Чем лечить боли в спине: медицинские и нетрадиционные методы, причины

Боли в спине чрезвычайно широко распространенный симптом, встречающийся у 80 % населения Западной Европы в какой-либо период жизни. Из 1000 индустриальных рабочих 50 ежегодно бывают нетрудоспособны из-за болей в спине в тот или иной период времени. В Великобритании из-за данной патологии ежегодно теряется 11,5 млн рабочих дней.

В большинстве случаев боли в спине проходят сами: из числа больных, обратившихся к общепрактикующему врачу, у 70 % улучшение наступает спустя 3 нед, у 90 % — через 6 нед, причем это не зависит от получаемого больными лечения. Однако следует помнить, что боли в спине могут быть и проявлением тяжелого заболевания — злокачественного новообразования, локальной инфекции, сдавления спинного мозга или конского хвоста, и, конечно, такие случаи надо быстро диагностировать. Пожилой возраст больного заставляет отнестись к жалобам на боли в спине более серьезно. Так, по данным одного исследования, среди больных в возрасте от 20 до 55 лет, жалующихся на боли в спине, только у 3 % была выявлена так называемая спинальная патология (опухоль, инфекция, воспалительное заболевание), по сравнению с 11 % у лиц моложе 20 лет и с 19 % у лиц старше 55 лет.

Лечение болей в спине включает:

• лечение острой боли в спине;
• постельный режим и физические упражнения;
• физические факторы;
• лекарственные препараты;
• физиотерапия и процедуры;
• хирургическое вмешательство;
• обучение профилактике боли в спине.

Лечение боли в спине в первую очередь зависит от характера основного заболевания. Его подразделяют на недифференцированную и дифференцированную терапию.

Недифференцированная терапия направлена на уменьшение болевого синдрома или реакций пациента на боль и устранение вегетативных реакций. Она включает: соблюдение постельного режима до уменьшения выраженности болей; сухое тепло местно; рефлекторно-отвлекающие средства (горчичники, банки, мази); ЛФК, массаж, витаминотерапия, физиотерапия, рефлексотерапия, коррекция психологического статуса.

Значение лабораторных исследований в дифференциальной диагностике болей в спине

Спондилоартриты, ревматическая полимиалгия, злокачественные опухоли, туберкулез, остеомиелит, абсцесс

Повышение активности щелочной фосфатазы

Метастазы в кости, болезнь Педжета, остеомаляция, первичный гиперпаратиреоз

Патологический пик на электрофореграмме белков сыворотки

Положительный посев крови

Сепсис с развитием остеомиелита или абсцесса

Выявление простатического специфического антигена

Рак предстательной железы

Изменения в анализах мочи

Заболевания почек (камни, опухоль, пиелонефрит), болезнь Рейтера

Положительные туберкулиновые пробы

Туберкулез костей или спинного мозга

Дифференцированное лечение болей в спине вертеброгенного характера зависит от их патогенетических механизмов. Комплексная патогенетическая терапия направлена на пораженный сегмент, устранение мышечно-тонических проявлений и миогенных триггерных зон, очагов нейромио-остеофиброза, висцеральных очагов раздражения, аутоаллергических процессов.

Кроме того, лечение должно быть дифференцированным в зависимости от фазы заболевания. В начальных фазах или при обострении лечение направлено на уменьшение и затем полное снятие болевого синдрома, существенная роль при этом принадлежит иммобилизации, противоотечным, десенсибилизирующим, спазмолитическим средствам, лечебным медикаментозным блокадам, специальным видам массажа, витаминотерапии (нейрорубин). Основное место занимают нестероидные противовоспалительные средства (топические — гели, мази; пероральные и парентеральные — диклак) и миорелаксанты — толперизона гидрохлорид (мидокалм) в/м по 100 мг (1 мл) 2 раза/сутки. После парентерального введения назначают по 150 мг мидокалма 3 раза/сутки во внутрь.

Дифференциальная диагностики болей в спине

Вариабельно, часто острое

Односторонний или по средней линии

Реакция боли на покой

Нет (боль постоянна)

Реакция боли на физическую активность

Нет (боль постоянна)

Боль в ночное время

Слабая, зависит от положения

Остеохондроз, грыжа/ повреждение диска, перелом позвонка, спондилолистез

Спондилоартрит, ревматическая полимиалгия

Фибромиалгия, миофасциальный синдром, перенапряжение мышечно-связочного аппарата

Опухоль, инфекционное поражение костей или мягких тканей

При достижении стационарной фазы и фазы регресса ведущее значение приобретают другие методы, большинство из которых относятся к физиотерапии: мануальная терапия, вытяжение, тракционное лечение, массаж, различные методы электротерапии, иглотерапия, местное обезболивание, лечебная гимнастика, различные реабилитационные программы: дозированная физическая и рациональная двигательная активность, обучение больного новому, индивидуально подобранному для него двигательному режиму, применение бандажей, использование супинаторов при плоскостопии. Все они применяются при лечении сходных заболеваний, а какому из них следует отдать предпочтение — решает врач, и выбирает тот метод, которым лучше владеет.

На разных этапах лечения назначают рассасывающие средства и стимуляторы регенерации, хондропротекторы (терафлекс). Многие авторы на протяжении всего курса лечения рекомендуют использовать антидепрессанты вне зависимости от клинических проявлений депрессии.

Ошибки: применение неэффективного лечения; неадекватное использование времени при работе с пациентом; опиоиды.

Вопрос о хирургическом вмешательстве в каждом конкретном случае решается совместно с врачами разных специальностей: кардиологом, невропатологом, ревматологом, ортопедом и нейрохирургом.

Показания к хирургическому лечению при неврологических осложнениях делятся на абсолютные и относительные. Абсолютными показаниями к оперативному вмешательству относятся: острое сдавление конского хвоста или спинного мозга, невправимая грыжа при полном ликвородинамическом и миелографическом блоке. Относительными показаниями служит односторонняя или двусторонняя боль, неподдающаяся консервативной терапии и приводящая к нетрудоспособности.

Признаки, которые могут указывать на прогностически тяжелую патологию

Боль, вызванная физической активностью и исчезающая после отдыха, редко бывает злокачественной, и соответственно наоборот. Меняющаяся сторонами или двусторонняя ишиалгия, особенно если она сопровождается сенсорной симптоматикой или слабостью в нижних конечностях или стопах, заставляет предполагать поражение конского хвоста (в пользу этого говорит также расстройство мочеиспускания).

Тревожными симптомами могут считаться также обусловленное болями ограничение подвижности поясничного отдела позвоночника во всех направлениях, локальная пальпаторная болезненность кости, двустороннее неврологическое «выпадение», неврологические изменения, соответствующие уровням сразу нескольких спинномозговых корешков (особенно если вовлечены сакральные нервы), двусторонние симптомы натяжения спинномозговых корешков (например, по симптому подъема выпрямленной ноги). Ускорение СОЭ (более 25 мм/ч) является достаточно ценным скрининговым тестом для различной серьезной патологии.

Больные, в отношении которых возникает подозрение на компрессию спинного мозга или конского хвоста или у которых имеет место обострение односторонней симптоматики, должны быть направлены к специалисту немедленно, а больные, у которых подозревается онкологическое или инфекционное поражение, должны быть безотлагательно направлены к специалисту.

Лечение при «механической» боли в спине

Большинство лиц с болями в спине лечится консервативно. Больные должны соблюдать покой находиться в горизонтальном положении или положении со слегка разогнутой спиной, предпочтительно на жестком матраце (под матрац можно подложить доску). Необходимо избегать напряжения в спине: пациент должен осторожно подниматься с постели, не должен наклоняться вперед, нагибаться, тянуться вверх, садиться на низкие стулья. Разорвать порочный круг — мышечная боль — спазм помогут анальгетики: например, парацетамол до 4 г/сут внутрь, НСПВП, такие как напроксен по 250 мг через каждые 8 ч внутрь после еды, однако в острых стадиях могут потребоваться опиоиды. Помогает также тепло. Если сохраняется спастическое сокращение мышц, то следует подумать о применении диазепама по 2 мг через 8 ч внутрь. Физиотерапия, примененная в острой фазе заболевания, может уменьшить боли и мышечный спазм. Выздоравливающему пациенту должны быть даны инструкции о том, как следует вставать и какие делать физические упражнения для усиления мышц спины. Многие больные предпочитают обращаться за помощью к специалистам по костной патологии или мануальным терапевтам, но те обычно прибегают к тем же методам лечения, что и физиотерапевты. Специальные наблюдения показывают, что мануальная терапия может снять резко выраженные боли, но эффект этот обычно недолог. Если боль не покидает больного и по истечении 2 нед, то следует подумать о рентгенологическом исследовании, эпидуральной анестезии или о корсете. Позже, если боли все-таки не проходят, может возникнуть необходимость в консультации специалиста для уточнения диагноза, усиления эффективности лечебных мероприятий и для уверенности в собственных действиях.

Пиогенная инфекция

Поставить подобный диагноз подчас бывает довольно трудно, поскольку никаких обычных признаков инфекции может и ие быть (лихорадка, местная пальпаторная болезненность, лейкоцитоз периферической крови), однако СОЭ часто повышена. Пиогенная инфекция может быть вторичной по отношению к первичному септическому очагу. Вследствие мышечного спазма возникают боли и ограничение любого движения. Примерно половина указанных инфекций вызывается стафилококком, по причиной могут служить также Proteus, E. coli, Salmonella typhi и микобактерии туберкулеза. На рентгенограммах позвоночника обнаруживаются разрежение или эрозия кости, сужение межсуставной щели (в том или ином суставе) и иногда новообразование кости под связкой. Наибольшей диагностической информативностью при данной патологии обладает сканирование кости с технецием. Лечение: как и при остеомиелите плюс постельный режим, ношение корсета или гипсового «жакета».

Туберкулез позвоночника

В настоящее время данное заболевание довольно редко встречается в Западной Европе. Болеют чаще лица молодого возраста. Возникают болезненность и ограничение всех движений в спине. СОЭ, как правило, повышена. При этом могут иметь место абсцесс и сдавление спинного мозга. Межпозвонковые диски поражаются изолированно или с вовлечением тел позвонков как с правой, так и с левой стороны, сначала обычно поражается передний край позвонка. На рентгенограммах отмечаются сужение пораженных дисков и локальный остеопороз позвонков, позже обнаруживается деструкция кости, что впоследствии приводит к клиновидному перелому позвонка. При поражении грудного отдела позвоночника на рентгенограмме могут быть видны параспинальные (паравертебральиые) абсцессы, а при осмотре больного выявляется и кифоз. В случае поражения нижне-грудного или поясничного отделов абсцессы могут образоваться по бокам поясничной мышцы (псоас-абсцесс) или в подвздошной ямке. Лечение — противотуберкулезная химиотерапия с одновременным дренированием абсцесса.

Пролабирование (протрузия) диска в центральном направлении

Мысль о необходимости срочного нейрохирургического вмешательства должна возникать при двустороннем ишиасе, перинеальной или седловидной анестезии и при нарушении опорожнения кишечника и функции мочевого пузыря.

Для предотвращения паралича обеих ног необходима срочная декомпрессия.

Лекарственная терапия боли в спине должна быть комбинированной, учитывающей вклад ноцицептивного, невропатического и психогенного компонентов; иначе говоря, важнейшее значение имеет не только оценка структурных изменений в позвоночнике, но и выделение ведущих патофизиологических механизмов болей. В практическом плане целесообразно рассмотреть стратегии дифференцированной фармакотерапии в зависимости от структурных изменений, патофизиологии боли, механизмов и мишеней действия лекарственных препаратов и способов их применения.

Стратегия лекарственной терапии в зависимости от структурных изменений

• Необходимо уточнить, вызвана невропатическая боль преходящим сдавлением корешка и его отёком, что проявляется периодическими болями, или имеет место постоянная его компрессия. При преходящей компрессии целесообразно назначить местный анестетик (пластины с лидокаином), опиоидный анальгетик и НПВС. В случае постоянной компрессии нервного корешка наиболее эффективны лидокаиновые пластины, трициклические антидепрессанты и антиконвульсанты.
• При воспалении тканей, окружающих межпозвонковый диск, и при фасеточном синдроме эффективны НПВС. В то же время при воспалении внутренних отделов межпозвонкового диска НПВС малоэффективны, так как практически не проникают из крови в эти отделы (уместно напомнить, что в межпозвонковом диске, равно как и в других хрящевых тканях, кровеносные сосуды отсутствуют). В этом случае наилучшим выбором может быть опиоидный анальгетик, воздействующий на центральные механизмы болей. При переломах позвонков или при процессах восстановления после хирургических операций назначать НПВС нежелательно, так как они угнетают образование костной ткани.

Стратегия лекарственной терапии с учётом патофизиологии боли

Анализ патофизиологических механизмов позволяет более точно подбирать лекарственные препараты.

• При наличии очевидного воспалительного компонента следует рекомендовать НПВС. При явлениях аллодинии показаны пластины с лидокаином, антиконвульсанты и антидепрессанты. Эти же средства можно назначить при симпатических болях.
• При локальном мышечном гипертонусе эффективны миорелаксанты, при миофасциальном болевом синдроме — локальные инъекции местных анестетиков в триггерные точки.
• При постоянной активации NMDA-рецепторов нарушается опосредованное ГАМК-ингибирование. Следовательно, препараты ГАМК-ергического действия потенциально могут быть эффективными для купирования болей. Среди антиконвульсантов к таким средствам относят топирамат и отчасти габапентин. В эту группу можно включить и баклофен, обладающий ГАМК-ергическим действием на спинальном уровне.

Стратегия лекарственной терапии с учётом механизмов действия препаратов

• НПВС и опиоиды более эффективны при периферических поражениях, так как первые воздействуют на каскад провоспалительных реакций, а вторые способны уменьшать выброс субстанции Р.
• Как уже упоминалось, в случае вовлечения в процесс нервных структур за пределами зоны непосредственного поражения могут быть полезны антиконвульсанты. Опиоиды наиболее активно действуют в области задних рогов спинного мозга, но следует помнить, что возможно развитие толерантности, опосредованной активацией NMDA-рецепторов. Для предотвращения развития толерантности к опиоидам можно использовать трициклические антидепрессанты в малых дозах, которые частично блокируют NMDA-рецепторы.
• Агонисты ГАМК-рецепторов можно рекомендовать при повышенной тревожности и нарушениях сна (бензодиазепины, золпидем). Депрессия и тревога — постоянные «спутники» хронической боли, для их купирования можно использовать антидепрессанты (лучшим профилем безопасности обладают сертралин, эсциталопрам, венлафаксин).

Стратегия лекарственной терапии с учётом разных способов введения препаратов

Большинство препаратов для лечения боли назначают перорально. Впрочем, это часто связано с риском системных побочных эффектов, в том числе и со стороны ЦНС. В этом плане преимуществом обладают препараты, применяемые местно (например, пластины с лидокаином). Другой перспективный метод — использование трансдермальных систем с опиоидным анальгетиком (в частности, с фентанилом), обеспечивающих медленное поступление препарата на протяжении длительного времени. Внутримышечное и внутривенное введение лекарств обычно рекомендуют больным, находящимся в стационаре. Иногда имплантируют интратекальные помпы для постоянной инфузии баклофена и/или опиоидных анальгетиков в небольших дозах. Это позволяет избежать нежелательных побочных явлений, однако сама имплантация помпы является хирургической процедурой и может сопровождаться осложнениями. В заключение следует отметить, что в настоящее время главный принцип лекарственной терапии боли в спине — рациональная полифармакотерапия. Купировать боли с помощью только одного препарата удаётся далеко не во всех случаях. При назначении лекарственных препаратов важно соблюдать баланс между их эффективностью и риском нежелательных эффектов, а при комбинированной терапии -учитывать возможность их взаимодействия.

От чего возникают боли в спине и избавление от недуга с помощью советов народной медицины

Боли в спине беспокоят многих. Иногда они могут обостряться настолько, что не дают вести привычный образ жизни. Но не стоит отчаиваться: профилактика и альтернативные методы медицины помогут справиться с проблемой.

Описание заболевания

Недуг иногда не дает нормально жить

Боли в спине — симптом, характерный, как правило, для заболеваний позвоночного столба и мышц. Резко возникающие и непродолжительные боли в поясничном отделе носят название люмбаго, а постоянные хронические называются люмбалгией. Причиной могут стать заболевания костей позвоночника, межпозвоночных дисков, связочного аппарата, мышц поясницы, спинномозговых нервов и непосредственно самого спинного мозга. Спровоцировать проблему способны и болезни брюшной полости, органов малого таза, кожного покрова поясничной области. Необходимо помнить, что заболевания нисходящей части аорты и опухолевые процессы в груди тоже могут стать причиной дискомфорта в нижней части спины.

Недомогание может быть симптомом заболевания позвоночника

1. Тугоподвижность и постоянные боли в спине.
2. Во время физических нагрузок, особенно после подъема тяжелых предметов, могут возникнуть острые локализованные боли в шее или пояснице.
3. Жгучая боль в спине, постоянные болезненные ощущения, которые особенно часто возникают после длительной фиксации тела в неподвижном положении (стояние или сидение).
4. Иррадиация боли в ягодицы, икроножные мышцы и пальцы нижних конечностей или в область задней поверхности бедер.
5. При длительном стоянии могут возникать значительные спазмы в мышцах поясницы.

Необходимо как можно быстрее отправиться на консультацию к лечащему врачу, если присутствуют следующие симптомы:

• Боль имеет тенденцию к распространению по всей спине, при наклоне отдает в ноги.
• Ощущение онемения или чувство легкого покалывания в конечностях, неспособность полностью контролировать координированные движения рук или ног. Может быть поврежден спинной мозг.
• При кашле или наклонах груди вперед боль усиливается. Это, возможно, свидетельство грыжи межпозвонковых дисков.
• Боль в спине и температура проявляются в комплексе, и при этом есть чувство жжения во время акта мочеиспускания или моча имеет сильный резкий запах. Это может быть признаком воздействия болезнетворной бактериальной инфекции на мочеполовую систему.
• Энурез или недержание кала.
• Боли тупого характера в определенном отделе спины, когда человек встает или ложится. В возрасте старше 50 лет вполне возможно наличие остеоартроза.

Вернуться к содержанию

Причиной недуга могут стать проблемы с позвоночником

Подавляющее большинство случаев возникновения болевого синдрома в спине связано с нарушениями в костно-суставной или мышечной системе (травмы связочного аппарата, спазм или растяжения мышц). Это может вызывать дискомфорт при ходьбе, при дыхании. Тянущая боль в спине возникает и в случае более выраженных патологических изменений позвоночного столба. Например, в результате спондилолистеза — смещения позвонков относительно друг друга, при межпозвонковой грыже. И, наконец, она может возникать между лопатками при таких тяжелых недугах, как опухолевый или воспалительный процесс позвоночного канала или спинного мозга, заболевания сердца, органов малого таза, почек и т. д.

Причин, способных вызвать недуг, очень много.

• разрыв или рассечение аорты,
• если боль в животе отдает в спину, это может быть инфекционным процессом в позвоночном канале или малом тазу,
• кровоизлияния в полость малого таза,
• опоясывающая боль в спине часто возникает от сужения позвоночного канала в области поясницы,
• боли в шее и спине случаются из-за метастаз злокачественных новообразований,
• мышечная боль вызывается спазмом мускулатуры,
• тупая — растяжениями и другими повреждениями связок,
• боль в левой части спины в области лопатки – возможный признак сердечных заболеваний,
• боли разной локализации вызывают травмы мышечной системы,
• под лопаткой — сколиоз,
• постоянные недомогания могут наблюдаться при беременности,
• вирусные заболевания.

Диагностика

Для оценки состояния позвоночника необходимо прибегнуть к томографии

1. Для правильной оценки функционирования нервной системы необходим тщательный осмотр невролога.
2. Клинические анализы крови и мочи нужны для подтверждения или исключения сопутствующих патологий.
3. Рентгенографическое исследование позвоночного столба требуется для проведения дифференциальной диагностики травм позвоночника, остеомиелита и других болезней.
4. Компьютерная томография или ядерно-магнитно-резонансная томография позвоночника назначается в тех случаях, когда необходимо провести детальную оценку состояния костей позвоночника или спинного мозга.

Для облегчения состояния надо уменьшить нагрузку на позвоночник

Как показывает практика, чаще всего полностью излечиться не удается. Необходимо хотя бы минимизировать количество и частоту обострений. Измените для этого свой привычный образ жизни и подберите правильную лекарственную терапию. Важно не забывать, что прежде всего нужно устранить первопричину проблемы. Помочь в этом может только доктор, который подберет индивидуальное лечение, полностью подходящее для пациента.

Эффективность лечения проявляется в подавляющем большинстве случаев не сразу, поэтому запаситесь должной выдержкой, ведь конечная цель любой терапии заключается в предотвращении обострений в дальнейшем либо же в полном их устранении.

Неправильным будет считать, что каждому, кого беспокоит спина, в обязательном порядке необходим постельный режим. От постоянного или длительного пребывания в горизонтальном положении может возникнуть хроническая ноющая боль в спине. Следует по возможности свести к минимуму постельный режим. Ночные недомогания могут возникать от длительного пребывания в одном положении. Это же вызывает боль в спине после сна.

На момент, когда проблема обостряется, обязательно ограничьте физические нагрузки, особенно нужно избегать подъема тяжестей и длительной фиксации тела в одном положении. Старайтесь двигаться так, чтобы не перегружать позвоночник.

Для того чтобы обеспечить позвоночнику состояние покоя, целесообразно ношение специального корсета или пояса.

Лекарственные средства

Для каждой причины болезненного состояния надо правильно подобрать лекарство

Как уже говорилось выше, выбор лекарственных препаратов зависит от первопричины, вызывающей боли в спине, и в строгом обязательном порядке осуществляется только лечащим врачом.

Непосредственно для купирования болевого синдрома (если беспокоит резкая боль) существует целый арсенал НПВС — нестероидных противовоспалительных средств. Сильные боли в спине можно побороть ярким и широко используемым представителем этой группы — диклофенаком натрия. Это обезболивающее выпускается как в виде привычных таблетированных форм, так и в ампулах для инъекций. Чтобы победить дискомфорт в мышцах спины, применяют парацетамол, метамизол и другие средства группы НПВС. Они назначаются коротким курсом, обычно от 3 до 5 дней. Полезно делать компресс, используя растворы препаратов для местной анестезии (новокаин), и блокады, которые может выполнять лишь доктор.

Если болезненные ощущения ниже возникли поясницы и они связаны с мышечным спазмом, то тогда принимают миорелаксанты — препараты, которые расслабляют мускулатуру, устраняя спазм. Чаще пользуются миорелаксантами центрального типа действия. К ним относятся тизанидин и толперизол, курс приема составляет 1 или 2 недели.

Когда боль в нижней части спины вызывают дистрофические изменения позвоночника и она связана, например, с остеохондрозом, принимайте хондропротекторы. Эта группа препаратов замедляет разрушение хряща, вырабатывая основные его компоненты. Одним из самых эффективных является препарат терафлекс.

Лечебная физкультура и физиотерапевтические методы

Лечебная физкультура является одним из способов избавления от недуга

В качестве физиотерапевтических методов терапии широко применяют сухое тепло, но делают это только с назначения доктора. Гимнастика очень эффективна. В период ремиссии чрезвычайно полезной будет лечебная физкультура по специально разработанным комплексам, направленным на укрепление мускулатуры брюшного пресса и спины. Массаж тоже дает хорошие результаты.

Мануальная терапия

При болезненных ощущениях в спине рекомендуется прибегнуть к помощи мануальной терапии

Этот вид лечения можно проводить только после того, как доктор объективно оценил с помощью рентгенологического исследования, КТ или ЯМР состояние позвоночника и тканей, которые его окружают. Правильное выполнение методик мануальной терапии (действие на связочный, мышечный и суставной аппарат позвоночника) дает возможность откорректировать ряд местных нарушений (подвывихи, напряжения мышц), а это в некоторых случаях позволяет полностью и навсегда убрать боль.

Следует помнить об ограничениях и противопоказаниях данного способа лечения.

• Грыжа или разрушение межпозвонковых дисков (так как смещение костных компонентов, вызываемое мануальной терапией, может сдавить вещество спинного мозга и кровеносные сосуды, что повлечет за собой нежелательные, а порой и достаточно опасные последствия).
• Перенесенный мозговой инсульт, инфаркт миокарда или наличие злокачественных новообразований, туберкулезный процесс позвоночника, выраженный остеопороз.
• Стадии обострения болезни, которые сопровождаются значительным ограничением движений в позвоночнике.
• Болезни кровеносных сосудов и нарушения в системе свертывания крови.

Острая боль в спине не пройдет при неправильном выполнении компонентов мануальной терапии, а приведет к нежелательным последствиям. Позаботьтесь о том, чтобы ее проводил опытный и высококвалифицированный специалист.

Использование иглорефлексотерапии

Акупунктура быстро и эффективно снимает несильные боли в спине

Акупунктура (или иглорефлексотерапия) часто дает положительные эффекты, если боль в спине выше поясницы или внизу незначительна. Этот метод особенно эффективен, когда боли вызваны мышечным спазмом и сочетаются с психоэмоциональным расстройством. Данный метод может помогать даже лучше, чем лекарства. Согласно принципам традиционной китайской медицины, акупунктура должна применяться при всех болезнях. Но тут тоже есть свои противопоказания:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• наличие опухолей (неважно, доброкачественные они или злокачественные);
• недуги, которые требуют неотложного хирургического лечения;
• заболевания, сопровождающиеся глубокими нарушениями функций печени и почек;
• повышенный риск кровотечений или прием лекарственных средств, нарушающих естественные процессы свертываемости крови;
• беременность;
• острые инфекционные заболевания.

Вернуться к содержанию

Избавьтесь от боли в спине! Нетрадиционные методы лечения остеохондроза

Насколько опасными могут быть последствия остеохондроза, почему восточная медицина работает, там, где традиционная ставит крест, какие принципы и методы лечения в ней используются, об этом и многом другом в этой статье.

Если вы стали заложником остеохондроза или вас беспокоят периодические боли в спине, то информация в этой статье для вас.

Сегодня мы поговорим о следующем:

• Остеохондроз. Почему 85% населения страны страдают от заболеваний позвоночника?
• Самолечение. 7 причин, которые не дадут вам сделать это.
• Восточная медицина. Лечение работающее в 97% случаев.
• Энергетическая система человека. Краткое представление.
• Примеры методов лечения нетрадиционной медицины.
• Тибетская йога. 5 упражнений, снимающих острые боли в спине.
• Профилактика остеохондроза на каждый день.

Остеохондроз. Почему 85% населения страны страдают от заболеваний позвоночника?

По разным статистическим данным болезням позвоночника в той или иной степени подвержены 85% населения России. И эта цифра с каждым годом имеет тенденцию увеличиваться.

Неправильная осанка, формирующаяся еще в детском возрасте, малоподвижный образ жизни, сидячая работа способствуют развитию этого заболевания.

Что это за болезнь, каковы ее симптомы и проявления, а также какие способы профилактики и лечения существуют рассмотрим в этом статье.

Начнем с общего определения.

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое поражает межпозвоночные диски и хрящи. В дальнейшем оно может трансформироваться в более серьезные формы, такие как радикулит и грыжа позвоночника.

Чаще всего это заболевание проявляется в виде постоянных ноющих болей в районе поясницы. Это характерно для поясничного остеохондроза.

Другими проявлениями заболевания могут быть острая пульсирующая головная боль, шум в голове, головокружение, а также боли в руках, плечах и шейном отделе. Это признаки шейного остеохондроза.

Если же боль в груди, в сердце или других внутренних органов в районе грудной клетки, то это может быть проявлением грудного остеохондроза.

Нередко встречаются сразу нескольких видов этого заболевания, как правило это шейный и поясничный.

Подобные маячки являются предупреждение о том, что следует уделить время и серьезно заняться восстановлением своего позвоночника. В противном случае это может привести к печальным последствиям, вплоть до инвалидной коляски.

В современной медицине причины изменения межпозвонковых дисков до конца не изучены. Однако, есть те, которые могут спровоцировать проявление заболевания. Наиболее распространенные из них это:

• Избыточный вес;
• Возрастные изменения;
• Травмы позвоночника;
• Нарушение осанки;
• Малоподвижный образ жизни;
• Чрезмерные физические нагрузки;
• Нервное напряжение и стрессы;

Этот список можно расширить так же экологией, вредной пищей, неправильным образом жизни и другими факторами. Однако всегда ли причина именно в этом?

Наш позвоночник идеальная система, в которой все просчитано до мелочей. Поэтому, все приведенные выше причины могут быть лишь катализатором для запуска болезни.

Истинная причина может скрываться в другом. Возможно именно поэтому традиционная медицина до сих пор ставит диагнозы с пометкой “хронический”…

В противовес ей, восточные методы лечения комплексно подходят ко всем заболеваниям, находя и искореняя саму первопричину. В таком случае человек полностью исцеляется от болезни.

Самолечение. 7 причин, которые не дадут вам сделать это.

Сейчас в интернете легко найти огромное количество пособий, видео-уроков, курсов и другой информации, о том, как самостоятельно излечить свой позвоночник, сделать его подвижным, гибким и здоровым. Информации много, она есть как платная так и бесплатная, однако, как показывает практика, эффективность самолечения очень низка.

• Почему это происходит?
• Почему полезные упражнения на практики не работают?
• Чем может быть опасно такое самолечение?

“Предупрежден – значит вооружен.”

В этой части статьи мы рассмотрим с вами 7 причин, которые делают процесс самолечения неэффективным.

Что это за причины?

1. Низкая осознанность.

Решив заняться самолечением, мы, ввиду своей низкой природной осознанности, через некоторый промежуток времени начинаем заниматься всем, чем угодно, но не тем чем надо.

Вспомните, сколько раз вы начинали новую жизнь с чистого листа, а потом бросали. С самолечением картина похожа.

Здесь часто встречается такая особенность. Как только становится немного легче, как только боль отступает, человек бросает самолечение, вероятно предполагая, что он вылечился.

Однако если дело не довести до конца, то болезнь может перейти на более глубокий уровень и тогда процесс исцеления становится сложным и долгим.

Наши привычки формировались в нас годами. Привычка жить именно так как живем, сидеть как сидим, лежать, вставать, питаться и т.д. Все они глубоко в нас. И среди этих привычек есть те, которые вредны позвоночнику.

Если мы хотим здоровую спину, прекрасное самочувствие, свободу движения необходимо избавляться от вредных привычек, замещая их полезными.

О полезных привычках для профилактики и лечения остеохондроза мы поговорим дальше.

1. Неумение расслабляться.

Расслабление – путь к познанию себя. Только находясь в расслабленном состоянии энергия свободно течет по телу.

Когда мы живем в постоянном стрессе, а так живет 73% населения страны, наше тело также постоянно напряжено. Энергетические каналы пережаты, свободный ход жизненной энергии нарушен.

В этом случае она перестает поступать в необходимом количестве к внутренним органам, что приводит к разного рода заболеваниям.

В случае с остеохондрозом мышечный корсет вдоль позвоночника напряжен и пока его не расслабить работать с позвоночником не только нельзя, но и опасно.

Давно доказано, что мысли имеют свойство материализоваться. Когда человек думает, что исцеление не возможно или же слабо в это верит, он тем самым, сам себе мешает, создавая на своем пути дополнительные барьеры.

1. Режим отдыха и сна. Питание.

Как режим отдыха и сна, так и питание влияют на наше психоэмоциональное состояние, физическое здоровье и на нашу энергетику.

Когда внутри “грязь” от вредной еды, негативных мыслей, когда отсутствует полноценный отдых, тогда начинают включаться слабые, деструктивные программы, приводящие к нервозности и стрессам. А это, как нам уже известно, приводит к нарушению циркуляции жизненной энергии в организме.

1. Культура Здоровья.

В российском менталитете так заложено, что пока “петух не клюнет” к врачу мы не пойдем. Понятие профилактика заболевания, культура следить за своим здоровьем, плохо развиты в нашей стране, хотя это одно из важнейших условий крепкого здоровья.

Более того, проанализировав возраст пациентов, обратившихся с болями в спине, который снизился с 40 до 25 лет, можно предположить, что культура здоровья в нашей стране не только не развивается, но и деградирует.

1. Не выявлена причина заболевания.

Восточная медицина подходит комплексно к исцелению человека и рассматривает не только физическое тело.

Очень важную роль здесь играет энергия. Восточные учения рассматривают человека как целостную энергетическую систему, в которой физическое тело – это одно из семи тел, связанных с нашими энергоцентрами или чакрами.

Причина болезни может находиться вовсе не на физическом уровне, а где то глубже, в одном из этих тел. В этом случае, как бы мы физическое тело не лечили, болезнь будет возвращаться раз от разу, потому что истинная причина в другом.

Наверняка вам знакомы случаи, когда физически здоровый человек, с хорошими анализами, с отсутствием, казалось бы, причин заболевания увядает на глазах и традиционная медицина лишь разводит руками. Не там ищут.

Методы, использующиеся в медицине Востока позволяют находить такие причины и убирать их, тем самым полностью исцеляя организм от заболеваний. Это относится в том числе и к остеохондрозу.

Подробнее об энергетике мы поговорим в других наших статьях.

Восточная медицина. Лечение работающее в 97% случаев.

В восточной медицине существует достаточно большое количество альтернативных методов исцеления позвоночника. Каждый по своему хорош и в большинстве случаев подходит практически всем.

Однако важно понимать, что если раньше это заболевание рассматривали, как заболевание людей после 40 лет, то сейчас возраст пациента стал значительно моложе. И поэтому, то что подходит молодому поколению, может не подойти людям преклонного возраста.

В частности, в йоготерапии существуют множество специальных асан для восстановления позвоночника, но для каждого пациента они будут свои, учитывающие индивидуальные особенности человека, его состояние, физические данные и степень заболевания.

Поэтому, если вы новичок и решили вплотную заняться здоровьем своего позвоночника, рекомендуется обратиться к специалистам. В 97% случаев лечение проходит успешно, в остальных человек чувствует облегчение или значительное снижение болевых ощущений.

Энергетическая система человека. Краткое представление.

Наш организм удивительное Творение Вселенной. Мы можем принимать, отдавать и накапливать энергию внутри своего тела. Это происходит с помощью энергетических центров, которые располагаются вдоль позвоночника.

Сам же позвоночник является главным энергетическим каналом, который связывает нас с энергией земли через нижние чакры, и энергией Вселенной через верхние.

Движение энергии от энергетических центров по телу происходит через энергетические каналы. Поэтому, если эти каналы забиты или пережаты энергия перестает поступать в нужном объеме к внутренним органам. В результате дефицита энергии начинают развиваться болезни.

Позвоночник, как уже было сказано, – главный энергетический канал, по которому проходит вся энергия человека, распределяясь по различным уровням. Как вы думаете, что будет, если ток энергии в главной «артерии жизни» станет меньше?

Чем больше будет блокирован главный энергетический столб, тем меньше энергии будет в нашем теле, тем меньше ее будет поступать к внутренним органам. Отсюда, как СЛЕДСТВИЕ, начнут вытекать различные болезни.

Это могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, почек, легких, бронхов, головные боли, что угодно. Все зависит от того, в каком месте позвоночника идет перебой энергии.

Традиционная медицина лечит эти болезни, однако, она лишь борется с их проявлением, со следствием, а не с первопричиной. В этом кардинальное различие традиционных методов лечения от нетрадиционных.

Итог такого лечения может быть печальным. Болезнь могут залечить, загнав глубоко во внутрь, где она, как правило, перерастает в нечто более серьезное.

Поэтому, очень важно, для хорошего, крепкого здоровья всего организма иметь здоровый позвоночник.

Методы лечения нетрадиционной медицины.

А сейчас, давайте познакомимся с восточной медициной ближе и рассмотрим некоторые способы, применяемые для лечения заболеваний спины.

Как уже было сказано, данные методы подбираются для каждого человека индивидуально. На первоначальном этапе делается диагностика, определяются причины заболевания и создается комплексная программа работы с пациентом, учитывающая все его особенности.

Отличие восточной медицины от традиционной именно в том, что она искореняет причину заболевания. Таким образом, это приводит к полному исцелению человека, а не переводу заболевания в хроническую плоскость.

Методы:

Дыхательные упражнения.

Для лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника дыхательные упражнения являются обязательными, так как снимают спастическое напряжение мышц, способствуют нормализации кровообращения, укрепляют костную, хрящевую и мышечную ткань.

Кроме этого медленное и ритмичное дыхание помогает снять стресс и ликвидировать причину заболевания.

Тибетский массаж.

Тибетский массаж представляет из себя особую практику работы с телом человека, при которой активизируются активные энергетические точки, происходит глубокая проработка мышц, позвонков и суставов.

Благодаря работе с энергетическими точками в теле человека начинают сниматься закоренелые проблемы, убираться различные блоки и зажимы. Энергия начинает свободно двигаться по организму, исцеляя больные органы.

Вакуум-терапия.

Самым известным способом вакуум-терапии является вакуум-массаж, который способствует успокоению болевых точек, глубокой проработке и расслаблению мышц, открытию энергетических каналов.

Активно используется в лечение остеохондроза, различных его проявлений и других заболеваний человека.

Акупунктура.

Все в этом мире состоит из энергии, в том числе и наше тело. Когда человек заболевает, значит где-то нарушается ток энергии. Выявив причину, зная энергетически активные точки и каналы, по которым энергия течет можно этот ток восстановить, исцелив тем самым человека. Этими знаниями пользуются целители Востока.

Акупунктура является одним из таких видов работы с активными точками. Воздействие на точки осуществляется специальными иглами или с помощью глубокого прогревания мини-сигаретами из полыни.

Йоготерапия.

Йоготерапия – это лечение организма за счет его внутренних ресурсов через йогу. В качестве инструментов используются комплексы упражнений, состоящие из набора асан, а так же дыхательные и медитативные практики. Упражнения подбираются йоготерапевтом индивидуально, исходя из особенностей заболевания человека.

Фитотерапия.

Фитотерапия представляет из себя метод лечения с помощью лекарственных растений и препаратов из них, приготовленных таким образом, чтобы сохранить все целебные компоненты и активные вещества внутри фитопрепарата.

Это лишь малая толика инструментов которыми пользуется восточная медицина.

У каждого метода есть свои особенности и показания к применению. Все больше людей обращают свой взор в сторону нетрадиционных способов лечения.

Часто, используя термин Восточная медицина, подразумевается Тибетская медицина. Потому что именно в ней соединился колоссальный опыт, знания и практика таких стран как Индия, Китай и конечно же сам Тибет.

Важно понимать, грамотно подобранное лечение – это залог вашего здоровья на долгие годы. И если традиционная медицина поставила на вас крест или же вы ищите альтернативные методы, без химии, без принципа “одно лечим другое калечим”, возможно стоит обратить свой взор в сторону Тибетской медицины и записаться на первичный прием. Тем более, что есть клиники, в которых первый прием и диагностика бесплатны.

Далее в статье рассмотрим небольшой комплекс упражнений, который поможет вам справиться с острой болью в спине.

Тибетский комплекс снимающий острые боли в спине.

Чтобы снять боль в спине необходимо дать покой мышцам. Для этого рассмотрим 5 простых упражнений из тибетской йоги.

Упражнение 1.

Лягте на спину, согните ноги в коленях и положите их на стул или кровать. Разведите колени на комфортное расстояние и перекрестите стопы. Таким образом расслабляются крестцово-подвздошные мышцы и их связки, тем самым значительно уменьшая боль.

Немного отдохнув и расслабившись приступаем к дыханию. В тибетской медицине, как и во многих других учениях востока, особая роль отводится дыханию.

В нашем случае дыхание следующее: медленно вдыхаем животом, надувая живот, и медленно выдыхаем, мягко его втягивая. Важно, чтобы при дыхании грудная клетка не вздымалась на вдохе. Для этого можно обнять себя руками скрестив их на груди.

Дыхание активизирует работу внутренних органов, позволяет снять отек со спазмированных мышц, улучшает питание межпозвоночного хряща и растянутых связок.

Упражнение 2.

Когда состояние начнет улучшаться начинаем мягко вытягивать голову по полу. Для удобства опираемся ладонями в пол возле ягодиц. Также для наибольшего эффекта можно использовать визуализацию, представляя, как ваша голова вытягивается, тем самым энергетически помогая себе.

Упражнение 3.

Приподнимаем со стула, а затем поочередно вытягиваем полусогнутые ноги в комфортном для нас направлении. Это упражнение можно добавлять через 1-2 дня после освоения первых двух.

Упражнение 4.

Когда упражнение 3 перестает вызывать боль или чувство дискомфорта, добавляем следующее упражнение.

Лежа на полу, на спине, поочередно вытягиваем противоположную ногу и руку в разные стороны, диагонально растягивая тело.

Упражнение 5.

Следующий этап – это аналогичное упражнение, только делаем его лежа на животе. Также диагонально вытягиваем руки и ноги в разные стороны, немного приподняв их.

К этому упражнению следует переходить, только когда предыдущие не вызывают дискомфорта.

Оптимальное время выполнения упражнений – 30 минут от 3 до 6 раз в день. Если боли возобновились повторяем этот комплекс.

Такой набор, казалось бы, простых упражнений эффективно помогает снять острые боли в спине, расслабить мышечный корсет вдоль позвоночника, восстановить кровоснабжение мышц и благоприятно воздействует на весь позвоночник в целом.

Профилактика остеохондроза на каждый день.

В завершение статьи несколько рекомендаций на каждый день, соблюдая которые вы сможете уменьшить риск возникновения заболеваний спины в целом и остеохондроза в частности.

• Избавьтесь от лишнего веса, если таковой присутствует в вашей жизни. Лишние килограммы добавляют нагрузку на вашу спину.

• Подберите себе удобную мебель, которая будет поддерживать осанку и снизит нагрузку на спину.

• При болях в спине делайте полезную гимнастику, такую как представлена выше или подберите для себя наиболее подходящую.

• При болях в спине не находитесь подолгу в лежачем положении. Это приведет к ослаблению мышц и ухудшению циркуляции крови в больной области.

• Если ваша работа связана с долгим сидением или стоянием в одной позе, чаще устраивайте перерывы. Делайте наклоны и некоторые упражнения на растяжку. Так вы снимите напряжение и энергия будет свободно течь по всему телу.

• Включите в свой рацион достаточное количество белков и кальция. Это позволит укрепить мышцы и кости.

И конечно же, ведите активный здоровый образ жизни, соблюдайте режим отдыха и сна, замените вредные привычки полезными и ваш позвоночник скажет вам за это “спасибо”.

В заключении

Мы провели с вами небольшое исследование одного из самых распространенных заболеваний спины. Чем эта информация может быть вам полезна?

Остеохондроз – самое распространенное заболевание позвоночника. Понимая, что это такое, какие существуют проявления этого заболевания, можно на ранних стадиях диагностировать его и предпринять необходимые меры для лечения.

Эта статья позволяет вам проанализировать свое состояние и сделать выбор по какому пути вы пойдете, чтобы дойти, в итоге, к здоровью своего позвоночника. Хорошей альтернативой для этого является восточная медицина, с методами и принципами лечения которой мы сегодня познакомились.

Так же ваш багаж знаний пополнился практическими советами о ежедневной профилактике заболевания и упражнениями из тибетской йоги для снятия острых болей в спине.

На этом наша статья завершена. Следите за здоровьем своего позвоночника и будьте Здоровы!

Статья написана по материалам сайтов: ilive.com.ua, narmed24.ru, doctortibet.com.

»