Можно ли париться в банях при радикулите??

Содержание

Другие методы лечения

Лечение остеохондроза должно быть комплексным.

Суть значительной части методик состоит в создании дополнительного раздражения в области поражения и усилении кровоснабжения соответствующих тканей. Все примочки, компрессы, аппликаторы, перцовые пластыри и частично массаж в своей основе имеют именно этот механизм.

Прогревание тоже вызывает усиление обменных процессов в организме, поэтому в народе так широко используется лечение остеохондроза с помощью бани. Народное мнение практически едино: остеохондроз и баня совместимы. Но так ли обстоит дело в реальности? Можно ли посещать баню при остеохондрозе? А полезна ли сауна? Действительно ли люди, посещающие баню, меньше страдают болями в спине?

При приступе радикулита можно оказать себе помощь,/ применяя медикаментозные препараты, которые отпускаются в аптеках без рецепта врача.

  • согревающие: Капсикам, Найс-гель, Апизатрон, Випросал, мази, содержащие змеиный или пчелиный яд.
  • нестероидные противовоспалительные: Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Вольтарен.
  • хондропротекторы: Хондроксид, Артрин, Хондротек.
  • гомеопатические: Бальзам Дикуля, Артроцин.

Таблетки, уколы, пластыри

Для того чтоб избавиться от боли при радикулите можно воспользоваться обезболивающими и противовоспалительными препаратами в форме таблеток, уколов, пластырей. Так, например, для перорального применения подходит Парацетамол, Ибупрофен, Нимесил, а так же препараты, действующим веществом которых они являются (Доларен, Нурофен, Нимесил).

Инъекционно используют Кетанов, Мидокалм, Дексалкин.

Наиболее популярным среди пластырей, применяемых при радикулите, является Олфен, в состав которого входит лидокаин и диклофенак.

Помимо препаратов, призванных облегчать боль, при заболевании необходимо принимать поливитаминные комплексы в форме таблеток или инъекций. Наибольшую пользу при радикулите приносят витамины группы В — Мильгама, Нервиплекс.

Знаете ли вы к какому врачу нужно обратиться, если болит спина? Правильный ответ вы найдете в нашей статье

Немедикаментозные средства лечения радикулита применяются в межприступном периоде болезни, в острой фазе они противопоказаны. Физпроцедуры усиливают действие лекарств и уменьшают болевые ощущения, расслабляют мускулы и усиливают тканевый кровоток.

Облегчение острой боли без лекарств

Главное, о чем думает человек, столкнувшийся с радикулитом — как справиться с резкой болью? Если под рукой нет обезболивающих медикаментозных препаратов, пациенту необходимо лечь в кровать на спину, согнув ноги в тазобедренных и коленных суставах, разместив под ними валик (можно использовать свернутое одеяло).

Главное, как уверяют специалисты, чтоб стопы не соприкасались с поверхностью кровати. Голени в данном случае должны свободно свисать и быть расслабленными.

Под область поясницы обязательно нужно поместить небольшую подушку. Все перечисленные действия способствуют ослаблению боли.

Во время приступа можно принять положение лежа на животе. При этом необходимо разместить жесткую подушку таким образом, чтоб один ее край находился на уровне гребешков подвздошных костей.

Другая подушка должны находиться под верхней частью груди и головой больного. В таком положении живот больного находится слегка навесу, обеспечивая снятие напряжения в области поясницы.

Народные рецепты: компрессы, мази, настойки

Избавиться от сильных болей и снять отек помогут натуральные природные компоненты.

Заболевания суставов сопровождаются болью и значительными ограничениями в подвижности. Это нарушает обычную жизнь человека, доставляет ему мучения. Однако наука не стоит на месте, и ученые разработали новый продукт, который позволит жить полноценной жизнью, не завися от лекарств.

Это средство – крем Artrodex. Отзывы врачей, основанные на длительной клинической практике, подтверждают эффективность препарата. Специалисты отмечают, что он позволяет восстановить хрящевую ткань, избавиться от отеков и болезненности.

Ниже можно ознакомиться с отзывами врачей и покупателей, которые опробовали крем Artrodex.

Реакция организма на банные процедуры

В парилке русской бани на человека воздействуют пар и высокая температура. Их совокупное влияние активизирует функциональные процессы в организме.

Воздействие тепла усиливает работу сальных и потовых желез, так стимулируется выведение вредных веществ и продуктов разложения, скопившихся в тканях (мочевина, молочная кислота и др.). Освобождение мышц от молочной кислоты вызывает их расслабление и увеличивает готовность к нагрузкам.

Динамично на жар откликается и система кровообращения: начинается активный приток крови к мышцам и кожным покровам, а отток от других органов несколько снижает нагрузку на них. Ускорение метаболизма способствует снижению застойных явлений в периферийных кровеносных сосудах. Артериальное давление стабилизируется, что помогает как при гипертонии, так и при гипотонии.

Но следует помнить, что учащение сердцебиения, сопутствующее интенсивному прогреванию, способно вызвать рост давления, поэтому не рекомендуется греться в бане лицам, страдающим высокими степенями артериальной гипертензии. При незначительной гипертензии врач, вероятнее всего, разрешит баню.

Перед тем как посетить парилку можно сделать компресс. Для этого измельчается черная редька. Полученная кашица опускается в тканевый мешок, который предварительно пропитывается подсолнечным маслом. После того как парительный процесс будет окончен, данный компресс прикладывается к пораженному месту. Держать его нужно как можно дольше, если это будет возможно.

Народная медицина

Если вы не приверженец современных методов лечения, то можно воспользоваться некоторыми рецептами народной медицины, которые способны вести активную борьбу с радикулитом и избавить вас от него.

Прекрасно помогает устранить заболевание настойка, приготовленная на основе сырых ростков картофеля, цвета сирени и конского каштана. Для создания такого лекарственного препарата необходимо взять по 100 г каждого ингредиента и залить смесь 0,5 л водки.

Настаивать состав нужно на протяжении 1 недели. Использовать лекарственный народный препарат требуется в качестве компрессов или при натирании суставов.

Чувство боли при использовании данного средства отступает очень быстро.

Кроме того, чтобы избавиться от радикулита, можно использовать эффективную спиртовую настойку, которую нужно готовить на основе белой сирени. Для ее создания нужно взять 3 ст. л.

цветов растения и залить их 0,3 мл спирта. Настаивать такой состав необходимо исключительно в темном месте на протяжении 10 дней.

По истечении необходимого промежутка времени состав нужно процедить. При болях все пораженные участки следует растереть полученной настойкой, а после утеплить их.

Процедуру необходимо проводить 3-4 раза в сутки.

Для того чтобы избавиться от сильного и мучительного чувства боли, можно применить тесто.

Для его приготовления муку нужно посолить и залить теплой водой. Таким образом, получится тесто, которое требуется отправить на 1 сутки в достаточно теплое место.

Это интересно:  Ультразвуковые диагностические приборы: классификация, достоинства, особенности использования

По истечении необходимого времени больные участки спины нужно натереть скипидаром, сверху прикрыть марлей и положить на нее готовое тесто. После этого тесто накрывают пергаментом, а тело заматывают достаточно теплым платком.

Затем больной должен лечь и выпить 1 стакан горячего, почти кипяченого молока с 0,5 ч. л.

соды. Ранее положенный компресс необходимо держать 1 час, если он не сильно жжет.

При сильном дискомфорте компресс необходимо снять. Повторять такую процедуру следует через каждые 3 дня.

Заниматься самолечением при таком, казалось бы, безобидном заболевании не стоит. Даже если вы являетесь приверженцем народной медицины, не следует отказываться от рекомендаций врача. Прислушивайтесь всех советов специалистов и тогда любое заболевание очень быстро отступит от вас.

Можно ли париться в банях при радикулите?

Русская парная обладает позитивным эффектом при радикулите. Горячий воздух и влажность сделают ткани более мягкими, успокоят раздраженные нервные корешки. Можно париться в банях при радикулите, но с условием, что в это время не наблюдается острого периода, постоянных приступов. Если происходит воспалительный процесс при защемлении нерва, любые тепловые воздействия можно оказывать лишь через несколько дней, когда болевые приступы пойдут на убыль.

Как возникают боли

Радикулит не самостоятельный диагноз, это часть неприятной симптоматики патологических изменений хрящевой ткани. В случае радикулита происходит ущемление нервных корешков, «ветвей» спинного мозга. В большинстве случаев от радикулита страдает область поясницы. Болевой синдром при этом иррадирует в ноги, ухудшается чувствительность (ноги немеют, появляется ощущение «бегающих мурашек»).

Если нервная ткань на протяжении долгого времени остается под воздействием компрессии, иннервация значительно ухудшается. Результатом становятся хронические нарушения не только чувствительности, но и подвижности. Мышцы слабеют, информация головного мозга хуже достигает конечностей.

Самым серьезным осложнением радикулита может стать парез ног. Поэтому при таком недуге, как радикулит, необходимо наблюдаться у врача. И если вы решили прибегнуть к тем или иным народным рецептам, в первую очередь узнайте мнение лечащего невролога. Одним из таких народных лечебных методов является баня – русская парная.

Чем полезна баня

Жар и горячий влажный воздух улучшает циркуляцию крови в организме и поврежденных тканях. Стабилизируются обменные процессы в тканях при радикулите, замедляются дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков и фасеточных суставов.

Мышцы расслабляются, уходит спазм мускулатуры. В итоге нервные корешки часто освобождаются от давления.

Исчезает скованность суставных соединений. После воздействия высоких температур ткани позвоночника становятся более мягкими. Поэтому идеальное время для лечебных упражнений при радикулите – это сразу же после выхода из парилки. Подойдут простые движения вроде виса на турнике, легкой растяжки. Освободится пространство для межпозвоночных дисков, и компрессия также уменьшится.

Влажное тепло русской бани улучшает не только состояние мускулатуры, кожи и хрящей. Оно еще и благотворно влияет на нервные корешки, успокаивает их, и болевой синдром уходит.

Обострение радикулита

Можно ли греть спину, ходить в баню при радикулите? В период обострения радикулита баня категорически противопоказана, но в период ремиссии может быть полезна. Если в момент приступа вы пойдете в баню или начнете разогревать пораженную область, симптомы могут лишь усилиться. Усилятся отечности, и возрастет давление на нервные корешки.

Это касается не только бани, но и любых других разогревающих процедур. Нельзя прибегать к ним в первые два дня после того, как начался любой воспалительный процесс позвоночника. В этот период лучше использовать холодные компрессы, ментоловые мази – они успокоят боль без воздействия на воспалительный очаг. А вот как профилактика приступов баня является разрешенным лечебным методом.

Лечебные процедуры в бане

После бани лучше всего воздействуют различные лечебные компрессы при радикулите. Вещества лечебных растений наиболее легким путем пройдут через расширенные поры кожи и размякшие мышечные ткани.

Самое заметное положительное воздействие на нервные корешки и хрящевые ткани при радикулите окажет дубовый веник. Он уменьшает воспалительные очаги. Перед его использованием нужно хорошо погреться, чтобы воздействие веника при радикулите не стало травматичным. Вначале движения веника поглаживающие, затем – наносятся легкие, хлесткие удары. Можно использовать растирание веником.

Веник перед использованием нужно нагреть в горячей воде, чтобы он оказал мощное согревающее воздействие. Различные веники обладают также различными лечебными эффектами:

  • Липовые листья улучшают потоотделение, позитивно влияют на спазмированную мускулатуру;
  • Рябина укрепляет мышечные волокна;
  • Эвкалипт успокаивает нервные корешки;
  • Можжевельниковый веник улучшает циркуляцию крови.

Дегтярное мыло также помогает бороться с симптоматикой радикулита. Его можно использовать как мазь, особенно заметный эффект будет, если применить дегтярное мыло после того, как вы попарились дубовым веником. Нужно делать втирающие движения самим куском мыла, при этом с каждым движением все интенсивнее.

Противопоказания

После бани многие любят окунуться в ледяную воду или прыгнуть в сугроб. Такие стрессы для организма при радикулите недопустимы. Сами по себе низкие температуры – большой фактор риска того, что радикулит обострится. И даже после сильного тепла бани переохлаждение несет с собой вред. Как и резкое изменение температуры.

Если ваша цель – здоровье, заходы в баню должны быть небольшими. Оптимальным будет количество около четырех заходов, приблизительно по пять минут каждый. Между заходами делайте небольшую передышку в предбаннике, попейте воды, расслабьтесь. Знайте меру и не гонитесь за глупыми рекордами – не подвергайте себя воздействию нестерпимо высоких температур. Это также может оказать вред при радикулите. Не забывайте о том, что обострение радикулита и баня несовместимы – это лишь профилактическая процедура.

Поход в баню – оздоровительная методика. И совершенно неуместно в бане пить спиртное, даже пиво. Как и курить табачные изделия. Организм, дыхательная система, кровообращение, метаболизм и так испытывают большой стресс в бане. Сам по себе он влияет на них как целебная, закаливающая процедура. Но вредные привычки в бане нагружают наше тело сверх меры, и весь положительный эффект бани при радикулите идет впустую.

Симптомы и лечение грудного радикулита

Как делать уколы при болях в спине и пояснице?

Как правильно носить корсет для позвоночника

Можно ли париться в бане при радикулите

Неожиданно возникающая, стреляющая боль в пояснице является весьма неприятным симптомом радикулита. Болевые ощущения в поясничном отделе позвоночника появляются во время или по окончании выполнения физической нагрузки – при быстром наклоне торса вперед или резком повороте туловища в сторону может появиться ощущение болезненного прострела.

Радикулит отмечается и в молодом возрасте, можно назвать это заболевание своеобразной «платой» за прямохождение человека.

Клинически радикулит проявляется сильными болями по ходу нерва, нарушением чувствительности и ограничением подвижности. При возникновении боли в пояснице многие говорят, что баня – отличное решение проблем. Но можно ли греть поясничную область при острой боли? Можно ли париться при радикулите? Является ли баня панацеей при этом заболевании либо следует воздержаться от прогревания?

Это интересно:  Почему болит поясница на 35 неделе беременности??

Механизм возникновения болезни

Термин «радикулит» в переводе с латыни означает воспаление корешка. При этом патологическом процессе отмечается воспалительное поражение нервных окончаний спинного мозга. Причины его возникновения:

  • дистрофия межпозвонковых дисков;
  • патологические изменения опорно-связочного аппарата, мышц и суставов;
  • защемление спинномозгового корешка в месте выхода его из канала позвоночника.

Боль возникает внезапно при резкой смене положения тела. Отягощающими факторами, значительно увеличивающими риск возникновения этой патологии, являются остеохондроз или грыжа, локализующаяся в поясничном отделе позвоночника.

Можно ли греть пораженную область

Бытует мнение, что при болях в спине необходимо греть больное место. Однако воздействие тепла необходимо исключительно при патологии мышечного аппарата, растяжениях и сильных перегрузках. Можно ли греть спину, если возник радикулит? Разрешена ли в этом случае баня?

Прогревание, в т.ч. и баня, горячие ванны, горчичники и массаж, при радикулите противопоказаны! Проведение тепловых процедур усиливает отек – происходит это из-за прилива крови вследствие расширения сосудов. Радикулит греть нельзя, и баня не является исключением – это только усугубит течение болезни.

Самым эффективным, безопасным и действенным способом является воздействие холода. Можно прикладывать местно лед, завернутый в ткань, – это затормозит процесс воспаления и успокоит боль. Заболевание лечится препаратами из группы нестероидных противовоспалительных средств – диклофенаком, нурофеном, индометацином, ибупрофеном и др.

Для эффективного лечения приступать к терапии следует как можно раньше – результат от препаратов будет намного эффективнее, а скорость выздоровления быстрее.

Всегда следует помнить, что неправильным лечением можно только ухудшить течение любого заболевания, не является исключением и радикулит. При появлении симптомов патологии необходима своевременная квалифицированная консультация специалиста.

Можно ли при радикулите ходить в сауну и баню?

Можно ли при радикулите ходить в баню и сауну? Ответ поклонников народной медицины и адептов системного оздоровления организма на этот вопрос прост: конечно, да. Мнение же невропатологов и хирургов на этот счет не так однозначно. Так могут ли доступные и простые физиопроцедуры в финской сауне и русской бане справиться с болью от пораженных воспалением нервных корешков спинного мозга? Попробуем разобраться.

Общие сведения о заболевании

Радикулит — это поражение корешков и пучков нервных волокон спинного мозга в результате утраты эластичности межпозвоночных дисков, переохлаждения, инфекций, отложения солей, смещения позвонков на фоне физических перегрузок, неправильного образа жизни.

Для заболевания характерно острое развитие следующих симптомов:

  • сильного болевого синдрома;
  • ограничения подвижности;
  • нарушения чувствительности;
  • атрофии мышц.

Распространенные виды радикулита:

    пояснично-крестцовый (с локализацией болей в области поясницы, ягодиц, бедра или стопы);

  • шейно-плечевой (боль в плече, затылке, лопатке, усиливающаяся при движении руки и повороте головы);
  • шейный (боли в шее, затылке);
  • грудной (опоясывающая боль в области грудной клетки, усиливающаяся при кашле и глубоком вздохе).
  • Лечение заболевания включает в себя:

    • медикаментозную терапию, направленную на обезболивание, уменьшение отека тканей и снятие воспаления;
    • массаж;
    • снятие спазма и боли при помощи методов мануальной терапии;
    • акупунктуру (иглорефлексотерапию, иглоукалывание);
    • лечебную физкультуру;
    • комплекс физиотерапевтических мероприятий, направленных на улучшение кровообращения в тканях близ пораженных нервов.

    Огромное значение в лечении играет воздействие тепла, и вот тут-то первым помощником и может стать банный жар.

    Благоприятное влияние тепла и народные методы лечения в парной

    Целебные свойства бани известны издавна. Пар тренирует дыхание, способствует обновлению кожного покрова, стимулирует работу потовых желез. Воздействие высоких температур в бане и сауне усиливает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме, способствует выводу с потом токсинов, расслабляет мышцы, а главное, положительно влияет на склонные к воспалениям нервные окончания.

    Баня благотворно влияет на позвоночник, мышцы, связки и суставы, возвращая им подвижность, эластичность.

    Парилка восполняет недостаток движения.

    Русская парная или финская сауна?

    В русской бане влажность выше, чем в финской сауне, а температура ниже. Поэтому она легче переносится и имеет меньше противопоказаний, что немаловажно для людей среднего и пожилого возраста, страдающих от приступов радикулита.

    Перед заходом в парилку можно нанести на больное место пасту Розенталя, тонкий слой прополиса, меда или смесь из порошка красной натуральной черепицы, водки, яичных белков, ладана.

    Для облегчения симптомов радикулита в парной следует:

    1. Хорошенько разогреться и распариться.
    2. Растирающими и похлестывающими движениями пройтись по больной зоне можжевеловым, хвойным или березовым веником.
    3. Массажными движениями втереть черное хозяйственное мыло, с силой растирая больное место тыльной стороной ладони.
    4. Смыв мыло и обсохнув, растереться настойкой или мазью. Можно сделать компресс.
    5. Укутаться и лечь в постель.

    При радикулите в парной полезно пить настоянный отвар зерен мордовника шароголового, травы чабреца.

    Для растирки в бане можно использовать:

    • водочную настойку из корней репейника;
    • травяной настой из ромашки, чабреца, зверобоя и цветов черной бузины;
    • смесь чесночного настоя с соком лимона;
    • сок черной редьки;
    • водочную настойку жгучего перца;
    • настойку эвкалипта;
    • настойку корней лопуха большого;
    • пихтовое масло.

    Хороший эффект дают компрессы из:

    • разведенного водой порошка горчицы;
    • смеси порошка бодяги с подсолнечным маслом;
    • ржаного теста (сначала растереть больное место скипидаром, затем наложить компресс из теста, завернутого в 2 слоя марли).

    Растирания и компрессы следует делать с осторожностью, чтобы не допустить ожога кожных покровов. Перед применением любого средства следует посоветоваться с врачом.

    Меры предосторожности и правила банщика

    Тепловой тип лечения радикулита противопоказан людям со следующими нарушениями здоровья:

    • порок сердца;
    • туберкулез;
    • тяжелые формы бронхиальной астмы;
    • эпилепсия;
    • острые заболевания кожи;
    • нарушения кровообращения;
    • тяжелые формы гипертонии;
    • злокачественные и доброкачественные опухоли;
    • склонность к кровотечениям и тромбозам.

    Перед посещением бани или сауны при радикулите следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Можно ли париться в бане в период обострения радикулита? Ответ специалистов — не желательно. Первой рекомендацией невропатолога при остром воспалении является постельный режим. Однако как только к больному возвращается возможность нормального передвижения, можно посетить баню, соблюдая определенные меры предосторожности.

    Чтобы не усугубить состояние в период обострения радикулита, при посещении бани и сауны следует придерживаться следующих правил:

    • остерегаться сквозняков;
    • не переохлаждаться после тепловых процедур;
    • сразу лечь в постель и укутаться.

    Банное тепло, движение и физические упражнения при радикулите — первые помощники в борьбе с этим неприятным недугом. Дополнительным бонусом посещения русской бани или финской сауны станут профилактика воспалений, сжигание калорий, нормализация веса и, соответственно, разгрузка позвоночника.

    Выгревание радикулита: как влияет на организм горячая ванна и баня в период болезни?

    Радикулиту подвержены люди, возрастной категории старше 30 лет.

    Тоже самое касается и тех, чья профессиональная деятельность связана с непрерывными физическими нагрузками.

    Сидячий образ жизни также может спровоцировать возникновение радикулита и острых болей в спине.

    Прогревание является отменным вариантом лечения многих заболеваний.

    Но можно ли лечить подобным образом радикулит и не спровоцирует ли это ухудшение ситуации – в этом стоит разобраться.

    Это интересно:  Плечевой бандаж, виды бандажа для плеча и предплечья (поддерживающий, косыночный)

    Что такое радикулит

    Радикулит – заболевание периферической нервной системы. Оно характеризуется поражением (защемлением) нервных пучков спинного мозга.

    Причинами возникновения указанного заболевания могут послужить:

    • прогрессирующий остеохондроз – характеризуется потерей эластичности позвоночных дисков, что приводит к их давлению на нервные корешки спинного мозга;
    • активно нарастающие остеофиты – представляют собой костные наросты на позвонках. Разрастание остеофитов в медицине именуют «спондилезом». Причинами их появления могут стать: пожилой возраст, ранее полученные травмы позвоночного столба, злокачественные опухоли, эндокринные нарушения. Разрастающаяся костная структура приводит к защемлению, а иногда и к повреждению нервных пучков спинного мозга.
    • отложения солей – приводят к образованию на межпозвоночных дисках выступов, оказывающих давление на корешки спинного мозга, что и приводит к радикулиту.

    Одни из первых причин радикулита — остеохондроз и остеофиты

    Радикулит всегда сопровождается воспалительным процессом. Воспаляются поврежденные корешки периферической нервной системы, а также мышечная ткань, окружающая область позвоночного столба, в которой произошло защемление. Могут наблюдаться и мышечные спазмы.

    При запущенных стадиях радикулита возможны периоды «затихания» болезни, а также периоды обострения. Во время последних человек ощущает сильнейшую болезненность в пояснично-крестцовой зоне. Малейшая двигательная активность только усугубляет болевые ощущения.

    Можно ли греть радикулит

    Греть радикулит категорически воспрещено в периоды обострения заболевания. В этот момент пациенту наоборот назначают применение холода к месту локализации болезни, а также обязательное медикаментозное лечение – без него побороть обострение своими силами не получится. Когда болезнь затихает и все ее проявления сходят на нет, а врачом отменяется медикаментозное лечение, нужно поговорить со специалистом о том, когда можно допускаются посещения бани конкретно в вашем случае.

    Если период обострения действительно позади, специалист разрешит прогревать тело, так как это только поспособствует оздоровлению.

    Обратите внимание! Посещение бани возможно лишь тогда, когда помимо радикулита у человека отсутствуют другие заболевания, для которых прогревание является категорическим табу.

    Видео: «Что такое радикулит?»

    Радикулит и баня

    Высокая температура в бане способствует раскрытию и расширению кровеносных каппиляров. Это приводит к улучшению кровообращения во всем теле, стабилизации обменных процессов в мягких тканях. Также посещение бани способно замедлить дегенеративно-дистрофические изменения, протекающие в позвоночнике.

    Разогретая хрящевая ткань с легкостью поддается любому воздействию. Поэтому в бане часто проводят вытяжение позвоночника, для чего используют два веника, которыми осуществляют протяжные движения от поясничной области к нижним конечностям и к шее – одним веником в одну сторону, вторым в другую.

    Нахождение под горячим влажным паром способствует успокоению воспалительного процесса, протекающего в мышечном корсете спины. Также горячий пар снимает воспаление с травмированных нервных корешков.

    Температурный режим в парилке каждый должен подбирать для себя индивидуально. Выбирайте температуру, при которой будете чувствовать себя комфортно. Если ваш организм ослаблен достаточно попариться не более 5 минут. Если же помимо радикулита вы не страдаете другими заболеваниями, время нахождения в парилке можно спокойно продлить до получаса, но не более того.

    Обратите внимание! Если вы страдаете от радикулита, резкая смена температурного режима вам категорически противопоказана. Ни в коем случае не ныряйте распаренными после бани в холодный бассейн, не прыгайте в сугробы, и ни в коем случае не становитесь под холодный душ. Указанные действия лишь повлекут за собой возникновение обострения болезни и лишь ухудшат ее течение.

    Лучшим решением после бани при радикулите является теплый душ и полноценный отдых в постели.

    С разогретой спиной при радикулите полезным будет повисеть на перекладине Употребление алкогольных напитков, а также курение в бане категорически противопоказано! Причиной тому является их отрицательное влияние на состояние сосудистой системы, а также возможность прекращения оказания оздоровительного эффекта на организм во время прогревания последнего.

    Покидать баню рекомендуется тогда, когда распаренное тело остыло. Перед этим спину рекомендуется обернуть теплым полотенцем.

    Если в парилке есть перекладины на которых можно повисеть после того как тело будет хорошенько распарено – рекомендуется воспользоваться этой возможностью. Это поспособствует вытяжению позвоночного столба, что поможет избавиться от защемлений нервных пучков спинного мозга.

    Массажи и выполнение упражнений в бане из комплекса лечебной физкультуры также поспособствуют избавлению от защемлений. Делать массаж должен грамотный специалист. Так как распаренная хрящевая ткань с легкостью поддается любому внешнему воздействию и нужно быть осторожным, чтобы не ухудшить ситуацию.

    Видео: «Можно ли париться в бане при болях в спине?»

    Другие методы выгревания радикулита

    Еще одним общеизвестным методом выгревания радикулита является прием горячей ванны. Однако стоит оговориться. Ванна при радикулите должна быть в меру горячей, не быть обжигающей и не оставлять на коже ожогов. И то париться в горячей воде можно лишь в периоды ремиссии, когда признаки обострения сходят на нет.

    Обратите внимание! Использование при радикулите с целью прогревания грелок категорически воспрещено. Применение горячей грелки может не только спровоцировать ожог, но еще и стать причиной усиления воспалительного процесса, а также усугубить отечность вокруг пораженной области.

    В старинку радикулит также выгревали хлопчатобумажными мешочками, предварительно наполненными раскаленной поваренной солью. Этого делать тоже ни в коем случае нельзя. Эффект от такого прогревания может оказаться совсем противоположным и лишь обострить течение заболевания.

    Для того чтобы усилить расслабляющий эффект во время принятия ванны дополнительно можно использовать травяные отвары.

    В горячие ванны можно добавлять различные травы, которые помогают снять спазмы с мышц спины Снять мышечные спазмы и оказать расслабляющее действие могут помочь:

    • Можжевельник.
    • Свежие ветки хвоя.
    • Липа (высушенный липовый цвет можно приобрести в аптеке).
    • Шишки хмеля.
    • Сосновые шишки.
    • Крапива.

    С одним из вышеуказанных компонентов рекомендуется приготовить отвар и добавлять его в теплую воду процеженным через марлю непосредственно перед купанием. Также можно приготовить небольших размеров мешочек из хлопчатобумажной ткани, наполнить его нужным сбором и поместить в горячую воду пока ванна будет набираться. Если свежих компонентов найти вам не удастся, заменить их можно эфирными маслами, которые можно приобрести в любой аптеке. Масло также капают в воду перед тем, как купаться.

    Выбор банного веника при радикулите и других вспомогательных средств

    Для скорейшего избавления от радикулита при посещении бани можно пользоваться некоторыми хитростями.

    Очень важен подбор веника, так как каждый веник обладает своими свойствами:

    Статья написана по материалам сайтов: osankasovet.ru, pozvonochnik.guru, spinazdorov.ru, proosteohondroz.ru, spinatitana.com.

    »

    Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector