Нагрузочный артрит

Артрит стремительно молодеет. Если еще несколько десятков лет назад артрит считался болезнью пожилых людей за редкими исключениями, то в последние годы все больше молодежи обращаются к врачам и получают диагноз «артрит». Это воспаление сустава. На голеностопный сустав идет наибольшая нагрузка, он соединяет кости стопы и голени, имеет довольно сложное строение, обеспечивает подвижность стопы. Поэтому самый распространенный вид артрита – это именно артрит голеностопного сустава.

Причины артрита голеностопного сустава

1. Аутоиммунные нарушения. Из-за сбоя в работе иммунной системы она начинает воспринимать свои собственные суставные ткани, как чужие, отторгает их. Это такие болезни, как ревматизм, красная волчанка, суставный псориаз, болезнь Бехтерева.
2. Артрит может стать следствием подагры, то есть нарушений обмена и избытка мочевой кислоты, которая откладывается в суставах кристаллами.
3. Перегрузка сустава. Долгая ходьба, бег, постоянные приседания (например, во время поклейки обоев), разрывы связок – все эти факторы легко могут привести к острому артриту голеностопного сустава. Сюда же относится и плоскостопие . Вполне безобидная на первый взгляд болезнь часто становится причиной проблем с опорно-двигательным аппаратом, и особенно с голеностопным суставом, который выполняет кроме собственных задач еще и функции стопы.
4. Инфекционное воспаление. Через поврежденную кожу инфекция проникает в суставную поверхность, а пониженный иммунитет не может противостоять болезни. Это случается при гонорее, хламидиозе, псориазе и прочих заболеваниях сходного генеза. Также сустав может воспалиться в качестве осложнения после ангины или гриппа.

Факторы риска, которые могут спровоцировать артрит:

• гормональные нарушения;
• наследственность;
• плоскостопие;
• нарушение обмена веществ;
• лишний вес;
• переохлаждение;
• слабый иммунитет;
• постоянное хождение в тесной обуви или на каблуках;
• аллергия;
• вредные привычки;
• профессиональная деятельность.

Не зря артрит называют профессиональной болезнью балерин. Постоянная нагрузка на голеностопный сустав, изматывающие тренировки и перегрузки сустава, тесные пуанты – в итоге к 30 годам половина балерин страдает артритом. Кроме балерин в особой зоне риска находятся профессиональные спортсмены, чья деятельность связана с бегом и прыжками.

Артрит – это воспаление. Соответственно, его можно распознать по опухшему суставу, ноющей боли, которая становится сильнее при ходьбе. Человек не может двигаться так же легко, как раньше.

Медики различают острый и хронический артрит. Острый возникает внезапно, сустав отекает, краснеет, пациенты жалуются, что не могут даже ступить на больную ногу. Может даже подняться температура. Острый артрит считают инфекционным заболеванием. Хронический артрит – это следствие травм и перегрузки голеностопного сустава. В области суставного хряща откладывается соль, сустав производит повышенное количество смазки, соль и смазка взаимодействуют, это провоцирует опухоль и боль.

Таким образом, можно сделать вывод, что и острый и хронический артрит сопровождаются общими признаками, которые могут перейти в серьезные осложнения, если артрит не лечить.

Артрит – это не просто дискомфорт на конкретных нескольких сантиметрах стопы, это проблема всего организма в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Общие симптомы артрита голеностопного сустава:

• отек (опухоль);
• покраснение, место отека может быть даже горячим;
• боль, иногда невозможность ступить на ногу;
• головная боль, озноб, температура, общая слабость.

И острый, и хронический артрит очень редко возникают сами по себе. Чаще это заболевания вторичные, когда уже есть другие болезни, а артрит идет как осложнение. Поэтому лечат и причину, и сам артрит в комплексе.

Прежде, чем назначить эффективное лечение, врач должен поставить правильный диагноз, определить вид артрита. Для этого пациентов направляют на УЗИ, рентгены в разных проекциях, биохимию крови, компьютерную томографию, ИМРТ.

Одно из главных условий лечения артрита – это полный покой больного сустава. То есть это госпитализация в стационар с тяжелой формой артрита, или домашний постельный режим. В крайнем случае нужно наложить эластичный бинт на сустав, не ступать на больную ногу, чтобы обеспечить максимальный покой и не давать нагрузку на голеностопный сустав. Для этого придется пользоваться костылями или тросточкой.

Начнут восстанавливаться хрящевые ткани, снизится отечность, вернется подвижность и активность суставов. И все это без операций и дорогостоящих лекарственных препаратов. Достаточно лишь начать.

Комплекс мер при лечении артрита:

1. Покой для больного сустава.
2. При инфекционном, подагрическом артритах, при аллергических причинах назначают антибиотики.
3. Противовоспалительные препараты, например, диклофенак (или диклак), димексид.
4. В некоторых случаях врач может рекомендовать гормональную мазь и физиопроцедуры, например, электрофорез с гидрокортизоновой мазью.

При использовании противовоспалительных препаратов максимальный эффект достигается за счет прикладывания компрессов с димексидом. Это самое по себе действенное противовоспалительное средство является еще и мощным проводником для гелей. Обычно врачи рекомендуют нанести гель (диклофенак, диклак и т. д.), а через некоторое время сделать компресс с димексидом, который проведет действующее вещество геля непосредственно в очаг воспаления. В некоторых случаях подобные препараты назначают перорально, для этого есть форма выпуска в таблетках. Здесь следует быть особо осторожным и принимать препарат строго по схеме, назначенной врачом, поскольку это сильнодействующие вещества, которые могут дать побочные эффекты на все системы организма.

Кроме медикаментозного лечения и процедур, пациентам с артритом нужна диета. Необходимо по максимуму ограничить соль, жирные блюда. В период лечения категорически нельзя принимать алкоголь. Люди, страдающие артритом, обязательно должны включить в свой рацион рыбу. Омега-3 жирные кислоты – это лучшее натуральное противовоспалительное средство. В идеале нужно съедать 2-3 порции рыбы в неделю. Также нужны продукты, богатые желатином – желе, заливное, холодец, это полезно для укрепления хрящей. Люди с лишним весом должны сделать диету образом жизни, иначе нагрузка на голеностопный сустав будет снова и снова приводить к воспалениям.

Нагрузочный артрит коленного сустава — Суставы

Что такое артрит суставов

Артрит суставов — это заболевание суставов, которое сопровождается их воспалением.

Воспалительный процесс появляется главным образом во внутренней (синовиальной) оболочке сустава. Такое состояние называется синовит, сопровождается накоплением выпота (синовиальная жидкость) в синовиальной полости. Экссудат воспалительного характера создаёт условия для дальнейшего застоя лимфатического и венозного оттока в области сустава, что ведёт к активизации артрита.

В процесс артрита суставов могут вовлекаться ещё составляющие сустав структуры — это головки костей, хрящи, связки, сухожилия и прочие околосуставные компоненты мягкой ткани. Артрит одного сустава носит название моноартрит, а многих (нескольких) суставов — полиартрит.

Гонартрит, как любое другое дегенеративное заболевание суставов, развивается вследствие дисбаланса между процессами синтеза и деградации в хрящевой и прилегающей костной тканях, приводящего в итоге к разрушению хряща.

Если в норме процессы новообразования превалируют, то при артритах данное равновесие смещается в сторону нарастания дистрофии и последующей дегенерации тканей. Первоначальные изменения на клеточном уровне приводят к нарушению тканевого гемостаза, видоизменяется тонкая структура хряща коленного сустава (выявляются очаги помутнения, истончения и разволокнения, микротрещины и разрывы).

Ввиду происходящих структурных перестроек хрящ теряет эластичность, страдает его амортизационная функция, нарушается взаиморасположение сочленяющихся поверхностей, усугубляя деградацию.

Компенсаторно, в ответ на истончение хрящевой прослойки, начинается уплотнение и разрастание прилегающей костной ткани, формируются костные выросты, шипы, осложняющие адекватное функционирование коленного сустава и усугубляющие течение заболевания.

Помимо теории развития артрита коленного сустава, в которой основополагающая роль отводится дегенеративным изменениям суставного хряща, существует предположение о первичности поражения костной ткани суставных поверхностей.

Согласно данной концепции, в толще головок костей, формирующих сочленение, нарушается микроциркуляция, развивается венозный застой, образуются очаги внутрикостных микроинфарктов. На фоне нарушений кровоснабжения происходит истощение минерального состава костной ткани, ее разрежение и микроперестройка.

Спектр подобных изменений не может не отражаться на состоянии близлежащей хрящевой ткани, приводя к ее патологическим изменениям.

Заболевание артрит изучается уже сотни веков, но до сих пор точные причины его формирования неизвестны. Врачи лишь выделяют основные факторы, которые могут привести к развитию заболевания. Это может быть аллергия, нарушение обмена веществ, недостаточность нервной системы и прочие инфекционные недуги.

— инфекции, вызываемые бактериями, грибами, вирусами;— аллергии;— нарушение обмена веществ;— травма;— недостаток витаминов (авитаминоз);— недостаточное поступление в организм питательных веществ— заболевания нервной системы;— нарушения в работе иммунной системы;— чрезмерная нагрузка на суставы;— неправильное питание, в т.

ч. употребление алкогольных напитков;— избыточный вес;— нарушения в работе эндокринной железы;— генетическая предрасположенность;— укусы насекомых, например осы, пчелы и др.;— переохлаждение организма (гипотермия);— некоторые болезни: туберкулез, бруцеллёз, подагра, дизентерия, гонорея.

В зависимости от причин, приведших к инфицированию, артрит коленного сустава подразделяется на:

• первичный, развившийся вследствие ранений и травм суставной полости;
• вторичный, появившийся путем занесения возбудителя с кровью или лимфой от того или иного пораженного органа.

В зависимости от тяжести протекания заболевания артрит колена подразделяется на:

• артрит первой степени, проявляющийся болями, проходящими после отдыха, небольшой отечностью и скованностью движений после сна;
• артрит второй степени, характеризующийся выраженными болями, отечностью и покраснением кожи на колене, снимающимися применением нестероидных противовоспалительных средств, нарушениями кровоснабжения хрящевой ткани, появлением краевых костных разрастаний;
• артрит третьей степени, сопровождающийся истончением костной и хрящевой ткани, заменой хрящевой ткани остеофитами, сужением межкостного пространства и сильнейшими болями.

В зависимости от механизма развития артрит коленного сустава, симптомы которого могут быть различны подразделяется на:

• воспалительный – подагрический, ревматоидный, инфекционный, реактивный;
• дегенеративный (нагрузочный) – травматический, остеоартрит.

В зависимости от характера протекания заболевания различают:

Острый артрит развивается, как правило, после травмы, хронический является следствием внутрисуставного поражения.

Подагрический артрит

Подагрический артрит является следствием скопления солей и сопровождается:

• отечностью;
• покраснением;
• местным повышением температуры тела;
• ночными болями.

Страдают этим заболеванием, как правило, женщины, возраст которых превышает 60 лет.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является одной из разновидностей такого заболевания, как полиартрит коленного сустава, и проявляется поражением нескольких суставов, обусловленным аутоиммунной атакой соединительных тканей.

Подобное состояние развивается вследствие появления инфекции, приведшей к сбоям в работе иммунной системы, и проявляется:

• болями в суставе при перемене погоды;
• скованностью и припухлостью;
• ограничением подвижности.

Инфекционный артрит

Инфекционный артрит включает в себя две обширные группы заболеваний:

• гонококковые артриты, развивающиеся у молодых людей, проявляющиеся множественными воспалениями и хорошо поддающиеся лечению;
• негонококковые артриты, поражающие детей и лиц преклонного возраста, затрагивающие один сустав, развивающиеся вследствие поражения золотистым стафилококком и пневмококком и тяжело поддающиеся лечению.

Реактивный артрит

Реактивный артрит коленного сустава представляет собой разновидность ответной воспалительной реакции на инфицирование какой-либо иной части организма. Продолжительное бактериальное поражение в данном случае приводит к увеличению активности иммунной системы и повышенной выработке антител, перемещающихся вместе с кровью и оседающих в суставных тканях.

Указанное развитие событий сопровождается ответной активностью простагландинов, что, в свою очередь, сопровождается отеком и краснотой.

Развивается реактивный артрит, как правило, при кишечных инфекциях, заболеваниях мочевыводящих путей, болезнях легких и бронхов.

Травматический артрит

Травматический артрит развивается вследствие следующих причин:

• микротравмирования хрящевой ткани;
• попадания крови в полость сустава или же разрушения его питающих кровеносных сосудов.

При этом травмы, носящие хронический характер, приводят в данном случае к:

• хрусту;
• покраснению и припухлости:
• боли при движении,

а острый артрит сопровождается:

• образованием гематомы;
• резким повышением температуры.

Посттравматический артрит развивается спустя некоторое время после травмы и сопровождается болями, покраснением и припухлостью.

Остеоартрит

Остеоартрит представляет собой дегенеративный процесс, сопровождающийся износом сустава, приводящим к постепенному его разрушению.

Развивается подобное состояние вследствие следующих причин:

• травмирования сустава;
• мышечного дисбаланса;
• избыточного веса;
• нарушения обменных процессов;
• операций на суставе;
• ношения каблуков.

Детский артрит

Артрит коленного сустава у детей является следствием ослабленного иммунитета и стремительного развития процессов, носящих воспалительный характер.

В число причин, способных привести к появлению указанного заболевания у ребенка можно включить:

• инфицирование;
• сбои в работе иммунной системы;
• нарушения в обменных процессах.

В зависимости от причин, вызывавших заболевание, у ребенка может развиться:

• инфекционный артрит;
• реактивный артрит;
• ювенильный артрит;
• аллергический артрит;
• ревматоидный артрит.

Причем тяжесть протекания болезни у ребенка в этом случае напрямую связывается с его возрастом.

Так, например, у детей младшего возраста артрит, как правило, протекает тяжело, сопровождается выраженной интоксикацией и может привести к остеомиелиту и сепсису, а у подростков протекает в более легкой форме.Признаки артрита коленного сустава у детей так же во многом зависят от их возраста.

Так, у ребенка первого года жизни на первый план входят следующие симптомы:

• ухудшение аппетита;
• потеря веса;
• повышенная капризность;
• необъяснимый плач.

У ребенка возрастом от года до трех артрит может проявляться следующими признаками:

• отказам от бега и подвижных игр;
• хромотой при ходьбе.

У подростка же признаки артрита будут соответствовать симптоматике протекания болезней у взрослых.При появлении симптомов артрита у ребенка следует немедленно обратиться к врачу.

В медицинской практике насчитывается более десяти различных видов. В первую очередь они классифицируются по количеству вовлеченных в процесс суставов. В соответствии с этим фактором выделяют:

• Моноартрит – поражение только одного сустава организма;
• Полиартрит – распространение болезни на количество суставов до 5 единиц;
• Олигоартрит – вовлечение в процесс более 5 суставов тела.

— моноартрит – заболевание артритом одного сустава;— полиартрит – заболевание артритом одновременно нескольких суставов.

— острый артрит – быстро развивается, вызывая внезапную сильную и острую боль;— хронический артрит – развивается медленно, в начале практически не выдавая себя, лишь иногда побаливая в тех или иных суставах. Со временем боли усиливаются и мучают пациента на протяжении длительных периодов времени.

Чтобы понять, что такое артрит, нужно знать, какие у этого заболевания существуют разновидности. Для начала скажем, что артрит суставов может быть самостоятельным заболеванием.

К таким относятся наиболее часто встречающиеся спондилит (воспаление позвонков), остеоартроз, вызываемый деформациями в суставном хряще, и другие. Также заболевание может выступать как осложнение при других недугах, например, при ревматизме, системной красной волчанке, гепатите.

• ювенильный;
• подагрический;
• ревматоидный;
• реактивный;
• септический;
• псориатический.

По характеру поражения артриты подразделяются на 2 группы – воспалительные и дегенеративные. К группе воспалительных артритов относятся следующие виды – ревматоидный, инфекционный, реактивный артрит, подагра.

Их развитие связано с воспалением синовиальной мембраны, служащей внутренней выстилкой поверхности сустава. В группу дегенеративных артритов входят травматический артрит и остеоартроз, вызванные повреждением суставной поверхности хряща.

Анализируя характер поражения, артрит разделяют на две категории: дегенеративный артрит и воспалительный артрит.

Воспалительный артрит это:

• Инфекционный артрит;
• Ревматоидный артрит;
• Подагра;
• Реактивный артрит.

Эта категория артрита связана с воспалением синовиальной оболочки — это тонкая пленка соединительной ткани, которая выстилает сустав изнутри.

Заболевания этой категории связываются с повреждением в суставном хряще, покрывающим концы костей в местах их соединения.

Степени артрита

Определение стадии артрита коленного сустава производится на основании оценки клинических признаков заболевания и рентгенологических данных в совокупности:

1. Незначительное сужение суставной щели, определяемое при рентгенографическом исследовании, умеренный субхондральный склероз; клинически характерна боль после или во время нагрузки, купирующаяся в покое, активные и пассивные движения в суставе сохранены в полном объеме.
2. Суставная щель сужена в 2-3 раза, признаки выраженного субхондрального остеосклероза, единичные костные разрастания по краям суставной щели и/или в зоне межмыщелкового возвышения; клинически – умеренный болевой синдром, ограничение подвижности сустава, нарушение походки, легкая фронтальная деформация оси пораженной конечности.
3. Клиническая картина характеризуется стойкими сгибательно-разгибательными контрактурами, болезненность постоянная, усиливающаяся при незначительной нагрузке, изменение походки носит выраженный характер, отмечается нестабильность сустава, атрофия мышц бедра и голени; рентгенографически – значительная деформация и склерозирование суставных поверхностей, локальные очаги разрежения костной ткани, суставная щель незначительно сохранена или сомкнута, определяются обширные костные разрастания и свободные суставные тела.

На ранних стадиях развития болезни симптоматика может быть слабо выраженной. Чем дольше прогрессирует заболевание, тем более тяжелым становится состояние больного. Поэтому не нужно долго ждать перед тем, как лечить артрит, ведь это может привести к непоправимым последствиям.

Медики выделяют всего четыре основных стадии поражения суставов, каждая из которых имеет свои особенности, а также клинические признаки. На их основание и должна проходить терапия.

Нередко первая стадия артрита имеет маловыраженные симптомы. Больной может чувствовать небольшую скованность своих движений, которая может проявляться в ухудшении функциональности рук по утрам.

Когда болезнь локализуется в голеностопном суставе, человек нередко с трудом одевает свою обычную обувь, так как она для него становится слишком тугой. Можно отметить также то, что при поворотах стопы иногда ощущаются болезненные ощущения.

Псориатический артрит может вызывать на первой стадии дискомфортные ощущения и небольшие боли в ночное время. Коленный артрит симптомы имеет такие же, как и при травмах либо сильном перенапряжении. Поэтому часто больной не обращает на них внимания, списывая их на тяжелые физические нагрузки. Это касается и симптомов плечевого артрита.

Поражение суставов при артрите у детей вызывает уменьшение подвижности, отказ от активных игр, спорта и т.д. Поэтому часто такую форму заболевания выявляют вовремя.

II степень

Вторая степень болезни характеризуется началом патологического процесса и образованием эрозийных явлений. Связанно это в первую очередь с тем, что ткани сустава постепенно утончаются.

Сначала появляются небольшие припухлости в околосуставной зоне. Пальцы рук могут начать хрустеть. Симптомы Артрита коленного сустава на второй стадии проявляются в виде покраснения и локального повышения температуры тела. Также при нем характерные дискомфортные ощущения в утренние часы.

Голеностоп при поражении второй степени начинает хрустеть, а также немного отекать. Боли проявляются преимущественно в ночное время.

Артрит тазобедренного сустава может отдавать болями в другие части конечностей, поэтому человек начинает немного хромать. К тому же это не позволяет сразу же четко поставить правильный диагноз. В случае с проблемами в плече, диагностика проходит быстрее, так как наиболее характерный признак этого недуга – невозможность человека поднять верхнюю конечностей.

Артрит на фоне подагры вызывает боли в суставах ночью. При псориатической проблеме часто опухают на второй стадии фаланги пальцев нижних и верхних конечностей.

III степень

На третьем этапе изменения в суставах очень выраженные на рентгенографии. Человек при этом часто начинает испытывать существенные ограничения движений, из-за чего ему нередко дают группу инвалидности. Вскоре больной не может даже нормально выполнять самые простые движения и уход за собой.

На третьей степени артрита болезненные ощущения не пропадают даже тогда, когда человек отдыхает. Из-за этого постоянно происходит спазм мышц, вследствие чего конечности фиксируются в некорректном положении.

IV степень

На последней стадии последствия болезни являются необратимыми. Они затрагивают не только суставы, но другие части тела, в том числе и кости.

При поражениях голеностопа человек теряет способность передвигаться собственными силами. Артрит колена вызывает контрактуры мышц. В тазобедренном суставе почти всегда образуются сращения, из-за чего он полностью перестает быть подвижны. Из-за болевого синдрома человеку нужно все время принимать обезболивающие препараты.

Симптомы и лечение нагрузочного артрита

Здесь вы узнаете:

Нагрузочный артрит – одна из разновидностей хронического поражения суставов. Несложно догадаться, что основной причиной его появления являются избыточные нагрузки. Кто входит в группу риска и имеет больше шансов «заработать» нагрузочный артрит? По какому сценарию развивается болезнь, и какие ее виды различают? Каковы симптомы данного вида артрита? Какие методы лечения и профилактики предлагает современная медицина? Будем разбираться.

Причины развития нагрузочного артрита

Несмотря на кажущуюся хрупкость человеческого организма, он способен выдерживать колоссальные нагрузки. Например, голеностопные суставы не только должны «нести» вес тела человека, но и поддерживать равновесие и при этом находиться в постоянном движении. И все же ресурсы организма не безграничны, поэтому неудивительно, что при малейшем сбое или постоянном воздействии негативных внешних факторов запускается процесс разрушения сустава, а пациенту диагностируется нагрузочный артрит голеностопа.

Как же выглядит список основных причин развития нагрузочного артрита?

• Регулярные большие физические нагрузки на суставы.
• Многочисленные травмы, в том числе микротрещины, ушибы и вывихи.
• Нарушение осанки – сколиоз, при котором вес тела распределяется неравномерно и переносится на одну ногу.
• Избыточная масса тела.

Анализируя ключевые причины развития патологии, нетрудно понять, кому в первую очередь грозит риск заболеть нагрузочным артритом.

Во-первых, это профессиональные спортсмены, которые во время тренировок регулярно заставляют свои суставы «совершать невозможное», при этом почти всегда нагрузки на них многократно превышают допустимые. У тех, кто занимается спортом с целью побить мировой рекорд, нередки и травмы, а значит, шансы включиться в борьбу с нагрузочным артритом также велики.

Во-вторых, это люди, чья профессиональная деятельность связана с вынужденным многочасовым пребыванием в статическом положении, а также те, чей организм во время работы испытывает воздействие вибрации или суставы совершают однотипные движения. Речь идет о парикмахерах и массажистах, поварах, портных и швеях, строителях и такелажниках, токарях и каменотесах, водителях спецтехники – список, к сожалению, можно продолжить.

Виды нагрузочного артрита и механизм его развития

Во время длительного пребывания в статическом положении, при чрезмерных нагрузках во время тренировок или физической работы и при выполнении однообразных движений в течение всего рабочего дня внутрисуставное давление увеличивается.

Если подобное происходит день за днем, нет ничего удивительно в том, что внутри сустава начинают происходить негативные процессы – хрящи стираются, образуются микротрещины, происходит деформация сустава. Процесс может сопровождаться воспалениями, которые усугубляют болевые ощущения и заставляют пациента немедленно записываться на прием к врачу.

Нагрузочный артрит объединяет несколько видов патологий. К наиболее распространенным из них относят:

• после закрытой травмы или неудачной операции развивается травматический асептический артрит;
• в результате открытой раны может развиться травматический гнойный артрит (обычно он возникает после ножевого или пулевого ранения).

Нагрузочный артрит наиболее часто развивается именно в нижних конечностях, поражая крупные суставы тазобедренной области, коленей и голеностопов. Это и понятно, ведь на ноги приходится основная нагрузка – они не только обеспечивают возможности человека передвигаться и садиться, но и поддерживают тело в вертикальном положении, сохраняя равновесие.

Симптомы и диагностика нагрузочного артрита

К основным симптомам относят:

• болевые ощущения в суставах как в состоянии покоя, так и во время движения;
• отечность в области пораженного сустава;
• боли при пальпации (прощупывании или нажатии на больной сустав);
• характерные щелчки и хруст во время движения;
• быстрая утомляемость и напряженность мышечных тканей вблизи сустава (при тяжелых формах протекания болезни наблюдаются мышечные судороги);
• скованность в движениях, изменение походки и нарушение правильности расположения сустава (например, голеностопный сустав может «разворачиваться» внутрь – и заметить эти нарушения, кстати, можно по неправильно стоптанной обуви).

Для правильной постановки диагноза важно обратиться за профессиональной помощью при первых признаках артрита. Нагрузочный артрит диагностируется не только на основе жалоб пациента, но и после изучения:

• его истории болезни на наличие травм, в том числе детских и подростковых;
• образа жизни (питание, особенности занятий спортом – любительский уровень или профессиональный);
• возраста и других критериев.

Кроме этого, важную роль играют лабораторные исследования, поэтому пациенту придется сдать анализ крови и мочи, а также пробу синовиальной жидкости. Она при артрите изменяет состав – становится менее вязкой.

Если артрит сопровождается воспалением, то назначается компьютерная топография, а в результатах сдачи анализа крови акцент делается на наличие антител к циклическому цитруллинированному пептиду, скорость оседания эритроцитов и С-реактивный белок.

Лечение и профилактика нагрузочного артрита

Эффективный курс лечения нагрузочного артрита может быть установлен только лечащим врачом, ведь ему придется учесть наличие противопоказаний в каждом конкретном случае, а также состояние пациента и скорость развития патологии. Все эти параметры очень индивидуальны, поэтому стандартной программы лечения нагрузочного артрита не существует.

В разной степени на том или ином этапе лечения могут использоваться:

• прием медикаментов, в том числе обезболивающих и противовоспалительных – нестроидные препараты, хондроитин и глюкозамин сульфат и пр.;
• физиотерапия и массажные процедуры;
• лечебная физкультура;
• корректировка рациона.

Список профилактических мероприятий также стандартен. Это регулярные занятия гимнастикой с акцентом на те суставы, которые подвергаются избыточным нагрузкам. В программу занятий при этом не включаются силовые упражнения, которые заставляют суставы работать в интенсивном режиме. Основу составляют движения на растяжку и укрепление мышечных тканей, которые «помогают» суставам справиться с чрезмерной нагрузкой.

Стоит помнить о словах бабушки, которая любила повторять, что ноги нужно беречь смолоду. Это значит, что не стоит проверять свои колени на прочность, выстаивая на бетонном полу по 6-8 часов и укладывая кафельную плитку. Даже если колени пока не болят, они вряд ли выдержат подобные эксперименты и рано или поздно напомнят о ситуации, в которой их хозяин не захотел подумать о профилактике.

И помнит, главное, что при первых симптомах нагрузочного артрита стоит незамедлительно записаться на прием к терапевту, который затем направит вас к специалисту (ревматологу, неврологу и пр.). Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно окажется, — и это касается не только нагрузочного артрита, но и любых других заболеваний.

ПрофиЛекторий

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (Д. Леббок)

Физическая активность при артрите

На протяжении многих лет бытовало мнение, что при заболеваниях артритом физическая активность может только навредить суставам. Однако те времена ушли в прошлое. В медицинских изданиях всё чаще можно увидеть заголовки статей, призывающих больных этим недугом заставлять себя больше двигаться. С точки зрения материальных затрат на такое лечение физкультура признана самым эффективным способом ослабления симптомов ревматоидного артрита и остеоартроза.

Пожалуй, отважиться на прогулку бодрым шагом в скрюченном от боли состоянии сможет далеко не каждый. Это и понятно. Но всё же следует иметь в виду, что повседневные физические нагрузки, пусть и очень далёкие от олимпийского уровня, способны постепенно, день за днём и шаг за шагом, отвоёвывать то драгоценное, что так безжалостно может отобрать болезнь — подвижность. Возможность перемещения в пространстве вопреки хронической болезни можно сравнить с ситуацией, когда приходится смело и упорно плыть наперекор растущей волне. Остановишься, зазеваешься, отступишь, и волна не пожалеет, накроет безжалостно и проглотит…

Пример не убедительный? Тогда читаем дальше сводку из медицинских источников.

В чем польза физической активности при артрите

Регулярная физическая активность способна

подвижность и эластичность суставов

осанку и координацию

напряжение в мышцах и стресс

Мысль, что физические нагрузки ещё больше вредят суставам, ошибочна. Как раз недостаточная физ. нагрузка усиливает боль и ощущение скованности суставов. Без нагрузок мышцы, прилегающие к воспалённым суставам и костной ткани, ослабевают и не способны в должной мере их поддерживать.

Всё больше исследований подтверждают, что люди с разными типами артрита могут без опаски заниматься подходящими видами физических нагрузок. Для лиц, страдающих ревматоидным артритом, наиболее полезными признаны средне-интенсивные весовые нагрузки. В случае остеоартороза (в том числе коленного сустава) рекомендуется сочетать аэробные нагрузки с силовыми упражнениями. Показано, что регулярные физические занятия способны даже улучшить состояние хрящевой ткани у лиц, имеющих риск развития остеоартроза.

О других более общих и не менее важных достоинствах физических нагрузок было много сказано в блоге раньше. Если подзабыли, тогда вам — сюда.

Сколько времени стоит заниматься

Ответ тот же, что и для всех — по крайней мере 30 минут в день и, по возможности, ежедневно. Трудно выкроить полчаса свободного времени? Тяжело начинать сразу? В таком случае можно разбить время занятий на 10-ти или 15-минутные интервалы, которые и для суставов должны переноситься легче. Стартующим с нуля или тем, кто возвращается к занятиям после длительного перерыва стоит быть настороже, начинать с малого и постепенно увеличивать время (а лишь потом нагрузку). И ещё одно допущение: в данном случае даже такие привычные занятия, как работа на садовом участке, прогулка с собакой или пользование лестницей вместо лифта могут также засчитываться за физ. нагрузку. (Такой номер, однако, не пройдёт для всех остальных, кто перво целью занятий ставит укрепление сердечной мышцы.)

Как узнать что переборщил с нагрузками

Непросто предсказать как ослабленный болезнью организм отнесётся к новому виду занятий или увеличению объёма нагрузок. Совет, испытанный временем, — не забывать прислушиваться к своему телу и учиться распознавать те самые важные «звоночки». Можно заручиться правилом «двух часов» — если необычная (или сильнее обычного) боль длится более двух часов, то в следующий раз, занимаясь, стоит либо «замедлить обороты», либо сократить время физ. активности (либо и то и другое).

Нужно ли продолжать занятия, если появилась боль

Нет. Если возникшая боль заметно сильнее обычной, то стоит тут же прекратить занятия/тренировку, чтобы избежать травмы или ухудшения симптомов. Нужно заметить, что есть и немалая категория людей, у которых боль от артрита присутствует всегда. Должна сообщить, что в этом случае, уважительной причины на прекращение занятий нет. Потребуется особенно осторожно определить свою оптимальную нагрузку.

Какое время лучше подходит для занятий

Это может каждый определить для себя сам, как кому удобно. По возможности следует заниматься когда

— больше ощущается подвижности в суставах

— нет сильного чувства усталости

— в период времени, когда принимаемые лекарства имеют наибольший эффект. Доктор должен подсказать как лучше спланировать их приём, чтобы физические занятия не казались пыткой, а приносили удовлетворение и радость.

Приведу несколько примеров (из рекомендаций Arthritis Foundation).

Тем, у кого суставы меньше всего подвижны по утрам, предпочтительнее в это время выполнять плавные двигательные упражнения, а другие виды активности отложить на позднее время суток.

Мучает бессонница вечерами? В таком случае аэробными упражнениями (ходьба и т.п.) стоит заниматься не позднее, чем за 2 часа до сна, а вечернее время лучше уделить упражнениям на релаксацию и растяжкам. Перед этим хорошо бы проветрить комнату, что также поможет настроиться на сонный лад.

Какие упражнения наилучшие при артрите

Перед тем как приступить к регулярным физическим занятиям, важно распознать границы своих возможностей и определить оптимальный уровень нагрузок. При этом фокусироваться лучше на возможностях, чем на ограничениях. Лечащий доктор и/или специалист по лечебной физкультуре помогут в выборе программы. Упражнения могут включать четыре основных типа нагрузок:

Упражнения на развитие гибкости состоят из растяжек и двигательных упражнений. Оба этих вида важны для здоровья суставов и тканей, их окружающих. А также они помогут улучшить осанку и уменьшить риск травм. В Приложении я привела для вас схемы упражнений на развитие гибкости. Выполнять их следует по меньшей мере 3 раза в неделю. Каждое движение (позу) нужно выдержать около 30 секунд.

Двигательные упражнения «разрабатывают» суставы по всем направлениям, улучшают их подвижность. Примеры также даны в приложении. Такие упражнения рекомендуется выполнять по 5-10 раз ежедневно. Люди, страдающие ревматоидным артритом, могут заметить, что после выполнения двигательных упражнений по вечерам утренняя тугоподвижность суставов беспокоит их намного меньше.

Занятия йогой и пилатес совмещают в себе и растяжки и двигательные упражнения. С позволения лечащего врача их можно включать в список нагрузок.

Перед тем как начать заниматься любым новым видом физической активности обязательно следует получить консультацию врача. Также желательно поставить в известность о ваших возможностях и инструктора класса, чтобы от вас не ожидали выполнения супер-сложной асаны.

Силовые упражнения помогают наращивать мышцы для поддержания и защиты суставов. Плотный мышечный каркас полезен как для всего организма в целом, так и для воспалённых суставов в особенности. Подкаченные мышцы помогают противостоять разрушениям костной ткани (бич малоподвижного современного общества), некоторым видам артрита воспалительного происхождения. Занятия весовыми нагрузками можно проводить как в тренажёрном зале (для начала предпочтительнее с тренером, способным помочь в выборе программы), так и дома, вооружившись гантелями, амортизатором (растягиваемой эластичной лентой) и инструкцией от лечащего врача. (Примеры упражнений с амортизатором можно посмотреть здесь.)

Не забывайте правильно дышать! В момент максимального напряжения — выдох через рот (а заодно вслух подсчитываем сколько раз отжали вес).

Силовые нагрузки следует проводить через день, поскольку мышцам необходимо время для восстановления. Если вдруг возникнут боль и отёчность суставов, не лишним будет переждать ещё денёк. Силовые упражнения не должны вызывать необычных болевых ощущений. Если это происходит регулярно, то что-то здесь не так, и есть причина обсудить программу тренировок с врачом.

Аэробные упражнения незаменимы для фитнеса (контроля за весом) и кардио-респираторного состояния. О пользе кардио-упражнений я писала в самом начале блога и считаю не лишним о них напоминать. В особенности, касательно здоровья сердца и сосудов. Не нужно быть марафонцем или стремиться проплывать олимпийскую дистанцию для того, чтобы заполучать ощутимую пользу от аэробных нагрузок. Поддержание контроля за весом, улучшение сна, настроения и общего самочувствия — всё это важно и для людей с артритом.

Примером лёгких аэробных нагрузок (более щадящих суставы) могут быть ходьба, аэробные танцы, плавание, лыжные прогулки, велосипед, а также занятия на кардио-тренажёрах (беговая дорожка -для ходьбы в плохую погоду, например, эллипсоид, велотренажёр). Всего лишь 30 минут таких занятий три раза в неделю могут дать много пользы.

Согласно простому, но очень эффективному тесту (по разговору) можно определить насколько усердно вы занимаетесь. Если в процессе тренировки (так по-серьёзному будем называть даже прогулки по улице) вы всё ещё можете вести нормальный разговор, не задыхаясь от перехватываемого дыхания и не мучаясь от стекающего по лицу пота, но красиво затянуть песню уже не получается, то это и есть требуемый для вас средний уровень интенсивности аэробных нагрузок. Как видим, «не так уж и страшен тот чёрт» на беговой дорожке, «как его малюют».

Четвёртая, не столь признанная, но ничуть не менее важная группа упражнений включает занятия по осознанию возможностей собственного тела («вody awareness exercises”). К ним относятся упражнения на улучшение осанки, координации движений, проприоцепции (ощущения определённых позиций суставов), релаксации. Поражение суставов заболеванием может привести к весьма неприятным ощущениям: потери координации, чувства равновесия. А порой и тяжким падениям с удручающими последствиями…

Можно порекомендовать занятия тай-чи и йогой, которые включают в себя элементы обучения познания собственного тела.

«Техника безопасности»

Первое правило то же, что и всегда: перед началом занятия разогреть и тело, и суставы, чтобы избежать возникновения боли и возможных травм в ходе тренировки. Плавные мягкие движения помогут в этом.

Старт для занятий должен быть медленным, а прогресс постепенным — сначала увеличиваем продолжительность, затем, привыкнув, добавляем чуть интенсивности, сложности движений. В самом начале как нельзя лучше применим знаменитый принцип «лучше меньше да лучше».

Следует избегать быстрых и повторяющихся движений, в которые вовлекаются воспалённые суставы. От скоростной ходьбы нагрузка на них возрастает в разы. Для наилучшей адаптации к окружающей среде во время занятий можно использовать специальные приспособления — наколенники, ортопедическую обувь, шины, трости и т. д.

Заканчивать нужно теми же плавными движениями и лёгкими прогибаниями. Это поможет на следующий день избежать боли в мышцах и тугоподвижности суставов.

Напутствие

Как бы то ни было, физическая активность должна прежде всего приносить удовлетворение и физическое и душевное, а значит — порождать желание продолжать заниматься и в дальнейшем. Потому, из всего, что я тут вам написала, самым главным будет правильный подбор упражнений, места и времени проведения занятий. Будь то бассейн или приусадебный участок, тренажёрный зал или парковая дорожка, важно чтобы желание заниматься не пропадало со временем, а только крепло день ото дня.

Вместе с потребностью в движении должны крепнуть и ваши силы, духовные и физические. Чтобы не растеряться перед «надвигающейся волной», не быть врасплох застигнутыми ею, не дать «проглотить» себя, а ДВИГАТЬСЯ дальше, НАПЕРЕКОР всему, преодолевая одно препятствие за другим… В этом и состоит жизнь…

Нагрузочный артрит голеностопного сустава

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Голеностопный сустав – соединение костей голени со стопой. В подвижное сочленение голеностопного сустава входят большеберцовая, малоберцовая и таранная кости человека.

Голеностопный сустав по своей анатомии является блоковым сочленением. Связки расположены по бокам сустава. С внешней стороны голеностопный сустав окружают передняя и задняя таранно-малоберцовая и пяточно-малоберцовая связки, а изнутри дельтовидная связка.

Причины болей в голеностопе: артрит, артроз и подвывих

Воспаление голеностопного сустава происходит по ряду причин. Чаще всего отечность и боли в голеностопном суставе возникают из-за артрита.

К артритам относят ревматоидный, подагрический, реактивный и псориатический. Артрит от артроза различают по простым признакам – отечность голеностопного сустава в результате артрита появляется в основном на фоне воспалительных процессов в других суставах.

Воспаление голеностопа происходит буквально ни с того ни с сего – отсутствует травматический характер патологии. Болевой синдром при артрите сильнее выражается ночью (около 3-4 часов ночи). В дневное время суток же боли чувствуются при ходьбе, но их интенсивность резко снижается.

Причины болей в голеностопном суставе кроются в повреждениях стопы различного вида. Боли могут появиться из-за растяжения связочного аппарата в голеностопе, вследствие перелома наружной лодыжки, перелома обеих лодыжек, перелома в месте заднего края большеберцовой кости. Причины возникновения болевого синдрома также в переломах фаланг пальцев стопы, переломах кости в пятке и вывихах стопы.

Человек может травмироваться из-за подворота ноги внутрь либо наружу, в результате падения на пятки с высоты и в случае падения тяжелого предмета на нижние конечности.

Причины подвывиха заключаются в наличии ожирения и слабых связок. Недостаток силы связочного аппарата подвергает человека высокой опасности травмы ноги (подворота) при ходьбе. Как правило, сразу после подворота ноги появляется травматическая отечность сустава, проходящая в щадящем режиме за 2-3 недели. Полное восстановление сустава осуществляется в течение 1-2 месяцев, если повреждение голеностопа произошло лишь однажды.

К несчастью, есть люди, у которых связочный аппарат голеностопа настолько слаб, что вызывает повторные подвывихи. Несколько последовательных подвывихов нарушают хрящевую структуру в суставе, в результате чего это может привести к возникновению артроза. О наличии артроза голеностопа, а не артрита, говорят боли, возникающие исключительно при ходьбе. В ночное время суток они в основном стихают.

Отечность сустава во время артроза появляется сразу после повреждения и уже не проходит спустя 2-3 недели, а сохраняется постоянно. При этом стоит отметить, что отекает только голеностопный сустав, а не вся голень и стопа.

Симптомы болей в голеностопном суставе

Симптомы могут быть следующими:

1. Растяжение связок в голеностопном суставе вызывает образование отека из-за происходящего кровоизлияния как внутри, так и снаружи стопы. Для подворота стопы внутрь характерно появление резких болей. Если коснуться лодыжки, становится больно.
2. Переломы обеих лодыжек вместе с подвывихом стопы увеличивают голеностопный сустав в размерах, в результате чего ограничивается движение, очень больно наступать на ногу. Смещение происходит назад, внутрь, кнаружи в зависимости от вида подвывиха.
3. Симптомы перелома пяточной кости заключаются в утолщении пятки и повороте ее кнаружи, появлении уплощений в стопе. Человеку больно становиться на ногу из-за раздирающей боли в голеностопном суставе. При нагрузке (ходьбе) на пятку резкие боли становятся ярче и интенсивнее. Оттого движения в голеностопе сильно ограничиваются.
4. Переломы диафизов в костях плюсны вызывают такие симптомы, как гематома, уплощения, боли в голеностопном суставе.
5. Симптомы вывиха и подвывиха в голеностопе – утолщается и деформируется голеностопный сустав, поворот пятки внутрь. Тыльная сторона стопы покрывается сильной гематомой. Подобные подвывихи, как правило, присущи людям, страдающим ожирением. Недостаток силы связок при ходьбе в основном предстает в качестве причины подворота ног. Основные симптомы после подворота – это появление отечности. При щадящем режиме уже через три недели голеностопный сустав восстанавливается.

Важно! Люди со слабым связочным аппаратом голеностопа больше других подвержены подвывихам. В ходе повторных подвывихов разрушается структура хряща, в результате чего происходит развитие артроза.

Лечение артрита, артроза и подвывихов голеностопа

Лечение голеностопа при таких травмах начинают с мануальной терапии, целью которой является репозиция сустава, то есть возвращение его в нормальное положение. Результат мануальной терапии фиксируется эластичным бинтом либо специальным фиксатором голеностопа. Грамотно подобрать закрепитель голеностопа – и сустав не сможет «вывихиваться» при ходьбе. Фиксатор носится в течение дня и снимается только на ночь.

Воспаление артроза голеностопа вместе с отечностью (синовитом) требует внутрисуставных инъекций кортикостероидных средств. Среди таких выделяют Кеналог, Гидрокортизон, Дипроспан и пр. Цикл для лечения артроза состоит из 3-ех инъекций, интервал между которыми не должен превышать 2-3 недель.

Инфекционный артрит лечится с помощью антибиотиков. Эффективное лечение возможно только с определением чувствительности флоры, однако такой способ требует затрат времени. Антибиотики назначают в широком объеме: от приема внутрь до различных инъекций.

Бывают ситуации, когда отек и сильная боль не спадают. В таких Случаях врачи выписывают применение нестероидных противовоспалительных препаратов. На устранение воспаления артроза голеностопа с помощью препаратов должно уйти максимум 3-4 недели, так как голеностоп располагается достаточно поверхностно и его лечение может быть разнообразным. В лечение входит применение лазера, магнитных и тепловых процедур (лечебные грязи, озокерит, парафин), различных компрессов на основе Бишофита или медицинской желчи.

Перечисленные процедуры сочетаются вместе с хондропротекторами, сосудорасширяющими препаратами и, если есть необходимость, с инъекциями препаратов Гиалуроновой кислоты. Результат следует закреплять с помощью упражнений гимнастики.

Только комплексное лечение артрита, подвывиха и артроза, направленное на устранение причины, симптомов и патологических процессов, может достичь задач по устранению болезней.

Лечение голеностопа народными средствами

Лечить народными средствами нынче не модно, тем не менее это до сих пор эффективно. Голеностопный сустав в случае артроза и артрита хорошо поддается лечению с помощью меда, сливочного масла, горчицы, спирта, чеснока и так далее. Лечение народными средствами осуществляется в виде ванночек, компрессов и примочек.

При лечении могут использоваться различные растения лекарственного назначения. Поэтому, в первую очередь, лечение народными средствами – это отвары из листьев.

Терапия народными средствами не заменяет основные методы, а лишь дополняет их. Вылечить заболевание не получится, но облегчить состояние народными средствами вполне возможно.

Ноги при укусах насекомых

Укусы насекомых представляют совершенно разную опасность. Уязвимость ног позволяет комарам, слепням, мошкам, мухам, пчелам и осам, а также клопам легко атаковать человека.

Насекомых привлекают нижние конечности, как минимум, по причине большого скопления капилляров. Проблема в том, что при укусах насекомых происходит «обмен» — насекомое берет кровь, а взамен оставляет человеку свою слюну, используемую насекомым при укусах. Слюна насекомых вызывает кожные воспаления, чувство зуда. Поэтому ни в коем случае нельзя чесать место укуса, так как в таком случае есть вероятность занесения инфекции в организм.

Симптомы укусов насекомых – наличие зуда, раздражения, отека. Большинство симптомов исчезает уже через 2-3 дня. Гораздо опаснее реакции отсроченного характера – заболел голеностопный сустав, появилась сыпь, скачет температура, увеличиваются лимфоузлы.

При сильных болях после укусов насекомых можно применить Ибупрофен или Ацетоаминофен. Лечение при укусах насекомых заключается в приведении стабильного дыхания, нормализации артериального давления. При дистресс-синдроме пациента могут подключить к аппарату искусственной вентиляции легких. Лечить низкое кровяное давление необходимо с помощью капельницы с физраствором. Если состояние тяжелое, врач может назначать дополнительное лечение.

Таким образом, укусы насекомых могут серьезно воздействовать на организм человека. Будьте внимательны и осторожны!

Боль в голеностопном суставе: не пропусти опасность

Одной из частых жалоб в практике ортопеда-травматолога являются неприятные ощущения в области голеностопа. Врачу приходится проводить дифференциальную диагностику среди множества причинных факторов, которые могут вызвать боль в голеностопном суставе. Да и самим пациентам интересно знать, о чем она может свидетельствовать, еще до того, как им об этом расскажет специалист.

• Причины
• Боль при ходьбе
• Профилактика
• Лечение
• Видео по теме

Анатомическое строение области нижней трети голени и голеностопа настолько сложное, что причин для возникновения неприятностей, более чем достаточно. Учитывая это, даже опытный специалист не сразу сможет понять, почему болит голеностопный сустав, что делать с этим, и вообще, нужны ли какие то мероприятия.

Ведь причин действительно очень много и все они носят различную природу:

1. Травматические повреждения: ушиб мягких тканей, растяжение и надрывы связок и сухожилий, полные и неполные (трещины) переломы лодыжек или таранной кости, гемартроз (скопление крови в сочленении), вывихи и подвывихи голеностопного сустава.
2. Воспалительные заболевания: тендинит и тендовагинит (воспаление сухожилия и его влагалищной оболочки), лигаментит (воспаления связок), артрит, деформирующий остеоартроз.
3. Ревматические и системные болезни: ревматоидный артрит, ревматизм, поражение голеностопа при системной красной волчанке, нередко приводят к тому, что болит голеностопный сустав.
4. Нарушения обмена веществ – подагра и подагрическое поражение сочленения.

Нередко причиной боли в области голеностопа являются артроз сочленения или подвывих. Подвывих чаще всего случается у людей, ведущих нездоровый образ жизни, мало занимающихся спортом или у полных людей. Это происходит из-за того, что при сидячем образе жизни, связки и мышцы атрофируются.

Артроз – серьезное заболевание, требующее лечения. Если его не лечить, то со временем наступит деформация сустава, вследствие чего двигательная функция будет утрачена. Возникнуть он может у вполне здоровых людей, однако, главными причинами являются: высокая нагрузка на сустав, вывихи и растяжения мышц и сочленений, артрит, подагра и врожденные нарушения строения костно-мышечного аппарата.

Чтобы распознать у себя признаки развития артроза, надо проанализировать место и время возникновения боли. Обычно боль возникает при ходьбе или при увеличении нагрузок на ногу. В течение всей болезни боли будут учащаться даже в отсутствии каких либо нагрузок. Хруст, воспаление и ограничение движений сустава также являются сопровождающими факторами артроза.

А также: туберкулезный и артрит при лейкозе, болезни Крона, вирусных заболеваниях, хроническая венозная недостаточность, люмбоишалгия (раздражение спинномозговых нервов при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах). Перелом кости пятки (пяточной кости). При переломе, свод стопы утолщается, и больной не может двигаться. Отсюда – резкая боль в области голеностопа.

Боль при ходьбе

Часто любые ощущения в области сочленения отсутствуют в состоянии покоя. При этом, болит голеностопный сустав при ходьбе. В некоторых случаях она может носить исключительно точечный характер. У другой части пациентов распространяется на всю пораженную область, включая глубинные структуры. В таких ситуациях можно сразу же исключать воспалительные, ревматические, подагрические и прочие причины развития боли, так как в подобных случаях она должна быть в состоянии покоя. Нагрузки приводят к ее усилению.

Получается, что основной причиной боли в голеностопе при ходьбе являются различные травматические повреждения. Если говорить о полных переломах лодыжек или таранной кости, то вряд ли человек вообще сможет нормально ходить при их наличии. Другое дело, если боли в голеностопном суставе обусловлены, так называемыми, трещинами.

При этом пациенты ходят, но постоянно их беспокоят болевые ощущения в одной точке. Подобная симптоматика наблюдается при растяжении или надрыве связок. Во всех этих случаях болевой синдром должен обязательно сопровождаться локальным отеком, который увеличивается к вечеру на фоне нагрузок.

Через некоторое время после их возникновения, при несоблюдении лечебного режима и сроков иммобилизации голеностопа, может присоединиться вторичный лигаментит. Это значит, что никогда нельзя повторно травмировать ткани, в которых активно протекают процессы заживления. Иначе возникнет их воспаление. Оно может еще очень долго (около 3-5 месяцев) напоминать о себе, но только выполняя определенные движения (ходьба, приседания, поворот стопы), приводя к тому, что болит нога в голеностопном суставе.

Профилактика

Во-первых, чтобы Вас раз и навсегда перестали мучить боли в голеностопном суставе, необходимо следить за своим образом жизни. Активный спорт, здоровое питание, закаливание, отдых на природе, регулярное проведение лечебных процедур – главные составляющие здоровых сочленений. Во-вторых, это систематические посещения ортопеда-травматолога.

Вам необходимо знать, что происходит с Вашим организмом, чтобы жить в гармонии с собой.
Важным методом профилактики является контроль массы тела, поскольку, весь наш вес опирается на область голеностопа. Необходимо избегать травм ног: носить комфортную, удобную обувь, уберегать себя от случайных повреждений.

Перед тем, как предпринимать любые лечебные мероприятия, обязательно проконсультироваться у травматолога и выполнить рентгенографию пораженного сочленения в двух проекциях. Но, если возникает такая ситуация, что нет возможности это сделать своевременно, то существуют некоторые недифференцированные подходы в лечении боли в голеностопном суставе.

Для этого идеально подходят:

• обезболивающие и нестероидные противовоспалительные средства: аналгин, кеталгин, кетанов, диклоберл, мовалис и др.;
• местные аппликации мазей на основе указанных препаратов: ремисид, диклак гель, дип-рилиф, фастум, финалгон;
• обязательна фиксация больного голеностопного сочленения. Если боли беспокоят в покое, то лучше это выполнить с помощью гипсовых лонгет. В случае боли при ходьбе используют специальные ортезы и фиксаторы голеностопа или обычный эластический бинт;
• когда болят голеностопные суставы, лечение физиотерапевтического типа приносит прекрасный результат. Можно использовать УВЧ, электрофорез, ударно-волновую терапию, массаж и водные процедуры;
• компрессы. В их составе может быть полуспиртовой раствор или димексид в 25% концентрации;
• глюкокортикоиды. Когда болит голеностопный сустав, чем лечить его длительное время стандартными методами, лучше выполнить блокаду пролонгированными формами этих препаратов (кеналог, дипроспан). Эффект не заставит себя долго ждать.

Чаще всего лечение происходит следующим образом: больному обеспечивают состояние покоя, и, после принятие выписанных врачом препаратов, когда воспаление и боль в голеностопной области спадают, начинается лечебная гимнастика. Происходит она также в спокойном, горизонтальном состоянии человека. Массаж, растяжка, физические упражнения – главные составляющие лечебной физкультуры. Весь курс аэробики составляется для каждого больного индивидуально его врачом. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каждый врач скажет что помимо лекарственных средств, для полного выздоровления могут потребоваться специальные курсы йоги и массажа, которые являются немаловажными. Им должно уделяться большое количество времени, если Вы хотите избавиться от боли в сочленениях навсегда. Хочется отметить, что боли в голеностопном суставе – явление на сегодняшний день нередкое. С каждым годом становится все больше людей, больных артрозом, артритом, воспалительными заболеваниями. Все маленькие, как нам кажется, маловажные проблемы складываются в одну большую, вследствие чего появляются неприятные и ненужные заболевания. Берегите своё здоровье!

• Причины развития и симптомы заболевания
• Как лечить артрит?

Посттравматический артрит – это заболевание суставов, которое возникает в следствие механического повреждения хрящевой ткани, связочного аппарата, менисков, сухожилий, суставной капсулы. Чаще всего от данного вида артрита страдают коленные и голеностопные суставы.

Если травма серьезная, то подвижность сустава нарушается сразу же после травмирующего воздействия. В случае нанесения микротравм нарушения подвижности развиваются постепенно. Поэтому очень важно лечение начать как можно быстрее после того, как была получена травма. Тогда результат лечения данного заболевания будет благоприятный.

Каковы симптомы и причины заболевания?

Рассмотрим основные симптомы посттравматического артрита:

• болевой синдром;
• хруст в суставах;
• ломота в костях;
• припухлость в зоне травмирования;
• ограничение подвижности;

При достаточно сильных воспалениях возможно повышение температуры, лейкоцитоза, лихорадки. Возникновение лейкоцитоза часто принимают за наличие инфекционного возбудителя. Скорость возникновения симптомов говорит о скорости течения заболевания.

При появлении каких-либо симптомов сразу после повреждения можно с уверенностью говорить об остром посттравматическом артрите, когда рекомендуется срочно госпитализировать больного и начать лечение. Хроническое течение заболевания вызывает некоторые сложности в диагностике и лечении.

Причинами развития посттравматического артрита являются закрытые повреждения, сопровождаемые кровоизлияниями в суставную полость, ушибы, которые сопровождаются разрывами и трещинами суставного хряща. Кроме того, причиной артрита может стать вывих, при котором капсулы сустава и связки разрываются.

Как лечить артрит?

Процесс лечения суставного заболевания сложен и длителен. Лечение посттравматического артрита назначается с учетом характера повреждений и локализации места повреждения. Первым делом врачи борются за то, чтобы удалить последствия кровоизлияния и возобновить его естественную функцию. При отсутствии внутрисуставных поражений назначается медикаментозная терапия посттравматического артрита, включающая прием аспирина, индометацина, вольтарена. Выраженные боли купируются при помощи кортикостероидов (гормональных противовоспалительных препаратов), если не помогают нестероидные средства. При не запущенных посттравматических артритах, кроме медикаментов рекомендованы физиотерапевтические процедуры, массаж, лечебная физкультура.

Лечебная физкультура обязательна, так как без нее сустав может стать тугоподвижным по причине разрастания костной ткани. Упражнения и физиопроцедуры показаны, если отсутствует внутрисуставной перелом. Нагружать сустав следует постепенно и выполнять медленно с небольшой амплитудой, постепенно увеличивая ее. Разрабатывание сустава поможет быстрее встать на ноги.

Необходимо учесть, что начинать упражнения надо не сразу, а предварительно разогрев сустав согревающими кремами, обладающими противовоспалительным действием. К таким средствам относятся кремы на основе различных лекарственных трав – ромашки, хвоща, полыни, лопуха, а также имеют в составе гидролизат коллагена и глюкозамин. Эти вещества увеличивают проницаемость крема через кожу и уменьшают воспалительные процессы и боли.

Консервативные методы лечения дают всего лишь временный положительный эффект, но в том случае, если лечение начато своевременно. Поэтому, в большинстве случаев, если не был достигнут необходимый эффект, прибегают к хирургическому вмешательству. Современная хирургия достаточно часто сталкивается с подобными травмами, и наиболее эффективным и доступным является эндопротезирование, способное освободить больного от мучительной боли и хромоты.

Посттравматический артрит – это, безусловно, сложное и неприятное заболевание, но все поправимо. Главное придерживаться в лечении систематичности, планомерности и методичности. Спешка в этом деле не помощник. Если не действовать на свое усмотрение и вовремя обратиться к врачу, а также если соблюдать все его рекомендации, то все пройдет благополучно, и заболевание забудется навсегда.

Статья написана по материалам сайтов: artritsustava.ru, sustaw.top, medeok.ru, rusamwellness.com, artroz.lechenie-sustavy.ru.

»