Прогрессирующий артроз

Болезненные ощущения в суставах — коварное чувство. Известно многим людям пожилого возраста. Часто проявляется в виде артроза. Подвержена женская половина населения. Суть болезни в образовании уплотнений — шипов. Места, где они появились, становятся больше в размерах. Не все обращаются к доктору, увидев эти симптомы, списывая на возрастные изменения организма.

Кисти верхних конечностей теряют гибкость, пальцы скручиваются, напоминают корневища деревьев. Поражаются коленные, тазобедренные суставы. Болевые ощущения растут. Передвижение человека затрудняется. Разрушается хрящевая ткань. Теряется эластичность. Стираются кости из-за трения друг о друга. Движение невозможно из-за сильного болевого ощущения. Процесс происходит, если не обратиться вовремя к доктору, не остановить заболевание.

Артроз часто принимает прогрессирующую форму, выливается в серьёзное заболевание, формирующееся на протяжении нескольких лет. Важно не пропустить первые симптомы проявления, вовремя пойти в клинику.

Симптоматика болезни

Прогрессирующий артроз носит затяжной характер. Первыми симптомами являются:

• утолщение суставов;
• болезненное чувство;
• дискомфорт;
• хруст.

Процессы носят необратимый характер. Правильный метод лечения замедлит их течение, продлит активный образ жизни.

Причины болезни

Болезнь развивается в результате взаимодействия причин:

• травмирование голени, с втягиванием сустава колена;
• травмы хрящей, мениска;
• повреждение связок коленного сустава;
• при увеличении нагрузки на суставы;
• при наличии избыточного веса.

Прогрессирующий артроз сустава колена развивается постепенно, спустя некоторое время после воздействия на организм причин. Лечить болезнь надо сразу после обнаружения. Методы лечения болезни подбираются доктором, согласно, личностных особенностей организма больного.

Магнитотерапия при прогрессирующем артрозе

Болезненные ощущения прогрессируют. Консервативные методы лечения не справляются, приходится искать другие формы борьбы. Одним из вариантов считается магнитная терапия. Помогает справиться с заболеванием, способна облегчить состояние больного, считается альтернативой консервативным методам лечения.

Лечение артроза коленного сустава магнитом

Существует два основных направления. Первое проводится в клиниках, под контролем доктора. Второе — самолечение. Проводится при помощи компактного аппарата, излучающего магнитные волны, направленные на очаг поражения.

Лечение магнитным полем артроза коленного сустава производит влияние:

1. Ткани мышц стимулируются. Под магнитным влиянием мышцы расслабляются, снимаются спазмы. Подвижность коленного сустава возвращается, болезненное чувство проходит.
2. Кровь лучше подаётся к поражённому участку под действием магнитных волн. Температурный режим становится выше. Этого хватает для усиления кровотока. В результате эффективно удаляется застой кровяных клеток.
3. Воспаление постепенно уходит. В результате нескольких проведённых манипуляций уменьшается отёчность, устраняется опухлость сустава колена.

Результат лечения этой методикой предсказуем.

Показания к применению метода:

• Воспаление, застойные явления.
• Двигательная активность суставов затруднена. Большая отёчность.
• Околосуставные тканевые места атрофированы.
• Консервативные методы лечения не дали положительный результат.
• Магнитотерапия входит в комплексное лечение заболевания.

Эффективность методики зависит от грамотных действий доктора.

Противопоказания к использованию способа

Способ считается безобидным. Облегчает состояние пациента, не нанося вреда. Если есть проблемы со здоровьем, стоит пройти обследование — магнитная терапия может быть противопоказана. Не используется она, если:

• Онкологические заболевания. При воздействии магнита ткань разогревается, развитие онкологии ускоряется, идут метастазы.
• Проблемы свёртывания крови. Под влиянием магнита кровь разжижается. Когда больной страдает кровотечением, магнитотерапия строго запрещается.
• Заболевания сердца — инфаркт, инсульт, ритм сердца поддерживается кардиостимуляторами. Болезни считаются противопоказанием для применения методики лечения.
• На теле язвенные, гнойные нарывы. После сеанса магнитной терапии повышается температурный режим тела, что несовместимо с язвенными поражениями кожного покрова. Может зародиться абсцесс, гангрена.

Для пациентов, у которых отсутствуют перечисленные болезни, проведение лечения сустава колена магнитами проходит безвредно.

Алмаг — средство лечения прогрессирующего артроза

Воздействует на поражённый участок магнитными импульсами. Согласно инструкции пользования препаратом Алмаг 01, использовать можно дома:

• Перед применением посмотрите на индикаторы. Они скажут, работает ли аппарат.
• Займите удобное положение. Приложите устройство к очагу поражения. Между телом и аппаратом допускается наличие ткани, более эффективное воздействие будет от прикладывания к обнажённому участку тела.
• Курс лечения — до 20 сеансов.
• Длительность сеанса возрастает с ростом количества процедур. Начинать лечить с 10 минут.
• Соблюдайте регулярность. Прикладывайте Алмаг ежедневно по два раза.
• Через месяц использование препарата Алмаг повторить.
• На начальном этапе лечения пациент испытывает болевые ощущения, разлив теплоты по телу. Постепенно ощущения пройдут.
• Во время курса лечения аппаратом Алмаг принятие алкогольных напитков запрещается.

Показания, противопоказания аппарата

Перед применением Алмаг познакомьтесь с инструкцией. Показания для использования:

• заболевания опорно-двигательного аппарата, входят артрозы, в том числе прогрессирующий коленного сустава;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• болезни, связанные с неврологией;
• заболевания органов дыхания;
• кожные поражения;
• заболевания вен;
• заболевания пищеварительного тракта.

• сильная форма протекания воспаления;
• наличие гнойников;
• беременность;
• онкология;
• постинфарктное состояние;
• нарушение обращения крови в мозгу.

Преимущества аппарата Алмаг

• Простой в использовании. Не нужны специальные знания медицины, чтобы лечить болезнь аппаратом.
• Глубоко воздействует. Эффективно оказывает влияние на внутренние органы.
• Эффективность. Улучшает состояние больного. Снимает болевое ощущение при прогрессирующем артрозе.
• Безопасность.
• Даёт возможность взять прогрессирующий артроз под контроль.
• Нет привыкания.
• Удобство. Находится в сумочке, под рукой.
• Экономия. Усиливает действие лекарственных средств. Воздействует на первопричину болезни.
• Под влиянием аппарата Алмаг увеличивается циркуляция кровяных клеток, улучшается обмен веществ в очаге поражения. Хрящ перестаёт разлагаться, получая необходимое для существования в достаточном объёме от аппарата Алмаг.
• Надёжность. Период использования Алмаг 6-8 лет.

Улучшение состояния наступает постепенно, не сразу после первого сеанса. Минус — высокая цена.

Диетическое питание

Лечить прогрессирующий артроз стоит питанием. Пересмотрите рацион продуктов, употребляемых в пищу. Должны быть направленные на снижение веса. Включите продукты, содержащие животные, растительные белки — нежирное мясо, рыба, приготовленная на пару, отваренная, творожная продукция, сыры. Чаще употребляйте в пищу холодец, продукты, имеющие в составе витамин В.

Профилактика прогрессирующего артроза

• Избегать больших нагрузок.
• Ежедневно выполняйте физические упражнения, не перегружаясь. Следите за состоянием организма. Лечить прогрессирующий артроз коленного сустава надо разумно.
• Следите за лишним весом.
• Старайтесь своевременно обращаться к доктору, если заметили отклонения в организме, первые симптомы артроза.

Прогрессирующий артроз можно остановить, если заняться этим вовремя.

Все о деформирующем артрозе

Заболевания суставов — явление частое как среди людей в возрасте, так и среди молодых. В равной степени они возникают и у женщин, и у мужчин. Исключение составляет поражение мелких суставов рук — этот недуг в основном беспокоит женщин.

Деформирующий артроз является более распространенным заболеванием, чем болезни сердца, туберкулез, сахарный диабет или рак — по данным ВОЗ от него страдает около 5% населения.

Причинами артроза могут служить:

• травмы;
• нарушение обмена веществ;
• заболевания эндокринной системы;
• нарушение кровообращения;
• особенности строения тела;
• вредные привычки;
• воздействие различных химикатов или прием определенных препаратов.

Деформирующий артроз начинается с нарушения кровоснабжения в капиллярах подхрящевого слоя, из-за чего поступление питательных веществ резко уменьшается. Вследствие этого наблюдается меньшая прочность суставов. Поскольку нагрузка на суставы в большинстве случаев остается прежней, хрящевая ткань начинает разрушаться. Заболевание прогрессирует, вызывая нарушение структуры сустава и провоцируя болевые ощущения. Впоследствии может развиться нарушение подвижности пораженного сустава, вплоть до ее потери.

Стадии заболевания

Принято различать 3 стадии артроза:

1. Преартроз.
2. Компенсированный артроз.
3. Декомпенсированный артроз.

Стадия преартроза объединяет тех, у кого велика вероятность прогрессирования заболевания.

В группе риска женщины в возрасте от 27 и до 45, люди, склонные к полноте или болеющие ожирением, ведущие сидячий образ жизни или имеющие родственников с больными суставами. Для этой стадии характерны периодические боли в суставах, особенно после занятий спортом или продолжительной физической нагрузки. На рентгеновских снимках могут быть видны костные разрастания по краям суставной впадины и сужение щели сустава.

При компенсированном артрозе можно отметить плохую подвижность сустава с хрустом при движении. На рентгенограмме костные разрастания более заметны, а щель сустава у́же нормы примерно в 3 раза. Боль на данной стадии заболевания может отсутствовать либо, напротив, беспокоить больше прежнего, став длительнее и интенсивнее. Чаще всего она возникает в вечернее время, после напряженного рабочего дня или активных занятий спортом.

На третьей стадии сустав сильно изменен. На снимках почти не визуализируется щель сустава, а суставные поверхности деформированы из-за значительных костных разрастаний. Для декомпенсированного артроза характерно снижение или почти полное отсутствие подвижности сустава.

Диагностика и лечение

Перед тем как лечить артроз суставов, следует ознакомиться с симптомами этого заболевания:

• боль внутри сустава, которая возникает с самого утра и может усилиться после нагрузок или ближе к вечеру;
• увеличение размера отдельного сустава;
• хруст при движении;
• скованность движений;
• повышение местной температуры;
• ощущение жара в полости сустава.

В некоторых случаях, когда имеется воспаление, возможна лихорадка и общая слабость. В случае присоединения симптомов воспаления — красноты, припухлости, болезненности и жара можно говорить об артрите.

Если вышеперечисленные симптомы выявлены, то следует обратиться к врачу для диагностики заболевания. Ее основой принято считать рентгенологическое обследование и УЗИ. На снимках будут хорошо видны изменения в суставе, на основе данной информации врач сможет с высокой точностью диагностировать патологию. Дополнительными методами могут быть лабораторные анализы крови и артроскопия.

После постановки диагноза в зависимости от стадии заболевания назначается лечение. Существует несколько методов лечения деформирующего артроза: медикаментозный с применением специальной гимнастики и оперативное вмешательство. Пациент должен быть готов к тому, что в большинстве случаев деформирующий артроз до конца неизлечим, но при соблюдении врачебных рекомендаций и правильном питании можно существенно уменьшить боль и улучшить качество жизни.

Первым шагом врача, как правило, является назначение обезболивающих препаратов.

Подбор лекарств строго индивидуален и зависит от общего состояния здоровья пациента, наличия аллергии или непереносимости определенных компонентов препарата.

К эффективным методам лечения деформирующего артроза относится и физиотерапия.

При деформирующем артрозе не стоит забывать о правильном питании. Особенно это касается пациентов с лишним весом. Стоит не только уменьшить количество пищи, но и потреблять качественные продукты, овощи, ограничив соленые и жареные блюда в меню. После купирования острой боли и наступления ремиссии врач может дать направление в санаторий, где врачи-реабилитологи проведут полный курс лечения артроза, включающий медикаментозную терапию, физиотерапию и ЛФК.

В запущенных ситуациях единственным видов лечения является операция. При этом выбор врачей останавливается на эндопротезировании. В результате этой операции изношенный сустав заменяется на протез. Существуют и другие виды операций: их суть заключается в коррекции частей сустава.

Осложнения

При отсутствии лечения артроз может привести к серьезным осложнениям. В первую очередь, к деформации сустава и образованию микротрещин в суставных поверхностях костей. В последнем случае опасности подвергается вся кость в целом: повышается ее хрупкость, а вместе с тем и риск перелома.

Еще одно осложнение — нарушение функции движения в суставе. Происходит смещение его оси, провоцирующее периодическое заклинивание в одном из положений.

Также серьезным осложнением считается асептический некроз, при котором происходит некроз (омертвение) тканей хряща. Причиной является недостаточное кровоснабжение тканей.

Реже всего среди осложнений встречается анкилоз. Он возникает в результате истончения хрящевой ткани, приводящей к исчезновению щели между суставными поверхностями костей. В результате происходит их сращение, приводящее к полному отсутствию движений в суставе.

Для профилактики артроза и сопровождающей его боли необходимо с ранних лет следить за здоровьем, питанием и выполнять физические упражнения. Также важно избегать травм и падений. Артроз — заболевание серьезное, поддается лечению с трудом. Главное — не оставлять без внимания первые симптомы недуга и вовремя обращаться за помощью к врачу. Если начать действовать на первой стадии заболевания, то серьезных проблем можно избежать или хотя бы отсрочить их появление на некоторое время.

Запись к врачу: +7 (499) 519-32-84

Артроз (остеоартроз) хроническое заболевание суставов, при котором хрящевая ткань разрушается, возникают патологические изменения в суставной капсуле и близлежащих тканях.

По стандарту международной классификации — артроз, остеоартроз, остеоартрит, деформирующий артрит — обозначают одно и то же заболевание прогрессирующая дистрофия сустава, носящая синовиальный характер.

Распространенность артроза

Артроз — одно из наиболее распространённых заболеваний суставов — встречается у 7% процентов населения.

Заболевание встречается в равной степени как у мужчин, так и у женщин. Среди мужчин — болезнь наблюдается наиболее часто в молодом возрасте, у женщин в пожилом. Исключением является межфаланговый артроз (в 10 раз чаще у женщин, чем у мужчин).

С возрастом болезнь встречается чаще.

• 2% у людей до 45 лет,
• 30% от 45 до 60 лет,
• 65-85% старше 65 лет.

По степени распространённости лидируют:

• артроз поясничного и шейного позвоночных отделов,
• мелких суставов кистей рук,
• тазобедренный и коленные суставы.

Однако, наибольшее негативное влияние на жизненную активность и трудоспособность оказывают артрозы плечевых, коленных, тазобедренных суставов и голеностопа.

Причины и факторы риска

Артроз может развиваться без видимых причин (первичный). Вторичный артроз развивает в результате патологического процесса, например:

• Неспецифическое воспаление (острый гнойный артрит).
• Гемофилия.
• Травмы.
• Дегенеративно-дистрофические процессы.
• Дисплази.
• Некоторые эндокринные заболевания.
• Аутоимунные заболевания.
• Повышенная подвижность суставов и слабость связочного аппарата.
• Нарушения метаболизма.
• Специфическое воспаление.

К числу факторов риска можно отнести:

• Переохлаждение.
• Повторяющиеся микротравмы сустава.
• Пожилой возраст.
• Излишний вес.
• Воздействие токсических веществ.
• Неблагоприятная экологическая обстановка.
• Чрезмерная нагрузка на суставы или определенный сустав.
• Оперативные вмешательства на суставе.
• Дефицит микроэлементов.
• Нейродистрофические нарушения в шейном либо поясничном отделах позвоночника.
• Наследственная предрасположенность
• Нарушение эндокринного баланса в постменопаузе у женщин.

Механизм развития артроза

Разрушение хрящевой ткани является начальной стадией развития артроза. Сначала происходят нарушение капиллярного кровообращения между надкостницей и хрящевой прослойкой сустава.

Нарушение кровообращения вызывает голодание хрящевых тканей и как следствие — их утончение и усыхание. Это приводит к образованию трещин и деформации, а также к сокращению количества жидкости, которая выполняет роль смазки и обеспечивает гладкое скольжение в суставе.

В итоге развиваются остеофиты (шипы по краям костных поверхностей сустава), что сопровождается болевыми ощущениями, хрустом и сокращением подвижности сустава. По описанной схеме происходит развитие так называемого возрастного (старческого) артроза. механизм развития может слегка отличаться. Например при заболевании, возникшем как осложнение после инфекционного заболевания, или травмы. Но в конечном итоге результат оказывается единым и дегенеративные изменения в суставе аналогичны старческим.

Стадии артроза

Классический принцип классификации артроза по стадиям его развития, основан на рентгенологическом исследовании и общей клинической картине течения заболевания. В соответствии с этими факторами выделено три основные стадии артроза, основанные на степени трудоспособности пациента и функциональности поражённого сустава.

1 (начальная) стадия

Утренние боли в суставах, а также «стартовые боли» — после длительного пребывания в состоянии покоя. Болевые ощущения, которые присутствуют после утреннего подъёма, или начале движения после сидячей работы. Боль проходит вскоре, в процессе движения. Возможны болевые ощущения, возникающие при длительном и чрезмерном физической нагрузке, которые проходят после отдыха. Обычно люди не обращаются к врачу на начальной стадии заболевания, не придавая значения лёгким изменениям в состоянии суставов, и списывая их на усталость.

2 стадия артроза

Вторичная стадия артроза характеризуется острыми болями в суставе (начинает разрушаться), сопровождаемыми характерным щёлкающим звуком и сокращением подвижности. Ежедневные нагрузки становятся в тягость. Присутствует постоянное ощущение тяжести, ломоты в суставах. При рентгеновском исследование на снимке можно увидеть сужение суставной щели, до двух третьих ниже нормального показателя, образованное за счёт истончения суставной хрящевой прослойки.

Вторая стадия артроза накладывает некоторые ограничения в выполнении ряда видов работ и занятиях спортом.

3 стадия артроза

Это запущенная форма заболевания, нередко отягощённая сопутствующими заболеваниями. Нарушается естественный отток суставной жидкости, и образуются застойные явления. Сустав деформируется за счёт дегенеративного разрастания костной ткани. Двигательные функции ограничиваются до минимальных, или становятся невозможны.

Основным симптомом становятся резкие, острые боли, не прекращающиеся даже в состоянии полного покоя. Возникающие из-за спазматических рефлекторных сокращений прилегающей мышечной ткани.

Нередко болезнь осложняется вплоть до судорожного спазма или атрофии мышечных тканей. В особо запущенных и осложнённых случаях искривление конечностей вальгусное (X-образное) или варусное (О-образное).

Болевые ощущения становятся постоянным спутником больного, и не покидают его ни в состоянии движения, ни в состоянии покоя. Особые затруднения возникают при необходимости подъёма по ступеням или ходьбе по наклонной плоскости. Двигательные функции суставов становятся крайне ограниченными, а то и вовсе невозможны.

Ренгеновское обледование показывает зачастую абсолютное отсутствие суставной щели. Хрящевая прослойка полностью разрушена и наблюдается склеротическое видоизмение тканей сустава.

Обычно третья стадия артроза приводит к инвалидности.

Четвёртая стадия

Полная блокировка двигательных функций, сопровождающаяся острым болевым синдромом. Купирование болевых ощущений медикаментозно становится практически невозможным. Болезнь осложняется полным обездвиживанием больного сустава.

Иногда между смещёнными костями сустава образуются костные новообразования — наросты, которые принимают вид так называемого «ложного сустава».

Болезнь, запущенная до этой стадии приводит к инвалидности и нетрудоспособности. Помочь может только хирургическое вмешательство (эндопротезирование — замена сустава на имплант из пластика или металла).

Боли при артрозе

Болевой синдром при заболевании артрозом — один из первичных и наиболее ярко выраженных признаков. Характер болей может быть разным.

• Механические боли — возникающие в период нагрузок на больной сустав, в процессе работы, или при занятиях спортом. Обычно болевые ощущения стихают, когда сустав находится в состоянии покоя. Например в период отдыха.
• Ночная боль — бывает вызвана застойными явлениями, как в системе кровообращения, так и межсуставной жидкости.
• Стартовая боль — обычно наблюдается после утреннего пробуждения, когда после длительного периода покоя, человек начинает двигаться.
• Блокировка сустава — вызывает резкие, острые боли. Это один из признаков запущенности болезненного процесса. Блокировка сустава обычно сопровождается разрушением тканей мениска. И вынуждает больного значительно сократить двигательную активность. А отсутствие движения приводит к застою и развитию заболеваний, как других суставов, так и позвоночника.

Поэтому не стоит оставлять без внимания начальные тревожные симптомы и ограничиваться ожиданием, пока «само пройдёт», или приёмом анальгетиков, а лучше обратиться к специалисту на ранних стадиях развития недуга. При заболевании артрозом боли, вне зависимости от стадии заболевания — могут носить сезонный характер, и обостряться при изменениях погоды. В особо запущенных случаях сустав припухает и поднимается температура как кожных покровов больного сустава, так и общая температура тела.

Симптомы артроза

Первичные симптомы заболевания проявляются в виде ощущения тяжести и ломящих болей в поражённом суставе, обычно возникающих после длительной ходьбы, спортивных или других физических нагрузок. Локализация болей может быть в обеих конечностях. Причиной этого является неравномерное распределение нагрузки.

При возникновении дискомфорта человек интуитивно переносит основную тяжесть нагрузки на другую — здоровую конечность. Тем самым нарушается естественный баланс в работе опорно-двигательного аппарата. Со временем это приводит к развитию заболеваний других суставов и позвоночника.

Первичные болевые ощущения носят периодический характер. После короткого периода обострения — наступает период ремиссии. Это обманчивое состояние спокойствия, когда пациент думает, что проблема прошла сама по себе. Однако это мнение ошибочно, и может привести к запущенности и осложнениям.

Диагностика артроза

Первичный способ диагностики артроза — рентгеноскопия. Рентгенологическое исследование позволяет увидеть внешние дегенеративные изменения в суставе. Обнаружить трещины и разрушения суставной хрящевой прослойки, а так же нарушения подвижности и сокращение амплитуды действия сустава.

Ещё одним популярным способом диагностики артроза — исследование синовиальной жидкости (межсуставной жидкости) Здоровая синовиальная жидкость представляет собой вязкую тягучую массу прозрачную, или с лёгкой желтизной. При заболевании артрозом при исспедовании СЕМ(сканирующией электронной микроскопии)- имеются примеси из частиц хрящевой ткани, клеточной ткани, коллагена.

Забор жидкости для анализа проводится методом пункции. Местное обезболивание не применяется ввиду того, что препараты, используемые для местной анестезии нарушают точность клинической картины.

Ещё один способ диагностики — гистологический анализ синовии(синовиальной оболочки)

Лечение артроза

Условно методы лечения артроза можно классифицировать по четырём параметрам

• Медикаментозное лечение
• Нетрадиционная (народная медицина)
• Немедикаментозные методы лечения
• Хирургический метод

В любом случае, при заболевании артрозом наилучшие результаты даёт комплексный подход. Когда после проведения всех необходимых анализов и исследований, лечение назначается индивидуально, в полном соответствии с особенностями пациента, стадии заболевания и прочих факторов.

На самой начальной стадии применяют щадящие (немедикаментозные) методы лечения, которые включают правильное, здоровое питание, и соблюдение гигиены труда и ограничение повседневных физических нагрузок.

В случаях, когда пациент страдает излишним весом — назначается специальная низкокалорийная диета, позволяющая избавиться от излишков, и тем самым избавить суставы от излишних нагрузок и способствующая коррекции обмена веществ.

Благотворное влияние и значительные улучшения состояния пациентов оказывает лечебная физкультура и занятия спортом(плавание, ходьба на лыжах)

По рекомендации специалиста использование различных вспомогательных средств. В некоторых случаях с целью снижения нагрузки, врачи предлагают пользоваться палочкой-тростью, в некоторых — использовать специальные клиновидные вставки для обуви, позволяющие сместить центр тяжести и уменьшить нагрузки на поражённый сустав. Так же показаны лечебный массаж, грязевые ванны и аппликации и физиотерапевтическое лечение (Ультразвуковая терапия, электрофорез, парафиновые аппликации)

Медикаментозный метод

Подразумевает лечение лекарственными препаратами, как наружно, так и внутренне, включая инъекции, блокады итд.

Медикаменты(лекарства) для лечения артроза условно подразделяются на две категории — симптоматические и хондропротекторы.

Первые — позволяют за короткое время снять болевой синдром и значительно облегчить жизнь пациенту. В их числе обезболивающие средства, а так же гормоны.

Действие вторых — заключается в восстановлении кровообращения и стимуляции обновления хрящевой прослойки на клеточном уровне, что способствует восстановлению утраченной эластичности хрящевой суставной хрящевой ткани. Лечение как правило начинается с назначения симптоматических средств, позволяющих снять первичные болевые ощущения и облегчить общее состояние больного. Хондропротекторы принимаются обычно в течении длительного отрезка времени. Их основная функция — восстановление и купирование дальнейшего развития болезнетворного процесса.

Не следует заниматься медикаментозным лечением без назначения и контроля специалиста! Заниматься самолечением, ориентируясь на советы знакомых и родни чревато осложнениями. Некоторые препараты оказывают положительное воздействие, снимают болевой синдром, дают быструю положительную динамику, но — эти же препараты способны навредить , вызывая ускоренное разрушение хрящевых тканей в организме, если принимать их слишком долго, или неправильно скорректировать дозировку.

Народная медицина

Народная медицина предлагает широкий набор средств для снятия ревматических болей и болей при артрозе.

Настойка берёзовых почек на водке 9 на стакан водки — 50 граммов свежих почек берёзы. Настаивать в тёплом месте, в бутыли тёмного стекла сорок дней. Натирать больные места, после натирания укутать шерстяным платком.

Массаж больного сустава с мазью из двух частей камфары, трёх частей масла эвкалипта, масла австралийского чайного дерева.

Мазь из скипидара, яблочного уксуса и яичного желтка в равных частях.

В Юго- Восточной Азии широко применяется массаж травяными мешочками или нагретыми камнями. аппликации на больные суставы , из отваренного чёрного риса, смешанного со змеиным ядом.

Хорошие результаты дают ванны с морской солью, и прогревания больных суставов мешочками с нагретой морской солью, а так же массаж с прогревающими мазями и бальзамами, на основе растительных ингредиентов.

Массаж должен быть щадящий, в виде поглаживаний, растираний, без нагрузки на позвоночник и суставы. То есть традиционный тайский массаж больным артрозом противопоказан.

Обращаясь к советам бабушек — следует помнить, что никакие народные средства не заменят обязательное посещение специалиста! Травяные настои, мази, растирания, примочки и компрессы — способны оказать временное облегчение, но как правило не излечивают глубинных причин. не следует обманываться внешним улучшением состояние. Боль — это симптом заболевания. Причина этого заболевания гораздо глубже. Любые народные средства действуют кратковременно, пока заболевание не перетечёт в более глубокую и запущенную стадию. Поэтому посещение специалиста и обследование — обязательны!

Хирургические (инвазивные) методы

Хирургическое вмешательство — это крайняя мера в лечении артроза. Когда испробованы все возможные способы лечения, и они не принесли должных результатов, и заболевание продолжает прогрессировать, когда болезнь запущена до крайней стадии — остаётся крайняя мера — хирургическое вмешательство.

Наиболее щадящий и малотравматичный способ лечения и диагностики суставных заболеваний — артроскопия. Благодаря этому способу становится возможным произвести вмешательство,при помощи специального медицинского оборудования, через минимальное рассечение наружных тканий, без проникновения в сустав. При таком щадящем способе хирургического вмешательства — пациент избавлен от длительного нахождения в условиях стационара и послеоперационный период значительно легче.

Артропластика — более проникающий метод, позволяющий осуществить замену межсуставной хрящевой ткани — прокладкой, созданной из тканей самого пациента, или искусственных, синтетических материалов. Подобная операция позволяет вернуть пациенту утраченные двигательные функции, и значительно улучшить качество жизни. Замена поражённого сустава имплантантом(эндопротезирование) Применяется в крайне тяжёлых стадиях заболевания. Замена поражённого сустава металлическим протезом даёт возможность подняться на ноги и жить полноценной жизнью, даже самым тяжёлым больным, с самыми запущенными стадиями заболевания. Срок годности подобного протеза до 15 лет. У этого метода имеется ряд противопоказаний. Например некоторые сердечно-сосудистые заболевания,туберкулёз, остеомиелит. При этом — не имеется возрастных ограничений для проведения подобной операции.

Профилактика

Старая истина, что здоровье беречь нужно смолоду. Если ваша работа связана с регулярным поднятием тяжестей — желательно приобрести пояс- бандаж, фиксирующий поясничный отдел позвоночника. При работе в условиях сырости, влажности — обязательно пользоваться резиновыми перчатками и обувью, под которую нужно надевать шерстяные или хлопчатобумажные носки.

Если у вас имеется привычка щёлкать пальцами рук — избавьтесь от этой привычки как можно скорее. Эта , казалось бы безобидная привычка способствует изнашиванию хрящевых прослоек пальцев рук и образованию артроза мелких суставов. Артроз суставов пальцев развивается по той же схеме, но в более ускоренном варианте. Суставы деформируются, и это отражается как на внешнем виде рук, так и на возможности выполнять повседневную работу.

В целях лечения рекомендуется массаж и тёплые аппликации с глиной, воском, парафином.

При всех видах артроза рекомендуется соблюдать определённые ограничения в питании.

Желательно исключить животные жиры, жирное мясо, и добавить в рацион больше растительной и молочной пищи, творога, кисломолочных продуктов, а так же ввести в рацион блюда содержащие желатин, агар- агар. Десерты в виде желе, холодец, насыщенные костные бульоны. Потребление соли, уксуса — лучше сократить до минимума.

К какому врачу обращаться

При наличии первичных симптомов заболевания — желательно без промедления обратиться к врачу-ортопеду. Сначала нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит необходимые анализы, и направит на консультацию к ревматологу. Если лабораторные анализы крови и рентгенологическое исследование, обнаружили у вас признаки наличия заболевания артрозом — последующие манипуляции, обследования, и лечение — будет проводить врач-ревматолог.

В большинстве случаев, на ранних стадиях артроз лечится амбулаторно. В случае необходимости — врач может настаивать на стационарном лечении, или предложить санаторно-курортное лечение.В любом случае — нужно следовать указаниям врача и соблюдать все назначения. От этого зависит не только результат лечения, но и вся ваша дальнейшая жизнь.

Принято считать, что артроз не излечивается полностью. Однако — соблюдая все необходимые меры и методы лечения — вполне можно жить полноценной жизнью, и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни. При посещении своего лечащего врача настоятельно рекомендуется чётко изложить симптомы, не забыв о травмах в прошлом, если таковые имелись в наличии. Существует ещё и посттравматическая форма заболевания, способная проявиться спустя годы, а то и десятки лет с момента травмы. В таких случаях нелишней будет предварительная консультация хирурга.

Медицинский журнал о заболеваниях костно-мышечной системы

Легенды и мифы об артрозе — а вы верите?

Существует множество споров и разногласий на тему артроза. Это связанно и с локализацией процесса, его развитием, течением, лечением.

Все же следует выделять основные медицинские принципы развития артроза и не верить мифам, которые усиленно популяризируют не связанные с медициной люди.

Врач-ортопед одной из московских клиник Никифорова Татьяна прокомментировала каждое спорное утверждение.

Миф №1. Рано или поздно, так или иначе, у всех людей появляется артрит.

К старости истощаются ткани организма, становятся более хрупкими. Суставы уже более подвержены травматизации, появляются предпосылки к воспалению и разрушению. В основном к этому приводит существенное уменьшение количества жидкости в организме (суставы на 80% состоят из воды). Артроз может появиться при сидячем образе жизни. Если же человек активно занимается умеренной физической нагрузкой в течение всей жизни, пьет достаточное количество жидкости, правильно питается, периодически посещает врачей в профилактически целях и просто следит за состоянием своего здоровья, артроз суставов ему не грозит.

Миф №2. Артроз не лечится.

Артроз не лечится только в том случае, если его не лечить. Если же человек принимает хондропротекторы, исправно посещает физиотерапию и выполняет все предписания, указанные врачом, то артроз лечится. Существуют, конечно, и исключения из этого правила. Одно из них — остеоартроз. В такой ситуации сустав уже практически полностью разрушен и деградационный процесс перешел на кость (или одновременно идет разрушение сустава и кости).

Миф №3. Избавиться от артроза за 2 дня.

Производители лекарственных препаратов и компании по производству биодобавок рассказывают о том, как легко и просто вылечить артроз за небольшое количество времени.

На самом же деле такой эффект невозможен — для сращения сустава понадобится длительный курс хондропротекторов. Все витамины и добавки, в лучшем случае, могут усилить действие лекарства, но не заменить его.

Миф №4. Артроз успешно лечится противовоспалительными препаратами.

Артрит — это воспаление сустава и его капсулы. Артроз — это разрушение сустава и его капсулы. Противовоспалительные препараты подействуют только в случае артрита — они снимут имеющееся воспаление.
При артрозе воспаления может вовсе не быть, исключение составляет артроартроз.

Миф №5. Распознать артроз можно в домашних условиях по сильной боли в суставе.

Боль в суставе появляется при его воспаление — артрите. Ситуации, когда артрит протекает без артроза, а артроз без артрита, довольно часты. Самый главный симптом начала артроза — ограничение подвижности в суставе. Наглядно это видно на примере артроза височно-нижнечелюстного сустава: скованные движения, невозможность полностью открыть рот, боль и неприятные ощущения при попытке движения челюстью влево и вправо, неприятные ощущения при надкусывании чего-либо твердого и жевании продуктов питания. При этом может наблюдаться боль, которая, как правило, усиливается к вечеру. Основное ограничение подвижности наблюдается утром.

Миф №6. Артроз успешно лечится средствами народной медицины.

Народная медицина достаточно эффективна при снятии отеков, устранении воспалений и успокоении нервной системы. Но она бессильна восстановить или вырастить новый хрящ. Однако, если есть воспаление, его можно снять с помощью одного из «нетрадиционных» средств.

Миф № 7. В народе говорят, что артроз возникает из-за употребления в пищу большого количества поваренной соли, которая откладывается в суставах.

Данное утверждение в корне не верно. В суставах поваренная соль не откладывается. Но там могут быть отложения солей мочевой кислоты, которые вызывают артрит — воспаление сустава. Такая ситуация может быть только у людей, страдающих подагрой.

Миф №8. Артроз передается по наследству.

Артроз не является генетическим заболеванием. От родителей может достаться только склонность к хрупкости суставов. Кроме того, от родителей могут передаться по наследству генетические заболевания, связанные с нарушением обмена веществ в хрящевой ткани. Но даже они не гарантируют появление у ребенка артроза.

Миф №9. Аномалии развития сустава приводят к артрозу.

Существует ошибочное мнение, что если у человека врожденная аномалия развития сустава, в дальнейшем обязательно разовьется артроз. Это мнение ошибочно. Сустав может всю жизнь сохранять неправильную форму, без каких-либо изменений в его структуре.

Миф №10. Физическая нагрузка на суставы очень полезна при артрозе коленного сустава.

Если на разрушающийся сустав дается нагрузка, сустав ещё больше разобщается. Заживлению это не способствует, даже наоборот — приводит к прогрессирующему артрозу.

Миф № 11. Разрушение сустава проходит очень быстро.

На самом деле, артроз — это хронический процесс. Скорость его развития зависит от множества факторов. Физическая нагрузка на пораженный сустав существенно уменьшает время разрушения. Но сам процесс может протекать десятилетиями.

Миф №12. Поедание помидоров способствует развитию артроза.

На самом деле употребление помидоров не приводит к появлению артроза, а является профилактикой атеросклероза сосудов. Продукты питания и их употребление (или отказ от них) напрямую не являются основными факторами риска развития патологии, поэтому отказываться от помидоров или любой другой еды — безрассудно.

By Семен Петрович on 22.10.2013 · Posted in Артроз

Начиталась, хорошо, что это только мифы. У меня артроз правого коленного сустава с 25 лет. Помогает электрофорез, различные препараты с хондроитином и лечебная гимнастика.

Артроз: насколько это серьезно?

К данному недугу может привести нарушение обменных процессов в организме

Если вы безболезненно танцуете на высоких каблуках, а уродливые «шишки» на суставах пальцев ног не заставляют вас приобретать специальную обувь, то вы просто счастливый человек. Тем же, кто страдает от артроза, следует знать, что это профессиональное заболевание танцоров, но и не только. Но бороться с ним можно и нужно. Для начала это может быть просто разогревающий массаж круговыми движениями вдоль стоп.

Артроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание заболевание суставов. Поражает и крупные суставы (коленный, тазобедренный, голеностопный, локтевой), и мелкие, в основном, суставы пальцев стопы. Поражение позвоночника называют спондилоартрозом. Различают первичный артроз, когда суставной хрящ слабый от природы, и вторичный — возникший в результате травм, болезней.

Среди причин артроза нарушение обмена веществ, травмирование суставного хряща, эндокринные расстройства, снижении функции щитовидной и половых желез, избыточный вес. Однако полностью причины происхождения артрозов современной медициной так и не установлены.

Группа риска

Артроз часто возникает у женщин, деформирующих стопу неудобной обувью. Также в группу риска входят представители тех профессий, чья работа подразумевает постоянные нагрузки на суставы пальцев рук или ног – пианисты, программисты, секретари, спортсмены и танцоры.

Симптомы

Заболевание начинается с появления нерезких болей в суставах, которые возникают даже при небольшой нагрузке. Суставы припухают, сгибание и разгибание нередко сопровождается хрустом. При нем появляются боли в спине, обусловленные защемлением нервных корешков костными разрастаниями. Постепенно изменяется форма суставов – наиболее часто деформируются суставы больших пальцев стоп. Они утолщаются, появляется уплотнение тканей, а затем костные разрастания – так называемые узелки Гебердена. У больных с дегенеративным поражением межфаланговых суставов боли возникают порой даже при соприкосновении с холодной водой. При обострении процесса появляется чувство онемения, снижается чувствительность кончиков пальцев.

Причины

Разрастание подхрящевой кости возникает как при нарушении обмена веществ, так и в том случае, если человек испытывает ежедневное статическую нагрузку, превышающую возможности мышц и суставов или получает постоянные микротравмы. Ведь у любой кости есть своеобразное свойство: если по ней систематически стучать – она начинает утолщаться. Из-за этого хрящ перестает нормально амортизировать нагрузки и постепенно «стирается». Порой к образованию шипообразных костных разрастаний порой приводят танцы на носках или на высоких каблуках в узкой, тесной обуви. Это происходит у тех людей, врожденное строение суставов которых не рассчитано на столь высокие нагрузки.

– У людей, профессионально занимающихся танцами, особенно на цыпочках и на полупальцах, часто возникает артроз первого пальца стопы, голеностопа или свода пальцев стопы, – говорит врач-невролог и кинезиолог Валерий МАКСУДОВ. – Это связано с однотипной большой нагрузкой на суставы и с тем, что нет людей с идеальным соотношением мышц – почти всегда какая-то мышца слабее других, то есть находится не в максимальном тонусе. Дегенерация хрящевой ткани часто возникает именно из-за перекосов суставов по причине слабости поддерживающих их мышц, так называемой неоптимальной статики – нагрузка идет не по той оси. Это может быть связано как с интенсивным движением, так и с типом обмена веществ, ослабленными нервами или нервными корешками позвоночника и даже с эмоциональным состоянием. Суставы оказываются в неестественном положении, и это приводит к разрушению хряща. Когда по всем осям движения все совпадает, то хрящ не будет разрушаться, он рассчитан природой на огромные нагрузки.

У балерин и танцоров все слабые места в натяжении мышц гораздо сильнее отражаются на суставах, чем у обычных людей, поскольку они постоянно «нагружают» их. Порой излишний прогиб при танце в поясничном отделе приводит к тому, что появляется даже артроз позвоночных дисков. Некоторым людям интенсивные танцевальные движения просто противопоказаны из-за особенностей строения их мыщц и сухожилий. Определить индивидуальный тип сухожилий и мышц может только врач, поэтому перед занятием танцами следует проконсультироваться у кинезиолога. Существует и такая причина возникновения артроза, как привычка двигаться не так, как требует организм. Например, телосложение человека таково, что ему лучше делать нагрузку при шаге на пятку, а он делает на носок. В итоге мы при каждом шаге незаметно разрушаем наши суставы! Из-за этого возникают артрозы и остеохондроз у 90% людей, и танцоров в том числе – при движении они задействуют не те мышцы и не в той последовательности, в какой предусмотрено врожденным строением костной системы, то есть скелета. И здесь без консультации специалиста-кинезиолога, который поможет правильно распределять нагрузку на мышцы, тоже не обойтись.

Если мышцы держат суставы плохо, то последние утолщаются – так организм пытается увеличить площадь контакта с землей. Соответственно, хрящ истончается, а поскольку природа не терпит пустоты, организм начинает усиленно «гипсовать» сустав солями, чтобы он не изнашивался. Отложение солей – это следствие артроза, а не причина, как считают многие. Артроз известен в народе как «отложение солей», но на самом деле суть процесса в том, что хрящ, покрывающий суставные поверхности костей, постепенно истончается и разрушается, а костная ткань зарастает солями, чтобы компенсировать потерю хряща.

Причиной артроза может стать плоскостопие. В идеале стопа должна иметь форму арки, но если связки ослаблены, возникает плоскостопие. Затем стопа искривляется наружу или вовнутрь. Соответственно, страдают суставы пальцев. Слабость связок может быть и наследственной, и по причине нарушений в корешках нервов позвоночника, и вследствие общей мышечной слабости.

Иногда артроз возникает при заболеваниях желудка или толстого кишечника, то есть при нарушениях в усвоении и выведения веществ. Так, к поражению суставов может привести дисбактериоз. Что касается иммунитета, то у некоторых людей возникают состояния, когда вырабатываются антитела к собственным тканям и менискам суставов. Но это уже не артоз, а артрит – воспаление суставов. Разница между этими двумя заболеваниями существенная: при артрозе дегенерируют сама костная ткань и хрящ, а артрит – это патологическое изменение суставной жидкости либо воспаление суставов, вызванное возбудителями инфекции.

Наследственность тоже играет роль в появлении артроза, поскольку наследуются разные типы обмена веществ и при некоторых страдает либо соединительная ткань сустава – связки, либо хрящевая, то есть окружающий его хрящ. Вследствие этого сустав приобретает излишнюю подвижность, начинает «болтаться». Из-за этого постепенно дегенерирует его внутренняя структура. Это наследственно-дегенеративный артроз. Определять такие риски дело врачей-генетиков: они проводят анализ крови, составляют генеологические карты.

Чем грозит артроз

Артроз, который беспрепятственно прогрессирует, приводит к периартриту – воспалению окружающих сустав тканей, и синовиту – воспалению оболочки, выстилающей полость сустава. Артроз очень опасен, и если дегенеративные изменения тканей зашли слишком далеко, это может привести к полной неподвижности больных суставов. Самым опасным в этом плане является коксартроз – поражение тазобедренного сустава. Артроз мелких суставов порой приводит к тому, что они начинают приобретать уродливые и причудливые очертания.

Лечение

– Итак, интенсивное занятие танцами может привести к развитию артроза из-за больших нагрузок на мыщцы и перекосов суставов. Но, в принципе, если организм это разрушение компенсирует за счет легкого утолщения суставов, то с ним можно жить и продолжать танцевать. Если же артроз сопровождается дикими болями, а суставы быстро разрушаются, то о профессиональных танцах не может быть речи, – продолжает кинезиолог Валерий МАКСУДОВ. – Лечение зависит от стадии заболевания. Прежде всего, нужно нормализовать обменные процессы в организме и по возможности устранить перегрузки в области пораженных суставов. Необходимо по возможности избавиться от лишнего веса.

При артрозе следует в первую очередь обратиться прикладному кинезиологу, который поможет восстановить тонус всех мышц. Благо, сегодня прикладная кинезиология прилагается к спортивной медицине. Кинезиотерапия, то есть «лечение движением» – это одна из форм лечебной физкультуры. Врач-кинезиолог научит вас делать гимнастику сначала на индивидуальных занятиях, затем на групповых, а впоследствии – дома самостоятельно. Есть еще такие науки как осеопатия и хиропрактика. Специалисты в этих областях восстанавливают даже полностью разрушенные и заросшие солями суставы, выправляя мышечную систему. Они обучают, как настраивать свой организм подобно музыкальному инструменту. Порой врачу достаточно восстановить функцию всего одной мышцы и все проблемы отпадают.

Хорошо снимает боль введение врачом препаратов в околосуставные точки. Больным с ярко выраженными артрозами показано введение гелей, похожих на суставную жидкость. Бороться с выраженным болевым синдромом помогают и внутривенные введения гомеопатических средств в сочетании с рефлексо- и гирудотерапией. Физиотерапия также способствует улучшению питания хряща.

Что же касается операций по удалению «шишек» на больших пальцах стоп, то скажу честно, что лечебного эффекта они не имеют, поскольку устраняют не причину, а следствие. Но если не проходят сильные боли или невозможно подобрать нужную обувь, то операция, безусловно, имеет смысл. Однако ее эффект будет чисто косметическим.

Профилактика

Важно своевременно провести профилактику болезни с помощью массажа, физиотерапии либо санаторно-курортного лечения. Массаж улучшает общее самочувствие, снимает болезненный спазм мышц, разогревает их, улучшает кровообращение, передачу нервных импульсов, тем самым обеспечивая улучшение питания хряща. Но область суставов должна обрабатываться осторожно! Более интенсивно можно массажировать позвоночник, откуда выходят нервы, питающие суставы, и прилегающие к ним мышцы. Делать массаж следует дважды – до танца и после. Положение стопы в этом случае особого значения не имеет, главное – массажировать круговыми движениями вдоль и вокруг суставов. До танца показан более интенсивный, стимулирующий, поднимающий тонус мышц массаж, а после – мягкий, расслабляющий. К сожалению, эти два вида массажа часто путают или делаются вперемежку. От такого подхода пользы не бывает. Лучше, если курс массажа проведет профессиональный массажист.

Так, при артрозе коленного сустава, голеностопа и суставов пальцев стопы массаж начинается с мышц бедра. Массажные приемы используются в такой последовательности: поглаживание ладонью (3–4 раза), выжимание ребром ладони (2–3 раза), выжимание гребнями кулаков (3–4 раза), потряхивание и поглаживание мышц (2–3 раза), простое разминание (2–3 раза), двойное кольцевое разминание (3–4 раза) и двойное простое разминание (4–6 раз), потряхивание (3–4 раза), продольное разминание (3–5 раз), поглаживание (3–4 раза).

В области самих суставов используют приемы концентрического и кругового поглаживания по их боковым участкам: прямолинейное растирание основанием ладоней обеих рук (6–8 раз), щипки (3–5 раз), прямолинейное и кругообразное растирание (по 3–4 раза).

Затем снова переходят к массированию бедра, но число повторений при выполнении каждого приема уменьшают в два раза. После этого вновь проводят массаж суставов – его боковые участки массируют кругообразно фалангами пальцев, сжатых в кулак (4–6 раз), кругообразным растиранием основанием ладоней (3–6 раз), концентрическим поглаживанием (3–6 раз). Далее снова массируются мышцы бедра нажиманием (3–5 раз), потряхиванием (2–3 раза), поглаживанием (2–3 раза).

Прилагаемые усилия нужно соизмерять с чувствительностью и упругостью массируемых тканей. Хорошего эффекта можно достичь массажем после бани.

Увы, массаж не решает проблемы артроза глобально, это все равно, что тросточка для хромого. Пока не восстановлена статика, и суставы движутся не по тем осям, по которым им было назначено двигаться свыше, они все равно будут разрушаться.

Также показана щадящая гимнастика.

Упражнения при артрозе

Исходное положение – лежа на спине.
1. Нога согнута в тазобедренном и коленном суставах. Движения – сгибательные и разгибательные в коленном суставе.
2. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Движения — сгибательные и разгибательные в обоих коленных суставах.
3. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах
Движения – сгибательные и разгибательные в обоих коленных и тазобедренных суставах – «велдосипед»
4. Попеременный подъем и опускание ног в тазобедренных суставах – «вертикальные ножницы»
5. Попеременное сведение и разведение ног в тазобедренных суставах – «горизонтальные ножницы»
Исходное положение – лежа на боку.
1. Движения: подъем и опускание выпрямленной ноги.
Исходное положение – лежа на животе.
1.Движения: сгибание и разгибание коленного сустава
2.Движения: подъем и опускание выпрямленной ноги
Исходное положение – лежа на спине.
1. Вытяжение вперед пятками.
Исходное положение – сидя
1.Движения: сгибание и разгибание в коленном (можно и в тазобедренном) суставе.
2. Движения: сгибание и разгибание в коленном (можно и в тазобедренном) суставе с нагрузкой – резиновым жгутом в руках.
Упражнения в воде
1.Попеременное поднимание и опускание прямых ног.
2.Руки разведены в стороны. Скрещивать прямые руки перед грудью и разводить их в стороны.
3.Руки вдоль туловища. Напрягать и расслаблять мышцы ягодиц.
4.Руки разведены в стороны. Выполнять повороты корпусом то вправо, то влево (при повороте руки соединяются).
В воде с опорой руками (на лестницу бассейна, ножки тумб, стоящих по его краю)
1. Взяться обеими руками за опору, ноги оторвать от дна, вытянуться горизонтально, животом ко дну бассейна и выполнить поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах.
2. В таком же горизонтальном положении медленно отводить больную ногу в сторону и возвращаться в исходное положение.
3. Сгибать и разгибать обе ноги одновременно .
4. Поочередно поднимать (невысоко) и опускать ноги.
5. Выполнять на месте движение ногами как при плавании стилем брасс.
6. Взяться за опору со спины, лечь спиной на воду. Притягивая обе ноги к себе, делать повороты корпусом вправо-влево.

Также очень полезны гидромассажи пораженных суставов и позвоночника, отлично помогает плавание любыми стилями и на спине.

При острых воспалениях хороши холодные компрессы, грелки со льдом, при хронических воспалениях суставов – теплые компрессы. Следует c периодичностью раз в полгода принимать содержащие кальций препараты, так называемые хондопротекторы, например, хондроксид. Они восстанавливают хрящ, но, увы, потом он снова начинает разрушаться, если не устранена основная причина заболевания или больного не научили правильно распределять нагрузки на мышцы.

Выбор питания

Питание должно быть разнообразным, витаминизированным, комплексным по составу продуктов, не приводить к увеличению веса тела.

Исследования показывают, что лица с избыточной массой тела имеют более высокий риск развития артроза. И наоборот, потеря всего 5 килограммов избыточной массы тела на 50% уменьшает риска развития артроза.

Очень помогает при диета, содержащая сернистые соединения, поскольку в них есть радикалы А6. Из фруктов следует выбирать авокадо, грейфрукты, киви. Отлично способствует уменьшению симптомов артроза чеснок, а вот потребление помидоров и бобовых стоит ограничить, а еще лучше вовсе от них отказаться. Ешьте меньше мяса, особенно жирного и жаренного, печени и почек животных, не применяйте острых специй. Ограничьте сахар, шоколад, кофе, какао, печенье, алкоголь, прием лекарственных препаратов, токсические воздействия. Пейте не менее 2-3 литров жидкости в день.

В заключение нашей беседы врач дал несколько рецептов снятия симптомов артроза в домашних условиях. Именно снятия, а не профилактики!

Березовая каша
Насыпьте полный таз березовых листьев, лучше, конечно, свежих, залейте кипятком и хорошенько в воде разомните, чтобы получилась каша. Потом воду слейте, листья слегка отожмите и облепите ими ноги, а сверху обмотайте какой-нибудь плотной тканью и посидите полчаса. Так делайте раз в 10 дней, и болей не будет.

Растирка
Возьмите 20 граммов корней девясила, залейте 0,5 стакана водки и дайте постоять 12 дней в темной бутылке. После этого настойкой можно растирать пораженные суставы.

Овсяные хлопья
По сей день в деревнях симптомы артроза успешно снимают компрессами из отвара овсяных хлопьев. Три столовые ложки хлопьев заливают двумя стаканами воды и кипятят 10 минут. На больных суставах компресс с овсяным отваром надо держать около часа.

Статья написана по материалам сайтов: otnogi.ru, sustavus.com, www.knigamedika.ru, sustavo.ru, www.km.ru.

»