. Через шейный канал проходит крупная артерия, которая питает отделы головного мозга.
  7. Дорсопатическая патология, которая сопровождается сильными головными болями, обмороками, головокружением, ухудшением зрения, шумом в ушах.

Диагностика недуга

Диагноз ставится на основании:

  • жалоб пациента;
  • пальпации позвоночника или визуального осмотра с определением зон безопасности, выпячивания или западания позвонков;
  • состояния мышечной ткани;
  • рентгена;
  • магниторезонансной или компьютерной томографии.

Пожалуй, наибольшее значение в диагностике заболевания имеет рентгенологическое исследование.

Данные ЭКГ, длительность болевого синдрома, анамнеза заболевания, неэффективность лекарственных препаратов, характерное положение головы – позволяют исключить сердечные приступы.

В определенных случаях возможны сочетания заболевания сердца и неврологические симптомы.

Основные методики лечения

Лечение в первую очередь, должно быть комплексным.

Больному назначают противовоспалительные нестероидные препараты, нейротропные препараты, анальгетики, комплексы витаминов и хондропротекторы. Во время острых нарушений целесообразно применять новокаиновую блокаду.

Большинство врачей назначают следующий комплекс терапевтических процедур:

  • ультразвук;
  • амплипульс;
  • диадинамический ток;
  • электрофорез с новокаином;
  • ЛФК;
  • массаж.

Еще одним эффективным методом лечения является вытяжение шейного отдела. Как результат происходит декомпрессия корешка нервов, снижение отека, увеличение в диаметре межпозвонкового отверстия. Длительность процедуры зависит от рекомендаций врача.

Противопоказанием этого метода лечения дорсопатии шейного отдела является симптом спинальной компрессии с осложнениями – поражение спинного мозга, тромбоз артерии, кровоизлияние в головной мозг. При нарушении кровообращения рекомендуется ношение шейного корсета.

При лечении заболевания у детей применяются следующие методики:

  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия;
  • комплекс массажей.

Лечение острой и хронической форм болезни

Обычно люди обращаются к врачам за помощью при острой форме болезни. В такой ситуации лечение будет направлено на уменьшение болевого синдрома, мешающего нормальной жизнедеятельности.

Для снятия острых болевых ощущений используются разные препараты внутримышечного, орального и ректального применения:

  • хондропротекторы;
  • анальгетика;
  • противовоспалительные препараты;
  • миорелаксанты и витамины.

После снятия острой боли больному может быть назначен специальный комплекс немедикаментозных процедур:

  1. Физиотерапия улучшает обмен веществ в тканях, улучшает кровоснабжение и снимает воспаление.
  2. Массажи, которые проводятся только хорошо подготовленными специалистами.
  3. Мануальная терапия, снимающая напряжение в мышцах, восстанавливающая движение межпозвоночных суставов.
  4. Иглорефлексотерапия, которая улучшает проводимость нервных тканей.
  5. Лечебная физкультура и упражнения при дорсопатии шейного отдела позвоночника являются решающим компонентом в процессе лечения, проводится под наблюдением специалиста. Сюда также относится и комплекс водных процедур.
  6. Тракции – вытягивание шейного отдела позвоночника.

В обязательном порядке пациент должен соблюдать определенный режим питания, контролировать физические нагрузки, изменение образа жизни к более подвижному.

Иногда при тяжелых хронических формах дорсопатии применяется хирургическое лечение.

Профилактика болезни

Для того чтобы избежать проявлений заболевания или максимально перенести сроки его возникновения, нужно придерживаться ряда легко выполнимых и общеизвестных правил:

  1. Ежедневная физическая активность. Если у вас сидячая работа – регулярно выполняйте элементарные физические упражнения для шеи и спины. Также полезно плаванье, разгружающее спинные мышцы и позвоночник, или висение на перекладине.
  2. Полноценное, регулярное и насыщенное витаминами питание.
  3. Следите за своим весом. Лишние килограммы — дополнительная нагрузка на позвоночный столб.
  4. При выполнении работ или поднятии тяжестей проявляйте разумную осторожность.
  5. Всегда одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения шеи.
  6. Отказ от вредных привычек значительно сократит риск возникновения болезни.
Это интересно:  Как повлияют титановые пластины в позвоночнике?

Помните, что отсутствие правильного и своевременного лечения может привести к поражению нервной системы. К дорсопатии шейного отдела позвоночника нельзя относиться с долей пренебрежения.

Соблюдение элементарных правил профилактики, своевременное обращение к неврологу или вертебрологу при первых появлениях болевых ощущений в шейном отделе помогут избежать необратимых осложнений, делающих невозможным нормальное существование.

Соблюдайте правильный режим дня, правильно питайтесь, не допускайте нарушения обменных процессов, и вы никогда не узнаете об этой болезни!

Видео: Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника

Специальный лечебный комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова. Особенно полезен при остеохондрозе.

Шейно-грудной остеохондроз – достаточно серьезное заболевание позвоночника, основанием которого являются дегенеративно-дистрофические процессы, происходящие в межпозвоночных дисках и костной ткани позвонков. При этом характерной чертой является тот факт, что в шейном отделе болезнь проявляется очень ярко и заметна еще на ранних этапах, то в грудном отделе развитие этого заболевания практически незаметно и достаточно редко заявляет о себе. В то же время развитие заболевания в этих двух отделах позвоночника происходит одновременно, в результате чего и заходит речь о такой форме заболевания.

Как проявляет себя заболевание?

При таком заболевании, как шейно-грудной остеохондроз, симптомы могут быть разными, при этом в большинстве своем они неспецифичны, что приводит к неправильной их трактовке. Последствия понятны – человек начинает лечиться от несуществующего заболевания, а эффекта такое лечение не дает. В других случаях проводится симптоматическое лечение, которое может кратковременно улучшать состояние пациента, но не давать стойкого эффекта, а в результате заболевание, которое является настоящей причиной появления симптомов, постепенно прогрессирует.

Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника, развиваясь, в итоге проявляет себя такими симптомами, как:

  • устойчивые головные боли, головокружение;
  • нарушение походки и координации движений;
  • беспричинные нарушения артериального давления;
  • постоянное чувство усталости;
  • звон и шум в ушах;
  • появление перед глазами цветных пятен или точек;
  • боль в грудной клетке, в области сердца;
  • неврологические симптомы (похолодание и онемение пальцев на руках);
  • боль в руках и плечевом поясе;
  • межреберная невралгия.

Иначе говоря, шейно грудной остеохондроз позвоночника приводит к появлению ряда болевых и неврологических синдромов, а также может стать причиной нарушения нормальной работы некоторых внутренних органов, например – сердца. Именно поэтому игнорировать развитие этого заболевания категорически нельзя.

Движение – это жизнь!

Лечение шейно грудного остеохондроза, в принципе, мало чем отличается от стандартного лечения этого заболевания. Применяемые методы в основном те же – консервативная терапия, при которой используется медикаментозное лечение и физиотерапевтические методы, а после того, как болевой синдром удается взять под контроль – применяется массаж, рефлексотерапия и лечебная гимнастика.

Советуем также изучить эти материалы:

  • секреты лечения шейного остеохондроза
  • 7 основных упражнений для лечения грудного остеохондроза

Рассматривая вопрос, как лечить шейно грудной остеохондроз, нужно понимать, что первым этапом является устранение болевого синдрома. Основой для достижения положительного результата в этом случае являются нестероидные противовоспалительные препараты, которые позволяют снять воспаление и отек, благодаря чему исчезает боль.

Но учитывая то, что практически все признаки шейно грудного остеохондроза подразумевают сильный болевой синдром, то в первые дни лечения также рекомендуется постельный режим и применение обезболивающих препаратов.

Когда боль удается взять под контроль, начинается второй, более важный этап лечения. На этом этапе важнейшими процедурами становятся ЛФК и массаж при шейно грудном остеохондрозе.

Упражнения, которые входят в ЛФК, должен подбирать врач индивидуально, в зависимости от симптомов и проявлений заболевания. Массаж также должен выполняться только высококлассным специалистом, в противном случае он просто не даст необходимого эффекта.

Гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе – специфика выполнения упражнений

Как мы уже сказали, основой лечения на втором этапе является лечебная гимнастика и массаж. Именно эти методы дают возможность нормализовать работу мышц и связок, благодаря чему организм в дальнейшем самостоятельно предотвращает появление рецидивов заболевания.

Но есть определенная специфика, которая должна учитываться, когда вы выполняете упражнения при шейно грудном остеохондрозе. В частности, должны быть исключены резкие движения, поскольку именно движения такого рода могут резко ухудшить ситуацию. Кроме того, нельзя выполнять упражнения, которые вызывают приступ боли. Такие упражнения используются в качестве «маяков», по которым можно отслеживать успешность лечения.

Таким образом, мы разобрались, как вылечить остеохондроз. Хочется еще раз акцентировать внимание на том, что данная статья является информационной, а не руководством к действию. Лечением должен заниматься квалифицированный специалист, самолечение при таком заболевании, как говорят в народе, «выйдет боком».

Также хочется напомнить, что при шейно грудном остеохондрозе зарядка, состоящая из упражнений ЛФК, должна стать привычным делом, поскольку более эффективного метода лечения просто не существует.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

—>

Хондроз поясничного, шейно и грудного отдела позвоночника связан с тем, что из-за разных причин межпозвоночные диски уплотняются, в связи с чем уменьшается их высота. И, хотя чаще болезнь поражает шейно и поясничный отдел, грудной хондроз коварен тем, что его симптомы имитируют патологии таких внутренних органов, как сердце, поджелудочная железа, печень, почки.

Грудной хондроз

Если профессиональная деятельность человека связана с большими физическими нагрузками, то у него имеется риск возникновения дегенеративно-дистрофического поражения позвоночного столба в области грудины, то есть грудной хондроз.

Грудной хондроз характеризуют такие симптомы, как боль в грудине с переходом на левое плечо и руку, боль в лёгких с возможным возникновением одышки на фоне острого болевого синдрома, боль вдоль позвоночного столба (из-за дегенеративных изменений межпозвонковых дисков), чувство онемения зоны между лопатками и левой руки и локальная боль верхней области живота.

Если человек откладывает лечение, то болезнь может усугубить грыжа межпозвоночного диска. А это приведёт к проявлению признаков радикулопатии (корешковый синдром). Из-за этого после физических нагрузок будет возникать сильная боль, а если не лечить основную причину, то с тенденцией её нарастания.

Отдельно рассматривают случаи, когда поражение верхнего сегмента грудинного отдела провоцирует боль плечевого сустава, переходящую на область лопатки, грудной клетки, брюшной полости.

Хондроз грудной клетки может осложнять межрёберная невралгия. При этом интенсивная боль охватывает лопатку, распространяется на межрёберные участки по ходу нервов. У больного выражены покраснение или бледность кожного покрова, усиление потоотделения, мышечный спазм.

Аналогичные симптомы наблюдают при стенокардии или обострении язвы желудка, что может стать причиной ошибочного диагноза и неправильного лечения острого хондроза. Поэтому если имеются подозрения на патологический процесс позвоночника с поражением грудной клетки, ни в коем случае нельзя откладывать лечение. Слишком велика в данном случае вероятность наличия другой серьёзной патологии (например, инфаркта миокарда).

Грудной хондроз и остеохондроз

Хондроз и остеохондроз представляют собой заболевания позвоночника, имеющие много сходного, но между ними всё-таки имеются определённые различия. Известно, что хондроз может не проявлять себя клинически. Остеохондроз, наоборот, сопровождают болевые симптомы области шейно, грудного или пояснично-крестцового отдела.

Рентген тоже будет показывать разную клиническую картину у пациентов с диагнозом остеохондроз и хондроз. Это вызвано тем, что хондрозом поражается только хрящ, а остеохондроз захватывает также костные структуры, связочный аппарат. В динамике остеохондроз рассматривают, как следующий этап после хондроза, если его не лечить.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника, в отличие от его локализации в шейно или поясничной области, может развиваться бессимптомно. Хотя часто его сопровождает боль спины, шеи, предплечья. В запущенной стадии остеохондроз характеризуют симптомы, которые проявляются в ухудшение работы рук и ног, шуме в ушах. Также при грудном хондрозе — тошнота, головная боль (часто по утрам), резь в глазах (возможно, мерцание) и нарушение потоотделения.

Все эти признаки совершенно не присущи хондрозу, для лечения которого вполне достаточными мерами являются приём лекарств и лечебная гимнастика.

Лечение остеохондроза отличается более сложными подходами, а также включает консервативные методы, электрофорез, радоновые ванны и др. Эффективно лечить заболевание помогает способ вытягивания позвоночного столба.

Методы лечения грудного хондроза

Основная стратегия лечения хондроза, будь то область шейно, грудного или поясничного отдела, заключается в устранении болей.

В острый период больному необходимо соблюдать постельный режим и принимать медикаментозное лечение (включает анальгетики, противовоспалительные средства). Интенсивные боли снимают уколами.

Консервативное лечение больных шейным или грудным хондрозом дополняют такие методы, как физиотерапия, лечебная гимнастика и советы народной медицины.

Эффективны также мази обезболивающего и согревающего действия, применяемые для лечения области грудины, а также поясничного и шейного отделов. Согревающая мазь снимает боли, воспаление, отёки. В такую мазь добавляют змеиный/пчелиный яд, красный перец.

Для лечения шейного хондроза, являющегося самым опасным видом остеохондроза, мазь нужно подбирать очень осторожно. Дело в том, что эта патология может нарушить кровоснабжение головного мозга, и человек будет испытывать боли в шейно-затылочной области, головокружение (приступами), усталость, шум в ушах и боли в плече, лопатке с онемением руки.

Пациентам для лечения шейного хондроза назначают мазь из группы хондопротекторов.

Гимнастика

После лечения острой стадии болезни пациентам следует выполнять упражнения на сгибания и повороты туловища, наклоны в стороны/вперёд/назад, растяжение грудного отдела, подъём плеч и круговые движения для плечевых суставов.

Регулярные упражнения для развития тонуса мышц живота и спины обеспечат нормальную подвижность каждого сегмента грудного отдела и служат профилактикой остеохондроза. Такие упражнения можно выполнять мамам, при грудном вскармливании, имеющим проблемы с позвоночником. К тому же гимнастика для них — это эффективное и безвредное лечебное средство.

Упражнения проводят регулярно (возможно, несколько раз в день). Длительность занятий от 5 до 40 минут. Упражнения требуют от 5 до 20 повторов. Все упражнения выполняются в медленном темпе, очень плавно.

Полезные упражнения: Выполняются сидя или стоя. Вытянутыми руками делайте широкие круговые движения. Затем поочерёдно поднимайте (как можно выше) и опускайте плечи. Потом в положении стоя, отведите руки назад и скрепите их в замок под лопатками. Прогнитесь в грудном отделе назад (как можно сильнее). При этом руками оказывайте сопротивление. И последнее упражнение — стоя на четвереньках с опущенной головой, сделайте вдох и прогнитесь в спине (голову поднять). Затем — выдох, спину выгнуть (голову опустить).

Хондроз грудного отдела позвоночника поддаётся лечению, особенно своевременно начатому. А лучшей профилактикой этого заболевания является движение, правильная осанка, сон на жёстком матраце и лечебная гимнастика.

Статья написана по материалам сайтов: zdravotvet.ru, tvoypozvonok.ru, artritsystavov.ru, blog-dm.ru, artrit.lechenie-sustavy.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector